سایر منابع:
سایر خبرها
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
...> اگر فتادگی مثانه دارید، طناب نزنید اینکه طناب زدن برای سلامت خانم ها مضر است، ادعایی کاملا نادرست است. طناب زدن ورزش بسیار مفیدی برای خانم هاست و می تواند از بروز زانو درد که یکی از مشکلات رایج سالم بودن در این گروه است، جلوگیری کند. گذشته از این، طناب زنی ورزشی تعادلی است و انجام مرتب آن باعث می شود خانم هایی که در میانسالی و سالمندی به مشکل پوکی استخوان دچار می شوند، با تعادل بیشتری فعالیت ...
دختر فوتبالیستی که پسر شد! / معصومه در اردوی تیم فهمید که دختر نیست!
او میگوید اندام تناسلی اش مبهم بود و نمی توانست بفهمد دختر است یا پسر . از او سؤال می کنیم که خانواده اش متوجه این تفاوت ها نمی شدند؟ او همان طور که با لیوان چایش بازی می کند، می گوید: چرا... ولی می گفتند بزرگ می شوم و خوب می شود. بلوار پیام نور ایلام، داخل خوابگاه بهزیستی هستیم. با اعتماد به نفس است و هیبتش سلامت به نظر می رسد. روی مبل خوابگاه نشسته و یک کلمه در میان شوخی می کند. ...
چرا افراد باهوش معمولا احساس تنهایی می کنند؟
چقدر متعهد هستید و می توانید درست را از نادرست تشخیص بدهید. هوش فیزیکی نیز یعنی اینکه چگونه از بدن خود مراقبت می کنید (تغذیه، ورزش، استراحت و سلامتی). بیشتر دچار استرس می شوند دانشمندان کانادایی به این نتیجه رسیده اند که افرادی که ضریب هوشی بالایی دارند، مشکلات عادی روزمره را عمیق تر دریافت می کنند. آنها عادت دارند در مورد اتفاقی که افتاده بارها و بارها فکر کنند که شامل افکار ...
تماشای فوتبال ساحلی برای بانوان بوشهری ممنوع شد
یافت و باعث ایجاد حساسیت هایی شد. در پی ارسال این نامه حراست وزارت ورزش و جوانان، جمعه شب از حضور بانوان بوشهری روی سکوهای زمین فوتبال ساحلی بندر بوشهر در جریان بازی های تیم فوتبال ساحلی پارس جنوبی و شاهین خزر رودسر جلوگیری به عمل آمد. ممانعت از ورود بانوان به سکوهای زمین فوتبال ساحلی بوشهر باعث یک سری حواشی در بین تماشاگران شد طوریکه در دقایقی از بازی با شعار 'مسئولان از بانوان حمایت ...
لاغری با خوردن این جوانه!
راه های مختلفی برای لاغری وجود دارد که در همه آنها ورزش در کنار تغذیه درست قرار دارد بنابراین بهتر است از سبزیجات در وعده های غذاییتان بیشتر استفاده کنید که دراینجا می خواهیم از خوردن جوانه سبزی یاد کنیم که سرعت لاغری را در شما افزایش می دهد. محققان پی بردند موش های تغذیه شده با سولفورافان همراه با رژیم غذایی پرچرب در مقایسه با موش های دارای رژیم غذایی مشابه بدون افزودن مکمل سولفورافان ...
راه هایی ساده برای پیشگیری از سرطان
هستید زمان زیادی را روی صندلی بنشینید حتما در چند دقیقه یکبار از جای تان بلند شوید و راه بروید. بروکلی بخارپز بخورید بروکلی یک سوپر فود ضد سرطان است. مطالعات نشان داده بروکلی بخارپز حاوی گلوکوسینولات بیشتری نسبت به بروکلی آب پز، سرخ شده یا مایکرویوی است. پختن بروکلی در آب باعث می شود بیشتر مواد مغذی آن وارد آب شود. بادام برزیلی بخورید بادام برزیلی سرشار از ...
نفس بیمارستان هم به تنگ آمده است از این همه ملاقات / گویا مردم یارای شنیدن ناله های بیماران نیستند
انتقال بیماری است که افراد سالم بدون توجه به این مهم وارد فضای بیمارستان شده و خود را در معرض آلودگی های متعدد قرار می دهند. فولادی در ادامه سخنان خود افزود: برای کاهش ملاقات در بیمارستان ها نیازمند ارتقاء فرهنگ سلامت میان جامعه هستیم. به گفته این مقام مسوول، مصرف منطقی دارو، مراجعه اصولی و منطقی به پزشک متخصص، تمکین و اجرای دستورات پزشکی به طور کامل، فرهنگ تغذیه و توجه به ...
چیز های عجیبی که پوست تان را درخشان می کنند!
چیزهای عجیبی هستند که می توانند پوست تان را جوانتر و شاداب تر کنند به گزارش تیتر امروز،چیزهای عجیبی که می توانند پوست تان را درخشان کنند باکتریها می دانید که پروبیوتیک ها برای سلامت گوارش مفیدند، اما آیا محصولات پروبیوتیک دار موضعی مراقبت از پوست هم می توانند برای پوست مفید باشند؟ پروبیوتیک به باکتریهای خوبی گفته می شود که باکتریهای بد را در بدن نابود ...
مفتی تاجیک بوکس را حرام اعلام کرد
براساس گزارش رادیو آزادی اروپا ، سید مکرم عبدالقادر زاده، رئیس شورای علمای دینی تاجیکستان دیروز در خطبه های نماز جمعه خود در مسجد مرکزی دوشنبه گفت که این قبیل ورزش ها به سبب عدم وجود مقررات خاصی برای حفظ سلامت ورزشکاران و نیز ایجاد معلولیت در آنها ممنوع و حرام است. وی که از سوی دولت تاجیکستان در این جایگاه سیاسی و مذهبی منصوب شده است همچنین همه بازی ها و مقابله های ورزشی که با هدف کسب پول و ...
معرفی 5 باشگاه متخلف در همدان به مراجع قضایی
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، عباس قهرمانی پیش از ظهر امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه هدف اداره کل ورزش و جوانان توسعه ورزش با هدف ارتقای سلامت و نشاط اجتماعی است، اظهار کرد: در راستای سلامت باشگاه های خصوصی استان اعضای کمیته نظارت بر سلامت استان متشکل از حوزه بازرسی، حراست، امور باشگاه ها و هیات پزشکی ورزشی استان از اواخر اردیبهشت ماه سال جاری طرح بازرسی از باشگاه های ورزشی را با جدیت در ...
نبود حامی مالی، دغدغه اهالی فوتبال
که در کنار یک تیم قرار گیرد و در عزل و نصب و انتخاب یک مربی باشگاه دخالت نماید اما انجام کارهای اداری عزل و نصب ها وظیفه هیات است. وی با بیان اینکه ورزش استان قزوین از جمله فوتبال فقیر و ضعیف نیست،گفت: متاسفانه جهل به قانون باعث شده همه به دنبال مسیرهای دیگر برای پیشرفت امور فوتبال باشند و از هیات انتظار داشته باشند که به دنبال صنایع و اسپانسر باشد در حالی که خود هیات فوتبال نیاز به منابع ...
این بار در "دربی" به بیرانوند گل می زنم!
شفر دو هفته بود که به ایران آمده بودند، بعد از بازی با پیکان گویا ایشان و آنالیزوراستقلال بازی های من را دیده بودند به همین خاطر وقتی شنیدم استقلال و آقای شفر به من علاقه دارند بلادرنگ تصمیم خودم برای آمدن به این تیم را گرفتم. *در بازی برگشت مقابل استقلال نبودی ؟ خیلی دوست داشتم در آن بازی می توانستم توانایی های خودم را نشان بدهم چون خوب کار کردن باعث پیشرفت خودم می شد هم ...
اجرای پروژه پارک 5 هکتاری شهر نقاب روی نقشه سیر می کند
فرمانداری واصل شده واین اعتراضات هم وارد است، چون حدود 3 سال پیش کلنگ احداث پارک 5 هکتاری به زمین خورده و فرمانداری اعتباری برای این پروژه منظور کرده، ولی اجرای پروژه روی نقشه کاغذی ونصب یک تابلو در ورودی پارک سیر می کند. وی به مسئولین ایجاد پارک و فضای سبز به ویژه شهردارنقاب توصیه کرد: برای حفظ آبروی شهر و پیشگیری از عدم سکونت کارمندان در سطح شهرستان نسبت به اجرای عملیات پارک 5 هکتاری ...
راه گریز از ابتلا به بیماری های غیرواگیر
سنگین درمان به نظام سلامت تحمیل می سازد. ** تغییر سبک زندگی؛ ضرورت حفظ سلامتی شهرنشینی و الگوی نوین زندگی، تحرک را از زندگی ایرانیان بیرون و کم تحرکی، تنبلی و اضافه وزن را جایگزین آن ساخته است. روزبه روز بر تعداد مصرف کنندگان غذاهای آماده و فست فود افزوده می شود، ورزش در برنامه روزمره و زندگی ما ایرانیان جایگاهی ندارد، مصرف دخانیات در کشور آمار بالایی دارد، تمایل به انجام ...
مشاوره تغذیه
نان و برنج و ماکارونی مشکل حل شود .بهترین توصیه به این افراد این است که جهت بهبودی به جز مصرف گروه نان و برنج، گروه های غذایی دیگر مانند گروه میوه ها، گروه سبزی ها ،گروه گوشت و حبوبات و گروه شیر و لبنیات را به اندازه کافی و در حد تعادل مصرف کنند. اما آیا با افزایش حجم غذا می توانیم به اندام بهتری دست پیدا کنیم ؟ افزایش انرژی دریافتی بدون انجام ورزش باعث افزایش توده چربی بدن و تجمع ...
چه افرادی مستعد ابتلا به سندرم تونل اولنار هستند؟
دچار عارضه سندرم تونل اولنار می شود. فشردگی این عصب در ناحیه آرنج نیز سندرم تونل کوبیتال گفته می شود. درحالی که استخوان ها و ماهیچه ها از بسیاری از عصب ها در بدن انسان را حفاظت می کنند، عصب اولنار به خوبی مورد حفاظت قرار نمی گیرد بنابراین بیشتر در معرض آسیب است. سندرم تونل اولبار نسبت به سندرم تونل کوبیتال و سندرم تونل کارپال کمتر شایع است. از جمله علائم ابتلا به سندرم تونل ...
پنجعلی: از تصمیم برانکو در مورد نبود مسلمان باید تبعیت کرد/ کی روش درباره سیدجلال و ووریا عقب نشینی نمی ...
به گزارش ایران آنلاین به نقل از ورزش سه، محمد پنجعلی مدتی است به عنوان مدیر تیم های پایه پرسپولیس کارش را آغاز کرده و در حال تکمیل کادر فنی تیم های خود است. او درباره انگیزه های حضورش در این پست گفت: در ابتدا بحث سرپرستی تیم بزرگسالان مطرح بود که قرار شد موضوع آقای پیروانی از طریق کمیته استیناف پیگیری شود. این موضوع زمان بر بود و دوستان پیشنهاد کردند به واسطه تجربه حضورم در تیم های پایه این ...
ایران-ایتالیا / لاجوردی پوشان دومین حریف شاگردان ایگور
به گزارش خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دومین روز از هفته دوم رقابت های لیگ ملت های والیبال 2018 بامداد فردا با برگزاری مسابقاتی پیگیری خواهد شد. تیم ملی والیبال ایران در دومین مسابقه خود در این رقابت ها از ساعت 1 و 40 بامداد به مصاف تیم ملی ایتالیا خواهد رفت. ایتالیایی که در بازی نخست این هفته ، شب گذشته مقابل تیم ملی کانادا به میدان رفته و این مسابقه را با حساب 3 ...
حرف های دردناک سه جوانی که مورد تجاوز قرار گرفتند
کردند در ملاقاتی حضوری گپی با هم بزنیم و نفر سوم به بهانه ای قابل قبول از ملاقات حضوری صرف نظر کرد. در این گزارش برای حفظ حقوق شهروندی و پنهان ماندن هویت مصاحبه شوندگان از ذکر اسامی واقعی آنان خودداری کرده ایم. اتفاقی که از ذهنم پاک نمی شود سعید را در یکی از محله های جنوبی تهران که در محاصره ریل های آهن مانده، ملاقات می کنم. جوانی 34 ساله با قد و هیکلی درشت که نشان می ...
کتاب دانشیار واحد اسلامشهر در سایت دفتر مقابله با مواد مخدر و جرم سازمان ملل نمایه شد
، زندگی بدون وابستگی به مواد را به عنوان بخشی از حقوق انسانی خویش تجربه کنند. حاجی رسولی افزود: در کنار روشهای درمانی، عوامل کمکی متعددی نظیر ورزش، هنر، کاردرمانی، حمایت های خانوادگی و سایر موارد مشابه وجود دارند که می توان آنها را به عنوان مجموعه ای از عوامل حمایت کننده و یا به عبارت دقیق تر مداخلات روانی اجتماعی در درمان اعتیاد و ماندگاری در درمان تلقی کرد؛ کما اینکه در سازمان مردم نهاد ...
اضطراب جدایی کودکان، علل شایع
خونسردی خود را حفظ کرده اید، آنها هم آرامش بیشتری خواهند داشت. 6. از مشارکت کودک در فعالیت های مختلف پشتیبانی کنید کودک را تشویق به شرکت در فعالیت های سالم اجتماعی و فیزیکی کنید. این کار راه حلی عالی برای کم کردن حس اضطراب و کمک به کودک برای توسعه ی روابط دوستانه است. 7. تلاش فرزندتان را ستایش کنید از کوچک ترین موفقیت ها (مثل به تختخواب رفتن بدون جنجال یا دریافت گزارش مثبت از ...
تغذیه در بارداری برای زیبایی کودک
نظر شما خواهد ماند و مهم نیست که او برای دیگران چطور به نظر می رسد؛ بنابراین شما باید روی سلامت کودک بیشتر از ظاهرش تمرکز کنید. اما اگر هنوز درباره رنگ پوست و زیبایی کودک خود تاکید دارید، می توانید با داشتن عادات غذایی و سبک زندگی سالم در ظاهر و خلق و خوی بچه تاثیرگذار باشید. حتما در دوران بارداری خود، از اطرافیانتان شنیده اید که باید در این دوران شادی خود را حفظ کنید. زیرا ...
به بهانه روز جهانی دوچرخه سواری؛ مدیران ناکارآمد شهری؛ بزرگترین مانع ترویج دوچرخه سواری
سازمان ملل اعلام کرد سوم ژوئن 2018 برابر با 13 خرداد 1397 اولین سال ” روز جهانی دوچرخه سواری” است و از تمامی فعالان فرهنگ دوچرخه سواری خواست که در این تاریخ، اولین روز زندگی خود را با دوچرخه تجربه کنند تا حفظ محیط زیست و سلامت در جامعه پوشش همگانی یابد. این قطعنامه که در تاریخ 12 آوریل 2018 در 72 جلسه منظم مجمع عمومی سازمان ملل متحد مورد بحث قرار گرفت، با توافق 193 کشور عضو تصویب شد ...
تشخیص مجرم بودن افراد با قوه قضاییه است/ ادعای اخیر بابک زنجانی/ تشریح دلایل آزادی مشروط محمدرضا رحیمی/ ...
دهید که مواد مخدر در کشور آزادانه وارد و خرید و فروش شود و بگوییم چون مصرف مواد مخدر باعث اشتغال عده ای می شود آن را رها کنیم؟ طبیعتاً هیچ کس چنین اجازه ای نمی دهد و باید فایده و زیان هر کاری را بسنجیم. وی گفت: در این باره مقام معظم رهبری تاکید کردند که نه افراط کنید و نه تفریط، بنابراین اصل رها سازی اصلاً کار درستی نیست و باید تلاش کنیم که اقداماتی که در راستای تقویت پیام رسان های داخلی ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
گیاهان و جانوران زنده یافتی می شود. عنصر گوگرد در تشکیل کلاژن که از اجزای مهم غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم ...
زاهدی: هدفم آقای گلی لیگ ایسلند است
ورزش سه: شهاب زاهدی بار دیگر قراردادش را با تیم خود تمدید کرد تا یک فصل دیگر را در لیگ ایسلند پشت سر بگذارد. او که در فصل گذشته عملکرد فوق العاده ای در تیم خود داشته، اکنون با داعیه آقای گلی کار خود را با پیراهن تیم وستمایانا ادامه خواهد داد. او در خصوص شرایطش در این تیم می گوید: فصل گذشته اولین حضورم را در این تیم پشت سر گذاشتم. به نظر خودم و سرمربی و البته باشگاه عملکرد رضایتبخشی ...
تعادل هورمونی با مصرف قند به هم می خورد
مصرف قند و شیرینی تعادل هورمونی بدن را به هم می زند جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. قند حتی در محصولاتی که حتی شاید فکرش را هم نمی کنید مانند ماست، سس گوجه فرنگی و پروتئین بارها نیز وجود دارد. ب رای حفظ سلامت، انرژی پایدار، وزن، سلامت شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از ...
ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست
به گزارش تیتر امروز و به نقل از MNT ، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار می آورد. ارتفاع باعث کاهش اکسیژن موجود در هوا می شود که در نهایت منجر به کاهش حجم خون جاری در بدن شده و فشار خون در ریه ها را افزایش می دهد. مطالعات جدید تاثیر این شرایط را بر کارایی قلب بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که ورزش در ارتفاع برای قلب مناسب ...
ورزش نکردن بعد از طلاق یکی از عوامل مرگ زودرس
زناشویی به سلامت فیزیکی و سلامت روان افراد تاثیرگذار است. طلاق خطراتی برای سلامتی ایجاد می کند و این مشکلات ناشی از اتفاقاتی مانند ورزش نکردن و سیگار کشیدن هستند. بررسی ها نشان داده است افرادی که طلاق گرفته اند یا از هم جدا شده اند 46 دصد بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند. زنان بیش از مردان بعد از طلاق دچار نارضایتی از زندگی می شوند. البته باید این را هم در نظر گرفت که طلاق همیشه تاثیر منفی بر سلامت ندارد. این مساله بستگی به کیفیت زندگی فرد نیز دارد. ...
فروزان: هواداران تراکتور با آغوش باز مرا بپذیرند
ورزش سه: محسن فروران بعد از پیوستن به تراکتورسازی صحبت هایی را در این خصوص انجام داد که مشروحش را در ادامه می خوانید: خوشحالم که برگشتم خیلی خوشحالم که دوباره به تیم بزرگ و پر هوادار تراکتورسازی برگشتم. من از سالی که از این تیم جداشده بودم همواره نتایج تراکتورسازی را پیگیر می شدم و بازگشت دوباره به این باشگاه باعث خوشحالی من است. خاطرات خوبی دارم من ...