خانه
کوچک کردن شکم/ روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقیب ایران مدعی اول قهرمانی جام جهانی 2018
به گزارش "ورزش سه"، ایران در حالی بعد از جدال با مراکش در روز بیست و پنجم خردادماه باید در دومین بازی گروه B جام جهانی به مصاف اسپانیا برود که رئیس جمهور روسیه میزبان رقابت ها پیش بینی کرد لاروخا با کلکسیونی از ستاره های مدعی اول قهرمانی جام جهانی باشد. ولادمیر پوتین که یکی از علاقمندان به ورزش است در آستانه این رقابت ها بعد از دیداری که با رئیس فیفا داشت مدعی شد در بین تمام تیم های ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
مقابله با التهاب مد نظر قرار دهید. استرس در سطوح اندک خوب و البته اجتناب ناپذیر است. اما سطوح زیاد و بلند مدت استرس موجب بروز التهاب مزمن می شود. یافتن روش هایی برای کاهش استرس می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. مدیتیشن، یوگا، یا تکنیک های تنفس عمیق از جمله مواردی هستند که می توانید برای کاهش استرس مد نظر قرار دهید. ورزش را فراموش نکنید. تنها 20 دقیقه ورزش با شدت متوسط در ...
کیت ایران، سومین لباس نامناسب جام جهانی!
ورزش سه: در فاصله 14 روز تا آغاز مهم ترین رویداد فوتبالی جهان، رسانه ها به بررسی این تورنمنت از جنبه های گوناگون می پردازند و زوایای مختلف آن را رصد می کنند. در همین راستا سایت تلگراف امروز لباس های اول و دوم همه تیم ها را در یک مطلب مفصل بررسی کرد و به رده بندی آنها پرداخت. در مطلب منتشر شده معیارهایی از جمله مناسب بودن برای زمان فعلی ( یعنی سال 2018 میلادی)، متفاوت بودن با طرح های ...
اخبار گوناگون
فعالیت خود ادامه می دهد. فراکسیون امیدی ها به زنان رای ندادند پروانه سلحشوری نوشت: برای سمت کارپردازی هم من و دیگر همکاران امیدیِ کاندیدا، رأی لازم را نیاوردیم. بالاتری رأی برای کارپردازی 96رأی بود از تعداد اعضا فراکسیون امید کمتر و این نشان می داد که متاسفانه اعضای فراکسیون امید تشکیلاتی عمل نکردند. سال اول مجلس، با رای گیری خانم ها جلودارزاده و مافی حضور پیدا کردند و نشد. سال ...
معرفی هتل گرند اوزتانیک استانبول | 4 ستاره
را با هزینه مجزایی ارائه می دهد، البته حمل و نقل به جاذبه ها نیز از هتل انجام می گیرد که آن هم به طور مجزا حساب خواهد شد. پارکینگ هتل روزانه حساب می شود و باید آن را از قبل رزرو نمایید. در بخش پذیرش می توانید از صندوق امانات، انبار چمدان، تبدیل ارز و خدمات تور و بلیط بهره ببرید. کارمندان میز پذیرش 24 ساعته کار می کنند، تحویل اتاق ها به روش اکسپرس انجام می گیرد و یک راهنمای گردشگری پاسخگوی شما ...
افراد با نشاط، بیشتر عمر می کنند
مذهب و معنویت مجموعه ای را ارایه می دهد که از راه آن ها، انسان می تواند معنا و مفهوم زندگی خود را بهتر درک کند. وی، باور به یک نیروی مقدس، داشتن تفکر مثبت، خلوص، گذشت و بخشش، خیر خواهی، عشق و نوع دوستی و سخت رویی در برابر مشکلات را از مولفه های معنویت برشمرد و افزود: مطالعات روان شناسان جهان نشان داده، افراد معنوی و متدین در جامعه مدرن امروزی، نسبت به سایر افراد سالم ترند و کمتر به ...
شادی و نشاط نیاز همگان است
ظرفیت های فرهنگی و هنری در زمینه ایجاد نشاط و سرگرمی هستند، به گسترش این مهم در جامعه کمک کنند. در کنار بهره گیری از ظرفیت های فرهنگی سینما، تئاتر، موسیقی و تلویزیون از فرصت های ورزشی و میزان علاقه ایرانیان به ورزش نیز نباید غافل شد. ورزش روح نشاط را در جامعه گسترش خواهد داد. فرهنگ سازی در راستای گنجاندن ورزش در برنامه روزمره زندگی ایرانیان نه تنها بیماری های غیرواگیر مانند چاقی، مشکلات قلبی ...
راه گریز از ابتلا به بیماری های غیرواگیر
...، ایجاد محیط های سالم کاری و اعمال مالیات روی تنباکو، الکل، غذاهای پرچرب و شکر از راهکارهای پیشنهادی این سازمان به دولت ها برای مقابله با بیماری های غیرواگیر است. پس از انقلاب اسلامی اقدامات توسعه ای دولت های روی کار آمده در حوزه بهداشت و درمان، سایه وحشت وبا، طاعون و سل را از سر مردم برداشت. جدا از جنگ و بلایای طبیعی یکی از اصلی ترین دلایل مرگ و میر در تاریخ قدیم ایران شیوع بیماری ...
هاشمی نسب: مربیان ایرانی هم می توانند یک امتیاز در جام جهانی بگیرند
، ولی بازی با ترکیه برای مان خوب بود. وی با اشاره به حضور روزبه چشمی در خط دفاعی و انتقادهایی که از کی روش در این مورد صورت گرفته است، تأکید کرد: کی روش به عنوان سرمربی کنار تیم است و با تیمش زندگی می کند، به همین دلیل صلاح تیمش را بهتر از هر فردی می داند. بازی های دوستانه هم برای این است که ضعف ها مشخص شود تا برای رفع آنها اقدام کنند. هاشمی نسب افزود: اعتقاد من این است که ...
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد
به سلول های تولیدکننده انرژی توسط بدن تولید می شود. افزایش وزن اگر ورزش می کنید و رژیم غذایی خوبی دارید، اما همچنان وزن اضافه می کنید، ممکن است سطوح کم ویتامین C دلیل شکل گیری این شرایط باشد. ویتامین C. به پشتیبانی از تولید انرژی توسط سلول ها کمک می کند و سطوح کم این ماده مغذی با آهنگ کند سوخت و ساز پیوند خورده است. سوخت و ساز آهسته احتمال افزایش وزن را بیشتر می کند. جای ...
یبوست را از راه طبیعی درمان کنید
دستشویی رفتن خود را منتفی نکنید. هر چه قدر که این موضوع را به تاخیر بیندازید آب بیشتری از مدفوع تان جذب می شود و آن را سخت تر می کند. همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا ...
امنیت شغلی اصلی ترین دغدغه بانوان ورزشکار/ مسئولین توجه ویژه ای به مشکلات ورزش بانوان داشته باشند
جهانی کوچک پرتغال بهترین گلزن ایران، 3 بار خانم گل ایران در لیگ برتر، 2 بار بهترین بازیکن ایران در لیگ برتر و 2 بار هم بهترین بازیکن در تورنومنت روسیه شدم؛ امسال هم من و خانم سارا شیربیگی با زدن 9 گل برابر به عنوان بهترین گلزن آسیا معرفی شدیم. آیا جز خودتان کسی از خانواده شما در زمینه ورزش فعالیت می کنند؟ خیر؛ به جز من کسی در خانواده ام اهل ورزش نیست؛ اما برادرانم گاهی جهت ...
6 توصیه برای روزه داری سالم
مناسب تر است؟ هر چه باشد برای عاشقی کردن در این ماه باید سالم باشید؛ بنابراین برای داشتن رمضانی آرام و سالم این 6 توصیه را جدی بگیرید. روزه داری و اهمیت تأمین آب بدن تأمین آب بدن اساسی ترین دغدغه روزه داری بخصوص روزه داری در فصل گرما است. از زمانی که روزه را افطار می کنید باید به فکر آب رسانی به بدن باشید نه اینکه لحظات نزدیک به اذان صبح لیوان لیوان آب بنوشید؛ بنابراین کار ...
قرص مدروکسی پروژسترون، خانم ها بخوانند و بدانند
قرص مدروکسی پروژسترون معمولا افزایش وزن و همینطور چاقی شکمی را تا حدی بیشتر می کند. شما باید سعی کنید که با ورزش و تحرک بیشتر چاقی دور شکمتان را از بین ببرید و اگر لازم است با یک متخصص تغذیه مشورت داشته باشید. در مورد مصرف دارو هم حتما با پزشکتان مشورت کنید و از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید.
اگر این هفته شمال می روید، این گزارش را بخوانید!
هواشناسی مازندران با انتشار اطلاعیه ای هشدار داد که آب های ساحلی دریای خزر در این استان به سبب تغییر جهت جریان هوا و ورزش شدید باد در روزهای شنبه و یکشنبه هفته آینده (12 و 13 خرداد) برای شنا خطرناک است. به گزارش جام جم آنلاین، این اطلاعیه تاکید کرده است که در این مدت باد شدید از جانب شمال و شمال غرب به ساحل دریای مازندران می وزد که شتاب آن گاهی به 60 کیلومتر در ساعت خواهد رسید. ...
تحولی در پزشکی که به شما می گوید چگونه یبوست خود را درمان کنید
کنونی به دلیل کم تحرکی، مصرف کم مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و مصرف مواد غذایی فرآوری و اشباع شده و انواع نوشابه های گاز دار است. بسیاری از افراد پس از ابتلا به یبوست سراغ دارو های بدون نسخه پزشک موجود در داروخانه ها می روند و به مدت زیاد از آن ها استفاده می کنند بدون آنکه از عارضه های جانبی مصرف آن ها مطلع باشند. کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به یبوست به افراد ...
استرس های شدید قلب را بزرگ می کند
گرفتن یک اکو شدت بیماری مشخص شده و با درمان، بسیاری از علایم بیماری را می توان کنترل کرد و در مجموع این بیماری در کشور بیماری بسیار خطرناکی به حساب نمی آید. صانعی درباره بیماری ریوی آسم نیز گفت: بیماری ریوی آسم یک بیماری دوره ای است که فرد مبتلا در تماس با یک آلرژی و چیزی که به آن حساسیت داشته آسم و نفس تنگی او تشدید می شود. ممکن است که این فرد به مدت دوماه هم سالم بوده و ورزش کرده و ...
بوسه در زندگی زناشویی، چه قاعده ای دارد؟
ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد. از بین بردن استرس یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی ...
از گلف به تنیس خاکی
برنامه های انجام شده در سال گذشته بود. در محل اداره کل ورزش و جوانان استان زمینی برای احداث زمین مینی گلف در اختیار هیئت گلف استان قرار گرفت که این محل را احداث کردیم. همچنین با توافقی که با شهرداری اصفهان انجام گرفت، قرار شد 10 زمین مینی گلف در سطح شهر احداث شود که تا کنون دو زمین جانمایی شده و در مرحله طراحی نقشه است. همچنین زمین مینی گلفی در شهرستان خمینی شهر با همکاری هیئت اداره ورزش ...
امکانات در حد پارک
به گزارش نخست نیوز، حضور پیشکسوتان در رده های مدیریتی در ورزش نیز می تواند علاوه بر انتقال تجربیات به شاداب بودن جامعه کهنسال و پیشکسوت کشور و همچنین توسعه ورزش کمک کند. جامعه ای که در آن پیشکسوتان و سالمندان روحیه سالم و سرزنده ای داشته باشد سودش به تمام جامعه می رسد، چراکه جوانان و نوجوانان نیز از این افراد الگو می گیرند. برای بهبود شرایط ورزش کشور تشکیل تیم های پیشکسوتان ...
چراغ سبز رئیس جمهور برای ورد بانوان به استادیوم
ورود به ورزشگاه داده نمی شود اما بهتر است راهکاری اندیشیده شود برای جلوگیری از اینگونه رفتارهای تماشاگران مرد؛ راه حل این موضوع جلوگیری از ورود بانوان نیست. رئیس جمهور همچنین اشاره ای به پخش مستقیم دیدارهای ورزش بانوان داشت. وی گفت که در مورد رشته هایی که در آن ورزشکاران خانم پوشش کامل دارند چه اشکالی دارد که پخش مستقیم مسابقات انجام شود؟ تکاپوی ورود زنان به ورزشگاه ها ...
ورزش چطور سلامت پوست تان را تضمین می کند؟
بتواند میزان ترشح هورمون های مردانه را کنترل کند، می تواند نه تنها روی پوست بلکه روی میزان ریزش مو هم اثر بگذارد. ورزش از جمله روش هایی است که تولید این هورمون را کاهش می دهد. تعریق، ضد باکتری است: مطالعات اخیر حاکی از آنند که تعریق یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده با عنوان درمسیدین است که منجر به از بین رفتن باکتری ای کولای و استفافیلوکوک اورئوس می شود. علاوه بر این، وقتی که عرق می کنیم ...
معرفی رشته مهندسی پزشکی + دانلود نمونه سوالات
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مهندسی پزشکی را باید پل ارتباطی میان علوم مهندسی و علم پزشکی دانست، مهندسی پزشکی یکی از شاخه های مهندسی است که به دنبال روش های تشخیص، درمان آسانتر بیماری هاست، مهندسی پزشکی در حقیقت یکی از شاخه های مهندسی برق است. حوزه فعالیت مهندسی پزشکی که به آن مهندسی زیست پزشکی هم گفته می شود ساخت، تجهیز و نگه داری ابزار ها و ...
مدافع عناوین قهرمانی آسیا در جاکارتا هستم
محسن شادی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در ورزش هیچ اتفاقی قابل پیش بینی نیست و فعلا زود است که برای کسب مدال طلای جاکارتا قول دهم اما در سایه تمرین های بی وقفه و شبانه روزی برای شاد کردن دل مردم ایران تلاش می کنم. وی بیان کرد: 6 ماه است که به همراه سایر هم تیمی هایم تمرین های سخت پاروزنی و بدنسازی را انجام می دهم و به هیچ عنوان در انجام تمرین ها کوتاهی نکرده ام. این ...
نامه نگاری برای تسریع در تصویب لوایح حمایت از کودکان و تامین امنیت زنان
پایان رسیده است. ابتکار در خصوص پیگیری های معاونت امور زنان و خانواده برای حضور زنان در ورزشگاه ها هم توضیح داد: هم اکنون این موضوع در حال پیگیری است البته با حمایت های وزارت ورزش و جوانان برنامه ریزی منسجم و مطلوبی در این زمینه صورت گرفته است و شیوه نامه تدوین شده در دولت پیشین نیز در حال پیگیری است. وی همچنین به افزایش فرهنگ سازی عمومی برای ورود زنان به ورزشگاه اشاره و بیان ...
اگر این هفته می خواهید شمال بروید این گزارش را بخوانید!
، از همه فعالان دریا نیز خواسته شده تا تمهیدهای لازم برای رفتن به دریا بیندیشند. فصل شنا همزمان با اجرای طرح های سالم سازی در سواحل دریای مازندران از یکم خرداد آغاز می شود و تا پایان شهریور ادامه دارد. بر اساس اعلام ستاد اجرایی طرح ساماندهی دریا، تا پایان ماه مبارک رمضان طرح های سالم سازی با نیمی از ظرفیت در 95 نقطه ساحلی مازندران فعال است و پس از این ماه به ظرفیت کامل خواهد ...
هفت غذای چربی سوز
روزنامه هفت صبح: این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت! نکته اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر ساعت مشخص بخورید اما شام نخوردن باعث خواب راحت می شود. اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن ...
ورزش + روز
چرا کوزوو درخواست بازی با ایران را رد کرد؟ طبق برنامه فدراسیون فوتبال ایران قرار بود شاگردان کارلوس کی روش در دیداری دوستانه مقابل تیم یونان قرار بگیرند، اما فدراسیون فوتبال یونان اعلام کرد حاضر به انجام بازی با ایران در استانبول ترکیه نیست و اگر ایرانی ها تمایل دارند، می توانند در آتن به مصاف آنها بروند که در نهایت اتفاقاتی منجر به لغو این مسابقه شد.به گزارش ورزش سه، با عدم برگزاری بازی ...
گفتگو با سه جوانی که مورد تجاوز قرار گرفتند
حضوری صرف نظر کرد. در این گزارش برای حفظ حقوق شهروندی و پنهان ماندن هویت مصاحبه شوندگان از ذکر اسامی واقعی آنان خودداری کرده ایم. اتفاقی که از ذهنم پاک نمی شود سعید را در یکی از محله های جنوبی تهران که در محاصره ریل های آهن مانده، ملاقات می کنم. جوانی 34 ساله با قد و هیکلی درشت که نشان می دهد سال هاست ورزش می کند. پیش از اینکه شروع کنیم به گپ زدن، از من می خواهد ...
ناهار کاری در هفت نقطه جهان
را کمبود وقت، ترافیک و فشار کاری بر کارگران می داند. در واقع، او معتقد است ناهار فوری بهترین گزینه است. اگرچه او معمولاً ناهارش را با خودش به شرکت می آورد، اما روش دیگری هم وجود دارد. یک روش فوری برای ناهار سفارش بسته های غذای فوری است. در این بسته ها غذاهایی به نام تیفین (یا همان ناهار سبک) وجود دارد که پیک موتوری ها برایمان می آورند. هم خوشمزه هستند و هم قیمت مناسبی دارند و هم سریع ...
