خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 11/ 05/ 1397
...، زیرا بدون شک در بهترین راه ممکن قرار دارید. به نظر می رسد که شما همیشه در زمان درست در مکاندرست قرار دارید. هچ لزومی ندارد به خاطر چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده اند خودتان را سرزنش کرده و احساس پشیمانی کنید. تجربه های منفی خود را به درس هایی برای بهتر کردن آینده تان استفاده کنید. شاید نتوانید برخی موقعیت ها را تغییر دهید، ولی حداقل می توانید واکنش خودتان نسبت به آنها را تغییر دهید. سعی کنید ...
ترامپ وحدت داخلی حاکمیت ایران را هدف گرفته
. اما در مورد ایران این چرخش موضع در بازه زمانی بسیار کوتاه تری اتفاق افتاد. به نظر می رسد این چرخش موضع بخشی از تاکتیک سیاست ورزی ترامپ است با این هدف که ابتکار عمل را از طرف مقابل گرفته و با پیش بینی ناپذیر کردن خود، مقامات ایرانی را به واکنش واداشته و آنها را منفعل کند. واکنش های داخلی را در این باره چطور ارزیابی می کنید؟ فضای موجود داخل ایران به شدت هیجان زده و ...
افراد مبتلا به اختلال وسواس چه ویژگی های شخصیتی دارند؟
حرف بزنید تا هم شما گیج و آشفته نشوید و هم طرف مقابل تان احساس نکند که تنهاست و کسی او را درک نمی کند. مراقب خودتان هم باشید. کمک به درمان فرد بیمار کار سختی است و شما نیاز به راهکار هایی برای کاهش استرس و آرام سازی خودتان هم دارید. روابط بین آدم ها هرگز ساده نبوده است، اما رابطه با کسی که از یک اختلال روانی رنج می برد می تواند واقعا پیچیده باشد و حتی گاهی صحبت کردن معمولی هم کار سختی ...
علت اصلی ریزش ابروها با افزایش سن چیست؟
مربوط به مو از جمله موی ابروها کنند. بعضی از ناراحتی های هورمونی مانند بیماری تیرویید می توانند باعث خشکی و شکنندگی موها شوند. بیماری آلوپسی هم که یک بیماری خودایمنی است، می تواند باعث التهاب ابروها و ریزش تکه ای (مانند سکه) و غیریکنواخت آنها شود. به علاوه ممکن است برخی از ناراحتی های روانی هم روی ریزش ابروها تاثیر بگذارند. مثلا برخی از افراد عادت دارند هنگام استرس و اضطراب با موهای خود بازی کنند ...
خط ونشان هایی برای مسئولان
.... خود را به ندیده زدن چاره حل مشکلات نیست. درد و فقر و فساد اداری، خشکسالی، نابودی محیط زیست، خطرات دشمنان همه بیخ گوش مان است ولی عملاً هیچ کاری صورت نمی گیرد. حتی گام های کوچکی برای رضایت مردم برداشته نمی شود. نظر همه گروه ها محترم شمرده شود و اگر استادان کاردانی هستند که می توانند گره گشای مشکلات باشند دعوت به کار کنیم. در کشور ما در هر دوره ای افرادی برای جهت گیری های سیاسی شان از دور ...
ماساژ جوانی صورت و خواص آن
قاشق چایی خوری روغن حمل کننده مانند روغن هسته زردآلو را برای چرب کردن پوستتان انتخاب کنید. استفاده از اسانس ضروری نیست اما اگر تمایل داشته باشید، می توانید یک یا دو قطره از اسانس مورد نظر را استفاده کنید. اسانس ها عموما در انواع بسیار رقیق برای صورت استفاده می شوند تا بتوانند ترکیبات امنی برای بیشتر پوست ها باشند. پس از استفاده از ترکیبات اسانس مرکبات تا 12 ساعت از خورشید دور باشید. ترکیب ...
اتاق شما در مورد شخصیت تان چه می گوید
برخی موارد، وضعیت اتاق شما با وضعیت روحی و روانی تان مرتبط است. مثلا افرادی که اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) دارند، معمولا نسبت به تمیز و مرتب نگه داشتن محیط خود حساسیت بیش از حد نشان می دهند و مدام مشغول و دلواپس حفظ نظم و ترتیب همه چیز هستند و هرگونه بی نظمی می تواند برای آنها تبدیل به یک منبع اضطراب برانگیز شود. در مواردی دیگر، افرادی هستند که وسایل زیادی دور خود جمع می کنند تا جایی که حتی بی ...
رژیم غذایی موثر برای رفع اضطراب و افسردگی
روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C. و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به تسکین استرس از طریق بازسازی و محافظت از سلول ها کمک می کنند. این شرایط درباره مصرف توت فرنگی، تمشک و شاه توت نیز صادق است. آکای بری نیز مانند بلوبری یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا حاوی ...
لزوم توجه ویژه به افراد ناتوان ذهنی
مهم ترین علل این مشکل است. ضمن اینکه عفونت های رحمی و ابتلای به بیماری سرخچه و توکسوپلاسموز نیز در بروز عارضه نقش دارند. آنچه مسلم است بیشترین علل عقب ماندگی ذهنی همین عوامل قبل از تولد است که از نظر پیشگیری نیز اهمیت دارند، به ویژه عوامل کروموزومی مانند سندرم داون و عوامل عفونی مثل سرخچه و توکسوپلاسموز مادرزادی. در این بین عوامل حین تولد مثل زایمان مشکل و خونریزی جمجمه و اشکالات تنفسی حین زایمان و ...
مزایای شگفت انگیز جسمی، روحی و اجتماعی گریه کردن
معلوم عمل گریه کردن درست بعد از به اوج رسیدن انگیختگی روانی آغاز می شود و به بدن کمک می کند تا به تعادل حیاتی خود بازگردد. به عبارت دیگر، عمل گریه کردن بعد از یک حالت انگیختگی رخ می دهد و بدن را به حالت آرامش می رساند. طبق تحقیقات، اگر گریه کردن باعث کم شدن اضطراب شود، به بهبود روحیه کمک می کند. علاوه بر این، واکنش اطرافیان به گریه ما، تاثیر زیادی در احساس ما بعد از گریه کردن دارد. اگر آن ها ...
نقش مهم تغییر سبک زندگی در از بین بردن بیماری ها
است میزان ابتلا به بیماری های خودایمنی در کشورهایی که از سطح بهداشت بالایی برخوردارند افزایش پیدا کند. به نظر می رسد ژنتیک در ابتلا به این بیماری ها نقش اساسی داشته باشد اما الگوی توارث این بیماری ها مشخص و قابل پیش بینی نیست. اگرچه قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مانند عوامل میکروبی و استرس در یک زمینه ژنتیک مساعد است که به بروز بیماری منجر می شود. احساس خستگی دائمی، تب خفیف و دردهای ...
رونمایی سند توسعه منابع انسانی تا مقابله با سفیدبالک ها
طریق مشارکت، بوستان رضوان پاتوق گفتمان شهری در منطقه 10 شد. طرح "گفت وگو در شهر" در قالب اشتراک تجارب گروه ها و اقشار مختلف شهروندان و بحث و تبادل نظر با الگوی "کتابخانه انسانی" در راستای ارتقای سلامت روان جامعه و افزایش سرمایه اجتماعی ازطریق مشارکت در بوستان رضوان اجرا می شود. در این طرح بستری فراهم شده تا ضمن توسعه تعاملات اجتماعی اقشار مختلف شهروندان طی نشست های صمیمی تجارب ...
با این 7 دلیل مجرد ماندن هم خیلی بد نیست
، دیگر فرصتی برای پرداختن به هدف های فردی و پرورش مهارت های خودتان باقی نمی ماند. اما اگر مجرد ماندن را انتخاب کنید چنین اتفاقی دامنگیرتان نخواهد شد. کمک تان می کند فرد مناسب را برای ازدواج پیدا کنید اگر هم قصد ازدواج دارید و نمی خواهید تمام عمرتان را مجرد باقی بمانید بهتر است دورانی را به صورت مجرد و مستقل بگذرانید و به جای اینکه با تلقین احساس تنهایی خودتان را عذاب دهید ...
علت تپش قلب چیست؟
...: غالبا وضعیت های مختلفی ممکن است باعث بروز ضربان قلب شود. ضربان های قلب معمولی که به دلیل اضطراب، نگرانی شدید، فعالیت بدنی و هیجان زیاد رخ می دهد، به خودی خود رفع می شوند اما در بعضی موارد، این تپش ها ادامه می یابد؛ در چنین شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی را شناسایی کند. اضطراب و حملات عصبی: این دو عامل باعث می شوند قلب با قدرت و سرعت بیشتری بتپد؛ اضطراب، حالت ...
چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم
، میزان اضطراب، استرس و...). با این ترفند، الگوهای احتمالی ای که وضعیت درونی شما را با مشکلات پوستی مرتبط می کنند، پیدا می کنید. زندگی خودتان را متوقف نکنید برای برگشتن به زندگی عادی و دلخواه، لازم نیست تا بهبودی کامل وضعیت پوستی تان صبر کنید. شما نباید اجازه بدهید که پوست تان، زندگی و جهان شما را محدود کند. درواقع، صرف نظر از وضعیت پوست تان باید به زندگی طبیعی ادامه بدهید و ...
درمان آلرژی با یوگا
... به نظر شما ورزش یوگا چگونه می تواند واکنش های مربوط به آلرژی را کاهش دهد؟ نظریه پردازان معتقدند با بروز آلرژی در شخص، بلافاصله سطح استرس و پریشانی در او افزایش می یابد. این افزایش استرس، باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن فرد مبتلا، کاملاً از کار افتاده و علائم بیماری آلرژی تشدید شود. انجام حرکات یوگا باعث آرامش بیشتر فرد شده و حساسیت سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. خوشبختانه اگر ...
بیو رزونانس؛ شاخه ای جدید در پزشکی که بیماری ها را بدون دارو درمان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یکی از شاخه های جدید در علم پزشکی که برای تشخیص و درمان بیماری ها می تواند در آینده مورد استفاده قرار بگیرد بیورزونانس (biorezonance) است. هر چند این دانش جدید به مطالعه و آزمایش های بیشتری نیاز دارد تا تمامی استاندارد های مورد نظر سازمان های جهانی درحوزه بهداشت را به دست آورد. بیورزونانس چیست؟ این ...
وقایع نگاری هفت سال و نیم؛ غروب خورشید؟
آی اسپورت- برمی گردیم؛ برگشتی تلخ و تاریک. جام جهانی 2006، سالی پر از ستاره پر از بازیکنان درجه یکی که در بهترین تیم های اروپایی توپ می زدند. سالی پر از نحسی، بد بیاری و بازیکن سالاری. شروع شد. جام جهانی 2006 و هم گروهی با پرتغال رونالدو، آنگولا و مکزیک. تنها کار بزرگ ایران در آن زمان مساوی با یک تیم ضعیف آفریقایی بود. ایران با دو باخت و یک مساوی تحقیرآمیز از دور گروهی حذف شد؛ حذفی که ...
رقابتهای ورزشی 1500 دانش آموز دختتر کشور در زنجان آغاز شد
استفاده از ظرفیت های قانونی برای تامین فضای بانشاط در مدارس است. وی یادآوری کرد: دیدگاه آموزش و پرورش در زمان حاضر ایجاد بستری به دور از استرس همراه با اجرای برنامه های با نشاط و شاداب است تا استعدادهای وزرشی و علمی را شکوفا کند. رئیس فدارسیون ورزش دانش آموزی وزارت آموزش و پرورش اظهار داشت: این وزراتخانه با برنامه ریزی و استفاده از ظرفیت دولت و همراهی مجلس شورای اسلامی توانست منابع و ...
ارشادی: باختن به اسپانیا را بیشتر از بردن مراکش دوست داشتم
های تیم ملی جریان یابد، مانند والیبال که ولاسکو رفت و سرمربیان دیگر آمدند. والیبال ما را مربیان داخلی راه انداختند و پس از آن ولاسکو آن را به اوج رساند و او رفت و سایر مربیان آمدند. به نظر می رسد عده ای معتقدند جایگزینی برای کی روش نداریم! نباید از رفتن کی روش بترسیم، در دنیا خیلی کم پیش می آید یک تیم با یک سرمربی به سه جام جهانی برود بنابراین برای جام جهانی بعدی به نظرم بهتر ...
رضا بابایی
این روزها مردم از همدیگر می پرسند که در برابر تلاطم های اقتصادی چه باید کرد. این سؤال، پاسخ های روشنی دارد. کارهای بسیاری هست که از دست ما برمی آید و در بهبود اوضاع مؤثر است. معجزه ای رخ نخواهد داد؛ اما ما می توانیم به کمک یکدیگر روزهای سخت را از سر بگذرانیم و روزگاری دیگر و بهتر را تجربه کنیم. دولت، وظیفه ای دارد و مردم نیز٫ کوتاهی و کم کاری یا خطاهای یکی، مسئولیت را از دوش دیگری برنمی دارد. از ...
بعد از تجربه شکست عاطفی دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
.... تغییرات قابل توجه خواب و اشتها، نشانه های فیزیکی پریشانی روانی هستند. از آنجایی که شکست عاطفی یک محرک تنش زای طولانی مدت است، تولید هورمون کورتیزول (هورمون استرس) گردش خون در دستگاه گوارش را مختل می کند و این مسأله باعث کند شدن دستگاه گوارش و ایجاد بیماری هایی مثل سندروم روده ی تحریک پذیر می شود. در نتیجه، ممکن است دچار کم اشتهایی یا پرخوری شوید یا برای مواجهه با اضطراب خود به ولخرجی برای ...
با فواید و مضرات شبکه های اجتماعی آشنا شوید
با هم صحبت می کنید و وقت بیشتری برای همدیگر دارید. با کنار گذاشتن آن ها بیشتر از تاثیراتشان روی سلامت ذهن، جسم و روح آگاه می شوید. احساس پشیمانی وقتی به شبکه های اجتماعی عادت کرده باشید اگر یک روز آن را کنار بگذارید در ابتدا احساس پشیمانی و ناراحتی می کنید. در چند روز اول احساس اضطراب و پشیمانی به سراغتان می آید. با از دست دادن موبایل مثل این است که بخشی از خودتان را از دست ...
شفر به من لقب فرمانده جدید استقلال را داد
. هفته های اول است و هنوز نمی توانیم تیم ها را صددرصد آماده در زمین ببینیم. استقلال یک بازی سخت هم مقابل تیم السد قطر دارد. توان صعود دارید؟ خودتان گفتید یک بازی سخت. به نظر من حساس ترین بازی استقلال در 6 ماه اول سال همین بازی مقابل السد قطر است. اگر بتوانیم در این بازی پیروز شویم می توانیم به جمع چهار تیم پایانی لیگ قهرمانان آسیا راه پیدا کنیم. امیدوارم این اتفاق بیفتد. ...
هرگز نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم!
وارده به حداقل برسد و آثار آن بر زندگی آینده او و پیشرفت تحصیلی و شغلی اش کمتر شود. اگر والد دیگرشان نتواند راه های مدیریت خشم و استرس را به این بچه ها بیاموزد و مهارت بهتر زیستن را به آن ها آموزش دهد، مستعد افسردگی خواهند شد. بعضی از والدین سعی می کنند اینطور جلوه دهند که اتفاق مهمی نیفتاده و بچه ها را بعد از فوت مادر یا پدر به سفر و گردش می برند یا به منزل اقوام و دوستان می روند تا از محیط خانه دور ...
مرگ خودت را معنادار کن تا نمیری!
می بینند و شب ها، با هم دور یک سفره می نشینند و در غم ها و شادی ها، همراه و همدوش هم هستند. باید بپذیریم که زندگی مقتضیاتی دارد و یکی از مقتضیات آن، مرگ است. زندگی بدون مرگ مفهومی ندارد. در صورتی که میزان وابستگی بالا باشد و یکی از اعضا فوت شود، تعادل روانی خانواده به هم خواهد خورد. بازسازی این تعادل روانی با دشواری بیشتری همراه است، اما به هر حال باید برای آن چاره ای اندیشید و فکری کرد. ...
بزرگ نمایی آموزش و پرورش چاروسا در قبولی کنکوری ها
شده است و قطعا معلم به عنوان اصلی ترین رکن آموزش توان و نقش به سزایی در کارآمدی آموزش دارد و بهره مندی از معلمان توانمند و علمی یکی از مصادیق بارز عدالت آموزشی است ولی شوربختانه در این امر همه به دلیل مصالح و شرایط(در مدیریت ماندن و تلاش برای ابقا)صرف نظر کرده اند که موجب مشکلات زیادی شده است. 3.تصمیم گیریهای عجولانه و بدون مشورت و اعمال سلیقه شخصی در عزل ونصب مدیران 4.اکثر مشاوران ...
خواص باورنکردنی گلاب در درمان بیماری ها
حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد. 4. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می توان از آن به عنوان شربت سرفه و نیز برای درمان رفلاکس استفاده نمود. 5. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. ...
60 درصد هزینه های فدراسیون ورزش های دانش آموزی صرف دختران می شود
تمام ابزارهای لازم برای تعلیم و تربیت را به کار گیرد. وی با اشاره به اینکه وزارت آموزش و پرورش به دنبال استفاده از تمام ظرفیت های قانونی برای شاداب سازی و ایجاد نشاط در مدارس است؛ گفت: این اقدام در بستری دور از استرس زمینه رشد و تربیت دانش آموزان را فراهم می کند. بابویی با اشاره به اینکه آموزش و پرورش با مدیریت دولت و همراهی مجلس توانست امکانات لازم برای این رویداد را فراهم کند؛ بیان کرد ...
نقش سیگار در ناباروری زوجین
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر/ شاید در سال های دور وقتی زوجین صاحب فرزند نمی شدند، همه نگاه ها متوجه زن بود اما، با پیشرفت علم پزشکی، مشخص شد که ناباروری در مردان نیز یک واقعیت انکارناپذیر است. ناباروری می تواند از مشکل باروری در یکی از زوجین ناشی شود و یا حاصل ترکیبی از عوامل در هر دو باشد که بارداری را دچار مشکل می کند. اما، امروزه راه های درمانی متعدد و ایمن وجود دارد که می ...
