خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرانی سفره مردم را خالی کرد
قیمت ها این گونه ادامه می دهد: جدای از قیمت موز که در عرض یکی، دو ماه حدود دو برابر شده و دلیل آن افزایش قیمت دلار است، این فصل از سال، ایامی است که میوه های تابستانی باید ارزان ترین قیمت خودشان را داشته باشند، ولی شما به قیمت های شلیل، هلو و بقیه میوه ها نگاه کنید، قیمت ها سرسام آور است و علاوه بر آن به علت کم آبی باغ ها، محصولات هم کیفیت پایینی دارند. برای مثال شما سال گذشته در چنین روز هایی می ...
زندگی مدفون شده + فیلم + تصاویر
هم کودک خردسالی گفته که مانند همشهری هایش در معرض ناراحتی های ریوی و چشمی است و در اطراف کانون سل ایران یعنی زابل زندگی می کند و ممکن است مثل 242 نفر دیگر با طوفان خاکی که از شنبه آغاز شد، مصدوم شود و در بیمارستان بستری. " روزی نیست که در روستایمان گرد و خاک نباشد" این را پسر جوانی گفته که رنگ خاک گرفته و هر چند روز یک بار باید بیل به دست بگیرد و خانه اش را از کوه شن بیرون بکشد؛ وسایل شن ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
خوردن کربوهیدراتهای مفید وزن خود را کم کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا این کربوهیدرات ها را با هم مرور کنیم. جو : این ماده نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه می تواند اشتهای شما را کمتر کند. همین امر موجب می شود در طول روز به مواد غذایی کمتری نیاز داشته باشید. جو سرشار از فیبرهای قابل حل است که به کاهش کلسترول بد خون، کاهش قند خون کمک می کند و باعث سیری شما ...
مبارزه با مفسدان آرامش چه کسانی را به هم می ریزد؟
رئیس جمهور در صحبت هایی که روز گذشته داشت به نکته ای اشاره کرده و گفت که: باید بدانیم امروز مشکل اول در کشور، مشکل اقتصادی است. مشکل اقتصادی با بگیر و ببند حل نمی شود. ممکن است بگیر و ببند در گوشه ای لازم باشد اما اساس آن است که باید فضا آرام شود و مردم نسبت به آینده اعتماد پیدا کنند. باید مردم بدانند آینده بدی در انتظار آنها نیست. اگر چیزی موجب نگرانی آنهاست، آن نگرانی را برطرف کنیم. نکته ...
جایگزین کالباس در رژیم کانادایی چیست؟
از این برنامه بهتر است که فعالیت های بدنی مانند: دوچرخه سواری، ایروبیک، شنا و یا پیاده روی انجام دهید. تمرینات ورزشی، به تقویت عضلات شما کمک می کند. – چند روز پس از شروع تمرین این رژیم غذایی، شما 3-5 کیلوگرم وزن از دست خواهید داد. پس از اتمام این طرح ، شما ممکن است مجددا اضافه وزن داشته باشید، در این صورت باید بلافاصله شروع به تمرین کنید. در رژیم غذایی کانادایی، باید تمام ...
اگر زخم معده دارید این غذا ها را بخورید
...: در شرایطی که برخی مواد غذایی علائم این بیماری را تشدید می کنند، برخی دیگر حاوی مواد مغذی و ویژگی هایی هستند که می توانند به ترمیم بافت معده برای دستیابی به تسکین سریع کمک کنند. همچنین، برخی مکمل ها در دسترس هستند که با تجویز پزشک می توانید برای درمان زخم های معده استفاده کنید. اگرچه بسیاری از آن ها علائم بیماری را کنترل می کنند، اما نباید به عنوان جایگزینی برای دارو های توصیه شده به شما ...
اشتباهات رایج ورزشی آسیب رسان
تان خودداری کنید. هر روز ورزش می کنید به گزارش شفا آنلاین :ما در هر کاری، احتیاج به استراحت داریم. به عنوان مثال آخر هفته ها از محیط کار دور می شویم یا به مسافرت می رویم تا از روزمرگی های زندگی فاصله بگیریم. این موضوع در مورد ورزش و فعالیت بدنی نیز صادق است. بنابراین این باور را که بدن ما هر روز هفته به فعالیت بدنی شدیدی احتیاج دارد، دور بریزید. از آنجا که ما در باشگاه به ...
سفر در دوران بارداری، چگونه برنامه ریزی کنید؟
. هرگز گوشت یا ماهی خام (مانند سوشی یا ساشامی) نخورید. - اگر شما به کشورهای کم توسعه یافته یا فقیر سفر می کنید، فقط میوه یا سبزی های با پوست مانند: سیب، پرتقال، موز، انبه، آناناس... مصرف کنید. و قبل از پوست کندن، آنها را به خوبی بشویید. - به مقدار آب بدن خود توجه کنید تا دچار کم آبی نشوید. اگر آب سالم در دسترس نیست فقط آب آشامیدنی بسته بندی شده مصرف کنید. در صورت موجود نبودن آب ...
شوخی های جالب؛ از بیکاری فرزندان مسئولین تا دزدی از کامیون مواد غذایی!
برترین ها: نوشته های طنزِ حاصل ذهن خلاق هموطنان ایرانی از ابتدای پیدایش SMS و ایمیل تا به امروز در شبکه های اجتماعی نظیر توئیتر، وایبر، لاین، واتس آپ، تلگرام و .... حضور همیشگی و پررنگی داشته و دارند. بعید است که سوژه ای در صدر اخبار و صحبت های روز دنیا یا ایران باشد و مردم خلاق ما در راه طنازی و لطیفه سازی برای آن سوژه اقدامی نکرده باشند! سعی داریم در این سری مطالب شوخی های در شبکه ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره حیوانات
... کانگورو های نر با خم کردن عضلات دستشان ماده ها را جذب می کنند. آن ها هم مثل انسان ها معتقدند این کار آن را جذاب تر می کند. کلاغ ها و جغد ها در اولین نگاه به هم حمله می کنند. آن ها دشمنان قسم خورده هستند و به محض دیدن یکدیگر به هم حمله می کنند. اگر به زنبور ها نزدیک شدید و بوی موز حس کردید، فرار کنید. زنبور ها وقتی آماده حمله باشند بویی شبیه بوی موز از خود منتشر می کنند ...
با این مواد غذایی با خستگی صبحگاهی مقابله کنید!
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره مواد غذایی که باعث می شوند افراد در طول روز شادابی بیشتری داشته باشند، گفت: برخی از میوه ها و نوشیدنی ها مانند موز، سیب، انگور، گلابی، توت فرنگی، انار، پرتقال و آب پرتقال از جمله مواد غذایی هستند که به افراد کمک می کنند تا دچار خستگی صبحگاهی نشوند. وحید اظهار کرد: برخی از مواد غذایی مانند نان جو، جو دوسر و تخم مرغ هم به از بین بردن ...
20 جاذبه ی معروف و دیدنی شهر هامبورگ
.... موز مهاجرت بالینستاد (Ballinstadt)، تاریخ این سفرها را بازسازی کرده و زنده نگه داشته است. در این موزه می توانید لیست مسافران (افرادی که مهاجرت کردند) و بزرگ ترین دیتابیس نسبت شناسی در دنیا را ببینید. 9- موزه هنر هامبورگ ساختمان Hamburger Kunsthalle بدون شک یکی از تاثیر گذارترین کلکسیون های هنری را در خودش جای داده است. از هنرهای قرون وسطی گرفته تا نقاشی های معاصر، در این ...
چگونه جانی مارش، آشپز محبوب ستاره های لیگ برتر شد؟
هستند که او را فالو می کنند. اما بازیکنانی مانند تری، دینی و پیکفورد چه خدماتی از او دریافت می کنند؟ بسته به بسته و سرویس انتخابی، مارش برایشان صبحانه، میان وعده، غذاهای پس از بازی (اگر روز مسابقه باشد) و شام می فرستد. بازیکنان معمولا ناهار را در زمین تمرینی صرف می کنند. منو قهرمانان به این ترتیب است: صبحانه: نان، موز، بیکن بوقلمون، لوبیای خانگی، تخم مرغ آب پز، سالاد ...
زیبایی پوست زنان، این میوه ها را جدی بگیرید
هیدروکسی ( AHA ) موجود در انبه، آن را به کرمی ارزان قیمت تبدیل می کند. یک انبه را پوست بکنید و پوست درونی آن را روی صورت خود بمالید تا مرطوب و روشن شود. به علت خاصیت اسیدی آن، این میوه می تواند برای درمان لکه ها یا لکه های سیاه روی پوست استفاده شود. موز به غیر از تنفر شما از این میوه، دلیل دیگری وجود ندارد که آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برای مصرف آن احتیاجی نیست زمان ...
غذاهای ناسالم کدامند، خانم ها تا به حال می دانستید؟
...> ماست یخ زده ماست های معمولی شامل میکروب های زنده و فعالی هستند که می توانند به سالم ماندن باکتری در دستگاه گوارش شما کمک کنند. ماست یخ زده اما شبیه آن نیست. بیشتر ماست های یخ زده ای که در سوپر مارکت ها فروخته می شوند، با حرارتی که به مواد می دهند باعث کشته شدن میکروب های زنده می شوند. به جای آن، چند موز یخ زده را با کره بادام زمینی در مخلوط کن بریزید و از طعم خوب آن لذت ببرید. ...
10 درمان تسکین دهنده برای حالت تهوع
همانند یک آرام بخش برای بافت های تحریک شده معده عمل خواهد کرد. با مصرف زنجبیل فعالیت بیش از حد معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور نماید. شما می توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر ...
اگر زخم معده دارید از خوردن این غذاها غافل نشوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زخم های معده جراحت هایی در غشای مخاطی دیواره داخلی معده هستند که به واسطه تولید بیش از حد شیره های اسیدی در این اندام شکل می گیرند.شایع ترین دلیل زخم معده رشد باکتری اچ. پیلوری است، اگرچه مصرف بیش از حد برخی داروها نیز می تواند به این شرایط منجر شود. برای مبارزه با این مشکل شما می توانید برخی مواد غذایی را در برنامه غذایی خود جای دهید. ...
5 نشانه کمبود پروتئین در بدن/ راهکار هایی برای کاهش وزن بیشتر پس از ورزش/ اگر زخم معده دارید این غذا ها ...
کاهش وزن بیشتر پس از ورزش برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم.کار هایی که در زمان خارج از ورزش انجام می دهیم به اندازه ورزش مهم هستند.توصیه های زیر می تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن بیشتری داشته باشید و اثرگذاری ورزش و افزایش دهید: 1. بخوابید: خوابیدن به کاهش وزن کمک می کند. خواب عمیق کمک می کند که بافت های ...
این است شایعه ملی!
- آن هم از یک کشور دور- بود ولی آن روزگار فقط یک توجیه به ذهن خیلی از ماها می رسید: این موزها مال باغ شاه است! دروغ در خودروی ملی! قطعا شما هم از آن جوان هایی که فقط به چیزهای محدودی علاقه دارند یا می توانند در موردشان بحث کنند، در اطرافتان سراغ دارید. گروهی از این افراد -که تعدادشان هم خیلی زیاد است- فقط به مثلث اتومبیل- موبایل- (...!) توجه نشان می دهند و هرجا که بحثی در ...
چگونه هورمون های شادی آور را تحریک کنیم و خوشحال بمانیم؟
می توانید با تحریک این هورمون احساس شادی در زندگی خود را افزایش دهید بدین صورت که برای خود اهداف کوتاه مدت معین کنید و وقتی به موفقیت در این اهداف رسیدید با دریافت پاداش از مغزتان که همان ترشح دوپامین است احساس شادی و خوشحالی فراوانی را در زندگی تجربه کنید.همچنین دوپامین را می توان با خوردن غذاهای سرشار از پروتیین ،خوردن میوه هایی مثل موز ،غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان افزایش داد. ...
ستارگان مجازی (سه شنبه 23 مرداد 97)
ستاره | سرویس چهره ها - خوشحالیم که بار دیگر این افتخار نصیبمان شد که با یک ستارگان مجازی دیگر در خدمت شما عزیزان باشیم. لطفاً تا انتهای این بخش ما را همراهی کنید. یکی از نشونه های اینکه بفهمی طرف صداش خوبه یا نه اینه که یه یخ بندازی تو لیوان آب و بگی یه قلپ بخوره. اگه شبیه نهنگ شد بدون که صداش خوبه. ولی اگه شکل مار یا وزغ شد بدون داره کاپی می کنه و در بهترین حالت یه دستگاه زیراکس دست ...
دو مشکل چشمی که کودکان و نوجوانان را تهدید می کند
ضرورت دارد بینایی آنها مورد ارزیابی قرار گیرد، افزود: ارزیابی و غربالگری در سن 3 تا 6 سال بسیار مهم بوده چرا که می توان پایش سازمان یافته ای در این زمان برای دانش آ موز انجام داد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: اکثر شهرهای بزرگ امروزه هوشمند بوده و دانش آموزان از وسایل دیجیتالی همچون تبلت و لب تاب و ... بیشتر استفاده می کنند لذا والدین باید بررسی بینایی آنها را ...
چرا بعد از ظهر ها احساس کسالت و خواب آلودگی می کنیم؟ + راهکار
صبحانه برای خانم ها 300 تا 400 کالری و در آقایان حدود 500 کالری است. برای صبحانه این منوها پیشنهاد می شود ،غذاهایی که از غلات (گندم، جو و..) تهیه شده و با شیر مصرفمی شوند که البته شیر باید کم چرب باشد نان سبوس دار ، کره بادام زمینی و موز کلوچه خانگی،املت، نان و پنیر کم چرب یک لیوان آبمیوه یا یک عدد میوه تازه هم پیشنهاد خوبی است. شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج دارید ...
زخم معده را با این غذاها درمان کنید
زخم های معده جراحت هایی در غشای مخاطی دیواره داخلی معده هستند که به واسطه تولید بیش از حد شیره های اسیدی در این اندام شکل می گیرند. شایع ترین دلیل زخم معده رشد باکتری اچ. پیلوری است، اگرچه مصرف بیش از حد برخی داروها نیز می تواند به این شرایط منجر شود. به گزارش step to health، برای مبارزه با این مشکل شما می توانید برخی مواد غذایی را در برنامه غذایی خود جای دهید. نشانه اصلی ...
رژیم غذایی سروتونین چیست؟
قرار می دهند. افرون بر این، مغزهای خوراکی سرشار از منیزیم هستند. از سوی دیگر، دانه های خوراکی مانند دانه های کدو تنبل، آفتابگردان، یا کاج منبع خوبی برای روی هستند. میوه های فصلی: آنها ویتامین ها، کلسیم و منیزیم را در اختیار شما قرار می دهند. به طور ویژه، آناناس، و موز از محتوای تریپتوفان چشمگیری برخوردار هستند. سبزیجات فصلی: این محصولات حاوی منیزیم، ویتامین ها و کربوهیدارت ها ...
ترفندی برای پاک کردن لکه روغن و چربی از روی کفش
کار نکند و باعث آسیب بیشتر شود. مایونز شستشوی نام تجاری Dawn برای حذف لکه های نفتی از روی بدن حیوانات استفاده میشود و یک ماده پاک کننده قوی است. این ترفند برای کفش چرم عالی است. اگر چرم سیاه باشد، ترفند بسیار موثر برای حذف لکه های روغن، این است که با داخل پوست موز لکه را تمیز کنید . این همچنین می تواند برای لکه های روغنی روی پوست کار کند. در همه موارد، شما باید از یک خشک ...
میان وعده مهد کودک، بهترین انتخاب چیست؟
... اکثر بچه ها به ساندویچ علاقه دارند، ضمن اینکه خوردن آن نیز آسان است؛ همچنین می توانید به جای ساندویچ، یک تکه جوجه، سالاد سیب زمینی یا سالاد ماکارونی و نیز مقداری سبزیجات خام و در حالت کلی غذاهای ساده که خوردن آن برای کودک راحت است را تهیه نموده و در سبد غذایی کودکتان قرار دهید. میان وعده های ترکیبی: انواع آجیل، چوب شور، غلات سبوس دار ، قطعات کوچک موز و ذرت بو داده، مواد ...
آیا لازم است که میوه ها را بشوییم؟
.... طالبی، توت فرنگی و سبزیجاتی همچون جوانه لوبیا و پیازچه از جمله میوه هایی هستند که منافذ بسیاری دارند و باکتری هایی در پوست خود جمع می کنند پس بنابراین نیاز به شستشوی بیشتری دارند. پیشنهاد می شود که با فرچه شسته شوند. میوه هایی که پوست دارند چه مدت باید زیر آب شسته شوند؟ هندوانه و سیب نیاز به شستشو بیش از 10 ثانیه ندارند. میوه هایی همچون پرتقال و موز که پوست آن ها کاملا ...
فینگر فود برای کودکان، آدم برفی درست کنید
بچه شما آدم برفی دوست دارد؟ خوردن آدم برفی را چطور؟!! برای بچه های عاشق برف و آدم برفی، خوردن آدم برفی هم جذاب است! بلکه این طوری یک چیزی هم به دهان بچه های باطری خورشیدی ما رسید!!! سه تا برش موز و دو تا چوب شور... برای کلاه می توانید به انگور، گوجه و سیب هم فکر کنید. به جای دماغ تخمه یا بادام یا برش هویج بگذارید. با چیپس شکلات یا کورن فلکس چشم و دکمه بسازید ...
9 نکته برای خلاصی از لاغری افراطی
...، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1،5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به ...
