خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سس گوجه فرنگی سلامت روده را افزایش می دهد
این حال اخیرا غذاهایی که فراینده فیزیولوژیک بیشتری دارند مورد توجه قرار میگیرند، غذاهایی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند یا سلامت بدن را به نحوی بهبود بخشند. غذاهای پروبیوتیک مانند نوع خاصی از ماست و کفیر جز این دسته از غذاها هستند، چرا که باعث افزایش باکتری های خوب در روده ها می شوند و از بسیاری جهات به سلامتی ما کمک می کنند. گوجه فرنگی نیز یک غذای ...
رعایت سه اصل مهم غذایی برای پسردار شدن
کلیوی محدود شود) است. 2. آب پرتقال - یک غذای عالی قلیایی برای پسردار شدن آب پرتقال - که باید تازه مصرف شود - نه تنها برای سلامت عمومی شما، بلکه برای افزایش احتمال پسردار شدن عالی است، زیرا قلیایی است و منبع خوبی از پتاسیم است. با این حال، مقدار سدیم موجود در آن بسیار کم است. همچنین مقدار کلسیم و منیزیم آن نیز بسیار کم است. 3. گوجه فرنگی (سس) - غنی از پتاسیم یکی از غذاهای ...
اگر بدنتان این بوها را بدهد یعنی بیمارید
مونوهای عصبی 90% از جمعیت جهان را تشکیل میدهند یکی از اولین علائم آن تنفسی است که بوی تند و ترش مانند بدهد . بیماری تری متیل آمینوریا این بیماری نیز مانند بوی ماهی شناخته میشود که یک اختلال متابولیکی نادر است و زمانی اتفاق میوفتد که فرد نمیتواند غذاهای خاصی مانند:تخم مرغ,جگر,حبوبات,ماهی و برخی سبزیجات را به درستی هضم کند . غذا ها بدون حرکت در روده قرار میگیرند و ...
4 ضرری که با روزه گرفتن بدون سحری به بدنتان می زنید
و احتمال عفونت و سنگ سازی می شود، بنابراین مصرف مایعات بین افطار و سحر در حد 8 لیوان و یا بیشتر توصیه می شود. توجه بفرمایید که مایعات فقط آب آشامیدنی نیست. انواع سبزی ها و میوه ها مثل هندوانه، خربزه، گوجه، خیار و یا چای کمرنگ، شیر و سوپ حاوی مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از آشامیدن آب و ...
تغذیه قبل از بارداری، میوه و سبزی خام لازمه؟
مطمئن ترین درمان برای یبوست است. 2- تقریباً اکثر مردم، اثرات مثبت آلو را در مورد یبوست می شناسند. آلو می تواند به فرد مبتلا به یبوست کمک کند. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می دهد. می توانید روزانه 10 تا 15 عدد آلو را خیس کنید تا خوردن آن راحت شود. 3- مصرف حبوبات (حبوبات حاوی انواع فیبرها بخصوص فیبرهای بسیارجاذب آب، یعنی ...
از فواید رب گوچه فرنگی چه می دانید؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بنابه گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای حاوی پروبیوتیک، مانند انواع ماست ها، کفیر یا کیمچی، می توانند جمعیت باکتری های خوب در روده مان را افزایش داده و روی سلامت کلی بدن مان تاثیر بگذارند. اخیرا محققان دانشگاه فنی والنسیا در اسپانیا، در مورد چگونگی تعامل باکتری های روده با آنتی اکسیدان ها، به بررسی پرداختند و متوجه شدند که رب گوجه فرنگی که سرشار از آنتی اکسیدان است می ...
مرگبارترین خوراکی های دنیا
الهام میرمحمدی: در جهان خوراکی هایی وجود دارد که برخلاف تصور ما می توانند کشنده باشند. برخی از گیاهان و میوه ها به طور طبیعی سم تولید می کنند. این ترکیبات شیمیایی ساختار متنوعی دارند و مصرف آنها مرگبار است. به گزارش تجارت نیوز ، تولید این سم ها در گیاهان گاهی مکانیسم دفاعی طبیعی آنها در برابر جانوران و دیگر موجودات زنده است. از دیگر منابع سموم طبیعی، جلبگ های میکروسکوپی و ...
غذای گرم از غذای سرد کالری بالاتری دارد؟
...> ممکن است بعد از پخته شدن برخی از ویتامین ها کم شوند در واقع کم شدن مواد مغذی غذا بعد از پخت بیشتر به روشی مربوط است که برای طبخ استفاده می کنید. برای مثال، آب پز کردن سبزیجات می تواند مقدار ویتامین C. محلول در آب و ویتامین های B. را کم کند. با این حال انرژی موجود در غذا های خام و پخته شده تقریبا برابر است. شاید بسته به روش پخت مقدار تفاوت بین غذا های پخته و خام وجود داشته باشد ...
اضافه وزن بعد از سقط، راهنماییم کنید
یا هلو) یا یک چهارم طالبی متوسط یا 12 دانه بزرگ گیلاس یا 4 عدد زرد آلو یا 15 حبه انگور یا نصف لیوان آب میوه یا یک لیوان سبزی خام یا نصف لیوان سبزی پخته است. مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم روزانه 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی توصیه می شود. این گروه برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها لازم است. چگونه از گروه میوه ها و سبزی ها ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
تاثیر مثبت روزه بر سیستم گوارشی گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آنها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
شفاآنلاین سلامت بسیاری از ما بازگشت اسید معده به سمت بالا را که اصطلاحا ریفلاکس اسید نامیده می شود تجربه کرده ایم. احساس ناخوشایندی که بر فعالیت روزمره ما اثر منفی می گذارد. به گزارش شفاآنلاین ، بازگشت یا ریفلاکس اسید از معده به مری که در پزشکی به نام GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) شناخته می شود بسیار شایع است. حدود بیست درصد آمریکایی ها دچار ریفلاکس با درجات مختلف است. ...
غذاهایی که موجب مرگ شما می شوند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی سرطان می شوند، فراموش نکنید چاقی، اضطراب و افسردگی بخش جدانشدنی برخی از این مواد غذایی است. رب گوجه کنسرو شده رب گوجه کنسروی یک قاتل با چهره مبدل است، این ماده غذایی منبع پنهان قند است؛ رب ...
برای جلوگیری از انواع سرطان ها، 6 گزینه غذایی را روزانه بخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، مطالعات نشان می دهد که 30 تا 40 درصد تمام سرطان ها با شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری است. برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها، غذاهای غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، و کاروتنوئیدها باید در راس انتخاب شما قرار گیرند: توت ها: یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان برای خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب ...
دانش آموزان در مدرسه چه بخورند و چه نخورند؟
وعده ناهار را در مدرسه میل می کند خوب است که همراه غذا، انواع ماست یا ماست های طعم دار را هم کنار ظرف غذا قرار دهید . * موادغذایی ممنوعه ! برخی موادغذایی آنقدر برای سلامتی مضر هستند که نفعشان در برابر ضرر کاملاً نامحسوس است و باید از مصرف آنها پرهیز کرد. موادغذایی دارای مواد نگهدارنده از این دسته اند. ساندویچ هایی که سس زیاد دارند یا ساندویچ سوسیس و کالباس نمی توانند انتخاب ...
دندان هایی سفید با این دستور غذایی!
زیتون را استفاده کنید. پرهیز کنید: سس قرمز سس هایی که بر پایه گوجه فرنگی شکل گرفته اند، به واسطه رنگ قرمز روشن خود و سطح اسیدیته بالا، دندان ها را در برابر لکه ها آسیب پذیر می سازند. برای مقابله با این شرایط می توانید در کنار سس های پاستا از سبزیجات ساینده مانند بروکلی و گل کلم استفاده کنید تا از اثر گوجه فرنگی بر دندان های خود پیشگیری کنید. منبع: عصر ایران ...
چشم انتظاری 26 هزار نفر برای دریافت عضو
شفاآنلاین سلامت چشم انتظاری واژه ای است که هر انسانی در طول زندگی آن را تجربه کرده، اما یکی از سخت ترین چشم انتظاری ها زمانی است که زندگی یکی از عزیزانت به خاطر نبود عضو حیاتی در لبه پرتگاه مرگ قرار می گیرد ولی تو هنوز امید داری، امید به اینکه دست یاریگری دستانت را بفشارد و نفسی تازه به عزیزت ببخشد. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس آمارها ( Statistics )در هر دو ساعت یک بیمار نیازمند به ...
خلیفه سلطانی: جلسه رضایت اهدای عضو هیچگاه برایم عادی نمی شود
.... شرایط لیست پیوند عضو چگونه است، و آیا در این خصوص مسایل اورژانسی مورد توجه قرار می گیرد؟ بحث اورژانس در حوزه پیوند عضو تعریف متفاوتی دارد، به طور مثال برای پیوند کلیه فرد اورژانسی که عروق آن با مشکل مواجه شده و امکان دیالیز دیگر وجود ندارد، طبیعتا وقتی چنین فردی نتواند دیالیز شود به کما خواهد رفت و برهمین اساس اگر مورد مرگ مغزی وجود داشته باشد که گروه خونی آن به فرد نیازمند عضو ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان رعایت نکات ساده ای الزامی است. به گزارش شفاآنلاین ، مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص راهکارهای لاغری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: با توجه به اینکه برنامه غذایی در ماه رمضان تغییر می کند، افراد برای رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری ( prevention )از چاقی باید نکاتی را رعایت کنند. این ...
فقر آهن در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است. ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کم بوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود ...
نحوه مصرف قسمت های مختلف سیب زمینی
سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. به گزارش نامه نیوز سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد! سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی ...
7پیشنهاد برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردان
رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند: مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی: محققان آمریکایی ثابت کرده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. همچنین لیکوپن به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. لیکوپن در سایر مواد غذایی بخصوص هندوانه نیز وجود دارد. محدود کردن مصرف چربی های ...
سیب زمینی سرخ شده و سرطان!
شفا آنلاین سلامت تغذیه سیب زمینی یکی از غذاهای محبوب و مورد استفاده مردم ایران است که معمولا به صورت آب پز و سرخ کردنی طبخ می شود،در این مقاله به بررسی قسمت های مختلف سیب زمینی و نحوه مصرف آن می پردازیم. سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. به گزارش شفا آنلاین :سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
استفاده کنید. این گروه منابع خوبی از ویتامین های A,C و فیبر هستند. 5. میوه ها: این گروه شامل انواع میوه های تازه و خشک مانند برگه ها، کمپوت و آب میوه ها بوده و منابع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند. توصیه می شود از مرکبات که منبع خوب ویتامین C هستند، به طور روزانه استفاده کنید و در صورت تمایل از آبمیوه و کمپوت، حتماً از نوع خانگی و با میزان قند کم، مصرف کنید. 6. گروه ...
