سایر منابع:
سایر خبرها
داورزنی: عملکرد فدراسیون ها در بازی های آسیایی تحلیل و با مسبب حذف زهرا نعمتی برخورد می شود/ تاج جانبازی ...
ها که باید به دنبال نقاط ضعف آن باشیم، رشته هایی مانند پنچاک سیلات مجموعاً عملکرد کاروان خوب بود. علی رغم اینکه در کشتی تکواندو و بوکس دو وزن را کم کرده بودند، اما در قیاس با بازی های آسیایی 2010 و 2014 عملکرد بسیار بهتر بود. وی درباره عملکرد ایران در رشته های تیمی نیز گفت: در رشته های تیمی عملکردمان بسیار رضایت بخش بود، البته در فوتبال ما می دانستیم که این تیم قرار است با بازیکنان زیر ...
اربعین امسال 3 برابر گرانتر! +جدول
دفاتر هزینه های گوناگونی را دربردارد که متناسب با آن و ذیل عناوین مختلفی از افراد دریافت می شود. تهیه فرم و شناسه گذرنامه هزار تومان هزینه گذرنامه یک، سه هزار و 750 تومان و یک 100 هزار تومان به اضافه 36 هزار و 980 تومان هزینه ارائه خدمات. هزینه اخذ ویزا بعد از گذراندن مراحل دریافت یا تمدید گذرنامه، مرحله اخذ ویزا پیش روی زائران قرار دارد. موضوعی که با ...
پسر برانکو با ظاهری متفاوت در تمرینات پرسپولیس آفتابی شد
پسر فوتبالی برانکو پس از پشت سر گذاشتن مصدومیتی سخت به تمرینات سرخپوشان اضافه شده است.
درمان حالت تهوع با روغن
پر آن را مصرف کنید. دیگر گزینه های خوراکی شامل کپسول، اضافه کردن یک یا دو قطره روغن به نوشیدنی مورد علاقه تان، درست کردن یک چای و پخت و پز با روغن های ضروری است. در همه این موارد، فقط یک قطره یا دو مورد باید استفاده شود. استفاده موضعی برای درمان حالت تهوع، می توانید روغن های ضروری را به صورت موضعی به ناحیه شکم، پشت گردن و یا قسمت پایین پایتان استفاده کنید. در تمامی این نقاط ...
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟
توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و احساس گرسنگی در شما شکل بگیرد. نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند کمک کند. یک میان وعده بین ساعات 10:00 تا 11:00 پس از خوردن صبحانه اغلب به سر کار می رویم تا وظایف حرفه ای خود را انجام دهیم. توصیه شده است بین ساعات 10 تا 11 صبح یک میان وعده مصرف شود. این زمانی ...
تاکسی های فرسوده در خیابان ها ماندند
های ملت، تجارت و پارسیان عهده دار واگذاری تسهیلات 20 میلیون تومانی شدند. وی ادامه داد: به مرور که این طرح نوسازی جلوتر رفت در حوزه بانکی مشکلاتی به وجود آمد که در نهایت به توقف طرح نوسازی تاکسی ها منجر شد. ضامنی گفت: خدمات گمرک بسیار مهم است، چرا که در فرایند نوسازی خودروهای فرسوده مراکز اسقاط دو عدد گواهی اسقاط را که به ارزش 5 میلیون تومان محاسبه شده است، از محل گمرک از بودجه کشوری ...
توصیه هایی برای داشتن کوله پشتی مناسب
استاندارد به شیوه ناصحیح در دانش آموزان و دانشجویان است. صنیعی با بیان اینکه 58 درصد درد های سرشانه و پشت در کودکان به علت حمل کوله پشتی های سنگین است، گفت: برای دانش آموزان دبستانی وزن کوله پشتی نباید بیش از 10 درصد وزن بدن شان باشد. وی تغییر طرز ایستادن بدن هنگام حمل کوله پشتی، دشواری زیاد هنگام برداشتن یا گذاشتن کوله، احساس درد هنگام حمل کوله پشتی، بی حسی یا گزگز در بازو ها و ...
باید و نبایدهای تغذیه ای کودکان دیابتی/ بهترین میان وعده برای دیابتی ها چیست؟
روغن زیتون در غذا خودداری کنند و در صورت داشتن وزن متعادل از روغن زیتون به همراه آبلیمو یا سرکه روی سالاد استفاده شود. وی درباره میان وعده مناسب کودکان دیابتی اظهار کرد: با توجه به سن و جثه کودک یک تا 2 میوه متوسط به اندازه مشت بسته دست در میان وعده ها استفاده شود. میوه مورد استفاده می تواند یک سیب، پرتقال، گلابی، هلو، 2 تا نارنگی کوچک، یک لیوان گیلاس یا یک لیوان توت فرنگی باشد. ...
اضافه وزن محسن ربیع خواه بعد از رهایی از مصدومیت
...، محسن ربیع خواه هافبک دفاعی تیم پرسپولیس که فصل گذشته به دلیل پارگی رباط صلیبی با مصدومیتی بلندمدت مواجه شد، حالا کم کم شرایط بازگشت به میادین را پیدا کرده و به گفته خودش نرم دوی را آغاز کرده. با این حال اما تازه ترین تصویر از ربیع خواه ملقب به پسر برانکو، نشان می دهد که این بازیکن با اضافه وزن قابل توجهی مواجه است و برای بازگشت به ترکیب اصلی و فرم ایده آل کار زیادی دارد. ...
طرز تهیه سوپ سیر و زنجبیل با سم زدایی بدن
اتاق خبر 24 : سوپ سیر و زنجبیل ، سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد. سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. اگر روزانه یک لیوان از این سوپ نوش جان کنید نه تنها از سرماخوردگی و سرفه حفظ می شوید ...
برای رفع استرس چه غذاهایی بخوریم؟
. همچنین ویتامین D به بهبود اختلال عاطفی فصلی (SAD) در فصل زمستان کمک می کند. برای رفع استرس تخم مرغ بخورید زرده تخم مرغ منبع دیگری از ویتامین D است . همچنین منبع خوبی برای پروتئین های کامل بوده و تمام اسید آمینه های ضروری را که بدن برای رشد و نمو نیاز دارد، شامل می شود. تخم مرغ همچنین حاوی اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین نوعی انتقال دهنده ...
بررسی وضعیت نفتی ایران در خزر
بوده و بیشترین عمق را داراست، از این رو برای حفاری و اکتشاف مقرون به صرفه اقتصادی نیست و به فناوری هزینه بر دریایی نیاز دارد و شکل ساحل ایران در خزر به صورت صاف است، برای نمونه اگر در مخازن و میدان های جنوبی ایران و در خشکی هزینه یک بشکه نفت 9 دلار محاسبه شود در خزر این هزینه به چند برابر می رسد و اکتشاف و حفاری نفت در این منطقه مطلوبیت اقتصادی ندارد. نکته دیگر این که ذخایر ایران طبق برآوردهای اداره اطلاعات انرژی آمریکا (EIA)، کمترین مقدار است که پرداخت هزینه برای چنین مقداری شاید اقتصادی نباشد. ...
زنان باید در مورد سرطان تخمدان بدانند
علائم سرطان تخمدان شامل درد در ناحیه لگن، ضعف و خستگی، تغییر وزن بی دلیل، و خونریزی غیرعادی یا هرگونه خونریزی بعد از یائسگی است. بلانک در ادامه توضیح می دهد: غالبا تشخیص نادرست پزشک در مورد این علائم که آنها را ناشی از افزایش سن یا اضافه وزن می داند زمان ارزشمند درمان را از بین می برد. زنانی که قبل از گسترش سرطان متوجه بیماری شان می شوند شانس زنده ماندشان در طول مدت 5 سال بعد از ...
علائم خطر در بارداری، شوخی گرفتن ممنوع
، اضافه وزن در دوران بارداری از 12.5 کلیوگرم تا 18.5 کیلوگرم BMI بین 18٫5 و 24٫9، اضافه وزن در دوران بارداری از 11.5 کیلوگرم تا 15.8 کیلوگرم BMI بین 25٫0 و 29٫9، اضافه وزن در دوران بارداری از 6.8 کیلوگرم تا 11.5 کیلوگرم BMI 30 یا بیشتر، اضافه وزن در دوران بارداری از 5 کیلوگرم تا 9 کیلوگرم البته توجه داشته باشید افزایش وزن ناگهانی در دوران بارداری می تواند نشانه مسمومیت بارداری باشد. اگر ...
صندلی دو پایه پوشیدنی ساخته شد+ تصاویر
گیرد این صندلی به طور خودکار باز شده و به شکل یک صندلی در می آید. همچنین می توان آن را درون کوله پشتی قرار داد. همچنین لکس مجهز به یک پانل انعطاف پذیر است که تا 50 درصد از فشار وارده به بدن می کاهد. طراحی صندلی به صورتی است که می تواند تا 120 کیلوگرم وزن را تحمل کند.این محصول از ماه دسامبر و با قیمت 256 دلار و در چهار رنگ متفاوت عرضه خواهد شد. منبع:ایسنا انتهای پیام/ صندلی تاشو ارگونومیک ابداع شد ...
آیا خوردن پنیر باعث افزایش کلسترول می شود؟
محققان عنوان می کنند خوردن پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود و حتی از سلامت قلب هم محافظت می کند. سلامانه به نقل از گزارش تندرست نیوز : محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان میانسال و دارای اضافه وزن دریافتند پنیر برای کلسترول بد نیست و حتی پنیر پرچرب می تواند از قلب محافظت کند. در جدیدترین مطالعه، محققان دریافته اند خوردن پنیر چدار پرچرب توسط افراد میانسال دارای اضافه وزن موجب ...
هفت میوه با قند پایین
سلامت نیوز : همه میوه ها حاوی قند هستند، اما برخی از آنها دارای محتوای بالاتری از قند نسبت به سایر میوه ها هستند. البته، میوه یک راه سالم برای مصرف شیرینی و اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذایی است، اما بعضی از میوه ها مانند موز و انبه، مقدار قند بیشتری نسبت به بسیاری دیگر دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، میوه های با قند پایین می توانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز ...
این عادت های بد باعث گردن دردتان می شوند!
خواهید شد هر بار چه فشار زیادی به بدن تان وارد می کنید. بدن با تغییر حرکات طبیعی اش، خود را با این وزن اضافه تطبیق می دهد. در این حالت، دستی که تکیه گاه کیف تان است حرکت طبیعی اش را ندارد، بنابراین دست دیگرتان برای جبران این مسأله بیشتر تاب می خورد. این عدم تعادل می تواند به گردن و پشت تان صدمه بزند. برای آنکه متقارن تر راه بروید، سعی کنید از کیف هایی استفاده کنید که دسته های پهن تری دارند ...
طرز تهیه یک پلو لذیذ با ذرت، لوبیا سیاه و کوئینوآ
را با سلفون بپوشانید و برای یک تا 24 ساعت در جای خنک قرار دهید و هر از چند گاهی مخلوطِ مواد را به هم بزنید. مقاله مرتبط: غذای ملل: طرز تهیه خمیر تاکو وقتی زمان کافی برای آماده شدن یا به اصطلاح جا افتادن سُس لوبیا و ذرت سپری شد به سراغ تهیه ی پلوی کوئینوآ بروید. روغن را در یک ماهی تابه ی بزرگ ریخته و روی حرارت متوسط گاز قرار دهید. پیاز و سیر را به روغن اضافه کرده و برای 5 دقیقه ...
پیچیدگی رابطه درآمد و هزینه برق در ایران
نیز تفاوت چشمگیری میان رفتار مصرف کنندگان مختلف وجود دارد. پیشتر یک مقام وزارت نیروی ایران عنوان کرده است که 75 درصد مشترکان برق در این کشور قبض های برق زیر 25 هزار تومان پرداخت می کنند. قبوض برق در حال حاضر در ایران 40 روزه است. اگر برای منطقی تر شدن محاسبه، هزینه برق 30 روز را 20 هزار تومان برای این بخش در نظر بگیریم، هزینه برق چیزی حدود 0.6 درصد درآمد ناخالص متوسط خانوار ایرانی است ...
مادر بعد از زایمان، چطور از خودتان مراقبت کنید؟
طبق گفته پزشکان در چند هفته اول پس از زایمان طبیعی بدن شما سعی می کند به حالت اولیه خود بازگردد. به همین دلیل انجام مراقبت های بعد از زایمان طبیعی در این هفته ها ضروری است زیرا به بهبودی کامل شما پس از زایمان طبیعی کمک می کند. در این مطلب مراقبت های بعد از زایمان طبیعی را با هم مرور می کنیم: استراحت و خواب کافی اغلب مادران، پس از زایمان طبیعی خود را به صورت کامل فراموش می ...
یک اشعه لیزر غیر عادی توسط دانشمندان کشف شد
. ستاره هایی با وزن کم یا متوسط مانند خورشید در پایان عمر خود، به ستاره هایی متراکم، معروف به کوتوله های سفید تبدیل می شوند. در این فرایند لایه های بیرونی گاز و گرد و غبار خود را در فضا پراکنده می کنند و یک توده لوله ای شکل از الگوهای پیچیده شناخته شده به نام سحابی سیاره ای ایجاد می شود، انتظار می رود که خورشید ما هم روزی به یک سحابی سیاره ای تبدیل شود. سحابی یک ابر درون ستاره ای متشکل از ...
رونمایی لامبورگینی از هیولای سرکش جدیدش! +تصاویر
...> خصوصیات بارز لامبورگینی آونتادور SVJ موتور 12 سیلندری 6.5 لیتری با توان 770 اسب بخار و گشتاور 8500 دور بر دقیقه که میتواند ظرف 2.8 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد.آونتادور SVJ حداکثر سرعتی معادل 350 کیلومتر بر ساعت داشته و تایرهای ویژه پیرِلی پی زیرو کورسا اختصاصا برای آن بازطراحی شده است.لامبورگینی این نسخه از svj را در سبک ترین حالت ممکن ساخته است. وزن این هیولای جذاب 1525 ...
نشانه های کم کاری تیروئید
به نقل از صدانیوز ،کم کاری غده تیرویید یک اختلال شایع است که اکثر افراد از علایم آن آگاه نیستند. در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید توسط جریان خون در سراسر بدن حرکت می کنند و وظایف مهمی چون متابولیسم بدن را کنترل می کنند. این هورمون بر عملکرد تمام ...
دریافت مالیات متناقض با کاهش بهای مسکن
ارزان قیمت تولید کرده و در اختیار مردم قرار دهیم، قطعا قدرت خرید مردم نمی تواند جوابگوی هزینه های بالای مسکن باشد. در نتیجه هم باید در جهت کاهش هزینه اقداماتی انجام شود و هم در جهت افزایش قدرت خرید. افزایش وام مسکن تا زمانی می تواند ادامه داشته باشد که طرف متقاضی توان بازپرداخت را داشته باشد. تمام افرادی که نیازمند وام و تسهیلات هستند، موفق به دریافت وام 40 میلیونی نشدند. همچنین محاسبه شده است که ...
هایما S5 را بشناسید
فاصله دارد و زیبایی چندانی ندارد. قرارگیری کلید های بالابر شیشه ها هم در کنسول وسطی قرار گرفته که در حال احتمال دارد، دست به صورت ناخودآگاه با این کلید ها برخورد کند. اما طراحان سعی کردن با دو رنگ کردن کابین خودرو و اضافه کردن قطعات کرمی رنگ در برخی قطعات حس جذابیت را درون کابین تزریق کنند. از معدود نکات مثبت کابین خودرو باید به تعبیه صفحه نمایش لمس در بالای داشبورد اشاره کرد که حس اسپورتی ...
زندگی در خانه ای که نمی سوزد
، بهتر است کماکان در محیط بیرون ماند و وارد خانه نشد و فورا به 115 تلفن زد. اگر فردی خودش دچار سوختگی شده باشد یا در کنار او افرادی دچار سوختگی شده اند باید سعی کند که به اورژانس زنگ بزند ( تلفن 115) . قسمت هایی از بدن که دچار سوختگی شده اند را باید سرد کرده و پوشاند تا دچار آسیب دید گی یا عفونت نشود. اگر کسی به هنگام ورود به ساختمانی متوجه دود یا گرما شد ، بهتر است فوراً آن جا را ترک کند ...
چگونه سردرد های میگرنی را تسکین دهیم؟
بدن کمک شایانی می کند؛ این شربت به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، کامازولن، استیلن، فلاونوئید ها و کورستین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند . وی بیان کرد: شربت بابونه شیرازی رقیق کننده خون، ضدنفخ و بادشکن است؛ این شربت نقشی موثر در رفع تب های بلغمی و عفونت ها و کنترل قند، فشار و چربی خون ...
بیست ویکمین جشنواره بین المللی قصه گویی در سیستان و بلوچستان برگزار می شود
مردان (18 سال به بالا) و مادربزرگ ها و پدربزرگ ها و بخش بین الملل شامل برگزیدگان 20 دوره جشنواره قصه گویی در مراحل بین المللی، ملی و منطقه ای ، قصه گویان و مجریان حرفه ای دارای سابقه اجرا در رسانه ملی و تئاتر کشور و داوطلبان سایر کشورها تشکیل شده است . این مسئول با اشاره به این مطلب که محور موضوعی این دوره از جشنواره قصه زندگی من (زندگی بهتر، غم و شادی) تعیین شده است ، اضافه کرد: بر همین ...
علائم سرطان پستان، راه های تشخیص و درمان
کنند نسبت به کسانی که اضافه وزن دارند، کمتر دچار سرطان سینه می شوند مرتب ورزش کردن، هم در کنترل وزن موثر بوده و هم سطح هورمون استروژن را، که بالا بودن آن یکی از عوامل ابتلا به سرطان سینه است، را کنترل می کند. همچنین سیستم دفاعی بدن نیز با ورزش کردن تقویت می شود. تحقیقات نشان می دهد 4 روز ورزش کردن در هفته، قبل از یائسگی، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و بعد از یائسگی نیز، مرتب ...