سایر منابع:
سایر خبرها
قلب هایی که از تپش می افتد
بزرگسالان است. مسجدی می افزاید: مصرف دخانیات، خطر سکته قلبی( heart attack ) را در افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، افزایش می دهد. طبق تحقیقات انجام شده، این خطر در زنان بیشتر از مردان است و به سن نیز ارتباطی ندارد، به عبارت دیگر، می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. بررسی ها و نتایج تحقیقات، نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در آن گروه از زنان سیگاری که از قرص های ...
دانشجویان آمریکایی بزرگ ترین مصرف کننده ماری جوآنا در جهان/ کوکائین انتخاب اول دانشجویان انگلیسی
میان دانشجویان تازه ورود دارد. * تغییر بخش هایی از مغز با مصرف اکستازی محققان دانشگاه لندن می گویند: شواهدی در دست است که نشان می دهد مصرف طولانی مدت اکستازی باعث تغییر در ساختار بخش هایی از مغز می شود. قطع مصرف اکستازی به دلیل خالی شدن منابع سروتونین باعث افسردگی، احساس خستگی، بی حوصلگی و گاهی اوقات تهوع می شود. * از هر 5 دانشجوی دو انگلیسی، دو نفر معتادند یک مطالعه از اتحادیه دانشجویان نشان داد، از هر 5 دانشجوی انگلیسی، دو نفر مواد مخدر استعمال می کنند. انتهای پیام/ ...
پاسخ ظریف به شروط 12 گانه آمریکا
المللی انرژی اتمی به عنوان تنها نهاد تخصصی ذی صلاح بین المللی به طور مکرر پایبندی جمهوری اسلامی ایران به تعهداتش طبق برجام را تایید نموده است. تصمیم آمریکا با اعتراض جامعه بین المللی و حتی شرکای نزدیک این کشور همانند اتحادیه اروپا، انگلیس، فرانسه و آلمان مواجه شد. وزیر خارجه جدید آمریکا نیز در تاریخ 31 اردیبهشت 1397 در سخنانی بی اساس، توهین آمیز و مداخله گرانه، خواسته ها و تهدیداتی را ...
از شنا در آب های آلوده و ناامن تا اهمیت اسلام به اوقات فراغت
... کارشناسان نیز معتقدند از جمله کارکردها ی اوقات فراغت اصلاح رفتار و تعالی شخصیت انسان، توسعه مهارت های شناختی، فراهم کردن زمینه رشد اجتماعی، ضریب بالای موفقیت در آموزش احساس رضایت و تمدد اعصاب، ایجاد روحیه خودباوری و.. است. ایام تعطیل تابستان از امروز آغاز شده است و میلیون ها دانش آموز سه ماه فرصت دارند تا به علایق خود رسیدگی کنند. وزات آموزش و پرورش به عنوان اولین متولی همه ساله ...
نقش برخی ویروس ها در ابتلای انسان به آلزایمر
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از اسوشیتدپرس ، محققان علوم پزشکی در مطالعه ای اعلام کردند ویروس هایی که به درون مغز راه می یابند احتمالا در ابتلا به آلزایمر نیز نقش ایفا می کنند. برخی دانشمندان از دیرباز به نقش ویروس ها و باکتری ها در ایجاد آلزایمر اشاره داشته اند ولی یافته هایی که اخیرا توسط دانشمندان منتشر شد نشان می دهد بین این دو، ارتباط وجود دارد. گروهی از ...
بررسی 6 راه برای تغییر رفتار پرخاشگری
در مدت فعالیتم در مورد موضوعات کمی مانند علاقه، توجه و احساسات و همچنین رفتارهای غیر فعال و تهاجمی مطالبی را نوشته ام. از جمله سوالاتی که اغلب در مورد پرخاشگری جهانی و توصیف خشم پرسیده می شود این است که “پرخاشگری دقیقا چیست؟” – “چرا افراد این روش را انتخاب می کنند”- “بهترین راه پاسخ به رفتار تهاجمی چیست؟” و آسانترین راه برای تغییر رفتار پرخاشگری کدام میباشد؟ با سایت روانشناسی ویکی روان ...
کشف ژن های مرتبط با سرطان لوزالمعده
ندارند اهمیت خواهند داشت و با بررسی وجود آنها می توان خطر ابتلا به سرطان یاد شده را کنترل کرد. دکتر فرگوش کوچ و همکارانش می گویند این نخستین مطالعه درباره دخالت ژن ها در سرطان پانکراس است. مطالعه محققان کلینیک معروف مایو بر روی سه هزار و 30 فرد مبتلا به سرطان پانکراس در سال های 2000 تا 2016 انجام گرفت و نتایج حاصل، با وضعیت 123 هزار فرد سالم مقایسه شد. ژن هایی که خطر ابتلا به سرطان ...
چه کودکانی نمی توانند از خودشان دفاع کنند؟
تک فرزند هستند به علت اینکه همبازی مناسب سن خودشان را ندارند اغلب نمی توانند از خودشان دفاع کنند همچنین خواهران و برادرانی که بین آن ها خیلی حسادت وجود دارد رقیب یکدیگر می شوند، یکی از این فرزندان در دسته کودکانی قرار می گیرد که نمی تواند از خودش دفاع کند. اویار حسینی تاکید کرد: کودکانی که در انجام کارهای خود به مادرشان وابسته هستند به علت رسیدگی زیاد مادر استقلال فردی ندارند بنابراین ...
فناوری هایی برای مقاوم سازی ساختمان ها در برابر زلزله
، جریان الکتریکی قطع و مانع از گرمای بیش از حد و آتش سوزی می شود. محققان دانشگاه استنفورد و دانشگاه ایلینوی آمریکا با تلاش برای ساخت یک ساختمان مقاوم در برابر زلزله، از همین مفهوم برای مقاوم سازی استفاده کردند. آنها ایده خود را سیستم کنترل ارتعاش نامیدند زیرا قاب های فولادی که ساختار آن را تشکیل می دهند، انعطاف پذیر هستند و روی فونداسیون تکان می خورند اما این به خودی خود راه حل ایده آل نیست. ...
بهترین برخورد با همسر خودشیفته چیست؟
هفته نامه سلامت - یکتا فراهانی: همه ما خودمان را دوست داریم و بدون اینکه متوجه باشیم سعی می کنیم در هر کاری منافع خودمان را در نظر بگیریم. این موضوع طبیعی است اما مشکل زمانی ایجاد می شود که بعضی از ما بیش از حد به فکر منافع شخصی و نفع خودمان هستیم به گونه ای که نمی توانیم به منافع دیگران هم فکر کنیم و ترجیح می دهیم همه چیز همیشه مطابق میل خودمان پیش برود. وقتی چنین رفتاری داشته باشیم ...
علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا
اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد ، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شوند. معمولا دورکارها، یعنی کسانی که تحرک کمی داشته و بخش اعظمی از فعالیت های کسب و کار روزانه خود را پشت میز انجام میدهند، با این معضل روبرو می شوند. گزارش امروز، شما را با عواملی که سبب تشدید سوزن سوزن شدن دست و پا می شود، آشنا می کند. علل ابتلا به نوروپاتی محیطی و برخی دلایل دیگری که منجر به سوزش دست و پاها می ...
طلاق، فرزند هویت های ناقص است
اینجاست که در قبال همدیگر احساس ناامنی می کنند. به گونه ای که فضای عاطفی شکست خورده و منجر به طلاق عاطفی می شود. در چنین شرایطی ممکن است روابط جدیدی در ذهن زوج ها شکل بگیرد، چون آنها از ابتدا نتوانستند با یک هویت، شناخت مستقل و تصمیم سالم به زندگی مشترک ورود پیدا کنند. بنابراین مهارت تصمیم گیری و قدرت مواجه شدن با چالش ها را ندارند. آن چنان که ممکن است روابط جداگانه افراد به بیراهه کشانده شود ...
دانستنی هایی جالب درباره تخم مرغ
دانشگاه هاروارد انگلیس انجام شد نشان می دهد نوجوانانی که روزانه سه عدد تخم مرغ مصرف می کنند در سنین بزرگسالی کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. در سال 2005 نیز پژوهش های دیگری در این زمینه انجام شد و محققان ثابت کردند زنانی که در هفته شش عدد تخم مرغ می خورند، 44درصد کمتر از زنانی که در هفته دو عدد یا کمتر تخم مرغ می خورند به سرطان سینه مبتلا می شوند. تخم مرغ و کاهش وزن عده زیادی بر ...
چرا تمرینات مقاومتی به کاهش افسردگی کمک می کند؟
تیم بین المللی از محققان یافته اند که تمرینات مقاومتی بیشتر از تمرینات کاردیو برای کاهش افسردگی و استرس موثرند. اگر شما یا کسی مشابه با شما، احساس افسردگی می کند، برنامه تمرینی پیدا کنید و با آن همراه شوید. شکی وجود ندارد که افسردگی منشا اثرات منفی بر سلامت است. در حال حاضر بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به این بیماری تشخیص داده شده اند. برای این افراد بیماری افسردگی به تنهایی تا حدی مشکل آفرین نیست، اما این افراد به همراه افسردگی بسیار مستعد ابتلا به بیماری های دیگر مانند، امراض قلبی، بیماری آلزایمر و دیابت نوع دو هستند. همچنین بر روی این افراد درمان های پزشکی تا حد زیادی بی اثر هستند و در معرض خطر بالای مرگ قرار دارند. تمرینات هوازی با شدت بالا یکی از راه های کاهش افسردگی به شمار می رود. در حقیقت دانشکده پزشکی هاروارد گزارش می دهد که برنامه های تمرینی شدید هوازی به اندازه داروهای ضد افسردگی و یا درمان های رفتاری-شناختی موثرند . که هر دوی این شیوه ها استانداردهای درمانی برای افسردگی به شمار می روند. اما در مورد تمرینات مقاومتی چطور؟ اخیرا یک تیم تحقیقاتی از کشور های ایرلند، سوئد و ایالات متحده آمریکا رابطه بین میزان افسردگی تمرینات مقاومتی را در افراد میانسال یا مسن تر مورد بررسی قرار داده است. طبق مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است تمرینات مقاومتی هم می تواند تاثیر بسزایی بر افسردگی و کاهش میزان آن داشته باشد. اگر نشانه های افسردگی در شما ظاهر شده اند، اجرای تمرینات مقاومتی می تواند به کاهش افسردگی کمک کند. این مطالعه یک پژوهش متاآنالیز بوده است: بررسی مطالعات گذشته در این مورد 33 پرونده پژوهشی که در هرکدام نزدیک به 2000 نفر شرکت کرده اند، برخی از این افراد با اختلالات روانی تشخیص داده شده اند، اما برخی دیگر با بیماری هایی مانند بیماری های جسمانی، آسیب، چاقی و یا سن بالا دچار افسردگی شده اند، حدود نیمی از بیماران (930) نفر در گروه کنترل قرار داشتند که درمان بر روی آنها صورت نمی گرفت، باقی افراد(947) نفر بطور فعالی در یک برنامه منظم تمرین مقاومتی شرکت کردند. در تمام مطالعات، اجرای تمرینات مقاومتی توسط بیماران با کاهش افسردگی همراه بوده است. این در حالی است که مطالعات بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا وضعیت سلامت شرکت کننده ها انجام شده است. آیا برای دو هفته یا یک سال به تمرین پرداختند؟ آیا دو بار در هفته به تمرین می پرداختند یا هر روز کار می کردند؟ یا اینکه با چه شدتی به تمرین می پرداختند؟ آیا شدیداً تمرین می کردند یا بیشتر تا حد متوسط؟ هنگامی که تمام این شرایط و عوامل را در نظر قرار دادند و دوباره آزمایشات را انجام دادند حتی کاهش افسردگی بیشتر هم شد. سطح تمرینات مقاومتی را متناسب با سطح عملکرد تمرینی خود هماهنگ کنید بسیار جالب توجه است که شرکت کنندگان در این 33 پرونده پژوهشی، هرچند هم بسیار متناسب از لحاظ اندام و شکل بدنی نشده بودند، اما از لحاظ روحی احساس بهتری داشتند و همچنین احساس افسردگی کمتری می کردند. محققان دریافتند بیشتر شرکت کنندگانی که افسرده بودند، از تمرینات خود فواید بیشتری کسب کرده بودند. همچنین آنها یافتند که افراد تمرین نکرده پس از انجام تمرینات متوسط تا شدید به فواید دست یافته بودند در حالی که افراد تمرین کرده با تمرینات بسیار شدید فواید کاهش افسردگی را تجربه کرده بودند. مطالعات اخیر نشان می دهد، تمرینات مقاومتی می توانند به کاهش افسردگی میان افراد دارای بیماری قلبی با ریسک بالا و همچنین دیابت نوع 2 کمک کند. احساس کمتر افسردگی و یا حتی بیشتر! یک برنامه خوب تمرینی شامل تمریناتی هستند که برایتان کار سازند، همچنین شامل یک برنامه سالم غذایی و انگیزه دهنده مناسب می شوند. اگر شما هنوز در آغاز راه هستید و می خواهید از همین حالا شروع کنید، یک مربی برای خودتان پیدا کنید تا در شروع به شما کمک کند یا برنامه ای را پیدا کنید که بتواند به خوبی به شما یاد دهد که چه اعمالی را انجام دهید و یا برنامه غذایی مناسب چیست. هنگامی که تمرینات مقاومتی خود را برای یک هفته یا بیشتر انجام می دهید ممکن است دریابید که چرا اکثر مردم به این کار عادت می کنند. شما این احساس را بلافاصله پس از تمرینات پیدا می کنید، احتمالاً خواب بهتری خواهید داشت. خیلی زود متوجه می شوید که بیش از پیش انرژی برای انجام فعالیت های روزانه خود را دارید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
مهارت های مهم برای رسیدن به موفقیت شغلی
های خود به صورت پیوسته، می توانید خلاقیت درون خود را بروز دهید. سومین مهارت برای موفقیت شغلی : همکاری با دیگران هماهنگی و همکاری در هر محیط کاری حائز اهمیت است و خوشبختانه انسان ها هنوز هم در انجام کارها بهتر از روبات ها هستند. تعامل انسانی در محیط کار شامل تولید تیمی می شود و کارکنان از نقاط قوت یکدیگر بهره می برند و به صورت منعطف با تغییرات سازگاری پیدا می کنند. چنین تعامل ...
نداشتن رابطه جنسی و مشکلات مربوط به آن
بر بدن دارد که بر اساس وضعیت سلامتی تان، سن تان و حتی نوع فعالیت جنسی تان می تواند متفاوت باشد. اما اگر از سلامت عمومی برخوردار باشید و به دلایلی فعالیت جنسی خود را متوقف کنید (هر دلیلی به جز علت جسمی و فیزیکی)، تغییراتی در بدن تان روی خواهد داد. ممکن است احساس کنید میل جنسی تان را از دست داده اید یا اینکه گرایش جنسی تان بیشتر شود! در عده ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس ...
پاسخ ظریف به شروط دوازده گانه وزیر امور خارجه آمریکا
ها و نقض مکرر این توافق توسط دولت آمریکا بود؛ درحالی که آژانس بین المللی انرژی اتمی به عنوان تنها نهاد تخصصی ذی صلاح بین المللی به طور مکرر پایبندی جمهوری اسلامی ایران به تعهداتش طبق برجام را تایید نموده است. تصمیم آمریکا با اعتراض جامعه بین المللی و حتی شرکای نزدیک این کشور همانند اتحادیه اروپا، انگلیس، فرانسه و آلمان مواجه شد. وزیر خارجه جدید آمریکا نیز در تاریخ 31 اردیبهشت 1397 در ...
فال روزانه 01/ 04/ 1397
آوردن دل کسی که توجهتان را به خود جلب کرده استفاده کنید. اگر می خواهید بدرخشید امروز همان روزی است که در انتظارش بوده اید. برای حفظ تعادل گاهی لازم است کمی خودخواه باشید. اگر در موقعیتی قرار دارید که در آن احساس خوشبختی و راحتی نمی کنید پس این موقعیت را تغییر دهید. هیچ دلیلی برای این که بخواهید خودتان را زجر بدهید وجود ندارد. اجازه ندهید دیگران شما را همان طوری که دلشان می خواهد از این ...
چه عاملی باعث بروز آفت دهان می شود؟
تجربه کنید. 3. مکمل های ویتامین B بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف مکمل زیرزبانی ویتامین B12، حتی در افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه نیستند، مانع از بازگشت مجدد آفت دهانی می شود. مقدار 1000میکروگرم (1میلی گرم) ویتامین B12 که دوبار در روز به مدت 6ماه مصرف شود، مفید بوده است. از طرفی، مصرف مکمل های گروه ویتامین B؛ 300میلی گرم ویتامین B1؛ 20میلی گرم ویتامین B2؛ 150میلی گرم ...
افزایش 19 درصدی خانواده های تک والدی
جامع علمی- کاربردی و دکترای روانشناسی پزشکی است. او در گفت وگو با صبح نو عنوان می کند که تک والدی بودن خانواده، در هر سنی تأثیرات خاص خود را روی فرزندان خواهد داشت: بدترین سن و تأثیرگذارترین سن، برای کودکانی که در خانواده تک والدی هستند، از سن دو سال تا پنج سال است. درست در زمانی که کودکان از والدین شان الگوبرداری می کنند. در این سن کودکان نیاز دارند تا مورد حمایت و توجه والد جنس مخالف شان باشند ...
8 روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه
مطالعه کوچک نشان داد که انجام سه تا چهار بار تمرینات کاردیو در هفته به طور قابل توجهی چربی شکم را در مردان کاهش داده است. بررسی دیگری روی 16 مطالعه نشان داد که هرچه افراد تمرین کاردیو بیشتری انجام داده اند، مقدار بیشتری از چربی شکم خود را از دست داده اند. 20 تا 40 دقیقه انجام تمرینات کاردیو با شدت متوسط تا شدید در روز یا بین 150 تا 300 دقیقه در هفته را مد نظر قرار دهید. ...
ظریف فهرست بخشی از مطالبات ایران از آمریکا را منتشر کرد
انرژی به عنوان تنها نهاد تخصصی ذیصلاح بین المللی به طور مکرر پایبندی جمهوری اسلامی ایران به تعهدات اش وفق برجام را تائید نموده است.[3] تصمیم آمریکا با اعتراض جامعه بین المللی و حتی شرکای نزدیک این کشور همانند اتحادیه اروپا[4]، انگلیس[5]، فرانسه[6] و آلمان مواجه شد. وزیرخارجه جدید امریکا نیز در تاریخ 31 اردیبهشت 1397 در سخنانی بی اساس، توهین آمیز و مداخله گرانه، خواسته ها و تهدیداتی را در ...
عوامل مسجد گریزی جوانان و راه های جذب
برابر خالق و آفریدگار خویش در کلیه اوامر و نواهی و اطاعت و انقیاد کامل او از ذات اقدس الهی است که زمینه ساز رشد و تکامل انسانی است. وی ادامه داد: مطالعه و بررسی آیات قرآنی و روایات اسلامی درباره مسجد، این حقیقت را آشکار می سازد که عمران و آبادانی مساجد با ایمان و عقیده مردمان مومن و متدین ارتباط تنگاتنگ دارد، همچنان که شرک و کفر، الحاد و نفاق با شالوده مسجد کاملاً در تضاد بوده و خرابی ...
دیپلماسی علیه تهدید اقتصاد ایران
منطقی ایران پس از خروج آمریکا از توافق هسته ای، این قدرت بزرگ جهان را منزوی کرد و اروپا مهم ترین متحدش را مقابل آن قرار داد، هرچند تلاش اروپای متحد آمریکا نیز برای مقابله با این واقعیت و دفاع از توافق هسته ای تا جایی است که قاره سبز امنیت و اقتصاد خود را در تعارض با آن احساس نکند. تردید ندارم در صورت رفتار منطقی ایران در سیاست خارجی به ویژه در بحران های منطقه ای، اروپا با عزم و جدیت بیشتری روابط ...
جزئیات بده بستان های سیاسی و اقتصادی تهران-مسکو
آستانه اقدام در جهت خروج از برجام به بکار گرفتن تدریجی آنها پرداخته بود. صاحبنظران روسیه بر این باورند احیای مجازات ها می تواند به نفع تقویت نفوذ اقتصادی روسیه بر ایران منجر شود. مسئله مجازات ها و اثر آنها بر روابط ایران و روسیه در سال 2018 توسط صاحبنظران روسیه بررسی می شود. از جمله در گزارش "ایران - روسیه: همکاری بخاطر مجازات ها ؟" در سایت شورای روابط بین الملل روسیه گفته شده ...
دینداری مردم در خطر است/ حوزه باید به پالایش و غربالگری درونی بپردازد
جامعه را اداره کرد، اداره جامعه و فقهی که می خواهد زیرساخت روابط یک جامعه با ارتباطات سیستماتیک باشد، فقهی نیست که در حجره نشسته و نوشته شده باشد بلکه بایستی با همه نیازهای جامعه تطبیق کند . به عنوان مثال در حال حاضر بسیاری از مسئولان سیاسی کشور با این مشکل مواجه هستند که وقتی به خارج از کشور می روند نباید با خانم هایی که عناوین سیاسی دارند دست دهند؛ این حرکت مسئولین در بسیاری از مواقع موجب ...
دولتمردان فهم خود را نسبت به دانشگاه و سنت علم تغییر دهند؛ گفت وگوی منتشرنشده با مرحوم دکتر قانعی راد
و متظاهر هستیم. در آن خوانش سعی می شود که نوعی تصویر منفی از ایرانی ها ارائه داده شود و در آخر نتیجه گرفته می شود که به دلیل استبداد تاریخی این گونه شدیم بدون اینکه مطالعه عمیقی صورت گرفته باشد. برخی یک سری ویژگی های اخلاقی را به عنوان ویژگی های ذاتی، تعمیم یافته و عمومی برای مردم در نظر می گیرند که نوعی پیش داوری است؛ کاری که آقای دکتر کاتوزیان انجام می دهد. مختصات ساختاری جامعه ایران را توضیح ...
فیرحی: دکتر شریعتی متفکر دوران گذار بود
شریعتی متفکر مربوط به دوران گذار است. متفکران دوران گذار، در دوران گذار نقش خود را ایفا می کنند که مهم است؛ یعنی اینکه چطور از یک نظام سلطنتی استبدادی عبور کنیم به یک نظام جدید. فرض او این بود که نظام جدید هرچه باشد، بهتر از قبلی خواهد بود اما راجع به جزئیات آن اصلا توضیح نمی دهد. یوتوپیایی که شریعتی می سازد در حد کلیات باقی می ماند و هیچ گاه طرح روشنی برای اداره آن نداشت، اصلا شریعتی فرصتی برای ...
نخستین شورای اقامه نماز قم در سال 97برگزار شد
این همایش خامه یار با اشاره به کارهای صورت گرفته در ستاد اقامه نماز، اظهار داشت: در برنامه ها و سال های اخیر کارهای بزرگی در زمینه نماز انجام شده است. فعالیت های ستاد اقامه نماز در سال های اخیر مدیر ستاد اقامه نماز قم با بیان این که این نمازخانه ها از نظم خوبی برخوردار است، گفت: با ورود به هر اداره و سازمانی احساس می شود که یک شعبه اقامه نماز در آن جا وجود دارد . وی ...
متن کامل مقاله دکتر ظریف با عنوان "سیاست خارجی آمریکا در بحران"
متحد را به مخاطره انداخته و لطمه بزرگی به چندجانبه گرایی و دورنمای حل اختلافات از طرق دیپلماتیک زده است. خروج آمریکا از برجام و بازگرداندن یکجانبه و غیرقانونی تحریم های هسته ای [1] در 18 اردیبهشت 1397 حتی برخلاف نظر مردم آمریکا [2] ، در واقع نقطه اوج بد عهدی ها و نقض مکرر این توافق توسط دولت آمریکا بود، درحالی که آژانس بین المللی انرژی به عنوان تنها نهاد تخصصی ذیصلاح بین المللی به طور ...