خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز این خوردنی ترش و خوشمزه بر تصفیه خون
مخلوط لیمو و عسل بسیار کمک کننده می باشد. برای درمان آنژین ها قرقره آب لیمو ترش موثر است. مالیدن لوسیون لیمو ترش در صبح و شب برای افرادی که پوست چرب دارند بسیار مفید است ، این افراد ابتدا لوسیون را بر روی پوست خود بمالند وپس از 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویند و بعد از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. مصرف لیمو ترش باعث درمان و بهبود بیمار هایی مان:فشار خون بالا، هموفیلی، خونریزی ...
مراقب سکته گرمایی باشید | علائم گرمازدگی
سرگیجه ، عدم تعریق، ، پوست داغ خشک و قرمز، ضعف و گرفتگی عضلات تا اختلال در هوشیاری، ضربان قلب و تنفس سریع و غش متفاوت باشد که اگر این حالات ادامه یابد می تواند به نارسایی ارگان های مختلف بدن، کما و مرگ منجر شود. وی ادامه داد: نوزادان و کودکان، سالمندان، افراد چاق، کارگران و ورزشکاران در فضای باز، افراد با بیماری زمینه ای مانند بیماری های قلبی و فشارخون، مصرف داروهای خاص مانند دیورتک ها ...
توصیه های طلایی برای افرادی که زخم معده دارند
غشا مخاطی این اندام را کنترل کند. مواد موجود در آلوئه ورا توانایی مهار رشد بیش از حد باکتری اچ.پیلوری را دارند که دلیل اصلی بیماری زخم معده محسوب می شود. افزون بر این، آلوئه ورا حاوی آلئو امودین و آلئولین است که این ترکیبات به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کنند. موز موز میوه ای سرشار از نشاسته ها و ترکیبات قلیایی ساز است که پس از جذب در بدن به تنظیم pH معده کمک می کنند. مصرف این ماده ...
آیا حذف وعده غذایی باعث لاغر شدن می شود
احساس گرسنگی و میل بیشتری به غذا دارند، در نتیجه در دیگر وعده ها مصرف بیشتری دارند که همین باعث می شود حذف یک وعده هیچ تاثیری بر کاهش وزن نداشته باشد. وی افزود: این نوع رژیم حتی اگر در برخی از موارد موجب کاهش وزن شود علمی و منطقی نیست، لذا توصیه می شود هیچ وقت به منظور لاغر شدن هیچ وعده ی غذایی حذف نشود.به گفته این متخصص تغذیه حذف وعده های غذایی و طولانی شدن دوره گرسنگی باعث فشار آمدن به بدن ...
از قاف قلم تا میم مینا
مرحله برای اینکه پارچه شفاف تر باشد آن را در ظرف آب سرد و پوست انار قرار می دهند. ثبات رنگ در این هنر نشانه کیفیت محصول تولید شده است. قلم زنی صدای چکش و قلم از کارگاه قلمزنی در تیمچه شنیده می شود و استاد مشغول کار است. او ابتدا درون و زیر شیء را با قیر مذاب پر می کند تا فرم کلی کار در حین چکش زدن خراب نشود و وقتی با قلم طرح می زنند روی فلز سوراخ نشود. بعد سطح فلز را چرب می کند و ...
درمان سندروم رینود و علت کاهش گردش خون در دست و پا
تازه است. همچنین می بایست دانه ها و آجیل ها نیز در این رژیم گنجانده شوند، چرا که این مواد چربی کمی دارند و در عین حال از پروتئین و ویتامین بسیاری برخوردار اند. نکته ی مهم دیگری که در ارتباط با رژیم غذایی مهم است، نوشیدن روزانه 8 الی 10 لیوان آب است چرا که کم آبی مسبب بسیاری از اختلالات بدن می باشد. همچنین برای درمان سندروم رینود بهتر است از مصرف غذاهای بسیار چرب، روغن های هیدروژنه، کافئین، کربوهیدرات پردازش شده و الکل اجتناب شود. ...
بهترین رژگونه ها برای رنگ پوست شما
زیر در انتخاب رژگونه استفاده کنید. راهنمای رژگونه قبل از خریدن رژگونه باید نوع آن را در نظر بگیرید. رژگونه های کرمی برای پوستهای نرمال تا خشک و رژگونه های پودری برای پوست های چرب. رژگونه های مخملی بهتر جذب پوست می شوند و رطوبت مورد نیاز بدن را نیز تامین می کنند. رژگونه های پودری نیز چربی اضافی و عرق روی پوست را می گیرند. بعد از انتخاب نوع رژگونه به دنبال انتخاب رنگ مناسب پوست ...
این 4 سبزی وزن شما را کاهش می دهند
دیگر هم می شود. یعنی اینکه با خوردن کرفس نه تنها کالری چندانی وارد بدن نمی شود، بلکه مصرف آن به کالری سوزی هم کمک می کند. توصیه پیشنهادی برای مصرف کرفس بیشتر بهتر است کرفس نیز مانند مارچوبه یا بروکلی مصرف شود. می توانید شاخه ها را خرد کنید و به مدت 10 دقیقه در آب یا آب مرغ کم چرب بجوشانید. همچنین می توانید در تهیه سوپ و خورشت ها از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید. توجه داشته ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
شکر اضافه کنید.آن ها را خوب هم بزنید.کف تابه فر را با روغن چرب کنید. 6. محتویات گرانولا را درون تابه بریزید.بگذارید حدود 20 تا 25 دقیقه درون فر پخته شود. در حین پخت گاهی آن را بیرون آورده و سریع هم بزنید. 7. سپس بگذارید تا مواد خنک شوند.آن ها را درون یک ظرف نگهدارنده غذا بریزید. نحوه مصرف : حدود یک و نیم فنجان گرانولا را درون یک کاسه بریزید.یک فنجان شیر ...
دلایلی برای خوردن ماهی
، خواص ضد التهابی دارد. مطالعات اخیر نشان می دهد که روغن ماهی قدرت بهبود بیماری ها( diseases ) را در خود دارد. قلبی مقاوم و سالم به همه افراد توصیه می شود حداقل 2 بار در هفته ماهی و دیگر خوراکی های دریایی میل کنند زیرا مقادیر بالای امگا 3 موجود در آن موجب تقویت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود.اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ضروری هستند و اگرچه در بدن ساخته نمی ...
فرمول غذایی برای مقابله با آرتریت
روغن ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند و می توانند عطر و طعم جدیدی نیز به غذاهای شما ببخشند. غذاهایی که افراد مبتلا به آرتریت باید از آنها پرهیز کنند از غذاهایی که افراد مبتلا به آرتریت باید به هر ترتیب ممکن از آنها پرهیز کنند تا میزان التهاب در بدن آنها کاهش یابد می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذاهای سرخ شده و فرآوری شده کاهش مصرف غذاهای سرخ شده در روغن ...
درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر با رژیم غذایی مناسب این بیماری
بیماران IBS بسیارمضر است. گلوتن در تشدید علائم این بیماری نقش مهمی داشته و سبب بدتر شدن وضعیت روده می شود. برای درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر جو و چاودار را به طور کلی از برنامه غذایی خود حذف کرده و از مصرف شیرینی جات تهیه شده از گلوتن خودداری کنید. شکر از عناصری است که قطع مصرف آن مزایای بیشتری نسبت به مصرف کردنش دارد. هم شکر و هم آرد تصفیه شده زمینه تغذیه باکتری ها را در بدن ...
ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد.افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E را برای پشتیبانی از گردش خون را دارید باید پیش از این کار با پزشک خود درباره دوز درست مصرفی صحبت کنید. ویتامین C ...
9 خوردنی برای کاهش اضطراب
...: ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال خالی، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی مقادیر بالای امگا-3 دارند. امگا-3 نوعی اسید چرب است که ارتباط زیادی با عملکرد شناختی و سلامت روان دارد. با این حال تحقیقات اخیر نشان می دهد در صورتی که فرد نوعی اسید چرب به نام امگا- 6 را زیاد مصرف کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد. یک مطالعه نشان ...
روغنی طبیعی برای درمان شوره سر!
تمیز کردن سر استرس رژیم غذایی نامتعادل هورمون ها کمبود ویتامین ها تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو مالاسزیا، یک نوع قارچ تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات در ادامه باید بگوییم که طب سنتی از مصرف روغن های طبیعی برای شوره سر نیز می گوید و تاکسید بسیار بر روغن آرگان دارد ...
درمان موهای خشک به چند روش خانگی
ریخته شده و موی سالم و تازه رشد می کند. 2. برای رفع موهای خشک ویتامین مصرف کنید می دانیم که برای تغذیه بدن خود به برخی ویتامین ها نیاز داریم، اما این ویتامین ها به طور مستقیم بر روی مو و ناخن هم تاثیر می گذارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین biotin (که گاهی ویتامین H نامیده می شود) و مواد معدنی مانند آهن به حفظ سلامت موها کمک می کنند. از آنجایی که ویتامین های پریناتال ...
سوپرغذای پر از ویتامین و پروتئین را می شناسید؟
از خواص بیشتری برخوردار هستند. اسید چرب امگا 3 و ویتامین A و E در این تخم مرغ ها بیشتر است. خلاصه: تخم مرغ کامل یکی از غذاهای بسیار مغذی است که تقریبا همه ی عناصر موردنیاز بدن را در خود دارد. تخم مرغ های محلی یا نوع غنی شده با امگا 3 مواد مغذی بیشتری دارند. تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما تأثیر منفی روی کلسترول خون ندارد این حقیقت که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد صحت ...
اگر می خواهید هنگام خرید کلاه سرتان نرود، بخوانید!
وجود دارد که اصولا مصرف خوراکی ندارد و در سایر کشورها برای تولید خمیر دندان، پماد و کرم مورد مصرف قرار می گیرد. این نوع روغن زیتون که با فعل و انفعالات شیمیایی و از تفاله زیتون (پومیت) استخراج می شود بسیار خطرناک و سرطان زاست و مطابق قوانین کشور واردات و عرضه آن به عنوان روغن خوراکی ممنوع است. اسید سیتریک و کاه در آبلیمو لیموترش به نسبت سایر مرکبات، محصولی گران به حساب می آید ...
گزارش اقتصادآنلاین از یک فاجعه زیست محیطی بیخ گوش تهران/ پشت این دیوار دست و پای انسان طعمه سگ ها می ...
برای آن ها لقمه ای چرب. می گفتند عادی است، ما دست و پا و چربی زیاد می بینیم. چربی بدن انسان راهنما می گفت: خانم اینجارا ترک کنید، بیشتر از یک ربع نباید بمانید ماشین های حمل زباله یکی پس از دیگری وارد می شدند و بعد از تخلیه زباله، مخزن خون آبه را باز می کردند. اینها به آب های زیرزمینی راه پیدا نمی کند؟ راهنما می گفت؛ بعید نیست. دفع آن ها با این شیوه و شرایط برای خاک ...
چه مواد غذایی برای تقویت حافظه مفید است؟
دارای موادی مانند آنتی اکسیدانها، آمینو اسید، ویتامین و مینرال است. بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد. قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است. هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد. 3- غلات: غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی، عدس و سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که ...
کرمهای ضد چروک چطورعمل میکنند؟
چین و چروک روی پوستتان بمانید بلکه از جوانی مراقبت های پوست را باید آغاز کنید. قرار گرفتن در معرض عوامل مخرب خارچی مانند آفتاب یا دمای پایین و برخی عادت های مضر مثل مصرف سیگار یا نوشیدن الکل می تواند ساختار پوست را تغییر داده و روند اکسیداسیون و پیری پوست را افزایش دهد. دو ماده ای که معمولا در کرم های ضد چروک وجود دارند، کلاژن و الاستین هستند. کلاژن به تقویت و سفتی پوست کمک ...
کدام لوازم برای حفظ سلامت و زیبایی در سفر مناسب است؟
.... لوسیون های بدن هم در این روند تاثیر مراقبتی خود را دارند و برای استفاده ی بهتر و آسانتر به انواع مختلفی مانند اسپری یا تیوپی عرضه می شوند. کودک خود را بدون لوسیون و روغن های کودک به بازی کنار آب تشویق نکنید. پوست کودکان ظرافت و حساسیت بیشتری دارد و مسلما نگهداری و توجه بیشتری را می طلبد. البته بسیاری از افراد از روغن مخصوص کودک برای چرب کردن پوست بزرگسالان هم استفاده می ...
انجیر با 10 بیماری مبارزه می کند
شفقنا-انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی جلوگیری می کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می ...
لاغری با غذا های کم حجم و پرکالری
.... البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغز های خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم ...
محافظت این بخش های پوست از آفتاب را معمولا فراموش می کنید
ها در برابر نور آفتاب می تواند عامل 5 تا 10 درصد از سرطان های پوست باشد. بسیاری از تولیدکنندگان کرم های ضد آفتاب اخطار می دهند که این محصولات نباید اطراف چشم و دور پلک ها مورد استفاده قرار گیرند. با این حال به گفته محققان دانشگاه لیورپول، شما می توانید یک راه حل ساده برای محافظت از این قسمت از بدن داشته باشید و آن استفاده از عینک های آفتابی است که از چشم ها در برابر اشعه های UAV و UVB خورشید، 100 ...
خواص قارچ سفید برای دیابت
می کنند قارچ های دارای کلاهک سفید با بهبود اجتماع میکروبی روده می توانند به تنظیم گلوکز در کبد کمک کنند. این یافته می تواند به شیوه ای جدید برای درمان دیابت تبدیل شود. مارگریتا کانتورنا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: "در این مطالعه موش ها با قارچ های دارای کلاهک سفید تغذیه شدند. ما مشاهده کردیم ترکیب میکروب های روده برای تولید بیشتر اسید های چرب دارای زنجیره کوتاه بخصوص پروپیونات ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد ...
چه کار کنیم غذا زودتر هضم شود؟
سنگین غذایی تحت فشار قرار دهید، هر بار به مقدار کمی غذا بخورید تا سرعت گوارش افزایش پیدا کند. هدف تان را بر این بگذارید که در طول روز 4 تا 5 وعده ی کوچک بخورید. برای اینکه زیادی گرسنه تان نشود، فاصله ی این وعده ها را سه ساعت قرار دهید. 12. به جای غذا های فراوری شده از غذا های کامل مصرف کنید. بدن سخت تر می تواند غذا هایی را هضم کند که زیاد فراوری شده اند. درعوض، غذا های کاملی را انتخاب کنید ...
درمان سردرد با رژیم غذایی
سردرد با شیر کم چرب کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. درمان سردرد با ماهی های روغنی درمان سردرد با این خوراکی ها ...
آرتروز و تغذیه مناسب
را از مصرف غذا های چرب، سرخ کردنی ها و شکر منع کرده و می گوید: کاهش تمام چربی های حیوانی، انواع گوشت های قرمز، تخم مرغ، انواع شیرینی و نمک می تواند در درمان آرتروز موثر باشد. بر اساس پژوهش های انجام شده بسیاری از مبتلایان به آرتروز درد ندارند، ولی یک عکسبرداری تصادفی وجود آن را ثابت می کند. اولین قسمتی از بدن که در آرتروز آسیب می بیند، غضروف مفصل است که ناهموار و فرسوده می ...
