سایر منابع:
سایر خبرها
چند درمان خانگی موثر برای اسهال
که سیستم گوارشی شما توسط آنتی بیوتیک ها تغییر کرده یا توسط باکتری های ناسالم و ویروس ها تحت تأثیر قرار بگیرد، شما دچار اسهال می شوید. پروبیوتیک ها می توانند با بازگردانی تعادل باکتری ها در روده، به بهبودی شما کمک کنند. غذاهای مناسب شاید گفتن اینکه هنگام ابتلا به اسهال غذا بخورید، کمی عجیب به نظر برسد ولی خوردن برخی غذاهای خاص می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند و باعث می ...
برای کاهش کلسترول بد، کافیست این ماده را مصرف کنید
بسیاری ار اندام ها باعث افزایش طول عمر فرد می شود. خواص ضد سرطانی چای ترش حاوی ماده ای به نام پروتوکاتکویک اسید است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدتوموری دارد. بر اساس مطالعه ی صورت گرفته در دپارتمان بیوشیمی دانشگاه پزشکی چانگ شان تایوان، چای ترش با داشتن ماده ای به نام آپوپتوز روند رشد سلول های سرطانی را آهسته می کند. کنترل فشتر خون بر اساس پژوهشی در ...
بهترین روش شست وشوی کاهو ؟
دارد که وقتی درصد آن بالا می رود، سبب تلخ شدن کاهو می شود و وقتی درصد آن پایین تر باشد، تلخی کاهو مشخص نمی شود. این ماده در تمامی کاهو ها وجود دارد و مضر نیست. اتفاقا همین ماده تلخ تا حدی برای تقویت معده نیز خوب است و سبب ترشح آنزیم بیشتر و هضم بهتر غذا می شود. پس یادتان باشد که کاهو های تلخ خاصیت هضم کنندگی و تقویت کنندگی بیشتری برای عملکرد معده دارند. بهترین روش شست وشوی کاهو ...
چند خاصیت بسیار مهم از چای کوهی
، سرگیجه، دردهای عصبی و رماتیسمی می باشد که ویژگی انرژی زایی و نشاط انگیزی را نیز برای افراد افسرده و کم حوصله به همراه خود به ارمغان می آورد. این گیاه در درمان بیماری های معده و روده با منشاء روانی و بیماری های اسهال توام با تحریکات عصبی، نقش موثر و آرام بخشی دارد و همچنین در تنظیم اعمال گوارشی و تقویت کبد به ویژه کمک به هضم غذا کاربرد دارد. یک قاشق مربا خوری پر از چای کوهی را ...
توصیه هایی برای انواع مزاج ها در ماه رمضان
نوع مغز بادام در یک لیوان آب خیس می خورد و سپس با عسل مخلوط می شود و، چون به خاطر عسل، رنگ شیری پیدا می کند به آن شیربادام می گویند. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افراد دارای مزاج گرم نمی توانند از خوراکی ها و نوشیدنی های با مزاج بسیار گرم مانند ادویه هایی از جمله فلفل، دارچین و زنجبیل در طبخ غذا استفاده کنند؛ این افراد می توانند غذا های ترش مزه مانند خورش تمرهندی ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
...: هنگام افطار نباید غذای زیادی خورد. آب یا چای به آرامی میل شده و لقمه های غذا خوب جویده شود، همچنین نباید وسط غذا آب خورده شود و در صورتی که هنگام افطار آب خنک خورده شود به دلیل اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
گوارشی پیدا می کنند؟ گفت: این افراد اصول مهم تغذیه ای را رعایت نمی کنند که باید هنگام افطار زیاد غذا نخورید، اگر آب یا چای می خورید به آرامی میل کنید، لقمه های غذا را خوب بجویید، وسط غذا آب نخورید، اگر هنگام افطار آب خنک بنوشید به معده ای که هنوز گرم است آب خنک می دهید و این طوری به معده شوک می دهید و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود، سفره افطار را پر از خوراکی ها متنوع مانند حلوا، شله زرد، زولبیا و ...
رژیم غذایی پسردار شدن، سه اصل مهم
، این غذا می تواند باعث قلیایی شدن خون و ادرار شود). به عنوان مثال آب پرتقال اسیدی است اما در بدن "قلیایی" می شود. - همچنین لازم است بدانید که تأثیر غذا بر بدن نه فقط به pH آن غذا، بلکه بر متابولیسم آن بدن بستگی دارد. به عنوان مثال، گوشت قلیایی است، اما پس از هضم، به طور کلی اسید تشکیل می شود، گرچه برای بعضی از مردم قلیایی است. به هر حال، گوشت را می توان در هر رژیم غذایی برای پسردار شدن ذکر ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
، سفید پوست، عدم برجستگی عروق روی دست، انگشت های کوتاه و چاق، دارای سستی و رخوت، خواب های طولانی مدت و سنگین، عکس العمل های کند، آب دهان زیاد، نفخ معده، رنگ چشم روشن، مو های روشن صاف و لخت و مو های بدن بسیار کم و پرزمانند هستند. نهرینی گفت: ممکن است افرادی دارای مزاج بلغمی و صفراوی به صورت ترکیبی باشند، که این علایم در آن ها بسیار متفاوت است. عضو هیات علمی موسسه تحقیقات حجامت ...
افطاری چی بخوریم؟!
را حذف نکنید. اما کسانی که بعد از افطار باید شام میل کنند بین افطار وشام یک فاصله زمانی کم در نظر بگیرند وسپس یک شام سبک میل کنند. سعی کنید در وعده شام زیاد پرخوری نکنید. همچین غذا را به ارامی بجوید تا خوب هضم شود. در افطار شیرینی طبیعی مصرف کنید. چون بدن به شدت نیازبه انرژی دارد. خرما، کشمشو عسل میتواند به شما در افزایش انرژی کمک کند. همچنین میتوانید یک قاشق کوچک ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
خوردن در وقت سحر است که عوارض آن پس از چند روز، روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار می شود. این مسئول بیان کرد: سنگینی معده، عدم هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه ناراحتی های معده و روده از اثرات این عادات ناصحیح غذایی است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوت ها، فیبرها و پروتئین های کم چرب ...
ترک چای در ماه رمضان ممنوع
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مامک هاشمی حبیب آبادی با بیان اینکه روزه باعث غلبه گرما و خشکی در بدن می شود و در واقع خلط صفرا را افزون می کند و این حرارت ایجاد شده، به تدریج در تمام عروق و منافذ بدن رسوب کرده، اخلاط غلیظ و فاسد را سوزانده و دفع می کند، گفت: روزه داری اگر با شرایط آن همراه باشد، بدن را پاکیزه و سبک می کند و حتی اثری عمیق تر از انواع درمان های پاک کننده مانند حجامت و فصد ...
تدابیر ماه رمضان از منظر طب ایرانی اسلامی
هضم کرده که این امر مزاج بدن را رو به خشکی می برد و موجب بروز بیماری و عوارض آن می شود. لذا خوردن سحری حتی شده چند لقمه لازم و واجب است. وی در ادامه تصریح کرد: با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید در سحر غذاهایی را مصرف کنیم که دیرهضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، درحالی که غذاهای زودهضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ضعف معده ناشی از عدم هضم غذا در بدن رخ می دهد، خاطر نشان کرد: ضعف معده موجب می شود که غذا در معده باقی بماند و عمل هضم در بدن به خوبی انجام نشود؛ زمانی که معده نتواند غذا را هضم کند این ماده در بدن باقی می ماند و به اصطلاح ترش می کند، این ترش کردن باعث تشنگی کاذب نیز می شود که در ایجاد بوی بد دهان موثر است. رمضانی با بیان اینکه علت های ...
نگاه پزشکان سنتی به روزه تا روزه درمانی در بیمارستان های اروپایی
. حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارد در این ماه استراحت کرده تا پس از روزه داری به فعالیت های گذشته خود بازگردند غلامحسین صدری اعلام کرد: برای درمان بیماری هایی مانند سرطان خون، بیماری های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی مجاری خون، فشار خون بالا، بیماری های معده و روده، امراض چشمی، افسردگی، ضعف جنسی و ورم کیسه ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
تاثیر مثبت روزه بر سیستم گوارشی گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آنها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
... گل گاو زبان طبع گرم وخشک دارد، این گیاه مقوی روح و اعضای رئیسه بدن (قلب، کبد و مغز) است، گل گاو زبان حواس پنج گانه انسان را تقویت می کند. این گیاه یبوست را رفع، کیسه صفرا را باز و اخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج می کند. دَم کرده گل گاو زبان برای بیماری هایی مانند مننژیت، مالیخولیا، جنون و حواس پرتی مفید است، دَم کرده این گیاه با سنبل الطیب نشاط آور است، دلهره و وحشت را از بین ...
پاکسازی بدن در بهار با این غذاها
فصل بهار پیشگیری می کند.پیاز به علت داشتن ماده ای به نام کوئرستین مانند یک ضد آلرژی عمل می کند و خوردن مرتب آن به افرادی که به گرده گیاهان در فصل بهار حساسیت دارند، کمک فراوانی می کند. سیر نیز تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن است و به عنوان یک ماده غذایی ضدباکتری، ضد ویروس و سرطان موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. این سبزی با افزایش لنفوسیت هایT و ماکروفاژها، عوامل و ابزارهای جنگی ...
بیماران پروانه ای فارس، شکننده و نیازمند مراقبت خاص
شامل یک تیم درمانی متشکل از یک متخصص پوست، یک پرستار آموزش دیده در خصوص مراقبت از این بیماران، متخصص طب اورژانس و ارایه دهنده مراقبتهای اولیه، کار درمانی، تغذیه، مددکاری اجتماعی و متخصصان مختلف در رشته های پزشکی از جمله چشم پزشکی، نفرولوژی، هماتولوژی، غدد و متابولیسم، قلب و عروق، مدیریت درد ، جراحی پلاستیک، و تخصص های دندان پزشکی هستند. نا آگاهی جامعه نسبت به بیماری EB، هزینه های زیاد داروها ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با چند توصیه طب سنتی
روشهای رفع تشنگی در ماه رمضان سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص رفع تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود لذا افراد از خوردن این خوراکی ها باید جلوگیری کنند همچنین در وعده سحر شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند. این ...
رمضان و توصیه های غذایی
... وی تاکید کرد: در ابتدای بازکردن روزه باید از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و حجیم اجتناب کرد و نوشیدن آب بسیار سرد نیز سبب بروز اختلال در هضم غذا و تضعیف عملکرد معده می شود . ** آب به جای تمام نوشیدنی های قندی غیرطبیعی یکی از کارشناسان علوم تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: برخی افراد پس از تشنگی طولانی مدت که در سیستان و بلوچستان به دلیل حدود 15 ساعت روزه ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
در ایام ماه مبارک رمضان، طرفداران بسیاری در استان تهران دارد، شله زرد و حلواست که بسیاری از این دو نوع غذا به عنوان پیش غذا استفاده می کنند که جلوه دوچندانی به سفره های افطاری می دهد. در بسیاری از میهمانی های ماه مبارک رمضان می توان رد پای شعله زرد و حلوا را در سفره های افطاری دید، غذاهایی که جنبه تغذیه ای دارند و باعث تقویت بدن می شوند. هَمچه کاسه آئین البرزی ها در رمضان و اما استان البرز ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
کوتاه بودن زمان صرف غذا لازم است که برای وعده های سحر و افطار به سهل الهضم و کند هضم بودن غذا دقت شود. * غذاهای سهل الهضم در افطار و کندهضم در سحر این متخصص تغذیه تأکید دارد: غذاهای سهل الهضم در افطار و کندهضم در سحر توصیه می شود، غذاهای سهل الهضم مانند آش رشته، حلیم با روغن، کتلت و کوکو کم نمک، املت خرما(تخم مرغ+ روغن+ خرما)، ماکارونی، شیربرنج و شیره و غذاهای کند هضم مانند حلیم ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
حتماً غذای اصلی دیگری را به عنوان شام میل کنید مناسب است که افطار و شام در دو وعده مجزا خورده شود تا معده پس از یک افطار سبک آمادگی هضم غذای بیشتر و سنگین تری را کسب نماید به این ترتیب از ایجاد احساس سنگینی معده و همچنین بدهضمی جلوگیری می شود اما اگر در هنگام افطار پرخوری کنید یا شکم خود را از خوردنی هایی مانند طالبی پر کنید، دیگر شام خوردن برایتان مضر می شود. نکاتی در مورد مصرف مایعات ...
بخور نخورهای تغذیه ای از دیدگاه طب سنتی ایران
رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت هضم، رعایت عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. مهارکیست بدون درد و خونریزی چاقی انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی ...
چه غذاهایی در ماه رمضان برای روزه داران مناسب است؟
مهمترین پرهیزهای این ماه، روزه داری است. روزه داران از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن و آشامیدن خودداری می کنند. همچنین در آیه های 183 تا 188 قرآن کریم، به برخی از اعمال روزه اشاره شده است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی گفت:گذشته از آثار معنوی بیداری در وقت سحر، طب سنتی هم بر صرف وعده سحری تاکید داشته که منجر به پیشگیری از ضعف و ضررهای ناشی از خالی ماندن معده بر بدن می گردد واین تدابیر در ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
کند غذا به درستی در سیستم گوارش شما حرکت کند. سالاد را با یک انگور خردلی شده و ترشی خرد شده بپوشانید. 5سوپ جو و گوشت : سوپ ها برای عمل هضم مفید هستند و به صورت خفیف، شکم را پر می کنند بنابراین آنها شام خوبی هستند. در میان موادی که می توانید استفاده کنید، جو و گندم برای قبل از خواب مناسب هستند. جو سیستم عصبی شما را تنظیم می کند، چه شما دارای استرس ، اضطراب ، افسردگی ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
Rosmarinus officinalis می باشد اما بیشتر افراد آن را با نام رزماری می شناسند. همانند سایر گیاهان مفید، رزماری نیز در خانواده ی نعناع جای گرفته است اما عطر و طعم مشخصه ی آن را ندارد. رزماری دارای طعم تلخ،گرم و گس تری است و استفاده از آن در سس، سوپ، خورش، کباب و چاشنی بسیار رایج است.اگرچه مقادیر کمی از رزماری که به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود ، نمی تواند تاثیر زیادی بر روی بدن داشته باشد اما ...
30 اردیبهشت تغذیه در ماه مبارک رمضان
به ویژه در ماه مبارک رمضان هستند. وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان شامل وعده سحر، افطار و شام است. صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار توصیه نمی شود. در وعده سحر باید زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. تسریع در غذا خوردن در وعده سحر بعد از چند روز روزه گرفتن موجب اختلال در سیستم گوارش خواهد شد و علائمی از جمله احساس سنگینی، سوء هضم، نفخ، ترش کردن بروز کرده که در ادامه به ناراحتی ...