خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های جالب درباره ناخن
معمولا ناشی از آسیب هایی به ناخن اند، مثلا در اثر جویدن آنها. این نقطه ها عموما بی خطر بوده و با رشد ناخن برطرف خواهند شد. 14. استرس واقعا روی ناخن های تان تاثیر دارد استرس می تواند باعث شود ناخن ها آهسته تر رشد کرده و یا حتی رشدشان متوقف شود. وقتی مجددا رشد خود را شروع کنند، احتمالا خطوط افقی روی ناخن تان خواهید دید. این خطوط نیز بی خطر بوده و با رشد ناخن برطرف می شوند. 15. ناخن ...
کنکوری ها چگونه اضطراب خود را کنترل کنند؟
انتهایی مانده به کنکور را از مرور دروس اجتناب کند؛ چرا که زمانی که به عقب بر می گردد و دروس را دوره می کند، یک تعارض ذهنی برایش ایجاد می شود و فرد را به این جمله می رساند که چیزی بلد نیستم و همین موضوع موجب استرس در او می شود و کارایی فرد را برای روز کنکور پایین می آورد. این روان شناس با اشاره به اینکه در این روزهای باقی مانده فرد باید بر روی مهارت مدیریت زمان در خود کار کند، گفت: فرد ...
حامد حدادی: هرچه دارم از تیم ملی است
.... من هرچه دارم از تیم ملی است. حضور در NBA ، المپیک و قراردادهای خوب من همه از تیم ملی است و تا جایی که بتوانم به تیم ملی کشورم خدمت می کنم . او در پاسخ به این سوال که آیا بازیکنان برای اینکه در قرادادهایشان مشکل ایجاد نشود در بازی ملاحظه می کنند و حواسشان به سلامتشان هست یا نه؟ تصریح کرد: قطعا اینطور است. به هر حال این موضوع در فکر بازیکن تاثیرگذار است. خود من همیشه در این زمان ها ...
کنکور در ایران؛ از آزمون اول تا غول چهل و هشتم/ در نخستین دوره کنکور چه گذشت؟
عمل می کرد و دانشگاه ها با گرفتن امتحانات ورودی خاص خود، دانشجویانی را می پذیرفتند. از اوایل دهه 1340 دانشگاه هایی از جمله صنعتی آریامهر، پلی تکنیک، ملی، فردوسی و جندی شاپور ساخته شدند که تا اوایل دهه 1350 تعداد آن ها به 14 دانشگاه رسید. به مرور زمان، حجم متقاضیان ورود به دانشگاه بسیار زیادتر از گذشته شد و این موضوع مسئولان وقت را واداشت تا آموزش عالی را تأسیس کنند و از این طریق ...
رابطه تیرماهی ها با متولدین ماه های دیگر چگونه است؟
...> تیر + دی متولدین تیر و دی تنها در صورتی می توانند همدیگر را انتخاب کنند که گذشته را رها کنند. این زوج در بیشتر موارد رابطه پایداری خواهند داشت و بدون هیچ تردیدی همدیگر را برای زندگی مشترک انتخاب می کنند. تیر + بهمن این زوج در بیشتر موارد زوج شادی نیستند و به دلیل کمبود صمیمیت برای متولد تیر یک رابطه پر استرس است که به جدایی می انجامد. از طرفی رابطه آن ها اگر با عشق ...
توصیه های بسیارمهم برای داوطلبین کنکور
به گزارش سرویس اجتماعی “سیرجان خبر “ کنکور پرسه مهم و آینده سازی است که هرساله در کشور برای ارزیابی علمی دانش آموزان امروز و دانشجویان آینده و ورود به دانشگاه ها در کشور برگزار می شود و استرس و تشویشی در دل متقاضیان می اندازد و این مشکلات در روزهای نزدیک کنکور فزونی می یابد و تنها کسانی جز افراد موفق کنکور می شوند که با درایت تامل و تیزبینی و آرامش روزهای پایانی کنکور و را سپری می کنند. ...
گواهی فوت نوعروس جوان 2 ساعت پس از جشن عروسی صادر شد! +آخرین سلفی عروس خانوم
داماد، دختر جوان طی برگزاری جشن مدام استرس داشت و حتی لب به هیچ غذایی نزد و در پایان شب با بیان اینکه درد شدید در قفسه سینه خود حس می کند ناگهان از هوش رفت. در پایان جسد تازه عروس برای تحقیقات بیشتر به پزشکی قانونی انتقال یافت تا علت دقیق مرگ وی مشخص شود.
زنان مضطرب سلامت استخوانی ضعیف تری دارند
مقصران غذایی در زمینه اضطراب شامل کافئین، شیرین کننده های مصنوعی، قند، نوشیدنی های الکلی و کربوهیدرات های پالایش شده می شوند. از گیاهان دارویی تسکین دهنده اضطراب استفاده کنید. زمانی که به شدت مضطرب هستید می توانید با استفاده از گیاهان دارویی تسکین دهنده مانند سنبل کوهی، کاوا، بابونه، گل ساعتی و به لیمو می توانید سطوح اضطراب را کاهش دهید. نیازی نیست این گیاهان دارویی را روزانه مصرف کنید، اما در زمان استرس و اضطراب زیاد می توانند مفید باشند. رکنا ...
جهانبخش: عملکرد تیم ملی ایران کل دنیا را شوکه کرد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علیرضا جهانبخش هافبک تیم ملی فوتبال ایران درباره عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی 2018 روسیه اظهار داشت: حق ما مقابل پرتغال پیروزی بود. بازیکنان حریف می دانستند در صورت شکست مقابل ایران حذف می شوند و به همین دلیل استرس داشتند. این امر عجیب بود. هرچند در صعود ناکام ماندیم، اما خوشحالی مردم برای ما بهترین اتفاق است. ...
آزاد شدن صید ماهی در سد بارزوی شیروان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز خراسان شمالی مدیرعامل شرکت آب منطقه ای خراسان شمالی گفت: با هدف جلوگیری از کاهش کیفیت آب سد بارزو در شیروان و کاهش میزان جمعیت آبزیان در مخزن این سد ، مجوز صید ماهی برای مدت محدود داده شد . سید ابراهیم علوی افزود: در این دریاچه ، هزاران قطعه ماهی و آبزی زیست می کنند که با کاهش حجم آب با کمبود اکسیژن روبه رو می شوند و با توجه به استرس و فشار بر آبزیان ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، نظر یک روانشناس
استرس همیشه هست و هیچ وقت هم نمی شود مانع به وجود آمدنش نشد اما وقتی صحبت بر سر بارداری می شود دیگر کوچک ترین تنش ها واسترس ها هم به چشم می آید چون بحث بر سر بقا و سلامت یک موجود زنده کوچک است که با کوچک ترین احساسات مادر درست مثل یک جزر و مد دریا بالا و پایین می شود. به این بهانه مصاحبه ای با آقای مشفق کارشناس ارشد روانشناسی بالینی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. تعریف شما از ...
آندومتریوز، بیماری زنانه شایع اما ناشناخته
در تمام بافت های بدن به جز طحال به وجود آید، ولی رایج ترین محل پدیدآمدن آن، لگن است که در این قسمت هم، تخمدان ها بیشتر گرفتار اندومتریوز می شوند. آندومتریوز می تواند باعث درد شدید، مخصوصا در دوران عادت ماهانه گردد. مشکلات بارداری نیز ممکن است بوجود آورد. علائم آندومتریوز اولین علامت آندومتریوز، درد لگن می باشد که اغلب همراه با عادت ماهانه است. این درد با گذشت زمان ...
تاثیرات مثبت حمام آب گرم بر سلامت قلب و عروق
توانند مزایای سلامتی مشابهی را از طریق حمام های آب گرم به دست آورند؟ گروهی از دانشمندان ژاپنی در پاسخ به این سوال بررسی هایی از 873 سالمند بین 60 تا 76 ساله در مورد روش های استحمام با آب گرم به عمل آوردند. در این بررسی آب گرم با دمای بیش از 41 درجه سانتیگراد و زمان هر نوبت حمام آب گرم به طور میانگین حدود 13 دقیقه در نظر گرفته شد. به طور کلی این مطالعه نشان داد استحمام با آب گرم ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند
مکانیسم دفاعی بدن ما ضعیف شود و در آن زمان است که سلول های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل سرطان زا اشاره می کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را ...
گرسنگی چه تاثیری روی مغزتان می گذارد ؟
نشریه Physiology and Behavior منتشر کرده بود محققان متوجه شده بودند قند خون پایین باعث تحریک حس خشم و خستگی می شود طوری که شرکت کنندگان در این حالت نسبت به یک موضوع نظرات منفی تری از خود نشان دادند. تهاجمی شدن وقتی گرسنه می شوید نسبت به دوستان یا عزیزانتان ممکن است حالتی تهاجمی بگیرید. در یک تحقیق که روی چندین زوج صورت گرفته شد محققان به این نتیجه رسیدند زمان هایی که آنها با ...
چه ورزش هایی دردهای روزانه را کاهش می دهد؟
فواید دیگری همچون کاهش استرس، افزایش فشار خون و کاهش وزن را به همراه دارد. سعی کنید در روز 30 دقیقه پیاده روی کنید . 2 . انجام ورزش های قدرتی : با توجه به میزان دردی که دارید ورزش قدرتی انجام دهید. حتی اگر ورزش قدرتی سبک انجام دهید تاثیر گذار خواهد بود. هنگامی که عضلات پرورش یابند کمتر دچار دردهای روزانه و خستگی می شوند. سعی کنید حداقل دو تا سه بار در هفته ورزش قدرتی انجام دهید ...
سایت پیش بینی فوتبال ؛ کدام سایت پیش بینی بهترین است ؟
بدست آورید : دارای مجوز های لازم: برای راه اندازی هر کسب و کاری نیاز است که مجوز هایی از جاهای مختلف داشته باشیم. ای امر در سایت پیش بینی فوتبال بیشتر قابل اهمیت می باشد. پس برای وارد شدن و استفاده از خدمات سایت ، دیدن مجوز های مختلف بسیار قابل اهمیت است. پیشینه سایت: اصلی ترین دلیل برای اعتماد کردن به این دسته سایت ها ، پیشینه و مدت زمان کار کردن و فعال بودن سایت می باشد. این ...
نفس های آخر نمایشگاه های صنایع دستی در خارج از کشور
بگیریم هم استرس بالایی داریم. نگرانی ما از این است که با وضعیت موجود، شرایط گرفتن ارز مسافرتی تا یک ماه دیگر یعنی زمانی که تصمیم داریم به کشور کره سفر کنیم همچنان پا برجاست یا ممکن است تغییر کند. او درباره اینکه به عنوان یک هنرمند صنایع دستی چه پیشنهادی برای حمایت سازمان از هنرمندان این حوزه دارد، بیان کرد: هر چه حمایت بیشتری از ما انجام شود می توانیم صنایع دستی و هنر ایران را به کشورهای ...
ردی که زلزله بر روان زلزله زدگان گذاشت/ 79 هزار زلزله زده سرپل ذهاب دچار اختلال اضطراب شدند
انوشیروان محسنی بندپی روز چهارشنبه طی جلسه ای در حاشیه بازید هلنا سنگلند ( Helena Sangeland ) سفیر سوئد به ارائه خدمات مشاوره در زلزله کرمانشاه به ویژه سرپل ذهاب اشاره کرد و افزود: 24 هزار نفر از مجموعه 79 هزار نفر برای مرحله بعدی مشاوره ارجاع شدند تا حداقل استرس را در سال های آینده داشته باشند. وی در پاسخ به پرسش یکی از اعضای هیات سوئدی مبنی بر اینکه آیا این خدمات به افغان ها نیز ...
آگهی های تبلیغاتی صداوسیما ضدتربیتی است
قرآن خود را باصفت رحیم، 49 بار با صفت غفورالرحیم، 4 بار با غفورالحلیم و 27 بار به واژه عفو در قرآن اشاره می کند، افزود: اگر معلمان با بهره گیری از این صفت خداوند در اعطای خوبی و مهربانی با دانش آموزان برخورد کنند، آن زمان به اصل تربیتی قرآنی عمل کرده ایم . او اصالت کار جمعی و پرهیز از فردگرایی، رقابت جویی و ایجاد فشار و استرس را از مولفه های اصلی قرآن عنوان و خاطرنشان کرد: در بسیاری از ...
اضطراب در روز امتحان، توانایی فرد را کاهش می دهد
خود را کمک و کنترل می کند . رئیس اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کردستان،افزود: نگرانی،اختلال خواب و اشتها، خالی شدن ذهن موقع امتحان، سردرد، شکم درد، تعریق زیاد، افزایش ضربان قلب، احساس سردرگمی، خشم زیاد، ناتوانی و افکار منفی از علائم و نشانه های اضطراب است. طیری خاطرنشان کرد: تغذیه سالم، خواب کافی، کمک گرفتن از مشاوران دانشگاه، توجه نکردن به عملکرد دیگران، زمان مناسب برای مطالعه، آرام و خونسرد بودن در روز امتحان و افکار مثبت از راه کارهای غلبه بر استرس است. انتهای پیام ...
خواص بی نظیر بامیه برای دیابتی ها
باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. بامیه دارای خواص ضد استرس است شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند.مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب می شود. استرس زیاد در مدت طولانی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. سلامت روان باید بخشی از برنامه درمانی دیابت باشد و ...
جادوی چای سبز برای سلامت پوست
اکسیداسیون ترکیبات فنولیک خشک می شود. روش تهیه چای سبز به شکل دم کرده (در مقابل فرآیند تخمیر کردن چای سیاه) این اطمینان را می دهد که مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های پلی فنول موجود در گیاه در نوشیدنی آن باقی می ماند. چای سبز برای مدت زمان طولانی به عنوان یک داروی سنتی در فرهنگ های آسیای جنوب شرقی به کار می رفته است. هر دو نوع فرمولاسیون های خوراکی و موضعی چای سبز ...
لیونل مسی : می دانستم خدا با ماست / سامپائولی: به این آرژانتین افتخار می کنم
لیونل مسی در آخرین مصاحبه خود اعلام کرده که هیچ وقت به اندازه زمان مسابقات جام جهانی روسیه رنج نکشیده اما تاکید کرد که می دانسته خدا با آلبی سلسته است و نهایتا آرژانتین به دور بعدی صعود می کند. در جریان دیدار با نیجریه، لیونل مسی گل اول مسابقه را برای آرژانتین زد، اما در حالی که پنالتی ویکتور موسز می رفت تا آرژانتین را از مسابقات حذف کند، ضربه زیبایی مارکوس روخو در دقیقه 87 آرژانتین را ...
توصیه نهایی به کنکوری ها در فرصت برابر از قاب شبکه آموزش
به گزارش حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برنامه فرصت برابر چهارشنبه در بخش اول در راستای مشاوره های انگیزشی به خانواده ها توصیه های لازم برای کمک به دانش آموزان،کاهش استرس و آماده سازی روحی دانش آموزان را می کند. در بخش دوم برنامه دبیران گروه انسانی و ریاضی به داوطلبان مشاوره می دهند. در روز پنجشنبه برنامه فرصت برابر از ساعت 19:15 به مدت 90 دقیقه در ...
برگزاری دوره های روانشناسی برای مربیان و ورزشکاران اعزامی به جاکارتا
، مربیگری موفق، راه های رسیدن به قهرمانی، مدیریت خواب در شب قبل از مسابقات، مسابقه بدون استرس، آمادگی روانی قبل از مسابقه و آشنایی با آسیب های روانی برای مربیان، عناوین کارگاه هایی است که مرکز مشاوره و مهارت های ذهنی آکادمی، تا پیش از اعزام تیم های ورزشی به بازی های آسیایی 2018 جاکارتا برگزار خواهد کرد. مرکز مشاوره و مهارت های ذهنی آکادمی ملی المپیک از فدراسیون ها و تیم های اعزامی به بازی های آسیایی تقاضا دارد، در صورت تمایل به استفاده از این کارگاه ها، درخواست خود را به صورت کتبی به این مرکز اعلام کنند. ...
حذف کنکور از رؤیا تا واقعیت!
تبدیل شده است. چند روز دیگر کنکور 97 برگزار می شود، اما سرنوشت کنکور 98 همچنان در هاله ای از ابهام قرار دارد آیا سال دیگر کنکور برگزار می شود یا خیر؟! منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری درباره حذف کنکور می گوید: حذف کنکور بحثی است که باید طرح آن بین وزارت آموزش و پرورش و وزارت علوم و ستاد اجرای نقشه جامع علمی کشور تدوین شود. اما هر زمان که بخواهیم در کنکور تغییری ایجاد کنیم باید این ...
عکس؛ گام به گام زندگی در ایران خودرو
مدیریت فرهنگی هنری منطقه 21 کارگاه گام به گام زندگی را با موضوعات مدیریت استرس، شیوه های برقراری ارتباط، مدیریت خشم، شیوه های تصمیم گیری، خانواده و تنظیم روابط دوستانه خانوادگی، انتقاد سازنده و ... در کارخانه ایران خودرو برگزار می کند.
داوطلبان کنکور در روز های پایانی خود را خسته نکنند/ بهترین راه نتیجه با کمترین استرس
دهی در زمان مشخص هم راحت صورت گیرد. بهترین نتیجه با کمترین استرس مشاور برنامه ریزی تحصیلی با بیان اینکه داوطلبین کنکور برای کاهش استرس خود باید از مشاور و یا روانشناس کمک بگیرند، تصریح کرد: خانواده ها نباید با انتظارات بیجای خود به این استرس دامن بزنند؛ زیرا آثار ناشی از استرس نتایج زیان باری را به وجود می آورد. وی تصریح کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید ...
درمان طبیعی هیپوگلیسمی، بیماری قند خون پایین
، مدیریت استرس و ورزش منظم قابل کنترل هست. در ادامه درمانهای طبیعی برای بیماری هیپوگلیسمی در احتیارتون میذارم. درمان طبیعی بیماری قند خون پایین (هیپوگلیسمی) علائم هیپوگلیسمی افت ناگهانی انرژی و ضعف بدنی گرسنگی و اشتیاق برای شیرینی عصبی شدن، تحریک پذیری، افسردگی و خستگی اختلال بینایی و سردرد ممکنه بعضی از علائم مثل عرق کردن ...
