خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های هشدار دهنده خودکشی را بشناسید و یک زندگی را نجات دهید
اگر بیشتر از یک یا دو هفته به طول انجامد، می تواند زنگ خطری باشد که این فرد نیاز به کمک دارد. لازم به ذکر است که بسیاری از افراد افسرده اقدام به خودکشی نمی کنند. با این حال، حتی اگر آن ها قصد خودکشی هم نداشته باشند، باید به افرادی که از افسردگی شدید رنج می برند کمک شود. 13- درباره ی خودکشی صحبت می کنند همه ی کسانی که به خودکشی فکر می کنند درباره ی آن صحبت نمی کنند. با این ...
استرس در زمان بیدار شدن از خواب چه بلایی سرتان می آورد
مردم نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند داشتن احساس های منفی و ناراحت کننده در زمان بیدار شدن از خواب بر روحیه فرد اثر منفی می گذارد وسبب دگرگونی در خلق و خو و داشتن یک روز کسل و پردردسر می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای به دست آوردن موفقیت کاری، خانوادگی و تحصیلی هر روز با روحیه مثبت از خواب بیدار شوند و به اتفاق های تلخ و ناراحت کننده فکر نکنند. حتی ...
روزنامه های ورزشی شانزدهم تیرماه؛ کروات ترین شب پرسپولیس
گروه ورزش تیتریک ، تصاویر نیم صفحه روزنامه های ورزشی شانزدهم تیرماه به رشته های مختلف ورزش به خصوص جام جهانی 2018 روسیه اختصاص دارد.تیتر نخست بیشتر روزنامه به آخرین رقابت های جام جهانی، وضعیت تیم های استقلال و پرسپولیس و آخرین نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال اختصاص دارد. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
برترین های مسابقات والیبال نوجوانان قهرمانی آسیا معرفی شدند
بعد از بازی فینال دو تیم ژاپن و کره جنوبی برگزار شد، علاوه بر مسوولان استانی همچون مجید خدابخش استاندار آذربایجان شرقی و راستگو فرماندار شهرستان تبریز، محمدحسین فرهنگی نماینده مجلس شورای اسلامی و ایوب بهتاج مدیر کل اداره ورزش و جوانان استان ، ضیایی رییس فدراسیون والیبال کشور و چندی دیگر از مسوولان ورزشی کنفدراسیون و فدراسیون والیبال حضور داشتند. به گزارش ایرنا دوازدهمین دوره مسابقات والیبال ...
دویدن باعث می شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از عصرایران؛ هیپوکامپوس ناحیه ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می شود این ارتباطات ضعیف می شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می گذارد. برخی از ورزش ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند. ...
اجرای طرح آموزشی آموزگاران تربیت بدنی در همدان
بسیار اهمیت دارد، تصریح کرد: ورزش مقوله ای است که در هر اجتماعی جایگاه ویژه ای دارد و نقش آن در شکوفایی استعدادهای مختلف و افزایش ظرفیت های اخلاقی، تربیتی، جسمانی، ذهنی، عقلی، مهارتی، عاطفی و اجتماعی انکارناپذیر است. وی با بیان اینکه درس تربیت بدنی بخشی از تعلیم و تربیت است و باعث رشد ابعاد شخصیتی و شناختی و اجتماعی دانش آموزان می شود، خاطرنشان کرد: توجه به برنامه ورزشی در کنار سبد غذایی مناسب می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. انتهای پیام/89047/ 10 ...
اقتدار در داوری ، منسجم در مربیگری
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ، تکواندو استان همدان همواره از رشته های ورزشی مدال آور در سطح بین المللی ، جهانی و آسیایی و لیگ های داخلی بوده است . بی شک هر رشته ورزشی برای موفقیت نیازمند وجود مربیان کارآزموده ای است که بهترین اوقات زندگی خویش را صرف رشته ورزشی و بالندگی و پرورش شاگردانشان کرده اند. وقتی از اساتید قدیمی تکواندو استان حرف میزنیم نام استاد احمد صالحی در این میان بیش از همه می ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش وزن
داری متناوب: روزه داری متناوب نوعی الگوی غذا خوردن است که وعده های غذایی در بازه های زمانی کوتاه تر در طول روز مصرف می شوند و شامل روزه های متناوب کوتاه مدت می شود. مطالعات متعددی نشان می دهد روزه داری متناوب کوتاه مدت که 24 هفته طول می کشد به کاهش وزن در مبتلایان به چاقی منجر می شود. دنبال کردن رژیم غذایی و ورزش: در صورتی که فرد دنبال کاهش وزن باشد باید از خوراکی ها و نوشیدنی های مصرفی ...
جلوگیری از چرب شدن پوست در تابستان
ورزش کنید زیرا ورزش کردن گردش خون را افزایش می دهد و باعث تعریق و باز شدن منافذ پوست می شود. برخلاف باور بسیاری از مردم ، عرق کردن برای سلامت پوست بسیار مفید است و به جلوگیری از چرب شدن پوست و جوش زدن کمک می کند. هر هفته چند بار از ماسک گل یا خاک رس استفاده کنید، معمولا ماسکهای تیره تر جذب بالاتری دارند اما ماسک خاک رس سرخ کمتر تحریک کننده است و برای پوستهای حساس مناسب تر است. ...
ناظمی: دیپلماسی ورزش ی توانسته است موجب تقارب و نزدیکی بسیاری از فرهنگها، ملت ها و دولتها شود
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، مازیار ناظمی، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارتخانه در نشست علمی-تخصصی دیپلماسی ورزش ی که توسط مرکز مطالعات و پژوهش های راهبردی برگزار شد گفت: امروزه دیپلماسی ورزش ی توانسته است موجب تقارب و نزدیکی بسیاری از فرهنگها، ملت ها و بخصوص دولتها شود. بعد از چهار دهه از انقلاب شکوهمند اسلامی، ورزش می تواند ابزاری کارا در توسعه روابط بین الملل حکومتی مورد ...
برخی محدودیت ها در اجرای کنسرت زنان سلیقه ای است/ برخورد گشت ارشادی در موضوع حجاب جوابگو نیست
میزان نتیجه بخش بودن پیگیری های معاونت زنان افزود: نکته ای که وجود دارد این است که برخی ابتدای انقلاب فکر می کردند باید ورزش بانوان را کنار بگذاریم. ولی اینطور نبود و دیدگاه های روشن امام راه را باز کرد. همچنین تلاش خود خانم ها این تفکر را کنار زد. خانم هایی مثل فائزه هاشمی، خانم طاهریان و... واقعا فداکارانه صف شکنی کردند. ما با صبوری و منطق پیش رفتیم. امروز وقتی به تصوری که آن زمان داشتیم و ...
هزینه های ارزی فوتبال؛ خرید خارجی بدون درآمد ممنوع
به گزارش نخست نیوز، این روزها بار دیگر به خاطر خروج غیرقانونی دولت دونالد ترامپ از توافقنامه جامع هسته ای ایران با گروه 1+5 (برجام)، بار دیگر با سودجویی برخی از سوداگران در داخل و فشار آمریکا و برخی از کشورهای منطقه، نرخ ارز در ایران دچار نوسان شده است. دولت و بانک مرکزی برای مقابله با نوسان بوجود آمده که از آخرین روزهای سال گذشته آغاز شد، از روز 22 فروردین ماه سیاست های جدید ارزی را اجرایی ...
راه پاسخ گویی
کشور را به سوی نوعی هم گرایی برای حل مشکل سوق داد. بازگشت کارشناسان و مدیران توانمند، بخشی از مشکلات را برطرف خواهد کرد. همچنین مطالبات صنفی و گروه هایی مانند زنان در ورزش، فرهنگ و سیاست باید تا حد امکان پاسخ داده شود. اینها می تواند فضای مثبتی ایجاد کند که با تعمیق رابطه دولت-ملت، مردم برای همکاری اقتصادی پیش قدم شوند. فراموش نکنیم انتخاباتی مانند مجلس ششم، حتما می تواند به بهبود کارآمدی مجموعه نظام کمک کند. برای پاسخ گویی به مشکلات موجود نیاز به جمع بندی رسیدن همه ارکان کشور روی علت ها و نه معلول ها و رسیدن به یک راهبرد مشترک برای رفع آنها است. ...
سالن ورزشی جانبازان خرم آباد افتتاح شد
به گزارش ایثار ، سالن ورزشی جانبازان خرم آباد با حضور صمیمی رئیس فدراسیون ورزش های جانبازان ومعلولین و جمعی از مسئولان استان افتتاح شد. محمود زرین جویی سرپرست بنیاد لرستان در آیین افتتاحیه که در ورزشگاه تختی خرم آباد برگزار شد با بیان اینکه همه جامعه مدیون فداکاری جانبازان هستند، اظهار داشت: سالن تخصصی جانبازان 20 سال پیش آغاز به کار کرد که جانبازان با کمترین امکانات در این مجموعه مشغول ...
اگر از ورزش فراری هستید،بخوانید!
.... بنابراین می توان در پایان هفته با انجام فعالیت های مختلف ورزش کرد. بعضی از افراد به برخی فعالیت ها علاقه دارند بدون این که ورزش کردن را دوست داشته باشند. برای مثال برخی از اشخاص دوست دارند که داخل استخر بروند. بنابراین راه رفتن در آب یا انجام حرکات ایروبیک در آب برای آنها مناسب است. باغبانی، بازی کردن، شنا کردن و گردش رفتن همه می توانند ورزش به حساب بیایند. بعضی از ...
برنامه بازی های روز دوم مرحله یک چهارم نهایی جام جهانی روسیه
گروه ورزش تیتریک ، روز دوم مرحله یک چهارم نهایی جام جهانی 2018 با برگزاری 2 دیدار پیگیری می شود که تیم های ملی فوتبال سوئد و کرواسی به ترتیب به مصاف تیم های انگلیس و روسیه می روند. سوئد - انگلیس تیم های ملی فوتبال سوئد و انگلیس در چارچوب مرحله یک چهارم نهایی جام جهانی 2018 شنبه از ساعت 18:30 به مصاف هم می روند. سوئدی ها که در این جام جهانی بدون زلاتان حاضر شدند تصور حضور در این مرحله ...
چای ترش؛ درمان کننده بیماری های کبدی و فشار خون
...، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. همچنین چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. 2- چای ترش؛ کاهش دهنده کلسترول بد خون آنتی اکسیدان ...
دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D
داروی تجویزی است. به گفته کاترین پیرسون، استادیار فیزیولوژی تغذیه و ورزش در دانشگاه میسوری، ما تنها با افزایش مصرف ویتامین D پاسخی دریافت کردیم که تقریبا به قدرتمندی آن چیزی بود که هنگام استفاده از دارویی تجویزی دیده می شود. ما کاهش در سطوح انسولین را مشاهده کردیم که به معنای کنترل بهتر گلوکز، به رغم عدم تغییر در وزن بدن، غذای مصرفی یا فعالیت جسمانی است. پیرسون به این نکته ...
لیگ فوتسال نوجوانان کشور در اقلید برگزار می شود
، افزود: در گروه سه این رقابت ها تیم فوتسال طاها از اقلید تنها نماینده استان فارس میزبان تیم های مجتمع گاز جم، سپاهان شهرکرد، نصر شادگان، توان گستر گچساران، سرخ آبی پوشان دوهراز بندرعباس، مرصاد کویر، شاهین خرم آباد، صفاهان مبارکه و افق برازجان است. رئیس ورزش و جوانان اقلید عنوان کرد: تیم های شرکت کننده در این گروه به صورت دوره ای به رقابت با یکدیگر می پردازند و تیم های اول و دوم جواز صعود به مرحله بعد را دریافت می کنند. انتهای پیام/ ...
مقابله با اثرات آلودگی هوا با یک رژیم غذایی
هر زمان که یک سالاد سالم را مصرف می کنید، جلسه ورزش خود را به پایان می رسانید، یا مدیتیشن انجام می دهید، رضایت شما جلب می شود زیرا از این مساله اگاه هستید که فعالیتی در راستای بهره مندی از آینده ای سالم انجام داده اید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما در مقابل زندگی سالم سمت ناامیدکننده ای نیز وجود دارد. عوامل بسیاری می توانند بر سلامت تاثیرگذار باشند که از ...
برداشت محصولات جالیزی آستارا آغاز شد
ایرج شیارکار روز شنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا گفت: باغداران آستارا انواع محصولات جالیزی، صیفی و سبزیجات شامل هندوانه، خیار، پیاز، ذرت، سیر، خربزه، بادمجان و کدو کشت کرده اند و پیش بینی می شود یک هزار و 750 تن محصول به ارزش 18 میلیارد و 380 میلیون ریال تا پایان شهریورماه برداشت شود. وی افزود: محصولات جالیزی علاوه بر بازارهای محلی در شهرستان های همجوار نیز عرضه می شود و شش هزار و 900 بهره ...
شریعتی:ضرورت مشارکت بخش صنعت برای ارتقا فوتبال یزد/ جمالی نژاد: زیرساخت های فوتبال در یزد فراهم نیست
به گزارش یزد آوا ؛ آیین تجلیل از تیم های برتر فوتبال ، فوتسال و فوتبال ساحلی استان یزد درسال گذشته شب گذشته با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان،شهرداریزد،رئیس هیئت فوتبال استان و جمعی از مسئولان،ورزشکاران و خانواده های آنان در سالن شهید صدوقی یزد برگزار شد. مسعود شریعتی مدیرکل ورزش و جوانان استان در این مراسم با اشاره به حضور 25 تیم فوتبال ، فوتسال و فوتبال ساحلی استان یزد در لیگ های ...
پرسپولیس و 100 هزار یوروی ناقابل/آغاز فصل جدید سرخپوشان با حاشیه های جدید
/> به نظر می رسد که وزارت ورزش و جوانان که متولی این باشگاه به حساب می آید باید حساسیت بیشتری بر روی هزینه کردهای این باشگاه داشته باشد تا به راحتی اجازه هدر رفت بیت المال و منابع ارزی کشور داده نشود.
20 میلیارد ریال به توسعه ورزش در سمیرم اختصاص یافت
به گزارش سیناخبررییس اداره ورزش و جوانان شهرستان سمیرم گفت: این اعتبار در نشستی با حضور مدیر عامل شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور در تهران مطرح و مصوب شد . سید محمدرضا فلسفی افزود: 10 میلیارد ریال برای توسعه زمین چمن ورزشگاه شهر سمیرم در نظر گرفته شده که به محض تخصیص اعتبار، اجرایی می شود . وی خاطر نشان کرد: چمن ورزشگاه اصلی شهر سمیرم برای مسابقات مناسب نیست و اختصاص ...
کشف ستاره جدید در "پرسپولیس" (+عکس)
ورزش سه: در دیدار تدارکاتی پرسپولیس مقابل حریف اسلوونیایی خود نام یک گلزن جدید مورد توجه قرار داشت. پرسپولیس در اولین دیدار تدارکاتی خود حریف اسلوونیایی را با 6 گل شکست داد. آنها بعد از برتری دو گله در نیمه اول در نیمه دوم با تغییراتی جدید توانستند 4 گل دیگر به ثمر برسانند و جشنواره گل خود را مقابل حریف نگون بخت این چنین شکل دهند. در میان گلزنان پرسپولیس در این دیدار ...
نشستن طولانی مدت با مرگ ناشی از 14 بیماری مرتبط است
به گزارش خبرگزاری دانا، طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا افرادی که 6 ساعت یا بیشتر در روز می نشینند در مقایسه با کسانی که کمتر از 3 ساعت می نشینند، 19 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند. محققان عنوان می کنند نشستن طولانی مدت از طریق 14 نوع بیماری منجر به مرگ می شود: سرطان؛ بیماری قلبی؛ سکته؛ دیابت؛ بیماری کلیوی؛ خودکشی؛ بیماری مزمن انسداد ریه؛ بیماری ریوی؛ بیماری کبد؛ زخم معده و ...
کنگره بین المللی شهر هوشمند برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، کنگره بین المللی شهر هوشمند (ISC 2018) با حمایت 5 وزارتخانه ارتباطات، صنعت، کار، ورزش و جهاد کشاورزی، سازمان برنامه و بودجه کشور و دانشگاه های معتبر کشور برگزار می شود. در این کنگره بین المللی 10 کشور پیشگام در حوزه فناوری اطلاعات ازجمله ایتالیا، اسپانیا، یونان و کره جنوبی حضور خواهند داشت و هدف آن بررسی مدل های مختلف ایجاد یک شهر هوشمند مطابق با شهرهای هوشمند ...
بهترین نقش آفرینی های بازیگران در تاریخ فیلم های اکشن
العاده ای است و مهارت بالایی در ترکیب دیوانگی، مردانگی و زمانبندی کمیک دارد. برای تایید این مطلب می توان به فیلم اسلحه مرگبار (Lethal Weapon) توجه کرد که بدون شک بهترین فیلم پلیسی با ترکیب مضامین طنز و اکشن است. وی در این فیلم نقش یک پلیس از کنترل خارج شده را بازی می کند که به پیشواز مرگ می رود و از همان ابتدای فیلم مشخص است که با مردی دیوانه روبرو هستیم. تغییر شخصیت او در طول روز و شب ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدام؟
رقیق شده روزی 3 بار به مدت 2 هفته شستشو داده شود. 2 – روزی 3 مرتبه Heat lamp به مدت 2 هفته روی محل بخیه ها (هر بار 15 دقیقه و فاصله لامپ حدود 30 سانتی متر از محل بخیه قرار گیرد) تابانده شود. 3 – شکم بند بلافاصله بعد از زایمان بسته شود. 4 – پماد ترک نوک سینه بعد از هر بار شیردهی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 5 – 7 تا 10 روز بعد جهت معاینه به کلینیک مراجعه ...
پنالتی برزیل گرفته نشد؟+عکس
به گزارش ورزش سه، گابریل ژسوس که در سمت چپ محوطه جریمه بلژیک صاحب توپ شده بود، ابتدا با یک حرکت تکنیکی، توپ را از بین پاهای یان فرتونگن عبور داد تا با ونسان کمپانی روبرو شود. او قصد داشت کاپیتان بلزیکی ها را هم پشت سر بگذارد اما تکل کمپانی، او را سرنگون کرد. داور ابتدا دستور به زدن ضربه دروازه داد اما پس از لحظاتی، اعلام کرد که کمک داور ویدئویی در مورد این صحنه تصمیم گیری خواهد کرد اما در نهایت ...
