خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی برای پاکسازی کبد
روز مصرف کنید که از آن جمله می توان به بادام، آجیل برزیلی، فندق، گردوی آمریکایی، دانه های کدو تنبل، دانه های آفتابگردان، دانه های کنجد و دانه های کتان اشاره کرد . از روغن زیتون فوق بکر برای پخت و پز و از روغن دانه ها برای چاشنی سالادها استفاده کنید. همانند خود دانه ها، روغن های آنها نیز یک بستر روغنی را شکل می دهند که می تواند سموم مضر را جذب کند . روزانه هشت لیوان آب تصفیه ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث ...
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد باید در کنار استفاده از مواد غذایی ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
و کالری نسبتا پایینی دارد اما همین موضوع باعث می شود بسیاری از افراد در خوردن آن زیاده روی کنند غافل از اینکه حتی پاپ کورن و کورن فلکس های رژیمی هم می توانند باعث چاقی و اضافه وزن شوند! پس اگر می خواهید از این دانه بی نظیر نهایت استفاده را ببرید به این نکات توجه کنید. آب نمک خواص بلال را کاهش می دهد بهترین نوع ذرت، بخارپز آن است. ذرت های کبابی یا همان بلال معمولی نسبت به ذرت ...
توسعه کاشت گل محمدی در الیگودرز نیازمند حمایت مسئولان
بارگیری بهتری داشته باشد و مقرون به صرف باشد. یک پزشک عمومی نیز در خصوص فواید و خواص فراوان گل محمدی می گوید از جمله مهمترین خواص این گیاه خو شبو و زیبا برطرف کننده سرفه های مزمن، درمان دردهای شکمی و مشکلات گوارشی و برطرف کننده التهاب و حساسیت در بدن است. دکتر مهران کارگر به ایرنا گفت: از روغن گل محمدی می توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد و بوییدن عطر این گل ...
عجیب ترین و ترسناک ترین میوه های جهان + تصاویر
داشته باشد. جک فروت (Jackfruit) این میوه استوایی، بااینکه بسیار خوشمزه است اما خطرناک نیز هست. با اینکه جک فروت ضرری ندارد، اما هنگام افتادن از درخت می تواند کشنده باشد، زیرا 36 کیلوگرم وزن دارد. معمولا این میوه را به صورت سرخ کرده میل می کنند. بسیاری از گیاه خواران، آن را به خاطر دارا بودن فیبر فراوان، به جای گوشت مصرف می کنند. جک فروت سرشار از پروتیین، پتاسیم و ویتامین ب است ...
تکثیر ژینکو از طریق کشت بافت: درختی که با آلودگی هوا مقابله می کنند
گیاه است، ژینکو به عنوان یک گیاه دارویی خواص درمانی بی نظیری دارد. این گیاه دارویی یکی از قدیمی ترین گونه درخت بر روی زمین است. این گیاه در بسیاری از طب های سنتی برای درمان بیماری های رایج استفاده می شده است. مواد اصلی تشکیل دهنده ژینکو، فلاونوید و ترپنوید هستند. فلاونویدها از خانواده آنتی اکسیدان ها هستند و ترپنویدها، متسع کننده عروق به حساب می آیند. با توجه به قابلیت های ذاتی این گیاه ...
شیوه کشت جعفری خانگی
استفاده شود. خواص: جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود است، روغن های فرار و فلاوونوئیدها از شکلگیری و تشکیل تومورها به مخصوص تومورهای ریه جلوگیری می کنند. منبع بسیار خوب ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، نیاسین، ویتامین B6، ویتامین B12، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس است. همچنین حاوی کربوهیدرات، چربی و پروتئین و منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. اسید فولیک، یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است که این ویتامین نقش های متعددی را در بدن به عهده دارد. یکی از حیاتی ترین نقش های آن در ارتباط با سلامت قلب و عروق است. ...
خواص شگفت انگیز خرفه
باعث زیبایی پوست می شود و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، اسید آسکوربیک، مس و منگنز تولید کلاژن را تحریک می کند و با کاهش تولید چین و چروک در پوست به عنوان گیاه ضد پیری در فرآورده های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. محققین نشان داده اند ترپنوئیدهای موجود در خرفه دارای خواص آنتی باکتریال و آنتی نئوپلاستیک است و در درمان سوختگی و بیماری های پوست از جمله اگزما و آکنه کاربرد دارد. ...
به این دلایل حتما جو دوسر بخورید!
.... از میزان 1/4 گرم فیبر موجود درجو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند. یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرمجو دو سر خشک به مدت سه هفته باعث کاهش 23درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21 درصد تری گلیسیرید، و 20درصد کلسترول HDL شده است. * از اثرات دیگرجو دو سر که در مطالعات اخیر اثبات گردیده است، اثر کاهش اسید اوریک آن است. * چای ...
زیتون تحت فشار کمبود آب و برند
زیادی به محصولات زیتون کشور وارد شد و این صنعت را تحت فشار سنگینی قرار داد. دولت نیز به دلیل جلوگیری از همین آفت واردات زیتون را ممنوع کرد اما قاچاق کار خودش را می کند و واردات غیرقانونی همچنان ادامه دارد. به گفته رئیس شورای زیتون، سالانه حدود چهار تا پنج هزار تن زیتون قاچاق به کشور وارد می شود. سرانه مصرف دانه زیتون در کشور، طبق آمار رسمی حدود 185 گرم و 2.5 برابر سرانه مصرف زیتون ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
لازم را داشته باشد، همچنین رعایت برخی نکات در وعده های سحری و افطار به منظور حفظ سلامتی و روزه داری موفق لازم است. منظور از تنوع غذایی این است که انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شده و مصرف زیاد یک نوع ماده غذایی باعث عدم مصرف انواع دیگر مواد غذایی نشود. استفاده روزانه از گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و لبنیات و گوشت در ایجاد تعادل در برنامه غذایی ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
فشاری باید توسط فرد آگاه به اصول این طب به کار گرفته شود، در غیر این صورت ممکن است باعث تشدید عدم تعادل در بدن شود. وجود 12 زوج کانال انرژی میان اعضای بدن در طب سنتی ایران و چین، مسیرهایی برای بدن تعریف شده که هر یک به اعضای مختلف ختم می شوند. این مسیرها از دیدگاه طب سنتی ایرانی عروق غلاظ نام دارند که در اقصی نقاط بدن کشیده شده اند و انرژی و مواد را جابجا می کنند. طبق طب سنتی ...
درمان درد قاعدگی، روش هایی آسان و خانگی
برای تسکین درد های پریودی استفاده کنید. مصرف دارو: مصرف دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) به کاهش درد و خونریزی شدید قاعدگی کمک می کنند. این دارو ها شامل ایبوپروفن و ناپروکسن می شوند. گرما درمانی: با گرم کردن شکم و کمر خود می توانید درد قاعدگی را کاهش دهید. استفاده از گرمای 40 درجه سانتیگراد همانند مصرف ایبوپروفن عمل می کند. برای گرم کردن شکم و کمر خود می توانید از بطری آب ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
.... نزدیک چهل درصد از افرادی که دچار افسردگی هستند، کمبود اسیدفولیک دارند. افراد بزرگسال در یک روز به 400 میکروگرم و خانم های باردار به 600 میکروگرم نیاز دارند. یکی از بهترین منابع برای فولات که در آشپزخانه ها موجود است، عدس پخته است که در هر پیمانه آن 358 میکروگرم فولات وجود دارد. بادام هندی محققین دریافته اند که روی نقش بزرگی در عکس العمل مغز و بدن ما در مقابل استرس ایفا ...
کاهش چربی های شکمی با جو
: محققان دریافته اند که مصرف چای سبز همراه با ورزش در کاهش وزن موثر است. ترکیبات موجود در چای سبز متابولیزم بدن را بالا برده و باعث سوختن بیشتر کالری و کاهش چربی دور شکم می شوند. بلوبری: مصرف بلوبری تاثیر به سزایی در کاهش چربی دور شکم دارد. تحقیقی که بر روی موش ها انجام شد، نشان داده است، موش هایی که از رژیم غذایی شامل مقادیر بالایی بلوبری پیروی کرده اند به مراتب چربی دور شکم کمتری نسبت ...
این شربت ها را بخورید تا شاد باشید
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانیم. مهم ترین خواص شربت بیدمشک و بهار نارنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص شربت بیدمشک و بهار نارنج اظهار کرد: این شربت از بروز تشنگی و عطش در افراد جلوگیری می کند و یکی از بهترین نوشیدنی های ماه رمضان است. وی درباره خواص دیگر شربت بیدمشک و بهار نارنج عنوان کرد: این شربت بسیار آرام بخش ...
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. مصرف میوه، سبزی و غذا های حاوی فیبر مقدار زیادی سالاد و سبزیجات به رنگ سبز بخورید. فیبر موجود در میوه و سبزی برای درمان یبوست بسیار مفید است. سیب، موز ...
برای لکه های صورت چه کنیم؟
.... عواملی که باعث بروز لکه های پوست می شوند عبارتند از : قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید عدم تعادل هورمونی باردار شدن مصرف برخی داروها کمبود ویتامین کم خوابی استرس زیاد لکه های صورت می توانند آزاردهنده باشند یا حتی منجر به کم شدن اعتماد به نفس فرد شوند. خوشبختانه روش های درمانی مخلتفی برای لکه های صورت وجود دارد، از ...
یک راه جالب برای پول درآوردن
خواهد بود. ضمن این که به حفظ محیط زیست هم کمک می کند، چراکه ما ضایعات کارخانه ها را می خریم و آنها را دوباره به چرخه مصرف برمی گردانیم و همین موضوع باعث می شود تا کارخانه داران این مواد زاید را دور نریزند. هسته آلبالو فقط برای تهیه روغن کاربرد دارد؟ ببینید، عطاری ها از مغز هسته آلبالو روغن درست می کنند اما پوسته اش را هم از ما می خرند و با اسپند مخلوطش می کنند. البته بعضی وقت ها هم ...
روابط زناشویی مطلوب، نقش تغذیه
پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. ...
نوشیدنی هایی برای تنظیم هورمون های بدن
نوشیدنی های تنظیمکننده هورمون های بدن بسیار مناسبند. مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم، مانند جوانه گندم، انواع مغز ها و دانهها، سبزیجات برگ پهن و سبز تیره، ماننده اسفناج و کاهو نیز از موادی هستند که میتوانند ترشح هورمون های بدن را متعادل کنند و سردرد ها را تسکین دهند. مواد غذایی که حاوی ترکیبات طبیعی مدر (ادرارآور) میباشند، میتوانند نوسانات هورمونی قبل از یائسگی را تنظیم کنند که ...
ابتلا به کبد چرب، کودکان هم دچار می شوند؟
توصیه می کند، از پیشرفت بیماری کبدی خود جلوگیری کند. در طب سنتی نیز گیاهانی هستند که می توان با کمک آن ها از دچار شدن کبد به بیماری پیشگیری و یا حتی بیماری های کبدی را نیز درمان کرد. درمان کبد چرب تا حدودی با طب سنتی و داروهای گیاهی امکان پذیر است. عوامل دیگری مثل بد غذایی، سوء تغذیه، مصرف داروهای کورتون دار مانند پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مثل اسیدوالپروئیک و مصرف بیش از حد ...
زردآلو و خواص بی نظیر آن
می شود. برخی بررسی ها نشان داده اند که زردآلو دارای خواص ضد التهاب است که می تواند از بدن در مقابل بیماری ها محافظت کند.به ویژه دانه های زردآلو در تسکین التهاب موثر هستند. در تحقیقی که بر روی نمونه های حیوانی انجام شد، استفاده از عصاره روغن هسته زردآلو برای موش ها از روده ها در مقابل بیماری کولیت اولسراتیو، نوعی بیماری التهابی روده، محافظت می کند. دیگر غذاهای ضد التهاب ...
از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم؟
نظر داشت. در صورتی که والدین با مشاوره متخصص طب سنتی و تحت نظر او این کار را انجام دهند می توانند این مسئله را کنترل کرده و میزان آن را در نوزادشان به حداقل برسانند. روغن بنفشه و درمان عرق سوز نوزاد درمانگران طب سنتی بر این باورند که روغن گل بنفشه یکی از واجب ترین داروهای گیاهی است که باید در وسایل هر نوزادی موجود باشد. این روغن بهترین دارو برای درمان سوزش و التهاب پوست ناحیه ران ...
سلامت دوران بارداری، رعایت کنید و لذتش را ببرید
. از سونای گرم خودداری کنید، همچنین از حمام آب گرم. بر اساس گزارش مرکز بارداری آمریکا، 10 الی 20 دقیقه نشستن در آب گرم دمای بدن مادر باردار را به 102 درجه فارنهایت می رساند، دمایی که برای زن باردار مرز خطر است. علاوه براین، برخی روغن ها انقباضات رحمی را شدت می بخشند، به خصوص در سه ماهه اول و دوم. بنابراین هنگام استفاده از این روغن ها با پزشک خود مشورت کنید. روغن های ممنوع عبارت اند از: سرو کوهی ...
دستور پخت خورش بامیه جنوبی
بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی - عروقی شود. مواد لازم: بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو ...
پیشگیری افسردگی در مردان، این مواد غذایی موثرند؟
امگا 3 باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند و سلامت کلی بدن را تضمین می کنند، شنیده اید اما این اسیدهای چرب یک خاصیت مهم دیگر هم دارند: نقش مهم آن ها در عملکرد مغز، از جمله افزایش حافظه و خلق و خوی. برای دریافت هرچه بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی، مصرف دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و دانه های چیا را فراموش نکنید. بدن شما قادر به تولید طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 نیست و باید از راه غذا و یا ...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما ...
معرفی 12 ماسک روشن کننده پوست + نحوه استفاده
.... صورت خود را با آب ولرم شسته و بگذارید تا خشک شود. 2 بار در روز این عمل را انجام دهید. این نکات را به خاطر بسپارید: همیشه از شیر نجوشیده استفاده کنید تا نتایج موثری را شاهد باشید. شما می توانید از شیر سرد برای خنک کنندگی پوست استفاده کنید. سردی باعث کاهش التهاب پوست می شود. اگر پوست شما به لاکتوز آلرژی دارد، از شیر استفاده نکنید. شما می توانید از شیر بادام یا روغن نارگیل به جای آن ...
