خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمله با سلاح سرد به یک مادر و کودک در لندن
درمان قرار بگیرند. یکی از شاهدین گفت: من صدای جیغ و داد و گریه می شنیدم، خیلی اضطراب آور بود. آن ها یک خانواده هستند و مدت زیادی نیست به این محله آمده اند . پلیس تحقیقات در این باره را آغاز کرده و باور بر این است که طرفین درگیری یکدیگر را می شناخته اند. انتهای پیام/
شربتی که آرامش را به شما هدیه می دهد
که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زعفران و گلاب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت زعفران و گلاب اظهار کرد: این شربت مفرح و نشاط آور بوده و برای افرادی که دچار اضطراب، استرس، افسردگی و دلشوره هستند بسیار مفید است. وی با اشاره خاصیت اشتهاآوری شربت ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
: افراد برای درمان فشار خون خود که سبب نارسایی کلیه شده است باید رژیم هایی را رعایت کنند؛ رژیم های کم نمک استفاده شود، از استرس و اضطراب دور باشند، خواب منظم بسیار توصیه می شود، روزانه یک تا 2 لیوان آب مصرف کنند، از نمک های پتاسیم که در بازار موجود است استفاده شود، الکل و مصرف تنباکو را محدود کنند، تحرک کافی داشته باشند، هفته ای 3 بار 20 دقیقه فعالیت تندی که به سوخت و ساز بدن و افزایش متابولیسم بدن ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
شیمیایی خاصی در مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد. در یکی از مطالعات انجام شده، گروه کوچکی از افراد با اختلال اضطراب توسعه یافته،به طور تصادقی از عصاره بابونه یا دارونماهای حاوی آن استفاده کردند. هشت هفته بعد، افرادی که بابونه مصرف کرده بودند سطح اضطراب اندکی را گزارش کردند. زردچوبه همانطور که می دانید بدن انسان سلول های ایمنی به نام ماکروفاژها را دارد که می تواند ذرات ...
نشانه های عشق واقعی یک مرد چیست؟
صدا کنند یعنی دوست دارند آن حس را بیشتر تجربه کنند و این یعنی آن مرد شدیداً گرفتارتان شده است. دلتنگتان می شود وقتی برای ملاقات اش دیر می رسید می بینید که بی طاقت شده است. وقتی که در نهایت او را ملاقات می کنید، می توانید اضطراب را در چهره اش ببینید و حس رهایی را که با دیدن شما در چهره اش نمایان شده است متوجه می شوید. کاری که دوست دارید را انجام می دهد این ...
برای نوزادان نارس کتاب بخوانید تا باهوش شوند
دلایل مختلف نارس به دنیا می آیند و باید تا زمان معینی در بیمارستان و بخش مراقبت های ویژه نوزادان بستری شوند. بودن درک نار نوزاد و خواندن داستان برای او می تواند سبب کاهش استرس و اضطراب والدین و نیز آرامش بیشتر نوزاد شود و به این ترتیب مراحل درمانی از موفقیت بیشتری برخوار می شود. چاپ مطلب ...
سناریوی مبهم برای حفاظت از جان بیماران/ پشت پرده تبلیغ یک واکسن وارداتی چیست؟
بیماری در راه است و کدام فرد از وزارت بهداشت مسئول ایجاد این اضطراب و تشویش صورت گرفته در جامعه است. البته مسأله اصلی اینجا شخص یاسی اشکی و یا هر فرد غیرکارشناس دیگر نیست و اینکه این شخص چه کسی است و در این جریان چه نقشی دارد هم برای ما مهم نیست. حتی موضوع تناقض گفته های وی در مصاحبه های سال های گذشته اش هم در درجه دوم اهمیت قرار دارد. هرچند که بسیاری از متخصصان معتقدند که درباره ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز
تحت تاثیر ژن های تان است، تجربیاتی که خودتان در زندگی کسب می کنید می تواند از شما آدم دیگری بسازد. به همین دلیل است که روانشناسان مدام توصیه می کنند خوشبین باشید و مثبت فکر کنید. راههای گوناگون و واقعا متنوعی برای کنترل اضطراب و تصحیح نگاه تان به دنیا وجود دارد، دنبال آنها بروید و یاد بگیرید چگونه متفاوت فکر کنید. باور اشتباه: بعضی ها استعداد ریاضی دارند و بعضی ها نه درک اساسی ...
اضطراب غرب باوران از سیاست نگاه به شرق
تجربه حداقل چهار دهه سیاست خارجی جمهوری اسلامی ثابت کرده هر بار که طرفداران غرب در ایران به قدرت رسیده اند با اتخاذ راهبردی یک جانبه و خلاف سیاست نه شرقی و نه غربی تمام هم و غم خود را صرف مذاکره با اروپا و آمریکا کرده اند و در نهایت نیز با بدعهدی و کارشکنی آنها ...
وحشت پنهان تعرضات جنسی در مدارس آمریکا
.... مطالعات مدت هاست که دریافته اند قلدری می تواند یک پیش درآمد آزار و اذیت و تعرض جنسی باشد. قربانیان نوعا رفوزه می شوند، از حضور در جمع اکراه دارند و درجاتی از افسردگی و اضطراب را از خود نشان می دهند و افکار خودکشی در آنان افزایش پیدا می کند. گرچه مدارس عموما نشانه های هشدار را نادیده می گیرند و فکر می کنند که بچه ها فقط دارند بچگی شان را می کنند. در آمریکا مدارس باید هر ...
پیام رسان های داخلی تضمین کننده اطلاعات شخصی شهروندان
اما معمولا مشکل حادی نیست و پس از استراحت دادن به چشم ها برطرف می گردد. اضطراب سلامتی بعضی افراد مایلند علائم درد در بدنشان را به طور مبالغه آمیزی تفسیر کنند. روان شناسان به این تمایل، فاجعه سازی از درد می گویند. یعنی تمایل به در نظر گرفتن بدترین احتمالات به هنگام حس درد. منظور از اضطراب سلامتی نیز این است که فرد حس کند مشکل جدی سلامتی دارد و این اضطراب با نتایج طبیعی آزمایش ...
با دارچین به جنگ سرطان و افسردگی بروید
دارچین تاثیر بسزایی در پیشگیری از سرطان و دیابت و افسردگی دارد. از جمله فواید مصرف دارچین می توانیم به کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کنیم. عصاره این گیاه بهترین انتخاب برای کاهش دردهای عصبی و فشار خون بالا است. همچنین میتواند اثرات منفی سرب را از بدن دفع کند. پژوهشگران ایرانی در بررسیهای جدید خود در این زمینه به یافتههای تازهای دست پیدا کردند. محققان کشورمان دریافتند که دارچین ...
با کم رویی فرزندان خود چگونه مقابله کنیم؟
صفت بدی داشته باشم (چیزی که تقریباً همه داریم)، پس آدم بدی هستم و همین عقیده غلط روز به روز مرا کمرو تر می کرد. در واقع، وقتی از خودمان توقع کامل بودن داریم، خودمان را تحقیر می کنیم و وقتی روی ناقص بودن مان متمرکز می شویم احساس بدبختی می کنیم، حتی اگر بر فرض الان احساس کامل بودن کنیم (که البته غیر ممکن است) باز هم اضطراب خواهیم داشت که مبادا فردا کامل نباشیم... همه کمروها، اگر با خودشان صادق ...
احساسات منفی چه تاثیری روی ما دارند؟
باعث می شوند توجه بیشتری به دلایل و عوامل این احساسات داشته باشیم و به این ترتیب به ما انگیزه می دهند تا اقداماتی انجام دهیم.تجربه کردن احساسات منفی مانند بیشتر احساسات به دلایل مشخصی ایجاد می شوند و تجربه کردن آنها می تواند کاملا سودمند باشد. تاثیراحساسات منفی عصبانیت، ترس، رنجش، ناامیدی و اضطراب حالت های روانی هستند که بسیاری از افراد به طور روزمره آنها را تجربه می کنند ...
علائمی که می گویند ممکن است مبتلا به انگل باشید
کنند و تکثیر می شوند، روی سیستم عصبی نیز تاثیر می گذارند. در بین علائمی که این مشکل ایجاد می کند می توان به استرس، اضطراب بالا، افسردگی، عصبانیت، تغییرات خلق و خوی و کاهش حافظه اشاره کرد. وجود انگل و مشکلات مربوط به ارگان های تناسلی در اکثر موارد، انگل ها باعث بروز مشکلات ادراری یا مشکلات مربوط به آلت تناسلی می شوند. از بین این مشکلات می توان به سندرم پیش از قاعدگی، اختلال در ...
تست شخصیت شناسی: یک وسیله را در تصویر انتخاب کنید
ندارید و تا حد ممکن تلاش می کنید جوان تر از سنتان به نظر بیایید. ظرف رنگ با در باز اگر ظرف رنگی را انتخاب کرده اید که درش باز است، نشان می دهد شما میل به ابراز احساسات بیشتر و به کرسی نشاندن حرفتان دارید. ظرف رنگ در بسته این گزینه نمایشگر اضطراب و تشویش انباشته شده در وجود شماست. در حقیقت با این انتخاب سعی دارید چشمتان را بر روی نا امنی که نا خودآگاه ...
دانستنی های جالب علمی
...، دانش آموزان بیشتر از هر زمان دیگری به فکر درس خواندن هستند. حجم زیاد کتاب های درسی و مطالب خوانده نشده ممکن است دانش آموزان را به استرس و اضطراب دچار کند. کارشناسان آموزشی اصل اول مطالعه را انتخاب مکان و زمان مناسب برای درس خواندن می دانند. هر دانش آموز در یک مکان و در یک ساعت مشخص از شبانه روز بیشترین تمرکز را برای درس خواندن دارد اما به طور کلی باید گفت عدم تهویه مناسب هوا ...
علائمی که کودکان در معرض آسیب جنسی از خود بروز می دهند
قالب فیلم، عکس گرفتن و ... می تواند مصادیق آزار جنسی باشد. این آسیب ها پیامدهای طولانی مدتی به همراه دارد که بخشی از آنها شامل احساس گناه و تقصیر، ازدواج ناموفق، روابط جنسی پرخطر، افسردگی، اضطراب، سردمزاجی، ترس از صمیمیت، ترس از اعتماد کردن، اختلال وسواس و ... است. انزانی تاخیر رشدی، مشکل تمرکز، یادگیری، کاهش اعتماد به نفس، افکار خودکشی، فرار از منزل و حس انتقام گیری را بخش دیگری از ...
درد معده در زنان، می توانم روزه بگیرم؟
گوارشی دارید و روده تحریک پذیر هم داشته باشید، نمی توانید روزه بگیرید. اما اگر فقط روده تحریک پذیر دارید و با زخم گوارشی مواجه نیستید، روزه گرفتن برای تان مشکلی ایجاد نمی کند. روده تحریک پذیر نوعی بیماری گوارشی است که به صورت سوء هاضمه و دردهای شکمی اسهال، یبوست یا نفخ خودش را نشان می دهد. این بیماری در کسانی که شخصیت تحریک پذیری دارند، بیشتر مشاهده می شود. در این افراد رد پای مشکلات زمینه ای از قبیل اضطراب ، افسردگی ، وسواس و ..دیده می شود. ...
عوارض خودارضایی در زنان، همراه با راه درمان
تمرکز حواس ؛ اضطراب و افسردگی ؛ یأس از زندگی و بی نشاطی ؛ رخوت و سستی و احساس کسالت دائمی ؛ ضعف اراده و عدم اعتماد به نفس شدید ؛ پرخاشگری و عصبانیت زود و سریع ؛ ناتوانی جنسی و عدم تمایل به رابطه زناشویی که نتیجه اش از هم پاشیدن زندگی مشترک می باشد و ... در صورت استمرار حتی افکار و روحیات انسان را نیز تهدید می کند به همین خاطر، اسلام خودارضایی را حرام و گناه شمرده است .برای جلوگیری از ارتکاب مجدد آن ...
علت لکنت زبان در مردان، کاهش حافظه است؟
...: به تازگی هنگام بیان بعضی کلمات دچار لکنت شده یا کلمه ی مناسب را نمی توانم پیدا کنم . گاهی فرد را دیده او را از آشنایان می دانم اما نامش را به خاطر نمی آورم آیا ممکن است این علائم بیماری خاصی باشد؟ پاسخ: علائم غیر اختصاصی بیماری هایی مثل اضطراب افسردگی یا اختلالات حافظه و بسیاری از بیماری های اعصاب می تواند باشد. در صورت امکان، توصیه به مراجعه به داخلی اعصاب و معاینه از نظر حافظه و اعصاب می شود البته برای اطمینان. ...
علت لکنت زبان کودکان، تربیت والدین است؟
آوردن شما که چرا خجالتی است، روزبه روز بدتر می شود. شاید دایره ی ارتباطی شما کم تراکم است، میزان رفت و آمدتان چطور است؟ اگر معمولاً با کسی رفت و آمد ندارید، کودک شما چطور بتواند ارتباط خوبی برقرار کند ؟ پس در پی بیشتر کردن روابط خودتان باشید. برای لکنت او دلایلی از قبیل آمادگی ارثی و مسائل تربیتی به چشم می خورد. زیاد سختگیر نیستید؟ او را تنبیه بدنی می کنید؟ اگر شرایط خانوادگی مساعدی دارید که عامل ژنتیک قوی تر است و یا اگر شرایط تربیتی نابسامانی دارید این لکنت محصول تربیت شماست. برای حل مشکل لکنت (مشکل اضطراب) حتماً به یک روان شناس و به توصیه او به یک گفتار درمانگر مراجعه کنید. ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
برای متخصصان در هاله ایی از ابهام است. چنانچه به سلیاک مبتلا باشید، پیروی از یک رژیم فاقد گلوتن کمک شایانی به شما خواهد نمود. ناامید هستید. کوپفر بر این باور است که افسردگی و اضطراب از شایع ترین علائم سلیاک هستند. این امر می تواند از التهابات بیماری نشآت بگیرد یا ناشی از این حقیقت باشد که از نظر جسمانی در وضعیت مساعدی قرار ندارید. کوپفر بیمارانی داشت که اذعان داشتند ...
مردان بعد از بچه دار شدن، او را دریابید!
عدم امنیت، ترس و خطر می کند، نمی تواند انسان سالمی باقی بماند. ممکن است با پرخاشگری و یا اضطراب واکنش نشان داده و در دنیای ذهنی خود، مدام در حال دفع خطرات احتمالی باشد. به همین دلیل است که برا ی سلامت جسمی و روانی تا حد زیادی نیازمند احساس امنیت هستیم. حس جدایی: این حس معمولا بخاطر ارضا نشدن و احتیاج ممکن به علت عوامل بیرونی و محیطی ایجاد گردد و یا اینکه عامل درونی داشته باشد ...
من خمینی هستم؛ به کسی کار نداشته باشید/ روزی که آیت الله مرعشی پابرهنه به حرم رفت
با آرامی حرف می زد که آرامش را در من تلقین کرد. این ها را گفت و برخاست. رفت که لباس بپوشد . اما بانو قدس ایران بی اضطراب نبود. همه را بیدار کرد. احمد به تهران رفته بود؛ شاید برای دیدن بازی تیم محبوبش، شاهین، با دوسلدرف آلمان. ناگهان صدای کوبیده شدن لگدی به در ورودی خانه بلند شد. هیاهو بالا گرفت. بار دیگر خانواده را به خاموشی خواند. به هیچ وجه اجازه نمی دادم از دستوراتم سرپیچی شود، چون ...
کاهش چربی شکم با خواب
از مسائلی که باعث وجود چربی شکم می شود استرس و اضطراب را می توان نام برد. خواب کافی یکی از راه های از بین بردن استرس و اضطراب است. 3-تاثیر خواب بر انرژی وقتی شما خواب و استراحت کافی در طول شب داشته باشید در روز انرژی بیشتری برای انجام دادن کارهای روزمره تان خواهید داشت و فعالیت داشتن به خواب بهتر در شب کمک می کند. وقتی عادات خواب خود را بهتر کنید یک چرخه ی مفید در ...
تغییر رفتار ناگهانی کودکان را جدی بگیرید/ شاید در معرض آزار باشد!
... رئیس انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان درباره نشانه هایی که والدین باید مورد توجه قرار دهند، گفت: ترس، اضطراب، بی قراری، پرخاشگری مشکلات جسمی و یا هر گونه رفتارهای ناگهانی در کودکان و نوجوان باید جدی گرفته شود و رفتارهای آنها ارزیابی شود. عضو هیات علمی دانشگاه تهران با تاکید بر این که نیازمند سیستمی چند وجهی برای پیشگیری از کودک آزاری نیاز است، گفت: باید آموزش های مسائل جنسی با ظرافت خاص که مربوط به فرهنگ ما است به کودکان آموزش داده شود. ...
خانه تکانی زنان شاغل، نکات مهم
...: برای مادرهایی که نرسیده اند آن طوری که دل شان می خواهد خانه تکانی کنند اصلا بعید نیست فرصت خانه تکانی را به دست نیاورده باشید. اما عید به هر حال از راه می رسد و منتظر تمیزکاری هیچ مادری هم نمی ماند! اگر دارید روزهای آخر سال را از دست می دهید و هنوز فرصت خانه تکانی را به دست نیاورده اید، به جای تحمل اضطراب، این گزینه ها را امتحان کنید. شما می توانید تمام این کار ها را با کمک ...
10 عادت ساده که ویژگی های شخصیت تان را آشکار می کنند
.... تصاویر کفش ها به گروه دیگری از شرکت کنندگان داده شد تا شخصیت صاحبان کفش ها را توصیف کنند. جالب آنکه توصیفات آن ها به میزان قابل توجهی دقیق بود. آن ها تنها با تکیه بر تصاویر کفش ها درباره ی سن، درآمد و اضطراب دلبستگی افراد حدس زدند. بوت های نیم ساق عموما انتخاب افراد پرخاشگرتر بودند. افراد خونسردتر کفش هایی که راحت نیستند را می پوشیدند و کسانی که کفش هایی نو یا کفش هایی که به خوبی از آن ها ...
8 مشکل خواب کودک و راه حل آنها (2)
تنها بخوابد. دندان درآوردن می تواند باعث به هم ریختن خواب کودک شود اما اگر برنامه طبیعی خواب کودک را به منظور آرام کردن او تغییر داده اید، ممکن است روندی که به عنوان بیدارشدن از درد رویش دندان ها آغاز شده است، به بیدار شدن های بدون علت منجر شود. علاوه بر این، کودک در این سنین یا کمی دیرتر دچار اضطراب جدایی می شود که در البته کودک شما کمی زودتر از زمان موعد دچار این اضطراب شده است. بنابراین سعی نکنید عادت هایی را در کودک به وجود بیاورید که از بین بردن آنها کار سختی باشد و در عوض با حفظ آرامش و ثبات در رفتار می توانید این مرحله را پشت سر بگذارید. ...
