خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت های جو برای سلامتی و لاغری
هموسیستئین می کاهند. تجمع مقدار اضافی هموسیستئین در بدن، می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و موجب بروز مشکلات قلبی بشود. کاهش علائم التهاب مفصل کاهش التهاب مفاصل یکی دیگر از خواص جو است. جو محتوی مس بوده و در کاهش علائم روماتیسم مفصلی مؤثر است. مس رادیکال های آزاد را خنثی و به بازسازی سلول ها کمک می کند. وجود مس برای اتصال کلاژن و الاستین ضروری است. این دو به انعطاف پذیری استخوان ها ...
کنترل درد آرتروز بدون دارو
آرتروز (استیوارتریت) شایع ترین فرم التهاب مفصل است. در افراد بالای 60سال بین 10تا18 درصد شیوع دارد. در استرالیا حدود دومیلیون نفر و در آمریکا 30تا35 میلیون نفر به آرتروز مبتلا هستند. آرتروز مفاصل یک بیماری مفصلی است که به علت از بین رفتن غضروف مفصلی و استخوان زیر آن ایجاد می شود. شایع ترین علامت آرتروز مفصلی، درد و خشکی مفصل است. اوایل، این علایم، ممکن است فقط متعاقب ورزش ...
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری
ای برای پیشگیری، درمان و رهایی از تحلیل مفاصل شناخته نشده است. البته در بسیاری از موارد، مصرف چای آلفا آلفا، مکمل های آمینواسیدی، کلسیم، مس، روغن کبد ماهی، ویتامینD، لسیتین، اینوزیتول، عسل، پاراآمینوبنزوئیک، شاهی آبی (کاکوتی) و مخمر، میوه تازه و سیر توصیه شده است، که این مواد نیز تاثیر چندانی نداشته اند. پوکی استخوان از بیماری های شایع دوران سالمندی است که استخوان ها به خاطر کاهش ...
6 درمان طبیعی برای کاهش درد زانو
کاهش درد زانو 1. ورزش و زمان مناسب برای بازیابی عضلات ضعیف و سختی دو دلیل عمده آسیب زانو هستند. بنابراین در حالی که تمرین برای حفظ سلامت زانو بسیار مهم است، لازم است که به اندازه کافی بیدار شوید و زمان بدن خود را برای بهبودی آماده کنید. بعضی از مردم باید از ورزش بیشتر یا چند هفته برای بهبود زانو آسیب دیده و یا حداقل محدودیت هایی را برای یک دوره زمانی محدود کنند. قبل از اینکه سعی ...
بهبود انواع دردهای ستون فقرات با طب سنتی
است که عوامل متعددی مانند روش نادرست راه رفتن، نشستن یا ایستادن، سن بالا، اضافه وزن، ضربه، پوکی استخوان، بیماری های متابولیک، ورزش طولانی مدت و ناصحیح بیماری های روانی می تواند در ایجاد آن موثر باشد . غیر از روش های رایج دارویی و جراحی، برای کاهش این گونه دردها می توان از روش هایی کم عارضه تر نیز تحت نظر متخصص مربوط استفاده کرد . طب سوزنی یکی از روش های شناخته شده برای کاهش یا ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان
...> پوکی استخوان معمولا در مراحل اولیه علامت خاصی ندارد و علایم آن کم کم یعد از اینکه بیماری پیشرفت کرد خود را نشان می دهند، بعضی از علایم شایع شامل: درد مفاصل مشکل در ایستادن مشکل در راست نشستن کوتاه شدن قد در گذر زمان آسان شکستگن استخوان با ضربات کم شدت هرچند پوکی استخوان بخودی خود دردناک نبوده، اما شکستن استخوان در اثر پوکی استخوان دردناک می باشد، معمول ترین ...
مردم از تهیه و صرف غذا در ظرف های مسی پرهیز کنند
اکسید مس تولید شده به غذا اضافه و به مرور سبب تاثیر نامطلوب بر اندام های داخلی و رسوب این ماده در کبد و از کار افتادن این عضو می شود. کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد اظهار کرد: نکته بسیار قابل تامل اینکه بررسی های دقیق نشان می دهد در حال حاضر به جای قلع از ترکیب سرب و قلع برای سفید کردن مس استفاده می شود، در این حالت بدون شک سرب مصرف شده به تدریج در غذا حل و وارد ...
عاملی پنهان که یکباره استخوان هایتان را پوک می کند
، نشان می دهد که زنان مضطرب از سلامت استخوانی بدتری نسبت به زنان دیگر برخوردار بوده اند. زنانی با سطوح اضطراب بالا از امتیاز های تراکم ماده معدنی استخوان کمتر در ستون فقرات کمری و ناحیه کفل برخوردار بوده اند.تراکم ماده معدنی استخوان به استحکام استخوان بر اساس میزان کلسیم و دیگر مواد معدنی موجود در آن اشاره دارد. این شاخص می تواند بیان کند که آیا به استئوپنی (تحلیل خفیف استخوان) یا پوکی ...
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
مفاصل و ستون فقرات و هماهنگ کردن آن هاست. 60 درصد از مردم مبتلا به درد سیاتیک که از سایر روش های درمانی نتیجه ای نگرفته اند و سپس به تجربه دستکاری ستون فقرات و مراقبت کایروپراکتیک روی آورده اند در مقایسه با آن بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند نتیجه ی مشابهی را کسب کرده و همان قدر از درد رهانیده شده اند. روغن فلفل قرمز یکی از روغن های موضعی محبوب برای کاهش درد سیاتیک است. کپسایسین ...
کمر درد؛علل و چگونگی پیشگیری از آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، در ستون فقرات در صورت ضایعه ودرگیر شدن عناصر حساس به درد، مثل ماهیچه ها و تاندون های آن ،ربات ها،فاشیا، مفاصل بین مهره ای پشتی اعصاب نخاعی و ریشه های آن عروق خونی و طناب نخاعی وهر دلیلی احتمال ایجاد درد وجود دارد که ممکن است در ناحیه کمر باسن و حتی به صورت تیر کشنده به ساق و کف پا یرسد .گاه می تواند با احساس خواب رفتگی و مور مور شدن همراه باشد که ...
کاهش فوری فشار خون با دسری خوشمزه
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در کاهش قند، فشار و چربی و خون موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، دسر ماست و خیار حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، پروتئین و کلسیم، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، منیزیم، فسفر، منگنز، روی و اسید فولیک است. برای بررسی خواص دسر ماست وخیار و اینکه مصرف این دسر برای چه ...
هنگام پیچ خوردن انگشت شست چکار کنیم؟
ها با درمان های خانگی بهبود پیدا می کنند و به جراحی نیاز ندارند. پیچ خوردن ممکن است در اثر آسیب دیدن یا پاره شدن رباط در انگشت، رخ بدهد. پیچ خوردن بسیار دردناک است و ممکن است با شکستگی استخوان یا مشکلات مفصل مانند آرتریت اشتباه گرفته شود. در این مطلب خطرات پیچ خوردن انگشت شست و راههای درمان آن را بررسی می کنیم. به طور کلی دست از گروه پیچیده ای از مفاصل، از جمله تاندون ها ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است. درمان عفونت دندان با داروی گیاهی مصرف داروهای گیاهی تاثیرات خیلی کمی برای کاهش درد و بهبود دندان دارند اما اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد. استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان ...
دلایل اصلی درد بالای شکم بعد از غذا خوردن
شفا آنلاین سلامت برای تشخیص علت درد بالای شکم یک سری آزمایش های پزشکی لازم است. درد بالای شکم با ترکیبی از داروها و تغییر سبک زندگی درمان پذیر است. به گزارش شفا آنلاین :دلایل متعددی برای درد بالای شکم وجود دارد از جمله مصرف بیش از حد مواد غذایی یا موراد جدی تر مانند پانکراتیت. درد بالای شکم عادی نبوده و تشخیص علت آن به منظور درمان مشکل ضروری است. برای تشخیص علت ...
نسخه بی نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک
احتمال بروز سیاتیک نیز چند برابر می شود. درمان های خانگی برای سیاتیک اگر در شرایطی خاص دچار اسپاسم یا گرفتگی عصب سیاتیک شدید، می توانید برای کاهش میزان درد از یکی از شیوه های زیر استفاده کنید. گرم کردن موضع درد در ناحیه لگن یا ران با کیسه آب گرم می تواند تاثیر زیادی در کاهش درد سیاتیک در افرادی که دچار اسپاسم های عصبی شده اند داشته باشد. ورزش های کششی و نرمشی نیز ...
علت گردن درد چیست
شیمیایی موجود در سیگار موجب سخت شدن شریان ها می شوند و جریان خون به استخوان ها و دیسک ها کاهش می یابد که دریافت ناکافی مواد مغذی را به همراه همراه دارد. علت گردن درد : وضعیت خواب نامناسب برای این که صبح بدون گردن درد از خواب بیدار شوید باید این قسمت بدن را هنگام خواب شبانه در طبیعی ترین وضعیت ممکن حفظ کنید. از حالت هایی که سر به طور قابل توجهی به سمت جلو، عقب یا طرفین خم می شود ...
رهایی از کم خونی با سمبوسه ای اشتها آور
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران/ یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی سمبوسه را به علت داشتن آهن، اسید فولیک و انواع ویتامین ها در برطرف شدن کم خونی مؤثر دانست. سمبوسه حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B5، B6، B12 ، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، روی، مس، پتاسیم، منیزیم، سدیم، سلنیوم، منگنز، کربوهیدرات، فیبر و اسید آمینه تریپتوفان ...
با والک خونتان را تصفیه کنید
کاهنده کلسترول و فشار خون است.دیگر آنکه پادزهر سموم، ضد کرم معده، بازکننده قاعدگی، درمان کننده پوکی استخوان، آرام بخش و تقویت کننده اعصاب است و مناسب برای بیماری های قلبی و کاهش دهنده قند خون است.تحقیقات دیگری نشان می دهد این گیاه موثر در درمان آنفلونزا، ملین، بازکننده رنگ پوست، درمان کننده نقرس و سیاتیک است. همچنین تصفیه کننده خون، ضد کرم کدو، ضدعفونی کننده قوی، بهبودهنده بیماری های گوارشی، درمان کننده سوء هاضمه، مفید برای آبله مرغان و سرخک، پاک کننده صفرا و درمان کننده یرقان و التهاب کبد است./گروه سلامت ...
درمان میگرن با تخم شربتی
) نیز گفته می شود، سرشار از مواد مغذی بوده، که مصرف آن می تواند بر سلامت جسمی و مغزی انسان تاثیرات فراوانی داشته باشد. تخم شربتی منبع فوق العاده ی منیزیم، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین(ویتامین ب3) و ویتامین های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب می باشد. تخم شربتی 9 تا 12 برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند می شوند. (جدول ارزش غذایی تخم شربتی) تخم شربتی و درمان ...
زومبا ( بهترین ورزش برای لاغری ) و 11 نکته که باید در موردش بدانید!
که زومبا از طریق رقص و ورزش، عنصر سرگرمی را اضافه می کند. آکوا زومبا : زومبای در استخر. فشار کتری به مفاصل وارد می کند و به خاطر مقاومت دو سویه، موثرتر است مقاومت علیه جاذبه و علیه شناوری آب. این نوع زومبا برای افراد مبتلا به آرتریت، کسانی که نمی خواهند عرق کنند، و افرادی که استخوان درد یا کمردرد دارند عالی است. زومبای با استفاده از یک صندلی : جدیدترین نوع زومبا ؛ زومبای با ...
تغییرات ساده در رژیم غذایی شما را جوان نگه می دارد
شفقنا زندگی- تحقیقات جدید نشان داده است که تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند به کاهش آثار پیری کمک کند. دستور های غذایی جدید ومطالعه شده برای طولانی تر زندگی کردن و جوان تر ماندن برنامه ریزی شده اند. این رژیم های غذایی راهی برای کمک به مبارزه با بیماری های قلبی، زوال عقل، دیابت و حتی درد مفاصل همه بدون نیاز به دارو. فراهم می کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، خوردن غذاهای ...
ویتامین های واجب برای زنان
. همچنین مصرف برای گیاهخواران و زنان باردار بسیار مهم است. اگر باردار هستید باید میزان زینک بیشتری مصرف کنید چرا که جنین تان بیشتر زینک موجود در بدن تان را مصرف می کند. بدن روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم زینک نیاز دارد. مصرف این مکمل با سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و ...
اولین بخش طب ایرانی کشور در یزد آغاز بکار کرد
شهید رهنمون 8 تخت بستری برای بزرگسالان و 3 تخت ویژه اطفال فراهم شده است. وی با اشاره به فعالیت کلینیک های مشاوره ای درد مفاصل، پوست، بارداری و نازایی و بیماری های گوارشی تحت نظر متخصصان طب ایرانی در این بخش، زمان ارائه خدمات به متقاضیان این کلینیک ها از ساعت 8 تا 16 ایام هفته اعلام کرد. وی فصد، حجامت، زالو درمانی، ماساژ درمانی و استفاده از سیستم آبزن را از روش های درمانی این بخش ...
پسرها و دخترها تا چه سنی قد می کشند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز/ یک متخصص تغذیه گفت: دخترها تا 17.5 و پسرها تا 21.5 سالگی قد می کشند و بهترین پیک قدی برای پسرها 13 و برای دخترها 11 سالگی است، بنابراین در این زمان باید به قد آنها بسیار توجه کرد. مرتضی صفوی در ارتباط با راهکارهای افزایش قد اظهار داشت: استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است، چرا که مصرف این غذاهای حاوی کلسیم ...
مردان عاشق را با این ویژگی بشناسید/ راهکاری خانگی برای پاکسازی بدن/ جادوی روغن زیتون برای درمان سفیدی ...
به خطر می اندازد یکی از این داروها ژلوفن است. خوب است بدانیم با مصرف این داروی آرام بخش کوچک و با وجود کم کردن درد لحظه ای به مرور زمان کلیه ها و کبد از کار می افتد و دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد، بنابراین مصرف آن به کبد به شدت فشار می آورد، همچنین مصرف ژلوفن باعث بیماری های دیگر چون پوکی استخوان می شود لذا از مصرف خودسرانه آن پرهیز کنید و حتما با تجویز پزشک آن را استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
از خوردن ماهی غافل نشوید
خوب آهن است. ماده مغذی دیگری که در ماهی به مقدار کافی وجود دارد،روی است. ماهی از منابع غنی فلوئور است که در سلامت و استحکام دندان ها و در پیشگیری و پوسیدگی دندان تاثیر مهمی دارد. به علاوه اینکه از منابع خوب فسفرنیز محسوب می شود.فسفر ماده ای است که همراه با کلسیم در سلامت و استحکام استخوان ها تاثیر مهمی دارد.همچنین حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم نیز است.محققان در مطالعه فوق دریافتند که ماهی های چرب ...
شربتی دل چسب که اعصابتان را آرام می کند
استفاده کنند، چون این شربت زخم ها را ترمیم و کبودی ها را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر شربت آناناس بیان کرد: این شربت خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ شربت آناناس ضدالتهاب است و درد های ناشی از آرتریت را هم رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آناناس قلب و اعصاب را تقویت می کند و اضطراب ...
درد عضلات را اینگونه کاهش دهید
عضلانی آن کشیده شده و پارگی های میکروسکوپی در آن ایجاد می شود. وی می افزاید: این آسیب ها موجب می شوند تا یکی دو روز بعد از فعالیت به علت التهاب و آزاد شدن مواد شیمیایی مولد درد در محل، فرد دچار درد عضلانی شود. * بیش از 40 درصد مردم درد عضلات دارند نوروزی، ضعف ماهیچه ها را علت اصلی دردهای عضلانی می داند و ادامه می دهد: ضعف شدید ماهیچه ها به انجام هر فعالیتی، ناشی از ورزش ...
این افراد نباید ماست بخورند
ماست در دسته لبنیات قرار می گیرد .ماست از جمله لبنیاتی است که اصولا مورد علاقه مردم می باشد.پزشکان مصرف لبنیات را به همه توصیه می کنند اما عده ای از این قاعده مستثنی هستند. کسانی که دچار کمبود حافظه شده اند دسته ای از افراد هستند که از خوردن این خوردنی لذیذ منع شده اند. درباره ی علت این ممنوعیت در این مقاله الودکتر اطلاعات کسب کنید. طبع شیر، سرد است و به این دلیل ماست هم جزء مواد غذایی ...
شیر و آفتاب را فراموش نکنید
مردم نیوز : دکتر میشل هولیک استاد دانشگاه بوستون و سرپرست گروه تحقیقاتی در این زمینه می گوید: بدن میزان کلسیم خود را در هر شرایطی حفظ می کند، بنابراین اگر نتواند به میزان لازم از مواد خوراکی دریافت شده کلسیم بگیرد، بی شک آن را از استخوان هایش می دزدد. پس به این ترتیب بدن از استخوان های خودش به مثابه بانک کلسیم استفاده می کند و آن را به خون می دهد تا از کارکردهای ضروری آن برای ادامه ...
