سایر خبرها
چگونگی غلبه بر استرس کنکور
استرس می کند و باعث می شود که احساس کند در زمان کوتاه نمی تواند پاسخ دهد در نتیجه کارایی خود را از دست می دهد. در حالی که داوطلبان در صورتی که احساس کردند نمی توانند به سوالی پاسخ دهند بهتر است با مدیریت زمان آرامش خود را حفظ کنند، به سوالات دیگر پاسخ دهند و سرفرصت نسبت به پاسخگویی سوالات نشان شده اقدام کنند. **مرور مرتب مطالعات برای فرار از فراموشی مطالعه و بازبینی مطالب درسی، نه ...
استفاده از تجربه سالمندان به جای تجربه
کار افتاده شدم و با توجه به این که بسیاری از زحماتم بر دوش خانواده است احساس سرباری می کنم. وی ادامه می دهد: تلاش می کنم در بسیاری از تصمیم های خانوادگی شرکت داشته باشم، اما به دلیل رنج بیماری احساس می کنم مفید نیستم. نیازهای عاطفی، معیشتی و جسمی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به خبرنگار ما می گوید: پس از 60 سالگی به اصطلاح دوران بازنشستگی نامیده می شود که این دوره مرحله سوم از زندگی است ...
بیماری های پشت میزنشین ها!
...> مطالعات نشان می دهند نشستن طولانی مدت پشت میز خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان را افزایش می دهد، وقتی برای مدتی طولانی پشت میز مینشینید، بدن شما برای مدتی طولانی بدون حرکت می ماند و در نتیجه سبک زندگی پشت میزنشینی باعث کم تحرکی و ورزش Sport نکردن می شود. مطالعه ای که روی 69795 مرد کره ای که در شروع پژوهش مشکل دستگاه ادراری نداشتند، صورت گرفته نشان می دهد نشستن طولانی مدت ...
تمام آنچه یک کنکوری باید بداند
آزمون صبح ها رأس ساعت 7:30 و بعدازظهرها رأس ساعت 15:00 آغاز می شود بنابر این ورود داوطلبان پس از بسته شدن در حوزه های امتحانی امکانپذیر نیست. * مدارک لازم برای حضور در جلسه آزمون داوطلبان برای حضور در جلسه آزمون باید علاوه بر پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل کارت ملی و یا شناسنامه عکس دار و چند مداد سیاه نرم پررنگ، مدادپاک کن، مداد تراش و سنجاق به همراه داشته باشند، چرا که از ...
اعترافات زن خیانتکار: دوست پسرم اجازه نمی داد جلوی همسرم لباس راحتی بپوشم! / بعد از قتل همسرم،مردی که با ...
از قتل همسرم از همان دست نوشته برای گمراه کردن پلیس و تغییر مسیر تحقیقات استفاده کردم. زن 34 ساله سپس درباره چگونگی وقوع جنایت و در پاسخ به سوالات تخصصی و فنی قاضی کاظم میرزایی گفت: رابطه من و مغول به حدی رسید که دیگر تصمیم به قتل همسرم گرفتیم چرا که او حاضر به طلاق نبود! بار اول مغول چند عدد قرص خواب آور به من داد تا به همسرم بخورانم اما وقتی شب برای کشتن همسرم به خانه ما آمد، ترسید چرا ...
90 دقیقه گفت وگو/ دوست دارید فرزندتان در مدارس دولتی درس بخواند یا غیرانتفاعی؟
رویداد24 -امروز در 90 دقیقه گفت و گو در مورد مدارس دولتی و غیرانتفاعی با هم حرف می زنیم. فصل مدارس به پایان رسید و دانش آموزان وارد تعطیلات تابستانی خود شدند. تعطیلاتی که برای برخی به کلاس رفتن سپری می شود و عده ای دیگر به خواب و استراحت. در این میان اما پدر و مادرها به فکر ثبت نام فرزندان خود در مدارس هستند. بعضی پدر و مادرها در همان مدرسه ای که فرزندشان تحصیل می کند ثبت نام می کنند و ...
تمام آنچه یک کنکوری باید بداند
فرآیند برگزاری آزمون صبح ها رأس ساعت 7:30 و بعدازظهرها رأس ساعت 15:00 آغاز می شود بنابر این ورود داوطلبان پس از بسته شدن در حوزه های امتحانی امکانپذیر نیست. * مدارک لازم برای حضور در جلسه آزمون داوطلبان برای حضور در جلسه آزمون باید علاوه بر پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل کارت ملی و یا شناسنامه عکس دار و چند مداد سیاه نرم پررنگ، مدادپاک کن، مداد تراش و سنجاق به همراه داشته ...
تمام آنچه یک کنکوری باید بداند/ از دریافت کارت تا اعلام نتایج نهایی
داوطلبان مشخص گردیده است بر این اساس لازم است داوطلبان در زمان مناسب نسبت به شناسایی محل آزمون و بر اساس آدرس حوزه های امتحانی که بر روی کارت شرکت در آزمون درج شده است با در نظر گرفتن و پیش بینی مؤلفه های تأثیرگذار از جمله ترافیک، عدم محل مناسب برای پارک وسیله نقلیه و ... اقدام کنند. یادآوری 1: در حوزه های امتحانی صبح ها رأس ساعت 7:00 (هفت صبح) و بعدازظهرها رأس ساعت 14:30 (دو نیم ...
ریتالین بخوریم یا نخوریم؟
...> ریتالین در سال 1954 به بازار دارویی جهان عرضه شد که در ابتدا دارویی برای درمان افسردگی، خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن بود اما به تدریج و با مطالعات بیشتر از آن در درمان بچه های بیش فعال استفاده شد اما در سال 1998، دانشجویان، دانش آموزان دبیرستانی و نوجوانانی که قصد داشتند در شبهای امتحان بیدار بمانند به مصرف کنندگان قهار این قرص پیوستند. ریتالین شما را معتاد می کند ...
جهت حراست از انقلاب اسلامی پیرو خط امام باشید
...> همرزم شهید، ادامه داد: با آن وضعیت به همراه گروه هاشم مرادی بسوی دشمن حرکت می کردیم که ناگهان نیروهای گشتی دشمن متوجه نفوذ ما شدند تا 50 متری ما آمدند در حالیکه ساعت دو و نیم بامداد بود می بایست عملیات را شروع کنیم و با دشمن درگیر شدیم. وی بیان کرد: حدود نیم ساعت زیر آتش سنگین دشمن قرار گرفتیم فرماندهان بوسیله بی سیم وضعیت را گزارش نمودند، دستور عملیات صادر شد فریاد الله اکبر بلند شد به ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها در هفته پایانی
را خط بکشید فرح بخش ادامه داد: در این روزها داوطلبان حتما از غذاهای خانگی استفاده کنند و از مصرف فست فود و غذاهای بیرون پرهیز شود همچنین حجم غذای مورد استفاده را کنترل کنند اما در شب کنکور غذای ساده مصرف شود همچنین سیب زمینی سرخ کرده اصلا مناسب نیست. وی تشریح کرد: صبحانه روز کنکور بسیار اهمیت دارد چرا که در نگهداری قند خون بسیار موثر است؛ صبحانه باید کامل باشد و شامل نان و ...
کنکور آن قدرها هم که فکر می کنید ترسناک نیست!/ درس های نخوانده را کنار بگذارید
مسئله در مورد من محقق نشد، کمی سرخورده شدم. با این حال تلاش می کنم که با درس خواندن کمک کوچکی به ارتقای سطح استان خودم داشته باشم. درس های نخوانده را کنار بگذارید به سراغ عبدالرحمان اشکور که رتبه یک منطقه 3 و رتبه 14 کشوری را در کنکور 95 کسب کرده و در حال حاضر دانشجوی حقوق دانشگاه کردستان است رفتیم. او نیز به دانش آموزان کنکوری توصیه می کند: اگر طی سال کتاب یا درسی را کامل نخوانده اید ...
مهمترین عامل موفقیت در بزرگترین ماراتن علمی/ حفظ آرامش در هفته پایانی فراموش نشود
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بزرگترین مارتن علمی کشور تا چند روز آینده آغاز می شود روزهایی که برای داوطلبان کنکوری از اهمیت بسزایی برخوردار است و باید روش های اصولی را در تمامی فعالیت های خود و حتی استراحت به کار بگیرند تا نتیجه چند ماهه و شاید چندین ساله شان به باد نرود به همین دلیل گفت وگویی با نفرات برتر کنکور ترتیب دادیم تا از راز و رمز موفقیتشان در ...
کودکان کار، بزرگ مردان کوچکی که غم نان دارند
با بیان این مطلب که کودکان کار از نظر خانواده به گروه هایی تقسیم می شوند، می افزاید: کودکان بدون والدین، کودکان دارای والدین معتاد یا زندانی و کودکان تک والد، که از نظر حضور در خیابان و کار نیز این کودکان به 2 گروه تقسیم می شوند. کودکان خیابان که ارتباط خود را با خانواده هایشان قطع کرده اند و در خیابان کار و زندگی می کنند و کودکانی که صبح تا شب در خیابان ها هستند و شب ها به خانه برمی گردند. ...
توصیه برترین های کنکور 96 به داوطلبان آزمون سراسری 97
اینکه نداشتن استرس نقش اصلی و کلیدی در موفقیت کنکور ایفا می کند، به ایسنا گفت: به داوطلبان آزمون سراسری توصیه می کنم در چند روز باقی مانده به بزرگترین آزمون زندگیشان، آرامش خود را حفظ کنند و استرس امتحان را نداشته باشند چرا که استرس می تواند تمامی نتایج یکساله داوطلبان را تباه کند. وی در ادامه تصریح کرد: داوطلبان از مطالعه منابع حاشیه ای پرهیز کنند و سعی کنند فقط بر کتب درسی خود تمرکزداشته ...
چرا بیشتر نوزادان ساعت 4 صبح متولد می شوند؟
ریزی می شوند. دکتر پیتر مارتین از محققان برجسته دانشگاه لندن که بخشی از مدیریت این گروه تحقیقاتی را برعهده داشت اعلام کرد که برای تولد بیشتر نوزادان در ساعت 4 صبح دلایل فراوان مطرح شده است و موارد مختلف می تواند در زایمان های خود به خودی و طبیعی در نیمه شب اثرگذار باشد. او گفت: اجداد ما در گروه های زندگی می کردند که در طول روز بسیار فعال بودند و به صورت پراکنده و دور از هم می زیستند. این ...
افزایش بهره وری با یک عادت روزانه
های جدیدی را برای شما به دنبال خواهند داشت. هر 15 دقیقه تمرین ورزشی می تواند به سلامتی و تناسب شما کمک کند. اگر ورزش بخشی از برنامه روزانه ی شما است پس لازم نیست آن را جز عادت های جدید خود در نظر بگیرید. روزهایی که می دانید وقت زیادی ندارید یا ضربان قلب شما از استرس بالا رفته، انجام یک ورزش سریع می تواند به کاهش این استرس کمک کند. تمرین و ورزش اول صبح یک راه سریع برای شروع یک روز خوب و ...
همه چیزهایی که باید درمورد بیماری های قلبی بدانید
های بیماری قلبی را نسبت به مردان تجربه می کنند، به ویژه در مورد CAD و سایر بیماری های قلبی عروقی. درواقع یک مطالعه در سال 2003، به بررسی علائمی که اغلب در زنان مبتلا به حمله قلبی دیده می شود، مورد بررسی قرار گرفت. علائم بالا شامل علائم بالینی "کلاسیک" مانند درد قفسه سینه و سوزن شدن نیست. در عوض، مطالعه نشان داد که زنان احتمال بیشتری دارند که اضطراب، اختلالات خواب و خستگی غیرمعمول یا ...
کنکوری ها بخوانند / راه های غلبه بر استرس
از جمله دانش آموزانی هستید که در طول سال با برنامه ریزی مطالعه کرده اید، اصلا نباید نگران باشید، تنها کافی است در این روزهای پایانی مطالب خلاصه نویسی شده در دروس حفظی را مرور کنید تا آن ها را به خاطر بسپارید. گروه دوم افرادی هستند که تازه سراغ کتاب و دفترشان را گرفته اند، این ها همان شب امتحانی ها هستند، همان هایی که یک روز پیش از امتحان تا صبح بیدارند و درس می خوانند، اگر خدایی نکرده شما هم از ...
ایده های کاهش هزینه های سفر از زبان گردشگران حرفه ای!
منطقه داشته باشد. کریستا می گوید: "من هر روز صبح زود از خواب بیدار می شوم و به دنبال رستوران هایی با غذاهای محلی می روم. " از نظر کریستا این رستوران ها غذاهایی تازه تر و سالم تر نسبت به فست فودها برای مشتریان خود سرو می کنند. همچنین غذاخوردن در رستوران های محلی یا خرید از فروشگاه های محلی می تواند باعث صرفه جویی در هزینه های سفر شود. مارکو و الکس آیلینگ (alex and marko ayling) دو برادر ...
یک میلیاردر وقت آزاد روزانه خود را چگونه می گذراند؟ از ورزش روزانه تا پرداختن به رویاها
.... طبق مطالعات و آمار اخیر، افراد ثروتمند از 240 دقیقه خود به روشهای زیر استفاده می کنند: 1. بیش از 80 درصد از افراد ثروتمند حدود 60 دقیقه از روز خود را صرف تحقق رویاها می کنند رویا پردازی (dream-setting) شامل پیگیری و برنامه ریزی جهت تحقق یک رویا و اهداف پشت آن است. به طور مثال، فکر کردن به جوانب شغل برای بیشتر شدن درآمد و یا سود و تولید فعالیت همگی مشمول ...
هنرپیشه ای که تروریست شد
داشته باشد. او می گوید: "احساس می کردم به تله افتاده ام. این که به عنوان یک مورخ زن جوان ناچار بودم درباره زنان و مبارزه برای حق رأی زنان بنویسم. او بیشتر به تماشاخانه هایی که یادآور عهد ملکه ویکتوریا بودند، علاقه داشت. این تماشاخانه ها برنامه های نمایشی و لطیفه گویی کوتاه و متنوع اجراء می کردند که بعضاً شوخی های خنده آور از رفتار های روزمرّه مردم بود، و بعضاً طنز های جدّی در زمینۀ مسائل ...
روشنفکران باید نزد آیت الله خامنه ای شاگردی کنند
...، گفت: آیت الله خامنه ای در 22 سالگی "کفایه" می گفت؛ یعنی سخت ترین کتاب های سطح. وقتی نزد آقا( امام خمینی) رفت 5-4 سالی که خارج می خواند بیشترین اشخاص من جمله آیت الله رفسنجانی رحمه الله می گفتند والله ایشان مجتهد است. بعد از این که ولی فقیه شدند یک روز خانه ایشان رفتم و دیدم آقای مومن و آقای خزعلی، آقای هاشمی (هاشمی شاهرودی) آمدند. یعنی، 4 شاگرد آقای صدر(ره)، آقای خویی(ره) و امام خمینی(ره ...
دستور شاه برای تجلیل از شریعتی پس از مرگ
طبقه بالا می رود و می خوابد. پشت خانه این ها هم جنگل بود. سوسن می گفت: من روز بعد ساعت 10 دکتر را بیدار کردم. وقتی پدرش را صدا می زد خواب سبکی داشت و زود جواب می داد. می گفت: آن روز هر چه صدا کردم جواب نداد. به نزدیکی در اتاق او رفتم و صدا زدم باز جواب نداد. خواستم در را باز کنم به در زدم و جواب نداد. خواستم در را باز کنم دیدم گیر است و باز نمی شود. بیشتر زور زدم و دیدم بدن ...
تابستان داغ و مهارت آموزی دانش آموزان
کلاس های ورزشی برود. مادر خانواده به خبرنگار آرمان می گوید: کودک در طول سال تحت آموزش های متعدد قرار می گیرد. در این شرایط حضور او در کلاس های تابستان باعث دلزدگی او از تحصیل و کلاس های درس می شود. با بررسی وضعیت کودکان و نوجوان در تعطیلات تابستان باید گفت که اغلب آنها تا ساعت 11 خواب هستند و در صورت اشتغال مادر، کودک با مادربزرگ و دیگر بستگان زندگی می کنند. کلاس های تابستانی محلی برای ...
چگونه تب بدن کودک را اندازه بگیریم؟
اند و قند اضافه آن ممکن است اسهال آنها را بدتر کند. همچنین مصرف میو ه ها و آب سیب فرزندتان را محدود کنید. • به طور کلی، بگذارید فرزندتان هرچه که دوست دارد بخورد. لازم نیست همه روز را در رختخواب بماند اما باید استراحت داشته باشد. • بهتر است کودکی که تب دارد را مدرسه یا مهدکودک نفرستید. اکثر پزشکان توصیه می کنند که 24 ساعت بعد از اینکه درجه حرارت بدن او به حالت نرمال برگشت، کودک ...
مضرات قهوه که فکرش را نمی کنید
بیشتر) کافئین در روز می تواند موجب بروز عصبانیت، اضطراب یا علائم مشابه در بیشتر افراد شود. البته در افرادی که به کافئین حساس ترند، مصرف مقادیر کمتر کافئین نیز می تواند موجب بروز این علائم شود. حتی مصرف مقادیر نسبتا کم کافئین در بازه ی زمانی کوتاه می تواند موجب افزایش سطح استرس و افزایش ضربان قلب شود. در مطالعه ای که در این راستا روی 25 مرد سالم انجام گرفت، مشاهده شد گروهی که تقریبا 300 میلی گرم ...
زحمات یک سالتان را با استرس هدر ندهید/ مشقت درس خواندن با قبولی در کنکور شیرین می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جهانبین نیوز؛ آزمون های عمومی و اختصاصی داوطلبان گروه های آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی در صبح پنج شنبه مورخ 97/04/07، داوطلبان گروه آزمایشی هنر در بعدازظهر پنج شنبه مورخ 97/04/07، داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی در صبح جمعه مورخ 97/04/08 و داوطلبان گروه آزمایشی زبانهای خارجی در بعدازظهر جمعه مورخ 97/04/08 در شهرستان ها و بخش های مختلف کشور ...
رتبه 5 ریاضی: رمز موفقیتم مطالعه مداوم و مستمر بود
نکرده اند حتما این کار را انجام دهند که صبح روز آزمون راحت بیدار شده و در هفته آخر ساعت خواب را طوری تنظیم کنند که بدنشان عادت کند چون شب کنکور معمولا داوطلبان سخت خوابشان می برد. کنکور 96 افزود: در دبیرستان علامه حلی 9 تهران تحصیل کردم و از کلاس کنکور استفاده نکردم و میزان مطالعه ام در روزهایی که کلاس می رفتم 7 ساعت بود و در روزهای دیگر تا 12 ساعت در روز مطالعه داشتم و در روز کنکور ...
صمد بهرنگی؛ نویسنده محبوب چریک ها
های عاشیق را برای خواندن و نوازندگی دعوت کنند تا قصه ها و روایت های حماسی آهنگین آن ها در چنین محافلی زمزمه شود و چه بسا همین زمزمه های حماسی عاشیق ها بود که باشگاه معلمان را به جامعه معلمان تبدیل کرد که از جمله گروه های اجتماعی پیشرو در تظاهرات بر ضد رژیم پهلوی به شمار می رفته است. زنده کردن حماسه ای که قهرمان آن سردار شجاعی است حامی محرومان که در برابر ستمگری های حاکمیت دست به تفنگ ...