سایر خبرها
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش سبزیجات حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص آش سبزیجات اظهار کرد: فیبر بالای موجود در این آش موجب تقویت روده ها می شود؛ آش سبزیجات برای مبتلایان به یبوست و بواسیر (هموروئید) هم مفید است. وی با اشاره به مفید بودن آش سبزیجات برای ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
صورت که در حال حاضر، تفکیک ژن انسان به دیتاهای مختلف، قابلیت استفاده از آن را در تولید محصولات مختلف در اختیار علم پزشکی قرار داده است و به طور مثال، در طب سنتی، با استفاده از نتیجه ای که از آزمایش یک دارو روی بدن انسان حاصل می شود، آن دارو برای مابقی افراد با بیماری مشابه قابل تعمیم است، در حالی که در پزشکی شخصی شده، با توجه به ژن هر فرد یک نوع دارو تولید و استفاده می شود . - زیست شناسی ...
شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس
اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مطالبی را ارایه نمودند. مهم ترین خواص شربت آلبالو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می کند و برای روزه داران در ماه رمضان بسیار مناسب است. وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ های ...
خواص سیاه دانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت سیاه دانه از زمان های قدیم تا به کنون به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد. به گزارش شفاآنلاین ، شونیز نام دیگر سیاه دانه است و اغلب می توان در جنوب غربی آسیا و شهرهایی نظیر اصفهان و اراک در ایران از این گیاه تهیه کرد. "خواص سیاه دانه" بسیار زیاد است و برای درمان بیماری های مختلفی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. پس با ما همراه شوید و از خواص ...
خوردن ماست طعم دار ضرر دارد؟
ها فرد انرژی زیادی به دست می آورد و اضافه کردن آن ها به ماست به تجمع کالری و انرژی در بدن منجر می شود. مغزها و آجیل ها مغر ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می آید که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی ایجاد کند اما موجب پرخوری و اضافه وزن می شود. تخم کتان ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
عنوان کمک تشخیص در مواردی نظیر کم کاری هیپوفیز ، عمل برداشتن هیپوفیز ، کوتولگی با منشاء هیپوفیزی و آکرومگالی مصرف میشود.انفوزیون وریدی این دارو اغلب موجب افزایش بارز سطح پلاسمایی هورمون رشد در افرادی میشود که عملکرد هیپوفیزی آنها طبیعی است. برخی از اثرات و خواص قرص آرژنین در بدن انسان : برانگیختن ترشح و آزادسازی( ریلیز ) هورمون رشد HGH از غده هیپوفیز دخالت در سنتز و ساخت ...
روش های در امان ماندن از برخورد صاعقه به انسان
توجه دانشمندان را برای یافتن دلیل بیولوژیکی آن جلب کرد. بر این اساس نظریه های جالب توجهی از جمله وجود میزان اضافی از مواد آهنی در کاسه سر مردها و یا خواص رسانایی در بدن آنها ارائه شد، که در نهایت تمامی این نظریات با ارائه دلیل جالب تری رد شدند. جان جنسنیوس متخصص ایمنی در مرکز صاعقه در مرکز ملی خدمات آب و هوایی اعلام کرد: دلیل بیشتر بودن مرگ مردها در اثر صاعقه زدگی ریسک پذیری بالای آنها به ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
زرده حاوی چربی و کلسترول و در حدود یک پنجم پروتئین است. هنگامی که یک تخم مرغ خام را باز می کنید، زرده، به شکل یک بخش دایره ای است و سفیده هم دور تا دور زرده و به صورت محافظی برای جنین رو به رشد ، قرار گرفته است. زرده و سفیده تخم مرغ هر یک دارای فواید زیادی برای بدن هستند که در این مطلب به خواص زرده ی آن می پردازیم. ارزش غذایی زرده تخم مرغ ارزش غذایی و پروتئینی ...
خواص باور نکردنی هندوانه زرد
ذکر است طبع هندوانه آناناسی سرد و تر می باشد. این نوع هندوانه برای اولین بار در آفریقای جنوبی کشت می شد و پس از آن به یک میوه پر طرفدار در جهان تبدیل شد. در این مقاله به فواید و "خواص هندوانه زرد" یا همان آناناسی می پردازیم با ما همراه باشید. خواص هندوانه زرد و فواید بی نظیر آن برای بدن همانطور که می دانید مصرف 5 واحد میوه و سبزیجات به صورت روزانه می تواند احتمال ابتلا به ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر مامک هاشمی حبیب آبادی درباره تدابیر روزه داری ویژه افراد لاغر اندام با مزاج گرم(مزاج گرم و خشک) اظهار کرد: از آنجایی که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می شود، این افراد باید غذاها و میوه های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف موادغذایی با طبع گرم و هرآنچه باعث گرمی بدن می شود، برای آنها بسیار مضر است. ...
آشنایی با برخی از خواص سبزی های پرمصرف
اکسیدان های قوی نیز محسوب می شود و دارای ویتامینC، بتاکاروتن ها و ویتامینE است. این خاصیت موجب می شود در برابر رادیکال های آزاد از بدن محافظت کند. ریحان ریحان از سبزی های معطری است که ایرانی ها علاقه زیادی به آن دارند. این سبزی به صورت خشک و تر قابلیت استفاده دارد. ریحان خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که می تواند از قلب در برابر خطرات احتمالی محافظت کند. همچنین این سبزی برای درمان ...
خواص عسل از دیدگاه طب سنتی
شفا آنلاین سلامت تغذیه عسل مایعی شیرین، گران رو، محلول در آب و بسیار غلیظ است که زنبورعسل آن را از شهد گل ها تولید می کند. عسل در واقع ماده ای شامل ترشحات زنبور عسل است که بر اثر استفاده از شهد انواع گل ها و تغییرات آن در بدن زنبور ایجاد می شود. مشخصات ظاهری بهترین نوع عسل، ماده ای سرخ رنگ، شفاف، غلیظ، خوش بو و خوش طعم و بدون موم است که وقتی با انگشت برداشته شود، تار ببندد. در آموزه های طب سنتی ...
جوان سازی پوست صورت با7روش
قطره از این روغن را روی پوست خود بریزید و ماساژ دهید. می توانید این کار را هر روز صبح و عصر تکرار کنید. پس از یک ماه، مشاهده خواهید کرد که بسیاری از لکه ها کمرنگ شده و از بین رفته اند. جوان سازی پوست صورت با ویتامین C هر چه سن بالاتر می رود، کمبود ویتامین C در بدن بیشتر می شود؛ ویتامینی که برای سلامت و حفظ کشسانی پوست بسیار مهم و ضروری است. به همین خاطر توصیه می کنیم تا حد امکان مصرف مواد غذایی و خوراکی های حاوی ویتامین C را افزایش دهید تا از هرگونه کمبود این ویتامین در بدن پیشگیری کنید. منبع:سلامت نیوز ...
چطورقولنج کودک را درمان کنیم؟
...، شکلات، مرکبات، کافئین، بادام زمینی و سبزیجات برگدار مصرف نکنید. درمان دستی درمان های دستی مانند کایروپراکتیک (نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان) و کرانیوساکرال (این درمان، تکنیکی دستی و شکلی آرام تر و کم خطرتر از درمان های با دستکاری استخوان های جمجمه و مهره ها است) می توانند تا حدی از فشار روی مفاصل نخاعی و ماهیچه ها بکاهند و بدین ترتیب جریان عصبی از نخاع به ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
، اسطوخودوس به پاکسازی ریه کمک می کند که لازم است بیمار قبل از اجرای توصیه های طب سنتی حتماً با پزشک خود مشورت کند. تغذیه چه نقشی در عفونت ریه دارد؟ عفونت های ریه عوامل مختلفی دارند. ویروس، باکتری، قارچ و حتی عوامل انگلی می تواند باعث عفونت دستگاه تنفسی شود. آنچه روی پیامد بیماری تاثیر دارد، سیستم ایمنی بدن فرد است و آنچه روی سیستم ایمنی تاثیر دارد، وضعیت تغذیه است. طبق آماری که ...
جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟
جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و در انواع مکمل هایی یافت می شود که ادعا می کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا می باشد. جای تعجب نیست، با توجه به این ادعا، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله باشد! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ بسیاری از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه شده اند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که تنها جینسینگ (آسیایی) و (جینسینگ آمریکایی) ارزش نام جینسینگ را دارند.(جینسینگ اصل هستند). سایر گیاهان با فواید مشابه، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ های تقلبی د شناخته می شوند، از جمله جینسینگ سیبری ( eleuthero)، برزیلی (sum)، هندی (ashwagandha) و (maca). علیرغم عنوان متقلب ، دو نوع آخر یعنی آسیوآنگاندا و ماکا هر دو در سال های اخیر به علت مواد تشکیل دهنده ی شان بسیار محبوب شده اند. جینسینگ آسیایی هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده شده و اغلب به عنوان پادشاه گیاهان شناخته می شود. در واقع، جینسینگ پاناکس نام خود را به علت بسیاری از فوایدی گیاهی که بر بدن دارد، می گیرد. نوع پاناکس به عنوان درمان گر کلی ترجمه می شود ( pan به معنی کل و axos به معنی درمان در یونانی است). از سوی دیگر، کلمه جینسینگ به معنای شبیه به آدم است، به احتمال زیاد به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است. جینسینگ چه فوایدی بر بدن دارد؟ جینسینگ آسیایی اغلب به منظور اعمال تحریک بر بدن یا به جریان در آوردن عملی در بدن بکار می رود (کاتالیزور واکنش هایی مانند سوخت وساز)، در حالی که شکل آمریکایی آن برای بهبود ریکاوری و خاصیت آرامش بخشی آن استفاده می شود. گیاه پزشکان چینی بر این دو عمل متضاد هم بسیار تاکید دارند، هر دو اثر داغ و یا خنک کنندگی بر روی بدن و یا تعادل یین و یانگ را در خود دارند. اگر چه، روش های مدرن و علمی برای توصیف این تضاد نیز وجود دارند. پیشنهاد مطالعه: دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ جینسینگ آسیایی در مقابل جینسینگ آمریکایی واکنش های تضاد آمیزی که در گونه ی آسیایی و آمریکایی نسبت به یکدیگر و نسبت به مواد تشکیل دهنده فعال آن ها در اشکال مختلف این دو گونه گیاهی وجود دارد بسیار مهم است. این مواد تشکیل دهنده فعال به نام جینسینوزاید شناخته می شود و انواع فراوان جینسینوزاید موجود در ریشه ی جینسینگ آسیایی و آمریکایی به نام های Rg1 و Rb1 شناخته می شوند. مشخص شده است که نسبت بالاترRg1 به Rb1 این جینسینوزاید ها، که در گونه آسیایی فراوان تر است، سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. این علت توضیح می دهد که چرا این نوع جینسینگ اغلب در محصولات تقویت کننده بدن ویا انرژی زاها استفاده می شود. برعکس، نسبت بالاترRb1 به Rg1، رایج در انواع آمریکایی جینسینگ، توضیح می دهد که چرا این فرم بیشتر در تهیه محصولاتی بکار می رود که سبب بهبود دوره ی ریکاوری و آرامش فرد، کاهنده قند خون و یا کاهنده استرس هستند. این نوع جینسینگ اغلب “سازگارکننده ژنی” نامیده می شود. سازگار کننده ژن چیست؟ سازگارکننده ژنی به بدن در سازگاری با فشار و استرس و بازگرداندن آن به حالت تعادل کمک می کند، که این فشار می تواند فیزیکی، شیمیایی، و یا بیولوژیکی باشد. سازگارگر ژن می تواند هورمون استرس را در زمانی که مقادیر آن در بدن بیش از حد بالا است پایین آورد، و یا بلعکس می تواند در زمانی که مقادیر آن بسیار کم است، افزایش دهد. اعتقاد بر این است که همان اثر در مورد هورمون های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون و کورتیزول)، سیستم ایمنی بدن و یا هر سیستم دیگری در بدن که ممکن است نیاز به بازگرداندن تعادل (حفظ حالت هومئوستاز) داشته باشند، اعمال شود. این فرآیند ممکن است به بهبود انعطاف بدن در مقابله با استرس و فشار های مختلف کمک کند. نمونه هایی از حالات ایجادکننده فشار نامتعادل در بدن عبارتند از: افزایش شدت تمرین، استرس احساسی ناشی از بروز مسائل مختلف در محل کار و یا خانه و یا حتی تنش زیست محیطی مانند آلودگی. فواید موثر جینسینگ بر سلامت چیست؟ انرژی و عملکرد تحقیقات اخیر علمی بر روی تمامی مطالعات انسانی در مورد کاربرد جینسینگ مشخص کرد که این گیاه می تواند خستگی را کاهش دهد، انرژی و انگیزه را بهبود بخشد. یک مطالعه بر اساس یافته های مشابه، نشان می دهد که بین 200-600 میلی گرم از هر نوعی از گیاه جینسینگ، انرژی روانی و شناختی را افزایش می دهد. عضله و ریکاوری از تمرین جینسینگ به عنوان یک گیاه متعادل کننده، احتمالاً به شما در رشد عضلات و ریکاوری مناسب در تمرینات ورزشی تان کمک خواهد کرد. عملاً این در صورتی رخ می دهد که شدت تمرین شما تغییر کند یا فشاری را به تنهایی ایجاد کند که عضلات و بدن در ایجاد این فشار نقشی نداشته باشند. برای مثال، مصرف 20 گرم روزانه جینسینگ آسیایی به مدت هفت روز، در پسران جوان دانشجو، آسیب عضلات و التهاب ناشی از ورزش را کاهش داد. آنتی اکسیدان ها مشابه با (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب، جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. تمرین ورزشی، افزایش سن، رژیم غذایی با قند بالا، آلودگی محیطی، مواد شیمیایی و استرس باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن شما می شود. وجود رادیکال های آزاد، بیش از حد مجاز، می تواند باعث آسیب سلول ها شود و منجر به بروز پیری زودرس، مشکلات متابولیکی و اختلال در عملکرد بدنی شود. دو نکته بسیار مهم را فراموش نکنید. در نخست، اگر می خواهید جینسینگ را به شما به کاهش مرحله فشار جسمی یا ذهنی تان کمک کند، پیش از قرار گرفتن در موقعیت تنش زا آن را مصرف کنید، نه هنگامی که در طی مدت آن شرایط. دوم، فقط 2گرم جینسینگ در روز می تواند این فواید آنتی اکسیدان را برای تان فراهم کند. تا زمانی که از مکمل های با کیفیت استفاده کنید، حتی مصرف مقادیر کمی از آن نیز می تواند اثر مثبت داشته باشد. آیا جینسینگ می تواند به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند؟ بیشتر مطالعاتی که بر روی انسان صورت گرفته است، می گویند خیر، اما فواید کاهش وزن آن در انسان همچنان مورد مطالعه محققان قرار دارد. از مطالعات حیوانی و سلولی مشخص شده است که عصاره ی این گیاه بر روی اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد و مسیرهای چربی سوز را تحریک می کند. از مطالعات انسانی محدود مشخص شده است که مصرف روزانه 8 گرم جینسینگ آسیایی توسط زنان چاق کمک می کند تا وزن کم کنند. محققان نتیجه گرفتند که این امر باعث بهبود وضعیت باکتری های سالم سیستم های گوارش می شود. اگر جینسینگ سبب کنترل در وزن تان می شود، علت آن احتمالاً باید قابلیت گیاه در کمک به کنترل قند خون باشد. از بررسی آماری مطالعات مشخص شده است که با مصرف دوزهای 200 تا 20گرم به طور روزانه از جینسینگ های آسیایی یا آمریکایی، گلوکز خون ناشتا در افراد سالم و غیر دیابتی کاهش یافته است. بنابر یافته های ضد و نقیضی که در رابطه با جینسینگ و فواید کاهش وزن آن موجود است، سعی کنید تا انتظارات خود را از کاهش وزن و مصرف جینسینگ به دقت تعیین کنید. آیا جینسینگ عوارض جانبی دارد؟ بررسی علمی بر مطالعات انسانی تشخیص داده اند که جینسینگ پاناکس بی خطر است. مقادیر مجاز آن برای مصرف تقریبا بین 100میلی گرم تا 60 گرم متغیر است. رایج ترین دوز مصرفی آن بطور روزانه حدوداً 2-6 گرم است. چقدر جینسینگ باید مصرف کرد؟ اکثر کارشناسان گیاه شناسی توصیه می کنند که هر فرد به طور روزانه بین 1 تا 3 گرم ریشه گیاه جینسینگ مصرف کنند. با مصرف این مقادیر می توانید برای مدت کوتاهی از استرس زیاد حاصل تغییرات شدید ایجاد شده در شدت تمرین و حجم تمرین، ایمن باشید، مخصوصاً اگر همین مقدار دوز یا سه برابر آن دوز را برای یک دوره کوتاه مدت مانند 3-6 هفته مصرف کنید. چگونه باید جینسینگ را مصرف کنم؟ از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می تواند هر بار که به شدت ویا بار تمرینات خود اضافه می کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان های ریکاوری و یا روز های استراحتی. به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم اکنون بدن تان را با فشار جدیدی سازگار می کنید. این عمل باعث می شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید. برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
لاغری به روش تیروئیدی
رسانند اما داروهای تیروئیدی عوارض زیادی ندارند زیرا خیلی از افراد از آنها استفاده می کنند. درواقع این گروه از افراد معتقدند داروهای تیروئیدی هورمون های بدن شان را تنظیم می کند و وزن اضافی آنها را هم کاهش می دهد و برای همین روش بی خطری برای لاغری محسوب می شود، اما آیا این واقعیت دارد؟ چرا نباید قرص تیروئید را سر خود مصرف کرد؟ قلب و استخوان ها در معرض خطر ...
فواید و مضرات ماست های طعم دار از نظر طب سنتی
انواع مختلفی دارد. ما ماست میوه ای کم چرب، بدون چربی و پرچرب داریم مانند ماست های معمولی که در بازار به فروش می رسد. به همین دلیل افرادی که مایلند می توانند از نوع کم چرب یا بدون چربی آن استفاده کنند. بعضی از افزودنی ها به ماست طعم دار ماست های طعم دار از دیدگاه طب سنتی و تغذیه برای سلامت میوه های خشک شده با آن که حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و کوچک است اما آن ها ...
دارویی خوش طعم برای دیابتی ها/ ظاهر افراد چه تاثیری در خودشیفتگی دارد؟/ علائمی که از بیماری وحشتناک خبر ...
نظرسنجی ها نشان می دهد افرادی که ابرو های پرپشت و ضخیم تری دارند بیش از دیگران خودشیفته هستند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص هل هل از ادویه های خوش بو و دوست داشتنی است که خواص درمانی زیادی هم دارد. این دانه گیاهی در طب سنتی داروی ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی/ در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ماهی علاوه بر خواص منحصربفردش دارای طبعی سرد است که به همین منظور بسیاری از افراد از آن فراری هستند؛ و برخی هم مشتاقانه از آن استقبال کرده و در هفته چندین بار مصرف می کنند. طب سنتی برای ماهی نیز همانند سایر خوراکی ها خواص و دستور مصرف خاصی را پیشنهاد می کند که در صورت رعایت آن می توانیم از عوارض طبع سرد آن در امان بمانیم ...
خواص هل برای معده، دیابت و فشار خون
به فروش می رسد: هل سبز، هل سیاه و هل ماداگاسکار. بیشتر دستورات تهیه مواد غذایی از هل سبز استفاده می کنند. به طور کلی این گزینه گران تر از سایر ادویه هاست اما زیاد نگران نباشید شما می توانید از آن به خوبی استفاده کنید. هل یکی از موادی است که مواد شیمیایی گیاهی بسیار قدرتمندی در خود دارد و سرشار از منگنز است. منگنز یکی از مواد معدنی است که به بدن کمک می کند بافت های همبند، استخوان ها و ...
بالاخره کدام مزاج بهتر است؟
مردم نیوز : مزاج های مختلفی وجود دارد که بسته به نوع تغذیه و عادت زندگی تغییر می کند. سوال بسیاری از افراد است که نمی دانند کدام مزاج بهتر است. به شما توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید تا به پاسخ سوال خود برسید که بالاخره کدام مزاج بهتر است و بهتر است مزاجمان را به کدام سمت و سو ببریم؟ بالاخره کدام مزاج بهتر است؟ متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند روابط عمومی ...
5 محصول شیری برای افزایش کلسیم
...: قابلیت زیستی شیر و مشتقات آن بدین معناست که به آسانی توسط بدن جذب شده و به حفظ توازن کلسیم بدن و سلامت استخوان ها کمک می کنند. در مقایسه با سایر منابع غیرلبنی کلسیم، شیر و مشتقات آن دارای منبع خوب کلسیم هستند. 1 ژوئن هر سال (11 خرداد) روز جهانی شیر نامیده شده است. بهترین محصولات شیر که نیاز کلسیم روزانه بدن معادل 1000-1200 mg را تامین می کنند، به شرح زیر هستند. ماست ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
چه اینکه هورمون های شما را بهم بریزند یا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند، این ها غذاهای اصلی هستند که زنان به هر قیمتی باید پرهیز کنند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله سلامت، عموما چیزی به عنوان غذای خوب یا بد وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند و در صورت امکان باید پرهیز شوند. برای زنانی که در ...
نامه مجمع نمایندگان اصولگرای اصفهان به استاندار در رابطه با مسائل مهم استان
واسطه این بی تدبیری ها متوقف بود، امروز تأمین آب آشامیدنی بیش از پنج میلیون نفر جمعیت استان در مرحله نگران کننده ای قرار گرفته است. اعضای مجمع اصولگرایان اصفهان در ادامه نامه آورده اند؛ این مهم موضوعی است ملی (حداقل در سطح احیای دریاچه ارومیه !) و نیازمند درک صحیح و عاقلانه مسئولین دولت که امیدواریم جنابعالی با همت بیشتر و استفاده از ظرفیت های کارشناسی استان و همه دلسوزان و علاقه مندان به ...
کاهش وزن با میوه انجیر
یکی از مهم ترین خواص انجیر لاغری و کاهش وزن است. درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم و ... از خواص سالم میوه تابستانی انجیر است. انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیش گیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم ...
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک برای روزهای گرم
شفاآنلاین سلامت طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به 4 دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم و تر و گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی سفارشات منحصر بفردی را برای هر کدام از آن ها دارد. به گزارش شفاآنلاین ، طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به 4 دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم و تر و گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی سفارشات منحصر بفردی را برای هر کدام از آن ها ...
سرطان پروستات در مردان، علائمی که نباید نادیده بگیرید
تواند نشانه ای از انواع سرطان ها، از جمله سرطان پروستات باشد. این نوع سرطان می تواند باعث خستگی عمیق استخوانی شود که هرگز بهتر نمی شود. مهم نیست که چقدر خواب و استراحت داشته باشید، با هر میزان استراحت، این خستگی در بدن وجود دارد. این خستگی متفاوت از خستگی است که بعد از یک روز کاری شلوغ احساس می کنید. خستگی ناشی از سرطان سطح انرژی، انگیزه و توانایی تمرکز شما را تحت تاثیر قرار دهد. یادتان ...
چه کسانی نباید بدون سحری روزه بگیرند؟/ فرار از پیری زودرس با این شربت/ زمان انتخاب رشته کارشناسی ارشد ...
انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد. ویتامینی که سلامت جنین را تضمین می کند سقط جنین یکی از حوادث ناگوار در دوران بارداری محسوب می شود که با رژیم غذایی مناسب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. نحوه برگزاری امتحانات دانش آموزان قربانی مدرسه غرب تهران/ آیا معین ...
خوراکی هایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
دارد که می تواند به بهبود سلامت کمک کند. یک فنجان کاهو ( 72 گرم ) بیش از 59 میلی لیتر آب در خود دارد. همچنین این مقدار کاهو یک گرم فیبر دارد و می تواند 5 درصد نیاز روزانه بدن به فولات را تامین کند. فولات برای خانم های باردار بسیار مهم است چون به پیشگیری از نقائص هنگام زایمان کمک می کند. همچنین کاهو ویتامین K و A نیز دارد که هر دو برای بهبود سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان ها ...