خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف الکل در مردان، قبل از بارداری
باروری شود. همچنین بهتر است مردان در دوران پیش از بارداری جهت اطمینان از دریافت مواد مغذی و ویتامین های مناسب از مکمل های باروری مردان استفاده کنند که شامل ویتامین و مواد معدنی دیگر است. مصرف برخی از مواد مانند الکل، محصولات دخانی و مواد مخدر می تواند در باروری مردان تأثیر بگذارد و خطر بروز نقص های مادرزادی را در جنین افزایش دهد. مصرف الکل می تواند باعث کاهش روی در بدن مرد شود. مصرف سیگار ...
راه های ساده و سالم برای تامین کلسیم بدن
از گوشت غافلگیر کنید. انجیر خشک این میوه خشک، یک منبع کامل از آنتی اکسیدان، فیبر و کلسیم است که به همین دلیل یک درمان مناسب برای انواع بیماری های گوارشی محسوب می شود. شما می توانید از آن به عنوان یک میان وعده سبک استفاده کنید یا آن را به یک مربای خوشمزه تبدیل و برای صبحانه یا عصرانه میل کنید. ...
غارهای کارستی در ایران می توانند تأمین کننده آب باشند/ برخی به دنبال تضعیف کشاورزی هستند/ ایران سرزمین ...
، امریکا، اتریش و صربستان جزو کشورهای بسیار مستعد از لحاظ پتانسیل آب های کارستی هستند. بسیاری از کشورهای دارای آب کارست 30 تا 40 درصد از مصارف آب شرب خود را از آب های کارستی تأمین می کنند که از مزایای استفاده از آب های کارستی به عنوان آب شرب می توان به افت تراز آب در آبخوان ها، جلوگیری از آفت آبخوان ها، دستیابی به آب های تجدیدپذیر باکیفیت مناسب از نظر شیمیایی اشاره کرد. مزایا ...
ورزشکاران چه نکاتی را باید در ماه رمضان رعایت کنند؟
. این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد ورزشکار می توانند از مواد کنسروی در ماه رمضان استفاده کنند، اما باید از نوع کم نمک استفاده شود؛ در ترکیبات مواد کنسروی هم نمک زیادی به کار رفته است که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود، مصرف آب زیاد در زمان سحر و افطار در رفع تشنگی روز تاثیر چندانی ندارد چرا که آب به سرعت دفع می شود، اما افراد با نوع مناسب فعالیت خود می توانند از تعریق بیش از حد جلوگیری ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
...> این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایند های تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و به موقع احساس تشنگی را ایجاد می کنند. بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و آب موردنیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند. زیادنوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می شود. البته مصرف مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر و همچنین مصرف ...
حسن سلطانی: مشکلات مالی دست رسانه را برای عملکرد بهتر بسته است/ برنامه های سحرگاهی یکی از سخت ترین ...
کنند نمی گذارند یک امضایی بماند برای برنامه خاصی . در بحث مناسبتی این پدیده وجود ندارد دهه فجرمان هم این آفت را دارد ایام نوروزمان هم این مشکل را دارد فقط برای سریال ها چون زمان می برد حواسمان است که از شش ماه قبل از یک سال قبل سفارش بدهیم یا برخی برنامه ها مثلا ماه عسل وقتی می خواهد مهمان هایش را انتخاب کند چون باید بگردد و پیدا کند موضوعات مختلف را و انقدر باید زیاد باشد که از آنها انتخاب کند در ...
روزه داری برای کسانی که دارو مصرف می کنند
با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند. قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع بسیار خطرناک است، اثر بخشی بسیاری از داروها ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن در زمان معین ...
بهترین غذا برای افطار چیست؟
اگر نمی خواهید این اتفاق برای شما بیفتد، با ما همراه باشید. نان های روغنی، پیراشکی، پودینگ میوه سرخ شده، پاکورا (نوعی سمبوسه)، مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، بال سرخ شده و ... باید از وعده غذایی افطار حذف شود. به نظر می رسد در ماه رمضان امتحان کردن این مواد خیلی دلپذیر است اما با خوردن این ها شما به سیستم گوارشی خود آسیب می رسانید. خوردن غذاهای چرب با معده خالی ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
به گزارش جهان نیوز ، حسین سعادت مهر اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک رمضان از انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین پرهیز کنید و به فعالیت های سبک تر مانند پیاده روی بپردازید. همچنین در صورت نیاز زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این که مصرف 2 تا 3 واحد میوه وعده سحر می تواند تا حدودی آب و مواد مغزی بدن را تامین کند، گفت: پس از بیدار ...
مضرات قرص آموکسی کلاو در بارداری
...، استفاده از شربت آموکسی کلاو توصیه می شود. این باید با غذا مصرف شود تا خطر عوارض جانبی معده کاهش یابد. تداخلات دارویی آموکسی کلاو این نمی تواند همراه با داروهای زیر استفاده شود: رقیق کننده های خون (به اصطلاح داروهای ضد انعقاد) مانند: - وارفارین (فارین) - اسنوکومارول(سینکوم 4) - نادروپارین (فرکیپارین) و غیره استفاده همزمان از این ...
نحوه خشک کردن میوه ها در فِر
میوه های خشک میتونه یک میان وعده عالی باشه برامون. مواد لازم: میوه دلخواه(دست چین و سفت) به مقدار لازم آب 1 لیوان شکر 1 لیوان طرز تهیه: برای تهیه میوه خشک ابتدا یک قابلمه مناسب را با یک لیوان آب پر می کنیم و سپس یک لیوان شکر به آن اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش بیاید و غلیظ شود . حدود پانزده دقیقه طول می کشد تا شربت آماده ...
می توان هم روزه گرفت و هم ورزش کرد؟
سلامت خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک ...
حکایت خرده نان های سفره افطاری همدانی ها و حاجت روزه داران
نامزدش را به خانه پدر عروس ببرد، این افطاری شامل چند قرص نان، گرده دو زرده، برنج، روغن حیوانی، یک عدد مرغ و یا ماهی، سیب سرخ، شیرینی انگشت پیچ و میوه های فصل است. همدانی ها در ماه رمضان چه خوراکی هایی می خورند؟ روزه داران معمولا افطار خود را با نان، پنیر و سبزی، گرده انگوشت پیچ و کماج و مانند ان باز می کردند و پس از خوردن قنداق(قنداب) یا چای شیرین به خوردن غذاهایی که برای افطار ...
غذاهای محلی زینت بخش سفره ماه رمضان در سیستان وبلوچستان/ پاکورا محبوب ترین غذای افطار نزد مردم بلوچستان ...
"تیموش" نیز همچون سایرخوراکی ها خاص بلوچستان در ماه مبارک رمضان علاقمندان و طرفداران زیادی دارد این نان بسیار نازک و کاملاً ترد را بیشتر با خورشت مصرف می کنند و یا اینکه بصورت تازه و گرم آن را می خورند و چون این نان بسیار سبک است و زود نیز هضم می شود. پکوره آردنخود، آرد گندم، گشنیز، ادیه های معطرو روغن از مواد اصلی غذای خاص دیگری است که مردمان بلوچستان قرن هاست آن را تهیه کرده و ...
شروع افطار با آب ولرم موجب شست و شوی معده می شود/پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور ...
.... قائدی خوردن سحری را بسیار مهم عنوان و خاطرنشان کرد: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، مصرف کنند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی تصریح کرد: در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنید. وی با بیان اینکه در هنگام افطار از ...
راهکارهای تحقق حمایت از کالای ایرانی بررسی شد
برند و تولید مشخص که می تواند بازار مصرف مشخصی را به خود اختصاص دهد در رده تخفیفات خود قرار دهد. وی ادامه داد: نظام توزیع هم مهم است، خرده فروش ها نباید به عنوان یک رکن مهم بازار نادیده گرفته شوند و در کنار این، نگاه بلند مدت به تولید لازم است. آقامحمدی افزود: جابجایی هر روز قیمت معقولانه نیست و به موازات این باید به تولیدکنندگان در قبال بدهی ها فرصت داده شود. ** جمع ...
2 بلای اکران ماه رمضان سریالهای مناسبتی، تبلیغات محدود
بانی فیلم ،گروه سینمای ایران،نصیبه کریمی: برنامه اکران سینماها ویژه ماه مبارک رمضان موسوم به طرح اکران افطار تا سحر امسال دهمین دوره خود را سپری می کند.طرحی که طی سالهای گذشته با بازخورد مناسبی از سوی تماشاگران داشت و امسال هم در دستور کار قرار گرفته است. امسال طرح اکران ویژه ماه مبارک رمضان از پنجشنبه 27 اردیبهشت ماه آغاز شده است. طرحی که مانند هر سال از آغاز تا پایان ماه رمضان در دو بخش ...
پاکسازی روده و معجزه سلامتی بعد از آن!
....همچنین این خوراکی ها باعث بهبود پوشش مخاط درونی اندام های دستگاه گوارش می شوند و به این ترتیب از بروز بیماری هایی، چون خونریزی از معده و روده، زخم و ایجاد تومور جلوگیری می کنند. بهترین راه سم زدایی روده بهترین راه برای سم زدایی روده این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید 1 ...
این توصیه های دارویی را در ماه مبارک رمضان جدی بگیرید
، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید منبع : الو دکتر ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
... غذای خوب بهتر از مکمل خوب! زمانی که به کودک غذاهای متنوع مناسب سنش داده شود، دیگر نیازی به خوراندن قطره ها و داروهای ویتامین نیست. تمام مواد غذایی در هرم غذایی دسته بندی می شود که دارای املاح و مواد مورد نیاز بدن است.مثلا وقتی صبح کودک کره، زرده تخم مرغ و شیر مصرف کند و زمانی که در وعده ظهر از خورش های مختلف همراه سبزیجات و لبنیات یا کباب های مختلف مصرف کند دیگر نیازی به دادن ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
بهتر مطالعه کند. گاهی اوقات تعدادی از دانش آموزان هم راه رفتن و حرکت کردن بهتر مطالعه می کنند، البته عده ای هم ترکیبی از این سبک ها را برای مطالعه بهتر دارند. اسدی عامل مهم دیگر در مهارت مطالعه را برنامه ریزی در مطالعه عنوان کرد و گفت: داشتن برنامه ریزی برای مطالعه به بودجه بندی درسی دانش آموزان کمک می کند. هم چنین دیگر عامل برای مهارت مطالعه مناسب، مشخص شدن اهداف مطالعه در شخص است. وی با ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
.... چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ * به افرادی که ورم و زخم معده دارند، توصیه می شود مصرف خاکشیر را محدود کنند. * خاکشیر را می توان از دو تا سه سال به بالا به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن را به کودک داد. * افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های ناشی از طبع سرد از جمله روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد. تیک ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
...: سوء هاضمه می تواند باعث ناراحتی های بسیاری از جمله نفخ، اسیدیته، یبوست، احساس سوزش در قسمت فوقانی شکم یا سوزش قلب شود. عواملی چون خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و مضر، عادات و شیوه زندگی ناسالم از جمله کشیدن سیگار، ریفلاکس اسید معده، عفونت باکتریایی ناشی از هلیکو باکتری پیلوری می تواند باعث سوء هاضمه شوند. سایت پزشکی ان دی تی وی، برخی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
قندخون روزانه، تست A1C، بهتر نشان می دهد که برنامه درمان دیابت شما چگونه کار می کند. سطح بالینی A1C، ممکن است نیاز به تغییراتی در دارو های خوراکی، رژیم انسولین یا برنامه غذا را به شما نشان دهد. مقدار A1C ممکن است بسته به سن و سایر عوامل دیگر، مانند سایر شرایط پزشکی شما متفاوت باشد. با این حال، برای اغلب افراد مبتلا به دیابت، انجمن دیابت آمریکا، A1C کمتر از 7 درصد را مناسب می داند. از پزشک خود ...
7نکته مهم درباره رفلاکس بارداری
یا سایمتیکون وجود دارد، ممنوع است به همین دلیل توصیه می شود که برای تهیه این شربت ها هم از پزشک مشاوره گرفته شود تا شربت مناسب برای فرد تجویز شود. علاوه بر این، در صورتی که مصرف داروها عوارض خاصی را برای فرد ایجاد کند، باید این مساله را با پزشک خود در میان بگذارد تا در صورت لزوم، نوع دارو را تغییر بدهد. یک نکته بسیار مهم از آنجا که دردهای گوارشی بویژه در ناحیه معده، شباهت ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
...> شما نباید اجازه دهید سطح تناسب اندام بدن توسط سن به شما دیکته شود. در ادامه چند نکته که می توانید برای حفظ تناسب اندام خود پس از 30 سالگی مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند. پروتئین های گیاهی را در اولویت قرار دهید اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد نظر قرار دهید. اسید ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
به گزارش مشرق ، اعتیاد همیشه مربوط به مواد یا داروهای اعتیاداور نمی شود، این عبارت می تواند برای توضیح یک رفتار افراطی مانند خوردن وسواسی هم بکار رودبا این که تجارب متفاوتی درمورد اعتیاد غذایی وجود دارد و نوشته های علمی دراین زمینه هنوز در مراحل ابتدایی هستند، اما کارشناسان براین باورند اعتیاد به غذا واقعا درمورد غذا نیست. بیشتر بخوانید: حکم استفاده از مسواک، خلال و نخ دندان ...
افراد مبتلا به خشکی چشم می توانند روزه بگیرند؟
داری مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. وی در خصوص روزه داری افراد مبتلا به دیابت که مشکلات چشمی پیدا کرده اند، گفت: اگر دیابت این افراد کنترل نشود و از مصرف داروها یا تزریق انسولین خودداری کنند روزه داری مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد اما با رعایت کردن زمان مصرف داروها در سحر و افطار از نظر چشم پزشکی مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. وی خاطرنشان کرد: خشکی چشم جزو ...
برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی
. افطار یک زمان مناسب برای جمع شدن تمامی اعضای خانواده در کنار یکدیگر و لذت بردن از مواد سالم است. به همین منظور باید بتوانید انتخاب هوشمندانه ای داشته باشید. مصرف غذاهای سالم در وعده افطار به اعضای خانواده کمک می کند در طول ماه مبارک رمضان انرژی کافی را داشته باشند. برنامه غذایی برای ماه مبارک رمضان: افطار بهترین زمان برای جمع شدن اعضای خانواده و دوستان در کنار یکدیگر است. به همین خاطر انتخاب هوشمندانه غذاها بسیار مهم است. منبع: مجله سلامت ...
