سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه آخر هفته مان را هدر ندهیم؟
تلویزیون نشسته ایم و از این کانال به آن کانال می زنیم! یا این که نیم ساعتی است در حال گپ زدن پای تلفن هستیم و حرف مفیدی هم در این فاصله رد و بدل نشده است. این در حالی است که چند کار مهم عقب افتاده داریم یا اصلا هیچ کاری نداریم و باید برای ظهر، سر قرار ناهار حاضر شویم. خلاصه روز تعطیل، به راحتی وقت تلف کرده و بعد هم دست خالی هفته را شروع می کنیم. ببینیم زمان را کجا و چرا تلف می کنیم و چطور می توانیم روز ...
سنجاب ها سمت شرقی درختان لانه می سازند
حفظ و دیگر اینکه عاقلانه فکر کنید. شما می توانید مدت ها بدون غذا زندگی کنید. فقط باید آب پیدا کنید. اقدامات اولیه در این مطلب بیشتر از اینکه بخواهیم بدانیم چه مهارت هایی برای زنده ماندن لازم است، سعی می شود نحوه یافتن راه بدون استفاده ازقطب نما را یاد بگیریم. برای شروع بد نیست از یک ارتفاع بالا بروید و خوب اطراف را ببینید. سعی کنید تا ردی از عبور انسان را در حوالی خود پیدا کنید ...
آموزش نقاشی با پاستل
استفاده می کنیم و در قسمت پایین از رنگ بنفش استفاده می کنیم. مرحله سوم:تا زمانی که بوم هنوز خیس است, درختانی که در فاصله دور هستند را با مخلوط کردم قهوه ای سوخته مایل به زرد و آبی سیر فرانسوی بکشید. کار را از افق (جایی که رنگ آبی روشن را زدیم) شروع کنید و رنگ را از بالا به پایین بزنید هرگز از خطوط افقی استفاده نکنید از لبه تنوری برای نشن دادن اندازه های مختلف درخت استفاده کنید. بعد بوم را با ...
راهکارهای کاربردی در هنگام قطعی برق
آشپزخانه یا پذیرایی تان جلوه بدی می دهند و عموما هم بعد از 90 دقیقه ذخیره انرژی شان تمام می شود. سعی کنید لامپ های اضطراری هوشمندی پیدا کنید که به صورت اتوماتیک رفتن برق و تاریکی مطلق را تشخیص دهند، در غیر این صورت قبل از اینکه با چنین شرایطی مواجه شوید، ذخیره خود را هدر داده و بی استفاده خواهند شد. لامپ های ایمنی اضطراری نسل جدید که وارد بازار شده اند، می توانند برای مدت های طولانی ...
کسی که زنش را به مسعود رجوی هدیه می کرد چه لقبی می گرفت؟
...، انجمن زنان مسلمان، کانون زنان مسلمان، جنبش ملی مجاهدین را ایجاد کردند پایین تر از میدان ولیعصر مرکز آنان بود و جنگ روانی متعددی را علیه انقلاب آغاز کردند. 74 روز بعد از پیروزی انقلاب بود که محمدرضا سعادتی نفر دوم سازمان مجاهدین خلق دستگیر شدکه اسناد بسیار محرمانه ای توسط سرلشکر مقربی از طریق یک رابط سازمانی به نام اکبر طریقی در اختیار ولادیمیر کیتوویچ فیسینکو دبیر اول سفارت ...
افزایش باروری زنان با چند نکته مهم
تداخلی ندارد. برای اطمینان بهتر است به میزان کافئینی که در روز مصرف می کنید نگاهی بیندازید و اگر خیلی بالا است کنترلش کنید. بیشتر بدانید : اثر قهوه و کافئین بر باروری را بدانید مشکلات پزشکی در باروری زنان مشکلات سلامت مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز، و فیبروئید رحم می توانند روی شانس بارداری یا طی کردن مسیر بارداری تاثیر بگذارند. خانم هایی که مشکل ...
قلم متعهد باید در خدمت رفع بحران ها باشد/در استفاده از تولیدات مکتوب مشکل داریم
فرهنگ جاری شود. از نظر شما قلم متعهد در این شرایط چه رویکردهایی باید داشته باشد؟ قبل از پاسخ به این پرسش اشاره می کنم به آماری که چندی قبل توسط خانه کتاب در مورد تعداد عنوان های کتاب از سال 1358 تا 1395 بررسی شده بود، عدد عجیب و غریبی بود که نشان می داد بعد از انقلاب چه تعداد کتاب و در چه موضوعاتی منتشر شده است.از 1833 عنوان کتاب در سال 1358 به 88624 عنوان در سال 1395 می رسد ...
هنرمندی که در هشتاد و یک سالگی خلاق و با انگیزه می نوازد و خلق می کند
نسخه اولیه آن طول کشید، اما تازه کارم شروع شده بود. تا بیست سال بعد در فواصل مختلف، من نسخه های دیگری از این اپرا را نوشتم و بخش های مختلف آن را بازنویسی و تکمیل کردم و تکنیک های مختلفی را برای این روایت سنگین به کار گرفتم و سرانجام پیروز شدم تا اثری ملی خلق کنم. ملی به دو معنا ،نخست آنکه درباره داستانی ملی و مورد ستایش بسیاری از ایرانی ها یک اپرا نوشتم و دیگر آنکه سعی کردم تمام ارزش ها و ...
عادت های بد صبحگاهی که روزتان را خراب می کند
و بیماری های قلبی را کاهش بدهد اما کربوهیدرات های تصفیه شده، نوسانانی در قند خون ایجاد می کنند و قبل از ناهار دچار گرسنگی های عصبی کننده خواهید شد. علاوه بر کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین هم باید در منوی صبحانه تان باشد. پروتئین باعث می شود در طول روز کالری کمتری مصرف کنید، مدت بیشتری سیر بمانید و چربی شکمتان آب شود. تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. از انجام کارهای کم ...
زیبای خفته | نقد و بررسی بازی The Crew 2
...! یک نقشه بی نظیر، به وسعت آمریکا (!) که حتی اگر تمام زیبایی هایش را حذف کنیم، حداقل می تواند برای زمان قابل توجهی، مسیر بازی و خستگی را از یکدیگر جدا کند. خب بگذارید از نکات خوب بازی شروع کنیم! خیر سرمان با عینک خوش بینی آمده بودیم! بله! نقشه بازی یکی از بهترین نکات بازی و زیباترین آنهاست. فقط کافی است تا کمی در آن پیش بروید تا واقعاً احساس کنید خیابان های آمریکا را ...
پیرتر شده ام و کمتر می دوم
که بخواهم چیزی پیدا کنم که با آن قهرمانی مقایسه شود. البته آن قهرمانی مال سال های دور است ولی خبر خوب اینکه من هنوز هم در گرنداسلم ویمبلدون حضور دارم و بازی می کنم. *برای دومین سال متوالی است که به ویمبلدون می آیید بدون اینکه قبلش در تورنمنت چمنی بازی کرده باشید. قبل از اینکه اولین بازی تان را برگزار کنید، چه حسی داشتید؟ احساس خوب. ترجیح می دادم در تورنمنت چمنی کویین بازی کنم. در این ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده
پول نیوز - یکی از روش های تشخیص بیماری ها ، آزمایش ابتدایی خون یا پانل خونی است . آزمایش خون می تواند علامت های بیماری ها ، مواد زائد درون خون و ... را تشخیص می دهد . با یک ویزیت پزشکی و یک آزمایش خون ساده که پزشک بعد از معاینه بالینی بیمار تجویز می کند ،می توانید از وضعیت سلامت خودتان با خبر شوید.آزمایش خون بعد از گرفتن جواب آزمایش احتمالا چیزی از آن متوجه نمی شوید و حتما باید از یک ...
دوبار قاعدگی در یک ماه، چه دلیلی دارد؟
را انتخاب کنید. چند ماه طول می کشد بدن با یک قرص خاص سازگار شود. بهتر است درباره آنچه پس از مصرف قرصی جدید اتفاق می افتد و واکنش های بدن با پزشک صحبت کنید و اطلاعات لازم را کسب کنید. عادت ماهیانه دو بار در یک ماه تا چه میزان شایع است؟ این مسئله حداقل یک بار در حدود 40٪ از زنان در طول زندگی شان اتفاق می افتد. تقریباً 10٪ این موارد، خونریزی بین دو عادت ماهیانه مسئله ای طبیعی ...
نشستن طولانی مدت با مرگ ناشی از 14 بیماری مرتبط است
، پارکینسون و آلزایمر و همچنین اختلالات عصبی و عضلانی-اسکلتی با نشستن طولانی مدت مشخص نیست. این احتمال وجود دارد که خود این مشکلات منجر به نشستن طولانی مدت می شوند. افزایش ریسک مرگ ناشی از نشستن طولانی مدت در بین بیماری ها متفاوت است و شامل 10 درصد برای سرطان تا 60 درصد برای بیماری های اسکلتی-عضلانی می شود. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های حدود 128 هزار زن و مرد را جمع آوری کرد. در شروع مطالعه، همه افراد فاقد هرگونه بیماری مزمن حاد بودند. در طول 21 سال پیگیری وضعیت این افراد، حدود 49 هزار نفر جان شان را از دست دادند. ...
تفاوت بین ایست قلبی و حمله قلبی
سینه هنوز شایع ترین علامت است، اما در زنان ممکن است درد در قسمت های دیگری تجربه شود، مثلاً در بازوها، گردن، کمر یا احساس خستگی بسیار مفرط و سبکی سر. حمله قلبی علائم کاملاً متفاوتی نسبت به ایست قلبی بروز می دهد که شامل درد قفسه سینه، ناراحتی هایی در قسمت فوقانی بدن، تنگی نفس، عرق سرد و یا استفراغ است در موارد ایست قلبی، ممکن است فرد دقیقاً قبل از ایست قلبی، علائمی را تجربه نکند. توقف ...
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟
به هرگونه خروجی دیگر از بدن مثل مدفوع نیز استفراغ گفته می شود. جالب است بدانید دفع مدفوع همیشه با مقداری آب و مواد مفید بدن نیز همراه است یعنی فقط مواد مضر از آن دفع نمی شود. روزی چند بار دفع طبیعی است؟ یک فوق تخصص گوارش معتقد است اجابت مزاج از سه بار در روز تا سه بار در هفته طبیعی محسوب می شود البته به شرط اینکه هربار خیلی طول نکشد و نیازی به زور زدن بیش از حد و استفاده از ...
علائمی که نشان می دهد استرس دارد بیمارتان می کند!
سرماخوردگی را حدود یک روز کوتاهتر کند، البته به این شرط که ظرف مدت 24 ساعت بعد از احساس بیماری مصرف شود. مدیتیشن، ورزش منظم و خواب کافی نیز می تواند استرس را کم کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند. پوست تان مدام جوش می زند فکر می کردید دیگر از جوش های بلوغ و جوانی خیلی فاصله گرفته اید اما می بینید روی صورت تان ناگهان توده ای از جوش ها پدیدار شده؛ استرس می تواند علت اصلی باشد. وقتی ...
هفته های آخر بارداری چه اتفاقی می افتد؟
آن است که منظم و به صورت ریتمیک و تکرار شونده هستند. انقباضاتی که مربوط به زایمان واقعی نیستند بسیار پراکنده و نامنظم هستند و بیشتر حس فشار زیر شکمی و حس خروج جسمی از بدن را دارند یا حتی ممکن است با درد کمر همراه باشند. دردهایی شبیه درد قاعدگی هم در این شرایط زیاد احساس می شود. برای جلوگیری از علائم اشتباه باید طول مدت انقباض ها و تداوم شان را داشته باشید. اگر آب یا خون از واژن تان خارج ...
چگونه سفر های طولانی با هواپیما را به سلامت سپری کنیم؟
محض اینکه چک-این در سایت مربوطه به صورت آنلاین باز می شود، صندلی مورد نظر خود را انتخاب کنید. 3. خودتان را برای خواب آماده کنید شما تقریباً معادل یک روز یا یک شب کامل در هواپیما خواهید بود، بنابراین ارزشش را دارد که چند وسیله ضروری برای پرواز طولانی مدت همراه خود بیاورید. با پتویی سبک شروع کنید و بالش مسافرتی خوبی برای خود تهیه کنید تا در هنگام خوابیدن گردن درد نگیرید. با ...
روش های آب کردن چربی شکم
...> چربی های اشباع در غذا نسبت به چربی های دارای حلقه های اشباع نشده چربی های احشایی بیشتری را ایجاد می کنند. در یک تحقیق افراد به مدت هفت هفته برنامه ای با 750 کالری چربی را دنبال می کردند: یک گروه چربی های اشباع و گروه دیگر چربی های غیر اشباع. گروه اول چربی احشایی اضافه کردند در حالی که گروه دوم بیشتر عضله اضافه کردند و چربی سوزاندند. چربی های غیر اشباع ...
نیم قرن شراکت
با کسی شراکت داشتند و از آسیب دیده بودند و من هم همین طور. موقعی که ما به هم رسیدیم گذشته مان چراغ راه آینده مان شد. موقعی که شروع کردیم، به همدیگر نیاز داشتیم. کار من فروش بود و کار ایشان تولید. ولی هر دو ما به دلیل شراکت های قبل، ورشکسته شده بودیم. دورادور همدیگر را می شناختیم. یک روز برای خرید کالا و فروش نزد آقای فروزان فرد رفتم و متوجه شدم که ایشان هم مانند من از شراکت با فردی ضربه خورده اند ...
سختی کشیدم اما ارزش داشت
پله ها را شروع می کردم تا به طبقه سوم برسم. خوابگاه هم همین مشکل را داشت. در این مدت بیماری ام پیشرفت کرده بود و گهگاه از عصا استفاده می کردم حتی سوار شدن به سرویس های دانشگاه با پله های بلندش برایم خیلی خیلی سخت بود. خیلی اوقات دوست داشتم با دوستانم به بازار و خرید بروم اما چون خیلی آهسته راه می رفتم معذب بودم با آنها جایی بروم ولی با این حال دوران خوشی بود و خیلی چیزها یاد گرفتم و مقاوم شدم. ...
با علل گرفتی پا در خواب آشنا شوید
طول شب گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. این گرفتگی عضلات معمولا از سه ماهه ی دوم شروع و تا سه ماهه ی سوم بارداری ادامه پیدا می کند. بعضی از این گرفتگی های پا ممکن است خفیف و بعضی نیز ممکن است خیلی دردناک باشند. گرفتگی پا در دوران بارداری ممکن است به علت افزایش فشار روی برخی عصب های رحم، خستگی یا کاهش گردش خون در پاها باشد که ناشی از فشار نوزاد در عروق خونی است. اگر در دوران بارداری ...
کدام شیوه ی درمان نازایی برای شما مناسب است؟
سلولی به رحم منتقل می کنند. اما در طی این فرآیند، رویان ها ابتدا به مدت پنج روز رشد می کنند. پزشکان در این مرحله به آن ها بلاستوسیست می گویند و معمولاً یک یا دو تا از رویان های سالم به رحم انتقال داده می شود. به این شکل احتمال چندقلوزایی کاهش یافته و درصد موفقیت بیشتر می شود. اهداء رویان اگر شیوه لقاح آزمایشگاهی جواب ندهد یا بخواهید از شیوه ای ارزان تر بهره بگیرید، می توانید از اهداء ...
جاده های حادثه خیز کشور کدامند؟
ریزش سنگ باشید. درجاده کندوان دست اندازهای زیادی دیده می شود. علاوه بر این ریزش سنگ در این منطقه زیاد است. با این که تعدادی از این مناطق را پوشش داده اند اما هنوز تمام مناطق به طور کامل رفع خطر نشده اند. البته خدا را شکر، تابلوهای هشداردهنده خوبی در محور کندوان نصب شده که به راننده ها قبل از بروز حادثه، هشدار می دهند. باز هم خطای انسانی. متاسفانه اکثر تصادفات در این محور بر اثر خطای ...
ترشح زرد رنگ از واژن، سه علت شایع
شامل سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است که علایم آن عبارتند از: - آکنه یا بروز لکه های متعدد روی پوست - ناسور یا حساس شدن پستان ها - احساس خستگی بیش از اوقات معمول - کرامپ های شکم (گرفتگی عضلانی ناحیه شکم) - تغییر در عادات حرکات روده مثل یبوست یا اسهال - احساس دچار شدن به نفخ یا گاز - سردرد و افزایش نوسانات خلقی ...
بی میلی زنان در روابط زناشویی، آشنایی با شش علت
می کنید. اکنون بخش تعجب آورتر مسئله را ببینید. این مردان اذعان می داشتند که واقعا همسرشان را دوست دارند. باور نمی کنید؟! برخی از این زنان به راحتی می گفتند” خب او و همسرش با یکدیگر صاحب فرزند هستند، زندگی شان را با یکدیگر شروع کرده اند و نمی خواهند که صرفا به دلیل کم شدن میل جنسی همسرشان، قلب او را بشکنند. اما زن اندکی احساس گناه می کند. این مسئله مرا به فکر وا داشت: چند درصد ...
مارلون براندو؛ از درس های بازیگری پدرخوانده سینما تا براندویی که نمی شناسید
جوانان امریکایی بدل شد و لقب پسر بد را از آن خود کرد. او بی تردید بهترین پسر بد تاریخ سینماست. یک سال بعد، در سال 1954، مارلون براندو با بازی در فیلم در بارانداز توانست اولین جایزه اسکار را دشت کند. این سومین همکاری براندو با الیا کازان بود. در بارانداز علاوه بر اسکار بازیگر نقش اول مرد، هفت جایزه دیگر نیز از آکادمی اسکار گرفت. راجر ایبرت ، منتقد مشهور سینما، درباره این فیلم نوشت ...
ماموگرافی چیست؟
...، نوعی تست مبتنی بر دوز پایین اشعه ایکس می باشد که طی آن پستان بررسی می شود، تا تغییرات غیر طبیعی مشخص شود. نتایج ماموگرافی روی فیلم اشعه ایکس ثبت شده و یا مستقیما وارد کامپیوتر می شود و متخصصی به نام رادیولوژیست آن را بررسی می کند. ماموگرافی به پزشک متخصص زنان امکان می دهد تا تغییرات بافت پستان که در طول معاینه مشخص نشده را ببیند. ماموگرافی هم برای خانم هایی استفاده می شود که عوارض و ...
علائم سرطان روده و پیشگیری از آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ کولون یا روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارشی بدن می باشد. روده باریک حدود 6 متر طول دارد و بین معده و روده بزرگ قرار گرفته است. عملکرد اصلی روده باریک، هضم و جذب مواد غذایی می باشد و از انتهای معده شروع شده و به روده بزرگ ختم می شود و سپس روده بزرگ نیز از آنجا تا محل مقعد ادامه می یابد.سرطان روده بزرگ یا چنگار روده بزرگ یا سرطان کولون گونه ای سرطان است که ...