خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محسن کیایی : چون برادرم کارگردان است حق کسی را نخوردم/گران نیستم به اندازه دستمزد می گیرم
کردم تا یک روزی به چیزی که می خواهم برسم. گران نیستم، به اندازه پول میگیرم بازیگر لانه زنبور درباره شائبه اینکه بازیگری گران محسوب می شود بیان کرد: من گران نیستم به اندازه نقشی که می خواهم بازی کنم پول میگیرم. ما کارمان خیلی سخت است اما آدمها از بیرون نگاه می کنند و فکر می کنند خیلی کار ساده ای است درحالی که به شدت استرس دارد. او به مصدومیت زانوی پایش در جوانی اشاره ...
ناباروری 15 تا 20 درصدی زوج های ایرانی
زیادی برخوردار است. در ایران آمارهای غیررسمی حکایت از ناباروری 15 تا 20 درصد از زوج هایی دارد که در سن باروری هستند و قصد فرزنددار شدن دارند ولی به این هدف نمی رسند مگر در فرآیند درمان قرار گیرند. وی شیوع مصرف دخانیات را در زنان عامل مؤثر در کاهش قدرت باروری آنها برشمرد و عنوان کرد: آلودگی هوا و استرس های ناشی از صنعتی شدن نیز از عوامل تأثیرگذار در ناباروری زوج ها است . دبیر ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده که مانع از کاهش وزن می شوند
می شوند. صبح ها زیاد می خوابید باوجود اینکه گفته می شود خواب کمتر از 7 ساعت باعث افزایش وزن می شود خوابیدن بیش از اندازه نیز همین تاثیر را دارد. محققان در سال 2014 به این نتیجه رسیدند افرادی که بیش از 10 ساعت متوالی می خوابند نیز با مشکل افزایش توده بدنی مواجه می شوند. در ظاهر خوابیدن زیاد باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. این هورمون که باعث ایجاد استرس می شود می تواند باعث ...
خانواده ها نقش بسزایی در تکمیل فرآیند تربیتی دانش آموزان دارند
...> عباسی افزود: آمار خشم و خشونت های کلامی و رفتاری در جامعه و همچنین مدارس، بالا است که باید برای رفع این چالش مهم و تاثیرگذار در زمینه آموزش و پرورش تلاش جدی صورت بگیرد. وی ادامه داد: تحلیل نتایج آزمون های سلامت روان سعی می کنیم، مباحثی همچون کنترل خشم و خشونت، استرس و اضطراب و بالابردن اعتماد به نفس دانش آموزان با اجرای فعالیت های مختلف هنری و تربیتی و برگزاری کارگاه های آموزشی کار ...
عزت اللهی: قهرمانی در جام ملت ها سخت است اما دور از دسترس نیست
و شاید هرچند سال یک بار چنین نسلی کنار هم جمع شود که این شرایط را داشته باشد. ما هم قول می دهیم که مانند جام جهانی، برای موفقیت در جام ملت ها نیز تلاش کنیم. حرف پایانی. فقط می خواهم از از خانواده ام به خصوص پدرم تشکر کنم که در این مدت خیلی کمکم کردند و پدرم برای انتخاب تیمم واقعاً استرس زیادی کشید. از آقای مهدی حق تعالی هم تشکر می کنم که در انتقالم به فوتبال انگلیس کمکم کرد. ...
خداحافظی با کبودی و گودی دور چشم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: دکتر تهرانچی متخصص پوست و زیبایی با اشاره به گودی و کبودی دور چشم گفت: کبودی و سیاهی دور چشم علامتی از زمینه های ارثی آلرژی است و افرادی که در خانواده سابقه آلرژی دارند بیشتر مستعد این مسئله هستند. وی افزود: مسائلی از قبیل کشیدن سیگار، کم خوابی، تغذیه نادرست و استرس بیش از اندازه ممکن است تا حدی این سیاهی و گودی دور چشم را تشدید کنند ...
آب برخی مناطق تهران به نیترات آلوده است
.... در ارتباط با سایر موضوعات هم به نسبت وظایف و ماموریتهای خود نه به عنوان متولی سلامت شهر تلاش می کنیم. -کمیته سلامت ما در شورای آرد و نان حضور دارد ولی فضای شهر به گونه ای نیست که جو منفی را شدت بدهیم. مردم به اندازه کافی در فشار و استرس هستند و ما باید به آرامش جامعه کمک کنیم. ما سعی می کنیم در فضای آرام کار کنیم و دنبال ایجاد التهاب بیشتر در جامعه نیستیم. -82 طرح و ...
موج جدید تعدیل نیرو در شهرداری تهران در سکوت مبهم شیخ!
زمانی که تورم، افزایشی 150درصدی نسبت به سال های گذشته داشته و مردم در تهیه مایحتاج اولیه زندگی نیز با مشقت مواجه هستند. یکی از کارمندان شهرداری تهران گفت: اصلا مشخص نیست تکلیف ما چه خواهد شد و همچنان سردرگم هستیم. مدام در استرس هستیم که چه خواهد شد. کارمند دیگری با 10 سال سابقه کار می گوید: نمی دانیم چه می شود. می گویند اگر در ارزیابی نمره کمی بیاوریم باید برویم اما اصلا معیار ...
چه علمی پشت ورزش یوگا وجود دارد ؟
سلامت بدن تا خودشناسی است. علم امروزی تایید کرده است که تمرین های یوگا برای سلامت جسمی مفید هستند و باعث می شوند عملکرد ذهن و سیستم دفاعی بدن، تراکم استخوان ها، کارایی سیستم عصبی و قدرت انسان بهتر شود. بیش از 36 میلیون نفر در آمریکا یوگا کار می کنند و از مزایای آن شامل افزایش قدرت بدن، آرامش ذهن، شادی و کاهش استرس بهره می برند. آنی وود بِسانت (Annie Wood Besant)، جامعه شناس ...
دعوا با همسر؛ بی خیالی و یک دندگی ممنوع!
کنترل بحث های تان را دشوارتر کند، استرس تان بیشتر خواهد شد و سلامت رابطه تان به خطر خواهد افتاد. در ضمن با گذشت زمان به یادآوردن آن چه اتفاق افتاده نیز سخت می شود و ممکن است دیگر به راحتی نتوانید روی فاکتورهای اصلی اختلاف تان توافق کنید. پس بعد از دعوا و بعد از این که خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار کنید. این وقفه به خصوص برای مردها مفید است چون یک مرد ...
با این سه کار شکم خود را آب کنید
حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب، و غذاهای دارای فیبر بالا از جمله گلابی و سبزیجات سبز برگ. استرس می تواند دلیل دیگر چربی شکم باشد. استرس تولید هورمون کورتیزول، هورمونی که باعث افزایش اشتها و چربی شکم است را بالا می برد. می توانید با استفاده از یوگا، مدیتیشن، نوشیدن چای و دم نوش های آرامش بخش از میزان استرس خود در زندگی بکاهید و علاوه بر احساس آرامش به تخت شدن شکم نیز کمک کنید منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
بهداد سلیمی: برای خداحافظی از وزنه برداری، احساسی تصمیم نگرفتم
کنم در جبهه های دیگر به ورزش کشورم خدمت کنم، اما امکان بازگشتم به ورزش وجود ندارد. مسابقات وزنه برداری جز پر استرس ترین مسابقات به حساب می آید به صورتی که ورزشکاران در جریان مسابقات با استرس مواجه می شوند و باید در آن شرایط سخت بر استرس موجود غلبه کرد تا عملکرد را به بهترین شکل ممکن کنترل کرد. از لطف و مهربانی مردم بسیار ممنونم واقعیت این است که انرژی مثبت و دعای خیر آن ها همیشه به من کمک کرد و ...
نعوظ طولانی و عالی در مردان با 7 روش کاملا موثر
مشکلات جنسی این روزها باعث نگرانی بسیاری از افراد به خصوص آقایان شده است. مردان مسئولیت و استرس بیشتری دارند ضمن این که پرخوری و ورزش نکردن باعث می شود برخی توانایی های جسمی آن ها به خطر بیوفتد که خود منجر به احساس ناامنی و استرس بیشتر و کاهش اعتماد به نفسشان خواهد شد. در این بین اعتماد به نفس جنسی مردان هم ممکن است به خطر بیوفتد. برای حل این مشکل و رفع اختلال نعوظ و داشتن نعوظی عالی و ...
با شوهر یخ و بی احساس چه کنیم؟
سایر زمینه ها از شما فاصله بگیرد و هیچ ابراز علاقه ای از او نبینید. یا شاید دقیقا برعکس عمل کند؛ در حرف و کلام بسیار عاشقانه و رمانتیک باشد اما به تماس فیزیکی و جنسی با شما تمایلی نشان ندهد. چنین مردهایی اصلا مناسب روابط بلند مدت نیستند و فقط احساس ناامنی و استرس به شما می دهند و هیچ نوع پیوند عاطفی و قلبی با شما ندارند. مثل یک نامادری به شما رفتار می کنند در مَثل وقتی که می خواهند ...
افتتاح اولین مرکز مشاوره دولتی در مناطق زلزله زده
...: با توجه به اینکه در اکثر بلایا 6 ماه بعد از وقوع زلزله علائم استرس بروز می کند در گام آخر یک مرکز تخصصی و فوق تخصصی امروز راه اندازی می شود که در این مرکز دیگر اساتید هیئت علمی از جمله هفت دکترای روانشناسی و 2 روانپزشک برای ان موضوع در نظر گرفته شده تا مواردی که غربالگری شده، بیماری حادی دارند و درمان های اولیه در مورد آنها جواب نداده از خدمات این مرکز استفاده کنیم . دکتر قادری ...
پتوی هوشمند
شما را به نور مادون قرمز تبدیل کند که سپس به بافت بدن شما منتقل می شود. این کار طیف گسترده ای از مزایای سلامتی نظیر کاهش استرس را به همراه دارد که باعث افزایش بهره وری می شود. یاسا از پنبه ارگانیک فوق العاده نرم ساخته شده است و حتی اگر چندین لایه لباس پوشیده باشید، کار خود را بی نقص انجام می دهد.
استیضاح وزیر آموزش و پرورش به دلایل علمی و تربیتی اشتباه است
آقای بطحایی ابلاغ شد معاون وزیر آموزش و پرورش در ادامه به دستاوردهای معاونت دوره ابتدایی در دوره وزارت بطحایی اشاره کرد و گفت: موضوعی که از نظر معاونت دوره ابتدایی بسیار حائز اهمیت است، توجه وزیر به اهمیت دوران کودکی و دورکردن محیط مدارس ابتدایی از عوامل فشار و اضطراب و استرس است. حمایت ایشان از حذف پیک های نوروزی و انجام تکلیف های روزانه از جمله اقدامات ایشان در این زمینه است. ...
سریع ترین راه کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته+ دستورالعمل
متوالی آن را ادامه دهید. پس از یک هفته استراحت، البته بدون منفجر کردن خودتان با انواع خوراکی های پرکالری، اگر خواستید می توانید یک دوره دو هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ...
آیا از خطرات مصرف سیر اطلاع دارید؟
، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند قادر به درمان عفونت های قارچی از قبیل پای ورزشکاران می باشد، اما کارایی روغن سیر برروی زگیل ها و ...
پارک گام به همدان رسید
سبزواری افزود: هم اینک این طرح در همدان اجرایی شده و در سایر شهرهای منطقه 7 کشور تحت پوشش استان های کردستان و کرمانشاه نیز اجرایی می شود. وی بیان کرد: کاهش وزن و چربی اضافه، رسیدن به وزن ایده آل و بهبود سلامت و عملکرد قلب، بهبود نگرش ذهنی افراد نسبت به خود و زندگی، افزایش کیفیت زندگی و طول عمر مفید، ارتقا روحیه و شادابی، کاهش و کنترل استرس روزانه و بهبود زندگی اجتماعی از اهداف اجرای این طرح ...
10 فیلم جنگی جذاب و دیدنی که شاید ندیده باشید
تاکنون کمتر مورد توجه قرار گرفته زیرا کمتر فیلمی مانند آن توانسته استرس پس از حادثه را به زیبایی و درستی به تصویر بکشد. در این فیلم کالین فارل نقش یک عکاس جنگی را بازی می کند که از کردستان عراق به خانه بازگشته اما جنگی که در منطقه کردستان بین کوردها و حکومت صدام درگرفته، بیش از آنچه که مارک (کالین فارل) فکر می کند بر روی او تاثیر گذاشته است. 8- استاپ- لاس (کیمبرلی پیرس، 2008) این ...
دلایل دندان قروچه در کودکان
حتما مداوا سریع انجام گیرد و در غیر اینصورت به مرور زمان بهتر خواهد شد.وی در مورد دندان قروچه کودکان گفت: این مسئله تا زمانی که شدید نباشد مشکل خاصی نیست و می توان با استفاده از محافظ دندان شبانه که دندانپزشکان تجویز می کنند برای کودک استفاده کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: استرس عامل ایجادکننده دندان قروچه نیست بلکه آن را تشدید می کند ولی رشد تکاملی مغز و ژنتیک ...
ویتامین طول عمر مردان کشف شد
آنتی اکسیدان های محافظ مانند: ویتامین A و C است. این ویتامین های محلول در چربیتوسط بدن ساخته نمی شوند پس باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. مهم ترین فایده آن ها مبارزه با آسیب هایی است که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شوند (استرس اکسیداتیو oxidative stress هم نامیده می شود ) که سرعت افزایش سن را بالا برده و مردان را در معرض خطراتی مانند سرطان، کاهش عملکرد ادراکی، از دست دادن بینایی و بیماری های ...
تخریب و سخن از ناکارامدی دولت بازی در زمین دشمن است
دستاوردهای دولت، انقلاب و سردی امید در دل مردم ندارد. نماینده مردم قائمشهر با بیان اینکه در دل مردم باید بذر امید را شکوفا کرد و از انتقال استرس و نا امیدی به جامعه پرهیز کرد، گفت: نباید دولت را از نظام جمهوری اسلامی جدا دانست زیرا آنها یک روح در 2 جسم هستند. ادیانی افزود: نباید در انتقال مسائل دچار افراط و تفریط شد، به این مفهوم که یا اصلا چیزی را به جامعه منتقل نمی کنیم و یا در انتقال موضوعات ...
در مورد فواید کره بادام زمینی چه می دانید؟
زمینی می تواند به تنظیم دمای بدن، سم زدایی بدن، تولید انرژی، استحکام استخوان و دندان و حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک کند. افزایش بهره ی هوشی مطالعات نشان می دهند که چربیِ غیراشباعِ تک زنجیره که در غذاهایی مانند آجیل یا روغن زیتون وجود دارد، به حفظ سلامت و عملکرد مغز کمک می کند. ویژگی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آجیل به کاهش استرس (یا آسیب اکسیدانی) مغز کمک می کند. تأثیر بر دستگاه ...
چرا مغز کینه را رها نمی کند؟
ایجاد آسیب در آینده ای نزدیک است. از نکات مثبت این احساسات می توان به نادیده نگرفتن بد رفتاری و بی احترامی اشاره کرد. مبارزه یک رفتار ضروری برای بقا درطبیعت است. کینه همچنین با مشکلات روانی قابل توجه نیز می تواند همراه باشد. ترشح بالای هورمون استرس منجر به اضطراب، افسردگی، بدخوابی، مشکل در تمرکز و حافظه و حتی اضافه وزن می شود. در طولانی مدت نیز این احساسات، باعث افزایش خشونت خواهند شد ...
نغمه سرایی شرکت کنندگان در بخش آواز
، امیرحسین خانلقی، پارسا خائف، علی سبحانی به نوبت نغمه های خود را سر دادند. در این روز از جشنواره همچون سایر بخش ها داوران با حساسیت و دقت نظر ویژه ای نظرات خود را عنوان می کردند و برای هر هنرجو در حدود 15 دقیقه یا حتی در مواردی بیش از این زمان را صرف می کردند تا با کاهش استرس شرکت کنندگان تنش هایی را که در اثر استرس و اضطراب صحنه به حنجره شرکت کنندگان تحمیل می شد را کاهش دهند و در نتیجه ...
چگونه استرس قبل از رانندگی را کاهش دهیم
به گزارش تیترشهر : همه ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده اند. استرس به خصوص در رانندگی می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می کند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریه ی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در زندگی روزمره و رانندگی، نکات کاربردی برای تشخیص استرس و از بین بردن آن توصیه کرده اند. ...
این علائم هشدار می دهند که امگا 3 بدنتان پایین است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پندار آنلاین این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین ...
هوش مصنوعی چگونه می تواند به بهبود خلاقیت انسان کمک کند
.... یکی از بدترین دشمنان خلاقیت، خود انسان است. با ایجاد اختلال در ظرفیت ادراک (میزان اطلاعات موجود در حافظه ی کاری) ذائقه ی خلاق هم مختل می شود. بر اساس بررسی مجله ی علوم روانشناسی، افراد با بالاترین ظرفیت ادراک کمترین خلاقیت را دارند، درحالی که افراد با کمترین ظرفیت ادراک، خلاق ترین افراد هستند. وقتی ذهن درگیر استرس باشد، احتمال نوآوری کاهش پیدا می کند. خلاقیت را نمی توان به اجبار به ...
