سایر منابع:
سایر خبرها
کدام خوراکی ها"شکر پنهان"دارند؟
شما از یک کوکی حاوی شکلات دریافت می کنید. انجمن ملی قلب امریکا توصیه می کند که زنان نباید بیشتر از 100 کالری شکر در هر روز (در حدود 6 قاشق چای خوری) و مردان نباید بیشتر از 150 کالری شکر در روز (در حدود 9 قاشق چای خوری) مصرف کنند. شکر بیش از حد می تواند منجر به اضافه وزن شود و این برای سلامتی شما بد است؛ بنابراین قبل از برنامه ریزی وعده غذایی خود، به علامت درج شده بر روی سس های مورد ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
تحریک می کنند، بنابراین اختلال در یکی می تواند باعث بروز مشکل در دیگری باشد. برای شناسایی علت این مشکل و آیا اینکه تیروئید شما کم کار است یا پر کار به پزشک مراجعه کنید. اگر علت بروز این مشکلات تیروئید شما باشد، پزشک دارو تجویز خواهد کرد. اگر بعد از مصرف دارو سطح هورمون تیروئید تنظیم شود، پریود شما نیز منظم خواهد شد. 2 اندومتریوز Endometriosis یا آدنومایوز ...
3درمان طبیعی برای سردرد
همچنین می تواند چسبندگی پلاکت ها را کم کند و جریان خون را طبیعی کند، این خاصیت روی کاهش شدت و تعداد سردرد های میگرنی نیز تاثیر دارد. دوز: یک کپسول ( 50 تا 100 میلی گرمی ) استاندارد استفاده روزانه ( همانطور که روی جعبه ی این محصول نوشته می شود ) 0.2 تا 0.35 درصد پارتنولید است. احتیاط: اگر داروهای رقیق کننده خون ( مانند کومادین ) یا آسپرین روزانه مصرف می ...
هر آنچه درباره ایزوپرین باید بدانید
زایمان زودرس تجویز می شود، علاوه بر اطلاعات بالا، موارد زیر نیز مد نظر قرار می گیرند: قبل از شروع درمان با ایزوپرین اگر دچار هر یک از مشکلات زیر هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید: آسم دیابت نوع 2 بیماری قلب فشار خون بالا پرکاری تیروئید در صورت بروز هر یک از موارد زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: اگر انقباضات شما شروع شده یا کیسه آبتان ...
برای این نوع سرطان خیلی نگران نباشید!
شود؟ برای اغلب مردانی که علائم خطر را دارند غربالگری سرطان پروستات از 50سالگی شروع می شود. بالا رفتن سن، توارث و فاکتورهای غذایی مانند مصرف غذاهای چرب و کمبود ویتامین E و سلنیوم از جمله علل بروز سرطان پروستات است. اولین آزمایش ها باید در 40 سالگی انجام شود. غربالگری سرطان پروستات شامل آزمایش خون و معاینه پروستات توسط پزشک است. درمان چطور انجام می شود؟ برای مردان ...
آنتی اکسیدانی که چشم و پوست شما را محافظت می کند
انجمن آمریکایی Optometric! لوتئین با فیلتر کردن یک درصد از نور ناشی از نور UV موج کوتاه مدت که منفی بر قسمت های ظریف چشم مانند شبکیه (ماکولا) تاثیر می گذارد، چشم را محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که مکمل 6 میلی گرم روزانه لوتئین می تواند به طور متوسط 43 درصد خطر ابتلا به ماکولا را کاهش دهد . به طور مشابه، مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف رژیم غذایی لوتئین و زاکسنتین ...
درمان خانگی یبوست کودکان
کلا مصرف موادی که موجب یبوست می شود را حذف کنید. مثلا فست فود ها، میوه هایی مانند موز، غلاتی مانند گندم و ذرت باعث یبوست کودک می شوند. گام دوم برای پیشگیری و درمان خانگی یبوست کودکان، مصرف مواد غذایی ملین است. همانطور که گفته شد اکثر مواد غذایی با طبع خشک باعث ایجاد یبوست می شوند، اکثر مواد غذایی با طبع تر هم ملین هستند. مثل هلو، انجیر، کیوی و خرما. سوپ جو هم بسیار ملین است. پزشکان اصولا ...
مکمل های ورزشی که نباید باهم مصرف شوند
به خطر خواهند انداخت. 1. E/C/A + Yohimbe ECA بیانگر افدرین، کافئین و آسپرین است. این ترکیبات برای کاهش وزن و به عنوان محرک مورد استفاده قرار می گیرند. در سال 1998 در یک مطالعه از افراد چاق و دارای اضافه وزن خواسته شد ضمن مصرف ترکیبی افدرین، کافئین و Yohimbe به فعالیت ورزشی بپردازند. محققان دریافتند اضافه کردن تنها 10 میلی گرم Yohimbe موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب و کاهش ...
ریل گذاری اقتصاد شرکت های دانش بنیان
سهم صنایع نوین و مبتنی بر دانش از اقتصاد کشور و مسائلی نظیر اشتغال طراحی شود. به گفته آنها به این ترتیب با بکارگیری رویکردهای آینده پژوهی ، تاثیر ارتقای این صنایع بر مسائل دارای اهمیت آینده مورد بررسی قرار گیرد. مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات یزد در این خصوص می گوید: با شناخت مناسب می توان از متخصصان نرم افزار استان در بخش های کشاورزی و صنعتی استفاده کرد که نمونه آن کاهش 30 درصدی مصرف ...
غذاها ی مورد علاقه جنین در دوران بارداری
دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. برای آنکه بچه لب شکری نشود مارچوبه: این گیاه سرشار از آهن است؛ آهن تنها ...
افزایش 25 درصدی باروری زوجین با ترک یک عادت روزانه
ها را ترک کنید. به نظر میرسد کاهش باروری در این آزمایش در نتیجه بالا رفتن قند خون در اصر مصرف این نوشیدنی ها در بدن است که منجر به عدم موفقیت لقاح می شود. اگر سایر مواردی که باعث ناباروری می شوند را کنار گذاشته باشید مثلا سیگار نکشید، اضافه وزن نداشته باشید، رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید ولی نوشیدن روزانه یک عدد لیمونا یا نوشابه می تواند همه تلاش های شما را خنثی کند. اگر نمی توانید در مقابل وسوسه این نوشیدنی ها مقاومت کنید می توانید از ترکیب آب میوه های طبیعی با آب گاز دار یا ترکیب آبلیمو و نعان و آب گاز دار به جای نوشابه استفاده کنید منبع: بیتوته ...
علائم لوسمی(سرطان خون ) در کودکان
مصرف می کند، آلرژی ها و همچنین مسائل دیگر سوابق پزشکی بیمار را تکمیل می کند. بعد از این مرحله، پزشک جهت تعیین تعداد گلبول های قرمز، سفید و پلاکت های خون کودک، آزمایش شمارش کامل سلول های خونی (CBC) را تجویز خواهد کرد. برای بررسی انواع خاص سلول های خونی غیرطبیعی در بیماران مبتلا به سرطان خون، اسمیر خون زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار خواهد گرفت. لازم به ذکر است که شیمی های خون نیز باید بررسی شوند. ...
علت عفونت ریه در کودکان چیست
...> - به کودک اجازه دهید که رژیم غذایی در حد تحمل و مورد عالقه خود را داشته باشد و مایعات کافی مصرف نماید. - فعالیت های کودک باید متناسب با سطح تحمل و سن وی باشد به طوری که با استراحت کودک تداخل پیدا نکند. - با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا با بخار و بخورگرم رطوبت کافی را برای تنفس راحت ترکودک فراهم کنید. - ممکن است کودک برای چند هفته پس از درمان موفقیت آمیز ...
از نشانه های ابتلا به سندرم رت (Rett syndrome)چه میدانید؟
درمان گر برای دریافت بموقع خدمات ویژه توانبخشی ببرید. با یک تست ژنتیکی و آزمایش خون می توان فهمید که کودک مبتلا به این سندروم مبتلا است یا خیر این اختلال مانند اوتیسم نیست که فقط با ارزیابی های رفتاری بتوان آن را در فرد مبتلا تشخیص داد سندرم رت,سندرم رت چیست,سندرم رت در کودکانبا یک تست ژنتیکی و آزمایش خون می توان فهمید که کودک مبتلا به این سندروم مبتلا است یا خیر ...
رژیم غذایی موثر برای رفع اضطراب و افسردگی
هر وعده 7 تا 8 گرم روی ارائه می کنند، اما برای حفظ ارزش غذایی باید این مواد غذایی را خام مصرف کنید. اسفناج اسفناج سرشار از منیزیم است که بدن انسان هنگام تجربه اضطراب با تخلیه سریع این ماده معدنی مواجه می شود. منیزیم برای کاهش فشار خون و تنظیم سطوح هورمون کورتیزول ضروری است، که این شرایط به مدیریت استرس کمک می کند. اسفناج و همچنین سبزیجات برگدار دیگر مانند کلم کیل ...
آب مصرفی هر انشعاب غیر مجاز 7 برابر انشعاب مجاز است
بوده و بیش از 90 درصد تخلفات شناسایی شده مربوط به شهر های یاسوج و مادوان است. وی عنوان کرد: فرهنگ سازی و توجیه مردم در زمینه استفاده بهینه از آب و جلوگیری از هدر رفت آب تاثیر مطلوبی در کاهش مصرف آن ها خواهد داشت. تعداد مشترکین آب شرب در شهر یاسوج 65 هزار و شمار مشترکین فاضلاب 32 هزار مشترک است. یاسوج مرکز کهگیلویه و بویراحمد با بیش از 130هزار نفر جمعیت بزرگترین شهر این استان است ...
مزایای بی نظیر خرما
فراهم می کند. پتاسیم بالا پتاسیم بالای خرما برای سلامت قلب مفید است. پتاسیم همچنین به ایجاد عضلات و پروتئین در بدن کمک می کند. جایگزینی عالی برای شکر، برای پخت انواع شکلات و آبنبات خرما جایگزین خوبی برای شکر است. خرما نسبت به سایر ارزش های تغذیه ای خود حاوی مقادیر زیادی قند است. افرادی که قصد کنترل قند خون خود را دارند، مانند افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف خرما اعتدال را رعایت کنند. البته خوردن خرما در آرامش بعید است قند خون افراد را بیش از حد افزایش دهد، حتی اگر آنها مبتلا به دیابت باشند. منبع:سلامت نیوز ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
لیموترش بریزید و مصرف کنید. 4. ورزش فراموش نشود حداقل هفته ای 5 بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می بخشد. آسان ترین ورزشی که می توانید انجام دهید، روزانه 30 دقیقه پیاده روی معمولی و یا 30- 20 دقیقه پیاده روی تند است. همچنین می توانید در باشگاه ثبت نام کرده و در کلاس های ورزشی به طور منظم شرکت کنید. منبع: ماهنامه دنیای زنان ...
محصولات پرآب بر نباید صادر شوند/ تخصیص ویژه دولت به وزارت نیرو برای طرح های اضطراری
دلیل کم بارشی ها در حدود 5 هزار مگاوات و به دلیل افزایش دما با افزایش مصرف مواجه بودیم به طوریکه تا این ایام که روزهای گرم را داشتیم، ناچار به خاموشی چند ساعته در روز بودیم. اردکانیان متذکر شد: سعی می شود تا آمادگی واحدها در سطح بالا همچنین با برنامه ریزی دقیق این خاموشی ها به حداقل برسد و در روزهای آتی به اتمام برسد. وی بیان کرد: آنچه که مهم است این بود که ما با کمک مردم و ...
کیهان و خوانندگان
متولیان مساجد توصیه نمایند به استفاده در حد ضرورت از لوازم برقی و لوسترها اکتفا نمایند. برخی مساجد از جمله مسجد امام حسن عسگری(عج) در اسلامشهر خ زرفشان و یا مسجد امام حسین(ع) در شهر ری- ولی آباد در برخی اوقات که تعداد نمازگزاران بسیار کم هم هستند علاوه بر روشن کردن 50 لامپ، لوسترها و کولرهای گازی نیز روشن هستند که هیچ ضرورتی ندارد. مساجد باید الگوی مردم باشند. یک نمازگزار ...
تابستان گرم را با شربت خاکشیر خنک کنید
به شکل آهسته رهش آب رو آزاد می کند و باعث هیدراته شدن بدن می شود. خاکشیر بهترین درمان برای یبوست های شدید رفیعی استفاده از خاکشیر را برای درمان افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، توصیه کرد و گفت: افراد برای درمان یبوست خود، می توانند صبح ها دو قاشق غذاخوری تخم خاکشیر را همراه با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل یا نبات مخلوط کرده و با معده ی خالی مصرف کنند. خاکشیر مصرف ...
گیلان از لحاظ بیماران کلیوی در صدر کشور قرار دارد/خرید و اهدای دستگاه دیالیز به شهرستان ها
پناه با بیان این که گیلان از لحاظ بیماران کلیوی در صدر کشور قرار دارد، اظهار کرد: هر بیمار دیالیزی سالانه 60 میلیون تومان برای دولت هزینه دارد. وی بر لزوم توجه بیشتر به پیشگیری تأکید کرد و افزود: فشار خون، مصرف داروی بی رویه، دیابت و ژنتیک از عوامل اصلی بیماری هستند که با آگاهی دادن به مردم می توان از بروز بیماری کلیوی تا حد زیادی پیشگیری کرد. وی از خرید و اهدای دستگاه دیالیز ...
قند و شکر قهوه ای بخوریم یا نه؟
قهوه ای حاوی حدود 370 کالری است درحالی که در شکر سفید این مقدار به 400 کالری می رسد. با توجه به ساکارز و کالری کمتری در شکر قهوه ای (نسبت به شکر سفید) مصرف آن توصیه می شود و طبیعت عصاره آن برای سلامت افراد مفید است. اگر می خواهید از شکر قهوه ای استفاده کنید برای جلوگیری از سفت شدن آن که دارای حدود 2 درصد رطوبت است شکر را در ظروف کاملا بسته ای که در آن هوا نفوذ نکند قرار دهید و بهتر است ...
چرا نوزادمان بی اشتهاست؟
اختیار نوزاد بگذارید تا با گار گرفتن آن، درد و خارش لثه هایش را آرام کند. در این دوران به نوزاد خوراکی های خنک مانند ماست و میوه های له شده بدهید. اگر شیر خوردن از شیشه یا پستان مادر موجب افزایش درد لثه های نوزاد می شود، از فنجان استفاده کنید. 2. مصرف مایعات زیاد دلیل دیگر بی اشتهایی نوزاد، مصرف زیاد مایعات (آب و آبمیوه) است. نوزاد تا شش ماهگی تنها به شیر نیاز دارد تا بدنش ...
نقش سیگار در ناباروری زوجین
مردان تاثیری مستقیم و ثابت شده دارند. مثل استعمال دخانیات، مشروبات الکلی و قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی که دارای اهمیتی فراوان است و توصیه ما به افراد سیگاری این است که حداقل 3ماه قبل از اقدام جهت بچه دار شدن باید مصرف سیگار قطع شود تا اثرات سوء آن حذف شود. زیرا، سیگار بر روی پارامترهایی نظیر غلظت اسپرم، تعداد اسپرم و میزان اسپرم های فعال و بالا بردن سقط موثر است. امیرجنتی ...
با این رژیم لاغری وزن تان را نصف کنید
به ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد. 5% مقدار چربی شکمی در عرض 12 هفته بعد از خوردن محصولات پروبیوتیک از بین خواهد رفت. چند توصیه غذایی برای کاهش وزن _ به جای پنیر معمولی از پنیر تهیه شده از شیر بز استفاده کنید چون کالری آن از پنیر شیر گاو 4 درصد پایین تر است. _ هفته ای یک بار لوبیا قرمز تند همراه با گوشت چرخ کرده بخورید. آنزیمی در لوبیا قرمز ...
کارگاه های بهره کشی از کودکان در کدام نقاط پایتخت هستند؟
بیماری های پوستی و انگلی است. تقریبا 25 درصد آنها دچار سوءتغذیه هستند. حدود 12 درصد آنان سابقه آسیب ناشی از کو دک آزاری را داشتند. تحقیقی در جنوب تهران نشان می دهد که 66 درصد از کودکان خیابان به بیماری عفونت های انگلی روده، 10 درصد عفونت های ادراری، 96 درصد به پوسیدگی دندان و بیماری های لثه و 24 درصد به عفونت های پوستی مبتلا هستند. افسردگی درد مشترک کودکان کار و خیابان بر اساس کار ...
نشانه های هشداردهنده بیماری لوپوس/ راه های درمان
گوش ها ظاهر می شوند. دائر در باره نحوه تشخیص قطعی بیماری لوپوس تأکید کرد: تشخیص قطعی این عارضه با نمونه برداری از بافت شخص و بررسی این نمونه ها در آزمایشگاه آسیب شناسی میسر می شود؛ مبتلایان به لوپوس باید از نور خورشید و منابع نور ماورای بنفش مانند لامپ های مهتابی یا کم مصرف دوری کنند؛ استفاده مرتب و منظم از کرم های ضد آفتاب را در برنامه روزانه خود بگنجانند و هنگامی که در معرض نور خورشید ...
علوم پزشکی شیراز حامی بیماران مبتلا به تالاسمی است
تحت نظر سازمان غذا و دارو گذرانده اند و مجوز تولید و مصرف دریافت کرده اند، اضافه کرد: در برخی مبتلایان به تالاسمی، بدن بیمار به نمونه هایی از داروهای داخلی واکنش نشان داده و فرد لازم است از نمونه خارجی استفاده کند . معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: بر اساس آمارهای موجود، با افزایش قیمت داروی دسفرال ، بسیاری از این داروها در داروخانه های بیمارستان ها استفاده نشده و مقداری ...
آموزش مدیریت شبکه های اجتماعی برای کسب وکارها
اتوماسیون در این زمینه استفاده کنید اما پیشنهاد بهتر، ارتباط مستقیم و انسانی است. تمایل به خرید. در شبکه های اجتماعی به دنبال پست ها و مباحثی باشید که با هدف خدمات و محصولات شما در جریان هستند. این بحث ها نشان دهنده ی مخاطبان بالقوه بوده و می توانند بهترین منبع برای کشف مشتریان جدید باشند. برای پیدا کردن این بحث ها باید دامنه ی جستجوی خود را افزایش داده و به کلمات کلیدی برند خود اکتفا نکنید. مثلا ...