سایر منابع:
سایر خبرها
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
بهتر است از دیگر روش های جلوگیری استفاده کنند تا بیماری شان عود نکند. عامل شماره 5: Ph اسیدی اسیدی بودن Ph واژن از دیگر عوامل مستعدکننده رشد قارچ است. این قارچ معمولا در نیمه دوم سیکل قاعدگی یعنی قبل از عادت ماهانه رشد می کند، درست وقتی که Ph بدن خانم ها اسیدی می شود. در این شرایط استفاده از مواد قلیایی مثل جوش شیرین بسیار رقیق در ناحیه واژن می تواند جلوی عود بیماری را بگیرد ...
4 قسمت از بدن که هرگز نباید با دست کثیف لمس کرد
مردم نیوز : اگر از بهداشت خوب برخوردار نباشید، باکتری ها روی دست ها تجمع کرده و به راحتی سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهند. در این میان، برخی نواحی بدن آسیب پذیرتر هستند و نباید با دست آلوده و کثیف آنها را لمس کرد. چرا شستشوی دست ها اهمیت دارد؟ شاید با خود فکر کنید از بهترین شرایط بهداشتی برخوردار هستید و از آنجایی که با محصولات سمی در ارتباط نیستید، هیچ گونه خطری نیز ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند
روز نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است. مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر منع خوابیدن در طول روز به عنوان یک قاعده کلی در طب ایرانی و تنها مناسب بودن خواب قیلوله در روزهای طولانی تابستان که برخلاف تصور معمول، زمان آن قبل از ناهار است، افزود: به دلیل روزه داری و نخوردن غذا در ماه مبارک رمضان، خوابیدن در طول روز برای تقویت قوای بدنی و بازگرداندن رطوبت به بدن، به خصوص در افرادی که زیاد تشنه می شوند، توصیه می شود، اما باید توجه داشت که زمان آن هنگام غروب آفتاب و هنگام افطار که در طب ایرانی به خواب مرگ معروف است، نباشد. ...
اشتباهات رایج در استفاده از دئودورانت ها و ضدعرق ها
تصور رایج، دئودورانت را باید شب ها، قبل از خواب زد. دئودورانت ها و ضدعرق ها زمانی بیشترین تأثیر را روی پوست دارند که مجراهای تعریق فعالیت کمتری دارند و رطوبت در کمترین میزان است، مثل شب ها و زمانی که خواب هستیم. از آنجایی که دئودورانت ها را باید همیشه روی پوست خشک و تمیز استفاده کرد، بهتر است که شب ها حمام کنید، پوست تان را با حوله خشک کنید و در آخر از دئودورانت استفاده کنید. اگر صبح روز بعد ...
توصیه کارشناسان به مصرف روزانه تخم مرغ
به گزارش وانانیوز، برای سال ها کارشناسان سلامت هشدار داده اند که مصرف تخم مرغ سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. هرچند گروهی ازمحققان به تازگی اظهار کرده اند که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. محققان ادعا کرده اند افراد بزرگسال در چین که هر روز یک عدد تخم مرغ مصرف کرده اند کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی- عروقی بوده اند ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم عصبی مرکزی آنها به میزان کمتری از دریافت کافئین ...
عوارض شب کاری بر عملکرد بیش از 100 پروتئین خون
های اخیر مقالات و مطالعات بسیاری در رابطه با نتایج منفی الگوهای نامنظم خواب و یا کار در شیفت شب بر روی سلامت افراد منتشر شده است. ماه گذشته نتایج یک مطالعه ی مهم بر روی حدود نیم میلیون نفر نشان داد که افراد شب زنده دار در مقایسه با افرادی که زود می خوابند تا 10 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. در سال 2007 ، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان تا آنجا پیش رفت که شیفت های کاری را با توجه به ...
پیشگیری از متداول ترین نوع سرطان در کودکان
... شواهد بسیاری که گریوز از آنها استفاده کرده، بررسی روی حیوانات را هم شامل می شوند. این بررسی ها نشان می دهند رشد لوسمی در حیواناتی که در بدن شان میکروبی وجود ندارد، با قرار گرفتن در معرض عفونت بیشتر است . پژوهش های دیگر نشان می دادند میزان ابتلا به لوسمی، در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به مهد کودک می روند یا خواهر و برادر بزرگتر دارند، کمتر است . گریوز باور دارد که با این اطلاعات، می توان از پیشرفت این نوع لوسمی جلوگیری کرد . این پژوهش، در مجله " Nature Reviews Cancer" به چاپ رسید . ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
با وجود این که محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست در بازار وجود دارند، اما بیشتر ما می توان گفت که ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با یک پاک کننده یا لکه بر از بین نمی روند، حال هر چقدر هم که تبلیغات تجاری آنها متقاعد کننده باشند. اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می دانند، اما ظهور ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آنها نیز از بین می روند. ...
آنچه درباره "قارچ سمی و غیرسمی" باید بدانید +عکس
درد شدید است که سریعا گسترش می یابد و باعث کاهش سریع قوا به همراه آسیب به ماهیچه قلب و ایجاد حالت اغماء است که بر اساس میزان مصرف قارچ در 60 درصد موارد منجر به مرگ می شود و حتی خوردن میزان کم این گروه قارچ ها در کودکان منجر به مرگ می شود که گونه هایی از Amanita به ویژه A.phalloides , A.verna در این گروه قرار دارند. اما نکته بسیار مهم دیگری که عموم مردم باید به آن توجه داشته باشند این است ...
چاقی؛ تاوان پرخوابی و کم خوابی در ماه مبارک رمضان!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرآت ، تغییر میزان خواب در ماه مبارک رمضان مسأله ای است که می تواند با سلامت افراد در ارتباط باشد. میزان خواب برخی افراد در این ماه افزایش پیدا می کند و برعکس، از ساعات خواب برخی از افراد هم در این ماه کاسته می شود. اما نکته مهم آن است که چه پرخوابی و کم خوابی علاوه بر این که سلامت عمومی بدن افراد را تحت الشعاع قرار می دهد، در وزن آن ها نیز تأثیرگذار ...
5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند
افرادی قرار داده است. تنفس نادرست: این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می آید. پس سعی کنیم در حین انجام کارهایی که تحرک چندانی ندارند به خودمان استراحت دهیم و حرکات کششی، راه رفتن و برخی تمرینات تنفسی را که منجر به ...
مراجع درباره روزه آب در ماه رمضان چه نظری دارند؟
شاید در این روز های مبارک ماه رمضان شما هم مطالبی پیرامون روزه آب شنیده باشید که بطور مثال من روزه آب گرفتم، من بدلیل بیماری روزه آب گرفتم و ... که ما در این مطلب قصد داریم به این موضوع بپردازیم . روزه و روزه داری در افکار عمومی بدین معنا مورد تایید قرار گرفته است که لب از خوردن و آشامیدن ببندیم البته این را باید درنظر بگیریم که با روزه گرفتن یک پاکسازی کلی و عمیق در بدن انسان صورت می ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
به گزارش خبرگزاری فارس، ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان به روزه داری می پردازند باید نکات مهمی را در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود اعمال کنند. در این ماه باید از رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی سبک به همراه خواب کافی بهره بُرد. پرخوری در وعده های افطار و سحر باعث بروز چاقی و در نتیجه دیابت، افزایش سلول های چربی، افزایش کلسترول، بالارفتن فشارخون، کم آبی بدن و آسیب به کلیه ها و کبد ...
12+1 روش برای زنده ماندن در هوای آلوده
بدن برای بالا بردن قدرت ایمنی هستند. ضمن اینکه فیبر زیادی دارند که مقاومت بدن در برابر سرطان ها را بالا می برد. بنابراین با مصرف سبزیجات به بدنتان کمک کنید. آنتی اکسیدان مصرف کنید آنتی اکسیدان ها بر علیه رادیکال های آزاد عمل می کنند و نمی گذارند سلول های سرطانی شکل بگیرند. از آنجایی که آلودگی هوا می تواند منجر به ایجاد سرطان شود، استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان به شدت توصیه می شود ...
فواید عجیب رژیم انگور برای لاغری و پاکسازی!
از بین می برد و به طور کامل تصفیه می کند. چطور رژیم انگور بگیریم؟ در طول یک هفته روزانه حدود یک تا یک و نیم کیلو گرم انگور با دانه و پوست آن میل کنید. اما این مقدار را باید در کل وعده هایی غذای روزانه تان به طریقی که گفته می شود پخش کنید. چند ساعت بعد از خوردن صبحانه یک ساعت بعد از صرف شام قبل از خواب کاهش وزن احتمالی با این رژیم ...
پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری
کولامین ها در میگرن دارد، اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. این کارشناس تغذیه بیان کرد: برای کاهش بروز سردرد توصیه می شود که آب و مایعات کافی نوشیده شود و مصرف سبزیجات در وعده ی سحری به این موضوع کمک می کند؛ عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه، عدم انجام فعالیت های شدید بدنی و ...
گل هایی که می کشند و دودهایی که مسموم می کنند +عکس
، درک و حواس افراد می شود. گیرنده های کانابینوئید بجز مغز در دیگر اندام های بدن از جمله شش ، کبد، کلیه، سلول های ایمنی و خونی نیز قرار دارد. افزایش ضربان قلب، استفراغ، آشفتگی، سردرگمی و توهم از علائم مسمومیت با ماری جوانای سنتزی است. مطالعات نشان می دهد که اثر کانابینوئید بر بدن انسان 85 برابر بیشتر از تتراهیدروکانابینول است، به همین دلیل استفاده از آن می تواند واکنش های شدیدتری در بدن انسان ایجاد کند و با بالا بردن ضربان قلب و یا قطع تنفس موجب مرگ مصرف کننده شود. 115 ...
سرطان در یک قدمی بچه پولدارها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند قرار گرفتن نوزادان درمعرض میکروب های محیطی کم خطر می تواند از ابتلای آن ها به برخی بیماری ها ازجمله سرطان خون جلوگیری کند. کارشناسان اعتقاد دارند سرطان خون در کودکانی که درخانه های فوق العاده تمیز زندگی می کنند بیشتر از سایر کودکان بروز می کند. این پژوهش همچنین نشان داده است کودکان نوپایی که در مهدکودک ...
جزئیات طلب معوق 136 هزار میلیارد تومانی بانک ها
ساله توسعه: در بخش اقتصادی از سند چشم انداز 20 ساله، موضوع ایجاد رقابت و ارتقای خدمات مالی و بانکی در سطحی که بتواند با خدمات مشابه در سطح بین المللی به رقابت برخیزد مورد تاکید قرار گرفته و استفاده از فن آوری های نوین و پیشرفته برای ارتقاء کیفی خدمات مزبور نیز تاکید شده است. همچنین در بند 19 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی بر شفاف سازی اقتصاد و سالم سازی آن جلوگیری از اقدامات و ...
معجزه پاکسازی ریه با یک معجون ویژه!
مانند یک معجون هر روز صبح و عصر مصرف کنید. صبح ها دو قاشق از آن را با معده ی خالی بخورید، و عصرها همین میزان را دو ساعت بعد از یک وعده ی غذایی بخورید. پاکسازی طبیعی ریه نعناع یکی دیگر از گزینه های مناسب برای پاکسازی ریه است. نعناع و روغن نعناع حاوی منتول است که به استراحت کردن ماهیچه های صاف دستگاه تنفسی کمک می کند. * برای ریه های سالم و قوی، هر روز 3 تا 5 برگ ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
درمانی گفت: نوشابه های گاز دار باعث دفع بیشتر آب از بدن می شوند بنابراین روزه داران نباید از آنها استفاده کنند؛ مصرف شربت هایی مانند آبلیمو، تخم شربتی و خاکشیر هم در وعده سحری مانع از بروز تشنگی در طول روزه داری می شود. صمدپور یادآور شد: روزه داران باید از انجام فعالیت های غیرضروری در طول روزه داری خودداری کنند و کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند تا با تعریق و کمبود آب مواجه نشوند؛ کمبود آب بر تمرکز و حافظه افراد اثر منفی می گذارد. منبع: باشگاه خبرنگاران/209 چاپ مطلب ...
علت و علائم سرطان سینه در زنان و مردان
برساند و سطح استروژن را بالا ببرد. مردانی که در صنعت ساخت صابون و عطر هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند و نسبت به جمعیت عمومی، 7 برابر احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. به نظر می رسد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر، یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه باشد. قرار گرفتن در معرض اشعه در ناحیه سینه برای درمان سرطان لنف نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. اگر ...
روزه در دوران بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
از روزه گرفتن برنامه معاینات و آزمایشات دوره ای خود را با پزشک هماهنگ کنید تا در صورت نیاز قبل از شروع ماه مبارک بررسی ها انجام شود. وزنتان را کنترل کنید در طول ماه رمضان هر هفته وزن خود را کنترل کنید که مطمئن شوید به میزان لازم نسبت به سن حاملگی وزن اضافه کرده اید. استراحت یادتان نرود حتما در فواصل کار روزانه استراحت منظم داشته باشید. از استرس و شرایط اضطراب آور ...
درمان کم خونی کودکان، توسط عسل
کم خونی نوعی بیماری خونی است و زمانی که هموگلوبین خون کاهش می یابد اتفاق می افتد. هموگلوبین موجود در خون اکسیژن را به بافت های مختلف بدن ارسال می کند، تمام سلول ها و بافت های بدن به اکسیژن وابسته اند و کمبود آن مشکلات و اختلالاتی در بدن به وجود خواهد آورد. دلایل به وجود آمدن کم خونی: - از دست رفتن حجم زیاد خون - آسیب دیدن سلول های خونی - کمبود سلول های خونی موجود در بدن ...
چگونه لبخند زیبایی داشته باشیم
فاصلۀ بین دندان ها و باریک بودن لب هایتان نباشید. حقیقت این است که هیچ چهره ای بهتر از چهرۀ دیگر نیست. تمرین کنید تا لبخندی که دوست دارید را پیدا کنید، در نتیجه اعتماد به نفس لازم را پیدا خواهید کرد تا آن را به رخ تمام دنیا بکشید. درمان هایی برای سفید کردن دندان وجود دارد اما هوشیار باشید و با انجام درمان های اضافه در دام تخریب سلامت دهانتان نیفتید. در طولانی مدت، نتیجۀ داشتن دندان های سالم بهترین ...
عاداتی که موجب گردن درد می شوند
... در شرایطی که آدامس جویدن می تواند استرس را تسکین دهد، اما فعالیت مداوم فک می تواند به گردن درد و سردرد منجر شود. آدامس جویدن موجب افزایش استرس در ناحیه ای می شود که فک به جمجمه متصل شده است و این می تواند عضلات سر و گردن را زیر فشار قرار دهد. اگر قصد دارید به عادت خود ادامه دهید به نسبت مساوی از هر دو سمت دهان برای آدامس جویدن استفاده کنید. همانند هر عضله دیگری در بدن، فک نیز به تمرین متناسب و متعادل نیاز دارد. working(); ...
راهکارهای کاهش استرس امتحان
در این ایام باید سرشار از مواد مغذی از جمله آهن، امگا 3، آنتی اکسیدان ها باشد مواد غذایی مثل مغز بادام، گردو، سبزیجات پهن برگ، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، عسل، خرماو لبنیات به ویژه شیر می تواند مفید باشد . خواب کافی نیز می تواند عملکرد تحصیل دانش آموزان تاثیر گذار باشد دانش آموزانی که بین 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز داشته باشند . خود دانش آموزان هم می توانند با رعایت نکات ...
ورزش کردن در این شرایط ضروریست و به بهبود اوضاع کمک می کند
...، می تواند به میزان قابل توجهی از اضطراب بکاهد. بنا بر تحقیقات، اضافه کردن موسیقی به ورزش در مبارزه با استرس موثرتر است. عدم تعادل هورمونی ورزش یک راه عالی برای کمک به تنظیم هورمونی است و به عنوان مثال منجر به افزایش سطح تستوسترون و در نتیجه افزایش سوخت و ساز بدن، حفظ جوانی پوست و بهبود عملکرد مغز می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : گرم کردن بدن قبل از ورزش و ...
تاثیر مصرف توت و انگور بر تقویت سلامت ریه ها
آنتوسیانین مصرف کند سلامت ریه بهتری دارد. به گفته محققان، مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدهای آنتوسیانین به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بسیار برای سلامت ریه ها مفید هستند. این مواد خوراکی از ریه ها در مقابل آلاینده ها و سایر عوامل محیطی نظیر سیگار کشیدن محافظت می کنند.