سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
آفتاب نیوز : کرفس برای افراد بسیاری یک ماده غذایی دلچسب محسوب نمی شود. اما اگر شما نیز بین افراد قرار دارید باید در آن تغییر ایجاد کنید. کرفس نه تنها می تواند به عنوان یک میان وعده سبک و سالم مورد استفاده قرار بگیرد، بلکه سرشار از بسیاری مواد مغذی نیز است. به گزارش "اکتیو بیت"، به لطف مواد مغذی موجود در کرفس، این ماده غذایی می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در ادامه با ...
ترفند های بیدار ماندن بدون کافئین
باشد و مدت زمان بیداری شما را افزایش دهد. اگر شما قادر نیستید از نور طبیعی بهره مند شوید، نور آبی که در چراغ های LED وجود دارد نیز میتواند به بیدار نگه داشتن شما کمک کند. انواع دیگر روشنایی (چراغ، رشته ای، هالوژن) نیز ممکن است بهتر باشد. چطور بدون کافئین بیدار بمانیم؟ 5) دور شدن از صفحه نمایش نگاه کردن طولانی به یک هدف مانند صفحه نمایش کامپیوتر می تواند به چشمان شما ...
متولدین ماه های تابستان چه خصوصیات اخلاقی و رفتاری دارند؟
بیشتری به ما می بخشد، اما افراط در آن ممکن است باعث غفلت از خطرات و مشکلات مسیر پیش رو یا کوچک شمردن آن ها شود. 6- احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت در شما بیشتر است خطر ابتلا به بیماری های مهمی مثل دیابت و بیماری قلبی در متولدین تابستان بیشتر است. اما این فصل تابستان نیست که باعث می شود از سلامت کامل برخوردار نباشید. در حقیقت این مسأله مربوط به دریافت مواد مغذی مناسبی ...
مراقبت در دوران یائسگی، مکمل های مفید
- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ...
خواص باورنکردنی آب سیب زمینی
خون را پایین می آورد. در سیب زمینی مواد مغذی بسیاری از جمله ویتامین ها، پتاسیم، کلسیم، آهن و ... وجود داردکه به عنوان یک رژیم غذایی مناسب جهت افراد مبتلا به کلسترول بالا است. همچنین تیامین موجود در سیب زمینی اثرات بی حالی و کسالت را از بدن گرفته و انرژی بیشتری به شما می دهد. با این تفاسیر فقط آب یک یا دو عدد سیب زمینی را در آبمیوه گیری منزل تهیه کنید و روزانه یک لیوان بنوشید تا از بیماری های زیادی دور بمانید و هزینه های سنگین درمانی را پرداخت نکنید. ...
8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می رساند
یکی از عمده اشتباهات افراد است. آب داغ باعث شکنندگی مویرگ های گونه شده و کم کم پوست به سمت ویرانی کشیده می شود علاوه بر آن روغن های طبیعی که در پوست وجود دارند خشک شده و چین و چرک زودتر از زمان مقرر ایجاد می شود. گه رار می گوید: آب خیلی گرم می تواند پوست شما را بسوزاند و باعث تحریک آن شود. 4) عدم استفاده از مرطوب کننده استفاده از یک مرطوب کننده قبل از خواب برای همه مفید است ...
علائم سرطان در زنان، ماده پرخاصیت!
برخی از فواید نوشیدن مرتب آب هویج عبارتند از: فراهم کردن ویتامین هویج حاوی ویتامین A، ویتامین E و ویتامین B های مختلف است. ویتامین A همانطور که مشهور است برای سلامت چشم ها بسیار مفید است. ویتامین E ابتلا به نازایی را کاهش می دهد. جلوگیری از سرطان یکی از اصلی ترین ماده های هویج بتا کاروتن است. به محض آنکه این ماده داخل سیستم گوارشی می شود به ویتامین A تبدیل می شود. مطالعات ثابت کرده اند که بتا کاروتن رادیکال های آزاد در بدن که موجب سرطان می شوند را کاهش می دهد. نوشیدن مرتب آب هویج بدن را از سرطان های مختلفی از جمله سرطان سینه و سرطان پوست ایمن می کند. ...
8 راه حل برای داشتن یک قلب سالم
استرس اکسیداتیو موجود در بدنشان بیشتر از افرادی است که تا به حال از ان استفاده نکرده اند. میزان زیاد آدرنالین می تواند باعث فشار خون بالا و تپش قلب شود و استرس اکسیداتیو باعث کاهش توانایی بدن در برابر دفع رادیکال های آزاد شود که باعث بیماری های قلبی می شود. سیگارهای الکترونیکی هیچ تنباکویی ندارند، اما آن ها ترکیبی از نیکوتین و اسانس حرارت دیده را وارد دهان و ریه افراد می کنند. شواهدی وجود دارد ...
نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C
شفاآنلاین سلامت ویتامین C یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت انسان و آنتی اکسیدان است که به رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن کمک می کند، رادیکال های آزاد که موجب آسیب سلولی می شوند را خنثی کرده و با اثرات منفی سموم مبارزه می کند. به گزارش شفاآنلاین ، ویتامین C به طور طبیعی در بدن تولید نشده و همچنین در آن ذخیره نمی شود، از این رو باید همواره با مصرف( Consumption ) مواد غذایی یا مکمل ها سطوح ...
2 مرداد بهداشت دهان و دندان در مردان
های سالم به خودی خود اتفاق نمی افتد، بلکه ما باید به طور فعال روزانه در حفظ بهداشت دهان و دندان های خود بکوشیم. شما با همکاری دندان پزشک خود و رعایت نکاتی که در زیر می آید می توانید دندان های سالم داشته باشید. چه چیزی در دهان ما اتفاق می افتد؟ در دهان ما میلیون ها باکتری زنده وجود دارند که ما آن ها را نمی بینیم. بعضی از آن ها بی خطر هستند و کمک به شکسته شدن مواد ...
درباره گیاه پنجه شیطان بیشتر بدانید
در درمان آرتریت دردناک، تاندونیت، از دست دادن اشتها و ریفلاکس اسید معده مورد تأیید قرار داده است. هارپاگوفیتوم به معنای واقعی کلمه به عنوان "قلاب گیاهی" در یونانی ترجمه می شود. دیگر موارد استفاده سنتی از پنجه شیطان شامل تقویت سلامت قلب، کاهش علائم نقرس، بهبود سوزش سردل و کاهش درد کمر، قفسه سینه و سردرد است. تسکین آرتریت بیشترین تحقیقات در مورد مزایای استفاده از پنجه شیطان ...
سفید شدن زبان نشانه چیست؟
سیگار و مواد مخدر دچار تغییراتی می شود. بی جهت نیست که در طب سنتی نیز داشتن یک زبان مرطوب، صورتی رنگ و کمی زبر، از علائم سلامت بدن شناخته شده است. اما تغییرات رنگ و بافت زبان در مواردی بسیار، هشداردهنده و نشان دهنده احتمال بروز بیماری های خطرناکی، چون سرطان حفره دهان و زبان یا بیماری های مزمن کلیوی و کبدی است، ولی در برخی موارد نیز تغییر رنگ زبان نشانه بیماری نیست و نیاز به درمان ...
هلو بخورید تا سالم و زیبا شوید
و باعث گشاد شدن عروق خونی شده و از بروز لخته خون در داخل رگ ها جلوگیری می کند. هلو به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند پتاسیم می تواند تاثیرات یک رژیم غذایی سرشار از سدیم را متعادل کند. به علاوه به کاهش فشار خون کمک کرده و از بروز سنگ کلیه و کاهش تراکم استخوانی کمک می کند. بدن شما به 4700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد و بهتر است پتاسیم را از غذا دریافت کنید و نه از مکمل ها ...
راز هایی جالب درباره چشمان نوزاد
تحلیل رفتاری نوزادان محسوب می شود؛ با این حال، او هشدار داد که برای شناختن پلک زدن در نوزادان، به تحقیقات بیشتری نیاز است. چرا پلک می زنیم؟ پلک زدن گاهی غیرارادی است؛ گاهی نیز ارادی و در جهت محافظت از چشم در برابر شیء خارجی رخ می دهد؛ حتی در بزرگسالان، هدف اصلی از پلک زدن غیرارادی در حد یک رمز و راز باقی مانده است. به طور کلی تصور می شود با پلک زدن، اشک؛ سطح چشم را می ...
علت تلخی دهان چیست؟
...> کمبود ویتامین یک علت تلخی دهان است. ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها مثل طعم، مزه و بو لازمند. به عنوان مثال روی برای حواس چشایی و بویایی لازم است. به همین خاطر قبل از مصرف مکمل روی، پزشک میزان روی بدن را چک می کندو جالب است بدانید افزایش روی هم می تواند باعث تلخی دهان شود. همچنین یکی دیگر از عواملی که موجب از دست دادن طعم غذاها یا تلخی دهان می شود، کمبود ...
10 گیاه شگفت انگیز که برای سلامیتان معجزه می کند!
چای گزنه را که دارای خواص ضدالتهابی است و یک نوع دیورتیک است که بدن شما را از زباله ها پاک می کند، مصرف نمایید. نکته: از نوشیدن چای گزنه در اواخر روز اجتناب کنید؛ این کار باعث نیاز مکرر شما به دفع ادرار در حین خواب می شود. گیاه کامفری کامفری برای دردهایتان گیاه کامفری را برای نیازهای اولیه تان در خانه کشت دهید. به گفته یکی از متخصصان گیاهان دارویی، ساده ...
تست بارداری خانگی با سفید کننده
کننده وجود ندارد (می توانید نصف نصف امتحان کنید) و هیچ حد مجاز توصیه شده ای که در آن واکنش شیمیایی رخ می دهد، وجود ندارد. به یاد داشته باشید که سفیدکننده یک ماده بالقوه خطرناک است. برای حفاظت و ایمنی خودتان از دستکش های لاستیکی یا یکبار مصرف استفاده کنید و ظرف حاوی سفید کننده را پیش از اضافه کردن ادرار بیرون ببرید تا از عوارض گازهای مضری که ممکن است ایجاد کند، در فضای محدود جلوگیری شود. ...
طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد
پر خاصیت برای سلامت بدن هستند. تمام ادویه ها، معمولا بر پایه گیاه بوده و گیاهان، مواد غذایی بسیار سالم و مقوی برای بدن به شمار می روند. معجون زردچوبه و دارچین چای زردچوبه و دارچین ترکیبی بسیار موثر در رفع التهاب و جلوگیری از بیماری های قلبی است و دارچین هم سبب رقیق شدن خون و کاهش قند خون بالا می شود. با مصرف این ترکیب موثر و پر خاصیت می توانید از بروز انواع مشکلات و بیماری ها ...
خداوند به چه افرادی چشم برزخی میدهد؟
استفاده می کردم. روزی که او به دیدار من آمد، در همان نگاه اوّل به حالت من پی برد و به من گفت: به دست آوردن چشم برزخی خیلی دشوار است و از دست دادن آن بسیارآسان! گفتم: طاقت ادامه دادن به این وضع را ندارم! گفت: امروز به قصّابی محل مراجعه کن و گوشت گوساله ای بخر و بگو در حیاط خانه و در فضای باز آن را بر روی آتش کباب کنند و بعد نوش جان کن! مشکل تو فورا برطرف می گردد! طبق دستوری که داده بود عمل کردم، و با فرو بردن اوّلین لقمه کباب بود که چشم برزخی من بسته شد! و حالت عادی خود را پیدا کردم و بعد از مدّت ها نفسی به راحتی کشیدم. ...
فواید انبه برای کم خونی
تولید سروتونین یا هورمون شادی است. آنزیم های بسیاری درانبه وجود دارد مثل ماگنه فرین که سبب می شود میوه در برابر حشرات در امان بماند، این آنزیم ها به تنظیم سوخت و ساز کمک و روده را پاک سازی می کنند. اسید آمینه موجود در انبه قابل توجه است و گلوتامین اسید، ماده مغذی مورد مصرف مغز است که به تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کنند. منبع: سلامت انتهای پیام/ ...
موارد استفاده و عوارض گلیسیرین را می دانید؟
مردم نیوز : گلیسیرین (گلیسرول) یک ماده شیمیایی طبیعی است. مردم از آن به عنوان دارو استفاده می کنند. گلیسرول برای کاهش وزن، بهبود عملکرد ورزشی، کمک به بدن برای جایگزینی آب های از دست رفته در طول اسهال و استفراغ به صورت خوراکی مصرف میشود و برای کاهش فشار داخل چشم در افراد مبتلا به گلوکوم در داخل چشم استفاده میشود. ورزشکاران نیز از گلیسیرین برای جلوگیری از کمبود آب بدن استفاده می کنند. نحوه ...
جلوگیری از پوکی استخوان با این دانه ی روغنی
در این مطلب می خوانید محافظت از سلامت قلب بهبود فشار خون تنظیم هورمون ها کم خونی را درمان می کند سلامت استخوان سلامت دهان و دندان درمان اضطراب سلامت چشم خواص کنجد در بارداری کاهش کلسترول خون پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که با افزایش سن گریبان گیر عده ای بخصوص خانم های یائسه می گردد. با خوردن مواد غذایی مقوی از جمله ...
پاکسازی بدن با نوشیدنی معجزه آسا
زدا را امتحان کنید؛ این نوشیدنی به پاکسازی بدن کمک کرده و احساس جوانی می کنید. این نوشیدنی به بهبود انرژی و رفع خستگی کمک می کند. متاسفانه پیشگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی روزانه که سلامت را تهدید می کنند، کار ساده ای نیست. علاوه بر آن ما هر روز در معرض آلودگی های محیطی و مواد شیمیایی مختلفی در غذاهای خود هستیم، مانند فلزات سنگین، آفت کش ها و مواد نگهدارنده. این ...
به جای آسپرین این خوراکی خوشمزه را بخورید
مردم نیوز : در این مطلب می خوانید گوجه فرنگیجایگزین طبیعی آسپرین خواص گوجه فرنگیبرای پوست واریس را درمان می کند سلامت چشم ها را حفظ می کند. از بالا رفتن وزن بدن جلوگیری می کند. خواص ضد پیری دارد. قرص آسپرین برای جلوگیری از لخته خون در رگ ها استفاده می شود. گوجه فرنگی به دلیل این خاصیت که می تواند خون را خوبی در رگ ها به چرخش در آورد از لخته شدن ...
داستان کوتاه یک شب پاییز ، از ماکسیم گورکی
مردم از او شهرت و محبوبیت اش موجب آزادی او شد. از مهم ترین کارهای اقلابی گورکی، مادر نام دارد که به صورت پاورقی منتشر شد و به سبب انقلابی بودن اش پیروزی بسیاری برای گورکی به دست آورد. گورکی مانند چخوف به ادبیات عظیم رئالیست نیمهٔ دوم قرن نوزدهم تعلق دارد. و تنها کسی ست که از نسل خویش است که در عین قهرمان ادبیات شوروی پس از انقلاب نیز می باشد که از اصول رئالیسم سوسیالیست دفاع کرده است. گورکی که خود ...
نقش روی در سلامتی بدن
روده و سلامت روان متمرکز شده اند. هر سیستمی در بدن که شاهد گردش سریع سلولی است از روی استفاده می کند. سیستم ایمنی بدن انسان نمونه ای از یک سیستم سلولی متکی به ماده معدنی روی برای بازسازی است. همچنین، هر مرحله رشد و توسعه از چرخه زندگی، مانند بارداری و اوایل دوران کودکی، دورانی هستند که مصرف روی از اهمیت ویژه ای در آنها برخوردار است. در حقیقت، روی از بلوک های سازنده کلیدی محسوب می شود. ...
روغن سیاه دانه برای هر مشکلی به جز مرگ مفید است
دشوار تر است، اما در مطالعه ای ثابت شد، روغن سیاه دانه در برابر ایزوله بالینی باکتری موثر است. در حالیکه ممکن است سیاه دانه هنوز درمان محسوب نشود، اثبات این واقعیت که سیاه دانه موثر بوده است، ارزش امتحان کردن آن را به عنوان درمانی برای باکتری مقاوم به دارو را دارد. همانطور که می بینید، دلایل بسیار خوبی برای افزودن روغن سیاه دانه به زندگی شما وجود دارد! فواید آن بسیار زیاد هستند، بنابراین ارزش دارد مقداری از آن را روی غذای خود بریزید و از آن برای بهبود سلامت خود استفاده کنید. ...
قبل از انتخاب لباس عروس، این مطلب را بخوانید
بدن مخصوص به خود را دارد، از این رو لباسی که روی تن مانکن زیباست، شاید بر تن شما زیبا نباشد؛ بنابراین قبل از انتخاب لباس، فرم بدن تان را آنالیز کنید، ببینید با توجه به فرم بدن تان چه مدلی روی تن شما بهتر می نشیند. به عنوان مثال اگر اندام چاقی دارید، باید به دنبال لباسی باشید که انحنا های بدن شما را بیشتر نشان دهد تا لاغرتر به چشم آیید یا این که قسمت های چاق بدن تان را بیشتر بپوشاند. مدل ...
شایع ترین مشکلات پوستی خانم ها
رگ های خونی اثر کرده و رنگ جای زخم را کمتر می کند. برای بهبود جای جوش ها نیز می توانید از لیزر فراکسل و فیلر های تزریقی مثل Restylane که تولید کلاژن را در بدن تقویت می کند، استفاده کنید. در بعضی موارد، می توان با جراحی پلاستیک جای زخم ها را از میان برداشت. 4. خال مادرزادی ماه گرفتگی رشد بیش از حد سلول های رنگدانه ای پوست است که خیلی از آن ها به مرور زمان کمرنگ تر شده و از بین می ...
نکاتی برای زیبا و مرتب دیده شدن شما در محیط کار
فوق العاده دیده شوید : 1-مراقبت روتین پوست نور محیط کار و استفاده از کامپیوتر می تواند باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد حلقه های تیره دور چشم گردد.این موضوع تنها شامل شما نمی گردد بلکه شامل تمام کارمندان نیز است.اما شما با داشتن مراقبت روتین از پوست خود می توانید ،پوستی سالم و زیبا داشته باشید.صورت خود را صبح و شب تمیز کنید ،همچنین سعی کنید در هفته یک بار از ماسک های زیبایی پوست استفاده ...