سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر علی اکبر حاج آقا محمدی گاهی بعد از انجام اندوسکوپی، آزمایش های مکرر خون، عکس از دستگاه گوارش و پیگیری های مکرر بیماران، هیچ دلیل خاصی برای درد، سوء هاضمه، نفخ، اسهال و یبوست و... یافت نمی شود و در نهایت چنین بیمارانی یک جواب دریافت می کنند: مشکل شما عصبی است! این جواب برای بسیاری از بیماران قانع کننده نیست ولی واقعیت را باید پذیرفت چون ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
...> وصیت من به چپگرایان، مثل کمونیستها و چریکهای فدایی خلق و دیگر گروهها[ی]متمایل به چپ، آن است که شماها بدون بررسی صحیح از مکتبها و مکتب اسلام نزد کسانی که از مکتبها و خصوص اسلام اطلاع صحیح دارند، با چه انگیزه خودتان را راضی کردید به مکتبی که امروز در دنیا شکست خورده رو آورید و چه شده که دل خود را به چند ایسم که محتوای آنها پیش اهل تحقیق پوچ است خوش کرده اید؟ و شما را چه انگیزه ای وادار کرده که می ...
انتقاد ازاظهارات غیرتخصصی درباره واکسن HPV/ دو واکسن جدید وارد برنامه واکسیناسیون کشوری می شوند
متخصص یا مسوول این حوزه باشد و اطلاعات کامل را در اختیار مردم قرار دهد تا نگرانی ایجاد نشود زیرا پیامد این ایجاد نگرانی ها تقاضاهایی است که ممکن است، تقاضای واقعی نباشد. وی با بیان اینکه واردات واکسن HPV به کشور بین 10 تا 15 هزار مورد در سال است تا افراد اولویت دار بتوانند از آن استفاده کنند، گفت: ما نمی خواهیم اجازه دهیم که بیش از اندازه واکسن وارد کشور شود و تقاضای القایی ایجاد کرده و با تبلیغات مردم را به سمت مصرف واکسن بی رویه سوق دهند بنابراین خود ما خیلی موافق نیستیم که در یک برنامه عمومی فردی که تخصصی و مسوولیتی ندارد، در چنین موردی صحبت و نگرانی ایجاد کند. ...
و آن روز " قلب ملت " از کار ایستاد
امام مدظله العای مشکلی پیش آمد. پزشکان با همه کوشش خستگی ناپذیر خود برای درمان حضرت امام به مراقبت و درمان های لازم سرگرمند و از همه ملت خداجوی درخواست می کنیم دعاهای خالصانه خود را ادامه دهند؛امید و انتظار می رود که ادعیه شما مردم مورد اجابت حضرت حق قرار گیرد. دفتر امام خمینی متعاقب پخش این اطلاعیه از اخبار شبکه سراسری، هزاران دلباخته امام به سوی جماران شتافتند تا از حال امام ...
چرا کافه ها محل قرار و مدار دانشجوها شده است؟/ تلاش تهران در کافه سازی برای شباهت به پاریس!
بستگی داشت. این که بعد از کلاس ها بوفه دانشکده یا کافی شاپ های اطراف دانشگاه یکدفعه مملو از دانشجو ها می شد زیاد عجیب نبود و مثلا محدثه گفت: صبح ها قهوه ام را می گیرم و می روم دانشگاه، معمولا اگر دوست هایم باشند عصرها می آییم 2-1 ساعت می مانیم . برخی مانند علی، فضای کافه محبوب شان را از دریافت حسِ آرامش گرفته تا نوشیدنی ،کیک و دمنوش ها با محیط خانه یکسان می دانستند و باعث می شد که قبلا هر روز از ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
را کنترل و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف منظم خوراکی های گیاهی به دلیل وجود آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی در آن ها، به حفاظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کنند. در واقع آن ها به پیشگیری از عفونت و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی کمک خواهند کرد و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. قند پایین یکی دیگر از راه های پیشگیری و درمان ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
های آن خودروهای خودران یا بدون راننده است. در کتاب انقلاب صنعتی چهارم نیز پیش بینی شده تا سال 2040، در خوش بینانه ترین حالت حدود 90 درصد خودروها خودران می شوند . - پرینترهای سه بعدی: در این تغییر نیز، تعاملی بین فضای فیزیکی و دیجیتال برقرار می شود، چراکه علاوه بر آنکه از مواد جدید در پرینتر استفاده می شود، یک فضای سه بعدی نیز که با استفاده از نرم ا فزار طراحی شده است برای چاپ به وسیله ...
نگفته ام در جمهوری اسلامی به اسلام در همه ابعادش عمل می شود
اند چهره نورانی اسلام را پوشانیده و راه را برای مغرضان ودشمنان اسلام باز نموده که به اسلام بتازند، و آن را رژیمی چون رژیم سرمایه داری غرب مثل رژیم امریکا و انگلستان و دیگر چپاولگران غرب به حساب آورند، و با اتکال به قول و فعل این نادانان یا غرضمندانه و یا ابلهانه بدون مراجعه به اسلام شناسان واقعی با اسلام به معارضه برخاسته اند - و نه رژیمی مانند رژیم کمونیسم و مارکسیسم لنینیسم است که با مالکیت ...
خواص سیاه دانه چیست؟
...> برای تسکین سر درد های افراد مزاج سرد مفید هست. عفونت های ادراری را درمان کرده و برای مردانی که مبتلا به بیماری پروستات هستند، مفید و ادرار آور است. از خواص سیاه دانه می توان به درمان جوش های بلغمی اشاره کرد. به یاد داشته باشید که فقط برای جوش های بلغمی این خاصیت را دارد. برای درمان نفخ معده و دل درد های ناشی از آن مفید است. برای پیشگیری و درمان زخم معده تاثیر دارد ...
آیا دیابتی ها می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟
باید غذا از نوع کم نمک استفاده شود، همچنین استفاده از فست فودها در این افراد اصلا مناسب نیست و باید از آن پرهیز کنند. بیشتر بخوانید: میوه و سبزیجات میان وعده ای سالم از زمان افطار تا سحر این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد دیابتی باید حتما در وعده سحر و افطار خود از مواد فیبردار استفاده کنند، تشریح کرد: سبزیجات، میوه جات و سالاد بسیار مفید است؛ چرا که این مواد ...
هر آنچه درباره زردی نوزادباید بدانید
است اما اگر سطح بیلی روبین کودک شما آنقدر بالا نیست که نیازی به فتوتراپی داشته باشد، می توانید با قرار دادن او در معرض نور خورشید در صبح زود یا عصر دیر وقت به پایین آوردن آن کمک کنید. اگر زردی به دلیل شیرمادر باشد اگر زردی نوزاد به دلیل شیر مادر باشد به هیچ عنوان نباید شیر مادر را قطع کرد. تجویز شیر مادر و اجابت مزاج چنانچه به دفعات مکرر باشد باعث از بین رفتن زردی خواهد شد ...
مؤلفه های سیاست اخلاقی حضرت امیر (ع) در جنگ جمل
اعمال ناپسند اجتناب کند، مانند ملکه ی عدالت که اگر در نفس پایدار شود در همه جا او را در جهت عدالت پیشگی و رعایت انصاف کمک می کند (آذر نوش، 1384: 181). ابن مسکویه در تشریح مفهوم اخلاق می گوید: خلق حالتی است برای نفس که نفس را به انجام کارهایی بدون تأمل و از روی عادت و ملکه نفسانی فرامی خواند و این حالت نفسانی بر دو قسم است: قسمتی از آن طبیعی و از اصل مزاج است مانند انسانی که به کوچک ترین سبب ...
راه های درمان آلرژی در کودکان چیست؟
بعد از آن تظاهر می یابند، خاطرنشان کرد: سابقه آلرژی غذایی در سنین پایین تر و یا اگزمای پوستی و نیز سابقه آلرژی در افراد خانواده همراه با یافته های بالینی می تواند در تشخیص آلرژی کمک کننده باشد، استفاده از برخی آزمایش های پزشکی نیز می تواند در یافتن مواد حساسیت زا برای کودک موثر باشند . وی در پاسخ به این سئوال که آیا واکسن ضدحساسیت تاثیری دارد، گفت: در بیمارانی که علی رغم اجتناب و درمان ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
مدت 15 دقیقه استراحت کنید. صورت و گردن خود را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید. در آخر می توانید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. خواص ماسک تخم مرغ و عسل تغذیه کننده و مرطوب کننده پوست. زرده تخم مرغ به ترمیم خراش ها و ترک های ریز پوستی کمک می کند. بنابر این پوست شما بعد از استفاده از این ماسک نرم تر و لطیف تر خواهد شد. فواید ...
جایگاه کنسروها در سبد غذایی
...، تعداد دفعات مصرف این غذاها را به حداقل برسانید و اجازه ندهید کنسروها جایگزین مواد غذایی تازه در وعده های غذایی تان شود. مصرف مداوم غذاهای کنسروی برای افراد مبتلا به چربی خون بالا، کلسترول، اختلالات سندرم متابولیک، فشار خون بالا و دیابت مضر است و بهترست افراد تنها به صورت تفننی از این مواد استفاده کنند. همچنین پزشکان توصیه می کنند افرادی مانند کودکان، سالمندان، خانم های باردار و بیماران ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
وعده سحر و افطار، خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، مصرف مایعات کافی و نوشیدنی ها به ویژه شربت عسل و آبلیمو در فاصله افطار تا سحری(حدود سه لیوان)، استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال، حمام روزانه با آب ولرم، مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده، پرهیز از موادغذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله انداختن بین ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن که در طب ایرانی به نام ام المراض معروف است، جلوگیری کرد، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، میزان عطش در طول روز را افزایش می دهد. خوردن غذا ی سنگین در وعده افطار، هضم را دچار اختلال می کند خدادوست با ...
بعد از سقط جنین چه باید کرد؟
به صورت قرص و اثری مثل چسب دارد، ساک حاملگی را به جدار رحم می چسباند و استفاده از دارو و استراحت درمان آن است. مادران باردار برای جلوگیری از سقط چه مواردی را باید رعایت کنند؟ مادران باید تمام آزمایش های گفته شده را انجام دهند. (اگر قبلا سقط داشته اند) استراحت کنند و فعالیت های بدنی خود را کمتر کنند. از رفت و آمد در محیط های آلوده و همچنین مهدکودک ها خودداری کنند. از افراد ...
آشنایی با نیتروگلیسیرین، داروی مخصوص بیماران قلبی
این دارو بسیار سریع آزاد شده و در کوتاه ترین زمان می تواند درد حاد ناشی از آنژین را برطرف کرده و به بیمار آرامش ببخشد جزء کارآمدترین داروهای قلبی-عروقی به حساب می آید. این دارو با اشکال مختلفی مثل قرص زیر زبانی، خوراکی، موضعی و تزریقی وجود دارد. نام های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های دیگر Nitrostat ،NitroQuick ،Nitro-Dur ،Nitro-Bid موارد مصرف ...
آجیل در این بیماران معجزه می کند!
انسولین در یک مطالعه گسترده 3 ماهه، تاثیر مصرف آجیل بر 117 نفر از افراد بزرگسال با میانگین سنی 62 سال، مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین بررسی شد. تمامی این افراد تحت درمان دارو های خوراکی هیپوگلیسمی قرار داشتند، این افراد به 3 گروه تقسیم شدند که رژیم غذایی گروه اول شامل 75 گرم از انواع آجیل می شد، برای رژیم غذایی گروه دوم 38 گرم انواع آجیل و یک نصفه کلوچه غلات در نظر گرفته ...
جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟
جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و در انواع مکمل هایی یافت می شود که ادعا می کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا می باشد. جای تعجب نیست، با توجه به این ادعا، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله باشد! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ بسیاری از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه شده اند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که تنها جینسینگ (آسیایی) و (جینسینگ آمریکایی) ارزش نام جینسینگ را دارند.(جینسینگ اصل هستند). سایر گیاهان با فواید مشابه، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ های تقلبی د شناخته می شوند، از جمله جینسینگ سیبری ( eleuthero)، برزیلی (sum)، هندی (ashwagandha) و (maca). علیرغم عنوان متقلب ، دو نوع آخر یعنی آسیوآنگاندا و ماکا هر دو در سال های اخیر به علت مواد تشکیل دهنده ی شان بسیار محبوب شده اند. جینسینگ آسیایی هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده شده و اغلب به عنوان پادشاه گیاهان شناخته می شود. در واقع، جینسینگ پاناکس نام خود را به علت بسیاری از فوایدی گیاهی که بر بدن دارد، می گیرد. نوع پاناکس به عنوان درمان گر کلی ترجمه می شود ( pan به معنی کل و axos به معنی درمان در یونانی است). از سوی دیگر، کلمه جینسینگ به معنای شبیه به آدم است، به احتمال زیاد به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است. جینسینگ چه فوایدی بر بدن دارد؟ جینسینگ آسیایی اغلب به منظور اعمال تحریک بر بدن یا به جریان در آوردن عملی در بدن بکار می رود (کاتالیزور واکنش هایی مانند سوخت وساز)، در حالی که شکل آمریکایی آن برای بهبود ریکاوری و خاصیت آرامش بخشی آن استفاده می شود. گیاه پزشکان چینی بر این دو عمل متضاد هم بسیار تاکید دارند، هر دو اثر داغ و یا خنک کنندگی بر روی بدن و یا تعادل یین و یانگ را در خود دارند. اگر چه، روش های مدرن و علمی برای توصیف این تضاد نیز وجود دارند. پیشنهاد مطالعه: دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ جینسینگ آسیایی در مقابل جینسینگ آمریکایی واکنش های تضاد آمیزی که در گونه ی آسیایی و آمریکایی نسبت به یکدیگر و نسبت به مواد تشکیل دهنده فعال آن ها در اشکال مختلف این دو گونه گیاهی وجود دارد بسیار مهم است. این مواد تشکیل دهنده فعال به نام جینسینوزاید شناخته می شود و انواع فراوان جینسینوزاید موجود در ریشه ی جینسینگ آسیایی و آمریکایی به نام های Rg1 و Rb1 شناخته می شوند. مشخص شده است که نسبت بالاترRg1 به Rb1 این جینسینوزاید ها، که در گونه آسیایی فراوان تر است، سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. این علت توضیح می دهد که چرا این نوع جینسینگ اغلب در محصولات تقویت کننده بدن ویا انرژی زاها استفاده می شود. برعکس، نسبت بالاترRb1 به Rg1، رایج در انواع آمریکایی جینسینگ، توضیح می دهد که چرا این فرم بیشتر در تهیه محصولاتی بکار می رود که سبب بهبود دوره ی ریکاوری و آرامش فرد، کاهنده قند خون و یا کاهنده استرس هستند. این نوع جینسینگ اغلب “سازگارکننده ژنی” نامیده می شود. سازگار کننده ژن چیست؟ سازگارکننده ژنی به بدن در سازگاری با فشار و استرس و بازگرداندن آن به حالت تعادل کمک می کند، که این فشار می تواند فیزیکی، شیمیایی، و یا بیولوژیکی باشد. سازگارگر ژن می تواند هورمون استرس را در زمانی که مقادیر آن در بدن بیش از حد بالا است پایین آورد، و یا بلعکس می تواند در زمانی که مقادیر آن بسیار کم است، افزایش دهد. اعتقاد بر این است که همان اثر در مورد هورمون های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون و کورتیزول)، سیستم ایمنی بدن و یا هر سیستم دیگری در بدن که ممکن است نیاز به بازگرداندن تعادل (حفظ حالت هومئوستاز) داشته باشند، اعمال شود. این فرآیند ممکن است به بهبود انعطاف بدن در مقابله با استرس و فشار های مختلف کمک کند. نمونه هایی از حالات ایجادکننده فشار نامتعادل در بدن عبارتند از: افزایش شدت تمرین، استرس احساسی ناشی از بروز مسائل مختلف در محل کار و یا خانه و یا حتی تنش زیست محیطی مانند آلودگی. فواید موثر جینسینگ بر سلامت چیست؟ انرژی و عملکرد تحقیقات اخیر علمی بر روی تمامی مطالعات انسانی در مورد کاربرد جینسینگ مشخص کرد که این گیاه می تواند خستگی را کاهش دهد، انرژی و انگیزه را بهبود بخشد. یک مطالعه بر اساس یافته های مشابه، نشان می دهد که بین 200-600 میلی گرم از هر نوعی از گیاه جینسینگ، انرژی روانی و شناختی را افزایش می دهد. عضله و ریکاوری از تمرین جینسینگ به عنوان یک گیاه متعادل کننده، احتمالاً به شما در رشد عضلات و ریکاوری مناسب در تمرینات ورزشی تان کمک خواهد کرد. عملاً این در صورتی رخ می دهد که شدت تمرین شما تغییر کند یا فشاری را به تنهایی ایجاد کند که عضلات و بدن در ایجاد این فشار نقشی نداشته باشند. برای مثال، مصرف 20 گرم روزانه جینسینگ آسیایی به مدت هفت روز، در پسران جوان دانشجو، آسیب عضلات و التهاب ناشی از ورزش را کاهش داد. آنتی اکسیدان ها مشابه با (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب، جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. تمرین ورزشی، افزایش سن، رژیم غذایی با قند بالا، آلودگی محیطی، مواد شیمیایی و استرس باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن شما می شود. وجود رادیکال های آزاد، بیش از حد مجاز، می تواند باعث آسیب سلول ها شود و منجر به بروز پیری زودرس، مشکلات متابولیکی و اختلال در عملکرد بدنی شود. دو نکته بسیار مهم را فراموش نکنید. در نخست، اگر می خواهید جینسینگ را به شما به کاهش مرحله فشار جسمی یا ذهنی تان کمک کند، پیش از قرار گرفتن در موقعیت تنش زا آن را مصرف کنید، نه هنگامی که در طی مدت آن شرایط. دوم، فقط 2گرم جینسینگ در روز می تواند این فواید آنتی اکسیدان را برای تان فراهم کند. تا زمانی که از مکمل های با کیفیت استفاده کنید، حتی مصرف مقادیر کمی از آن نیز می تواند اثر مثبت داشته باشد. آیا جینسینگ می تواند به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند؟ بیشتر مطالعاتی که بر روی انسان صورت گرفته است، می گویند خیر، اما فواید کاهش وزن آن در انسان همچنان مورد مطالعه محققان قرار دارد. از مطالعات حیوانی و سلولی مشخص شده است که عصاره ی این گیاه بر روی اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد و مسیرهای چربی سوز را تحریک می کند. از مطالعات انسانی محدود مشخص شده است که مصرف روزانه 8 گرم جینسینگ آسیایی توسط زنان چاق کمک می کند تا وزن کم کنند. محققان نتیجه گرفتند که این امر باعث بهبود وضعیت باکتری های سالم سیستم های گوارش می شود. اگر جینسینگ سبب کنترل در وزن تان می شود، علت آن احتمالاً باید قابلیت گیاه در کمک به کنترل قند خون باشد. از بررسی آماری مطالعات مشخص شده است که با مصرف دوزهای 200 تا 20گرم به طور روزانه از جینسینگ های آسیایی یا آمریکایی، گلوکز خون ناشتا در افراد سالم و غیر دیابتی کاهش یافته است. بنابر یافته های ضد و نقیضی که در رابطه با جینسینگ و فواید کاهش وزن آن موجود است، سعی کنید تا انتظارات خود را از کاهش وزن و مصرف جینسینگ به دقت تعیین کنید. آیا جینسینگ عوارض جانبی دارد؟ بررسی علمی بر مطالعات انسانی تشخیص داده اند که جینسینگ پاناکس بی خطر است. مقادیر مجاز آن برای مصرف تقریبا بین 100میلی گرم تا 60 گرم متغیر است. رایج ترین دوز مصرفی آن بطور روزانه حدوداً 2-6 گرم است. چقدر جینسینگ باید مصرف کرد؟ اکثر کارشناسان گیاه شناسی توصیه می کنند که هر فرد به طور روزانه بین 1 تا 3 گرم ریشه گیاه جینسینگ مصرف کنند. با مصرف این مقادیر می توانید برای مدت کوتاهی از استرس زیاد حاصل تغییرات شدید ایجاد شده در شدت تمرین و حجم تمرین، ایمن باشید، مخصوصاً اگر همین مقدار دوز یا سه برابر آن دوز را برای یک دوره کوتاه مدت مانند 3-6 هفته مصرف کنید. چگونه باید جینسینگ را مصرف کنم؟ از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می تواند هر بار که به شدت ویا بار تمرینات خود اضافه می کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان های ریکاوری و یا روز های استراحتی. به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم اکنون بدن تان را با فشار جدیدی سازگار می کنید. این عمل باعث می شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید. برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
برای عملکرد درست، بر اساس اطلاعات دریافتی، نقشه ی خاصی می چیند. چند بار در هفته تمرین های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید. باور اشتباه: شطرنج بهترین ورزش برای مغز است مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می کند. هنگام تمرینات ِ سراسر بدن، هورمون های مسئول حافظه، تحلیل مهارت های جدید و نگهداری نرون ها تولید می شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می کردند. در زمان ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
، روزه گرفتن به استراحت دستگاه گوارش و سالم موندن اون کمک میکنه. 2.طول دادن غذا غذا رو با حوصله خوردن و زمان اون رو طول دادن، از جمله سفارشهای بهداشتی مهم اسلام هست. امام صادق (ع) فرمودن: نشستن سر سفره رو طول بدید، چون زمان غذا خوردن از عمر شما حساب نمیشه(7) و طبق حدیثی دیگه که از همین بزرگوار داریم میفرماین معده منشا هر بیماری هست پس مراقبش باش! میشه به این نتیجه رسید که درست ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
مایعات به همراه چند قطره لیموترش تازه به اندازه کافی استفاده کنند. • آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. • حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. • هر 13 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نمایند. • ورزش های سبک مانند پیاده روی انجام دهند. • سفر های کوتاه به خصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می شود. • دستور تنفس طبیعی را صبح ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی/ در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟!
. در طب سنتی توصیه می شود همراه ماهی برخی مواد غذایی مصرف شود تا از مضرات آن بکاهد. بیشتر بخوانید: بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی! از سوی دیگر، همزمانی خوردن ماهی با بعضی غذا ها و چاشنی ها مناسب نیست؛ مثلا خوردن همزمان ماهی با تخم مرغ، شیر و هر چه مزه ترشی دارد مثل آبلیمو یا ترشی و سیرترشی توصیه نمی شود. توصیه عمومی به افرادی که مزاج خود را نمی دانند ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
...، خواب خوبی دارند، نرم خو و مهربان تر از سایر مزاج ها هستند و نبض آن ها محکم، پر می زند و بدنشان گرم است. این افراد بسیار اجتماعی هستند و، چون مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی هستند باید از غذا هایی با طبع لطیف برای کاهش غلظت خون خود استفاده کنند. افرادی که دارای مزاج گرم و تر یا دموی هستند بهتر است غذا های نشاسته ای کمتر بخورند و مصرف فست فود و سرخ ...
آیا میدانید؛ چند نوع موخوره داریم؟
بدن هم ممکن است موخوره ایجاد شود. رنگ کردن ابرو ها از عواملی است که می تواند در این ناحیه موخوره ایجاد کند. ساییده شدن دو قسمت پوست روی یکدیگر، مثل بازو به پوست تنه یا ساییدگی پوست با پارچه و لباس و همچنین خشک کردن خشن بدن با حوله بعد از استحمام نیز ممکن است باعث بروز این مشکل شود. دلایل ایجاد موخوره: استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو برس کشیدن ...
رژیم غذایی مزاج سرد و تر در تابستان
رقیق واژینال، تاخیر در قاعدگی بیشتر بدانید: مزاج بلغمی یعنی چه؟ نکاتی که بلغمی ها باید رعایت کنند: - سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند، زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است. - اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل کنند. - ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود. - راه رفتن به مدت 10 - 15 دقیقه پس از شام ...
ماه عسل چگونه با ادعاهای اشکی از مردم کلاهبرداری کرد/ بازی خطرناک مهمان علیخانی با سلامت دختران ایرانی + ...
آمریکایی که به شدت دنبال چنین داستان هایی هستند، انتشار پیدا می کرد و اصولاً چنین مورد خاصی باید چندین مقاله را در ژورنال ها و مجلات پزشکی به خود اختصاص می داد. نام خانم اشکی چه با نام کوچک yasi چه Yasaman و چه حتی Jasmin یا Yasmin در هیچ خبر و گزارش پزشکی به زبان انگلیسی نیامده و حتی مشخصات پروفایلی کاملی هم از این بیمار نادر و درمان معجزه آسای او در فضای گسترده سایبر و اینترنت موجود نیست. نکته ...
سالانه 1200 تریلی دخانیات قاچاق وارد کشور می شود/ برخی هنرمندان الگوی بدرفتاری اجتماعی شده اند
درصد افرادی که در جامعه استعمال دخانیات دارند بیشترین هزینه را به بودجه درمان کشور تحمیل می کند و آن 86 درصدی که گرایش به استفاده از مواد دخانی ندارند باید هزینه درمان این افراد را بپردازند که لازم است در این خصوص مطالبه گری عمومی صورت گیرد . افزایش مالیات بر مواد دخانی مهم ترین عامل پیشگیری از مصرف دخانیات مسجدی ادامه داد: در تمام دنیا از مالیات و افزایش قیمت به عنوان مؤثرترین ...