خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های شگفت انگیزی که پوست سالمی را برای شما به ارمغان می آورند!
منبع غنی ویتامین E. است. به حفظ پوست کمک می کند. 4- تخمه آفتابگردان مقدار زیادی روی و ویتامین E. دارد و از سلول های پوست محافظت می کند. 5- دانه کتان غنی ازنوعی امگا 3 به نام اسید آلفالینولنیک/ ALA است. افزودن آن به سالاد کمک زیادی به سلامت پوست می کند. مصرف روغن مخصوص آن برای 12 هفته زبری و خشکی پوست را از بین می برد. 6- توفوی ساخته شده از سویا قابلیت ارتجاعی پوست را ...
علت کنده شدن پوست نوک انگشت ها
بدن به وجود آید. پسوریازیس، بیماری خود ایمنی است؛ به این معنا که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم پوست حمله می کند. این بیماری مسری نیست. شخصی که دچار پسوریازیس است ممکن است دچار حمله ی ناگهانی شود. این حمله ها احتمالاً با بسیاری از عوامل خارجی دیگر مانند جراحت ها، رژیم غذایی، رطوبت و استرس مرتبط هستند و این حالت را تشدید می کنند. برای این بیماری درمانی ...
چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم؟
بادنجان و اینکه مصرف این خورش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. بدون مصرف قرص های نیروزا بدن خود را عضلانی کنید/ چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم؟ مهم ترین خواص خورش غوره بادنجان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین ...
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا دیابت
شفاآنلاین سلامت اگر حتی اندکی به حفظ سلامت خود توجه داشته باشید، احتمالا از اصول پایه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شامل دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و حفظ وزن سالم آگاه هستید. اما این تمام داستان نیست. به گزارش شفاآنلاین : عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند و حتی برخی از آنها بسیار عجیب و شگفت انگیز هستند. عدم مصرف ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی صورت!
...، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه ...
نکته های غذایی برای کاهش کلسترول
شفقنا- صفرا از کلسترول ساخته شده است، از این رو، زمانی که کبد نیازمند تولید صفرای بیشتر است، کلسترول را از جریان خون جذب می کند که به کاهش طبیعی سطوح کلسترول بدن منتج می شود. کلسترول یک ماده مومی است که توسط کبد تولید می شود و از طریق مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ نیز جذب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، اگر به میزان زیاد از ...
تقویت بدن با یک ماده مغذی ناشناخته
اصلی مورد نیاز بدن انسان برای حفظ سلامت و قدرت خود است. خبر خوب این است که بدن ما به طور طبیعی گلوتاتیون تولید می کند. خبر بد این است که بدن احتمالا به میزان کافی از این آنتی اکسیدان تولید نمی کند و زمانی که آن را به صورت خوراکی مصرف می کنید نیز می تواند در روده از بین برود. اما اسید لیپوئیک توانایی احیای گلوتاتیون را دارد. مواد غذایی و مکمل ها. منابع غذایی خوب برای اسید لیپوئیک شامل ...
مواد غذایی که به درمان یبوست کمک می کنند
است که نقش مهمی در ناحیه ی دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند. علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند. بنابراین شما با یک ماده ی غذایی دوستدار دستگاه گوارش سر و کار دارید. 3-آلو آلو سرشار از فیبر غذایی است که برای کنترل قند خون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار توصیه شده است . آلو آهن ...
فواید پوست تخم مرغ
شفا آنلاین سلامت اگر شما هم از فواید و کاربردهای پوست تخم مرغ مطلع نیستید، توصیه می کنیم این مطلب را دنبال کنید. به گزارش شفا آنلاین : پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است. حدود 90% پوسته از کلسیم ساخته شده است و حدودا 6% منیزیوم، 1% فسفر، سدیم، پتاسیم از سایر عناصر مهم تشکیل دهنده آن می باشند. همچنین مقادیری از روی (زینک)، آهن، سیلیس، مولیبدن و ... در ساختار پوسته ...
شناسایی آنمی یا کم خونی
شفا آنلاین سلامت کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان وجود ندارد. کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی Anemia با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است به گزارش شفا آنلاین :هموگلوبینی که در گلبول های ...
راههای از بین بردن چروک پوست
شفاآنلاین سلامت چروک دست در جوانی بسیار آزار دهنده است. برای از بین بردن چروک پوست دست می توانید از مواد طبیعی استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین : برای نرمی و لطافت پوست دست می توان با برخی از مواد طبیعی ، ماسک مناسب برای چروک پوست دست تهیه کرد. این مواد عبارتند از: 1-سودا اول از همه، 1 قاشق غذاخوری سودا(جوش شیرین) را در آب گرم مخلوط کنید و دستان خود را به مدت 10 ...
پرخونی و دردسر های آن+ راه پیشگیری
سیتمی یا پرخونی باشد، باید از مصرف مکمل های غیراستاندارد و غیرعلمی ورزشی و دارویی مثل هورمون رشد یا سوماتروپین خودداری کند. این مکمل ها و داروها می توانند باعث افزایش غلظت خون شوند. از آنجایی که هورمون رشد تمام جنبه های رشد سلولی در بدن را افزایش می دهد، مصرف غیراستاندارد و بیش از حد آن حتی ممکن است باعث افزایش خطر رشد سلول های ناخواسته در بدن شود. البته در این زمینه نیاز به تحقیقات ...
افزایش شیوع بیماری ها با کاهش مصرف شیر
حفظ و ارتقای سلامتی برای اقشار مختلف جامعه است، نباید افراد از مصرف آن خودداری و آن را از سبد غذایی حذف کنند.این ماده مفید غذایی حاوی پروتئین، کلسیم و مواد مغذی است و مصرف آن در تمام گروه های سنی مختلف از زمان تولد ضروری و لازم است. استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: شیر به عنوان منبع کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی در محکم سازی استخوان ها مفید است و استرس را برطرف می کند. کلسیم ...
با این مواد غذایی ریه را تقویت کنید
حفظ و بهبود سلامت انسان مفید است. کنگر فرنگی مواد مغذی موجود در کنگر فرنگی برای مقابله با برخی از شایع ترن انواع سرطان مفید است. سرطان ریه یکی از آنها محسوب می شود و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر فرنگی با اثر ضد سرطانی خود می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند. همچنین، کنگر فرنگی از خواص ضد التهابی سود می برد که به محافظت از ریه ها در برابر اثرات بلند مدت آلرژی ها و ...
8 ماده طبیعی فوق العاده مفید که سلول های سرطانی را از بین می برد
خردل یافت می شود؛ این ترکیب شگفت انگیز سلول های سرطانی را از بین می برد و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، همچنین با جلوگیری از تغییرات DNA که می تواند منجر به سرطان شود، از ابتلا به سرطان و تشکیل هرگونه ماده سرطانی جلوگیری می کند. 3- ویتامین C ویتامین C برای مواردی نظیر مثل تامین سلامت سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم شناخته شده است، اما آیا با خاصیت مهم این ترکیب ضروری آشنا هستید ...
سرطان تخمدان در زنان، قاتلی خاموش!
وجود دارد. بنابراین اگر در مادر یا خواهر یک خانم، سابقه سرطان تخمدان وجود داشته باشد، خطر ابتلا در ایشان بیشتر از سایر افراد است. چاقی و مصرف غذاهای چرب هم در افزایش سرطان های مختلف از جمله سرطان تخمدان موثر است. سرطان تخمدان در خانم هایی که زایمان نداشته اند بیشتر از کسانی است که بارداری و زایمان داشته اند. بلوغ زودس و یائسگی دیررس هم خطر این سرطان را افزایش می دهد. مصرف قرص های ضدبارداری ممکن ...
پاکسازی ریه با 2دستور ساده و تاثیر بی نظیر
.... چرا سیر برای پاکسازی ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می ...
آیا می دانید چلغوز فحش نیست؟
کمک به کاهش تری گلیسیرید خون یار مهربان کبد است و به جهت فیبر و چربی بالا کور کننده خوب اشتهاست. پتاسیم و منگنز آن به تعادل فشار خون کمک کرده و منیزیم این دانه از بی خوابی های شبانه می کاهد و دردهای عضلانی، خستگی مفرط، تنش و اضطراب را بر طرف می کند. چلغوز به دلیل دارا بودن ویتامین های A، E و K برای شادابی و سلامت پوست و تقویت چشم نافع است. نیاسین یا همان ویتامین B33 آن برای تقویت حافظه و حفظ شادابی روح و روان موثر است و آهن گیاهی آن به اکسیژن رسانی سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. ...
غول گیاهی همه فن حریف که نباید از آن غافل شوید !
...> نارون قرمز این ماده ی گیاهی حاوی استرول های گیاهی یا فیتواسترول، تانن و اسید های چرب ضروری است که می توانند موجب کاهش التهاب شود؛ همچنین به دلیل داشتن لعاب های گیاهی و کلسیم اگزالات می تواند به سم زدایی از بدن کمک کند. پوست نارون قرمز در ترکیب با دیگر مواد تشکیل دهنده ی دم نوش اسیاک می تواند از سلامت قسمت های مختلف بدن در برابر درمان های رایج سرطان محافظت کند و هم زمان به دستگاه ایمنی ...
تاثیر گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم
با سرطان سینه و دهان هم مقابله می کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی: مصرف تنها یک عدد گوجه فرنگی، 40 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با رادیکال های آزاد عامل سرطان مقابله می کند. میزان پتاسیم موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک می کند و آهن موجود در آن موجب حفظ جریان عادی خون در بدن می شود. ویتامین K که برای ...
اهمیت مسئله ی خانواده در کلام رهبر انقلاب/ خانواده سلول اصلی در جامعه است
اندیشمندی بررسی کرد. نورافکنها را انداختید به پیکره ی این موضوع حساس و مهم. انسان میتواند این زوایا را ببیند. ما واقعاً استفاده کردیم. بنابراین مسئله ی خانواده، مسئله ی بسیار مهمی است؛ پایه ی اصلی در جامعه است، سلول اصلی در جامعه است. نه اینکه اگر این سلول سالم شد، سلامت به دیگرها سرایت میکند؛ یا اگر ناسالم شد، عدم سلامت به دیگرها سرایت میکند؛ بلکه به این معناست که اگر سالم شد، یعنی بدن ...
رژیم غذایی دیابت حاملگی، چیزی ازش می دونید؟
انواع میوه ها را مصرف کنید. اما به منظور حفظ سلامت خود در این دوران و تنظیم قند خون، بهتر است مصرف برخی میوه های با قند بالا را محدود کنید. برخی میوه ها علاوه بر قند کم، حاوی فیبر بالایی هستند که برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری بسیار مفید است. به دلیل اینکه میوه ها حاوی کربوهیدرات هستند توصیه می شود که در مصرف آن ها افراط نشود. - یکی از میوه های کم قند و پر فایده در ...
علائم سرطان لوزالمعده چیست؟+ رژیم غذایی مخصوص
حاوی مواد مغذی سودمندی نظیر سولفور، اُلیگوساکاریدها، فلاوانوئید ها و سلنیم است که همگی برای بافت لوزالمعده مفید است. مصرف این ماده غذایی توصیه می شود. پونه کوهی: حاوی ترکیب ضد هایپرگلیسمی (ضدافزایش قندخون) است که در مقابله با سلول های سرطان لوزالمعده موثر است. زردچوبه: التهاب در لوزالمعده از طریق زردچوبه قابل کاهش است. گیلاس: این میوه خوشمزه برای حفظ سلامت ...
اشتهای بیش از حدتان را با این خوراکی ها کنترل کنید!
میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. کاهش اشتها با پیاز مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی ...
سیروز کبدی چیست؟ + درمان سیروز کبدی
لازم برای کاهش میزان این مشکلات عبارتند از: به درمان خود پایبند باشید الکل یا مواد مخدر مصرف نکنید سیگار نکشید وزن سالم خود را حفظ کنید رژیم غذایی کم چرب انتخاب کنید بیشتر بدانید : سیروز کبدی با چه غذاهایی بهبود پیدا می کند؟ بیشتر بدانید : از سیروز تا سرطان کبد بیشتر بدانید : 7 نشانه ابتلا به سیروز کبدی بیشتر بدانید : کبد در بدن چه کارهایی انجام می دهد؟ + فیلم کبد تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟
...، بلکه دوست دارید بیشتر هم بخورید. اگر بدانید که هر ماده ی غذایی چه مقدار کالری دارد، با دریافت آن به بدن خود این پیغام را می دهید که کالری امروز را دریافت کرده است و دیگر نباید منتظر دریافت کالری بیشتری باشد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی از جمله مواد غذایی سالم و کم کالری هستند و به کاهش وزن شما کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از آب هستند و ...
چگونه یک استارت آپ نوشیدنی موفق می شود؟
کاملاً طبیعی، بدون مواد نگهدارنده، بدون دستکاری ژنتیکی، سرشار از مواد مغذی و 100 درصد سالم هستند. مواد اولیه ای که ما انتخاب کرده ایم، مرغوب و رنگارنگ هستند تا یادآور رنگین کمان باشند و نشان دهند که با مصرف آن ها، تمام مواد مغذی لازم برای یک زندگی سالم و فعال به بدن می رسند. تمام این آب میوه ها حاوی مواد خوراکی کامل، میوه ها و سبزیجاتی سرشار از ویتامین و مواد معدنی؛ و همچنین مواد تصفیه ...
تاثیر مصرف چای سبز بر سلامت دهان و دندان
آنژیوتانسین باعث کاهش فشار خون می شود. آنژیوتانسین موجب فشار خون بالا می شود. دیابت: چای سبز با کمک به بهبود متابولیسم لیپید و گلوکز، مانع از افزایش ناگهانی قند خون و حفظ تعادل میزان متابولیسم بدن می شود. ایمنی: پلی فنل ها و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بهبود و مقاومت در برابر عفونت را بهبود می بخشد. تاثیر مصرف چای سبز بر سلامت دهان و دندان ...
کاهش ابتلا به بیماری ها با نوشیدنی محبوب آسیا
زمینه مزایا و تاثیرات مصرف چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است . طبق گفته محققان نوشیدن منظم چای سبز می تواند به بهبود سلامت دندان و لثه کمک کند، همچنین کسانی که به طور منظم چای سبز مصرف می کنند، سلامت دهان و دندان بهتری نسبت به افرادی که کمتر چای سبز مصرف کرده اند، دارند . این احتمال وجود دارد که چای سبز ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
کردن گل های زیبا به دست می آید. این دست از شادی ها به واسطه برآورده شدن تمایلات فردی بروز پیدا می کند. شادی یودیمانیک، نوعی از شادی است که از مصرف چیزی به دست نمی آید بلکه از یک تلاش مداوم در راستای به دست آوردن نتیجه ای بزرگ تر و مهم تر به دست می آید؛ یعنی همان شادی ای که در جهت تلاش برای معنادادن به زندگی به دست می آوریم، مانند فعالیت های اجتماعی و کارهای خیری که برای بهترشدن زندگی خود یا ...
