خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین A و B سبب کوتاهی قد می شود
آفتاب قرار می گیرند، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. وی تصریح کرد: نقش ژنتیک را نیز نباید در رشد قد فراموش کرد زیرا ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد، در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند. والایی توصیه کرد: استفاده از تخم مرغ در ...
بیماری شایعی که بیشتر دختران جوان را تهدید می کند
به گزارش روزپلاس ، از آنجا که تعداد دختران و زنان جوان مبتلا به ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) بیشتر از مردان است گروهی از افراد تصور می کنند که این بیماری تنها در میان زنان دیده می شود در حالی که ام اس در مردان و کودکان هم وجود دارد. بر اساس گفته شکوفه علایی متخصص بیماری های مغز و اعصاب و عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران 70 هزار مبتلا به ام اس در کشور وجود دارد که سهم زیادی از این آمار را ...
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟
کورتیزول یا هورمون استرس بر مرگ در اثر بروز عوارض قلبی تاثیرگذار است، چرا که کورتیزول به منظور کمک به بدن برای رفع استرس و بازیابی ثبات بدنی ترشح می شود، اما میزان بالای این هورمون با بروز عوارض قلبی و عروقی از جمله سندروم متابولیک که از علل آن چاقی و فشار خون بالا است، مرتبط می شود. همچنین این هورمون خطر تصلب شرایین را نیز به شدت افزایش می دهد. وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون دارای ...
این بیماری باید زود تشخیص داده شود
شفا آنلاین سلامت پرکاری تیروئید بیماری غده تیروئید است که در آن تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشح می کند. هورمون های غده تیروئید تیروکسین (T4) و T3 هستند. به گزارش شفا آنلاین : پرکاری تیروئید یکی از بیماری های مربوط به غده تیروئید thyroid gland است. تیروئید، غده پروانه ای شکل و کوچکی است که در جلوی گردن قرار دارد. این غده هورمون هایی به نام های تترایدوتیرونین (T4) و تری ...
ترک خودارضایی مردان، ده قدم مهم
باشید یک برنامه غذایی سالم و نیز ورزش برای بدن شما از جوانب مختلف حائز اهمیت بوده و مهم است. برای افرادی که می خواهند خودارضایی را ترک کنند تمرکز بیشتر بر روی سلامتی بدن می تواند نیاز و انگیزه خودارضایی را کاهش دهد. ورزش همچنین می تواند شما را بر روی کارها و تلاش هایی که انجام می دهید متمرکزتر کند. سلامت بدن و ترک خودارضایی مردان بسیار به هم وابسته اند. 5. استراتژی تعریف کنید به ...
تاثیرات ورزش کردن در شب
... بهبود متابولیسم ورزش کردن در عصر یا در شب به نفع متابولیسم تان هم هست. طبق گفته ی دانشمندان دانشگاه شیکاگو، آنهایی که عصرها یا شب ها ورزش می کنند، نسبت به افرادی که در ساعات ابتدایی روز ورزش می کنند، متابولیسم متعادل تر و سازگارتری دارند. همچنین ورزشکارانی که شب ها تمرین می کنند، گلوکز خون شان نسبت به ورزشکاران سحرحیز پایین تر است. محققان اینطور نتیجه گرفتند که افرادی که شب ها ورزش می کنند متابولیسم بدن شان با ورزش سازگارتر است و تاثیر بیشتری از ورزش می گیرد. بیتوته ...
همه چیز درباره ی سکوت درمانی
گرفته می شود، مغز او پیام درد جسمی ارسال می کند. علائم می توانند شامل هر چیزی از سردرد تا اسهال یا یبوست و درد معده، و همچنین بی خوابی، اضطراب و خستگی باشند. حالات مختلف استرس عاطفی می تواند به خطرات بهداشتی جدی تر، مانند اختلالات گوارشی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، لخته شدن خون، مشکلات ادراری و روده، اختلال در نعوظ، و سرطان منجر شود. 4 - می تواند باعث تغییرات درمانی شود. ...
تطهیر مامور ترویج فحشا در دوران "پهلوی" به سبک رسانه ملکه/ "پهلبد" کیست؟+ عکس
، مضامین غالب را تشکیل می دادند. این همان خطی بود که از سوی پهلبد بعنوان عضوی از دستگاه رژیم فاسد پهلوی پیگیری می شد. پهلبد را باید بنیانگذار و مروج فیلم فارسی قلمداد کرد. ژانری مبتذل که در آن نه سویه های اخلاقی و انسانی وجود دارد و نه حتی زیبایی شناسی هنری؛ بلکه فقط و فقط در آن از نمادها و اِلمان ها و انگاره های جنسی و مفسده انگیز بهره گرفته می شود. پهلبد که عنصر نشان دار آمریکا و انگلیس در ...
1.5 درصد زنان باردار به دیابت بارداری مبتلا می شوند
...> رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی کردستان افزود: دیابت بارداری حالت عدم تحمل گلوکز است و با وجود نارسازگاری با بدن زنان بدون سابقه دیابت ظاهر می شود، بعد از 2 بار آزمایش در صورتی که میزان گلوکز موجود در خون سیاهرگی فرد ناشتا بالاتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد مبتلا به دیابت است. دیابت یکی از مسائل مطرح جامعه است و آخرین آمار نشان داده که 6 تا 7 درصد مردم به این بیماری مبتلا هستند و ...
دلیل بداخلاق شدن زن باردار
وجود دارد. یکی از این مشکلات تنفر زنان از همسرانشان است که بعضی از زنان آن را با عنوان ویار به شوهر می شناسند. می خواهید بدانید دلیل آن چیست؟ بی توجهی همسر در دوران بارداری بیایید با هم روراست باشیم. بعضی از مردان واقعا نمی دانند که مسئولیتشان در قبال یک زن باردار چیست. مثلا عده ای از مردان نمی دانند وقتی همسرشان از حالت تهوع صبحگاهی رنج می برد این مرد خانواده است که انجام برخی ...
کم شدن اسید معده چه مشکلاتی در پی خواهد داشت؟
اکثر اوقات ما نگران افزایش اسید معده هستیم، اما کمتر در مورد کم بودن اسید معده بحث شده است، در این مطلب عوارض کمبود اسید معده و روش های مقابله با آن بیان می شود اگر گوارش شما ضعیف باشد، بدون در نظر گرفتن این که چقدر خوب غذا می خورید یا چه میزان ویتامین و مواد معدنی مصرف می کنید، به احتمال زیاد از کمبودهای تغذیه ای رنج می برید. بدن پیش از این که غذا و مکمل ها قابلیت جذب در جریان خون را ...
درمورد پروتئین و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید
حجم توده عضلانی نیست، بلکه برای این که مدت زمان بیشتری سیر بمانید و سوخت و ساز بدن تان بهتر شود هم لازم است؟ مطالعات علمی این مزایا را اثبات کرده اند، ولی چیزهایی که ما در مورد پروتئین می دانیم، حرفهایی است که مردم می زنند ولی فقط چون این حرفها بین مردم رایج است، دلیل درستی آن ها نیست. در واقع، در این زمینه توصیه های رایج اشتباه زیادی وجود دارد که باید خیلی از آن ها رابرایتان روشن کنیم. چون ...
چگونه شغل ها باعث چاقی شود؟
یا پیاده رفت و آمد می کرد. در حالت ایده آل مدیران کسب و کار باید شرایط رفت و آمدی سالم را برای کارمندان خود فراهم کنند. استرس کار رئیس دوباره روی کارتان حساس شده است؟ سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. سطح بالای هورمون استرس کورتیزول می تواند باعث تحریک هوس به چربی و قند شود. هوس به چربی و قند باعث می شود بدن چربی را در ناحیه میانی ذخیره کند. تحقیقات محققان آلمانی نشان داده سطح ...
چگونه حرفه ای به گردش برویم؟ / شاخصه های گردشگری حلال در نظام انقلاب اسلامی
عملی برای توجه دادن به این مقوله در سطح کشور را به اختصار بیان کند. آیات قرآن باید توجه داشت که در قرآن کریم برای تفریحات حلال و سالم دو نکته مهم و اساسی وجود دارد: 1) تفریح، فقط گردش بدون اندیشه و تفکر، و بدون عبرت گیری و پندپذیری نباشد. 2( تفریح، باعث آلوده شدن انسان به گناهان دیگر نشود. نمونه های فراوانی برای تفریح حلال و سالم در قرآن ...
نداشتن مهارت های زندگی، دلیل عمده بسیاری از اختلافات خانوادگی
دادن آگاهی های لازم به اولیا گام های بیشتری برداشت . وی یادآور شد: در حال حاضر در داخل خانواده به دلایل مختلف اختلالات ارتباطی بسیاری وجود دارد که شبکه های اجتماعی نیز در این امر تاثیر گذار بوده است . این مسئول با اشاره به اینکه توان افزایی زنان تحصیل کرده و سرپرست خانوار و تمام زنانی که نیاز به اشتغال دارند یکی دیگر از رویکردهایی است که در سطح کشور توسط معاونت امور زنان و ...
نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد
مورد بررسی تزریق شد. در پایان، چربی کلی بدن، دور کمر، ضخامت پوست و چربی زیر پوستی این افراد کاهشی چشمگیر یافته بود! کاتچین ها مانع اثر آنزیمی بنام "کاتکول متیل ترنفراز” یا "سی او ام تی” می شوند که در واقع تأثیر هورمون چربی سوز اصلی بدن، "نور اپی نفرین” را تخفیف می دهد. یقیناً هنگام خشک کردن، علاقه ای به این آنزیم (که باعث تجزیه نوراپی نفرین می شود) ندارید. با وجود ...
عفونت ادراری در بارداری، علت تا درمان
به این بیماری هستند. زنان بیش از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند. دلیل آن آناتومی بدن زنان است که باعث می شود باکتری ها به راحتی از راه واژن یا مقعد به مجاری ادرار راه یابند. زیرا این مناطق بسیار نزدیک بهم هستند. چند نوع عفونت ادراری وجود دارد؟ عفونت ادراری به سه شکل در بدن ظاهر می شود: عفونت مجاری ادراری یا عفونت مثانه: در اثر توقف باکتری ...
اولین علامت قلبی می تواند اولین حادثه قلبی هم باشد
کشور ماست، از این رو با دکتر مسعود قاسمی رئیس انجمن آترواسکلروز به گفت و گو نشسته ایم . دکتر مسعود قاسمی با اشاره به اینکه در کشور ما نیز مانند سایر کشور های درحال توسعه، نسل جوان با بیماری های قلبی بیشتری مواجه می شوند، می گوید: سن ابتلا به بیماری های قلبی در مردان، بالای 40 سال و در زنان بعد از سن یائسگی یعنی 50 یا 55 سالگی است. دلیل این تفاوت سن در زنان و مردان وجود هورمون هایی در ...
رابطه انواع غذا با خواب | رابطه ای مهم و اساسی
ما را بیدار نگه دارد. مقاله مفیدترین و مضرترین غذاها برای خواب شما را برای دانستن تاثیر غذا بر خواب کمک می کند. لازم نیست که یک قرص ملاتونین بخورید تا میزان ترشح هورمون خواب را افزایش بدهید. طی تحقیقاتی که در سال2014 در دانشگاه دولتی لیوسیانا درباره تاثیر غذا بر خواب صورت گرفته افرادی که بی خواب هستند و در طی روز آب گیلاس ترش می خورند به نسبت آن هایی که داروی کاذب می خورند یک ساعت و نیم ...
دو نمایشگاه تخصصی سلامت، ورزش و تغذیه و محصولات بهداشتی آرایشی
وزارت بهداشت است. وی گفت: درصد واردات قاچاق مهم نیست، بلکه نحوه برخورد با قاچاق و اعمال نظارت های بیشتر لازم است. رئیس مرکز بهداشت با اشاره به وجود مواد خطرناکی مثل فلزات سنگین و مواد آروماتیک در ترکیبات محصولات آرایشی، از آثار زیانبار آنها بر سلامتی فرد سخن راند. وی در پاسخ به خبرنگار کیمیای وطن نسبت به نبود بازرسی بسیاری از مراکز عرضه، بیان داشت: نیروی بازرس ما کافی نیست؛ ولی عزم جدی سازمان ...
نمک اپسوم چیست و چه کاربردهایی دارد؟
یبوست انسان ها نیز تا حدی موثر باشد. همان گونه که در سطور پیشین این متن هم به آن اشاره شد، نمک اپسوم تمایل فراوانی به جذب کردن آب دارد و خود به عنوان شکل هفت آبه سولفات منیزیم شناخته می شود. به همین دلیل می توان گفت که در این ماده آب فراوانی وجود دارد. هنگامی که این ماده وارد روده یا سایر مجراهای گوارشی انسان می شود، آب موجود در آن یا جذب شده توسط آن آزاد می شود تا مجراهای مذکور را از حالت خشکی ...
چرا زنان بیشتر از مردان میگرن می گیرند؟!
این داستان می تواند بخشی از زندگی روزمره خسته کننده یک فرد تبدیل شود، درحالی که زنان بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. محققان دانشگاه میگوئل هرناندز در Elche اسپانیا معتقدند در پاسخ به این سؤال که چرا زن ها بیشتر از مردها دچار میگرن می شوند، باید دنبال نقش هورمون جنسی در این زمینه باشیم. پروفسور آنتونیو فِرِر مونتی یِل می گوید این یک فرایند پیچیده است و ما فکر می کنیم ...
جلسه ویژه نوبخت با 38اقتصاددان امضاکننده نامه به رئیس جمهور
منافع شخصی و گروهی و در نتیجه ترویج فساد به واسطه گسترش اقتصاد رفاقتی؛ 12- فقدان شفافیت و نظارت لازم و کافی در دخل و خرج بنگاه های خصولتی و تقسیم بخش مهمی از سودها و منافع کلان آن ها در شبکه ای از بنگاه های تو در تو و وابسته؛ 13- برخورداری کامل بنگاه های خصولتیِ رفاقتی از امتیازهای بنگاه های دولتی و در عین آزادی عمل کامل، خروج نسبی از نظارت سازمان های مسئول و گریز از هر گونه ...
مبارزه با همه بیماری ها با کاهش وزن 5 کیلویی
...، با کاهش وزن نیازتان به داروی انسولین برای کنترل دیابت نیز کمتر شده و علاوه بر آسیب کمتر به بدن، هزینه کمتری هم پرداخت خواهید کرد. کلسترول خوب شاید بتوانید با دارو و خوردن غذاهای سالم، کلسترول بد یا همان LDL خونتان را پایین بیاورید، ولی بالا بردنِ سطح کلسترولِ خوب یا همان HDL به همین سادگی ها نخواهد بود. جالب اینجاست که برای کم شدنِ کلسترول بد، باید کلسترول خوب بیشتری ...
سلامت بدن در سلامت معده است/ عسل، سیر و شیرین بیان را پاس بدارید
مخمر هستند که با افزودن میکروارگانیزم های سالم و حیاتی به دستگاه گوارش روند هضم غذا را آسان تر می کنند. دوغ، ماست، کیمچی و کفیر سرشار از پروبیوتیک بوده و در صورت ابتلا به زخم معده باید بخشی از رژیم غذایی تان باشند. عسل: این ماده خوراکی منبع 200 عنصر از جمله پلی فنول ها و سایر آنتی اکسیدان هاست، دارای خواص موثر آنتی باکتریال بوده و رشد H. pylori ، باکتری عامل زخم معده، را محدود می کند. ...
بلوغِ بهره وری در طلوع صنعت دست
فرآورده های دست ساز اشتغال دارند و لااقل قسمتی از عایدی و وسیله تامین معیشت خود وخانواده شان صنایع دستی است. بنابراین با توجه به نقش وکارکرد صنایع دستی در امور سرمایه گذاری، تکنولوژی، تولیدات ملی، توسعه صادرات، تامین تعادل اجتماعی، توسعه توریسم و مبادلات فرهنگی، ایجاد توسعه فعالیت های وابسته و بالا بودن سطح مشارکت زنان در تولید صنایع دستی می توان نتیجه گرفت که: صنایع دستی عامل موثر بر افزایش در ...
مشکلات هورمونی در زنان، چه می کند با بدنشان؟
سیستم غدد درون ریز شامل غدد مختلفی در بدن است؛ این غدد ترشحات خود را به جریان خون می ریزند. در اصل هورمون های ترشح شده از غدد درون ریز نقش پیام رسان شیمیایی را در بدن بازی می کنند و بسیاری از توانایی های بدن به این واسطه ممکن می شود. از جمله رشد استخوان ها، ضربان قلب، تاثیر بر توانایی بدن برای تبدیل کالری مصرفی به انرژی و... . عملکرد این دستگاه چنان با اهمیت است که اندکی اختلال در آن ...
کمبود ویتامین ها در بارداری، جنین را ناقص می کند؟
کردن و دفع آن از بدن نقش حفاظتی خود را در پیشگیری از بروز این بیماری ها ایفا می کند. این ویتامین همچنین نقش مهمی در پیشگیری از بروز انواع سرطان ها به خصوص سرطان های روده بزرگ، سینه، معده و مری دارد. اگرچه مکانیسم این عملکرد هنوز به صورت دقیق شناسایی نشده، اما می تواند به علت پیشگیری از ایجاد جهش های ژنتیکی در ساختار سلول ها باشد که سبب ساز بروز انواع سرطان هاست. دلایل کمبود ...
از سلامت قلب تا قدرت باروری با آنچه می خوریم
به جای مصرف مکمل ها، افراد باید برنامه غذایی و شیوه زندگی سالمی داشته باشند. محققان پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش، ترک سیگار، کنترل فشارخون و پایش سطح کلسترول بد و در صورت نیاز، درمان پزشکی را بجای مصرف مکمل ها توصیه می کنند. مصرف فست فود و آسم تحقیقات مرتبط با بیماری های تنفسی نشان داد که بین مصرف مواد غذایی آماده و فست فود و افزایش احتمال آسم، خس خس، و چندین نوع ...
زیبایی موی زنان، غذاهایی که مفیدند
پهن است. بیوتین نیز تولید کراتین را افزایش می دهد و از ریزش مو جلوگیری می کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و شیر به وفور یافت می شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول های مو در سطح سلولی می شود در ...
