خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چای سبز، چای سفید و چای سیاه و خواص هر کدام از آنها آشنا شوید
می رسانند، برای بهبود شرایط خود شانس بیشتری دارند. مطالعات صورت پذیرفته روی 84 شرکت کننده که بین 16 تا 34 سال، سن داشته اند نشان داده که تغییرات حاصله از این روش درمانی نه تنها روی درک، حافظه یادگیری و تمرکز حواس تأثیرات مثبت فراوانی داشته، بلکه روی اتصال اعصاب در مغز نیز مؤثر است. بهترین روش دم کردن چای سبز چای سبز برای کاهش وزن و درمان اختلالات معده، تهوع، اسهال ...
6 راز افرادی که روی تصمیمات خود مصمم اند
ماراتن ثبت نام کنید. چرا این استراتژی ها کارساز هستند؟ به گفته جاش زرکل، مدیر آموزش جهانی مشتریان و جامعه اورنوت، افراد موفق می دانند که تصمیمات، تغییراتی یکباره نیستند و آن ها می دانند که چیز ها با تغییر یک سوئیچ تغییر نخواهند کرد و این ایده را در نظر می گیرند که هیج راه مستقیم و رو به جلویی وجود ندارد. اهداف بزرگ معمولا پروژه هایی بلند مدت یا تغییرات در عادت ها هستند و یک ...
10 راز ورزشی از متخصصین حرفه ای ورزش
...، نکاتی می داند. او در یک مقاله در وبسایت AAPR توصیه می کند که برنامه تان را متناسب با زندگی تان تنظیم کنید. او می گوید: شما برای متناسب شدن به لوازم ورزشی فانتزی و باشگاه نیاز ندارید. اگر فضای کافی در کف اتاق دارید، ورزش های ساده ای که نواحی مانند باسن، لگن، ساق پاها، ران ها، قفسه ی سینه و بازوها را تحت تاثیر قرار می دهد، امتحان کنید. ورزش هایی مانند شنا سوئدی، اسکات و لانچ ...
آشنایی با جلوه های دانش علی علیه السلام
چه چیز هایی را خلق کرده است؛ بدان که آن ها کلمه تقوا و خزینه های آسمان ها، زمین ها، کوه ها، بیابان ها و دریا ها هستند؛ بدان که آن ها می دانند که چند ستاره و فرشته در آسمان است و وزن کوه ها چه قدر است و حجم آب دریاها، و نهر ها و چشمه ها چه قدر است و هیچ برگی (از درختی) نمی افتد، مگر آن که آن ها می دانند و هیچ دانه ای در ظلمات زمین و نیز هیچ رطوبت و خشکی که درکتاب مبین آمده است، نیست مگر آن که آن ها ...
با این اشتباه کبد خود را چرب تر می کنید
لزج برای کبد مناسب نیستند, این مواد غذایی در صورت وجود عارضه در کبد مانند کبد چرب می تواند سبب تشدید این بیماری شوند. مدت مناسب خواب در هر فرد بر اساس مزاج او، متفاوت است؛ این مدت در افرادی که رطوبت بیشتری دارند، طولانی تر است, اختلالات خواب به روی کبد، اثرات منفی دارد, در مطالعات جدید، ارتباط مستقیم این مشکلات و بروز کبد چرب به اثبات رسیده است. مشخصات خواب خوب در طب ایرانی ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
های غذایی دیگر به اندازه کافی دریافت کند، بنابراین گرفتن رژیم های سخت مانند رژیم کورن فلکس می تواند منجر به کمبود مواد لازم در بدن شود. حدود 50 سال است که تمام این رژیم های تک بعدی و نامتعادل در دنیا منسوخ شده اند، بنابراین دانش تغذیه به هیچ عنوان اجازه نمی دهد افراد با رژیم های نامتعادل به کاهش وزن برسند زیرا ممکن است وزن فرد کم شود اما هزاران مشکل دیگر برای او به وجود خواهد آمد، درست مانند کسی که می ترسد از این طرف پشت بام بیفتد، عقب عقب می رود و از آن طرف پشت بام می افتد. چاپ مطلب ...
کفش تک چرخ هاورشوز؛ تحولی در دنیای اسکوتر و اسکیت
سرگرمی بیش تر علاقه مندان به اسکوتر برقی و اسکیت بورد خواهد شد. با توجه به گفته های این موشن، می توان به کمک میله ای هر دو قسمت هاورشوز را به یکدیگر متصل کرد و تا آن ها به طور موقت به یک هاوربرد معمولی تبدیل شوند. مقاله های مرتبط: تحقق رؤیای پرواز با زاپاتا ازفلای آیوتاترکس معرفی شد؛ جدیدترین اسکوتر برقی هر کدام از واحدهای هاورشوز ایکس وان این موشن 2.7 کیلوگرم وزن ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
وجود ندارند در میان افرادی که مجبورند اندام های حسی خاصی را بیشتر به کار ببرند چیزی به نام حس ششم وجود دارد. مثلا افراد نابینا می توانند با تمرکز روی حس های شنوایی، بویایی و گیرنده های لمسی خود، فضای اطراف شان را حس کنند. مغز آنها برای عملکرد درست، بر اساس اطلاعات دریافتی، نقشه ی خاصی می چیند. چند بار در هفته تمرین های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید. باور اشتباه ...
تأثیر مستقیم ورزش برافزایش همگرایی و نشاط جامعه
تصریح کرد: برگزاری سانس های ورزش صبحگاهی با حضور مربیان و تمرین دهندگان آقا و خانم در فضایی مناسب سبب اصلاح حرکتی و همچنین نشاط و شادابی ورزشکاران می شود. *افزایش وزن و توده چربی یکی از بزرگ ترین مشکلات آحاد مردم در حوزه سلامت دکترای تغذیه و فیزیولوژی ورزش در گفت وگو با خبرنگار فارس در رشت با اشاره به اینکه یکی از بزرگ ترین مشکلات آحاد مردم در حوزه سلامتی افزایش وزن و توده چربی ...
آیا قند خون شما نرمال است؟
...: در این محدوده، کلیه از جذب دوباره تمام کلوگز در خون ناتوان می شود و بدن شما شروع به ریختن گلوکز در ادرار می کند. بدن ممکن است برای تأمین انرژی به چربی روی بیاورد و در ادرار شما کتون آزاد کند. این میزان قند خون بیشتر در دیابت نوع 2 رایج است. نمودار قند خون نمودار قند خون در افراد غیر دیابتی در وعده های غذایی مختلف میزان قند خون مناسب برای بزرگسالان مبتلا به دیابت ...
ماساژ قبل از رابطه، چه فوایدی دارد؟
.... انتخاب روغن مناسب بسیار در ماساژ جنسی موثر است اولین قدم، چرب کردن موضع ماساژ است. مقدار کمی روغن را در کف یک دست ریخته و سپس هر دو دست را بهم بمالید تا قبل از گستردن آن بر روی بدن بوسیله حرکات نرم و ملایم و با بکار بردن بخش نرم کف دست آن را گرم کرده باشید. در کنار خود دستمال یا حوله ای به منظور پاک کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن ...
درمان بیماری گواتر، قابل توجه خانم ها
پیشگیری از گواتر وجود ندارد و مصرف رژیم های غذایی خاصی برای درمان یا پیشگیری به طور کلی توصیه نمی شود. دکتر استقامتی با اشاره به بحث درمان گواتر می گوید: در گواتر کم کار یا ساده از قرص لوتیروکسین برای درمان استفاده می کنیم و در پرکاری نیز از دارو یا ید رادیو اکتیو یا در مواردی جراحی بهره گرفته می شود . در واقع در گواتر های حجیم و بسیار بزرگ یا در مواردی که پرکاری تیروئید به درمان طبی پاسخ نمی دهد یا در تومور های تیروئید، جراحی توصیه می شود. البته یکی دیگر از موارد جراحی، خواست خود بیمار از نظر زیبایی است. ...
کاهش چربی دور شکم، راههایی برای بانوان
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند. به عقیده کارشناسان تغذیه ، بهترین نسخه ، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، با این روش که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد. برای تهیه این معجون، یک حبه سیر را له کرده و در فنجان آب داغ قرار داده، سپس یک قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید. ...
گوگل و مسیری که به سمت سقوط می رود
نمایش می دهد، یوتیوب است. سرویسی که در سال 2006 خریداری و به سرعت به یکی از باارزش ترین دارایی های این شرکت تبدیل شد. اما آمار سال 2015 نشان داد که با وجود یک میلیارد کاربر در ماه، یوتیوب هیچ گاه به منبع سوددهی برای گوگل تبدیل نشد. این سرویس ویدیو برای مبارزه با تلاش عظیم کاربران در مسدود کردن تبلیغات، سرویس عضویت برای عدم نمایش تبلیغات را راه اندازی کرد که آن هم موفقیت و درآمدزایی چندانی نداشت ...
روش های تشخیص سلامتی سیستم جلوبندی خودرو چیست؟
پدال نیوز: بررسی دقیق معایب سیستم جلوبندی فقط توسط کارشناسان و افراد خبره امکان پذیر است اما با چند آزمایش ساده می توانیم از سلامت یا عدم سلامت آن آگاه شویم. به گزارش پدال نیوز، سیستم تعلیق و جلوبندی با وضعیت نامطلوب خیابان های موجود ، به طور متوسط نیازمند دو مرحله بازدید در سال است. اگر سیستم تعلیق به موقع تعمیر نشود، آسیب های بعدی به خودروی شما وارد خواهد شد. به وسیله ...
اصلاح مزاج یا متعادل کردن طبع در طب سنتی
دم و سودا و تعدیل مزاج: ورزش روزانه و خودداری از پرخوری و خواب سر شب و سحرخیزی را مدنظر داشته باشید . حذف غذای چرب و عدم مصرف غذای ترش در شب و همینطور کاهش مصرف غذاهای نشاسته ای را در برنامه خود داشته باشید . سعی کنید با افراد خوش بین و مثبت اندیش وقت بگذرانید و بهره بیشتری از حضور طبیعت ببرید . از تنهایی و خمودگی دوری کرده و لباس های تیره نپوشید . بیش از حد کار نکنید و زمانی را برای ...
عوارض آی یو دی میرنا، چیست؟
...> بدون عوارض جانبی مانند دیگر ضدبارداری ها میرنا برای همه افراد نیز مناسب نیست. در شرایط زیر شما ممنوعیت استفاده از آن را دارید: داشتن سرطان پستان داشتن سرطان رحم یا دهانه رحم داشتن بیماری کبدی داشتن فیبروم که با قرار دادن میرنا مداخله می کند داشتن عفونت لگنی خونریزی بدون دلیل از واژن داشتن عفونت واژن، دهانه رحم یا دستگاه تناسلی تحتانی داشتن آلرژی ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، حمام کردن جزء لاینفک زندگی انسان است که برای پاکیزه کردن بدن، گشودن منافذ پوستی، رقیق کردن مواد و دفع آن ها از بدن به روش تعریق و همچنین برای رطوبت بخشیدن به بدن نیاز است. در این مطلب به خصوصیات یک استحمام خوب و تأثیر آن بر وزن افراد پرداخته ایم. * بهترین “حمام” آن است که فضای آن، بزرگ و سقفش بلند و آبش تمیز باشد. * برای استحمام کردن به طور ...
بهترین درمان های خانگی برای درمان عفونت ریه
عفونت ریه با درد در ناحیه قفسه سینه همراه است، البته هر دردی در قفسه سینه را نباید با عفونت اشتباه گرفت. اگر درد قفسه سینه با سرفه های شدید همراه با مخاطی به رنگ سبز یا زرد، خس خس سینه و تنگی نفس، درجه ی تب بالا (بالاتر از 38 درجه سانتی گراد)، سردرد، درد در ماهیچه ها و خستگی همراه بود، امکان عفونت ریوی وجود دارد که باید با مراجعه به پزشک تشخیص صحیح داده شود. برای درمان عفونت ریه ها، طب سنتی توصیه ...
درس های انتخابات هیئت رئیسه
تدبیر24 اما در دل این اعداد حرف های زیادی نهفته که با پرداختن به آنها می توان قضاوت بهتری درباره عملکرد دو سال گذشته فراکسیون امید و مجلس دهم و مسیر پیش روی آنها در دو سال آینده داشت. با این حال در این یادداشت، بهتر است با نگاهی دقیق تر به ماهیت برتری آرای فراکسیون امید در وزن کشی درون پارلمان، چگونگی حاصل شدن این نتیجه و مهم تر از همه اینکه فراکسیون امید چگونه با هوشمندی توانست وارد ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان
بدنی مهم است نکته مهم آن است که در این ماه به ورزش ادامه دهید. ثبات و تداوم فعالیت بدنی، عنصری کلیدی برای حفظ سلامت و تناسب اندام است که نباید فراموش شود. با این که شاید در ماه مبارک رمضان، فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما حداقل 30-20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر ...
آزمایشی ضروری برای زنان 40 سال به بالا
مناسب در خصوص آن انجام شود مشکلات این عضو می تواند به موقع شناسایی و درمان شود. وی با اشاره به اینکه برای پیشگیری از سرطان سینه نیز مانند سایر سرطان ها راه هایی وجود دارد، ادامه داد: بارداری کامل و شیردهی در سنین زیر 30 به ویژه در افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان هستند ریسک ابتلا به آن را کاهش می دهد. این متخصص زنان با تاکید براینکه کنترل وزن و وزن کم خطر ابتلا ...
◄ گزارش مقایسه ای از تغییرات 5 ساله بودجه حمل و نقل
... ازآنجاکه رشد اقتصادی، رشد ارزش افزوده مجموع بخش های اقتصادی در دوره های مالی معین را روایت می کند، یک روش مناسب برای مقایسه رشد بخش های اقتصادی بررسی رشد ارزش افزوده هر بخش و مقایسه آن با رشد ارزش افزوده کل اقتصاد است. در همین راستا، بر مبنای اطلاعات منتشرشده از سوی بانک مرکزی، ارزش افزوده بخش حمل ونقل و ارتباطات در سال 1390 حدود 59 هزار میلیارد تومان بوده است. بعلاوه، رشد ...
روش هایی برای مقابله با کاهش وزن در ماه رمضان!
روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که فعالیت فیزیکی در این ماه، به افزایش اشتها کمک می کند. منبع: مجله سلامت ...
دویچه وله 65 ساله شد
ساده تر بود و می شد به هر گوشه ای از جهان دسترسی پیدا کرد ، اما به باور او، بدون تغییرات سال های گذشته نیز دویچه وله به دستاوردهای کنونی اش نمی رسید. به گفته لیمبورگ، امروز پخش و ارائه برنامه ها بسیار دشوارتر است. هم زمان اما اینترنت، شبکه های اجتماعی و شبکه شرکای رسانه ای دویچه وله، به نسبت گذشته به وضوح شانس دسترسی به مخاطبان بیشتر را به وجود آورده اند. مدیر عامل دویچه وله می گوید: ما کماکان ...
تفسیر آیات4-5 سوره اعراف
توجه کرد: 1 - قریه در اصل از ماده قری (بر وزن نهی ) به معنی جمع شدن آمده ، و چون قریه مرکز اجتماع افراد بشر است ، این نام بر آن اطلاق شده است ، از اینجا روشن می شود که قریه تنها به معنی روستا نیست ، بلکه هر گونه آبادی و مرکز اجتماع انسانها را اعم از روستا و شهر شامل می شود، و در بسیاری از آیات قرآن نیز این کلمه به شهر یا هر گونه آبادی اعم از شهر و روستا اطلاق شده است . قائلون اسم فاعل از ...
وقتی خبر دستگیری حال و هوای تهران را دگرگون کرد
شروع شده بود. گویا نخستین گلوله ها را پاسبان های کلانتری 3 به سوی مردم شلیک کردند. گارد هم وارد صحنه گردید. دستور تیراندازی از تهران رسیده بود. طلبه های جوان و پرشور، گاه وارد خانه آقای زنجانی می شدند و با توپ پر اعتراض می کردند که چرا نمی توانید تصمیم بگیرید؟ آقای خمینی را گرفته اند [و آن بیرون مردم را می کشند] و شما با خیال راحت اینجا نشسته اید؟ آقای گلپایگانی که به شدت ناراحت شده بود، گفت: تو فکر ...
رفتارشناسی زنان باردار
توجه ویژه نهادهای بین المللی، از جمله سازمان بهداشت جهانی، بوده است. وجود آمار و اطلاعات در کنار پیشرفت روش های علمی سنجش تاثیر سیاستگذاری ها و تغییرات محیطی، این امکان را برای محققان فراهم کرده است که به پرسش هایی از این دست پاسخ دهند. مطالعه جامعی که در سال 2011 به وسیله دیوید اَلموند و باشکار مَزوم دار انجام شد نشان داد که همزمان گشتن ماه رمضان با دوران جنینی موجب کاهش وزن هنگامِ تولد نوزادان ...
ساعت مناسب برای خواب شبانه
مردم نیوز : خواب شبانه ازجمله مواردی است که می تواند به راحتی بسیاری از دردهای شما را درمان کند. اگر در ساعت مناسب بخوابید بسیاری از تغییرات را در خود می بینید. مزایای خواب به موقع کمبود خواب و خواب ضعیف شبانه منجر به مصرف تنقلات خوراکی و نوشیدنی های مضر شده و با افزایش رفتارهای ناسالم غذایی، چاقی و اضافه وزن را به همراه دارد. به گزارش مدیکال ساینس،نظر سنجی از داوطلبان ...
چاقی شما از کدام نوع است؟
مردم نیوز : چاقی شما از کدام نوع است؟ سوالی است که ممکن است از شما پرسیده شود ولی ندانید پاسخ این سوال چیست. افراد چاق به یک شکل نیستند و چاقی های مختلفی دارند. در این مقاله شما را با انواع چاقی آشنا می کنیم و در انتها می توانید تشخیص دهید که چاقی شما از کدام نوع است. چاقی مدل سیبی آدم هایی با اندام سیبی شکل، بدنی با ظاهری قوی دارند؛ اسکلتی با شانه های پهن، قفسه سینه پهن و اندام ...
