خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزهایی بخوریم تا پوست خوبی داشته باشیم
چرب اشباع نشده بوده و منبع غنی ویتامین E است. به حفظ پوست کمک می کند. 4- تخمه آفتابگردان مقدار زیادی روی و ویتامین E دارد و از سلول های پوست محافظت می کند. 5- دانه کتان غنی ازنوعی امگا 3 به نام اسید آلفالینولنیک/ ALA است. افزودن آن به سالاد کمک زیادی به سلامت پوست می کند. مصرف روغن مخصوص آن برای 12 هفته زبری و خشکی پوست را از بین می برد. 6- توفوی ساخته شده از سویا ...
تاثیر مصرف چای سبز بر سلامت دهان و دندان
مزایا و تاثیرات مصرف چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است. چای سبز به علت وجود آنتی اکسیدانی به نام کاتچین می تواند باعث کاهش علائم بیماری پیوره دندان شود. بر طبق مطالعات قبلی کاتچین می تواند التهابات را در بدن کاهش داده و شاخص های اندازه گیری شده بیماری پیوره نشان دهنده پاسخ التهابی چای سبز به باکتری های بیماری های دهان و ...
نکته های غذایی برای کاهش کلسترول
کلسترول یک ماده مومی است که توسط کبد تولید می شود و از طریق مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ نیز جذب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، اگر به میزان زیاد از مواد غذایی حاوی کلسترول مصرف کنید، کبد میزان تولید کلسترول خود را کاهش می دهد، از این رو، کلسترول غذایی به ندرت اثر بزرگی بر سطوح کلی کلسترول بدن بر جای می گذارد. با این وجود ...
کاهش ابتلا به بیماری ها با نوشیدنی محبوب آسیا
زمینه مزایا و تاثیرات مصرف چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است . طبق گفته محققان نوشیدن منظم چای سبز می تواند به بهبود سلامت دندان و لثه کمک کند، همچنین کسانی که به طور منظم چای سبز مصرف می کنند، سلامت دهان و دندان بهتری نسبت به افرادی که کمتر چای سبز مصرف کرده اند، دارند . این احتمال وجود دارد که چای سبز ...
بدون مصرف قرص های نیروزا بدنتان را عضلانی کنید/ چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم؟
... وی تصریح کرد: خورش غوره بادنجان سرشار از ویتامین C است، بنابراین به جذب بهتر آهن در بدن کمک کرده و به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی نقشی مؤثر در طراوت، شادابی و زیبایی پوست و مو دارد. بیشتر بخوانید: راهکار های فوری برای افزایش انرژی و کارایی بدن در طول روز عظمایی یادآوری کرد: خورش غوره بادنجان بینایی ، قوای جنسی و سیستم عصبی را ...
پرخونی و دردسر های آن!
ورزشی و دارویی مثل هورمون رشد یا سوماتروپین خودداری کند. این مکمل ها و داروها می توانند باعث افزایش غلظت خون شوند. از آنجایی که هورمون رشد تمام جنبه های رشد سلولی در بدن را افزایش می دهد، مصرف غیراستاندارد و بیش از حد آن حتی ممکن است باعث افزایش خطر رشد سلول های ناخواسته در بدن شود. البته در این زمینه نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد اما مصرف مکمل های استاندارد، آمینواسیدهای شاخه ای و ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
کردن گل های زیبا به دست می آید. این دست از شادی ها به واسطه برآورده شدن تمایلات فردی بروز پیدا می کند. شادی یودیمانیک، نوعی از شادی است که از مصرف چیزی به دست نمی آید بلکه از یک تلاش مداوم در راستای به دست آوردن نتیجه ای بزرگ تر و مهم تر به دست می آید؛ یعنی همان شادی ای که در جهت تلاش برای معنادادن به زندگی به دست می آوریم، مانند فعالیت های اجتماعی و کارهای خیری که برای بهترشدن زندگی خود یا ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید+ راه های تشخیص
سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان ...
قاتل سرطان کشف شد!
ثابت کرده اند، زنان میانسالی که به طور مرتب در بیشتر وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنند، 50 درصد کمتر از دیگر افراد دچار سرطان روده بزرگ می شوند. در سیر دو ماده به نام های آلیکین و آلیال وجود دارد که مانع از ایجاد سلول های سرطانی در بدن انسان و حیوان می شوند. سعی کنید در پخت انواع غذاهای خود سیر ر ابگنجانید. کارشناسان توصیه می کنند میان پوست کندن سیر و خرد کردن آن حدود 15 دقیقه فاصله ...
غول گیاهی همه فن حریف که نباید از آن غافل شوید!
این ماده ی گیاهی حاوی استرول های گیاهی یا فیتواسترول، تانن و اسید های چرب ضروری است که می توانند موجب کاهش التهاب شود؛ همچنین به دلیل داشتن لعاب های گیاهی و کلسیم اگزالات می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. پوست نارون قرمز در ترکیب با دیگر مواد تشکیل دهنده ی دم نوش اسیاک می تواند از سلامت قسمت های مختلف بدن در برابر درمان های رایج سرطان محافظت کند و هم زمان به دستگاه ایمنی بدن کمک کند ...
مسئله ی خانواده، مسئله ی بسیار مهمی است؛ پایه ی اصلی در جامعه است، سلول اصلی در جامعه است
مسئله ی خانواده، مسئله ی بسیار مهمی است؛ پایه ی اصلی در جامعه است، سلول اصلی در جامعه است. نه اینکه اگر این سلول سالم شد، سلامت به دیگرها سرایت میکند؛ یا اگر ناسالم شد، عدم سلامت به دیگرها سرایت میکند؛ بلکه به این معناست که اگر سالم شد، یعنی بدن سالم است. بدن که غیر از سلولها چیز دیگری نیست. هر جهازی، مجموعه ی سلولهاست. اگر ما توانستیم سلولها را سالم کنیم، پس سلامت آن جهاز را داریم. مسئله اینقدر ...
اگر نگران سلامت چشمتان هستید؛ بخوانید
که گوجه فرنگی با سرطان سینه و دهان هم مقابله می کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی: مصرف تنها یک عدد گوجه فرنگی، 40 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C. را تامین می کند. ویتامین C. یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با رادیکال های آزاد عامل سرطان مقابله می کند. میزان پتاسیم موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک می کند و آهن موجود در آن موجب حفظ جریان عادی خون در بدن می شود ...
آمپول تری فلوپرازین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض
دقیق برای این سوال وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ضربه های شدید مغزی و روانی، عوامل ژنتیکی و سکته های مغزی همگی می توانند از دلایل بروز روان پریشی در افراد باشند. خوشبختانه داروهایی با اسامی مختلف وجود دارند که می توانند میزان توهمات و هذیان گویی ها را کاهش داده و تفکر و رفتار فرد مبتلا را پایدار کنند. یکی از این داروها تری فلوپرازین است که در ادامه بیشتر با آن آشنا می شوید. آمپول ...
ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن
کاهش وزن است. مصرف این نوشیدنی با عوارض جانبی ناخواسته همراه نیست و همچنین سرشار از مواد مغذی است. چای سبز یکی از اعضای گروه غذاهای چربی سوز شناخته می شود. فواید چای سبز بیشتر از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در آن سرچشمه می گیرد که تشکیل سلول های چربی را نیز متوقف می کنند. به لطف ویژگی های ادرارآور و پالایش کننده، نوشیدن چای سبز با التهاب مبارزه می کند و از تجمع سموم در بدن ...
نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته
، بلکه در کچاپ گوجه فرنگی هم یافت می شود. مشخص شده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان مقابله می کند و تاثیر خوبی در مقابله با سرطان های پروستات، گردنه رحم، معده، گلو و مری دارد. در حقیقت، محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند که گوجه فرنگی با سرطان سینه و دهان هم مقابله می کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی: مصرف تنها یک عدد گوجه فرنگی، 40 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C ...
قانون استخدام نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران
احتساب وجوه بازخریدی و حقوق بازنشستگی پنج سال اضافه می گردد لیکن در هر صورت سنوات مؤثر در حقوق بازنشستگی آنان از سی سال بیشتر نخواهد بود . ماده 148 - کارکنان در موارد زیر اخراج می گردند : الف - با حکم دادگاه یا به تبع حکم دادگاه . ب - با رأی هیأت های رسیدگی موضوع مواد (121) و (122) این قا نون . تبصره 1 - چنانچه اخراج محصلین و کارکنانی که مدت تعهد خدمت ...
همدان، استان پرخطر بی تحرکی و چاقی
وی با بیان اینکه امروزه توسعه ناهماهنگ جامعه باعث پیچیده شدن تهدیدات سلامت شده است، گفت: می بینیم که آب به مواد شیمیایی آلوده می شود چراکه کشاورز از سمومی استفاده کرده که به سفره های زیرزمینی رسیده، در نتیجه توسعه ناهماهنگ صورت می گیرد. قائم مقام معاونت اجتماعی وزارت بهداشت بیان کرد: در حال حاضر غذاهایی را مصرف می کنیم که به علت آلودگی به سموم شیمیایی ما را در معرض بیماری هایی چون سرطان ...
همه چیز درباره سرطان کبد
...: کبد برای بدن کارهای زیادی انجام می دهد، از جمله تصفیه کردن خون و تجزیه مواد غذایی. کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های داخلی بدن است. وقتی به سرطان کبد مبتلا هستید، سلول هایی خارج از کنترل در این قسمت رشد می کنند و یک تومور تشکیل می شود. این مسئله بر روی عملکرد کبد تاثیر می گذارد. علائم سرطان کبد دل درد اکثر افراد در مراحل اولیه سرطان کبد متوجه نشانه ای ...
اگر مشکلات مثانه دارید آب زغال اخته بخورید
از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. برای جلوگیری از سرطان باید از زغال اخته به طور کامل بهره مند شد، نه فقط از عصاره آن. همچنین ترکیبات موجود در آن برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر می باشد. بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به ...
خطرات تماس با فرد شیمی درمانی شده
...> تصویر سرطان پستان سلول های طبیعی ممکن است بر اثر شیمی درمانی دچار عوارض ناخواسته ای شوند که برخی از این عوارض عبارتند از: تاثیر بر سلول های مغز استخوان تاثیر بر فولیکول های مو تاثیر بر سلول های دهان، دستگاه گوارش و سیستم تولید مثل عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان باردار داروهای شیمی درمانی از خود مواد رادیو اکتیو ساطع می کنند. توصیه می شود در ...
بیماری هایی شایع در افراد سیگاری
این بیماری دود سیگار است. 16) سرطان دهانه رحم: خطر ابتلا به این بیماری در زنانی که سیگار مصرف می کنند 2 برابر است. 17) سیستم ایمنی بدن: سیگار، سطح پادتن و سلول بدن را که وظیفه مقابله با بیماری ها را دارد پایین می آورد. 18) کام شکافته یا لب شکری (شکاف روی سقف دهان که سبب عدم تکلم صحیح می شود): مصرف سیگار در دوره بارداری احتمال به دنیا آمدن بچه هایی که کام شکافته هستند را افزایش می ...
10نکته حال خوب کن
بهتر شود. از پروبیوتیک ها غافل نشوید پروبیوتیک ها در واقع باکتری های مفیدی هستند که برای هضم مواد غذایی ضروری هستند. این باکتری ها به هضم غذا، عملکرد بهتر روده ها و سلامت عمومی فرد کمک می کنند. همچنین انرژی مورد نیاز سلول های دیواره دستگاه گوارش و کبد را تامین کرده، اسیدهای چرب خاص که خاصیت ضد سرطانی دارند تولید می کنند و در مجموع روی میزان چربی بدن و تنظیم وزن تاثیرگذار ...
شایع ترین بیماری های زنان کدامند
از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته ایم که جزء نگرانی های بزرگ خانم ها محسوب می شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی. دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل ...
با این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است؛ و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. کاهش اشتها با پیاز مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر ...
مشکلات تنفسی کودکان، هرآنچه باید بدانید
همه قوای بدن کودک صرف مقابله با تاثیرات بیماری بر ریه ها و سیستم گوارش می شود و به همین دلیل مواد غذایی سرشار از انرژی همواره باید در برنامه غذایی شان گنجانده شود. این بیماران با عرق شور، دفع سدیم بیشتری دارند و لازم است نمک دفع شده از عرق کودک جبران و روزانه مقدار کمی محلول نمک همراه با سبزی یا گوشت به کودک داده شود. مشکلات تنفسی در کودکان مبتلا تجمع مخاط ها در نایژک ها زمینه ساز ...
نحوه مراقبت از نوزاد، مقابل آلودگی های محیطی و سموم
...، جنس رنگ و پلاستیک آنرا بررسی کنید. همچنین باید بطور منظم مبلمان فرزندتان را تمیز کنید. از سرب دوری کنید سرب ماده سرطان زای خطرناکی است که در رنگ های قدیمی و گرد و غبار یافت می شود. امکان دارد نوزادان یا کودکان با استفاده از وسایلی که دارای رنگ های قدیمی (برپایه سرب) هستند، دچار مسمویت سرب شود. میزان بیش از حد سرب در بدن کودکان می تواند به مسائل زیر منجر شود: ...
کیست شکلاتی تخمدان، علائم و درمان
گرم این چای با تحریک جریان خون به ناحیه لگن و رحم، به منظم شدن پریودی های نامنظم کمک می کند. 5- سرکه سیب سرکه سیب می تواند به کاهش و رفع کیست تخمدان ناشی از کمبود پتاسیم کمک کند (سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن). سرکه سیب غنی از پتاسیم است و توسط بسیاری از متخصصان سلامت توصیه می شود. این درمان همچنین به رفع علائم خونریزی بیش از حد قاعدگی و همچنین نفخ و گرفتگی در طول پریودی کمک ...
خوراکی های مناسب برای سلامت لوزالمعده
فلاوانوئید هایی است که ترکیبات ضدسرطانی دارد. سولفور موجود در پیاز می تواند به حفظ سلامت لوزالمعده کمک کند. سیر: سیر حاوی مواد مغذی سودمندی نظیر سولفور، اُلیگوساکاریدها، فلاوانوئید ها و سلنیم است که همگی برای بافت لوزالمعده مفید است. مصرف این ماده غذایی توصیه می شود. پونه کوهی: حاوی ترکیب ضد هایپرگلیسمی (ضدافزایش قندخون) است که در مقابله با سلول های سرطان لوزالمعده موثر است. ...
علائم کمبود آهن را بشناسید
شفا آنلاین سلامت آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : آیا می دانید که در جهان 2 میلیارد نفر یعنی در حدود 30 درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ ...
ماسک جعفری؛ طرز تهیه، خواص و روش استفاده از آن
دهد و به تقویت سلول های پوست این نواحی هم کمک کند. این ماسک را با این روش تهیه کنید: مقداری جعفری خرد شده 1 یا 2 قاشق زردچوبه 1 قاشق آبلیمو 1 قاشق عسل این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی نواحی مورد نظر پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی محل باقی بماند سپس با آب ولرم آبکشی کنید. برای درمان تیرگی پوست در این نواحی هفته ای دو تا سه بار از این ترکیب استفاده کنید. ...
