سایر خبرها
40 ایده خود مراقبتی برای داشتن بدن و ذهن سالم
زندگی گاهی اوقات بیش از حد خسته کننده می شود. زمانی که سعی می کنیم برای تمام اطرافیان خوب و دلسوز باشیم و نیازهای شان را برآورده کنیم اغلب خودمان را فراموش می کنیم. مشغله زیاد در محل کار، انجام وظایف مادرانه، پدرانه و همسرانه معمولا سبب می شود خودمان را فراموش کنیم. اما ما به شما می گوییم علیرغم مشغله های روحی و جسمی و کاری فراوان چگونه با این 40 ایده خود مراقبتی ذهن و بدنی سالم داشته باشید تا با قدرت هر چه تمام تر از زندگی لذت ببرید. ...
تلخی دهان نشانه کدام بیماریست؟
...: تلخی دهان دلایل متعددی دارد از جمله رفلاکس معده، کمبود ویتامین، سیگار کشیدن و ...حدود یک ماه است که احساس می کنم مزه دهانم تلخ شده است. لطفا بفرمایید چه دلایلی می تواند داشته باشد؟تلخی دهان دلایل متعددی دارد از جمله رفلاکس معده، کمبود ویتامین، سیگار کشیدن و ... از عمده دلایل تلخی دهان می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوزش سر دل یا رفلاکس معده یکی از دلایل تلخ ...
چگونه موهایمان را تقویت کنیم؟
خوراکی گلوکونات روی، بدون هیچ روش درمانی دیگر، داده شد. سطح روی قبل و بعد از مصرف این مکمل اندازه گیری شده و سپس مقیاس چهارگانه رشد مو برای ارزیابی اثر درمانی استفاده شد. بعد از درمان، سطح سرمی روی به میزان قابل توجهی افزایش یافت و اثرات درمانی مثبت در 9 مورد از 15 بیمار (66.7 درصد) مشاهده شد. محققان نتیجه گرفتند که مکمل روی باید توسط بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا که دارای سطح پایین ...
تاثیر گرما بر جسم و مغز
مرگبار است. علائم این وضعیت، شامل بسیاری از نشانه های گرمازدگی است. هرچند که ممکن است یک فرد مبتلا به سکته گرمایی دچار نبض تند و قوی، احساس سردرگمی و از دست دادن هوشیاری شود. همچنین احتمالاً در این حالت، تعریق متوقف شود. افراد مبتلا به سکته گرمایی نیاز به خنک شدن فوری دارند. در این وضعیت، به فرد دچار سکته گرمایی، هیچ نوشیدنی ای ندهید، آن ها را فوراً به یک محل خنک ببرید، به آن ها لباس خنک ...
علت مور مور شدن دست و پا
و پاهاست. بیش از 100 نوع مختلف از آسیب های نوروپاتی محیطی وجود دارد. نوروپاتی محیطی به مرور زمان ممکن است بدتر شود و منجر به اختلال در حرکت و حتی ناتوانی شود. لازم است در صورت بروز سوزن سوزن شدن های مداوم در دست ها، پاها یا هر دو بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. هر چه سریعتر علت این احساس کشف شود، کمتر دچار آسیب های طولانی مدت خواهید شد. علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست ...
دلایل پنهان بروز"حالت تهوع"چیست؟
موضوع اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی، نورهای روشن، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن پرهیز کنید. مضطرب هستید اضطراب می تواند فعالیت سیستم عصبی خودمختار ...
در این شرایط باید به روانشناس مراجعه کنید
آدم ها یکدفعه و خودبخودی از افسردگی بیرون می آیند ولی این اتفاق به ندرت می افتد. افسردگی یک اختلال بسیار شایع است که در آن افراد علاقه و اشتیاقشان را به همه چیز از دست داده، احساس خستگی و بی حوصلگی کرده و معمولاً توانایی کنترل احساساتشان را ندارند. روانشناس می تواند کمکتان کند منبع ایجاد افسردگی در خودتان را پیدا کنید که معمولاً این اولین قدم برای بهبودی از آن است. فوبیا (وحشت) ...
نبض نقدینگی در دست سیاست گذار
حال در این شرایط سوال اکثر مردم جامعه و دغدغه افراد، سرمایه گذاری در بازار مناسب است. کدام بازار پتانسیل و شرایط مناسب تری را برای ورود سرمایه گذاران جدید دارد؟ چه راهکاری برای داشتن و رسیدن به اقتصادی سالم وجود دارد؟ چه تدبیری باید اندیشید تا شاهد ورود مجدد سرمایه های نمادین به کشور باشیم و چگونه این سرمایه نمادین را به سرمایه اقتصادی تبدیل کنیم؟ در مجموع ارزیابی نقدینگی کنونی چگونه است و چه ...
آتشی را که درخود روشن نکرده ایم به دیگران پیشکش نکنیم!
خواهد به ما کار یاد بدهد. حتماً دیده اید و دیده ایم صرف اینکه من به خودم برچسب روزنامه نگار، کارگردان، پزشک و یا آرشیتکت چسبانده ام و مثلاً می گویم من 20 سال است که در روزنامه ها فعالیت می کنم، این حضور فیزیکی را سند زنده و گواه ادعایم درباره استاد شدن می دانم، در حالی که اگر عمیق تر نگاه کنیم، می بینیم این نوع استدلال ها تا چه اندازه سست و بی مایه است، چون کسی می تواند در شش ماه، یک سال و یا کمتر و ...
ترس از زایمان دارم، علت و راه حلش چیه؟
نگرانی نسبت به تولد فرزندشان در خود احساس می کنند که این حس بر زایمان شان تاثیر می گذارد. اگر این ترس بسیار زیاد و غیر منطقی باشد، نوعی فوبیا به حساب می آید و توکوفوبیا (Tokophobia) نامیده می شود. اگر شما جز این دسته از افراد باشید، اضطرابی فلج کننده و نگرانی شدید همراه با علائمی مثل تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس و یا نوسان در تپش قلب را احساس خواهید کرد و همچنین ممکن است با کابوس و ناتوانی در تمرکز ...
خوردن این داروها و خوراکی های گیاهی با یکدیگر ممنوع !
گلو استفاده می شود. این گیاه دارویی علاوه بر آنکه به شیوه سنتی مورد استفاده قرار می گیرد به صورت کپسول های گیاهی نیز برای درمان برخی از بیماری ها و اختلالات مورد استفاده دارد و از آن علاوه بر آنکه برای درمان زخم معده و اختلالات گوارشی استفاده می شود، در درمان برونشیت و بهبود برخی از بیماری های ویروسی نیز موثر است. با همه این خواص خوب ریشه شیرین بیان عوارضی دارد که مصرف آن به همه افراد ...
بالاخره فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟
هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذاهای تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذاهای اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذاها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
... صدایی با گام بلندتر صدا هایی با گام بالاتر به وضوح جذاب تر هستند. محققان پیشنهاد می دهند که علت آن این است که صدا های بالاتر نشان دهنده ی اندازه بدن کوچک تر است که برای جامعه ی ما جذاب تر تلقی می شود. همه ی ما این حقیقت را می دانیم: افسانه یا طلسم بخار گاز. زمانی که در مورد این موضوع صحبت می کنیم به خاطر داشته باشید که کشیدن سیگار باعث کم شدن جذابیت شما می شود، زیرا صدای شما را بم تر ...
چگونه می توان با وجود تلفن همراه از سفر لذت برد
برخی راهبردها برای ایجاد محدودیت در استفاده از تلفن هوشمند بی علت به نظر برسد؛ اما پاداش آن، یعنی تعطیلاتی که واقعا تعطیلات به نظر برسد، ارزش این زحمت را دارد. در ادامه به چند نکته در مورد استفاده ی بدون مزاحمت از تلفن همراه در مسافرت اشاره می کنیم. پیش از ترک خانه: خود را آماده کنید هدفتان را مشخص کنید. از خود و همراهانتان بپرسید که هدف از سفر چیست؟ استراحت، تجربه های جدید ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید
به گزارش روزپلاس، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می ...
داستان ورود زنان به ورزشگاه چه شد؟
مسابقه از جام جهانی را تماشا کردند. هرچند این اتفاق هم مخالفانی داشت اما به نظر می رسید زمینه را برای حضور مداوم زنان در ورزشگاه فراهم کرده است. همان روزها که زنان و مردان بدون دردسر و مشکل وارد استادیوم شدند، صحبت از این بود که مسئولان ورزشگاه آزادی امتحان شان را به خوبی پس داده اند و حضور تماشاگران زن در مسابقات فوتبال امکان پذیر است. صحبت از این بود که تا قبل از شروع لیگ هجدهم، بهانه هایی که ...
باید و نبایدهای رانندگی در دوران بارداری
ایمنی تان را ببندید. همچنین استفاده از کمربند ایمنی سبب می شود که یک فاصله معقول بین شکم مادر باردار و فرمان ماشین به وجود آید و وقتی کمربند بسته باشد، دیگر راننده نمی تواند بیش از اندازه بدن اش را به سمت جلو متمایل کند و باعث شود که فرمان بیش از حد به شکم اش فشار بیاورد. راستی، حواس تان باشد که در طول مدت بارداری شما فقط مسوول حفظ سلامت خودتان نیستید، بنابراین برای حفظ سلامت ...
درمان دارویی بیش فعالی، آری یا خیر؟
توجه را صیقل داده و مهارتهای اجتماعی را تقویت کند. این کار، موزون و دارای ساختار است. در نواختن موزیک، مغز، قسمت های مختلف خود را وادار می کند تا با یکدیگر کارکنند، همانگونه که اعضای یک گروه باهم کارمی کنند. در این زمینه، یعنی ارتباط موزیک درمانی با اختلال بیش فعالی، مطالعات کمی صورت گرفته است، اما دانشمندان می دانند که وقتی کودکان با یک ابزار بازی می کنند، مثل نواختن یک پیانودر منزل، یا نواختن ...
تاثیر دلار 10 هزارتومانی بر زندگی خانوار های ایرانی چیست؟
متوسط روبه بالا هستند، معمولا با ورود به بازارهای دارایی یا خریدو انباشت اقسامی از کالاها مثل دلار و طلا و سکه، سعی کردند که تا حدی قدرت خرید خود را حفظ کنند که البته این مورد هم باعث نمی شود تا در این شرایط سخت به محافظت از این افراد به صورت کامل منجر شود. در عین حال متاسفانه دود شرایط رکود توام با تورم تنها به چشم خانوارهای ضعیف و دستمزدبگیر و دهک های پایین جامعه می رود که توانایی مادی زیادی ...
سید محمد حسین طباطبایی کجاست؟ و چه می کند؟
دیگری آموزش بکارگیری آیات است که در آستانه انتشار قرار دارد، سیدمحمدحسین در سال 1389 ازدواج کرده و اکنون صاحب دو فرزند است. خبرگزاری حوزه متن گفتگوی ماه نامه نسیم وحی با حجت الاسلام سید محمد حسین طباطبایی را بازنشر داده است: در مورد کتابی که شما و پدر گرامیتان، تألیف کرده اید توضیح بفرمایید. قبل از این کار حفظ کافی گزینش های زیادی برای احادیث کافی شده بود، افراد مختلفی ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
نامنظم شدن پریود معمولا خانم ها را به یاد بارداری می اندازد. اما همیشه به تعویق افتادن پریود نشانه بارداری نیست که در ادامه به مهم ترین علل پریود نامنظم اشاره می کنیم همه خانم ها می دانند که می توانند نزدیک شدن به پریود خود را حس کنند. با نزدیک شدن به پریود ممکن است دچار هوس های عجیب غذایی شوید، تغییرات خلقی تجربه کنید یا گرفتگی هایی را در ناحیه رحم و شکم خود احساس کنید. پیش بینی پریود ...
دردسرهای سر به زیری!
امروزه گوشی های تلفن همراه، حسابی دردسرساز شده اند و بی اغراق، بسیاری از افراد از صبح تا شب سرشان را برای خواندن مطالب مختلفی که در شبکه های اجتماعی وجود دارد، خم می کنند . اگر استفاده طولانی مدت از رایانه و خم کردن سر هنگام صحبت کردن با تلفن همراه نیز به این مساله اضافه شود، قطعا افراد با مشکلات زیادی در ستون فقرات مواجه خواهند شد که یکی از مهم ترین این مشکلات گردن درد است. از آنجا که ...
نمایندگان این روزها در مجلس چه کاری انجام می دهند؟
را تحت تاثیر قرار می دادند. بنا براین احتمالا یکی از سوالات مهم این روزها این است که نمایندگان چه گام هایی در رفع مشکلات برداشته اند؟ واقعیت این است که به عقیده کارشناسان بخش قابل توجهی از مشکلات امروز در اقتصاد ایران و به طور کلی یکی از دلایلی که حال اقتصاد بد است، مجلس شورای اسلامی است. زیرا به عقیده این افراد در قانون خلاءهایی وجود دارد که نمایندگان مجلس با ارائه طرح می توانند مشکلات ...
سردنوش های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
...> دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده ها مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش ها نسبت به جوشانده ها عملکرد ملایم تر و بالتبع عوارض کمتری دارند ضمن این که برای مزاج ها، سنین و آب و هوای مختلف نیز سازگارتر هستند . عمده دمنوش هایی که در حال حاضر مصرف آن رایج شده مزاج گرم دارند. ولی چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن یک نوشیدنی با اجزای عملکردی نسبتا ضعیف است مزاج های مختلف می توانند از دمنوش ...
لازک یا لیزیک، کدام بهتر است؟
انجام این عمل را معمولا چشم پزشک به بیمار پیشنهاد نمی کند و درواقع انتخاب خود بیمار است. بعضی از بیماران برای اصلاح عیوب انکساری خود از عینک استفاده می کنند. عده ای هم لنزهای تماسی را ترجیح می دهند. اما برخی ها دوست ندارند عینک بزنند و از طرفی هم نمی خواهند درگیر لنز گذاشتن شوند. مهم ترین آزمایشی که لازم است قبل از عمل لازک، PRK و لیزیک انجام شود اندازه گرفتن ضخامت قرنیه است. ...
سخنان متناقض ترامپ درخصوص مذاکرات بدون پیش شرط
حاضرم با هر کسی دیدار کنم. بنده به دیدار اعتقاد دارم همانطور که نخست وزیر ایتالیا بهتر از هر کس دیگری می تواند این مطلب را بگوید. گفتگو با افراد دیگر به ویژه وقتی که درباره احتمال وقوع جنگ یا مرگ و قحطی و بسیاری از مسائل دیگر صحبت می شود. در این صورت دیدار انجام می شود. دیدار هیچ مشکلی ندارد. همانطور که می دانید ما با رئیس کیم (رهبر کره شمالی) دیدار کردیم. در نه ماه گذشته یک موشک هم شلیک نشده است ...
چرا خبری از دغدغه مندی نامزدهای سابق ریاست جمهوری نیست؟
شهدای ایران :نزدیک به هر ماراتن انتخاباتی که می شود تعداد زیادی احساس تکلیف می کنند تا بار مسئولیت را به دوش بکشند، هر نامزد هم یکی دوجین برنامه ی کلی معرفی می کنند که مدعی در دست داشتن راهکار قطعی عبور از مشکلات اند. تعدادی از این افراد حتی سابقه نامزدی شان کمی کمتر از عمر انتخابات در تاریخ جمهوریت کشور است که به نظر می رسد باید حرف هایی برای گفتن داشته باشند! حدود چهارماه از آغاز افزایش ...
نگاه از زاویه فرصت و تهدید به تاثیر بازی های رایانه ای بر کودکان
و حتی پرخوری می کند. این در حالی است که اگر خانواده ها نیاز به هیجان کودک خود را با استفاده از ورزش، فرستادن او به باشگاه ورزشی، تشویق به بازی های دسته جمعی و ایجاد امکان آن در فضاهایی مانند پارک را به وجود آورند، در حقیقت به فرزند خود فرصت داده اند تا با اعضای جامعه تعامل بیشتری برقرار کند، خوب را از بد تشخیص بدهد و فرصت تجربه اندوزی داشته و علاوه بر هم کلام شدن با هم بازی خود، با مفاهیم نظم و ...
راهنمای کاربردی کمپینگ ( سرمازدگی )
فقدان هوشیاری و دیگر علائم حیاتی مثل تنفس و نبض نباید فرد را مرده قلمداد کردو. هر فرد دچار هیپوترمی باید حتما به مراکز درمانی منتقل گردد و تحت درمان های لازم از جمله گرم کردن بدن قرار گیرد . اگر اندامی در بدن مصدوم کاملا یخ زده است , فقط و فقط در صورتی اقدام به گرم کردن آن نمایید که مطمئن هستید آن عضو مجددا در معرض سرما و یخ زدن قرار نخواهد گرفت . نویسنده : اسلوب ...
اهل کینه و کینه کشی نبوده ام و نیستم/به زندان رفتم چون کتاب هایم را می خواندند
درست در همین دوره یکی از آثارش برای همیشه توسط نیروهای امنیتی حکومت نابود شده است. فردا 10مرداد زادروز اوست و همین موضوع بهانه ای بود تا به سراغ او برویم و داستان دو سال زندانش و چگونگی نابودی اثرش را از زبان خودش بشنویم. شما از بازداشت و سال های زندان تان در نیمه دهه پنجاه کمتر سخن گفته اید، از روز بازداشت و اتفاق هایی که برای تان رخ داد بگویید. ماجرای بازداشت و زندانی شدن من در ...