سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
دچار آفتاب سوختگی کند و در عرض چند روز پوست تان خشک و پوسته شود . . هوای خیلی سرد یا خیلی گرم: ترک خوردگی، خشکی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن می تواند نتیجه ی خشکی آب و هوا و سرما یا گرمای هوا باشد . . واکنش های آلرژیک: پوست اطراف ناخن ممکن است بخاطر قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند لاتکس، نیکل، پودر شوینده یا حلال های شیمیایی خاص بروز کند . . اگزمای دست: اگزمای ...
طرز تهیه سوپ سرد
.... مواد لازم برای سوپ سرد : ماست 500 گرم آب 4 لیوان خیار متوسط 3 عدد بلغور پخته 4 قاشق غذاخوری ذرت پخته 2 قاشق غذاخوری شوید 1⁄2 دسته جعفری 1⁄4 دسته نمک 1 قاشق چایخوری ترب 1 عدد طرز تهیه سوپ سرد : بعد از شستن خیارها پوست آن را گرفته و ریز خرد کنید. شوید و ...
تزیین کیک تولد در خانه
/2 پیمانه عصاره وانیل : 1+1/2 قاشق چایخوری شیر : 5-6 قاشق غذاخوری دستور تهیه : مواد فوق را در کاسه ای ریخته و هم بزنید تا خوب مخلوط شده و یکدست شوند. با افزودن چند قطره رنگ خوراکی می توانید آیسینگ را به رنگ دلخواه درآورید. مرحله 4 : 1 - کیک خود را به طور یکنواخت روکش کنید. برای پوشاندن یکنواخت کیک با فراستینگ، از بالا ...
تقویت دستگاه گوارش و بیماری های روماتیسمی با املتی بسیار لذیذ
های بدن را از بین می برد. مواد لازم برای تهیه املت پیاز و گوجه فرنگی (سه تا چهار نفر) گوجه فرنگی 6 عدد تخم مرغ محلی چهار عدد پیاز یک عدد سیر 2 حبه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم نان سنگک به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری انتهای پیام/ ...
بفرمایید خیار شاخدار با لیموی خاویاری
تا به حال خیار شاخدار خورده اید؟ توت فرنگی آناناسی چطور؟ اسم خاویار لیمو به گوش تان خورده؟ نظرتان درباره موز انگشتی چیست؟ اگر فکر می کنید این ها چند تا اسم من درآوردی هستند که روی میوه های معمولی گذاشته ایم، کاملاً در اشتباهید. خیار شاخدار در واقع اصلاً خیار نیست، یک میوه زرد رنگ تقریباً به اندازه یک انبه بزرگ است که روی پوستش برآمدگی های شاخدار دارد و اسم اصلی اش هم کیوانو است که به خیار شاخدار هم معروف است. ...
طرز تهیه آبگوشت مرغ، غذایی رژیمی
معرفی می کنیم. فهرست موضوعی: طرز تهیه آبگوشت مرغ سنتی طرز تهیه آبگوشت مرغ رژیمی طرز تهیه آبگوشت مرغ سنتی مواد اولیه ای که برای تهیه این غذا به آنها احتیاج دارید به شرح زیر است. مواد لازم مرغ 6 تیکه پیاز بزرگ 1 عدد لپه 50 گرم نعناع 1/2 قاشق پایخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم ...
7 تیر باورهای نادرست دیابتی ها
، با اثر اسمزی که دارند می توانند باعث حرکت مایعات به سمت مجرای گوارش و در نهایت، نفخ و اسهال شوند. غذاهای دیگر ممکن است با اسپارتام یا شیرین کننده های دیگر مانند ساکارین، آسولفام پتاسیم، یا سوکرالوز شیرین شوند. این شیرین کننده ها محتوی کربوهیدرات نیستند، اما توصیه می شود که ترکیبات مواد غذایی موجود در برچسب غذایی مورد توجه قرار گیرد تا مشخص شود چند گرم کربوهیدرات در هر سهم ...
لاغری و کاهش وزن با این سالادهای رژیمی
میزان لازم سس خردل: 1 قاشق چای خوری عسل: 1 قاشق چای خوری سرکه سفید: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: به میزان لازم شاهی: 100 گرم کاهو :1 عدد سیب: 1 عدد کرفس: 3 شاخه تربچه: 8 عدد کالباس: 8 ورقه پنیر چدار: 100 گرم پنیر بلو چیز: 100 گرم طرز تهیه 1. ابتدا ترشی پیاز را تهیه کنید. حلقه های ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
تکه های خیار بخورید و بعد به عنوان میان وعده مقداری میوه به آن اضافه کرده و بخورید برای نوشیدنی می توانید چای یا قهوه ای بدون شکر میل کنید. مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی شکم نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوی آب آلوئه ورا تازه یک خیار برش خرده یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده یک لیمو برش خرده جعفری ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری
رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به ...
رهایی از کم خونی با سمبوسه ای اشتها آور
چهار نفر) گوشت چرخ کرده گوسفندی 200 گرم سیب زمینی 2 عدد پیاز 2 عدد فلفل دلمه ای سبز یک عدد رب گوجه فرنگی محلی 2 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه سبزی گشنیز 50 تا 70 گرم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم نان لواش به مقدار لازم طرز تهیه سمبوسه – نخست سیر و پیاز ها را نگینی خرد کنید و با روغن کنجد تفت دهید ...
خوراکی های شکم سوز!
لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه ...
طرز تهیه مرغ تیکا ماسالا
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو قاشق غذاخوری کره یک پیاز خرد شده چهار حبه سیر له شده یک قاشق چایخوری زیره یک قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری زنجبیل یک قاشق چایخوری فلفل کاین نصف قاشق چایخوری دارچین یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه یک کنسرو 390 گرم سس گوجه فرنگی یک پیمانه خامه پر ...
از بین بردن بوی ماهی با چند روش موثر پیشنهادی!
... اگر ماهی را درسته می پزید جهت نفوذ حرارت و روغن به داخل بدن ماهی پیشنهاد می شود چند برش عرضی در دو طرف بدن ماهی ایجاد نمایید. جهت پوست گیری ماهی 2 شکاف عرضی نزدیک برانشی ها روی بدن ماهی ،2شکاف طولی به فاصله حدود یک سانتی متر در طرفین باله های پشتی و2 شکاف طولی در طرفین باله های شکمی ماهی ایجاد نمایید ، آنگاه به کمک انگشت خود در قسمت برش عرضی پوست ماهی را طوری آزاد کنید که بتوانید پوست ماهی را از سر به طرف دم بکشیداینکار را برای طرف دیگر نیز تکرار کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : pezeshk. ...
طرز تهیه ی سمبوسه ی ماهی در فر
.... خمیر را به مدت یک ساعت در کناری قرار می دهیم تا حجم آن بیشتر شود. در ظرفی متوسط روغن را ریخته ماهی خرد شده را در آن تفت می دهیم. وقتی رنگ ماهی طلایی شد، سیر رنده شده، فلفل، نمک، ادویه، زیره و گشنیز را اضافه می کنیم. مواد را کاملا تفت می دهیم. حرارت را خاموش کرده مواد را در کناری قرار می دهیم تا خنک شوند.خمیر را روی سطح آردپاشی شده به ضخامت تقریبی نیم سانتی متر پهن می کنیم و آن را به ...
کاهش فوری فشار خون با دسری خوشمزه
... پودر آویشن یک قاشق چای خوری پودر نعناع خشک یک قاشق چای خوری پودر گل محمدی نصف قاشق چای خوری پودر شوید یک قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم کشمش و پودر گردو به مقدار لازم طرز تهیه دسر ماست و خیار خیار ها را ریز خُرد یا درشت رنده کنید. سیر راه هم خُرد سپس خیار و سیر را به ماست اضافه کنید. ...
تاثیر مصرف نوعی دسر برای تقویت و رشد مو ها
خوری شکر قهوه ای یا عسل یک استکان نشاسته ذرت سه قاشق چای خوری طرز تهیه دسر سیب – نخست نان تست ها را به قطعات کوچک تقسیم کنید . – تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید سپس شیر، پودر وانیل و دارچین را به آنها اضافه کنید . – مواد را به خوبی هم بزنید . – سیب ها را خُرد کنید و به مواد بیفزایید . – شکر قهوه ای یا عسل، نشاسته ...
طرز تهیه توپک پنیری سوخاری به 2 روش (آموزش تصویری)
4-5 عدد آرد ذرت 1 فنجان آرد سوخاری 1 فنجان تخم مرغ 2 عدد پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری فلفل سبز 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری پودر زیره سبز 1/2 قاشق چایخوری پنیر چدار 200 گرم فلفل قرمز و نمک به میزان لازم روغن مخصوص سرخ کردن به میزان لازم دستور تهیه: سیب زمینی ...
طرز تهیه گریل چیکن پنه؛ پاستا مرغ کبابی
...> زعفران آب کرده (اختیاری) 2 قاشق سوپ خوری گریل چیکن پنه(پاستا مرغ کبابی) طرز تهیه: پس از آن روی مرغ قدری روغن زیتون بریزید و آن را داخل فر یا روی اجاق کباب کنید.پس از پخت ،مرغ را به طور نازک نازک برش دهید. داخل تابه قدری روغن بریزید ، سیرهای خرد شده را داخل روغن بریزید و اندکی تفت دهید پس از آن رب گوجه فرنگی و نصف لیوان آب را اضافه و مخلوط کنید ، حرارت را فراوان ...
پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی
دو سر همراه با دو قاشق غذاخوری کره بادام و کمی موز یک فنجان قهوه همراه با کمی شیر بدون چربی نهار سالاد اسفناج با سرکه بالزامیک و روغن زیتون 95گرم گوشت مرغ کباب شده یک عدد سیب زمینی کوچکبد ک پخته شده یک فنجان سبزیجات پخته مانند هویج و کلم بروکلی و سایر سبزیجات یک عدد سیب یک لیوان شیر میان وعده یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی روی چند قطعه سیب ...
طرز تهیه ماسالای جگر؛ غذای تند و تیز هندی
...> زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری ادویه گرام ماسالا 1/2 قاشق چای خوری طرز تهیه: جگر را به تکه های 2 یا 3 سانتی خرد کنید و 4 تا 5 دقیقه در آب بجوشانید، سپس آبکش کرده و بشویید. یک تابه گود برداشته، روغن و پیاز نازک ورقه شده را ضافه کرده و سرخ کنید. سپس پودر زرد چوبه و کمی آب به آن اضافه و مواد را در روغن ...
چگونه لک های صورت را ازبین ببریم
کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذا های مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گاه گاهی و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. درواقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید ...
پیشنهادهایی برای اولین وعده غذایی روزانه
. در زیر چهار نمونه صبحانه معرفی شده است که دارای کالری های مشابهی هستند اما از نظر میزان پروتئین بسیار متفاوتند و با این حال صبحانه های کامل و مقوی محسوب می شوند: صبحانه شماره 1 (350 کالری و 33 گرم پروتئین ) یک عدد تخم مرغ کامل و یک عدد سفیده تخم مرغ، 30 گرم بیکن، 30 گرم پنیر کم چرب، یک عدد نان تست، یک قاچ متوسط خربزه یا هندوانه، یک برش گوجه فرنگی، یک لیوان شیر بدون چربی ...
پیشنهادهای شگفت انگیز طب سنتی برای مادران شیرده
هایی که میل می کنند، طبع گرم داشته باشد. به عنوان مثال، خوردن کاچی، خرما، انوع قائوت ها و...، می تواند برای این منظور مفید باشد. اهمیت دوشیدن شیر برای از بین بردن ترک، مادران باید حتما شیرشان را بدوشند و سینه های خود را تخلیه کنند. همچنین می توان یک عدد سفیده تخم مرغ را با نصف قاشق چایخوری صمغ عربی پودر شده، بزنند تا کمی سفت شود و شب تا صبح روی ناحیه ترک بگذارند. البته این ...
طرز تهیه آبگوشت به، به روش حرفه ای ها
به منظور طبخ این غذا برای 6 نفر را در جدول زیر مشاهده می کنید. مواد لازم گوشت گوسفند یا بره 750 گرم لپه 50 گرم به 500 گرم سیب زمینی متوسط 5 الی 6 عدد لیموعمانی 4 الی 5 عدد پیاز متوسط 1 عدد روغن 2 الی 3 قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم ...
طرز تهیه خوب ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی تابستانی
... نوشیدنی تابستانی شما مهیاست. هم چنین یاد بگیرید! نوشیدنی های تابستانه که کام بیماری های قلبی را تلخ می کند+ دستورالعمل نوشیدنی تابستانی اسموتی ترکیبی مواد لازم 2/1 لیوان آب زرد آلو 2/1 لیوان آب انبه 1 عدد موز دست یافته و بزرگ یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب یخ طرز تهیه مواد مذکور را با مخلوط کن تماما میکس می کنیم. از دست ندهید ...
طرز تهیه آبگوشت خوشمزه، به سبک دیزی سراهای معروف
رازهای خوشمزه شدن یک آبگوشت خوشمزه تمام عیار مواد لازم برای درست کردن یک آبگوشت خوشمزه نخود، لوبیای سفید : یک لیوان بزرگ گوجه فرنگی : 2 عدد بزرگ پیاز پوست گرفته شده : 2 عدد متوسط فلفل سبز تازه : (به دلخواه) 2تا 3عدد نمک، فلفل و آب لیمو یا آبغوره : به مقدار لازم گوشت گوسفند با استخوان و چربی : 500 گرم سیب زمینی شسته با پوست : 4 یا 5 عدد متوسط رب ...
رشد دوساله تولید در کارگاه های بزرگ
نشان دهنده روند چرخ های اصلی تولید در اقتصاد است. اگر چرخ های بزرگ در مسیر درست قرار داشته باشند، چرخ های کوچک تر نیز که تامین کننده مواد اولیه چرخ های بزرگ می توانند باشند، چشم انداز روشن تری دارند.کارگاه های بزرگ صنعتی در 24 رشته گوناگون فعالیت می کنند. این 24 بخش در تعیین شاخل کل تولید کارگاه های بزرگ صنعتی نقش بازی می کنند. هر چند در این بین، سهم 5 گروه بیشتر از سایر گروه های تولیدی است. ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی/ راه های برای جذب کلسیم
همه کاره در کنار فیبر و کلسیم دوز مناسبی از ویتامین A و C را نیز دارد. برای کنار بشقاب خود می توانید کلم چینی و سیر را با روغن زیتون تفت دهید و مقدار زیادی مواد مغذی را با کمترین کالری وارد بدن خود کنید. کلم دو فنجان کلم خرد شده و خام حاوی 188 میلی گرم کلسیم است. این سوپر غذا سرشار از کلسیم و آنتی اکسیدان است و برای استفاده در هر سالادی مناسب است مخصوصا زمانی که خرد می شود ...
طرز تهیه میگو سوخاری پفکی به 2 روش
روغن خارج کرده و به مدت 1 دقیقه روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود. طرز تهیه میگو سوخاری پفکی مواد لازم میگو پاک کرده 450 گرم شیر 1/2 فنجان دوغ 1/2 فنجان سس تند 1/2 فنجان آرد ذرت 2 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 فنجان روغن مخصوص سرخ کردن به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم ...