سایر منابع:
سایر خبرها
10 راه موثر و کاربردی برای درمان و پیشگیری از موخوره/برای درمان موخوره چه کار کنیم؟
... 5-سلنیوم لنیوم یک ماده ضروری است که کمبود آن باعث ریزش مو، سفید شدن و شکنندگی مو ها و موخوره می شود. منابع سلنیوم عبارتند از: غلات، جگر، نان کامل، تن ماهی، پیاز، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. 6-منگنز منگنز نیز باعث حفظ سلامتی مو می شود. منگنز در موزه غلات سبوس دار، چای، قهوه، زرده تخم مرغ، سبزیجات برگی، حبوبات، آجیل، آناناس و چغندر یافت می شود 7-روی ...
مراقبت از پوست و مو درسی سالگی
خشک کند. *نرم کننده ها را به ریشه مو نزنید: از نرم کننده برای تغذیه نیمه پایینی موها استفاده کنید. اگر موها خیلی چرب باشد باز هم لازم است از نرم کننده ها برای تغذیه نیمه پایینی مو استفاده شود. یادتان باشد نباید نرم کننده را به ریشه مو بزنید. *خیلی برس نکشید: فقط موهای خود را با برس مرتب کنید، برس کشیدن زیاد می تواند غدد چربی را تحریک کند که در پی آن، چربی موهای شما بیشتر می شود. برای معالجه این لکه ها، باید از پوست تان با یک کرم ضدآفتاب یا یک کرم حاوی ویتامین A یا هیدروکینون که به طور موقت جلوی تولید رنگدانه ها را می گیرد، محافظت کنید. منبع:سلامت نیوز ...
6 اصل ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
. ویتامین C: این ویتامین را می توان با مصرف مرکبات، توت فرنگی، تره، شوید، اسفناج، جعفری، نعناع، کلم و... تامین کرد. سلنیوم: این ماده معدنی از سلول های ریه مانند یک سپر در مقابل آثار آلودگی هوا محافظت می کند. برای دریافت آن می توانید از غلات با پوست مثل نان سبوس دار گندم یا جو دوسر، گوشت مرغ، بوقلمون و ماهی استفاده کنید. کلسیم: این ماده معدنی، میزان جذب فلزات سمی موجود در آلاینده ...
مردان نباید گوشت قرمز بخورند!
متخصصان تغذیه برای مصرف روزانه منابع پروتئینی (اعم از گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات) در افرادی که چربی یا کلسترول بالا یا بیماری هایی از این قبیل ندارند، حدود دو واحد برای کودکان و دو تا سه واحد برای بزرگسالان است. منظور از یک واحد گوشت، حدود 30 تا 35 گرم گوشت پخته یا یک عدد تخم مرغ آب پز است عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز ایده آل است که در این وعده روزانه، گوشت سفید یعنی مرغ یا ماهی ...
درباره زایمان طبیعی، هرآنچه که باید بدانید
شیردهی انجام نمی دهید، یک سوتین سفت و محکم بپوشید. از مالیدن سینه ها بپرهیزید زیرا باعث افزایش تولید شیر می شود. 8- تغییرات مو و پوست اگر در طول 3-4 ماه اول پس از زایمان، موهای شما نازک شد، نگران نشوید. این مسئله به خاطر تغییرات سطح هورمون ها می باشد. هنگامی که حامله هستید، سطح بالای هورمون ها باعث رشد موها و کاهش ریزش آن ها می شود. همچنین ممکن است علامت های کشیدگی قرمز یا بنفش روی شکم و ...
خواص شگفت انگیز نوشیدنیِ چغندر
مقادیر کم آغاز کنید و پس از عادت کردن بدن به تدریج مقدار مصرف را افزایش دهید. اگر ادرار یا مدفوع شما اندکی صورتی یا قرمز شده است، نگران نشوید. چغندر در حال انجام جادوی خود است . مواد تشکیل دهنده : 5 هویج بزرگ 2 چغندر بزرگ، پوست گرفته 3 پرتقال، پوست گرفته 3 اینچ (7.6 سانتیمتر) ریشه تازه زنجبیل روش تهیه : آب تمام مواد تشکیل دهنده را با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید، یا با استفاده از یک دستگاه مخلوط کن سرعت بالا آنها را مخلوط کنید تا بافتی یکدست شکل بگیرد . ...
نکات موثر و فوری برای تقویت و پرپشت شدن ابرو
ایمنی بدن، فولیکول های مو را به عنوان باکتری شناسایی کرده، درنتیجه رشد موها را کند می کند و رویش مجدد ابرو بسیار سخت می شود. البتهاسترس خیلی زیاد و عدم تعادل هورمون ها هم ریزش ابرو می آورد که هرکدام از این موارد، درمان خاص خود را داشته و به کمک متخصص نیاز دارد. اگر ابروهای تان به شدت می ریزد، به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را کنترل کند، چون ...
عواملی که باعث حمله قلبی می شود
آوای سلامت نوشت: بنابر آمار انجمن آمریکا، بیش از 7 میلیون از شهروندان آمریکایی در طول زندگیشان دچار حمله قلبی شده اند. سن: همانطور که شما مسن تر می شوید، احتمال خطر ابتلا به حمله قلبی بالا می رود. بیش از 80 درصد از افرادی که در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند، بیش از 65 سال سن دارند. سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیک شما مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر ...
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
گروه سلامت شهریاریها : با بالا رفتن سن بسیاری از ارگان های بدن، از جمله پوست تحت تأثیر سن قرار می گیرند. متأسفانه باید گفت راهی وجود ندارد که از علائم پیری زودرس پوست به طور کامل دوری کنید. با بالا رفتن سن، پوست هم دچار پیری می شود و نشانه هایی از خود بروز می کند که اجتناب ناپذیر است. گاهی این علائم به اندازه ای پیشرفت می کند که احساس می کنید پیری با سرعت هر چه تمام تر و بسیار زودتر از ...
فواید قرص کلسیم
استخوان های بدن و حفظ سلامتی آنها . کلسیم در بسیاری از موادغذایی وجود دارد و به علت اینکه بدن قادر به ساخت آن نیست، بایستی به مقدار کافی از راه غذا دریافت شود. حتی بعد از تکمیل و توقف رشد طولی استخوان های بدن( یعنی بعد از دوران رشد ) بایستی به مقدار لازم دریافت شود، زیرا از راه های مختلفی از بدن دفع می شود؛ مثلاً از طریق عرق، ریزش مو، تجدید پوست و ناخن، ادرار و مدفوع. کلسیمی که در طی ...
رفع قرمزی و زردی مو، از پیشگیری تا اصلاح رنگ موها
روی لینک زیر کلیک کنین: آموزش ساخت رنگساژ مو و نحوه استفاده تونر مو برای ترمیم و اصلاح رنگ مو کاربرد داره و می تونه تناژ رنگ زرد، قرمز یا نارنجی رو از روی موها پاک کنه. این تونرها بیس بنفش یا آبی دارن و خنثی کننده رنگ زرد و قرمز هستن. استفاده از شامپوها تونری بنفش، یکی از روش های مناسب برای رفع زردی و قرمزی مو هستش. واریاسیون که رنگ موی خالص هستش و از اون به مقدار ...
ویروس پاپیلومای انسانی و بارداری، آنچه باید بدانید
...> کولپوسکوپی: در این تست دهانه رحم را به ماده ای به نام استیک اسید آغشته می کنند، مناطقی که حاوی سلول های سرطانی هستند به این روش تغییر رنگ خواهند داد سپس جهت بررسی های بیشتر از مناطق تغییر رنگ داده نمونه برداری خواهد شد. تست DNA: در این تست سلول های دهانه رحم از نظر وجود ماده ژنتیکی مربوط به ویروس HPV خصوصاً انواع سرطان زای آن، بررسی می شوند. روش های درمان HPV در ...
مواد مغذی لازم برای رشد مو
....گاهی اوقات از دست دادن مو به علت کمبود ویتامین نیز رخ می دهد. خوشبختانه، این کمبود می تواند با افزودن غذاهای غنی از ویتامین به رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها اصلاح شود. برخی از ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با عوامل بیرونی ریزش مو کمک می کنند و بعضی از ویتامین ها باعث تعادل سطح هورمون های بدن می شوند. اگر می خواهید موهای ضخیم تر و پرپشت تری داشته باشید، این ...
اختلالات متابولیک نوزادان، روش های تشخیص
اسیدوری و سندرم های CDG. V-d: هپاتو اسپلنومگالی بدون اسیدوز. عمده بیماریهای مربوط به ملکولهای کمپلکس مانند موکوپلی ساکاریدوزیس، نیمن پیک تیپ A، سیالیدوز تیپ2، بیماری I-Cell، گالاکتوسیالیدوز و سندرم های CDG در این دسته قرار دارند. د- درمان و کنترل - سعی در جلوگیری از تجمع متابولیت سمی و نیز جبران ماده متابولیکی که دچار کمبود شده است -خروج ماده توکسیک تجمع یافته در بدن ...
کف سرتان خارش دارد؟
.... شستن کم موها می تواند باعث افزایش چربی و سلول مرده کف سر و در نتیجه به وجود آمدن شوره سر شود. بعضی وقت ها رنگ مو و ژل مو که حاوی مواد شیمیایی هستند می تواند خارش سر ایجاد کنند. لذا پیش از مصرف، ابتدا آن ها را آزمایش کنید. از طرف دیگر شستن زیاد می تواند خارش سر را به وجود بیاورد، چون تمام چربی های محافظت کننده پوست کف سر شسته می شود. هوای سرد و خیلی خشک نیز ...
خداحافظی با پوکی استخوان با خورشتی لذیذ/ خانم های باردار مصرف این غذای سنتی را فراموش نکنند
و مو و رویش مجدد مو ها کمک می کند. عظمایی یادآوری کرد: قیمه نثار به علت وجود پروتئین فراوان موجب عضلانی شدن بدن می شود. مواد لازم برای تهیه قیمه نثار (پنج تا 6 نفر) گوشت خورشتی گوسفندی 14 تکه (400 تا 500 گرم) برنج 2 تا سه پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی محلی یک قاشق غذاخوری پیاز متوسط 2 عدد خلال پسته 20 گرم ...
خواص معجزه آسای شلیل
دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش می دهد. تحقیقات مختلف نشان داده است که لوتئین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش خطر ابتلا به کاتاراکت هسته ای( آب مروارید هسته ای)کمک می کند. لوتئین در رنگدانه ماکولای چشم قرار دارد و در حفاظت از بافت شبکیه از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و نور با طول موج بالا مفید است. علاوه بر این، بتاکاروتن موجود در این میوه سنتز ویتامین A را بیشتر می کند و در حفظ ...
بیماری راشیتیسم در کودکان، عوامل خطر
فسفر در خون است. درنتیجه، استخوان ها به شکل دردناکی نرم و منعطف می شوند. علت هیپوفسفاتمی، عوامل ارثی وابسته به کروموزوم X است که در آن، برای کنترل مقدار فسفات دفع شده در ادرار مشکل وجود دارد. یعنی فرد می تواند فسفات و کلسیم را از روده ها جذب کند، اما فسفات از کلیه ها به ادرار رفته و دفع می شود. هیپوفسفاتمی ناشی از کمبود ویتامین D نیست. افراد مبتلا به این نوع نرمی استخوان دچار علائم مشخصی هستند که ...
این خوراکی ها را با هم نخورید/ لاغری سریع با 11 روش ساده/خداحافظی با پوکی استخوان با خورشتی لذیذ
کنار اندازه گیری منظم قند خون، ورزش، رعایت رژیم غذایی سالم، پرهیز از استرس و مصرف مواد دخانی می تواند سبب پیشگیری و کنترل بیماری دیابت در مبتلایان شود.برای این منظور افراد می توانند از وان، حوضچه و یا دوش آب گرم استفاده کنند، در عین حال با توجه به اینکه آب گرم باعث بازشدن منافذ پوست و احتمال ورود میکروب ها و عوامل بیماری زا به بدن می شود، پس از حمام بدن را خشک و با کرم مرطوب کنید.یکی از مهم ترین ...
هرگاه زمین خوردم خدا بلندم کرد/ تابلویم را به دربار پهلوی ندادم
به سر و صورت و بدنم کشیدم و گفتم حالا من هم شبیه شما سیاه شده ام. همان طور که به جای انگشتانم روی بدنم نگاه می کردم، جرقه ای از ذهنم عبور کرد، یاد خاک بازی های دوران کودکی ام افتادم و سخنان استادم که به مسئله ریتم، حرکت، تضاد رنگ سیاه و سفید، کیفیت ماده و بهره گیری از آن به جای رنگ و روغن، استفاده از دست به جای قلم مو و ....اشاره می کرد، همه اینها در ذهنم رژه می رفت. ساحل دریاچه با شن های سیاهش که ...
دود سیگار بر سلامت فرد سیگاری و اطرافیانش چه اثری دارد؟
همچنین آن هایی که در معرض دود سیگار قرار دارند هر دو در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. 15. زرد شدن انگشت ها یکی از واضح ترین اثرات دود سیگار بر سلامت فرد سیگاری تغییر رنگ اعضای مرتبط با سیگار و دود سیگار است. به دست گرفتن محصولات تنباکو می تواند انگشتان و ناخن های شما را لکه دار کرده و آن ها زرد کند. 16. بالا رفتن کلسترول کشیدن تنباکو کلسترول خوب (HDL) خون را ...
لیزر مو های زائد؛ انواع، عوارض و هرآنچه باید بدانید!
دائمی باعث از بین رفتن موها نمی شود. آیا IPL مانند لیزر موهای زائد است؟ اغلب IPL و لیزر اشتباه گرفته می شوند. IPL یک نور پالسی شدید است که با استفاده از طیف کامل نور با طول موج های مختلف عمل می کند، در حالی که لیزر از یک طول موج خاص نور استفاده می کند. ... هدف رنگ فولیکول مو است. لیزر مو های زائد؛ انواع، عوارض و هرآنچه باید بدانید! تفاوت بین لیزر دایود و IPL چیست ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
را هر روز سر ساعت مشخصی مصرف کنید تا دریافت و جذب آن به بهترین نحو ممکن انجام شود. 8. تعیین مقدار مورد نیاز اسید فولیک در روز روزانه چهارصد تا ششصد میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید 9.افراد بالای سیزده سال باید روزانه چهارصد میکروگرم فولیک اسید و خانم های باردار ششصد میکروگرم مصرف کنند. افراد بالغ نباید بیش از هزار میکروگرم فولیک اسید در روز مصرف کنند مگر این که پزشک توصیه کند ...
عوامل موثر در بروز سرطان سینه
یائسه می شوند بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. از همین رو کاهش سن بلوغ یکی از علایم خطر است و بهتر است عوامل بلوغ زودرس در دختران شناسایی و کنترل شود.هم چنین HRTنیز یکی از عوامل بروز سرطان سینه است. HRT همان هورمون تراپی جایگزین است که طی آن خانم یائسه هورمون جایگزین دریافت می کند.در این روش خانم یائسه در ازای قطع ترشح هورمون های زنانه، هورمون جایگزین دریافت می کند. ...
ترشحات بدن چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
با گوشت خام، تماس با حیوانات یا تعویض پوشک، از عوامل احتمالی این مسأله هستند. دست هایتان را مرتب بشویید و از جویدن ناخن ها پرهیز کنید. 4- مخاط بینی این ماده ی لزج در حقیقت از سلامت شما محافظت می کند. سلول های مخاطی ای که به ویژه مقدار فراوانی از آن ها در دستگاه گوارش، دهان و بینی وجود دارد، ترکیبی از آب، سلول های سطحی، گلبول های سفید مرده، نمک های غیر آلی و ...
آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی قارچ
قارچ ارزش غذایی قارچ به دلیل پروتئین گیاهی موجود در آن معروف است و سازمان جهانی غذا و کشاورزی، قارچ را به عنوان یک ماده غذایی سرشار از اسید امینه های ضروری مورد نیاز بدن که برای ساخت زنجیره های پروتئین ضروری است، معرفی کرده است. همچنین قارچ های خوراکی منبع خوبی از املاح ضروری مورد نیاز بدن مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، سلفور، فسفر و ویتامین های گروه ب. مانند ریبوفلاوین، فولات ...
داستان برند: IKEA بزرگترین خرده فروشی مبلمان در جهان
... برند مستقل IKEA Food در رستوران های ایکیا مقاله های مرتبط: ساخت صفحات نورانی منعطف LED توسط Ikea فروشگاه IKEA قصد دارد تا سال 2016 فروش لامپ را فقط به نوع LED محدود نماید از آخرین تغییرات و اتفاقات رخ داده در تاریخچه ی آیکیا می توان به تاسیس برند مستقل IKEA Food برای تامین درصد بالایی از غذاهای عرضه شده در رستوران های این شرکت اشاره کرد. اتفاق مهم دیگر، انتصاب مدی ...
چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم؟
دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. وی تصریح کرد: خورش غوره بادنجان سرشار از ویتامین C است، بنابراین به جذب بهتر آهن در بدن کمک کرده و به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی نقشی مؤثر در طراوت، شادابی و زیبایی پوست و مو دارد. عظمایی یادآوری کرد: خورش غوره بادنجان ...
مشکلات تنفسی کودکان، چطور می تونیم بهبود ببخشیمش؟
به مقدار مساوی)، سه بار در روز توصیه می شود. آب نبات زنجبیلی هم می تواند برای کودکان جذاب و مفید باشد. سوپ مرغ گرم برای کودکانی که سن بیشتری دارند، استفاده از سوپ گرم گزینه مناسبی است. در سوپ مرغ اسید آمینه ای به نام سیستئین وجود دارد که می تواند کمک فراوانی به روند درمان مشکلات تنفسی کودکان بکند. بهتر است سوپ مرغ را با موادی مانند اسفناج، هویج و چغندر آماده کنید ...
کرمک، عامل خارش مقعد در کودکان
در درمان مشکلات گوارشی به ویژه انگل نقش مهمی دارد که برای این منظور با چشم پوشی از طعم تلخ این گیاه مقدار یک قاشق آن را مانند چای دم کرده و روزانه یک مرتبه میل نمایید. - زنیان : مقدار 10 الی 15 گرم زنیان را آسیاب و به همراه کمی عسل مخلوط و به اندازه قرص های کوچک قطعه قطعه کنید و روزانه یک الی دو عدد آن را میل نمایید. - سیاه دانه : برای استفاده از سیاه دانه کافی است 50 گرم آن را آسیاب ...