خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فهرست 13 غذای مناسب دوران حاملگی
، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، ممکن است قادر به تحمل ماست، به خصوص ماست پروبیوتیک نیز نباشند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش می دهد. حبوبات این گروه از موادغذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، سویا و بادام زمینی ...
دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید
باشد اما درمان نشدن آن ها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی شود؛ مواد خوراکی مختلف تاثیرات مثبت و منفی زیادی را در فشار خون بالا دارند. از هر چهار نفر در انگلستان یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است؛ برخی از غذا ها تاثیر منفی بر فشار خون بالا دارند؛ به طور مثال غذا های حاوی نمک زیاد فشار خون بالا را تشدید می کنند.طبق تحقیقات انجام شده مصرف بیش از اندازه نمک ...
چرا دست هایمان بی حس می شوند ؟
این علائم دچار شدید، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. حتی اگر شما جوان هستید، باز ممکن است سکته مغزی را تجربه کنید. حدود 10 درصد از همه قربانیان سکته مغزی، کمتر از 45 سال سن دارند. داشتن وضعیت فیزیکی و اندام مناسب، به این معنی نیست که شما در معرض خطر نیستید. 10. دیابت در حال حاضر احتمالاً همه شما می دانید که ادرار مکرر، تشنگی بیش از حد و سطح قند خون بالا، نشانه های پیش دیابت ...
کاهش مدت زمان دادرسی ها اولویت قوه قضائیه باشد/ ایستادگی در مقابل تهدید و تطمیع
موجب رضایت و احساس امنیت مردم برشمردند و افزودند: دستگاه قضا باید به جایی برسد که هر مظلومی بتواند خود را به ساحل امن آن برساند و در مقابل ظلم بایستد. رهبر انقلاب مراقبت دائم و پیگیری مستمر را زمینه ساز تحقق اهداف قضایی خواندند و خاطرنشان کردند باید با صیانت و هوشیاری، فاصله فعلی تا قوه قضاییه مطلوب اسلامی را پر کرد. ایشان افزودند: البته پیمودن این راه سخت، به زمان نیاز دارد اما مهم ...
30 درصد ایرانیان کبد چرب دارند
30 درصدی ابتلای مردم به کبد چرب، سه درصد آنزیم کبدشان بالا است. وقتی که آنزیم کبد بالا باشد به افزایش فشارخون و نارسایی قلبی منجر می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بیماری کبد چرب، علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایش های دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص می شود. اختلالات آنزیمی در کبد چرب معمولا خفیف است و در اکثر موارد موجب افزایش مختصر آنزیم های کبدی می ...
سردارجلالی:اصولگرایان وصلاح طلبان روزه سیاسی بگیرند/سرداررحیم صفوی:ماهیت جنگ های آینده تکنولوژیک است
های قدرت ایران را ضعیف، محدود و کنترل کنند. درواقع برجام تبدیل به ابزار و اهرم فشاری تبدیل شده که بتوانند از آن استفاده کرده و سایر اهداف آمریکا را دنبال کنند. * آمریکایی ها یکسری پیش فرض ها نسبت به جمهوری اسلامی ایران دارند و در اهدافی که نوشته اند احساس می کنند که جنگ اقتصادی شان، ایران را تحت تأثیر قرار داده و مسائل مطرح شده در مذاکرات موجب چند تصمیمی و اختلاف میان مسئولان کشور ما شده ...
توصیه کیهان برای حل مشکلات:تروریستهای اقتصادی را طبق قانون،اعدام کنید و اموالشان را مصادره کنید
از طریق سوءاستفاده عمده از فروش غیر مجاز تجهیزات فنی و مواد اولیه در بازار آزاد یا تخلف از تعهدات مربوط در مورد آن و یا رشاء و ارتشاء عمده در امر تولید یا اخذ مجوزهای تولیدی در مواردی که موجب اختلال در سیاست های تولیدی کشور شود و امثال آنها. 4– هرگونه اقدامی به قصد خارج کردن میراث فرهنگی یا ثروت های ملی اگرچه به خارج کردن آن نیانجامد قاچاق محسوب و کلیه اموالی که برای خارج کردن از کشور در نظر ...
عفونت معده و روده را با این میوه درمان کنید!
...> دانه قره قات حاوی حدود 88 درصد آب است. بقیه مواد شامل آنتوسیانین که در میوه های تازه 1/0 تا 25/0 درصد در نوسان بوده، ولی در عصاره غلیظ شده این میوه، 25 درصد است. میوه نارس آن کمی ترش و میوه رسیده کمی شیرین است. میوه ها از غباری سفید رنگ پوشیده شده اند. قسمت مورد استفاده قره قاط شامل برگ، ریشه و میوه است. البته مهم ترین مصرف دارویی، مربوط به میوه آن است. وجود ترکیبی با وزن مولکولی بالا و ...
راه های پیشگیری از وبا ، بیماری فصل گرما
ماند و در مناطقی که سطح آبهای زیر زمینی آن بالا است، بیشتر شایع است و بیشتر عامل بیماریزا از طریق مدفوع و فاضلاب قابل انتقال است. علائم بیماری شخص مبتلا به وبا، اسهال خفیف بدون درد و بدون تب دارد که کم کم شدید می شود، اسهال شخص مبتلا به وبا آبکی و به شکل لعاب برنج است. بیماری وبا گاهی همراه استفراغ و گاهی بدون استفراغ است که به سرعت و در ظرف سه الی چهار ساعت موجب کم آبی شدید ...
مهارت های دهگانه زندگی
به گزارش خبرگزاری دانا،مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهدو از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند. سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1- مهارت خودآگاهی ...
پرفروش های بهار بازار نشر/ چهره ها همچنان می فروشند
الکسیویچ با ترجمه عبدالمجید احمدی از دیگر عناوین پرفروش این نشر در بهار امسال هستند. کتاب تازه چاپ مغازه خودکشی نوشته ژان تولی با ترجمه احسان کرم ویسی و مثل خون در رگ های من اثر احمد شاملو هم از جمله کتاب های این ناشر بوده اند که در بهار فروش بدی نداشته اند. کتاب های جن زدگان نوشته فئودور داستایوفسکی با ترجمه نسرین مجیدی، قوی سیاه و سبز نوشته دیوید میچل با ترجمه آرش خوش صفا و کانادا ...
ورزش موجب کاهش التهاب چاقی می شود
پایان مطالعه گرفته شد. نمونه ها نشان داد که بعد از شش هفته ورزش منظم، سلول های بنیادی که سلول های خون مسئول التهاب را تولید می کردند کاهش یافت. به گفته محققان، مرحله بعدی این مطالعه تعیین این مسئله است که آیا این تغییرات خونی موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها و چربی درگیر در مصرف و ذخیره انرژی در بین افراد چاق می شود. موضوع قابل بررسی بعدی این است که آیا ورزش بر خون افراد مبتلا به سایر مشکلات مزمن مرتبط با افزایش التهاب تاثیرات مشابهی دارد. به گفته محققان، در حدود یک سوم مردم جهان چاق هستند. منبع: مهر ی/ ...
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس: تقویت تیم اقتصادی را جایگزین ترمیم کنیم
به تیم اقتصادی دولت نمره بدهند، گشایش و رونق اقتصادی باید در سفره مردم دیده بشود ما باید تقویت تیم اقتصادی را جایگزین ترمیمهای سطحی کنیم و یک همبستگی و اتحاد نیاز داریم تا بتوانیم با استفاده از تمام منابع اقتصادی و انسانی و حتی با کمک گرفتن از نخبگان و اندیشمندان بحث اقتصاد دانش بنیان را بیشتر توسعه دهیم چرا که در این زمینه دارای پتانسیل بسیار بالا و قوی می باشیم پس می توان برای بهبود اوضاع از ...
کما، مرگ مغزی نیست
چهار رگ که از گردن وارد جمجمه می شوند و وظیفه خون رسانی به سلول های مغز را بر عهده دارند، تحت فشار قرار می گیرند. جدار رگ های خونی بسیار نازک است و درنتیجه زمانی که تحت فشار قرار می گیرند، بسته می شوند. به این ترتیب خون رسانی به مغز و ساقه مغز به طور کامل متوقف می شود. سلول های مغز و ساقه مغز به دلیل اختلال در خون رسانی می میرند و متلاشی می شوند. در این شرایط سلول های متلاشی شده مانند ...
ناگفته هایی از دره مرگ در قله دماوند + عکس
استثنا تمام کوهنوردانی که در این مسیر قرار گرفته اند بازنگشته اند. جاذبه، شیب 90درجه و باد شدید، این دره را به مسیری بدون بازگشت در کوه دماوند تبدیل کرده است. از ویژگی های مرگبار بودن این دره می توان از ریزش سنگ های 10 تا 200 کیلویی نام برد که با سرعت 70 تا 80 کیلومتر به سمت پایین سرازیر می شوند. بهترین ساعت عملیات در این دره قبل از طلوع آفتاب است که بازهم به دلیل سرما احتمال ریزش سنگ وجود دارد ...
چرا روحانی در مقابل تغییر مقاومت می کند؟
و ابراز امیدواری کرد که با تشکیل وزارتخانه های بازرگانی، مسکن، صنعت، راه و سازمان جوانان که مستقل می شود تحولی به وجود آورند. سیاست یک و بام دو هوای دولت در مورد عملکرد کابینه ادامه دارد و باید دید که ثمره مقاومت در برابر مطالبه ترمیم کابینه برای روحانی چیست؟ تفکیک وزارتخانه ها و فرستادن نیروهای جوان که خود موضوع قابل بحث دیگری است، به کجا می رسد و موجب بالا رفتن معدل عملکرد کابینه می شود؟ اطلاع از پاسخ این پرسش ها هم به صبر نیاز دارد و هم به قول آقای واعظی به اطلاعات پشت پرده که عجالتا در دسترس کسی قرار ندارد. ...
با رعایت این 9 نکته، سلامت تان را در طول سفر حفظ کنید
از مصرف چای و قهوه صرف نظر کنید. 3- حرکات کششی انجام دهید: صندلی های هواپیما طوری طراحی شده اند که بدن را به سمت عقب نگه می دارند و این می تواند در طولانی مدت باعث فشار به ستون فقرات و کمردرد شود. بنابراین حتما از بالشت های نرمی که در طول پرواز به شما داده می شود استفاده کنید و برای جلوگیری از لخته شدن خون، پاها و دست هایتان را تکان بدهید و در طول پرواز، کمی راه بروید. 4-آب ...
از دلایل گرفتگی انگشتان پا
مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم و کلسیم نیز مهم است. هوشمندانه ورزش کنید اگر خیلی زیاد ورزش می کنید می توانید با تغییر برنامه خود استرس و فشار غیر ضروری را از روی بدنتان بردارید. اگر به میزان کافی ورزش نمی کنید نیز باید میزان فعالیت جسمانی خود را افزایش دهید. کم تحرکی موجب ضعف عضلات و کاهش گردش خون می شود. همان گونه که شرکت در دو ماراتن برای شما خوب نیست، ورزش نکردن نیز به ...
سکوت مرگبار دولت در برابر سر به فلک کشیدن قیمت ها!
بازار رسیده است. از سوی دیگر، قیمت هر سکه آتی تحویل شهریور، آبان و دی در بورس کالای ایران بیش از 3 میلیون تومان داد و ستد شد که یک رکورد تازه به شمار می رود. سکوت مرگبار بانک مرکزی و تیم اقتصادی دولت در برابر گرانی های لجام گسیخته در سوی دیگر، اگرچه قیمت رسمی دلار با تصمیم دولت از 20 فروردین ماه، روی عدد 4200 تومان ثابت ماند و از آن پس به صورت قطره چکانی بالا می رود اما بر ...
راههای برطرف کردن سلولیت
تدبیر به سزایی در درمان سلولیت ندارند. محققان در پی یافتن راه هایی برای درمان سلولیت می باشند. شما می توانید با به کار بستن راهکارهایی ظاهر سلولیت را کمی بهبود بخشید. نشانه ها سلولیت در واقع همان ناهمواری های موجود بر سطح پوست است که گاهی ظاهر بافت مبتلا به سلولیت را به بافت حفره دار پنیری یا پوست پرتقالی نسبت می دهند. سلولیت خفیف تنها زمانی قابل مشاهده است که پوست قسمتی از بدن ...
واریس چیست ؟
یک بار حرکات کششی انجام دهید و وضعیت نشستن تان را عوض کنید. انجام هر حرکتی به شما کمک می کند تا گردش خون تان را تحریک کنید. 2- وزن خود را کنترل کنید اضافه وزن و چاقی مفرط دو عامل رایج بروز رگ های تار عنکبوتی است. به خاطر اینکه فشار وارده به پاها زیاد شده و باعث بروز این مشکل می شود. در نتیجه لازم است که وزن خود را کنترل کنید و به فکر کاهش اضافه وزن تان باشید. 3- ماساژ را ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است بر کسی پوشیده نیست، اما اهمیت آن از این مورد نیز فراتر می رود، این ماده معدنی همچنین به بدن کمک می کند سلامت رگ های خونی، فشار خون را حفظ کند و حتی از مقاومت به انسولین نیز پیشگیری کند ( که می تواند باعث دیابت نوع 2 شود ). افراد بالغ باید روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند ( ترجمه اش به غذا می شود، یک لیوان شیر کم چرب، یک تکه ضخیم پنیر چدار ...
همه خواص فندق برای سلامتی
پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان ...
بارداری با تنبلی تخمدان ممکن است؟
تخمدان و آی وی اف را به عنوان گزینه های درمانی برای او پیشنهاد کرد. البته قبل از انجام این روش ها ممکن است پزشک معالج تان بخواهد لوله های فالوپ رحم را بررسی کند تا مبادا انسدادی وجود داشته باشد که بر سر راه درمان اختلال ایجاد کند. چگونه حاملگی سالمی داشته باشیم؟ خانم هایی که مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هستند در طی بارداری نیز ممکن است با ریسک بالاتری برای عوارضی همچون سقط، دیابت بارداری، پره اکلامپسی و بالا رفتن وزن جنین رو به رو باشند به همین خاطر توصیه می شود که این خانم ها در طی دوران بارداری نیز به طور کامل تحت نظر باشند و قند و فشار خون خود را به طور مرتب چک کنند. ...
رئیسی که نمی داند چه کند بهتر است، برود/خطر رفتار های بی اعتنا به مشکلات اقتصادی/ ممنوعیت واردات خودرو ...
بی اعتنا به مشکلات اقتصادی نوشت: خراسان روند اتفاقات و فاصله قیمتی ارز آزاد و ارز رسمی که اکنون به دو برابر رسیده است، موجب شد تا در عمل سیاست ارزی دولت با چالش مواجه شود. اقدامات تکمیلی از جمله ممنوعیت واردات 1400 قلم کالا نیز فعلا بر بازار ارز تاثیر نگذاشته است. در چنین شرایطی فعالان اقتصادی منتظر اقدام و تصمیمی جدی برای برون رفت از این شرایط هستند. شرایطی که به وضوح سقوط ارزش پول ملی و از دست ...
بامیه، بمب خاصیت!
کالری است. دو گرم فیبر دارد و یبوست را کاهش می دهد. 460 واحد ویتامین A دارد و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 130 میلی گرم ویتامین C دارد و از پیری زودرس جلوگیری می کند. 50 میلی گرم کلسیم دارد و ضدپوکی استخوان است. 256 میلی گرم پتاسیم دارد و ضد فشار خون است. انتخابی عالی برای دیابتی ها! فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس ...
ریتالین بخوریم یا نخوریم؟
، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، اضطراب، بی قراری، پرخاشگری، رفتار عصبی از عوارض روحی و جسمی شایع در این افراد است و بعد از مدتی فرد را از پا در می آورد. مصرف این دارو برای افراد دارای اضطراب زیاد، فشار عصبی، عصبانیت همراه با بی قراری، حساسیت مفرط نسبت به دارو، فشار خون بالا، گلوکوم، افسردگی های قابل درمان با داروهای ضد افسردگی رایج، تیک های حرکتی و کودکان زیر 6 سال منع می شود. عصبانیت و بی خوابی، حالت ...
سوالاتی که باید از دکتر تغذیه بپرسید
...> 4- وزنم روی سلامتم تاثیر دارد؟ بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و فشار خون هستند که با کاهش وزن می توانند بهبود پیدا کنند. از پزشک خود بپرسید که آیا رژیم غذایی و برنامه ورزشی می تواند به بهبود وضعیت سلامتتان کمک کند یا خیر. 5- اگر وزن کم کنم سلامتم چگونه بهبود پیدا خواهد کرد؟ دانستن جواب این سوال می تواند موجب انگیزه شود مخصوصا برای زمان هایی که کاهش وزنتان کند می ...
کمبود و گرانی پلاستیک
درمانده کاوه زرگران، دبیرکل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران می گوید: عرضه مواداولیه تولید پلاستیک در بورس، با تقاضا همخوانی ندارد. همین ناهماهنگی موجب ایجاد بازار سیاه در صنعت پلاستیک شده است. در این بازار سیاه، قیمت پلاستیک به کیلویی 12هزار تومان هم رسیده است . او ادامه می دهد: این افزایش قیمت، قیمت تمام شده کالاها را هم بالا می برد که سازمان های نظارتی برای بالا بردن قیمت از ...
روز داوری اقتصاد اردوغان
وجود دارد، اما محدودیت های این روش که با افزایش نرخ بهره میسر می شود با رویکرد کوتاه مدت اردوغان در تضاد است. افزایش نرخ بهره موجب تقویت نرخ پس انداز و جذب لیر خواهد شد. همزمان، نرخ استقراض نیز بالا خواهد رفت تا حاشیه سود لازم برای بانک ها پدید آید؛ بنابراین ممکن است علاوه بر کندی موتور اقتصاد، نرخ بهره روند صعودی اجتناب ناپذیری را تجربه کند. نیاز ترکیه به حفظ ارزش لیر، جریان آزاد سرمایه، کنترل تورم ...
