سایر منابع:
سایر خبرها
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
زردچوبه خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد. برگ چای نیز ترکیبات گیاهی طبیعی همچون پلی فنول ها، فلاونوئیدها و کاتچین ها داشته که در تهییج سیستم ایمنی موثر است. به ویژه کاتچین از بدن در برابر انواع خاصی از ویروس آنفلوآنزا محافظت می کند. 2) عسل: گلودرد می تواند به دلیل نوعی عفونت باکتریایی باشد. عسل یک ضد میکروب قوی است که در برطرف شدن این عفونت ها موثر است. ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
تقویت مغز شما علاوه بر برهمی، می توانید از یک گیاه دارویی دیگر به نام جینکو استفاده کنید. درست مانند برهمی، جینکو گردش خون در مغز را بهبود می بخشد و در نتیجه به داشتن حافظه ی بهتر کمک می کند. این گیاه به صورت قرص موجود است و به باز شدن رگ ها و اصلاح غلظت خون کمک می کند. مطالعات و شواهد نشان می دهد مصرف 150 میلی گرم مکمل غذاییِ عصاره ی جینکو بیلوبا (ginko biloba) می تواند تا حدودی حافظه ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟ وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد!
عفونت درمان می شود، دمای بدن نیز کاهش می یابد. اما زمانی که تب از بین نمی رود یا در شرایطی شدید رخ می دهد، این می تواند به موضوعی نگران کننده اشاره داشته باشد. تب بلند مدت می تواند یکی از نشانه های ابتلا به سرطان باشد. تغییر در غدد لنفاوی سیستم لنفاوی نقش مهمی در مبارزه با عفونت ها و جذب مایعات اضافی، چربی ها و مواد زائد از کل بدن ایفا می کند. برخی مناطق بدن که به طور معمول غدد ...
بیماری SMA و مراحل درمانی آن را بشناسید
نوین درمان آن با شما سخن بگوید. بیماری SMA و مراحل درمانی آن را بشناسید... بیماری SMA بیماری SMA چیست؟ در این بیماری سلول های عصبی موجود در قاعده مغز و شاخ جلویی نخاع که در ایجاد حرکات بدن نقش اصلی را دارند، به تدریج از بین می روند. این بیماری یکی از انواع بیماری دیستروفی می باشد و در خانواده هایی که نسبت فامیلی دارند بیشتر اتفاق می افتد. در این بیماری ژن sma دچار ...
چربی سوزی فوری و زیبایی پوست با شربت گیلاس
شربت گیلاس حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت گیلاس اظهار کرد: این شربت قند، فشار و چربی خون را کاهش می دهد و موجب شادابی و طراوت پوست می شود همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. وی درباره خواص دیگر شربت گیلاس بیان کرد: این شربت سموم بدن را دفع و خون را هم تصفیه می کند، شربت گیلاس برای کودکان در حال رشد و آنهایی که رشدشان به تاخیر افتاده، مناسب ...
ارتباط چاقی با بیماری های قلبی
بزرگ شدن قلب شود که نتیجه ی عدم درمان فشار خون بالاست. کیلوگرم های اضافی وزن تان قلب شما را وادار می کنند تا سخت تر کار کند بله درست است؛ وزن اضافی که با خود حمل می کنید، قلب را تحت فشار قرار می دهد و مخصوصا هنگام دیاستول یا فراخیدگی قلب آن را تحت استرس زیاد می گذارد. وقتی که قلب پُر از خون می شود، باید فشار زیادی را تحمل کند. به مرور زمان این فشارها می تواند موجب نارسایی ...
لاغری با چند خوراکی سالم و لاغر کننده
انواع میوه ها و سبزیجات به حفظ وزن ایده آل بیشتر کمک می کند. تقریبا همه میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر بالا، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هستند و کالری آنها کمتر از دیگر مواد غذایی است. علاوه بر این هنگامی که تصمیم به کاهش وزن می گیرید، بدن به ویتامین ها، کلسیم و مواد دیگری نیاز دارد که معمولا به دلیل کم کردن حجم غذا و حذف مواد غذایی، تامین نمی شود. به عنوان مثال شما می توانید 30 گرم ...
خواص مارچوبه برای فشار خون
برای کاهش دادن فشار خون، از دو راه مهم اثرگذاری می کند: ریلکس کردن دیواره های رگ های خونی و دفع نمک مازاد از طریق ادرار. خوش بختانه، مارچوبه جزو منابع خوب برای دریافت پتاسیم است و هر نصف فنجان از آن حدودا 6 درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. محققان می گویند که اثرگذاری مارچوبه در راستای کاهش فشار خون، به ترکیبات فعال در مارچوبه مرتبط است که باعث انبساط در رگ های ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
قرار دارند . درباره گلبول های قرمز، هموگلوبین و آهن و همچنین علل بروز کم خونی بیشتر توضیح بدهید . عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند . علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می ...
علائم بیماری کبد چیست؟/ راه های پیشگیری و درمان بیماری کبد
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کبد از لحاظ اندازه بزرگ ترین عضو داخلی بدن انسان است که وظیفه ی آن ذخیره ی انرژی و حذف سموم می باشد. کبد همچنین نقش مهمی در فرایند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذائی به عهده دارد که برای این کار 500 عمل مختلف را انجام می دهد. علاوه بر این کبد به عنوان تصفیه کننده ی خون عمل می کند.بیماری کبد عبارت است از اختلال در عملکرد ...
ویژگی ها و شیوه دم آوری انواع چای سفید، سیاه و سبز
انواع گوناگونی دارد که ما قصد داریم سه رنگ مختلف آن را به شما معرفی کنیم: هر کدام از این چای ها خواص و مزیت های منحصر به فرد خود را دارند. به طور مثال، چای سفید که احتمالا کمتر در مورد آن شنیده اید برای درمان سرماخوردگی، سرفه و سوزش گلو بسیار مناسب است و اثرات منفی الکل و نیکوتین را از بدن پاک می کند. چای سیاه چای سیاه در واقع همان چای سبز است که برگ هایش را برای ...
مضرات معجزه سبز که نادیده گرفته می شود
شفاآنلاین سلامت یکی از گیاهانی که به تازگی مورد اقبال طرفداران کاهش وزن قرار گرفته چای سبز است. این گیاه که هزاران سال پیش در کشورهای آسیای دور به عنوان یک دارو استفاده می شد در دهه گذشته انجام آزمایشات مختلف علمی مزایای فراوان آن برای سلامتی به اثبات رسانده است و اکنون به عنوان معجزه ای برای جوانی و لاغری شناخته می شود. اما، این معجزه سبز در کنار تمام خواص خود مضراتی نیز دارد که باید از آن ها ...
چه کسانی “عفونت خون” میگیرند؟
مفید در بدن روزانه دو فنجان ماستی که باکتری مفید آن پرورش داده شده مصرف کنید. یا از توصیه پزشک در مصرف مکمل ها و دوز مصرف برای سلامتی خود استفاده کنید. همچنین از دیگر مواد غذایی غنی شده با مواد پروبیوتیک در رژیم غذایی استفاده کنید تا از بیماری عفونت خون در امان باشید. تاثیر بی نظیر آلو ئه ورا در درمان عفونت خون 2.آلوئه ورا ژل داخل برگ آلوئه ورا را خارج ...
ورزشکاران برای تنظیم قند خون در ماه مبارک رمضان، نان و غلات سبوس دار بخورند
مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی شود. هم چنین مصرف غذاهای حاوی کربو هیدرات های پیچیده مانند نان ها، به ویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می شود. وی یکی از عوامل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان را مصرف بیش از اندازه شیرینی ها مانند زولبیا، بامیه و خرما به ویژه هنگام ...
17 خرداد پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
می دهند که کارواکرول موجود در پونه کوهی خطر ابتلا به بیماری های قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس را کاهش می دهد. به نظر می رسد کارواکرول با افزایش نفوذپذیری غشاء سلولی میکروارگانیسم های مضر، سبب بر هم خوردن تعادل یونی دو طرف غشاء و در نهایت منجر به تخریب غشای سلولی میکروارگانیسم می شود. علاوه بر مطالب گفته شده پونه کوهی یک عامل تحریک کننده است که می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
درایم که میفرماین: ترب بلغم رو دفع میکنه و همچنین باعث هضم غذا میشه و برگش خاصیت ادرار آوری داره. 2. جعفری برگ و ساقه ی جعفری ضد عفونی کننده خون و مجاری ادرار و دستگاه گوارش بوده و باعث تحریک ماهیچه های صاف میشه مثل عضلات صاف روده ها، معده و رحم و ... که باعث میشه این نوع ماهیچه ها عملکرد بهتری داشته باشن از این راه به هضم غذا کمک زیادی میکنه. 3. کاهو کاهو ...
غذا های مضر برای مغز
نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند ...
چرا تخم مرغ سالم ترین غذای روی زمین است؟
. کبد شما هر روز کلسترول تولید می کند و میزان تولید آن کاملاً بستگی به مقدار غذایی که می خورید، دارد. اگر کلسترول به دست آمده از غذا زیاد باشد، کبد کلسترول کم تری تولید می کند. برعکس، اگر کلسترول مصرف نکنید، کبد کلسترول بیش تری می سازد. بسیاری از پژوهش ها نشان می دهند تخم مرغ طرح کلسترولی بدن را بهبود می بخشد. تخم مرغ میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد و کلسترول بد را به نوعی ...
خواص معجزه آسای عسل+اینفوگرافی
کنیم که از عسل استفاده کنید که نه تنها برای بدن مضر نیست بلکه به سلامت بدن و افزایش انرژی شما کمک می کند، بر اساس نظر متخصصان کافی است تا هر روز قبل از تمرینات ورزشی یک یا 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید، در این صورت به هیچ ماده انرژی زایی نیاز پیدا نخواهید کرد. معجزه عسل در درمان زخم ها و سوختگی از عسل خاصیت ضدعفونی کنندگی طبیعی در زخم ها دارد، در این روش درمانی باید کمی از عسل را ...
پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟
(ورم مفاصل) که مفصل انشگتان بزرگ پا را تحت تأثیر قرار می دهد. مواد غذایی ای که حاوی مقدار زیادی ماده پورین هستند (ماده ای شیمیایی که در گوشت قرمز، ماهی و برخی مشروبات الکلی وجود دارد) می توانند موجب افزایش اسید اوریک بدن شوند. ماده ی اسید اوریک به طور طبیعی از طریق ادرار دفع می شود، اما در بدن بعضی افراد میزان تولید آن زیاد یا میزان دفع آن کم است. در اینصورت اسید اوریک در مفاصل انگشتان بزرگ پا یا ...
اگر همیشه خسته اید، کبدتان را پاکسازی کنید + اینفوگرافی
به گزارش کمال مهر کبد یکی از اندام های حیاتی بدن است که تقش مهم ی در سلامت بدن دارد و وظیفه آن سم زدایی است، اگر شما هم در زمره آن دسته از افرادی هستید که کمتر به غذاهای مصرفی خود توجه می کنید و حتی رژیم غذایی سالمی ندارید حتما باید به فکر سم زدایی کبد خود باشید. جوش می زنید،کبدتان سمی است کبد کار حذف و از بین بردن مواد مضر و اضافی از بدن شامل اکسیدان و هورمون های مازاد را به ...
تغذیه ورزشی درماه مبارک رمضان
ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی ...
پیش گیری از بیماری ها با مصرف دارچین
... محققان کشورمان دریافتند که دارچین می تواند از افسردگی و اضطراب موش هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند. سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ و لوازم آرایشی است. سابقه استفاده از این ماده به 6 هزار سال پیش می رسد و به عنوان یکی از مواد آلاینده های محیط زیست شناخته می شود. سرب به طور عمده از طریق لوله گوارشی و به مقدار کمتر از طریق سیستم تنفسی به بدن وارد می ...
نکات طلایی برای افزایش مقاومت بدن
، سیب رنده شده با کمی دارچین به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک می کنند که در طب ایرانی تحت عنوان تریاقات و پادزهرها شناخته می شوند. دستیار تخصصی طب ایرانی یادآور شد: پرهیز از فعالیت شدید و خستگی, کم کردن آمیزش جنسی تا حد امکان , گذاشتن ظرف حاوی سرکه و پیاز یا سیر قاچ شده (جداگانه) در مکان های مختلف منزل, پرهیز از مصرف آب سرد, دود دادن کندر، برگ مورد و مرزنجوش در منزل, استفاده از رایحه های خوش, پرهیز از غم و غصه و استفاده از امور مفرح و شادی آور مثل گفتگو با دوستان و اقوام مقاومت بدن را افزایش می دهد. چاپ مطلب ...
14 نشانه ای که خبر از بیماری های کلیوی می دهند
راش ها و تحریک پوست اغلب به واسطه کلیه های ناسالم رخ می دهند، زیرا این اندام ها به ناگاه در دفع مواد زائد از جریان خون ناکارآمد عمل می کنند. افزایش مواد زائد در بدن می تواند خود را در قالب راش های پوستی، آکنه و خارش پوست نشان دهد. لرز آنمی یا کم خونی اغلب موجب کاهش دمای داخلی بدن خواهد شد که شکل گیری لرز، به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها، دست ها، گوش ها، و بینی، حتی ...
خواص فندق برای پوست ، مو و سلامتی
روده کمک می کند. به علاوه برای دفع بهتر مواد زائد و سموم از بدن هم مفید است. بهبود قدرت ایمنی از دیگر خواص فندق است فندق دارای مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است. همه این مواد مغذی برای بهبود جریان خون در بدن ضروری هستند. وقتی جربان خون در بدن بهبود پیدا کند، سیستم ایمنی شما نیز بهتر عمل کرده و در نهایت شما بدن قوی تر و سالم تری خواهید داشت. ضد ...
چند دلیل خوب برای خوردن کدو و بادمجان
چشم ها خوب است کدو سرشار از لوتئین و زآگزانتین است. این دو ماده جزو کاروتنوئید های اصلی موجود در عدسی و منطقه ی ماکولای چشم هستند. محققان پژوهشی را به مدت ده سال روی بیش از 35000 زن انجام دادند. نتایج به دست آمده نشان می دهد خانم هایی که از طریق مواد غذایی میزان زیادی از این دو رنگدانه ی ضروری (لوتئین و زآگزانتین) را دریافت می کنند یعنی 6716 گرم در روز، در مقایسه با زن هایی که سهم شان از ...
با این نوشیدنی به وزن دلخواه خود برسید!
اکسیدانی اش) در محافظت از بدن در برابر نارسایی کلیه نقش مهمی ایفا می کند. طی مطالعه ای در کشور چین که بر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفت، پژوهشگران دریافتند از کاتچین به صورت بالقوه می توان در درمان سنگ های کلیه در انسان استفاده نمود. وضعیت سلامت کبد را بهبود می بخشد کاتچین (که در چای سبز هم وجود دارد) علاوه بر آن چه پیش تر گفته شد، می توان از بدن در برابر بیماری ...
علایم وجود کیست در سینه ها چیست؟
مانند نوشابه گازدار و قهوه پرهیز کنید، زیرا علاوه بر افزایش بروز کیست سینه علایم مربوط به آن را نیز تشدید می کند. مصرف آب بهترین راه سم زدایی از بدن است. آب میوه و سبزی که در منزل تهیه می شود، بهترین منبع ویتامین، ماده کانی، فیبر و آنتی اکسیدان برای بدن است. کاهش مصرف نمک نمک بیش از حد در بدن به احتباس آب منجر می شود و باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
. pylori یا همان هلیکوباکتر پیلوری، عامل ایجاد زخم معده، تجویز می شود. یک مطالعه منتشر شده در یکی از مجلات تغذیه بالینی معتبر نشان داد که در 84 درصد از افرادی که داروهای خود را همراه با ماست مصرف می کنند، باکتری های مضر بهتر از قبل از بین می روند. 4. قدرت پروبیوتیک ها را باور کنید تقویت ذخیره باکتری های سالم در بدن می تواند در مبارزه با هلیکوباکتر، پیشگیری و یا درمان زخم معده ...