خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش یافته و ...
سه سال،فاصله زمانی مطلوب میان دوبارداری است
می توانند برای سلامت مادر مفید باشند. قرص های ضد بارداری نیز علاوه بر مزایا، می توانند مانند داروهای دیگر عوارضی داشته باشند. داروی آسپیرین و آنتی بیوتیک ها نیز عارضه دارند. داروهای ضد بارداری باید با مشاوره با پزشک مصرف شوند. باتوجه به اینکه این قرص ها به مدت محدودی مصرف می شوند، نمی توانند عوارضی داشته باشند . وی ادامه داد: خطر ایجاد ترومبوز یا لخته شدن خون در بدن یکی از عوارض این قرص ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
مرتبا تنظیم و تعدیل می گردد: آهن یک ماده معدنی ضروری است که نقش عمده ای را در بسیاری از عملکردهای اساسی بدن ایفا می کند، اما بدن ما به میزان محدودی از آن نیاز دارد. مصرف بیش از حد آهن به صورت بالقوه سمی است، بنابراین امکان جذب بیش از حد آهن توسط بدن وجود ندارد. بدن میزان آهن مورد نیاز خود را با کمک جذب از طریق دستگاه گوارش تنظیم می کند. هپسیدین، هورمون ...
مهمانداری ، شغلی خسته کننده اما پرطرفدار
اما واقعیت این است که این شغل جزو شغل های سخت و زیان آور است و مهمانداران در طول انجام پروازها چه در زمین و چه در فضا اشعه جذب می کنند و روی فیزیک، جسم و سلامتی افراد تاثیر می گذارد و از سویی نیز پرواز آب بدن را کم می کند و اکثراً غلظت خون کادر پرواز بالا است؛ چراکه فشار هوا منجر به غلیظ شدن خون مهمانداران می شود؛ بنابراین توصیه می شود از مایعات بیشتر استفاده کنند تا دچار سکته قلبی ...
عوامل محیطی چه نقشی در ایجاد سرطان دارند؟
، خودمراقبتی است که می تواند از راه رسانه های عمومی یا آموزش های فردی و گروهی خودمراقبتی به ویژه در سطح شبکه های بهداشتی ودرمانی به صورت مستمر ادامه پیدا کند. .در کنترل عوامل خطر محیطی نقش سیاستگذاران خارج حوزه سلامت بیش از سایر ذینفعان است و می تواند از طریق ایفای نقش فعال برای تولید محصولاتی که برای سلامتی مردم زیان کمتری دارند، مثل تولید سوخت سالم، تولید خودروی سالم، توسعه حمل ونقل عمومی سالم و در دسترس اجرایی شود. از طرف دیگر مردم با رعایت اصول خودمراقبتی و همچنین کاهش تولید مواد خطرزای محیطی مانند کاهش استفاده از خودروی شخصی در این زمینه بی تاثیر نیستند. ایسنا ...
علت افزایش یا کاهش پلاکت ها در خون چیست؟
،فعالیت های شغلی وسبک زندگی ندارد. همچنین درافرادی که دچار افزایش یا کاهش پلاکت شده اند، تغییر رژیم غذایی یا استفاده از برخی گیاهان خاص مانند شبدر و یونجه ،هیچ گونه نقشی در بهبود آن ندارد . افزایش یا کاهش شمارش پلاکتی در موارد خفیف ومتوسط، خطرات آنی و فوری برای بیمار ایجاد نمی کند و ارتباطی با مشکلاتی نظیر بی حالی و خستگی ندارد. مهم آن است که علت افزایش یا کاهش توسط پزشک فوق تخصص خون و سرطان ...
خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن
تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مصرف روزانه 9 تا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پتاسیم بیشترین نقش را در کاهش فشار خون دارد، با توجه به ارزش غذایی هندوانه زرد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، این میوه سرشار از پتاسیم می باشد. این نوع هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A و ویتامین C برای سلامتی چشم مفید است. هندوانه آناناسی یک منبع قوی ...
با فواید دوچرخه سواری برای سلامت آشنا شوید
افزایش سرعت متابولیک، عضله سازی و در نتیجه چربی سوزی بدن کمک می کند. تقویت سلامت روان دوچرخه سواری با آزادسازی آدرنالین و اندورفین موجب بهبود سلامت روان می شود. مطالعات متعددی اثبات کرده اند که دوچرخه سواری موجب بهبود مهارت های اجتماعی هم می شود. تقویت سلامت قلب مطالعات نشان می دهند دوچرخه سواری با کنترل فشارخون به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ...
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
بیشتر موارد دیده شده فرد رابطه اش با غذا کاملا خراب شده است. رژیم لاغری گرگ نما از آنجا که وزن آب مانند جزر و مد نوسان پیدا می کند و انسان از آب ساخته شده است – آب زیادی در بدن وجود دارد – یک وب سایت ادعا کرده است که روزه گرفتن در یک روز که ماه کامل ( دلیل نام عجیب این رژیم همین است ) است می توانید بدن خود را از وزن آب و سموم پاک کنید و در تنها یک روز 3 کیلو وزن کم کنید. ...
آیا دیابتی ها می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟
بیان اینکه افراد دیابتی باید توجه کنند حتما وعده سحری را مصرف کنند، گفت: بیماران دیابتی که سحری نخورده اند بهتراست روزه نگیرند؛ با نخوردن سحری احتمال کاهش قندخون وجود دارد که برای بیماران دیابتی بسیار مضر است. وی با اشاره به اینکه بیماران دیابتی که عوارض مزمن دیابت براعضای بدن را دارند نباید خودسرانه روزه بگیرند، یاد آور شد: بیماران دیابتی که دچار عوارض مزمن بر کلیه ها، مغز، قلب، چشم ...
آیت الله مکارم شیرازی: جهاد با قلب تنفر از ظالمان و بیدادگران است
به وسیله بیماری ها در امان بماند. او افزود: درست است که انسان از طریق هوا، غذا، آب و پوست بدن در معرض بیماری ها است ولی به دلیل فعالیت عناصر دفاعی که توسط خداوند در بدن انسانس وجود دارد، جسم انسان سلامت می ماند. آیت الله مکارم شیرازی با اشاره به مبانی جهاد از منظر امام علی(ع) گفت: حضرت بیان می فرمایند که جهاد با دست اولین مرتبه جهاد است؛ جهاد با اسلحه یک نوع جهاد است ولی ...
شیفت شب چه تاثیری بر تعادل بدن دارد؟
که ریسک بیماری هایی مانند دیابت را افزایش خواهد داد. تغییرات در این پروتئین ها با از کنترل خارج شدن قند خون و بالا رفتن آن بعد از خوردن غذا در طول شیفت کاری شبانه همراه خواهد بود. بدین ترتیب در صورت تداوم چنین شرایطی احتمال ابتلا به دیابت افزایش خواهد یافت. همچنین تغییر در سطح پروتئین هایی که در زمینه سوزاندن کالری ها در طول روز دخالت داشتند می تواند به افزایش وزن و ظهور چاقی در فرد شب ...
خواص شگفت انگیز دانه ی چلغوز
مصرف آن برای درمان کم خونی مفید است. 16- به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود. 17- می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود. 18- با ایجاد احساس سیری مانع از افزایش وزن می شود 19 - چلغوز یک دانه مفید و مغذی می باشد، این دانه مانند انواع دیگر دانه های آجیل بسیار شناخته شده نیست. چلغوز منبع عالی از انواع مواد معدنی را در خود دارد که خوردن آن برای حفظ سلامتی بدن توصیه می شود. منابع: srt – coca – arga ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
علیه السلام تا خاتم النبیین صلی اللّه علیه و آله و سلم در راه آن کوشش و فداکاری جانفرسا نموده اند و هیچ مانعی آنان را از این فریضۀ بزرگ بازنداشته؛ و همچنین پس از آنان اصحاب متعهد و ائمۀ اسلام علیهم صلوات اللّه با کوششهای توانفرسا تا حد نثار خون خود در حفظ آن کوشیده اند. و امروز بر ملت ایران، خصوصاً، و بر جمیع مسلمانان، عموماً، واجب است این امانت الهی را که در ایران به طور رسمی اعلام شده و در مدتی ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس
بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می گذارد و موجب تنظیم خواب می شود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی های قلب و کبد هستند، بسیار مناسب است. عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت ...
آلزایمر در یک قدمی افرادی که موسیقی با صدای بلند گوش می دهند
گروه به شدت در معرض ابتلا به بیماری ناتوان کننده زوال مغز قرار دارند. محققان این مطالعه که از کشورهای آمریکا و انگلیس هستند، امید دارند نتایج این بررسی موجب شود تا مردم بیشتر از خود مراقبت کنند و در جهت کاهش آمار افراد مبتلا به آلزایمر قدم مثبت بردارند. محققان دانشگاه ساسکس دریافتند، ابتلا به افسردگی سبب پیرشدن سلول های مغزی و بروز مشکلات حافظه و ناتوانی در تصمیم گیری می شود. با توجه به داده های موجود، بیش از 850 هزار نفر از سالمندان انگلیسی مبتلا به آلزایمر هستند و این رقم در مقایسه با جمعیت این کشور، بسیار زیاد است. ...
و آن روز " قلب ملت " از کار ایستاد
احتمال وجود بیماری بدخیم می کرد. مطالعات پرتونگاری و عکس برداری از معده امام نشان دهنده ضایعاتی نگران کننده بود. بزرگترین زخم چهار تا پنج سانتی متر و حاشیه آن نامنظم و کاملا برجسته و متورم بود و در معده آثار خونریزی و خون تازه وجود داشت. این مشاهدات توسط اندوسکوپی و مشاهده داخل معده توسط دستگاه صورت گرفته بود که شرح آن توسط پزشکان تیم مراقبت از امام، آقایان دکتر عارفی و دکتر فاضل داده شده ...
12 دلیل اصلی خارش بدن و راه های درمان طبیعی آن ها
نیز همراه باشند. کرم ها و پمادهای موضعی و همچنین نوردرمانی می توانند اغلب به تسکین علائم پسوریازیس کمک کنند. برخی افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است نیازمند داروهای خوراکی یا شکل جدیدتری از درمان های تزریقی باشند. نیش حشرات با توجه به فصل، نیش حشرات مانند پشه می تواند موجب خارش پا شود. نیش حشرات موجب یک واکنش التهابی در بدن انسان می شود که ترشح ماده شیمیایی هیستامین را به ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند. ...
دمنوش های معجزه گر برای درمان بیماری ها
، ضدسردرد، تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، ضدآسم( Anti-asthma )، پایین آورنده فشارخون، ضداسهال و شست و شو دهنده کلیه است. دم نوش بادرنجبویه و زیرفون بادرنجبویه را همراه زیرفون در یک قوری دم کنید. این دمنوش طبیعت خیلی گرم دارد، در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی و آرام بخش است. مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور ...
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
مبتلایان به فشار، قند و چربی خون بیان کرد: افراد چاق این آش را بدون نان و اشخاصی که لاغر هستند آن را همراه با نان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش سبزیجات به علت داشتن آهن، اسیدفولیک و ویتامین B12 نقش مؤثری در رفع کم خونی دارد؛ کلسیم و فسفر بالای موجود در این آش موجب سلامتی استخوان ها می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. عظمایی تأکید کرد: آش سبزیجات برای زنان ...
خاصیت های عجیب توت فرنگی برای پوست وسلامت بدن
مانع از بروز بیماری های کلیوی که ناشی از بیماری دیابت است، می شود. از طرفی دیگر، توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است، و میزان کربوهیدرات ( carbohydrate )در آن پایین می باشد که سبب می شوند میزان قند خون بدن کاهش یابد. بنابراین فرد مبتلا به دیابت می تواند روزانه در میان وعده غذایی خود، توت فرنگی مصرف کنند یا توت فرنگی را به غلات و یا سالاد اضافه کرده و یک وعده غذایی سالم برای خود آماده کند. ...
از آبله کوبی تا تولید واکسن های نسل جدید
به خون انسان می شود. هنگامی که خبر رسید پنج نفر به علت ابتلا به بیماری آبله جان باخته اند، امیر بی درنگ فرمان داد هر کسی که حاضر نشود آبله بکوبد باید پنج تومان به صندوق دولت جریمه بپردازد. او تصور می کرد که با این فرمان همه مردم آبله می کوبند. شماری که پول کافی داشتند پنج تومان را پرداختند و از آبله کوبی سرباز زدند. شماری دیگر هنگام مراجعه مأموران در آب انبارها پنهان می شدند یا از شهر ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
مقابله کنید. با استفاده از رژیم گیاهخواری احتمال ابتلا به دیابت کاهش پیدا کرده و از این رو اگر می خواهید از دیابت پیشگیری کنید، داشتن رژیم گیاهخواری راه خوبی برای انجام این کار خواهد بود. کالری پایین خوراکی هایی که منشاء گیاهی دارند کم کالری هستند. در واقع، آن ها برای رژیم غذایی بسیار ایده آل اند، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. این مهم به شما کمک خواهد کرد وزن بدن تان ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
صورت که در حال حاضر، تفکیک ژن انسان به دیتاهای مختلف، قابلیت استفاده از آن را در تولید محصولات مختلف در اختیار علم پزشکی قرار داده است و به طور مثال، در طب سنتی، با استفاده از نتیجه ای که از آزمایش یک دارو روی بدن انسان حاصل می شود، آن دارو برای مابقی افراد با بیماری مشابه قابل تعمیم است، در حالی که در پزشکی شخصی شده، با توجه به ژن هر فرد یک نوع دارو تولید و استفاده می شود . - زیست شناسی ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد، اما اگر معمولا سالم غذا نمی خورید، باید توجه ویژه ای به پاکسازی کبد خود داشته باشید. به گزارش عصر ایران، عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی ...
نگفته ام در جمهوری اسلامی به اسلام در همه ابعادش عمل می شود
اقتصادی کمرشکن و اشکالات عظیم در تصفیه و تهذیب متصدیان چند میلیونی ، و کمبود مردمان صالح کاردان و متخصص و دههاگرفتاری دیگر، که تا انسان وارد گود نباشد از آنها بیخبر است - و از طرفی اشخاص غرضمند سلطنت طلب سرمایه دار هنگفت که با رباخواری و سودجویی و با اخراج ارز و گرانفروشی به حد سرسام آور و قاچاق و احتکار، مستمندان ومحرومان جامعه را تا حد هلاکت در فشار قرار داده و جامعه را به فساد می کشند، نزد شما ...
14 خرداد مصرف مکمل در کودکان
تحریریه ماهنامه دنیای سلامت با توجه به شرایط کشور ما مکمل های دارویی برای کودکان شامل ویتامین A و D و آهن است. ثابت شده که دادن مولتی ویتامین لزومی ندارد و حتی اگر بقیه ویتامین ها زیر 6 ماه به شیرخوار داده شود، احتمال بروز آلرژی های گوارشی در سن بلوغ را افزایش می دهد. استفاده از مکمل روی هم اگر نتایج بررسی هایی که در حال اجراست مثبت باشد، از 6 ماهگی شاید تجویز روی برای ...
دردواره مهاجرت
شعار سال: شش میلیون نفر ایرانی و ایرانی تبار تا سال 1393 در سایر کشورها اقامت داشته اند. از این میزان نزدیک به یک چهارم شان در ایران به دنیا آمده اند و در چند دهه گذشته مهاجرت نموده اند. آمار مهاجرت در سال های اخیر نشانگر رشد سریع متقاضیان مهاجرت است ، تنها در سال 201 6 درخواست های ثبت شده ایرانیان برای کانادا به دو برابر سال قبل افزایش یافته است. روند مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور نوسان داشته اما در سال های اخیر شدت گرفته است . اوج گیری تمایل به مهاجرت و همچنین درخواست های پناهندگی را می توان با تنش های سیاسی داخی و خارجی منطبق دید. مثلاٌ اوج گیری مهاجرت در سال 1388 و در ادامه، با تش ...
5 مورد از علائم بیماری سلیاک
. در اینجا به 5 نمونه از شایع ترین اما در عین حال عجیب ترین علائمی که نشان می دهد شما به بیماری سلیاک مبتلا هستید، اشاره می کنیم: کم خونی دارید. چنانچه جواب آزمایش خون نشان داد که مبتلا به فقر آهن، ماده ایی معدنی که به ساخت هموگلوبین یعنی پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در بدن جابه جا می کند، هستید، شاید علت آن سلیاک باشد زیرا آهن در بخش های کوچکی از روده ...
