سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی بارداری بیولوژی جنین را تغییر می دهد
کنترل داشتند. آزمایش های دیگر در طی 12 ماه بعد، نشان داد نوزادانی که مادرانشان در طول بارداری افسرده بودند، در معرض افزایش التهاب هستند و واکنش کورتیزول بیشتری نسبت به استرس واکسیناسیون داشتند. این نشان داد که این نوزادان نسبت به همتایان خود در گروه کنترل واکنش بیشتری نسبت به استرس دارند. کارمینی پریانت، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: جالب توجه است که تغییرات ...
بهترین زمان برقراری رابطه جنسی کی است؟
ویکی روان همراه باشید. مثلا زمانی که سطح جریان خون بالا و هورمون های استرس کم هستند، ورزش کردن نتیجه ی بهتری خواهد داشت. همچنین بر اساس گفته ی Kenneth Wright – مدیر آزمایشگاه خواب و کرونوبیولوژی، انجام فعالیت های روزانه نیز در ابتدای روز باعث بهبود سلامتی طولانی مدت می شود. هر چقدر بتوانید بر اساس این ریتم درونی بدن زندگی کنید، احساس بهتری خواهید داشت.” هر ...
معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه و رهایی از احساسات
آن تقریبا غیر قابل تحمل است. با این وجود این ماه محبوب ترین زمان سال برای بازدید کنندگان است. صف های طولانی در گرما غیر قابل اجتناب است و موجب عرق کردن می شود. چالش خوردن بستنی در چنین دمایی ده برابر است. ما نمی توانیم تصور کنیم که شما برای نوشیدن یک نوشیدنی یخی در سایه مخفی شوید. این مورد می تواند یکی از برترین تفریحات غیر عاشقانه باشد. لاپاز در بیش از 3500 متری از سطح دریا قرار دارد و ...
عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید
عصبی و آشفتگی های روانی و اختلالات قلبی-عروقی را در پی دارد. بدون شک خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست، شاید در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره و غیره احساس خستگی و بی حالی می کنیم اما خستگی طولانی مدت و دائمی یکی از علائم کمبود منیزیم محسوب شود. همچنین لازم به ذکر است: معمولا این نوع خستگی تا زمانیکه میزان کافی منیزیم جذب بدن افراد نگردد ...
با مصرف این ویتامین کمتر عرق کنید
به گزارش نامه نیوز تابستان است و گرمای هوا به اوج خود رسیده است و با استحمام هرروزه بازهم تعریق بدن شدت یافته است. اما استحمام تنها راه این مسأله نیست بلکه با تنظیم رژیم غذایی می توان تعریق را به حداقل رساند. پس بهتر است با مصرف این ویتامین کمتر عرق کنید. مصرف ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B. به تنظیم هورمون ها و کنترل سطح استرس بدن کمک می کنند. بطور معمول تعریق بدن ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
...، به یک پزشک مراجعه کنید. استرس و اضطراب می دانید استرس می تواند به بدن شما آسیب برساند، و دست های شما استثنا نیستند. زمانی که اضطراب یا استرس مزمنی را تجربه می کنید، بدن شما در حالت “گریز یا ستیز” قرار می گیرد. فریدمن می گوید، آدرنالین به خروش می آید و یک نتیجه این است که سلول های خونی اندام های پایانی منقبض می شود، منجر به انگشتان و دستانی سرد می شود ( همچنین انگشتان پا و ...
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو
به گزارش نامه نیوز در این مقاله برخی شیوه های طبیعی موثر و بدون نیاز به دارو را برای تسکین و کاهش درد به شما معرفی می کنیم: – اندروفین خود را آزاد کنید. هورمون اندروفین یک مسکن طبیعی است که توسط بدن ترشح می شود و قدرت اثربخشی آن می تواند به اندازه بسیاری از مسکن های دارویی باشد. این هورمون، سیگنال های درد را در راه رسیدن به مغز مسدود می کند. هورمون اندروفین همچنین اضطراب ...
9خاصیت هندوانه قرمز برای بدن
جریان خون شده و LDL را که به عنوان کلسترول بد نیز شناخته می شود کاهش می دهد؛ به دلیل برخورداری از این مزایا به جرات می توان گفت که lycopene موجود در هنودانه برای قلب شما مفید است. هندوانه برای استخوان های شما مفید است یکی دیگر از مزایای استفاده از غذاهای غنی از lycopene این است که با کاهش استرس اکسیداتیو ، که می تواند منجر به مشکلات و عارضه های استخوانی شود سلامت استخوان شما را ...
چگونه درخانه دهان شویه درست کنیم؟
ایجاد می شود. در اکثر مواقع، بوی بد دهان به دلیل وجود باکتری در دهان بروز می کند. در صورتی که به طور منظم دندان ها را مسواک نزنید این باکتری ها روی زبان لانه می کنند. یادتان باشد که بوی بد دهان در نتیجه خشکی دهان و کمبود آب بدن نیز ایجاد می شود. مصرف منظم آب برای پیشگیری از تکثیر باکتری ها در دهان اهمیت ویژه ای دارد. برای کاهش بوی بدن دهان حتماً روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید. ...
هشدار های قبل از سکته قلبی
به گزارش برنا، سکته قلبی این روز ها عامل مرگ و میر بسیاری از افراد به ویژه جوانان است. از آنجا که اکثر این مرگ و میر ها بدلیل بیماری های کروناری قلبی می باشند، آگاهی در مورد حمله قلبی مهم است. هیچگاه مشکلات قلبی را فراموش نکنید چرا که موضوع آن ها چیزی غیراز مرگ و زندگی نمی باشد. برای مثال آگاهی شما در مورد علایم هشدار دهنده سکته قلبی باید زیاد باشد، چرا که شمارا در کمک به خودتان و ...
نشانه های افسردگی در کودکان
. آیا افسردگی ارثی است؟ اسدی سوابق خانوادگی و وراثت، را در افسردگی تعیین کننده دانست و گفت: شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیش تر تحت تأثیر عوامل خانوادگی و وراثت است با وجود این، ازهم گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد؛ ازهم گسیختگی خانوادگی را می توانیم در رفتار سرد و بی روح و منفی روابط متقابل کودک، پدر و مادر ببینیم. وی در پایان یاد آور شد: شناخت درمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کم تر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد. ...
آخرین اقدامات در زمینه دیه شهدای منا
...: حجت الاسلام سیدعلی قاضی عسکر نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت در گفت وگوی ویژه خبری شب گذشته با بیان اینکه جلساتی که روحانیون کاروان ها برگزار می تکنند میواند بسیار اثرگذار باشد اظهار داشت: بسیاری از حجاج می پرسند که اگر تحول روحی بوجود بیاید باید چگونه آن را نگاه داشت؟ حتی سوال شده بود مهم ترین حاجت شما چه بوده است که بیشترین پاسخ ها مربوط به دعای مردم درباره فرج امام زمان(عج) و دعای ...
ریسک افسردگی پس از زایمان در زنان جوان امروزی بیشتر است
به گزارش تابش کوثر، ربکا پیرسون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول، در این باره می گوید: این تحقیق نشان می دهد که افسردگی در زنان جوان امروزی ناشی از افزایش احساس استرس و هیجان است تا احساس غم و اندوه. وی در ادامه می افزاید: از آنجائیکه افسردگی در طول بارداری هم بر مادر و هم بر کودک تاثیر دارد، توجه به رفع آن بسیار حائز اهمیت است. به گفته محققان، استرس مزمن، کمبود خواب ...
برای صبحانه چه خوراکی هایی بخوریم؟
30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند. شکلات حاوی چربی و کربوهیدرات هاست که یک منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. دانه های خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی ...
مداخلات مددکاری اجتماعی در بهبود و درمان بیماران بستری صعب العلاج بیمارستانهای کشور
.... متأسفانه مشاهدات و آمارهای پیدا و پنهان دال بر افزایش ناراحت کننده ای از آمار صعب العلاج است. دلایل مختلفی را بر این افزایش عنوان می کنند : آلودگی هوا سبک تغذیه پارازیت استرس و دلایل ناشناخته دیگر بیماری در هر طبقه ای و در هر جنسیتی و در هر سنینی حتی کودکی هم دیده می شود. این بیماران به دلیل ماهیت بیماریشان در حالت اورژانسی هستند. شدت و وخامت بیماری در حدی است که می بایست هر اقدام ...
پدیده های احتمالی بوندسلیگا در فصل جدید
.... قبل از بازی استرس داشتم اما پدرم به من گفته بود که فقط بازی ام را انجام دهم. پل داردای به عملکرد کلینزمن در آن بازی نمره عالی داد اما این سنگربان 21 ساله فرصت حضور دوباره در زمین را در ادامه فصل نیافت. سنگربان بااستعداد زمان داشته تا خود را پس از سپری کردن بیشتر زندگی اش در کالیفرنیا با شرایط وفق دهد و تمایل خواهد داشت با از پیش رو برداشتن رونه یارشتین و توماس کرافت مدت زمان بیشتری در فصل ...
قرص سرترالین کلراید Sertraline HCL یا zoloft برای چیست؟
مصرف می شود. اگر سرترالین را برای سندروم پیش از قاعدگی مصرف می کنید، پزشک به شما توصیه می کند دو هفته قبل از شروع پریود مصرف سرترالین را آغاز کنید و تا پریود شدن آن را ادامه دهید. میزان مصرف دارو بر اساس شرایط پزشکی فرد و واکنش بدن وی به درمان تعیین می شود. برای کاهش خطر عوارض جانبی دارو پزشک توصیه می کند مصرف دارو را به میزان کم آغاز کرده و به تدریج میزان آن را افزایش دهید ...
دیدن گنبد طلایی امام هشتم(ع) آرزو دیرینه زیارت اولی ها/عشق در تلاقی نگاه شان با گنبد طلایی موج می زند
: اولین باره به حرم مشرف میشم، اولین بار میخواستم حرم ببینم خیلی آرامش خاصی بهم دست داد و استرس و خستگی هایم تمام شد. زینب خانم از شهرستان کازرون اومده و از حس خودش برای وقتی که وارد حرم امام رضا شده گفت: خیلی حس عالی دارم که آقا طلبیدن دوباره اومدم آدم نمیتونه دل بکنه واقعا دوست دارم همین جا بمونم. میترا 25 سال داره و از قزوین اومده هم دراینباره گفت: زیارت امام رضا خیلی حس و ...
عمر صد ساله با این گیاه بد بو!
آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند، بر اساس تحقیقات دانشمندان، دوز بالای سیر به عنوان مکمل غذایی، موجب افزایش آنزیم های آنتی اکسیدان در بدن می شود افزون بر این در افراد مبتلا به فشارخون بالا نیز با مصرف سیر، استرس اکسیداتیو (غلبه رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی) کاهش چشمگیری دارد. سیر بخورید، عمر طولانی داشته باشید ...
10 توصیه برای کسب و کار در بحران اقتصادی
شعار سال: برای آنکه در شرایط بحرانی، کسب و کار شما دچار مشکل نشود و بتوانید مانند خیلی از شرکت های بزرگ سرپا بمانید 10 توصیه ما را جدی بگیرید . 1 - وارد هیچ قرض، بدهی و فعالیت های ریسکی جدیدی نشیم . 2 - ترجیحا فقط با بهترین و وفادار ترین مشتری هامون همکاری کنیم که البته خیلی بستگی به شرکت داره . 3 - مصارف هزینه اضافی را شناسایی و حذف کنیم و تا اونجا که می شه خرید ...
عارف: زمان حذف کنکور مشخص نیست
به سمت اجرا شدن پیش رفته که تقریبا در بسیاری از رشته محل ها، ظرفیت موجود پاسخگوی نیاز دانش آموزان است ولی به طور طبیعی در برخی از رشته ها و بعضی از محل ها با توجه به علاقه مندی بسیاری از داوطلبان برای پذیرش، باید ساز و کاری یافت شود که استرس را از دانش آموزان بگیرد. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
موانع پیشرفت و موفقیت خود را بشناسید
عوامل مخفیانه ای که می توانند به طور موثری در بهبود هر چه بیشتر کسب وکار شما نقش ایفا کنند را در این مطلب کشف کنید. مدیران کسب و کارها خیلی به ندرت جهش آسان از استارت آپ معمولی به یک سازمان بزرگ و موفق را تجربه می کنند. با اینکه همه مدیران به طور مداوم در تلاش برای هدایت فراز و فرودهای کاری به سمت موفقیت هر چه بیشتر هستند اما تنها شمار اندکی از کسب وکارها گام های درست را برداشته و به پیشرفت ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. افزون بر این نقش های حیاتی، کبد در تنظیم ذخیره خون نقش دارد و لخته شدن ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن
اگر می خواهید هم چربی های تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فکر نکنید طناب زدن فقط بازی بچه هاست. این ورزش یکی از محبوب ترین و رایج ترین حرکت های ورزشی است. امروزه در اکثر باشگاه های ورزشی، ورزشکاران رشته های مختلف را می بینید که با طناب حرکت های ورزشی انجام می دهند. حتما برایتان جالب است که بدانید شما می توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود 120 ...
بهترین روش های ترک سیگار
خود را مشغول کنید که یکی دیگر از روش های طبیعی تر سیگار است. چند مورد از بهترین روش های ترک سیگار به صورت خانگی و گیاهی 1.فلفل قرمز فلفل قرمز به عنوان یک داروی طبیعی یکی از بهترین روش ترک سیگار است، میل به سیگار را کاهش داده و سبب کاهش حساسیت دستگاه تنفسی در برابر عوامل اعتیادزا مثل نیکوتین و تنباتکو می شود. 2. آب آب نوشیدن علاوه بر کمک به دفع سم از بدن ...
علل افتادگی پوست صورت و بدن چیست ؟
آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید. عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست را بشناسید همانطور که می دانید با افزایش سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود؛ به طور کلی ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثرگذارند چنانچه در مدت زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با ...
درمان بی نظمی کودکان، بچه دوستمو چیکار کنم؟
خود که از آنها لذت می برید تمرکز کنید و قلب خود را برای یافتن نکات لذت بخش از کودک او بگشایید. قرار ملاقات هایی بدون حضور کودکان برگزار کنید. اگر رفتارهای کودکان دوست تان بر کودکان شما تاثیر گذاشته و یا اینکه استرس زیادی را در شما ایجاد می کند، پس بیشتر برای ملاقات های دسته جمعی مخصوص بزرگسالان برنامه ریزی کنید. چه کارهایی نباید انجام دهید کودکان سایر ...
4 منبع اصلی برای تشخیص اختلالات شخصیت
شهر شما را با تشخیص اختلال شخصیت، علل به وجود آمدن و راه های درمانی آن آشنا می سازد. به نقل از بانوی شهر بخوانید. تشخیص اختلال شخصیت 4 منبع اصلی برای تشخیص اختلالات شخصیت وجود دارد که عبارتند از:: توصیف خود فرد از شخصیت خویش رفتار فرد طی مصاحبه با پزشک یا روانپزشک شرح افراد از رفتار خود در گذشته نظر دوستان و اطرافیان فرد مبتلا علل ...
افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در زنان با زایمان های متعدد
با مشکل زوال عقل مواجه اند. طبق گفته انجمن آلزایمر آمریکا، احتمال ابتلا به آلزایمر در زنان در سن 60 سالگی دو برابر می شود. به طور کلی احتمال ابتلا به آلزایمر در زنان بیشتر از مردان است. این امر دلایل بسیاری دارد که در این میان می توان به نقش هورمن ها و حاملگی اشاره کرد. یکی از محققان این مطالعه در این ارتباط توضیح داد: از آنجا که اغلب حاملگی های ناتمام در سه ماهه اول بارداری ...
با تغییر زمان غذا خوردن از شر سرطان خلاص شوید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت 9 شب می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند ...