خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت رابطه جنسی دردناک در زنان چیست؟
می گیرند. استرس داشتن استرس به تنهایی باعث ایجاد درد حین رابطه ی جنسی نخواهد شد اما در برانگیختگی تاثیر می گذارد. حتما بخوانید: عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان چیست؟ دکتر Dardik درباره رابطه جنسی دردناک در زنان می گوید: اگر فکرتان مشغول این موضوع است که محل زندگی خود را طی هفته ی آینده تغییر دهید و یا با همسر خود مدام درگیری و دعوا دارید، استرس آن می ...
مدیریت ریسک حمله بدافزارهای اینترنتی با بیمه سایبری
مرتضی ابراهیمی هر روز که می گذرد زندگی انسان ها از حالت سنتی خارج شده و به سوی دیجیتالی شدن حرکت می کند به عنوان نمونه امروزه حتی پول های در دست مردم نیز از پول کاغذی تبدیل به پول دیجیتالی شده است، امروزه شاهد گسترش اینترنت اشیا هستیم و همچنین امروزه شاهد گسترش مبادلات مالی الکترونیکی هستیم و.... تمام موارد ذکر شده یک ترس ایجاد می کند و آن استرس امنیت است به عنوان نمونه ...
این عادت سالم شبانه رابطه جنسی شما را بهتر می کند
انرژی شما را افزایش داده و در نتیجه میل جنسیتان را بهبود دهد. خواب احساسات را تنظیم می کند، کمک می کند حافظه خود را مدیریت کنید و استرس های روزانه را کنار بگذارید و روز بعد شاد تر و آرام تر باشید در نتیجه احتمال خواستن رابطه جنسی بیشتر خواهد شد. خواب کافی به تنظیم هورمون های جنسی از جمله استروژن و تستوسترون کمک می کند. ترشح این هورمون ها در اثر بی خوابی های مزمن کاهش پیدا می کند. یک خواب خوب باعث می شود بتوانید تمرکز بیشتری روی شریک زندگیتان داشته باشید و پاسخ های احساسی بهتری به او بدهید در نتیجه میل جنسی بینتان را افزایش دهید. منبع: سیمرغ ...
چند درصد جوانان اینستاگرام و تلگرام دارند؟
. بعد جسمانی شامل تغذیه، ورزش، و خواب است و بعد روانی شامل ارتباطات اجتماعی، مقابله با استرس، روش های یادگیری، مطالعه و معنویت است. سبک زندگی به فرد و هویت فردی و همچنین عوامل فرهنگی و زمینه های اجتماعی نظیر رسانه های جمعی و فضای مجازی وابسته است. در سال های اخیر با توجه به افزایش استفاده از شبکه های اجتماعی در کشورمان شاهد تغییر در مجموعه ای از رفتار، عادات و عقاید مردم کشورمان هستیم. به ...
چگونه قند خون بالا را در یک شب کاهش دهیم؟
خون ناراحتی هایتان را روی کاغذ بنویسید : اگر شب با نگرانی بمباران شده دیدید، نیم ساعت وقت بگذارید تا نگرانی های را ثبت و راه حل های ممکن را یادداشت کنید. یک ذهن باز به احتمال زیاد راحتر از ذهن آشفته با استرس،بخواب می رود کمی زمان بگذارید تا لیستی را برای فردا و آشفتگی های ذهنی خود از چیزهایی که هنوز باید در مورد آن فکر کنید آماده کنید. سپس به رختخواب بروید ” مایکل ، دکترای حقوق ...
دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می دهد
رویداد24 استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می رساند. بررسی ها نشان داده که ورزش هایی از جمله دویدن می تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد. هیپوکامپوس ناحیه ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند. زمانی که استرس ایجاد می شود این ارتباطات ضعیف می شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می گذارد. برخی از ورزش ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند. ...
ماده غذایی شگفت انگیز که موتور قلبتان را روشن می کند
قلبی را تا 15 درصد کاهش دهد. کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی به افراد توصیه می کنند از دوران جوانی رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی روزانه داشته باشند، از مصرف مواد دخانی و داشتن استرس یا عصبانیت خودداری کنند، تناسب اندام خود را حفظ کرده و از 40 سالگی تحت نظارت پزشک متخصص برای بررسی وضعیت سلامت قلب خود قرار بگیرند. مصرف بیش از اندازه نمک و خوراکی های پرچرب زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی است. خبرنگاران جوان/209 چاپ مطلب ...
نفخ شکم علامت احتمال بروز چه بیماری هایی است؟
مصرف مواد غذایی از جمله حبوبات دچار نفخ می شوند که این یک علامت گذرا است و جای نگرانی ندارد و عموما این افراد پس از دفع گاز معده بهبود می یابند. به طور کلی عموم افراد به دنبال پرخوری، استرس، خور و پف، هورت کشیدن مایعات، جرعه جرعه نوشیدن مایعات، با عجله غذا خوردن، مصرف مواد غذایی نفاخ و یا استفاده از نی برای نوشیدن مایعات دچار نفخ می شوند که درمان این علامت در افراد نیاز به دارو ندارد ...
10 خطا از 24 وزنه درخواستی!
توانایی کافی در کنترل استرس و هیجان طبیعی جوانان قبل و هنگام رفتن روی تخته از سوی کادر فنی، همگی جزو نقایص کلیدی است که در طول برگزاری رقابتها خیلی به چشم آمد. *** رقابتهای وزنه برداری جوانان جهان همواره به اندازه قدمت طولانی که در رشته وزنه برداری دارد، از جذابیت های خاصی برخوردار است. ظهور پدیده های آینده ساز وزنه برداری دنیا از دل همین مسابقات رده سنی جوانان برگ برنده این ...
فغانی در آستانه قضاوت رده بندی: بخواهند حاشیه درست کنند، می روم
داوران را نمی دهد و استرس زا نیست؟ اتفاقا این تکنولوژی اعتماد به نفس داده است. من به عنوان داور می دانم که اگر در بازی اشتباهی داشته باشم می توانم این اشتباه را جبران کنم. من بازی پرسپولیس و ذوب آهن دو فصل قبل توپ به شکم آقای بنگر خورد، اما من پنالتی گرفتم و هنوز هواداران پرسپولیس آن را به خاطر دارند. ولی اگر کمک داور ویدیویی بود و تصممی من تصحیح می شد و حق به حقدار می رسید قطعا صحبت هایی از ...
مهمترین علت حضور نمایندگان ستاد مشترک نیروهای مسلح در البرز رفع دغدغه های مقام معظم رهبری(مدظله)است
موضوع در جامعه باشیم و اقدام به مرتفع کردن آن کنیم. رئیس تیم بازرسی و ارزیابی ستاد مشترک نیروهای مسلح افزود:فرمایشات مقام معظم رهبری (مدظله العالی) باید تبیین شود و دغدغه های ایشان حول سه محور یاد شده می بایست از بین برود. وی ادامه داد:اگر جو ناامیدی و استرس در بین مردم رواج یابد انگیزه های زندگی و پیشرفت را از جامعه خواهد گرفت و نیروهای مسلح وظیفه سنگینی دارند و باید تمام توان ...
قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کن
بهتر است بدانید ریزش مو در اثر استرس بیش از حد می باشد ، اما پس از ریزش مو همیشه افراد احساس استرس بیشتری می کنند و می توان گفت که فشار بیش از حدی به آنها تحمیل می شود. ریزش مو ، اغلب در اثر استفاده از برخی لازم آرایشی و شیمیایی اتفاق می افتد و باعث ضعیف شدن ریشه مو و فولیکول های مو می شود و به مرور زمان باعث ریزش مو می شود. بطور کلی طاسی به دو نوع تقسیم می شود و انواع آن عبارت است از ...
توضیح مدیرعامل باشگاه نساجی در مورد انتقادش از ورزشگاه وطنی
هواداران نیز صبور باشند و انتظار می رود که به جای حواشی بازسازی ورزشگاه شهید وطنی، در سر بذر رویای برد با ذوب آهن اصفهان را بپرورانند چرا که ما ساخت ورزشگاه را از مسئولین انتظار داریم و همچنین ایجاد آرامش و دور کردن حاشیه و استرس را از هواداران انتظار داریم و می دانیم که شما هواداران دوست داشتنی از همین امشب تمام فکرتان را بر روی برد با ذوب آهن متمرکز خواهید کرد. چرا که ما برای رسیدن به بالای جدول لیگ ...
ساده ترین راه جلوگیری از مرگ سلولهای مغز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، زوال عقل و فراموشی در دنیای دیجیتال و پر از استرس امروز یک امر اجتناب ناپذیر است. حجم بالای آلودگی هوا در کلان شهرها سبب می شود سلول های مغز مورد حمله رادیکال های آزاد قرار بگیرند و رفته رفته تحلیل بروند. برای پیشگیری از زوال عقل کارهای ساده ای وجود دارد که می توانید در طول روز انجام دهید. کم آبی موجب کوچک شدن مغز می شود سلول های مغز، همانند دیگر ...
علائم افسردگی در زنان، چه چیزهایی هستند؟
یکی از حقایقی که در مورد علائم افسردگی در زنان وجود دارد: در آمریکا هر ساله حدودا 15 میلیون نفر به افسردگی مبتلا می شوند که اکثر آن ها زنان هستند. متاسفانه دو سوم از این افراد برای درمان هیچ اقدامی انجام نمی دهند. علائم افسردگی در زنان افسردگی در زنان بیماری بسیار رایجی است. در حقیقت زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. بطور کلی از هر 4 زن، یکی ...
چرا باید از نوشابه های گازدار پرهیز کنیم؟
از جمله دیابت نوع 2 می شود. اینکه نوشابه های بدون قند برایتان ضرری ندارد را باور نکنید. آنهایی که از این نوع نوشیدنی استفاده می کنند همچنان در خطر تحلیل استخوان و پوسیدگی دندان هستند. اگر از سر درد رنج می برید ممکن است مشکل استرس نباشد و نوشابه دلیل اصلی این مشکلتان باشد. دلیلش این است که آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها که با سردرد و تشنج در ارتباط است باعث اختلال در الگوی خواب نیز می شود. ...
درمان دیابت و مرگ زودرس با جنگل درمانی !
سلامتی می شود. این محققین اظهار داشتند که در معرض طبیعت بودن از خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و نیز تولد پیش هنگام کاسته و منجر به افزایش طول دوره خواب می شود. جالب توجه است که در این مطالعه مشخص شد پس از طبیعت گردی سطوح هورمون استرس (کورتیزول) نیز در بزاق کاهش می یابد، لذا نتایج بررسی مذکور نشان می دهد، شیوع استرس شغلی در جهان می تواند با صرف زمان ...
بیراهه به بی راهه رفت؟
ها مشارکت فعالانه بخواهد. صداوسیما باید متخصصان را به کار بگیرد و دست از این کارها بردارند و آشتی ملی را به ارمغان بیاورند. با وجود این حجم از استرس های اقتصادی و روانی بهتر است فشار را بر مردم بیشتر نکنیم.
مدارس، کلید پیشگیری از آسیب های اجتماعی
برشمرد و گفت: مهارت تصمیم گیری، حل مساله، تفکر خلاق، تفکر نقاد، توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران، ایجاد و حفظ رابطه بین فردی، خودآگاهی، همدلی، مقابله با استرس و مقابله با هیجان ها از جمله مهارت هایی هستند که کودکان باید بیاموزند. به گفته وی، این مهارت ها مناسب ترین راهکار برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی و روانی کودکان در بزرگسالی است چراکه آموزشِ هرچه بیشتر به کودکان، مهارت های رفتاری ...
آمادگی وزارت خارجه اتریش برای گفت و گوی دینی با ایران
های مشخص دربیایند، نتیجه بهتری از این همکاری ها حاصل می شود، گفت: به همکاری در حوزه سینما اشاره کردید. باید عنوان کنم؛ با توجه به توانمندی فیلمسازان ایرانی که در دنیا شهره هستند، همکاری در این عرصه برای ما باعث افتخار خواهد بود. در خصوص برگزاری هفته های فرهنگی هم دید ما باز است و از آن استقبال می کنیم. اینجین افزود: در دنیای جهانی شده و پر از استرس امروز باید قدردان دین، فرهنگ و هنر باشیم؛ زیرا به ما کمک می کند تا به اهم موارد بازگردیم و به موفقیت و آرامش برسیم./847/ب 101/ر منبع: سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی ...
چرا در خواب حرف می زنیم؟
دفاعی و تنظیم کننده اعصاب در هنگام خواب عبور کرده و این افراد در خواب حرف زده و یا حتی راه می روند. البته احتمال ایجاد این مسئله در افراد مجرد بیشتر است و در متأهلین کمتر دیده می شود. ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان شناختی می تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد و هر چه این ...
مراقب استرس های سرطان زا باشید
اعم از سرطان و دیابت باشد درگیر این نوع اختلالات می شود. در باره بیماری هایی که به ظاهر فیزیکی هستند ولی ریشه روان شناسی دارند با دکتر محسن رحیم نیا، روانپزشک و فلوشیپ روان تنی به گفت وگو نشسته ایم . در مورد ارتباط اختلالات روانپزشکی و سرطان، هنوز رابطه مستقیم و واضحی شناسایی نشده است. با وجود این، بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، از وقوع یک حادثه استرس زای شدید در زندگی شان که از نظر ...
استندآپ وحید رحیمیان با بینی
اجرای وحید رحیمیان با ماجرای تاکسی گرفتنش شروع شد، با تکرار شوخی نسبتاً زشت انگشت در بینی ادامه یافت و با همان شوخی تمام شد. پایگاه خبری گُلوَنی ، مهرداد حسین زاده: وحید رحیمیان از گروه فرهاد آئیش اولین کمدینی بود که در هفته دوم خندوانه روی صحنه آمد. وحید رحیمیان اجرایش را با اندکی استرس شروع کرد. و از نوع حرکاتش بر روی صحنه مخصوصاً حرکات پاهایش می شد این نکته را ...
والدین مشکلات روانی خود را برای کودکان به ارث می گذارند ؟
میگنا : گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه ای مشاهده کردند والدینی که در سال های نخست زندگی شان با استرس های شدید وآسیب های روانی روبرو بوده اند بیشتر احتمال دارد صاحب فرزندانی با مشکلات رفتاری باشند. به گفته محققان تجربیاتی همچون طلاق والدین، مرگ آنان، سوء استفاده های جنسی، فیزیکی و روانی، قرار گرفتن در معرض خشونت و بیماری های روانی در گذشته والدین بر سلامت روح و روان فرزندان آنها ...
استندآپ ایمان خرمی زاده با طعم شوخی جنسی
پایگاه خبری گُلوَنی ، مهدیسا صفری خواه: ایمان خرمی زاده شروع متوسط، میانه قابل قبول و پایان ضعیفی داشت. مولفه های طنز تا حد قابل قبولی روی هم چفت و بست شده بودند اما با یک اجرای تمام کننده فاصله زیادی داشت. شوخی ها می توانستند راحت تر اجرا شوند. شاید استرس قرار دادن برخی شوخی های جنسی لابلای شوخی ها کمی روی سبک اجرایش تٲثیر گذاشته بود. ایمان خرمی زاده پاسکاری با مخاطب، بداهه ...
"بونسای" های کوچک و دلبر را ببینید!/تصاویر
به گزارش "توریسم آنلاین" در کلمه بونسای "Bonsai" از نظر لغوی،bon به معنای بشقاب یا سینی و sai به معنای کشت و کار است. در فرهنگ ژاپنی ها،بونسای بسیار مورد توجه و هزاران سال است که مردم در خانه هایشان بونسای دارند. به عقیده آنها بونسای روحیه صبوری و فداکاری را در مکان منتشر می کنند،استرس را کاهش داده و هوا را نیز تصفیه می کنند. گمان می رود که این شیوه در کشاورزی ...
فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، این روزها بیشتر ما احساس می کنیم آدم آهنی شده ایم! با تمام مشغله هایی که در محل کار و خانه داریم دیگر وقتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه لحظاتی برای خودمان باشیم و از چنگ استرس رها شویم. اما زندگی نباید چنین باشد. اما یک راه حل ساده وجود دارد که علم هم ثابت کرده می تواند کمک مان کند از استرس کمی دور شویم. راهکاری که ذهن مان را از تمام ...
ریچارد کلایدرمن: ترامپ باعث شد ایرانی ها برایم محترم تر شوند
همه ذهن شما را درگیر خود درباره اجرا در ایران کرده بود؟ در واقع استرس که نمی شود گفت ولی من این دغدغه را داشتم که واکنش مردم نسبت به اجرای من چگونه خواهد بود؟ آیا اجرا را سرسری گوش می کنند یا نه عمیقا و قلبا گوش میکنند؟ سپس متوجه شدم که با اجرای من خیلی خوشحال می شوند و خیلی احساساتی شدم وقتی دیدم که تماشاگران با دیدن اجرای من خیلی خوشحال هستند. بعضی اوقات می دیدم که از جای خودشان بلند می شوند و ...
با این رژیم غذایی با افسردگی خداحافظی کنید
غذایی روی دیگر خود را نشان می دهد. مسلما خوردن چنین غذاهایی به جز بالا و پایین آوردن فشار خون یا به هم ریختن سیستم بدن، نتیجه بهتری نخواهد داشت. مصرف بیش از حد یک نوع غذا یا کمبود گونه ای از مواد غذایی در زمان کوتاه یا طولانی روی حالت روحی انسان تاثیر می گذارد. این مطلب را بخوانید تا بدانید زمانی که حال تان بد است چه کار باید بکنید . کره موزی بخورید اگر با استرس یا افسردگی ...
علل بروز کم خونی کدامند؟
اختصاصی هستند، ممکن است که فرد با دیدن این علایم غیر اختصاصی معتقد به کم خونی خود شده و با انجام درمان های خودسرانه مسیر درمان را اشتباه طی کند. فوق تخصص خون و آنکولوژی درمورد علایم کم خونی گفت در بسیاری از افراد کم خوابی، خواب دیدن و کابوس در شب به صورت اضطراب و دلهره، ضعف و بی حالی، علایم گوارشی، تپش قلب و کوتاهی نفس علایم کم خونی بوده و درمان بر مبنای این علایم تجویز می شود. وی با تاکید به اینکه کم ...
