خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با علائم روماتیسم مفصلی آشنا شوید
، هرچند می تواند به طور ناگهانی نیز روی داده و در طول یک یا دو روز، چندین مفصل را تحت تاثیر قرار دهد. درد مفاصل: سفتی مفاصل اغلب با احساس درد هنگام لمس همراه است. این شرایط بر روی هر دو طرف بدن به طور مساوی تأثیر می گذارد. در اوایل شروع بیماری، احساس درد ابتدا در انگشتان و مچ دست پدیدار می شود. این احتمال نیز وجود دارد که در زانو، پا، مچ پا و یا شانه های تان نیز احساس درد را تجربه کنید. ...
سبک زندگی امیرمؤمنان علی(ع)
امیرمومنان(ع) اشاره می شود . 1 - حلال خواری و خشنودی خدا و پیامبر: از مهمترین ویژگی هایی که یک انسان مومن را از غیر مومن متمایز می کند همین اموری است که حضرت صادق(ع) در این حدیث فرموده است: به خدا سوگند علی بن ابی طالب(ع) تا روزی که از این دنیا رفت مال حرامی نخورد و هیچگاه بر سر دو راهی - که هر دو راه مورد خشنودی خدا باشد- قرار نگرفت مگر اینکه پرزحمت ترین آنها را برگزید و هر حادثه مهمی که ...
چگونه از چاقی کودک جلوگیری کنیم؟
تواند از اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان پیشگیری کند. عباسی خاطرنشان کرد: با وجود اینکه ترکیبات موجود در پوست میوه ها به دلیل داشتن فیبر زیاد برای سلامتی مفید هستند اما به دلیل استفاده از سموم و آفت کش توصیه می شود پوست میوه گرفته شود و میوه مصرف شود . این مسئول اظهار کرد: کودکان را با طعم میوه های مختلف آشنا کنید تا مصرف روزانه میوه به یک عادت برای فرزندان تان تبدیل شود ...
ارتقاسلامت بانوشیدنی های سرکه سیب
سیب را به همراه برخی مواد دیگر برای تهیه نوشیدنی هایی سالم استفاده کنید که در ادامه چند دستورالعمل ارائه شده اند. نوشیدنی موز سبز شیرین اسفناج حاوی مواد مغذی مختلفی مانند کلسیم، آهن، و روی است که همگی به بدن در جذب و استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سوخت و ساز بهینه کمک می کنند و این سبزی هسته سالم این دستورالعمل نوشیدنی سرکه سیب را تشکیل می دهد. ...
فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ
...: طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه های گیاه گلرنگ به دست می آید، در رژیم غذایی و روی پوست می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. روغن گلرنگ با توجه به نقطه دود بالا و عطر و طعم خنثی خود می تواند گزینه سالم تر و بهتر از روغن زیتون در پخت و پز در دماهای بالا باشد. در این مقاله شش مورد از فواید روغن گلرنگ و همچنین ...
این نوشیدنی ها چربی را می سوزانند
تبدیل به برش دایره ای شکلی شود. سپس 8 فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها راداخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. برای نتیجه بیشتر در چربی سوزی هر تعداد برگ نعناعی که داشتید را به این مواد اضافه کنید. سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند. معجونی که آماده کرده اید در یک ظرف ...
چرا مژه هایمان می ریزد؟
نام برد اما هیچ مدرک علمی مبنی بر کمک درمان های خانگی به رشد سریع تر مژه ها وجود ندارد. اگر چه بیوتین نقش موثری در سلامت پوست و مو دارد اما تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهد باعث رشد مو می شود. جلوگیری از ریزش مژه ها در حالی که حوادث همیشه اتفاق می افتند و همیشه نمی توان از ریزش مژه ها جلوگیری کرد اما راه هایی وجود دارد که با استفاده از آنها احتمال ریزش مژه ها را می توان ...
روش تشخیص نیاز بدن به سبزیجات
...، ارتباط بین رنگ و شدت نور منعکس کننده روی رنگدانه های پوست را اندازه گیری کنیم. طبق مطالعه ای که قبلا روی بیش از 100 زن قفقازی در استرالیا منتشر شد نشان داد که زردی پوست، به علت افزایش مصرف میوه و سبزی است. همانطور که محققان انتظار داشتند زردی بیشتر در پوست مربوط به رژیم غذایی با میوه ها و سبزیجات است ، آنها دریافتند که پیشانی، کف دست و کف پا ،بهترین روش برای ارزیابی است. قرار گرفتن ...
قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش
...: یکی از معروف ترین میوه های بنفش رنگ آلوسیاه است. در این میوه ها، پررنگ تر بودن نشان دهنده ی وجود آنتوسیانین بیشتر در آن هاست. آلوهای رسیده دارای مواد مغذی قابل استفاده ی بیشتری هستند و همچنین پوست این آلوها بیست برابر گوشت میانی آن ها دارای آنتی اکسیدان است. انواع توت ها با اینکه آنتوسیانین مربوط به رنگ بنفش است اما رنگدانه های میوه از آبی تا قرمز می توانند متفاوت باشند ...
درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک، چگونه است؟
به دلیل تخمک گذاری نامنظم یا عدم وقوع تخمک گذاری • رشد بیش از حد مو (هیرسوتیسم) روی صورت، قفسه سینه، پشت و باسن • افزایش وزن • نازک شدن مو و ریزش موی سر • پوست چرب یا آکنه سندرم تخمدان پلی کیستیک با افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامت مانند دیابت نوع 2 و کلسترول بالا همراه است. مشکلات باروری سندرم تخمدان پلی کیسیتک یکی از ...
هرگز این میوه را ناشتا نخورید
. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. خوردن این میوه، پیش از غذا بدن را می شوید و بیماری و مرضی را از بدن ریشه کن می کند. این میوه از زینت های زمین است، آب آن از رحمت الهی و شیرینی آن از بهشت است. این میوه سرشار از ویتامینهای( آ – ب 1 – ب 2 – ث – دی – ) و املاحی مثل پتاسیم – فسفر – کلسیم و منگنز میباشد. این میوه به علت ...
راه حل هایی برای درمان پوست چرب
به گزارش برنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پوست صورتتان چرب است و بیشتر اوقات برق می زند ، بااستفاده از روش زیر می توانید تا حد زیادی این مشکل را حل کنید. 1- هرشب و هر روز صبح صورتتان را تمیز کنید تمیز کردن آرایش و آلودگی های محیطی از روی پوست علاوه براینکه به برطرف کردن چربی پوست کمک می کند باعث می شود که پوست شما سالم و با نشاط باقی بماند. 2- برای پاک ...
بازآفرینی تصاویری از شاهنامه روی شیشه
ما دو چندان کرد. مدیر پروژه اولین شاهنامه شیشه ای جهان ادامه داد: متاسفانه نسخ با ارزشی در کتابخانه ها وجود دارد که نیازمند به احیا و مرمت هستند تا ضمن حفظ اثر به مردم نیز معرفی شوند. به طور مثال خیلی از افراد و حتی اساتید از وجود شاهنامه ای مربوط به دوره تیموریان، تا پیش از این بی اطلاع بودند. کریمیان اظهار کرد: اخیرا تکنیک نقاشی پشت شیشه که مدت ها بود در محاق قرار گرفته ...
درمان کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید در 8 روز با این گیاه
، مشکلات بینایی و خشکی پوست می شود. از سوی دیگر پرکاری تیروئید باعث ایجاد عصبانیت، کاهش وزن، نوسانات خلقی و افزایش ضربان قلب می شود. درمان مشکلات تیروئید با تخم گشنیز تخم گشنیز یکی از موثرترین روش های طب مکمل است که به طور طبیعی می تواند در عرض 8 روز کارکرد تیروئید را به حالت اول بازگرداند. تخم گشنیز حاوی مواد معدنی است که می توانند با عفونت های بدن مقابله کند. این درمان ...
چگونه ترکیب کپسایسین و عصاره ی چای سبز باعث چربی سوزی می شود؟
کم کردن وزن بدن یا سوزاندن چربی های اضافی کار سختی است. اما با تغذیه ی درست می توانید راه رسیدن به هدف خود را هموارتر کنید و با سرعت دادن به روند پیشرفت تان زودتر هم به نتیجه ی ایده آل برسید. در این مطلب به شما می گوییم چطور ترکیب ماده ی غذایی گرمازای کپسایسین و عصاره ی چای سبز می تواند به پیشرفت تان سرعت بدهد و کمک تان کند، چربی های اضافی بدن را بسوزانید و به فیزیک دلخواه تان نزدیک تر شوید. غذاهای گرمازا یا ترموژنیک و افزایش سوخت و ساز مهمترین جنبه ی کاهش وزن، مدیریت دریافت کالری است. با محدود کردن دریافت کالری، بدن را مجبور می کنید سلول های چربی اش را آزاد کند و اسیدهای چرب اضافی را بکار ببرد تا کمبود انرژی را که دچارش شده اید جبران کند. نتیجه؟ چربی بدنی کمتر! چیزی که ممکن است ندانید این است که برخی از غذاها می توانند به طور مستقیم، سرعت سوخت و ساز بدن تان را بالا ببرند که در کنار کنترل کالری دریافتی، نتیجه ی بسیار خوبی خواهد داشت. این غذاهای ترموژنیک می توانند مصرف انرژی روزانه ی شما را افزایش بدهند و این کار را با بالا بردن دمای مرکزی بدن انجام می دهند. پروسه ی گرمازایی، کاملاً طبیعی بوده و پیوسته در بدن تان در حال روی دادن است. حتی حالا که نشسته اید و این مطلب را می خوانید، صدها واکنش آنزیمی در بدن تان در حال وقوع هستند تا تولید انرژی را تنظیم کرده و متابولیسم مغز را از طریق گرمازایی حفظ کنند، فقط آنقدر کافی نیست که سراغ چربیهای ذخیره شده در بدن تان بروند. غذاهای ترموژنیک به طرق زیر منجر به چربی سوزی بیشتر می شوند: کپسایسین و عصاره ی چای سبز چه هستند؟ چای سبز و کپسایسین هر دو ترموژنیک اند اما از منابع کاملاً متفاوت. کپسایسین، بیواکتیو اصلی موجود در فلفل قرمز یا چیلی است، که علت طعم تند آن بوده و در فلفل های ملایم تری چون فلفل دلمه ای نیز وجود دارد. کپسایسین مسئول التهاب نوروژنیک است؛ یعنی در تماس با پوست یا غشای مخاطی موجب واکنش حساسیت زا شده و احساس سوزش دربردارد. بعضی از افراد تندی فلفل را دوست دارند و بعضی ها هم نه. بسیاری از آنهایی که تندی و حرارت فلفل را دوست ندارند، برای چربی سوزی، کپسایسین را به صورت مکمل آن مصرف می کنند. اما چای سبز نه تند است و نه محرک. چای سبز از گیاهی به نام کاملیا سیننسیس گرفته می شود که سرشار از پلی فنول ها و ریزمغذی های شیمیایی است. این نوشیدنی تلخ مزه غنی از مواد مغذی چربی سوز مانند ویتامین B12 و روی است اما ویژگی تروموژنیک آن از کافئین و کاتچین آن ناشی می شود. پیشنهاد مطالعه: فواید مواد غذایی تند برای سلامت بدن هر دو ماده ی مغذی، چربی سوزهای بالقوه هستند در مورد تاثیر کپسایسین و چای سبز در کاهش وزن، تحقیقات بدون شبهه ی زیادی انجام شده که توجیه می کند چرا این دو ماده، اساس بسیاری از مکمل های چربی سوز هستند. مثلاً معلوم شده که کپسایسین نه تنها با بالا بردن دمای بدن، چربی سوزی را بیشتر می کند بلکه اکسیداسیون چربی را نیز تنظیم می کند. مطالعات نشان می دهد کپسایسین حتی به تنهایی نیز می تواند چربی سوزی را به میزان قابل توجهی بیشتر کند. چای سبز نیز به دلایل گوناگونی، کاهش وزن سالم را ممکن می کند: تحقیقات نشان داده که چای سبز منجر به کاهش چشمگیر شاخص توده بدنی ، چربی شکم و دور کمر می شود، هم در مطالعات کوتاه مدت و هم در مطالعات بلند مدت. ترکیب کپسایسین و چای سبز، چربی سوزی را واقعاً بیشتر می کند هر چند کپسایسین و چای سبز هر کدام به تنهایی ترموژنیک های خوبی هستند اما ترکیب فلفل قرمز و برگ های چای سبز می تواند نتیجه ی شگفت انگیزی از جهت چربی سوزی داشته باشد و این چیزی است که علم نیز ثابت کرده. مطالعه 1: در عرض دو هفته، چربی سوزی هم در زنان و هم در مردان مشاهده شد مطالعه ای که در نشریه ی Nutritional Science and Vitaminology منتشر شد دریافت مصرف منظم مکمل حاوی کپسایسین و عصاره ی چای سبز منجر به چربی سوزی قابل توجه تنها در عرض دو هفته شده بود. در این آزمایش، گروهی از افراد بزرگسال سالم، قرص حاوی 0.4 میلی گرم کپسایسین و 625 میلی گرم عصاره ی چای سبز مصرف کردند. این افراد رژیم غذایی نرمال و روتین ورزشی معمول خود را داشتند و نتیجه شگفت انگیز بود. نتایج: پیشنهاد مطالعه: مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن مطالعه 2: ترکیب کپسایسین و چای سبز دارای تاثیرات بالقوه ی ترموژنیک است در این مطالعه بر اساس روانشناسی تجربی کاربردی در دانشگاه کیوتوی ژاپن انجام شد. محققان گروهی از مردان را جمع آوری کردند تا تاثیر چای سبز و کپسایسین را بر فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک (شاخصی از مصرف انرژی و گرما زایی) مورد آزمایش قرار دهند. افراد تحت مطالعه، یک مکمل چربی سوز فوری مصرف کردند و سپس تغییرات ضربان قلب شان (معیاری از فعالیت سیستم عصبی که طول زمان بین ضربانهای قلب را می سنجد) را طی یک دوره ی یک ساعت و نیمه ثبت کردند. یافته ها جالب بودند: مطالعه 3: در عرض 8 هفته، کاهش وزن زیادی حاصل شد گروهی از 50 زن که اضافه وزن داشتند برای مطالعه انتخاب شدند. در این تحقیق، نقش مکمل های غذایی بر کاهش وزن، شاخص توده بدنی و شاخص های گوناگون متابولیکی مورد بررسی قرار گرفت. طی یک دوره ی 8 هفته ای، از نیمی از این زنان خواسته شد مکمل حاوی 125 میلی گرم چای سبز و 25 میلی گرم کپسایسین مصرف کنند و به نیمی دیگر دیگر نیز دارونما داده شد که ظاهراً همان بود اما هیچ عامل بیواکتیوی در آن وجود نداشت. زنان هر دو گروه هر روز 2 عدد قرص همراه ناهار و 2 عدد قرص همراه شام مصرف کردند. نتایج: اگر واقعاً می خواهید بدن تان را تغییر دهید باید دو ماده ی کپسایسین و چای سبز را که دارای بیشترین پتانسیل گرمازایی هستند با هم ترکیب کنید. با این کار چربی های بدن را از هر طرف مورد حمله قرار خواهید داد، حتی چربی های سرسخت شکم را. با کمک این ترکیب شگفت انگیز، به وزن ایده آل خود برسید و عضلات تان را بتراشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: instantknockout ...
آیا گوشی موبایل می تواند باعث جوش صورت شود؟
تواند به پوست مان آسیب برساند. در این مقاله می خوانید که چه کارهایی باعث می شود پوست ما بی دلیل به هم بریزد و یاد می گیرید که چه کارهایی انجام دهید تا از ضررهای تلفن همراه بر روی پوست جلوگیری کنید. شاید بد نباشد که بدانید میزان باکتری های گوشی موبایل شما بیشتر از باکتری های موجود در توالت منزل تان است! حق با شماست این موضوع واقعا چندش آور است اما وقتی قرار است در مورد پوست صحبت کنیم ...
هنر استفاده از لوازم آرایشی مانند یک علم دقیق است
ضروری است سرخ شدن بیش از حد گونه ها شاید بخواهید مثل سفید برفی با گونه های سرخ به نظر برسید اما باید از سرخ کردن بیش از حد گونه ها جلوگیری کنید. استفاده بیش از حد از پودرهای شفاف و روشن استفاده از پودرهای شفاف و روشن می تواند موجب ایجاد یک سری چین و چروک روی پوست شود. ابروهای اغراق آمیز و مصنوعی شاید ابروی ضخیم وقتی که طبیعی باشد موجب ...
تشکیل بازار ثانویه ارز اولویت فعالان تجاری
ممنوعیت کالاهای وارداتی از مسائلی بود که در نشست مشترک با رییس کمیسیون اقتصادی مجلس مورد بررسی قرار گرفت. فقط 10سکه از سوی دیگر یک عضو فراکسیون امید مجلس گفت: اجرای طرح پیش فروش سکه به این منظور بود تا نیاز افراد تامین شود و این طبیعی است که یک فرد به 40 هزار سکه نیاز ندارد. علی بختیار در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: این طرح قرار است در جلسه علنی یک شنبه یا سه شنبه هفته ...
با این دارو جای جوش خود را محو کنید
که برای از بین بردن اِسکار از لیزر و درمان های پیچیده ای استفاده کند و این درمان ها در بهترین شرایط تنها 60 تا 70 درصد میزان موفقیت دارد. وی تصریح کرد: جوش ها به خاطر تغییر فرمی که در روی پوست ایجاد می کنند به خصوص در افراد جوان آزار دهنده هستند. درمان در جهت این است که فرد چنین جوش هایی نزند حتی اگر بیمار جوش هایش را دستکاری نکند در موارد شدید که ضایعات نواحی عمقی پوست را درگیر می کنند ...
4 روش برای از بین بردن خشکی پوست دست
مرطوب کردن آنها استفاده کنید. 2 ) از دستانتان در برابر هوا محافظت کنید و آنها را مرطوب نگه دارید وقتی دمای هوا کاهش می یابد مقدار رطوبت هوا نیز کم می شود. کاهش دما و رطوبت خیلی سریع بر بدن و بخصوص پوست تاثیر می گذارد. برای اینکه از دستها در برابر این تغییر هوا مراقبت کنید، همیشه آنها را چرب کرده و سعی کنید مرطوب نگه دارید. برای این کار از روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ...
علل افتادگی پوست صورت چیست
عوامل مختلفی بر پوست تأثیر می گذارند و با گذشت زمان باعث تغییراتی در آن می شوند. شل شدن یا افتادگی پوست یکی از این مشکلات است که اغلب با بالا رفتن سن ظاهر می شود. ما شما را با علل افتادگی پوست و راه هایی در مورد چگونگی بهبود و یا درمان آن آشنا می کنیم. علل افتادگی پوست صورت پوست صورت تقریبا همیشه در معرض هوای آزاد قرار دارد. به همین دلیل عواملی همچون افزایش سن، عوامل ژنتیکی ...
رهایی از استعمار تزاری
بود - ترتیب دهند و به این گونه به جنگ همه جانبه با کاپیتالیسم دست یازیدند. پس این انقلاب در دوران طلایی خود یعنی در 1917 به رهبری لنین علاوه بر تغییر در موازنه های قدرت های بزرگ سرمایه داری، انقلابی در اساس ضداستعمار و استثمارستیز بود. خطابه معروف لنین که در آن رنجبران و ملت تحت استثمار را مورد خطاب قرار داده است نکته تاییدی بر ظلم ستیزی جهانی این انقلاب است. لنین در بخشی از این خطابه اش ...
آفتاب پرست های چشم آبی
پوست بریتانیایی 19 ساله به نام استفن لورنس [Stephen Lawrence] قرار گرفت که تقصیر بیشتر را (بیش از آنچه قبلا اجازه داده شده بود) به گردن نهادهای دولتی انداخت و به این نتیجه رسید که پلیس متروپل به طور نهادی نژادپرست است و منجر به قوانینی شد که هدفش اصلاح بخش عمومی بود. پیش از این، تحقیقات حکومتی در مورد شورش های 1981 بریکستون [Brixton riots] (گزارش اسکارمان) [Scarman Report ]، محرومیت در منطقه (که ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است
توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در این اندام ها اشاره دارند، آگاه باشید. هرچه زودتر به آنها رسیدگی کنید می توانید ریه های خود را از آسیب شدیدتر محافظت کرده و خطر بیماری مزمن ریوی و همچنین سرطان ریه ...
ویژگی های یک خانه مناسب
تَسْتَخِفُّونَهَا یوْم ظَعْنِکم وَ یوْم إِقَامَتِکم وَ مِن أَصْوَافِهَا وَ أَوْبَارِهَا وَ أَشْعَارِهَا أَثَاثَاً وَ مَتَاعَاً إِلَی حِین ؛[1] خدا خانه هایتان را جای آرامش تان قرار داد و از پوست چهارپایان برایتان خیمه ها ساخت تا به هنگام سفر و به هنگام اقامت از حمل آنها در رنج نیفتید. و از پشم و کرک و مویشان، تا روز قیامت برایتان اثاث خانه و اسباب زندگی ساخت. ایجاد سروصدا، نور غیرمتعارف در شب ها ...
پیامبری که خیاط بود
معاش خود و اهل بیتشان محسوب می شد. یکی از این شغل ها خیاطی است که برای نخستین بار توسط یکی از پیامبران الهی در جامعه باب شد، به نحوی که تا قبل از آن مردم برای پوشاندن بدن خود از پوست حیوانات استفاده می کردند و از خیاطی و دوخت و دوز هیچ نمی دانستند. قصد دارد تا در این مطلب به معرفی و خصوصیات پیامبری که به خیاطی اشتغال داشت، بپردازد؛ پس با ما همراه باشید. معرفی حضرت ادریس ...
آداب حمام رفتن در دین اسلام
بهداشت جسمی یکی از ارکان مهم در سبک زندگی اسلامی است، به طوری که در احادیث و روایات، نظافت شخصی و استحمام بسیار مورد تاکید قرار گرفته است. در دین مبین اسلام، معنویت و نظافت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و گواه این امر وارد شدن احکام غسل های متعدد واجب و مستحبی است که همگی در ارتباط با احکام عبادی مطرح گردیده و بالارفتن ثواب عبادات مختلف مشروط به انجام این فریضه شده است. ...
خواص روغن رزماری چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، رزماری با داشتن آنتی اکسیدان ORAC ، همان قدرت مبارزه باور نکردنی توت قرمز با رادیکال های آزاد را دارد. این گیاه همیشه سبز جنگلی مدیترانه ای هزاران سال است که برای بهبود حافظه، تسکین مشکلات هاضمه، تقویت سیستم ایمنی و تسکین درد مورد استفاده قرار گرفته است. با مطالعات و تحقیقات علمی روز به روز با توانایی ها و فواید رزماری بیشتر آشنا می شویم، برخی از این ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
ملتهب و خونریزی از آنها یکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه های متورم از التهاب حکایت دارد و مصرف ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند به بهبود آن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C کافی با سلامت بهتر لثه پیوند خورده است. شل شدن دندان ها در کنار خونریزی ...
کاهش درد سیاتیک با 11 روش ساده
درد را کاهش می دهد و مجدداً حرکت طبیعی را به ناحیه آسیب دیده بازگرداند. همچنین التهاب را کاهش می دهد و شرایطی ایجاد می کند که مکانیسم های طبیعی بدن را بهبود می بخشد. 3. یخ یا گرما از آنجایی که عصب سیاتیک در پا و باسن عمیقاً قرارگرفته است، قرار دادن کمپرس یخ و کیسه آب گرم بر روی سطح پوست، نمی تواند التهاب داخلی را تسکین ببخشد. اما درمان های قدیمی و باارزش می توانند مفید باشند مانند ...
