خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علاج نیمی از سرطان ها با درمان مناسب
/> – از مصرف دخانیات پرهیز کنید – فعالیت بدنی منظم داشته باشد – وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید تغذیه سالم داشته باشید – خود را در مقابل عفونت ها مراقبت کنید – از پوست خود محافظت کنید – در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید انتهای پیام/پ
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!/ عوامل متعدد در یک قضاوت منفی
کثافات ولگردان و سگها به مصرف خوراک مردم می رسد، بچه های مفلوج، زنان و پیرمردان گرسنه، گل ولای کوچه ها که خانه هایشان شباهتی به خانه ندارد، محلاتی که فقر کامل بر آنها حکمفرماست و توان شکایت نیز ندارند. ه-اولویت نظامی گری بر آبادانی کشور: حدود چهل درصد از بودجه کشور به ارتش اختصاص داده می شد که تعداد نیروها و پرسنل آن هر روز بیشتر و بیشتر می شد و در سال های آخر به 413 هزار
کدام سردردها خطرناک اند؟
/> به عبارتی باید قبل از مصرف، آنها را در آب جوش خیس کنید و پوست شان را بگیرید. همچنین می توانید شیر بادام تهیه کنید و صبح ها ناشتا از آن میل کنید، برای این منظور باید 10 عدد بادام پوست گرفته شده را با دو قاشق عسل و یک لیوان آب سرد داخل مخلوط کن بریزید یا بادام ها را بکوبید و با عسل و آب سرد مخلوط کنید. بادکش ناحیه بین دو کتف بدون حجامت نیز سه تا چهار روز مانده به قاعدگی تا یکی، دو روز بعد از
تورم بدن نشانه چیست؟
. . . همگی باعث می شود بیشتر به مشکلات قلبی شک کنیم که در این صورت باید درخواست مشاوره قلب، نوار قلبی و اکو داده شود. نمک هم بی تقصیر نیست! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیشتر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب می کند
چربی سوزی یا عضله سازی ؟
پروتئین یک منبع ضروری برای عضله سازی می باشد.مصرف 1-1/5 گرم پروتئین به اعضای هر پوند از وزن بدن ضروری می باشد.یعنی یک فرد 180 پوندی باید حدود 180-270 گرم پروتئین مصرف کند.این میزان دریافت پروتئین به شما این اطمینان را میدهد که به بدن شما میزان کافی امینو اسید برای حفظ و تولید عضلات جدید خواهد رسید.از بهترین منابع پروتئین می توان به مرغ، استیک، ماهی ، بوقلمون، گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، پنیر کاتیج، ماست
3 ماده ی غذایی برای داشتن صدایی صاف
. ترکیبات دیگر "به" شامل ترکیبات تاننی، فلاونوئیدی، پکتین، اسیدهای گیاهی مانند اسید مالیک و مواد معطر می باشند. میزان و طریقه مصرف برای میزان مصرف به و دانه آن مقدار خاصی در مدارک ارائه نشده است؛ ولی طرز تهیه فرآورده های مختلف آن به شرح زیر می باشد: شیره به: 50 گرم میوه به را خرد نموده، به آن 50 گرم عسل یا شکر و سپس یک لیتر (سه لیوان) آب بیفزایید. حالا مخلوط را بجوشانید
نقش تغذیه در درمان عفونت ادراری زنان
مانند کدو حلوایی و گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید. - مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه ی سبزیجات مثل سیب زمینی و دانه پسیلیوم را بیشتر مصرف کنید. - از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. - گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. - روغن های پخت و پز
اشتباهات رایج تغذیه ای که باید بدانید
وعده های غذایی اگر تصور می کنید که با حذف یک وعده ی غذایی و بویژه صبحانه لاغر می شوید سخت در اشتباهید. زمانیکه از خیر یک وعده ی غذایی می گذرید در سیستم منظم بدنتان اشکال ایجاد می کنید. به این ترتیب نیز بدن شروع به ذخیره ی انرژی کرده و کالری ها را به جای سوزاندن انبار می کند. در نتیجه به جای لاغر شدن احتمال چاق شدنتان بیشتر است. غذا خوردن در محل کار 3- در حین انجام دادن
گفت وگوی آزاده نامداری با روزبه نعمت الهی
مجله سیب سبز - آزاده نامداری: روزبه نعمت اللهی، خواننده ای که کم و بیش می شناختم اش، روزی زندگی اش برایم خاص شد که عکس هایش را در صفحه شخصی اش میان برف و در دل طبیعت دیدم. متوجه شدم مدتی است در شهر زندگی نمی کند. چندبار درباره موضوعات مختلف با هم بحث کردیم اما در حقیقت اصلا هم عقیده نبودیم و این تفاوت زیاد مرا ترغیب کرد با او گفت وگو کنم تا همه کسانی که روزبه نعمت اللهی را کم می شناسند، با ابعاد
کوچولو را هیپنوتیزم کنید
شیشه بریزید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی شیر خورده و سیر است. برای وزن چهار کیلوگرم باید به ازای هر سه ساعت حدود 50 سی سی شیر به او بدهید و برای وزن پنج کیلوگرم، این میزان به حدود 65سی سی برای هر سه ساعت می رسد. زیاده روی نکنید به حرف های دیگران گوش نکنید و به خیال داشتن نوزادی سالم به او بیش از اندازه شیر ندهید. اگر نوزاد شما به ویژه در سه ماه اول زیادتر از ظرفیتش شیر
کیفیت آرد و نان استان جایگاه مطلوبی ندارد
. نیکزاد، کارشناس استانداری نیز با اشاره به اینکه سلامت جامعه می طلبد که رقابت کارخانه ها برای تولید آرد سفید از بین برود، افزود: مشکل اساسی بحث فرهنگ سازی در مورد مصرف نان سبوس دار است که باید تصمیم های جدی گرفته شود و مردم به گرفتن حق خود در مورد نان سالم، گرایش یابند. در این جلسه مدیران کارخانه های آرد استان مشکلات خود را بیان کردند که نامرغوب بودن و متفاوت بودن کیفیت گندم، آردهای وارداتی از استان های مجاور، عرضه و تقاضا و ذهنیت عموم مردم از عمده مشکلات بیان شده برای تولید آرد سبوس دار توسط آنها بود. ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟/ کدام شهر بیشتر در خطر است؟
. داروهای ممنوعه برای زخم معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند. حتی نوع تزریقی
چگونه احمدی نژاد خود را از فسادهای دولتش مبرا می داند؟!
معاون اول او در دولت دهم، از سوی روزنامه نگاران اینطور تعبیر شد که احمدی نژاد خیال دست کشیدن از مناصب سیاسی را ندارد. این در حالی است که این روزها بحث فسادهای اقتصادی در دوران ریاست جمهوری او آن هم از طریق نزدیک ترین افراد به او از جمله محمدرضا رحیمی نقل بیشتر محافل سیاسی و خبری است. اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهوری و رییس ستاد مبارزه با مفاسد اقتصادی که روز گذشته برای افتتاح دو سد مروک
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
برای رسیدن به این هدف، صرف سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده غذایی خوب است که سهم کربوهیدرات در آنها متناسب با وزن ورزشکار تنظیم شود. این متخصص تغذیه می افزاید: در حین تمرینات ورزشی پیش از مسابقات، بهتر است از منابع کربوهیدراتی چون قندهای ساده، خرما، عسل، آرد و برنج سفید، نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی، لبنیات، حبوبات، سبزیجات و انواع مغزها استفاده شود. گرچه باید از منابع پروتئینی خوب
بفرمایید یک صبحانه خوب!
بخورید . یکی از دلایلش هم این است که وقتی کلسیم در بدن بالا می رود، فسفر مغز تخلیه می شود و چون میزان فسفر و کلسیم باید در خون مناسب باشد، در نتیجه خواب آلودگی ایجاد می شود. غذاهای کامل مثل حلوا ارده، عسل، آبگوشت، آش، عدسی و... مناسب صبحانه هستند. برای اینکه بتوانیم غذای صبح مان را خوب بخوریم، باید قبل از آن وضو بگیریم، با لباس تمیز سر سفره بنشینیم و با بسم الله الرحمن الرحیم شروع کنیم
تهرانی ها روزی 6 هزار گاو می خورند!
آغاز کرد گفته است: متاسفانه چاقی کودکان در کشور ما رو به افزایش است. دلیل آن هم این است که نمک و شکر بیش از اندازه مصرف می کنیم. این در حالی است که مصرف نان و برنج در رژیم غذایی ایرانیان به وفور دیده می شود و استفاده از غذاها، سبزیجات و گوشت از جایگاه کمتری برخوردار هستند. منبع: روزنامه هفت صبح
نوشیدنی معجزه آسا برای درمان تمام بیماری ها
مواد لازم: 1 عدد هویج 1 عددسیب زمینی 1 عدد سیب طرز تهیه: اول، میوه ها و سبزیجات را شسته، سپس آنها را به قطعات کوچک برش داده در آبمیوه گیری بریزید و بلافاصله بنوشید. بخاطر طعم و مزه آن کمی آبلیمو بریزید این نوشیدنی را در صبح با معده خالی یا یک ساعت بعد از صبحانه و برای نتایج سریع تر دو بار در روز بنوشید. این نوشیدنی معجزه
لاغری به شیوه خودم: 9 ماه فقط نان و پنیر خوردم
حالت تهوع آقای کشاورزی طبیعی است؟ بله، چون معده کوچک شده و نمی تواند حجم زیادی از غذا را قبول کند. وقتی ما خیلی کم یا خیلی زیاد غذا بخوریم، این گونه مشکلات پیش خواهد آمد. *ساعت غذا خوردن چقدر در رژیم و نتیجه آن تاثیر دارد؟ به نکته خوبی اشاره کردید؛ ساعت غذا خوردن روی رژیم و کاهش وزن تاثیر دارد. بهتر است صبحانه ساعت 7 صبح، ناهار ساعت 12 ظهر و شام ساعت 7 شب میل شود. اگر این شیوه
کلاغ ها تهران را ترک می کنند - فاطمه اصلان زاده*
ها معمولا آشیانه خود را بر بالای بلند ترین درختان می سازند نظیر درختان چنار و سپیدار که در تمامی محدوده کلان شهر تهران به ویژه نواحی شمالی و حتی مرکز شهر وجود دارند . در برخی نواحی کلاغ ها بر روی یک درخت چندین آشیانه می سازند که به آنها لقب کلاغ های آپارتمان نشین داده اند . در ادبیات و فرهنگ ایران زمین آمده است که سه چیز را از کلاغ بیاموزید: 1- برای کسب روزی صبح بسیار زود از آشیانه خارج شدن
توصیه های اورژانسی به کنکوری ها
، گفت: غذای اصلی مغز گلوکز یا همان قند ساده است بنابراین باید در جلسه برگزاری آزمون این ماده غذایی به میزان مناسب به مغز برسد. عشوری مقدم به داوطلبان کنکور توصیه کرد که با شکم خالی سر جلسه آزمون حاضر نشوند و ادامه داد: در صورتی که آزمون صبح برگزار می شود لازم است صبحانه کامل اما سبک مصرف شود. این صبحانه می تواند شامل نان، پنیر و گردو باشد. اما ترجیحا بهتر است مقداری از یک ماده غذایی
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
الگوهای زندگی سالم که درصد خطر در آن حداقلی است، معرفی شود تا مردم با تبعیت از این الگوها، روش زندگی را به گونه ای ترسیم کنند که در معرض ابتلا به این بیماری مهلک قرار نگیرند و اگر هم این واقعه رخ داد، بتوانند با دریافت اطلاعات لازم در مراحل اولیه بیماری آن را شناسایی کنند، چرا که تشخیص به موقع باعث موفقیت در روند درمان می شود، البته در درصدی از موارد نیز هیچ درمانی وجود ندارد. ناصری فر
همه چیز درباره اقامت زائران در مشهد مشهد، گران تر از پاریس ارزان تر از شاه عبدالعظیم
ویژه هتل های پنج ستاره این است که شما از پنجره اش می توانید گنبد طلایی آقا امام رضا(ع) را یک دل سیر تماشا کنید. فقط برای زیارت بیرون بروید مسافرانی که به هتل های ارزانقیمت مشهد می روند، جمله ای ثابت را همیشه تکرار می کنند؛ ما اومدیم مسافرت که بریم زیارت کنیم و بگردیم؛ نمی خواهم که صبح تا شب توی هتل بمونیم؛ فقط برای خواب برمی گردیم هتل؛ چرا پول الکی بدیم ؟ هتل های پنج ستاره
راه های سالم برای افزایش وزن
از کالری دارند، ولی حاوی چربی های اشباع هستند که کلسترول مضر بدن را افزایش می دهد. چربی های گیاهی و کمی لبنیات کم چرب و چربی های حیوانی را مصرف کنید تا تلاش شما برای افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش ندهد. اگر سطح کلسترول خون تان عادی است، می توانید از کالری اضافی لبنیات پر چرب نیز بهره مند شوید. برای مثل پنیر و میوه و بیسکوییت ترد تمام غله را با هم بخورید تا
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان چیست؟
دهد و الیاف گیاهی همچنین باعث جذب و دفع سریع مواد غذایی می شوند، در نتیجه، در بهبود کار دستگاه گوارش موثر هستند. این مواد، بیشتر در دانه های غلات و حبوبات، میوه ها، سبزی ها و نان های سبوس دار، یافت می شوند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز آموزشی - درمانی بوعلی سینا قزوین با اشاره به اینکه سرطان از آن دسته بیماری هایی است که ارتباط زیادی با شیوه زندگی افراد دارد توصیه می کند: تلفیقی از فعالیت ورزشی منظم و رژیم غذایی سالم، به همراه یکدیگر، استفاده شود.
چاقی، دخانیات، سموم غذایی و آلودگی های محیطی عوامل سرطان اعلام شد
/> 4. محدودیت مصرف غذاهای نمک سود شده 5. محدود کردن مصرف نمک و تضمین اینکه نمک مصرفی دارای ید می باشد. 6. ترویج مصرف فرآورده های غلات کامل و سبوس دار. 7. ترویج حفظ شاخص توده بدنی (BMI) بین 25-5/18 و جلوگیری از اضافه وزن 8. جلوگیری از تماس با آفلاتوکسین از طریق بهبود روش های تولید، بسته بندی، نگهداری و مصرف مواد غذایی 9. اجتناب از مصرف مواد
یک روایت داستانی جذاب از تاریخ اسلام و واقعه عاشورا
. رسول جا و زمان شهادت نواده اش حسین را می پرسد: جبرئیل گوید: در کربلا بوَد. آنگاه جبرئیل دست دراز کرد، و از کربلا مشتی خاک بیاورد، و پیش پیغامبر نهاد، و گفت: بفرمایی تا این خاک را در جایی کنید. چون وقت آن حادث نزدیک شود، و این خاک رنگ کرده اند و مبدّل شود، آنگاه معلوم گردد. چون جبرئیل این سخن را بگفت، پیغامبر (ص) زود آن خاک را در قرابه شیشه کرد، و بامّ سلمه داد، و گفت این خاک را نگاه دار . پس از آن
جسم سالم، زمینه رشد روح برای رسیدن به معنویات را فراهم می کند
: برای روز پر نشاط باید به صبحانه مناسب و بر اساس نیاز فکری توجه کرد؛ در روایت آمده است، لقمة الصباح مسمار البدن ، لقمه صبح استحکام بدن را برقرار می کند. . این کارشناس مذهبی گفت: وعده صبحانه باید کامل باشد تا مغز که فرماندهی بدن را بر عهده دارد، تا انتهای روز بتواند پر انرژی فعالیت کند؛ از این رو در این وعده از غذاهای مقوی و پر انرژی چون عسل، شیره، ارده استفاده کنید. وی به
دم نوشی موثر برای گلودرد
به گزارش صبحانه ، بیوک مرادخانی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: برای کاهش و تخفیف گلودرد به جز داروهای استفاده شده توسط پزشک استفاده از نوشیدنی های گرم و دم نوش های خانگی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف یک لیوان آب پرتقال یا لیمو شیرین به هنگام صبح در فصول سرد سال در پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد بسیار موثر است. مرادخانی عنوان کرد: بیش از 90 درصد گلودردها به مصرف آنتی
نقطه ضعف شیرهای طعم دار
های قلبی می شود. اگر فرزندتان واقعا نمی تواند طعم شیر ساده را بپذیرد، می توانید خودتان در منزل شیرطعم دار با شکر کمتر برای او تهیه کنید. می توانید از عسل و خرما برای شیرین کردن شیر استفاده یا شیر را با آب هویج یا آب طالبی مخلوط کنید. کمی پودر کاکائو یا موز رنده شده به آن بیفزایید و خلاصه طعم مورد پسند فرزندتان را بشناسید و با سالم ترین راه ممکن، آن طعم را برایش ایجاد کنید. مصرف شیرهای
چگونه سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنیم؟
آنفلوانزا بپردازد باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. وی افزود: مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم،دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک میکند. مریم مرادی در ادامه تصریح کرد: غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند، مصرف نکردن این مواد در بدن سبب بروز
