خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها زنگ خطرهای بیماری قلبی هستند!
.... بعضی از خانم ها گزارش می کنند که پیش از حمله ی قلبی دردی غیرعادی داشته اند. دلیل این درد این است که درد ِ قلب به سمت ستون فقرات می رود، یعنی جایی که خیلی از عصب های بدنتان به هم مرتبط اند و مغز شما آشفته می شود و فکر می کند دستتان واقعاً درد دارد در حالی که این طور نیست. سرفه هایی که قطع نمی شوند سرفه می تواند علت های گوناگونی داشته باشد و همچنین می تواند علامت بیماری ...
ارائه پاسخی برای یک مشکل عمومی چرا علی رغم خستگی نمی توانیم زیاد بخوابیم؟
و حتی بوی معطر عود بتواند فضای آرامش بخشی را برای شما ایجاد سازد. * استفاده از متخصص و یا کارشناس خواب: همه ما در طول روز ساعت ها به کار مشغول هستیم که این زمان می تواند سرشار از استرس و اضطراب باشد و همین نگرانی و استرس می تواند موجب بی خوابی یا بدخوابی شود. اگر با یک کارشناس و یا متخصص مرتبط، مشکل خود را در میان گذارید، راحت تر می توانید نتیجه لازم را به دست آورید. ...
سبک زندگی عامل اصلی گرایش دانش آموزان به مواد مخدر یا زندگی سالم
اجازه را می دهد تا به بهترین شکل ممکن افراد در معرض اعتیاد را شناسایی کرده و به اورژانس اجتماعی ارجاع دهند. شایسته است که به جای اختصاص یک اورژانس اجتماعی به قشر دانش آموزی موضوع مددکاری اجتماعی در مدارس توسعه داده شود. همه اینها نشان می دهد که سطحی از آسیب های اجتماعی درسطح مدارس ما وجود دارد که نگرانی جامعه را به دنبال داشته است. اما خارج از اینکه ما نیاز به اورژانس اجتماعی دانش ...
انواع اختلالات خواب، علل و راه های درمان آن ها
های مجاری ادراری می توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند. به خاطر داشته باشید اگر تکرر ادرار شما همراه با خونریزی یا درد باشد، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. دردهای مزمن: درد مداوم می تواند مانع به خواب رفتن شما در حالت عادی شود. حتی ممکن است بعد از آنکه به خواب رفتید، موجب بیدار شدن شما شود. بعضی از شایع ترین عوامل ایجاد دردهای مزمن عبارتند از آرتروز، نشانگان خستگی مزمن ...
دهه شصتی ها آمادگی زیادی برای پدر و مادر شدن ندارند/دهه هفتادی ها نسل عجیبی هستند
اشتغال و مسکن، چالش های این نسل بود . به نظر شما این چالش ها تا چه اندازه بر تربیت فرزندان پدر و مادرانی که در این دهه به دنیا آمده اند، اثر می گذارد؟ مسلما وضعیت روحی و روانی پدر و به خصوص مادر در ارتباط با فرزندش، نمود دارد و تاثیر می گذارد. باید این مادر دلبستگی عینی برای بچه اش داشته باشد. نباید دغدغه و اضطراب داشته باشد. باید برای فرزندش در دسترس باشد، ثبات رفتاری و خلقی داشته باشد، نیازهای ...
فواید تنفس عمیق را بشناسید
به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند. کاهش درد: اکثر ما هنگام درد شدید ...
از یافتن معنا تا شادکامی و موفقیت تحصیلی
، آرامش، امید، رضایت از زندگی و نداشتن عواطف منفی مانند خشم، غم و نفرت، شکل می گیرد. بخش قابل توجهی از چالش های زندگی مربوط به دوره ی نوجوانی است. چالش های تحصیلی مثل نمرات پایین و استرس از مسائل مهمی است که نوجوانان با آن مواجه هستند. حس سرزندگی یکی از مواردی است که با شادکامی ارتباط نزدیکی دارد و سرزندگی تحصیلی یک توانایی است که دانش آموز با داشتن آن می تواند هنگام مواجهه با چالش ها و ...
معدن نمک بسیار بزرگی که می تواند برج ایفل را در خود جای دهد! + تصویر
ساخته شده، تقریبا به اندازه 3 فیل، نمک را در خود جای داده است. کارگران معدن در اینجا، به خاطر شرایط بسیار خطرناکی که حاکم بوده، خود را وقف 4 کلیسایی که وجود داشته کرده بودند تا کمی از استرس کار بکاهند و قدیمیترین کلیسا حدودا به 400 سال قبل بازمی گردد. این کلیسا توسط کارگران معدن در سال 1896 آغاز شد که آن ها شروع به ساخت کلیسای حیرت انگیزی کردند که به نام سنت کینگا معروف شد. بعد از گذشت ...
دکوراسیون مناسب سالمندان، رو چشممون جا دارن!
های خانه وجود داشته باشد تا چشم ایشان را اذیت نکند. در عین حال باید به این نکته هم توجه کنید که نور باید به صورت غیر مستقیم در محیط پخش شود تا باعث خیرگی در چشمان سالمندان نشود. نور کافی در تمامی مناطق خانه اهمیت دارد، ولی راه پله ها، اتاق نشیمن، آشپزخانه و سرویس بهداشتی از اساسی ترین بخش ها در این زمینه هستند تا از بروز هرگونه حادثه برای سالمندان جلوگیری شود. نکته مهم آن است که خانه شما ...
ترامپ: مفتخرم از این دیدار/ اون:امیدوارم سوء تفاهمات رفع شود +عکس و فیلم
به گزارش مشرق ، رئیس جمهور آمریکا و رهبر کره شمالی در هتل کاپلا سنگاپور محل مذاکرات با یکدیگر دیدار کردند. این دیدار در شرایطی انجام می شود که تا چند ماه قبل دو طرف به شدت یکدیگر را به حمله نظامی تهدید می کردند. هیچ رییس جمهوری آمریکایی در دوران دولتش با یک رهبر کره شمالی دیدار نکرده است. بیشتر بخوانید: اوج استرس ترامپ و اون مقابل دوربین ها +فیلم چند ...
تشخیص درد زایمان، چه روشی دارد؟
در هفته های آخر بارداری، مادران دچار استرس و نگرانی نسبت به زایمان می شوند. دراین روز ها بایستی، تغییرات بدن خود را با دقت دنبال کنید. نشانه هایی مانند ترشح خون، پارگی کیسه آب، پایین آمدن جنین و انقباضات پی در پی، می تواند از علائم زایمان باشد. در صورت بروز این علائم، سریعا به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. با پیشرفت روز افزون علم پزشکی هنوز مشخص نیست که چه عاملی موجب شروع درد زایمان می شود ...
سفر با هواپیما همراه نوزاد
نی نی بان: سومین مطلب از بسته سفر با نوزاد ، به شما می گوید که در سفرهای هوایی باید به چه نکاتی در خصوص سلامت نوزادان توجه کنید. سفر هوایی با وجود نوزادی که همراهتان است کمی ترسناک به نظر می رسد و باعث شده استرس داشته باشید؟ در مورد خطرات سفر هوایی برای نوزادان زیاد شنیده اید و نمی خواهید با انجام چنین سفری سلامت نوزاد خود را به خطر بیندازید؟ در ادامه مطلب می توانید همه نکات مربوط به ...
اوج استرس ترامپ و اون مقابل دوربین ها +فیلم
: دست دادن آنها به شکلی بود که به نظر می رسید بین دو فرد هم رده انجام شده است. ترامپ به این مسئله کاملا آگاه بود که باید طوری رفتار کند که به عنوان رهبر و کنترل کننده فضای موجود دیده شود. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 بیشتر صحبتها از طرف ترامپ انجام شد و رهبر کره شمالی به دقت به حرفهای او گوش می داد. کیم در مسیر حرکت به ...
روایتِ فرم در عاشقانه ای عصبانی
است عاشقانه ای عصبانی باشد برای زمان خودش و واجد سوژه هایی برای زمان خودش اما عجب که حالا بعد از 5 سال هنوز در بعضی خرده داستانهایش برای مخاطب حتی ملموس تر از زمان ساختش است. فیلم از همان ابتدا و نماهای ابتدایی تکلیفش را با تماشاگر روشن می کند. جامپ کات ها و برش های سریع و نماهای خیلی بسته از نوید و رفت و آمدش در مرز خیال و واقعیت قصدی جز انتقال حس درونی و پر از استرس و عصبانیت نوید به تماشاگر ...
مصاف ایران و مراکش بازی سرنوشت است
علی لطیفی امروز (سه شنبه) در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همانطور که ایران شناخت دقیقی از حریف ندارد آنها نیز آنالیز صحیحی از تیم ملی فوتبال کشورمان ندارند. البته بازیکنان تیم مراکش نسبت به ایران در تیم ها و لیگ های معتبری بازی می کنند ولی مشکل اینجاست که ما بر خلاف شناختی که از تیم های اسپانیا و پرتغال داریم، چندان فلسفه بازی مراکشی ها را نمی شناسیم. وی گفت: استرس دیدار نخست به طور حتم ...
اگر می خواهید در محل کارتان احساس خستگی نکنید
قلقلک دهد و مغزتان را دوباره هوشیار و آماده سازد . 5 - در کارتان تنوع ایجاد کنید کارهای تکراری و یکنواخت مانند امضای ورقه ها، پر کردن فرم ها یا چک کردن ایمیل ها به مدت طولانی شما را خسته می کند. پس برای جلوگیری از این احساس آنها را پشت سر هم انجام ندهید بلکه به جای این کار ما بین آنها به یکسری فعالیت های متفاوت و متنوع مانند قدم زدن در محل کار و انجام کارهای متفرقه ای که حس ...
عصاره چای سبز؛ 10 خاصیت اثبات شده برای سلامتی و کاهش وزن
، نسبت به دسته ای که دارونما مصرف کرده بودند، تغییراتی در عملکرد مغزی و بهبود در انجام فعالیت ها داشتند. 4. می تواند به کاهش وزن کمک کند شاید شما هم درباره ی خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی چیزهایی شنیده باشید. عصاره چای سبز سرشار از کاتاچین است و مقدار متعادلی کافئین دارد. ویژگی های عصاره چای سبز باعث می شود تا خاصیت کمک به کاهش وزن در آن وجود داشته باشد. هم کافئین و هم ...
شما یک درونگرای مضطرب هستید!
یا ترکتان کنند برای همین هر کاری می کنید تا آنها را خوشحال نگه دارید حتی اگر مجبور باشید خود را فدای آنها کنید . علائم استرس و اضطراب ترس و اضطراب باعث می شود که شما همواره سناریوهای ترسناک را در هر موقعیتی در نظر بگیرید با پریشانی سخن می گویید اگرچه افراد درونگرا معمولا آرام و ساکت هستند اما فرد درونگرایی که دچار اضطراب است معمولا هنگام سخن گفت به شدت ...
10 فرمان درباره خوردن احساسی
شرایط اگرچه شاید غذای خاصی هوس نکنید اما ممکن است در خوردن احساسی غرق شوید و تا آنجا که ممکن است از خوردنی های مختلف بخورید. خوردن احساسی مصرف بی دلیل و بیش از اندازه غذاهای پرکالری بدون احساس گرسنگی است. در واقع بیشتر اعتیادها می توانند علت احساسی داشته باشند و خوردن هم از این قاعده مستثنی نیست. در این حالت شما به خاطر اینکه از چیزی ناراحت هستید غذا می خورید. در مواردی ممکن است به ...
دلایل ریزش مو را بدانید
طبیعی بر روی ظاهر شما تاثیری ندارد، چرا که تعداد موهای موجود روی سر آنقدر زیاد هست که موهای ریخته شده را جبران می کند. اما ممکن است ریزش زیاد مو دلیل خاصی داشته باشد. گاهی ریزش مو جنبه ژنتیکی دارد، مانند الگوی ریزش مو و کچلی در مردان. هورمون ها، مشکلات تیروئیدی، عفونت، داروها و دیگر بیماری ها عوامل دیگری برای ریزش مو هستند. در ادامه به مهم ترین علل ریزش مو و راه حل هایی برای ...
مردان درد این نواحی را جدی بگیرند!
در ناحیه روی پا، مچ پا یا ساق پا هستید، راه رفتن برای شما مشکل است و درد با مسکن ها بهبود پیدا نمی کند ممکن است دچار شکستگی خستگی، یا استرس فراکچر در استخوان های پا شده باشید. دکتر آندرو فلدمن، متخصص ارتوپدی و فوق تخصص طب ورزشی و پزشک تیم نیویورک رنجرز می گوید: استخوان ها مثل تمام بافت های دیگر بدن حد تحمل و قدرتی دارند مثلا اگر سخت ورزش کنید یا فشار زیادی روی پاهایتان وارد کنید، استخوان ها زمانی ...
چگونه از شر اگزما خلاص شویم؟
اگر از دست اگزما خسته شدید و خارش های بعد از آن شما را کلافه کرده مطلب زیر را بخوانید. طبق مطالعات انجام شده در چهار سال گذشته موارد اگزما40درصد افزایش یافتند. بیش از شش میلیون نفر در انگلیس از اگزما رنج می برند. اگزما در پوست های خشک و قرمز و شکننده وجود دارد. این پوست ها اکثرا ترک خورده هستند. متداول ترین نوع اگزما نوع آلرژیکی آن است. بسیاری از افراد بعد از لمس پلاستیک و ...
توصیه یک متخصص ارتوپدی به بیماران دیابتی
آمریکا نیز خیلی دقیق به این بیماران توجه نمی شود. وی ادامه داد: خوشبختانه کسانی هستند که با تجربه بالا، موفقیت های خوبی را در زمینه درمان پای دیابتی داشته اند؛ بنابراین نیاز به فرهنگ سازی داریم تا بیماران بدانند چه اقداماتی می توان برای درمان انجام داد. هدف ما این است که بیمار را متحرک نگه داریم و اندام خود فرد را برایش حفظ کنیم. البته این موفقیت ها در دنیا به ثبت رسیده و این گونه نیست که فقط ...
رایج ترین راه درمان جوش که تو زرد از آب درآمد
مواد غذایی شیرین، پرچرب و سرخ شدنی، خودداری از عصبانیت و استرس و شرکت در کلاس های مدیتیشن و یوگا، انجام ورزش منظم، استحمام روزانه با میزان استاندارد آب و تعویض ملحفه و روبالشتی ها به شکل هفتگی و نوشیدن به میزان کافی آب در طی روز نقش به سزایی در داشتن پوستی صاف و بدون جوش داشته باشد. منبع:dailymail منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
مقرری بیکاری، آب باریکه ای که با خیال خوش از گلو پایین نمی رود
قابل اتکا بالای سر خود داشته باشند. به صورت کلی مدت زمان پرداخت مقرری حداقل 6 ماه و حداکثر 50 ماه (بسته به سابقه بیمه پردازی و وضعیت تاهل) است و میزان آن نباید از 80 درصد متوسط دستمزد زمان اشتغال بیشتر باشد . با در نظر گرفتن اینکه اکثر کارگران حداقلی بگیر (حداقل دستمزد سال 97، یک میلیون و 114 هزار و 140 تومان) هستند، قرار نیست که مقرری بیکاری از حیث مدت و میزان آن، با توجه به افزایش ...
من قربانی تجاوزم، این مساله جبران پذیر است؟
...> قربانیان آزارهای جنسی چطور می توانند از آسیب های بعد از تعرض دور بمانند؟ یکی از مهم ترین عوارضی که بلافاصله بعد از حادثه تجاوز بروز می کند، حالت اختلال استرس بعد از حادثه یا PTSD است، به نحوی که فرد صحنه های تجاوز جنسی را دوباره فلش بک می زند، آنها را دوباره تجربه می کند و حتی گاهی حالت دفاعی شدید پیدا می کند. در این وضعیت او کناره گیری می کند و دلش می خواهد کسی او را نبیند و با او صحبت نکند، ضمن ...
اشک ها و لبخندها
باید سرنوشت متفاوتی در روسیه رقم بزنند. با این حال شما وقتی کسی مثل رونالدو را در تیم تان داشته باشید، هیچ وقت حق ندارید ناامید شوید چرا که با وجود او همه چیز در لحظه تغییر می کند و هیچ چیز نشدنی نیست. رونالدو در حال حاضر برای طرفداران فوتبال کشورش حکم یک بُت را دارد، ستاره ای جلوتر از مهاجمانی مثل اوزه بیو و لوئیس فیگو؛ حتی از این نظر که کریس با 81 گل در حال حاضر بهترین گل زن تاریخ فوتبال ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
پراکنده و وزش باد) • زارعان، باغداران، دامداران و زنبورداران مناطق لوشان، جیرنده، خورگام و کلیشم و رحمت آباد شهرستان رودبار و مناطق مرتفع شهرستان های آستارا، سیاهکل، رودسر و املش استان گیلان با توجه به زمان فعالیت پوره های ملخ در آن مناطق در صورت مشاهده ضمن اطلاع آن به نزدیکترین مرکز خدمات جهاد کشاورزی محل یا مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان همکاری لازم را در امر کنترل و مبارزه با آن داشته باشند ...
واکاوی دلایل طلاق در خانواده های ایرانی
کار از آن استفاده کنند. در ادامه معصومه امینی خو گفت: ازدواج یک امر شاد و خوشایند است، اما در عین حال یکی از پر استرس ترین رویدادهای زندگی هر فرد است. سال اول ازدواج می تواند یکی از مهم ترین سال های زندگی باشد که خانواده تنها همراه و حامی زوجین در این سال است. وی تصریح کرد: از آن جایی که دخالت خانواده ها یکی از علل اصلی طلاق است، خانواده باید به جای اضافه کردن بار زندگی زوجین ...
اسکار آهنگسازی تئاتر برای یک ایرانی
آن خود کند. موسیقی نیو ایج یا عصر جدید یکی از سبک های شناخته شده موسیقی است که با محوریت الهام بخشی هنری، ایجاد آرامش روحی و مثبت اندیشی تولید می شود. شنوندگان این سبک موسیقی معمولا از آن برای ورزش یوگا، مراقبه، مطالعه، مهار استرس، یا ایجاد فضای آرامش بخش استفاده می کنند. شریفی درباره این آلبوم گفته است: برای من انگیزه اصلی ساخت آلبوم دعایی برای روح لیلا ساختن موسیقی برای دل خودم و ...
