خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه عدسی برای صبحانه
طرز تهیه عدسی خوشمزه مواد لازم برای پخت عدسی: دو لیوان عدس روغن 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل پیاز متوسط یک عدد برای پیاز داغ رب گوجه فرنگی 2 الی 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه عدسی صبحانه: عدس را از 24 ساعت قبل خیس کنید و آب آنرا عوض کنید. با اینکار شاید مقداری از املاح بیرون ریخته شود، ولی دیگر دل درد نخواهید گرفت و رنگ آنهم پس از پخت تیره ...
پیتزای مرغ با سس باربکیو
مواد لازم زمان آماده سازی: 45 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه 105 دقیقه سینه ی مرغ بدون استخوان نیم کیلوگرم سس باربکیو سه چهارم فنجان خمیر پیتزای گندم کامل نیم کیلوگرم روغن زیتون فوق بکر2 قاشق غذاخوری کدوسبز1 عدد متوسط پنیر موزارلای نیم چرب1 فنجان رنده شده جعفری یا گشنیز به میزان دلخواه مراحل پخت 1 فر را از قبل تا دمای ...
طرز تهیه سالاد مرغ برمه ای
مواد لازم زمان آماده سازی: 25 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه 50 دقیقه ران مرغ بدون استخوان نیم کیلو موسیر نصف شده یک سوم فنجان آب لیمو ترش3 قاشق غذاخوری روغن کانولایک چهارم فنجان سس ماهی2 قاشق چایخوری فلفل قرمزیک چهارم قاشق چایخوری کلم رنده شده3 فنجان گشنیز تازه نصف فنجان آرد نخود بو داده1/5 قاشق غذاخوری موسیر سرخ شده یک سوم ...
طرز تهیه سوپ گامبو مرغ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: سه عدد مرغ بدون پوست و استخوان دو قاشق غذاخوری کره یک پیاز کوچک خرد شده یک فلفل قرمز کوچک خرد شده دو ساقه کرفس خرد شده نصف قاشق چای خوری آویشن دو حبه سیر خرد شده نمک یک کنسرو 400 گرمی گوجه خرد شده چهار پیمانه آب مرغ یک سوم پیمانه برنج دو برگ بو پنج عدد بامیه ...
غذا درمانی در خانه
پیشگیری از حمله قلبی شود، بنابراین توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده سلامت قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ بسیار موثرتر از دارو های بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات سرفه های شدید را در کودکان کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل و ...
کتلت گوشت با سس مخصوص
... سس مخصوص رب گوجه فرنگی 3قاشق، لیموی تازه دو عدد، نمک و فلفل مقداری، سبزی معطر دلبخواهی، زعفران حل شده یک قاشق طرز تهیه همه رو مخلوط میکنیم و با دو قاشق روغن کنجد یا مایع تفت بدید.زیاد نباید تفت بدید فقط به اندازه ای که مواد جوش اومد از روی گاز بردارید.کنار کتلت عالیه. یک سس سالم و تازه به اندازه یک وعده اگه موادتون بیشتره میتونید از این سس هم بیشتر درست کنید اگه سس شیرین دوست دارید یک قاشق غذا خوری شکر هم میتونید اضافه کنید ولیمو رو کمتر بریزید این دیگه دلبخواهیه ...
ترشی قارچ را با این دستور درست کنید!
ترشی یکی از خوشمزه ترین چاشنی هایی است که با انواع غذا ها سر سفره ما ایرانیان است. این بار با قارچ یک ترشی خوش طعم و عالی درست کنید. طرز تهیه ترشی قارچ مواد لازم: قارچ تازه: یک کیلو گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم شکر: یک قاشق مربا خوری سیر خرد شده: 3 حبه برگ بو: 2تا 3 عدد شوید تازه خرد شده: 2 قاشق غذا خوری ...
ماسک صورت ضد پیری
همدیگر با علائم پیری، پوست شل و وارفته، چین و چروک جوش های سر سیاه مبارزه می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک صورت ضد پیری هویج 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 قاشق غذاخوری نشاسته 1 پیمانه خامه ترش طرز تهیه ماسک صورت ضد پیری هویج مواد را با هم ترکیب کنید و چند لحظه منتظر بمانید. ماسک را به صورت بزنید و بگذارید نیم ساعت روی صورت بماند. بعد ...
طرز تهیه گولاش
مواد لازم زمان آماده سازی: 25 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه 55 دقیقه روغن زیتون فوق بکر 1 قاشق غذاخوری پیاز خردشده 1٫5 فنجان گوشت گاو چرخ شده500 گرم سیر خردشده 2 حبه پاپریکا 2 قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل یک چهارم قاشق چایخوری گوجه فرنگی 1 قوطی سس گوجه فرنگی 1 قوطی استاک مرغ یا گوشت ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری با یک سس ویژه
مواد لازم 1- سیب زمینی (900 گرم) 2- سس سویا (1 قاشق چای خوری) 3- روغن سرخ کردنی 4- نمک و فلفل سیاه 5- سس خردل (1 قاشق چای خوری) برای سس 6- خامه ترش (300 میلی لیتر) 7- پیازچه (به میزان دلخواه) 8- رنگ خوراکی (اختیاری) طرز تهیه سیب زمینی تنوری با یک سس ویژه 1- ابتدا فر را بر روی ...
غذایی که انرژی تان را2 برابر میکند
با 2 لیوان آب، یک عدد پیاز خُرد شده، چند قاشق غذاخوری روغن کنجد، مقداری نمک و فلفل سیاه داخل قابلمه بریزید و با حرارت ملایم آن را بپزید تا آب آن تمام شود. جگر پخته شده را با کمی کره محلی تفت دهید سپس جگر سفید تفت داده شده و گوشت پخته شده را با هم یا جداگانه چرخ کنید. زغفران دَم کرده، پودر دارچین و نعناع خشک شده را به جگر سفید و گوشت چرخ کرده اضافه و مواد را دوباره چرخ کنید ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را تشدید کند؛ این مواد مغذی عبارتند از: – اسیدهای چرب امگا 3؛ کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند. غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز از جمله منابع غذایی با اسید چرب امگا 3 هستند. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام ...
دستور تهیه و پخت امپاندا نان مغزدار اسپانیایی
مواد لازم برای پیش غذای خوشمزه به نام مینی امپاندا نان مغزدار اسپانیایی: یک عدد گوجه فرنگی (110 گرم) یک قاشق غذا خوری نمک (25 گرم) یک دوم قاشق فلفل قرمز (60 گرم) سه فنجان آب (400 میلی لیتر) دو عدد پیاز متوسط (150 گرم) شش فنجان گوشت خورد شده (600 گرم) پنج فنجان آرد ذرت (500 گرم) سه قاشق غذا خوری سبزیجات (90 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه کیک استروسل ریواس با کرم وانیلی
مواد لازم برای کیک استروسل ریواس با کرم وانیلی کره 2 ق. غ. شکر 1 فنجان تخم مرغ 1 عدد آرد 2 فنجان بکینگ پودر 1 ق. چ. جوش شیرین نصف ق. چ. نمک نصف ق. چ. شیر 1 فنجان ریواس خرد شده 3 فنجان مواد لازم برای اسروسل رویه آرد یک چهارم فنجان شکر یک چهارم فنجان کره ذوب شده 2 ق. غ. مواد لازم برای سس وانیلی کره نصف فنجان ...
علائم افزایش هورمون استروژن و علت ها و درمان آن!
...> نوشیدن مقدار قابل توجهی آب به صورت روزانه ورزش و یا استفاده از سونا برای کمک به خروج سموم از طریق پوست ماساژ برای بهبود عملکرد غدد لنفاوی بیشتر بخوانید: درمان کیست تخمدان بدون دارو و روش های هورمونی بیشتر بخوانید: نفخ شکم در زنان که غیر عادی است نشانه چیست؟ کبد بیش از نیمی از سموم بدن را دفع می کند و کمک می کند که مضرات مواد زائد در بدن تاثیری ...
گلایه های ظریف روی آنتن زنده
ایرانی ها معامله می کنید. ** نزدیکترین متحدان آمریکا در برابر آن ایستاده اند رئیس دستگاه دیپلماسی در پاسخ به سوال دیگر مبنی بر اینکه آیا راهکاری وجود نداشت که هزینه هایی برای آمریکا در صورت خروج از برجام ایجاد شود ، گفت: در روابط بین الملل هزینه ها این طور نیست که یک پلیس داشته باشیم تا هر کس تخلفی کرد با آن برخورد و افراد را جریمه کند. وی اضافه کرد: آمریکایی ها عضو دائم ...
رژیم تخم مرغ، رژیم لاغری سریع و آسان
: 2 عدد تخم مرغ آب پز شده و 1 عدد گریپ فروت یا یک عدد تخم مرغ با اسفناج و قارچ ناهار:کمی نان و کلم بروکلی ، سینه مرغ شام: ماهی و سالاد سبزیجات نمونه دیگری از رژیم تخم مرغ شامل رژیم تخم مرغ و گریپ فروت است که در آن شما نیمی از گریپ فروت را با هر وعده غذایی می خورید. برنامه غذایی در این نمونه از رژیم غذایی شامل: صبحانه: 2 تخم مرغ پخته شده و 1/2 گریپ فروت ...
افزایش قیمت 8 گروه مواد خوراکی
بانک مرکزی خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی در هفته منتهی به دوم شهریور را اعلام کرد که طی آن قیمت 8 گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و دو گروه کاهش یافت. به گزارش صبحانه ، در هفته منتهی به دوم شهریور ماه نرخ لبنیات 0.4 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 6.8 درصد، سبزی های تازه 0.6 درصد، گوشت مرغ 5.6 درصد، قند و شکر 0.5 درصد، چای 0.9 درصد و روغن نباتی 0. ...
افزایش قیمت 8 گروه مواد خوراکی
به گزارش صبحانه ، در هفته منتهی به دوم شهریور ماه نرخ لبنیات 0.4 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 6.8 درصد، سبزی های تازه 0.6 درصد، گوشت مرغ 5.6 درصد، قند و شکر 0.5 درصد، چای 0.9 درصد و روغن نباتی 0.2 درصد نسبت به هفته قبل از آن افزایش و قیمت تخم مرغ 6.3 درصد و گوشت قرمز 0.5 درصد کاهش یافت. نرخ برنج نیز نسبت به هفته ماقبل تغییری نکرد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه ...
دستور تهیه سه نوع ته چین خوشمزه +نکات مهم
مواد لازم برنج 3 پیمانه پیاز سرخ شده 1/2 پیمانه قارچ 150 گرم تخم مرغ (زرده) 3 عدد بادمجان 3 عدد ماست 1 پیمانه روغن مایع 1/2 پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم دستور تهیه ته چین های خوشمزه طرز تهیه 1. برنج را خیس کرده، آب کش می کنیم و اصطلاحا زنده برمی داریم. زرده های ...
این خوراکیها باید جایگزین قرص های مکمل شوند
جریان خون در قسمت های مختلف بدن می شود. این ماده مغذی در چغندر، آب ریشه چغندر، اسفناج و کلم چینی یافت میشود. لوتئین و زآگزانتین (برای سلامتی چشم): این ترکیبات، تغییرات مولکولی ناشی از بالا رفتن سن را که به بروز مشکلات چشمی و دید منجر می شوند، کاھش می دھند. این مواد مغذی در کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل وجود دارند. ...
دو نوشیدنی عالی برای کاهش کلسترول+طرز تهیه
.... برای تأثیرگذاری بهتر می توانید روزی دو بار این نوشیدنی را مصرف کنید. نوشیدنی دوم: مواد لازم: پرتقال: 2 عدد گلابی: 2 عدد زنجبیل: به اندازه یک شست عسل: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری در یک دستگاه آبمیوه گیری آب پرتقال را بگیرید. آب گلابی ها را بگیرید. آب زنجبیل را بگیرید. عسل را اضافه کنید. سرکه سیب را اضافه کنید. می توانید روزانه دو تا سه لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید. برای تأثیرگذاری بهتر یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه مصرف کنید. ...
طرز تهیه برنج سرخ شده آجیلی
هندینصف فنجان تخم مرغ2 عدد سس سویا3 قاشق غذاخوری فلفل سیاهیک چهارم قاشق چایخوری کره بادام زمینییک چهارم فنجان سرکه برنج1 قاشق غذاخوری غذاخوری آب1 قاشق دانه کنجد بوداده1 قاشق غذاخوری مراحل پخت 1 یک قاشق غذاخوری روغن را در یک تابه نچسب بزرگ روی شعله متوسط – بالا گرم کنید. بروکلی و قارچ را اضافه نمایید. 6 دقیقه بپزید. مخلوط بروکلی را از ...
غذاهای مقاصد گردشگری محبوب را بیشتر بشناسید
که به مجموعه اشتها آورهای سرد و گرم داده می شود. مزه معمولا در سینی سر میز یا صندوقی شیشه ای سرو می شود که می توانید در میان انواع غذاها، برای خود انتخاب کنید. پرطرفدارترین آنها کرو فاسولی (Kuru Fasulye) (لوبیا سفید در سس گوجه فرنگی)، پاتلیکان گیزار تماسی (Patlican Kizartmasi) (بادمجان سرخ شده در روغن زیتون و سیر)، شاک شوکا (Saksuka) (بادمجان، گوجه فرنگی و فلفل تند در روغن ...
تغذیه برای زنان، مواد مغذی ضروری
بدن یافت می شود و حدود 2-5/1 درصد وزن بدن و 39 درصد کل مواد معدنی بدن را تشکیل می دهد. در حدود 99درصد کلسیم در استخوان ها و دندان ها است. استخوان یک بافت دینامیک است که کلسیم و سایر مواد معدنی را به جریان برون سلولی و در صورت نیاز به خون باز می گرداند. علاوه براین، استخوان، کلسیم و سایر مواد معدنی را پس از مصرف جمع آوری می کند. کلسیم برای ساخت استخوان لازم است. اهمیت کلسیم با افزایش سن ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
شده یک عدد زنجبیل تازه رنده شده یک قاشق مرباخوری سیر یک حبه بزرگ روغن مایع 2 قاشق سوپ خوری سینه مرغ ورقه شده 275 گرم فلفل دلمه ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز نصف یک عدد پیازچه خرد شده چهار عدد هویج خلال شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 115 گرم بادام پودر شده 25 گرم سس سویا یک قاشق سوپ خوری شکر به مقدار لازم فلفل ...
غذای کمکی نوزاد، گام به گام با ما باشید
برنامه قبلی، زرده تخم مرغ اضافه و دفعات تغذیه کودک 5 بار در روز می شود. زرده تخم مرغ کم کم اضافه می شود. تا اینکه به مدت ده روز به یک زرده کامل برسد. استفاده سفیده تم مرغ تا یک سالگی توصیه نمی شود. استفاده از گوجه فرنگی در سوپ اشکال ندارد. ماست را بر حسب تمایل می توان استفاده کرد. دو هفته دوم ماه هشتم بعد از اضافه کردن جو، گندم بهتر است یک ...
آشی که حکم مکمل کلسیم را برای بدن دارد
موثری در کاهش فشار خون(blood pressure) دارد. وی یادآور شد: اگر آش ماست بدون گوشت تهیه شود برای مبتلایان به نقرس و اسید اوریک بالا بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه آش ماست (پنج تا 6 نفر) برنج ایرانی یک لیوان لپه نصف لیوان پیاز سه تا چهار عدد سیر پنج حبه ماست 2 تا سه لیوان نعناع داغ به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم نمک ...
10 غذای بدون کلسترول
چربی های اشباع نشده در گلرنگ و روغن ذرت بهتر است. به خاطر داشته باشید که آجیل کالری بالا دارد لذا در حد اعتدال مصرف نمایید شما می توانید یک شیشه از آجیل خرد شده را در یخچال و فریزر نگه دارید و به سبزیجات، سالاد، غلات یا ماست اضافه کنید شما می توانید همچنین فندق، بادام را سرخ کرده مصرف کنید و یا گردو را می توان در تهیه پیلاف استفاده کرد. 8. چای چای چه سرد و یا گرم ...
بلوندی لیمویی، نوعی دسر مخصوص ترکیه
مواد لازم برای تهیه بلوندی لیمویی: برای درست کردن بلوندی لیمویی به مواد زیر احتیاج داریم: کره 115 گرم شکر 215 گرم تخم مرغ 1 عدد وانیل 1 پاکت بکینگ پودر نصف پاکت آرد 130 گرم شکلات سفید 140 گرم مواد لازم برای تهیه کرم لیمویی: لیمو ترش 2 عدد شکر 3 قاشق غذا خوری نشاسته 2 قاشق ...
