سایر منابع:
سایر خبرها
20 خاصیت شگفت انگیز کلم
چین وچروک ها، لکه ها، رنگ رفتگی پوست و بسیاری از عوارض دیگر هستند؛ بنابراین آنتی اکسیدان هایی که شما با خوردن کلم به دست می آورید موجب معکوس شدن فرآیند پیری می شود و به شما احساس سلامت و جوانی می دهند. کلم در پیشگیری از آکنه هم مؤثر است. کاهش وزن معمولاً به افرادی که می خواهند ضمن حفظ سلامتی خود وزنشان را کاهش دهند توصیه می شود کلم بخورند. چون ازیک طرف کلک به دلیل داشتن مواد ...
با رژیم خیار یک هفته ای به وزن ایده آل برسید
؛ همچنین خیار به بدن کمک میکند اب اضافه را دفع کند بخصوص وقتی روزانه خیار می خورید و برای سم زدایی از بین بردن آکنه و پاکسازی پوست عالی است بنابر این جای هیچ تعجبی نیست که چرا در بسیاری از ماسک ها از خیار استفاده میکنند. برنامه غذایی رژیم خیار را طبق این برنامه پیش ببرید صبحانه : ماست کم چرب بدون اینکه به آن شکر بیافزاید با 200گرم خیار ترکیب و وقتی احساس گرسنگی کردید به ...
ماسکهای صورت زنان، خانگی
جلوگیری می کند. سرکه برای پوست های چرب مناسب است آیا پوستتان چرب است؟ یک پارچه نخی بردارید و آن را در سرکه فرو کنید و به صورت خود بمالید. با این روش صورت شما شاداب و جذاب تر خواهد شد. اگر بتوانید برای چند ماه این روش را دنبال کنید، مطمئنا تغییرات را حس خواهید کرد و پوستی نرم خواهید داشت. از عسل استفاده کنید عسل به عنوان شیرین کننده طبیعی شناخته شده که سرشار از ...
تاثیر سفر بر پوست، توصیه متخصصان به زنان
، بادام یا روغن های بدن دیگر چرب کرد. اگر هم پوست دست ها و لب بسیار خشک است، می توان از وازلین یا نوعی کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت آن استفاده کرد. 4) استفاده از پن ها برای پاکسازی صورت باعث می شود پوست بیش از پیش خشک نشود. 5) برای محیط هایی که نور آفتاب در آنها شدید است، از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF یا همان فاکتور محافظتی آن حداقل بالای 30 باشد و در ساعت هایی که شدت نور ...
غذایی خوشمزه برای اینکه افسرده نباشید
می کند؛ خورشت قلیه ماهی نقش موثری در جوان سازی، شادابی پوست و افزایش رشد مو ها دارد. عظمایی تاکید کرد: خورشت قلیه ماهی استخوان ها را محکم می کند و مانع از بروز پوکی استخوان در افراد می شود؛ این خورشت دیابت به ویژه نوع یک را کنترل می کند. وی با اشاره به مفید بودن خورشت قلیه ماهی برای کودکان در حال رشد و مبتلایان به کم خونی تصریح کرد: این خورشت بینایی را در افراد به ویژه در ...
مرکز تحقیقات لیزر دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان؛ پنجره ای رو به پیشرفت های لیزری ایران
بیوفوتونیکی پزشکی برای پوست و مو، طراحی و ساخت سامانه های بیوفوتونیکی گیاهی، طراحی و ساخت چراغ عابر پیاده هوشمند و ... از جمله فعالیت های این شرکت دانش بنیان محسوب می شود. عضو پیوسته انجمن اپتیک و فوتونیک ایران در معرفی برخی از محصولات اصلی شرکت لیزرآسا بیان کرد: اگر بخواهم برخی از مهم ترین محصولات شرکت را معرفی کنم بهتر است ابتدا از سامانه بیوفوتونیکی گلخانه ای و گیاهان آپارتمانی سخن بگویم ...
سکته گرمایی چیست؟
روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. ...
کدام غذا ها کلسترول شما را کاهش می دهد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ انسداد در عروق ظریف خونرسان قلب رخ دهد، باعث ایجاد بیماری ایسکمی قلبی و در نهایت سکته قلبی می گردد. یکی از اجزای اصلی برنامه کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی است. با دنبال کردن یک برنامه صحیح غذایی، شما می توانید کلسترول خون را کنترل کنید. همه ما می دانیم کره، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فود ها، کله پاچه و ... باعث افزایش چربی های ...
بوی عطر را ماندگارتر کنید
. معمولا عطرهایی با غلظت روغن بین 12 تا 30 درصد ماندگاری بیشتر و قابل قبولی دارند. غیر از درصد روغن پوست خود شما هم می تواند تضمین کننده ماندگاری عطر باشد. معمولا پوست های خشک ظرفیت مناسبی برای نگهداشتن مولکول های عطر ندارند بنابراین اگر پوست خشکی دارید، بهتر است حتما قبل از استفاده از عطر پوست تان را چرب و مرطوب کنید. به طور کلی چربی روی پوست تاثیر زیادی در ماندگاری عطر روی بدن دارد، پس بهتر است ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
. به گفته ی دکتر ربکا بلک، مدیر مرکز تغذیه بالینی در نیویورک لبنیات یکی از بهترین منابع تامین کلسیم است، زیرا بدن کلسیم موجود در لبنیات را، در مقایسه با دیگر غذاها، بهتر جذب می کند. با حذف لبنیات گامی در جهت پوکی استخوان و شکستگی آن ها برمی دارید. او در ادامه می افزاید که اگر شما قصد حذف شیر گاو را از برنامه ی غذایی خود دارید، سایر منابع کلسیم برای تقویت اسکلت بدن همچون سبزی های ...
راز های زیبایی زنان، ده مورد مهم
را کمی چرب کرده و بعد درون پودر سایه چشم فروکنید و بعد روی لبتان بمالید. :: برای مجذوب کردن بیشتر بیننده ، اطمینان یابید که بین خط مژه ها و خط چشمتان فاصله ای نباشد. ابتدا از سایه پودری استفاده کنید بعد پلک را بالا برده و خط چشم را تا حد امکان نزدیک به خط مژه بکشید. اینکار باعث می شود که مژه هایتان هم پرتر نشان دهد. :: موقع کشیدن خط لب سعی کنید آرنجتان را روی جایی محکم کنید ...
چگونه از موهای دکلره شده مراقبت کنیم؟
عمل دکلره کردن یا روشن کردن مو کاری است که باید با دقت و مهارت انجام شود اما مسئله مهمتر از نگهداری از مو است که اغلب خانم ها به علت نداشتن آگاهی لازم به موهای خودشان صدمه می زنند. موادی موجود است که چه داخل حمام و چه بعد از حمام بر روی موها زده می شود که البته متنوع و متغیر می باشند. به نسبت صدمه وارد به موها میزان و نوع استفاده آنها متغیر است که بصورت ماسک، شامپو، نرم ...
نظام مهندسی در ادوار گذشته حرکت کندی داشت/ مهندسان بر سر استانداردها محکم بایستند
مهارتی باید از سر گرفته شوند برای نمونه، حق الزحمه ای که قراراست بعد از ارائه گزارش به ناظر پرداخت شود، بین 30 روز و بعضاً تا 6ماه طول می کشید. از این رو در گام اول، این معطلی را به دو هفته کاهش دادیم و در گام دوم که از این هفته اجرا می شود، این زمان به صفر می رسد. یعنی همان روزی که گزارش داده می شود، حق الزحمه ناظر آزاد می شود. پول حق الزحمه متعلق به ناظر است سازمان نظام مهندسی ...
کدام لباس عروس به من می آید؟
های پرنسسی بیشتر برای عروس خانم های قد بلند مناسب اند، چون دامن این لباس ها خیلی پف دار است و خودبه خود قد شما را کوتاه تر جلوه می دهد؛ بنابراین اگر شما ریزنقش هستید یا قد چندان بلندی ندارید، بهتر است به کمک خانم صاحب مزون به دنبال مدل هایی بگردید که به اندام شما مثل شمع بنشیند. اگر کسانی که قد کوتاهی دارند، در شب عروسی لباس های پف دار بپوشند، کوتاه تر به نظر می رسند. اگر خیلی ظریف و کوچک باشید، در ...
رژیم دوکان چیست؟
کم می کند. سبوس جو دوسر همچنین حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، کلسیم، آهن، تیامین، فسفر، ریبوفلاوین، منیزیم و روی است. لیست خوراکی های فاز اول رژیم دوکان برای کاهش وزن گوشت گاو و گوساله کم چرب سینه مرغ و بوقلمون و یا پرنده های دیگر بدون پوست جگر گاو و گوساله زبان گاو تمام انواع ماهی (به جز کنسروی) صدف و سایر سخت پوستان آبزی (به جز کنسروی) دو عدد تخم مرغ (ماکزیمم در روز). شیر و پنیر کم ...
10 قانون طلایی برای داشتن پوستی جوان
...> استرس می تواند باعث افزایش سرعت پیری پوست شما شود. چند روش آرام سازی مانند مدیتیشن و ماساژ می تواند به جلوگیری از داشتن استرس کمک کند. داشتن یک برنامه خواب خوب به بدن شما کمک ویژه ای میکند . به طور متوسط، بزرگسالان هر شب هشت ساعت خواب نیاز دارند. خواب کافی به شما کمک می کند تا پوست خود را سالم و زیبا نگه دارید. محصولات مراقبت از زیبایی خود را از جمله محصولاتی که برای تمیز کردن و مرطوب کردن پوست خود استفاده می کنید ، با دقت و مراقبت زیاد انتخاب کنید. منبع : brunet ...
خرم: در این سیستم معیوب، مردم باید تاوان اهمال و سوءمدیریت ها را بدهند/ پول مردم در دست عده ای خاص است
...، حق الزحمه ای که قراراست بعد از ارائه گزارش به ناظر پرداخت شود، بین 30 روز و بعضاً تا 6ماه طول می کشید. از این رو در گام اول، این معطلی را به دو هفته کاهش دادیم و در گام دوم که از این هفته اجرا می شود، این زمان به صفر می رسد. یعنی همان روزی که گزارش داده می شود، حق الزحمه ناظر آزاد می شود. پول حق الزحمه متعلق به ناظر است سازمان نظام مهندسی امانتدار هست و حساب نگهدار. فرآیند اگر از یک روز بیشتر ...
رنگ های کبودی به چه معنا هستند؟
پوست تیره تر کبودی های تیره تری را نشان می دهند. طی روند بهبودی، یک کبودی به طور معمول از رنگ های زیر برخوردار خواهد شد: کبودی اغلب با رنگ قرمز آغاز می شود زیرا خون تازه و سرشار از اکسیژن زیر پوست جمع شده است. پس از گذشت حدود 1 تا 2 روز، خون اکسیژن از دست داده و تغییر رنگ می دهد. یک کبودی که چند روز عمر دارد اغلب آبی، بنفش یا حتی سیاه به نظر می رسد. طی ...
شیرینی های محلی استان گیلان+ طرزتهیه
گیلان طرز تهیه: 1. برای تهیه شیره حلوا باید شکر، آب، گلاب، زعفران و هل را مخلوط کنید و درون قابلمه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا 5 دقیقه بجوشد، روغن را نیز داخل قابلمه ای بریزید تا گرم شود؛ آرد را 2 بار الک کنید سپس داخل ظرفی بریزید و با حرارت کم شروع به تفت دادن کنید. 2. آرد را آنقدر تفت دهید تا رنگ آرد کرم شود. بسیار مراقب باشید آرد شما ته نگیرد (با قاشق مرتب ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
شما پوست تان دیگر به اندازه سنین پایین تر ویتامین D نمی سازد و توانایی کلیه ها هم در تبدیل کردن ویتامین D به شکل فعال آن که در بدن مورد استفاده قرار می گیرد، کاهش می یابد. افراد در سنین بالاتر همچنین ممکن است زمان بیشتری درون خانه بمانند و کمتر از تابش آفتاب برخوردار شوند. اضافه وزن دارید یا چاق هستید میزان تولید ویتامین D در بدن افرادی که اضافه وزن دارند، تغییری نمی کند ...
شادابی پوست با حذف لبنیات از رژیم غذایی
تاثیر حذف لبنیات بر شادابی پوست مشکلات پوستی می توانند اثر منفی چشمگیری بر زیبایی ظاهری انسان داشته باشند و بر همین اساس بسیاری از ما تمام تلاش خود را به کار می گیریم تا این مشکلات را رفع کرده و از پوست خود به بهترین شکل محافظت کنیم. در شرایطی که محصولات موضعی مختلف و روش های درمانی مبتنی بر لیزر در دسترس ما قرار دارند، به نظر می رسد یک تغییر در رژیم غذایی نیز می تواند به ...
9 نکته برای خلاصی از لاغری افراطی
...، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1،5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به ...
ماست چگونه به لاغری شما کمک می کند؟
آورند که اگرچه ممکن است آن ها را لاغر کند، اما باعث آسیب دیدن بدنشان می شود. این رژیم ها عموماً دارای تأثیرات جانبی مانند ریزش مو، مشکلات کلیوی، سو تغذیه، مشکلات گوارشی و ... می شوند. یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف ماست می تواند گزینه ای مناسب و کم خطر برای علاقه مندان به کاهش وزن باشد. ماست داری بسیاری از مواد غذایی اصلی موردنیاز بدن ازجمله کلسیم، ویتامین دی، منیزیم، پتاسیم، روی و ...
ماست چگونه به لاغری شما کمک می کند؟ / ادعای تاثیر مثبت نوشابه های رژیمی در مبتلایان به سرطان رود/ گرم ...
ویروس تقسیم و در قسمت های مختلف انتشار یابد.این متخصص پوست و مو با اشاره به ضرورت درمان به موقع زگیل خاطرنشان کرد: درمان های دارویی، استفاده از لیزر، سرمازدگی و استفاده از روش های الکتریکی در این زمینه مؤثر هستند که پزشک بنا به تشخیص راهکار مناسبی را پیشنهاد و تجویز می کند.نیک بخت گفت: البته گاهی زگیل ها خود به خود ناپدید می شوند اگرچه ممکن است ماه ها و حتی سال ها به طول انجامد تا ناپدید شوند ...
یک معلول حق ندارد آرایشگاه برود و شیک بپوشد؟
نابینا آرایشگاه می روم مردم تعجب می کنند. می پرسند تو که خودت را نمی بینی چرا زیبایی برایت مهم است. حالا شاید برایشان کوتاه کردن مو و اینها کمتر مسأله باشد اما آرایش کردن ما واقعاً برایشان خیلی عجیب است. الهام تجربه های زیادی برای تعریف کردن دارد، مثل زمانی که به آرایشگاه رفت و خانم آرایشگر ابروهایش را برداشت و بعد با لحنی پر از دلسوزی خطاب به او گفت، آخی ببین زبون بسته چقدر صورتش باز شد ...
بهترین روش های خانگی برای کاهش سرعت سفید شدن مو ها
دقیقه نگه دارید. این کار را هفته ای 2 تا 3 بار انجام دهید. کاری به حفظ ملانین در موها کمک می کند. چای سیاه: دو قاشق غذا خوری چای سیاه را با یک لیوان آب بخوبی دم کنید و بگذارید محلول خنک شود. سپس آن را به پوست سر و موها بمالید و ماساژ دهید. پس از یک ساعت مو ها را با شامپو بدون سولفات بشویید. این کار را هفته ای سه بار تکرار کنید. چای سیاه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان فراوان رشد موی سفید را به تعویق می اندازد. ...
آموزش آروماتراپی، رایحه درمانی ویژه فصل تابستان
همیشه استشمام عطرها و رایحه های دل انگیز ، باعث انبساط خاطر و ذهن میشه و احوال هر شخصی رو بهتر می کنه. رایحه درمانی یا آروماتراپی، یه روش باستانی برای تقویت قوای جسمی و ذهنی هستش که این روزها کمتر بهش پرداخته میشه یا فقط در مکان های لوکس و خدماتی مثل اسپاها مورد استفاده قرار می گیره، در حالی که شما می تونین از این جادوی رایحه های قوی، توی خونه ها هم استفاده کنین که ما در ادامه دستور اونو بهتون ...
چاق کردن صورت و گونه ها با چند روش طبیعی
بزرگی در پیشگیری از بروز مشکلات پوستی ناشی از رادیکال های آزاد ایفا کند. یک قاشق چای خوری از عسل را با میوه پاپایا ترکیب کنید. سپس این خمیر را به گونه های خود بمالید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه روی صورت تان بماند. بعد صورت خود با آب گرم بشویید. بهتر است این روش را صبح ها انجام دهید تا بتوانید با استفاده روزانه آن، به نتیجه مدنظر خود برسید. چاق شدن گونه با آلوئه ...
شیوه شستشوی مو با توجه به جنس مو
اینکه ناخن ها و یا نوک انگشتان با پوست سر تماس حاصل کند.دو دست شستشو در هر بار استحمام کافی است. روش شستشوی موهای خشک به طور تقریبی دو درصد مردم پوست سر خشک دارند و از خشکی بیش از اندازه موها رنج می برند. برای رفع این مشکل از نظر شستشو به ترتیب زیر عمل می کنیم: برای نظافت و شستشوی این موها می توان دو روز در میان موها را شست ولی بهتر آن است از قاعده کلی استفاده کرده و همان ...
اصول ست کردن لباس را یاد بگیرید
نتیجه کار را دلنشین می کند. برای شما که نگاه حرفه ای در زمینه لباس ندارید، بهتر است از این ترکیب پرهیز کنید یا ست های کامل طراحان را به کار ببرید. رنگ شناسی واجب است در اولین قدم باید با چرخه رنگ آشنا شوید چون این دایره براساس هماهنگی و همخوانی رنگ ها چیده شده است و نشان می دهد که چگونه رنگ ها در کنار هم باعث افزایش و کاهش قدرت انعکاس یکدیگر می شوند. در نگاه اول کشف این چرخه کمی پیچیده به ...