سایر منابع:
سایر خبرها
احتمال ابتلا به سرطان در کدام مشاغل بیشتر است؟
ازای هر 2 ساعتی که به زمان نشستن شما اضافه می شود، این خطر تا حدود 10 درصد افزایش پیدا می کند. ورزش های گاه و بیگاه از اثرات مخرب نشستن کم نمی کند. بنابراین، در طول روز، به ویژه بعد از وعده های غذایی، بیشتر از جای خود بلند شوید و بدن تان را حرکت دهید. 5- آتش نشان ها آتش نشان ها علاوه بر سر و کار داشتن با شعله های آتش، ریزش ساختمان ها و استنشاق دود، در معرض ابتلا به سرطان هم قرار ...
تلنگر نشانه ها
این رابطه و نشان دادن نوع رابطه های حاکم در یک جامعه بین فرهنگ و طبیعت و انسان می تواند به بازسازی رابطه اشتباه و بهبود تعامل های درست کمک کند. یک نشانه شناس محیط زیست در مواجهه با بحران هایی مانند بحران آب چه نقش و وظیفه ای دارد؟ نشانه شناس می تواند ایجاد آگاهی کند تا فرهنگ مصرف بهینه گسترش یابد. ایرانی ها نیاز دارند تا سبک مصرف آب را تغییر دهند و نشانه شناس محیط زیست می تواند با کشف ...
غذا درمانی در خانه
نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد که به بدن کمک می کند اکسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. کمبود اکسیژن یکی از اصلی ترین دلایل خستگی و بی حوصلگی است. اگر سنگ کلیه دارید ماء الشعیر غنی از موادی است که از تجمع کلسیم و شکل گیری سنگ های کلیوی جلوگیری می کند. تحقیقات صورت گرفته روی 27 هزار نفر نشان داده، خوردن یک لیوان از این نوشیدنی خطر سنگ کلیه را تا 40 درصد کاهش می دهد ...
7 دلیل برای اینکه بیشتر آب بنوشید
.... 4. به کاهش وزن بدن تان کمک می کند درست متوجه شدید! نوشیدن آب بیشتر به شما کمک می کند تا وزن اضافی بدن تان را از دست بدهید. برخی مطالعات ثابت کرده است که افرادی که مصرف آب شان را در حین رژیم غذایی کاهش وزن افزایش داده اند نسبت به کسانی که در سطح نرمال نگه داشته اند وزن بیشتری را از دست داده اند. نوشیدن آب بیشتر به شما کمک می کند تا حس گرسنگی را به تاخیر ...
برای سلامت اجتماعی سالمندان چه باید کرد ؟
ابعاد سلامت، سلامت اجتماعی است که در کنار سلامت جسمی و روانی نقش و اهمیت گسترده ای یافته است به طوری که سلامتی دیگر فقط عاری بودن از بیماری های جسمی و روانی نیست، بلکه چگونگی عملکرد انسان در روابط اجتماعی و چگونگی تفکر وی درباره اجتماع نیز به عنوان معیارهای ارزیابی سلامت فرد در سطح کلان جامعه به شمار می رود. در این رابطه، پژوهشگرانی از دانشگاه محقق اردبیلی، مطالعه ای را انجام داده اند ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
بالاتر از بدن قرار نمی گیرد باعث به عقب برگشتن زبان می شود. در این صورت نیز مجاری تنفسی دچار انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید. دارو های خواب آور قرص ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
... توجه کنند، اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1. کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس ...
3 توصیه برای پیشگیری از بوی بد دهان
داروها می تواند منجر به بوی بد دهان شود. مواد الکلی، تنباکو و رژیم غذایی: استعمال سیگار و مصرف الکل هم عامل بوی بد دهان است. در حالیکه الکل موجب از دست رفتن آب بدن می شود استعمال سیگار نه تنها موجب خشکی دهان می شود بلکه میزان ترکیب های تولید کننده بو در بدن را افزایش می دهد. علاوه بر این، کارشناسان معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا عادت به حذف وعده غذایی می تواند از جمله عوامل ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
، خرما موثر است، چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید. خرما ...
تاثیر گیلاس برروی مجاری ادرار و کلیه
نمایید (فقط این نکته را مد نظر داشته باشید که در استفاده از این ترکیب، احتیاط لازم را به خرج دهید چون این محلول، ترکیبی سمی به شمار می رود .) گیلاس و لاغری میتوانید گیلاس را جایگزین قرص های شیمیایی لاغری کنید! گیلاس خاصیت چربی سوزی دارد و موجب کاهش وزن می شود. اگر به دنبال کاهش وزن با روش های طبیعی و یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. ...
علل افزایش ابتلا به ام اس در کلان شهرها
...: چگونگی نقش هورمون های زنانگی در ایجاد ام اس هنوز مشخص نیست. در سنین باروری که این هورمون ها به طور متوسط در بدن وجود دارند، فرد را مستعد ابتلا به ام اس می کنند. در سنین کودکی یا یائسگی که این هورمون ها وجود ندارد کمتر فرد درگیر این بیماری می شود. هورمون های زنانگی در درمان ام اس نیز مؤثر است. نقش نژاد و جغرافیا در بروز ام اس نبوی با بیان اینکه به جز سن و جنس در شیوع ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
...> نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با توجه به مطالعاتی که در سال 2003 منتشر شده است، محققان پی بردند استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می دهد. ارتباط ژنتیکی و انواع بیماری ها محققان مرکز بین المللی تعریق شناسی، عرق ...
نیازمند گفت و گوی صادقانه با مردم هستیم
مالی به سمت شکوفایی و سالم سازی منابع اقتصادی پیش برود . فساد همیشه در شهرداری وجود داشته و نمی توان این موضوع را کتمان کرد. شورای پنجم اما رویکرد خود را مبارزه با فساد اعلام کرد. آیا به نظر شما اقدامات صورت گرفته در این زمینه عملیاتی بوده یا شعاری؟ تلاش کردیم تکیه بر برنامه محوری داشته باشیم و هیجانات کاذب و وعده هایی که به زیر ساخت های شهر و آینده شهر صدمه می زند متوقف شود ...
رقابت نظامی پاسداران در 3 کشور/ جای خالی خودروهای رزمی دوزیست احساس شد
، از جمله هدف شبیه ساز بالگرد مشابه مسابقه بیاتلون تانک هستند. لازم به ذکر است که در این رشته نیز همچون بیاتلون تانک، مقادیر مشخص و محدودی مهمات در اختیار خدمه قرار می گیرد و اینگونه نیست که در مصرف مهمات محدودیتی نباشد. طرح کلی میدان رقابت های حمله سووروف موانع و عوارضی مشابه بیاتلون تانک (از جمله گدار آب) در رشته حمله سووروف به مانند رشته بیاتلون تانک ...
ظریف: امریکا از تحریم ها ناامید شد به مذاکره روی آورد
: تلاش اتحادیه اروپا برای حفظ برجام کافی نبوده است و اروپایی ها از زمان خروج امریکا از برجام هنوز آمادگی خود رابرای دادن هزینه جهت حفظ برجام نشان نداده اند. خب چرا در زمانی که ساز و کار تحریم ها درحال فرو ریختن است مذاکره می کنیم که تحریم ها را بردارند و تحریم ها دوچندان می شود؟! این خود دلیل منطقی برای نمره زیر 10 به برجام نیست؟! دروغگویی و ریاکاری مقامات امریکایی در طرح ادعای ...
تمهیدی برای عافیت جامعه ایرانی
بسیار جریان داشت. نکته دیگر در فیلم های او این است که هیچ کدام بد من نداشتند. حتی اگر شخصیت ها دچار لغزشی می شدند، وجوه دیگر و انسانی آنها هم نشان داده می شد. در هیچ کدام از فیلم های او نمی توانید یک شخصیت فقط منفی بیابید. طبیعتا من در خودآگاه و ناخودآگاهم نکات بسیاری را از پدرم گرفته ام، که حتما در کارها و زندگی من خودشان را نشان می دهند. ولی سایت عافیت بطور مستقیم ارتباطی با کار یا شخصیت پدرم ...
11 مزیت روغن زیتون نسبت به روغن جامد
وزن بدن دانسته اند. نتایج تحقیقی که به مدت دو سال و نیم بر روی 7 هزار دانشجوی اسپانیایی صورت گرفت نشان داد که مصرف فراوان روغن زیتون با افزایش وزن ارتباطی ندارد. به عبارت دیگر، مصرف زیاد روغن زیتون با اضافه وزن و بیماری های چاقی ارتباطی ندارد؛ و حتی در مطالعه ای که به مدت 3 سال روی 187 شرکت کننده انجام گرفت، چنین نتیجه گیری شد که رژیم غذایی مملوء از روغن زیتون سطوح انتی اکسیدان ها را در خون افزایش ...
ناهمسویی رانت ساز در صنعت نفت
مصرف بنزین در تاریخ 3 مرداد 97 را مطالعه کنید). همچنین گزارش های میدانی حاکی از آن است که با افزایش فاصله قیمت بنزین در داخل کشور با کشورهای همسایه به خصوص بعد از جهش دلار، قاچاق سوخت در شهرهای مرزی که معمولا از شرایط اقتصادی مساعدی نیز برخوردار نیستند افزایش یافته است. چراکه متوسط قیمت دلاری بنزین در کشورهای همسایه که مرز خاکی با ایران دارند حدود 75 سنت، معادل 7500 تومان برای هر لیتر است که به ...
کسی که چرخ انقلاب صنعتی را به حرکت درآورد
او یکی از مهندسان مکانیک مشهور قرن 17 میلادی است که با بهبود موتور بخار، توانست تاثیر بزرگی در انقلاب صنعتی داشته باشد. به خاطر تلاش های فراوان وات در گسترش علم، واحد بین المللی توان به نام او یعنی وات ثبت شده است. باور عمومی بر این است که جیمز وات، مخترع ماشین بخار است. در صورتی که حقیقت کمی با این باور متفاوت است. ماشین یا موتور بخار، ابتدا در سال 1712 توسط نیوکامن اختراع شد. وات سال ها بعد در ...
در دوران رکود هوشمندانه خرج کنید!
باشید که در کوتاه مدت به نتیجه برسید. تحقیقات نشان می دهد که زمان می برد تا چنین سرمایه گذاری هایی نتیجه بدهند. سود حاصل از این افزایش، معمولا تاثیرات خود را پس از دوران بحران و در دوره بهبود اقتصادی نشان می دهد. طبق تحقیقات انجام شده روی هزار شرکت آمریکایی و اروپایی، در شرکت هایی که بودجه خود را افزایش داده بودند، هم سود به میزان 8/0 درصد افزایش یافت و هم سهم آنها از بازار 7/1 درصد افزایش یافت ...
آیا “آب هویج در یخچال “خاصیتش رو از دست میدهد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: آب هویج با طعم شیرین و رنگ نارنجی روشن به شما کمک می کند تا میزان سبزیجات کافی مورد نیاز روزانه بدن را، تامین کنید ،آب هویج می تواند این نیاز را تامین کند. یک فنجان هویج خام و خرد شده لازم است تا نصف فنجان آب هویج گرفته شود، که نصف فنجان سبزیجات به حساب می آید با وجود اینکه آب هویج سرشار از مواد مغذی است، طبق آنچه در ادامه این بخش می گوییم ...
در شامپوی سرتان، نمک بریزید!
و قارچ رنج می برن. اما بهتره بدونین که نمک حلال این مشکلات پوست سر است. اگر با هر بار مصرف شامپو برای شستشوی موها به اون نمک اضافه کنین این مشکلات شما حل می شن. همچنین ماساژ دادن دستکم 10 دقیقه ای نقاط مختلف پوست سر با نمک دریایی بدون شک وضعیت پوست سر شما رو بهبود می بخشه. نمک برای رشد مو بسیار مفید است افرادی که از ریزش مو رنج می برن و دوست دارن موهای پرپشتی داشته باشن ...
عوامل موثر در بروز گرسنگی کاذب
وارد می شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که این یک مساله کاملا روانی است نه یک نیاز فیزیولوژیکی. مظهری تصریح کرد: می دانیم که پرخوری باعث چاقی می شود و چاقی هم دیابت، سرطان، سکته و... را در پی خواهد داشت؛ باید جلوی ورود کالری اضافه به بدن گرفته شود. وی توضیح داد: با زیاد کردن وعده های غذایی با حجم کنترل شده، فرصت گرسنگی ...
آقای وزیر: یارانه مطبوعات با شفافیت کامل پرداخت می شود
اینکه جمعیت و جامعه درگیر این باشد که فیلم خوب چیست و برای تماشای فیلم خوب بروند نشان می دهد که ما به سواد هنری رسیده ایم. وی افزود: در بحث فرهنگ مصرف هنری ما در دو بخش تولید و مصرف قدم به قدم در حال حرکت هستیم، در حوزه شورای پروانه نمایش و ساخت پاره ای از نکات به عنوان حدود رعایت می شود، اما اینکه بتوانیم در فضای فرهنگ تولید مولدان را نزدیک به هویت های ایرانی، اسلامی و انسانی کنیم قطعا ...
چگونه به سادگی رژیم بگیریم؟
درست غذا خوردن است و فرد باید حتماً سه وعده اصلی غذا را مصرف کنند و حجم غذا کمی نسبت به نیاز بدن کمتر باشد. همچنین افراد باید بین صبحانه و ناهار یک میان وعده استفاده کرده که توصیه مصرف یک عدد میوه است. این متخصص تغذیه ادامه داد: همچنین بین ناهار و شام مصرف دو میان وعده توصیه شده و حتی پس از شام نیز می توان مقدار اندکی مواد غذایی استفاده کرد که جمعاً همه این موارد می شود شش وعده اصلی و فرعی ...
برخی اعضای دولت و رسانه ها توقع مردم از برجام را بالا بردند
دولت و وزارت خارجه هم کم کردن فشارها از روی دوش مردم است. امروز ببینید آنها بیشترین تلاش خود را برای جنگ روانی می کنند و قصد دارند شرایط را تغییر دهند. وی تصریح کرد: در روابط بین الملل اینطور نیست که پلیسی داشته باشیم که هرکس تخلفی کرد بخواهد آن را جریمه کند، آمریکا در سازمان ملل و شورای امنیت ابزارها را در اختیار خود دارد، ولی امروز متحدان آمریکا هم آن کشور را تنها گذاشتند. واقعیت بین ...
با "ضد زن"ترین سازمان جهان آشنا شوید
که بعد از فرار از این فرقه جهنمی، علاوه بر شرح این جنایت بزرگ، اسامی 95 تن از زنان عضو سازمان را که تحت این عمل قرار گرفتند و زنانگی آن ها توسط سازمان گرفته شد، منتشر کرد.(6) "قصد دارم لیستی را به مردم نشان دهم. لیستی که شامل اسامی 95 زن عضو سازمان مجاهدین خلق است که عمل بیرون آوردن رحم با بهانه های مختلف بر روی آنها انجام شده است. اسامی برخی آنان را برای شما قرائت می کنم. کبری طهماسبی ...
3 کیلو لاغری در 48 ساعت
آیا می توانید در 48 ساعت 3 کلیو وزن کم کنید ؟ واقعا باورنکردنی و اما ممکن است. بنابریان اگر از چاقی رنج می برید و قصد دارید وزن اضافه خود را پایین بیاورید به شما پیشنهاد می کنیم هرچه زود تر از این دستور العمل استفاده کنید. اما هر وقت صحبت از کاهش وزن می شود به فعالیت های فیزیکی و رژیم غذایی بر می خوریم افراد همیشه باید سعی کنند متابولیسم بدن خود را بالا ببرند تا کالری های اضافه بدن را ...
5دلیل بیدار شدن از خواب درشب
این مساله مستثنی نیست. برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی سرشار از کربوهیدارت ها و قندهای پالایش شده هستند. حتی مصرف مقدار کمی از این غذاها در طول روز می تواند یک کابوس قند خونی را رقم بزند که موجب بیداری شما در میانه های شب می شود. هورمون استرس کورتیزول نیز در مدیریت قند خون نقش دارد. برای بدن شما، یک تغییر بیش از حد سریع در قند خون می تواند مشابه با یک حمله هراس یا ...
باید بین نوسانات ارزی با مسیر کلی اقتصاد تفاوت قائل شد /پرونده های فساد را به دور از هیاهو دنبال کرده ایم
تا جایی رسانده که در سالروز 28 مرداد گروه اقدام تشکیل می دهد ما نیز در یک حرکت فراقوه ای سازمان اجرایی مقابله با تحریم را تشکیل دادیم و در مقابل کنش آن ها از خود واکنش نشان می دهیم. وی تاکید کرد: بنده نیز مانند شما نگران این سرزمینم و تلاش می کنم با سپردن امور به بهترین تیم بتوانیم به بهترین نتیجه برسیم لذا از مجلس انتظار می رود که از دولت حمایت کرده و ما را تا رسیدن به ثبات اقتصادی ...