خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید
...> روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید.کافی است قبل از خواب بعد از اینکه صورتتان را ...
رژیم های غذایی سالم برای کسانی که از سبزیجات فراری اند
دارید تا با پیروی از راهکارهای زیر میزان میوه و سبزیجات مورد نیاز را به بدن خود برسانید و طبق یک برنامه غذایی سالم پیش بروید. ترفندی برای خوردن سبزیجات به کار ببرید. سعی کنید با استفاده از آبمیوه گیری های برقی یا دستگاه های غذاساز انواع سبزیجات را آبگیری کنید. شما می توانید هر نوع از سبزیجات را به صورت پوره درآورید و مصرف کنید یا آب حاصل از آن را مثل آبمیوه صرف کنید. یا پوره ...
مصرف زنجبیل در دوران شیردهی چه فواید و عوارضی دارد؟
) محافظت از سلامت مغز (محافظت از مغز شما در ابتلا به آلزایمر و پارکینسون به خاطر خواص ضد التهابی اش) کنترل و کاهش وزن (نوشیدن به عنوان چایی) سلامت دستگاه گوارش کنترل قند خون کنترل کلسترول بدن و ده ها خاصیت دیگر که برای زنجبیل شمرده اند. زنجبیل در دوران شیردهی همانطور که می دانید بعضی خوراکی ها هستند که مادر در دوران شیردهی خود نباید مصرف کند، چون بر شیر مادر اثر گذاشته و ...
رابطه سویا با یائسگی و سلامت استخوان
کنندگی استروژن از دست رفته است. سویا حاوی فیتواستروژنهایی به نام ایزوفلاون است. این ترکیبات گیاهی از نظر ساختار شیمیایی بسیار شبیه استروژن هستند. این تئوری صادر شد که اگر سویا به میزان کافی مصرف کنیم، بدن می تواند این منبع غذایی از فیتواستروژنها را شناسایی کرده و تشکیل استخوان ادامه پیدا کند و تمایل طبیعی بدن به تخریب استخوان مهار شود. علم چه می گوید؟ تقریبا سه دهه پیش ...
25 قدم تا سلامتی کامل
مفید هستند. مصرف آنها یکبار در روز برای شادابی و بازیابی بدن ، مفید است. 9- جایگزین کردن یک وعده ی غذایی با لوبیای سیاه و سالاد . لوبیای سیاه مواد خوراکی سبوس دار و پروتئین بدن را تامین می کند و مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. 10- از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید . بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد. دیر وقت غذا خوردن یا غذا خوردن قبل از خواب به بدن ...
چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، می توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت، آن را مصرف کرد! این جمله شاید یک آرزو برای افرادی باشد که برنج، جزء غذای اصلی شان محسوب می شود، اما چگونه و با چه روشی کالری برنج را کم کنیم؟ همان طورکه می دانید همه ایرانی ها عاشق برنج هستند و 365 روز سال حداقل یکی از وعده هایشان شامل برنج می شود. حال اگر قصد کاهش وزن و ورزش کردن داشته باشید، میزان کالری ...
از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن
کاهش وزن افزایش مصرف آب یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود سلامت کلی بدن انسان است. افزایش آب مصرفی ممکن است به واسطه تقویت احساس سیری بین وعده های غذایی و افزایش کالری سوزی برای اندازه دور کمر شما نیز مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی می تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش کالری های مصرفی خود و کاهش وزن هستند، کمک کند. ...
ترکیب دو میوه و تولید هزار و یک خاصیت درمانی + طرزتهیه
بیان کرد: این دسر خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سلول های سرطانی به ویژه سرطان پروستات را از بین می برد؛ دسر گریپ فروت و موز نقش موثری در کارکرد بهتر روده ها و رفع یبوست دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر گریپ فروت و موز خاصیت آنتی بیوتیکی دارد بنابراین بدن را ضدعفونی می کند و موجب بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. عظمایی تاکید کرد: دسر گریپ فروت و موز به علت ...
هندوانه و این همه خاصیت؟
.... در سال های اخیر، lycopene توسط جامعه علمی به عنوان یکی از مواد مغذی مهمی که از اهمیت شایان توجهی برای سلامت قلبی عروقی برخوردار است شناخته می شود. مصرف غذاهای غنی از lycopene، مانند هندوانه، باعث بهبود جریان خون شده و LDL را که به عنوان کلسترول بد نیز شناخته می شود کاهش می دهد؛ به دلیل برخورداری از این مزایا به جرات می توان گفت که lycopene موجود در هنودانه برای قلب شما مفید است. ...
8 ویتامین مورد نیاز برای ناخن های محکم و سالم
است و در حالی که هیچ توصیه ای برای رژیم غذایی برای بیوتین توصیه نمی شود توصیه های مصرف مناسب برای بزرگسالان در 30 کیلو گرم در روز تنظیم شده است. بیوتین بیشتر در گوشت های اندام مانند کبد متمرکز است اما همچنین می تواند در زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، مخمر، ماهی سالمون، آووکادو، سیب زمینی شیرین، آجیل، دانه و حتی گل کلم موجود می باشد. 2. ویتامین های B دیگر دیگر ویتامین های B نیز ...
برخورد قاطع با مفسدان اقتصادی
جامعه اسلامی را در بیانات خود دارند. وی در ادامه با اشاره به موضوع بحث که حسن معاشرت همسران با هم بود، تصریح کرد: مسئله معاشرت در بین انسان ها همواره وجود داشته و دارد؛ تفاوت بین انسان و حیوان این است که اگر نسبت به خوراک و نیازمندی جسمی حیوانات توجه داشته باشید، مطیع شما خواهند بود؛ حیوانات به دنبال نیازمندی هایی غیر از نیازمندی جسمی نیستند؛ انسان موجودی فراتر از نباتات و حیوانات است ...
از خواص شگفت انگیز هندوانه اطلاعی دارید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، هندوانه سرشار از ویتامین ها، ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کنند. همچنین حجم بالای آب موجود در هندوانه به تامین آب مورد نظر بدن کمک فراوانی می کند. در این مطلب قصد داریم شما را با تمام خواص فوق العاده هندوانه برای سلامتی آشنا کنیم. خوص هندوانه برای سلامتی پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان پروستات به دلیل ...
فناوری های نظامی که زندگی غیرنظامیان را تغییر داد + تصاویر/ قسمت اول
اس بعد از جنگ جهانی دوم و رقابتی که بعد از آن بر سر مسائل فضایی ایجاد شد، انسان ها اقدام به ارسال ماهواره هایی به جو زمین کردند. در دهه 1990 میلادی، بعضی از این ماهواره ها در قالب سیستم ردیاب رادیویی فضایی مورد استفاده قرار می گرفتند که توسط دولت آمریکا اداره می شد. این سیستم برای حفظ جان سربازان در میادین جنگ و شناسایی هدف ها، بهبود نقشه برداری و ردیابی مسیرهای هواپیما مورد استفاده ...
عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید
که با مصرف 300 الی 365 میلی گرم منیزیم در روز حساسیت به انسولین بهبود یافته است. محققان قادر بودند نشان دهند که مصرف پایین منیزیم منجر به حساسیت پایین به انسولین می شود . سلامت قلب منیزیم برای سلامت عضلات همچون قلب موثر است. این ماده نقش مهمی در انتقال سیگنال های الکتریکی در بدن بازی می کند. مصرف مناسب منیزیم با کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون و تصلب شرایین مرتبط است. اخیرا ...
آیا غذای ما بر روی رفتار ما تاثیر می گذارد؟
رژیم بدون نیاز به دارو، با محدود کردن میزان ورود سدیم به بدن و همچنین مصرف بسیار سبزیجات، میوه ها، غلات و لبنیات کم چرب باعث کاهش فشار خون می شود.این رژیم اخیراً به عنوان یکی از سالم ترین رژیم ها در نظر گرفته شده است. مححقین با ارزیابی علائم و رفتار های 964 نفر در طی 6 سال دریافتند که با توجه به رژیمی که رعایت می کنند آیا به افسردگی دچار شدند یا نه.این رژیم ها شامل رژیم غذایی مدیترانه ای و ...
ایمن ترین ظروف برای مصرف بانوان در دوران بارداری
دوران از وسایل پلاستیکی تا حد امکان کم استفاده کنند همچنین استفاده از انواع عطر و ادوکلن را بسیار محدود کنند حتی اگر برند های فوق العاده مشهور و گران قیمت خریداری کرده باشند. محققان اعتقاد دارند مواد شیمیایی و رایحه عطر های صنعتی سبب دگرگونی در نورون و سیناپس های مغزی جنین در قشرپیشانی مغز او می شود و به این ترتیب اختلال های شناختی به وجود می آید. ...
12 غذای سیر کننده که هر چه بخورید چاق نمی شوید
رژیم لاغری دارند خودداری می کنند. اما یادتان باشد این تصور درست نیست. تمام انواع سیب زمینی سرشار از انواع ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی حیاتی برای بدن است. علاوه بر این سیب زمینی حاوی نوعی نشاسته به نام نشاسته پایدار است. نشاسته پایدار تقریبا نصف نشاسته معمولی کالری دارد، یعنی در هر گرم 2 کالری و در نتیجه مثل انواع فیبر به شما کمک می کند خیلی زود احساس سیری کنید. یادتان باشد سیب زمینی سرخ شده یا ...
مهار فشار خون با این غذای خوش طعم
...، B2، B5، B6 و B12 است. برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دلمه برگ مو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دلمه برگ مو اظهار کرد: این غذا انرژی زا بوده و برای تقویت عمومی بدن مفید است؛ سبزیجات استفاده شده در ...
عمل به فرامین و توصیه های رهبری رمز موفقیت دولتمردان است
شود و امام رضا(ع) برای تمام جهانیان که قابلیت هدایت رادارند یک نعمت محسوب می شود و موجب هدایت و شفا پیدا کردن بسیاری از انسان ها شده است. در ادامه حجت الاسلام والمسلمین مصطفی کوهی به بحث ضررهای اجتماعی و اقتصادی اتلاف انرژی و برق اشاره کرد و افزود : تولید برق در ایران حدود 49 هزار مگاوات هست درحالی که مصرف به حدود 50 هزار مگاوات رسیده است و مصرف برق در ایران 80 میلیونی معادل یک کشور 200 ...
از دستگاه تست ایمپلنت زانو دانشگاه امیرکبیر تا درمان سرطان با نانو
می شود. * کشف ذخایر انبوه الماس در عمق کره زمین الماس از جمله مواد گرانبهایی است که منابع آن در کره زمین محدود است و زمین شناسان برآوردهای دقیقی در این زمینه نداشته اند. * تستوسترون به جنگ سرطان می رود براساس نتایج به دست آمده از یک پژوهش، درمان با هورمون تستوسترون می تواند در مقابله با مشکل از بین رفتن حجم بدن در بیماران سرطانی و بهبود کیفیت زندگی شان ...
خواص و خنکای طالبی!
میتوان پوست طالبی را به عنوان ماسک بر پوست های چرب استفاده کرد. - خوردن طالبی باعث حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی و تشنگی در فصل گرم می شود. - میوه های دارای پتاسیم همچنین در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار نقش مثبتی دارند. - خوردن طالبی برای افراد دارای دیابت با احتیاط توصیه شده و توصیه می شود که روزی که یک برش 300 گرمی طالبی مصرف شود، دیگر میوه ...
از بررسی عملکرد وزارت علوم تا موقعیت مناسب ایران بین دانشگاه های عصر طلایی
نیلی احمدآبادی را به مدت چهار سال در سمت ریاست دانشگاه تهران ابقا کرد. * تفاهم نامه همکاری میان معاونت علمی با سازمان نظام مهندسی ساختمان کشور منعقد شد در مسیر اجرایی سازی برنامه توسعه تولید و همچنین تقاضای محصولات دانش بنیان، موضوع ماده 43 قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور، تفاهم نامه همکاری، بین معاونت علمی و فناوری رئیس جمهور و سازمان نظام مهندسی ...
کاشان| نان دارای جایگاه ویژه نزد ایرانیان است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کاشان ، نان گندم یکی از متداول ترین و مهمترین مواد غذایی مورد مصرف انسان است که در کشور های زیادی از جمله کشور ما قوت غالب مردم را تشکیل می دهد. در نتیجه توجه به وضعیت تهیه و مصرف نان هم از نظر بهداشت و تغذیه و هم از نظر اقتصاد ملی اهمیت زیادی دارد. بعد از انتخاب گندم و روش صحیح تولید آرد و روش مناسب طبخ نان شیوه نگهداری بعد از پخت نان نیز در ماندگاری بیشتر ...
کشاورزان به وضعیت جوی برای کشت توجه کنند
بهاره برای صرفه جویی و کاهش مصرف آب کشاورزی • مدیریت عملیات آبیاری در زراعت های بهاره برای جلوگیری از تنش های آبی • انجام عملیات وجین علف های هرز در زراعت های بهاره(چغندرقند، سیب زمینی، پیازو ذرت و ...) • تغذیه بهینه محصولات زراعی بهاری با استفاده از کودهای محلول با نظر کارشناسان فنی • دامداری و طیور: • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در ...
علت شوری دهان چیست + درمان خانگی شوری دهان
های درمانی شوری دهان درمان درست برای احساس شوری در دهان به دلیل این شرایط بستگی دارد. برای افراد بسیاری نوشیدن چند لیوان آب اضافی در در روز برای بهبود شرایط کفایت می کند. افراد دیگر ممکن است نیازمند مراجعه به پزشک یا دندانپزشک برای تشخیص دقیق باشند. عوارض جانبی توجه نکردن به درمان شوری دهان بی توجهی به درمان هر شرایطی می تواند پیامدهایی را به همراه داشته و علائم را ...
بیماری هولناک تابستان در کمین است
شفاآنلاین سلامت گرما تابستان و گشت و گذار بیش از حد در فضای آزاد می تواند خطراتی را برای سلامت شما داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند آشپزی و پخت و پز در هوای آزاد و یا حمام آفتاب گرفتن سبب تخریب DNA پوستی بدن انسان و خطرابتلا به سرطان پوست می شود. این نتیجه ها به وسیله محققان مرکز سرطان دانشگاه پیتسبورگ هیلمن (the University of ...
زود شام بخورید تا سرطان نگیرید
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت 9 شب می تواند خطر ابتلا ب ه سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون می شود که از جمله عامل های ایجاد ...
تشخیص سوزاندن قند یا چربی فقط با یک فوت
کرده اند. مقدار RQ برای فرد با اندازه گیری حجم کربن دی اکسید تولید شده توسط بدن در مقایسه با میزان اکسیژن مصرف شده توسط بدن محاسبه می شود. این آزمایش قبلا با استفاده از یک دستگاه تنفس پیچیده متصل به کامپیوتر انجام می شد که تنفس فرد را به مدت 20 دقیقه ردیابی می کرد. مقدار RQ معمولا به عنوان اعشاری از 0/6 تا 1/0 نشان داده می شود، که 1/0 نشان می دهد بدن شما انرژی ...
طرز تهیه عدس پلو با سویا به 2 روش
عدس پلو با سویا آشنا شدید که غذایی گیاهی محسوب می شود و برای افرادی که نمی توانند پروتئین های حیوانی را مصرف کنند یا از رژیم های لاغری پیروی می کنند غذایی مناسب است. سویا یکی از مواد غذایی حاوی پروتئین است که با استفاده از مکانیسم های مختلفی باعث کاهش وزن می شود. وجود ترکیبات بیواکتیوی و ایزوفلاوون در دانه سویا باعث کاهش ذخیره چربی در بدن می شود. از طرفی پایین بودن شاخص گلیسمی سویا باعث احساس سیری ...
اشتباهات بزرگ رایج بعد از ورزش
.... 9- رژیم غذایی تان بیش از اندازه سالم است برعکس مورد قبل، بعضی افراد بعد از ورزش وعده های غذایی خود و بخش زیادی از کالری ها را حذف می کنند. اما بدن شما به سوخت نیاز دارد بنابراین هرگز در کم کردن کالری های دریافتی خود افراط نکنید. روزی که ورزش می کنید را روز رژیم گرفتن ندانید بلکه آن روز فقط باید تعادل غذایی داشته باشید. 10- به مکمل ها تکیه می کنید مکمل ...
