خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتمال بازگشت کوپنیسم در دولت روحانی
، وضعیت بحرانی اقتصاد کشور را کوچک جلوه دهند و در سوی دیگر بسیاری بر این باورند که نباید به کسی اعتماد کرد. مردمی رنج کشیده که سال ها است وعده ها را شنیده اند. این روزها عبارت موشک داریم اما پوشک نه حتما در شبکه های اجتماعی به چشم تان خورده است. براساس آنچه در شبکه های اجتماعی و حتی خبرگزاری ها خوانده می شود، دولت در تامین پوشک، نواربهداشتی و دستمال کاغذی دچار مشکل شده است. این که این مشکل چگونه ...
تغییرات پرشتاب الگو های سنتی را منسوخ خواهند کرد
...، چون تغییر همواره استرس زا است، و اکثر افراد پس از سن معینی دیگر تغییر را نمی پسندند. پانزده ساله که هستید، زندگی تان سراسر تغییر است. بدن تان بزرگ می شود، ذهن تان رشد می کند، رابطه هایتان عمیق تر می شوند. همه چیز در سیلان است، و همه چیز جدید است. سرگرمِ آفریدن خودتان هستید. این وضعیت برای اکثر نوجوانان هراسناک، ولی در عین حال هیجان انگیز است. چشم انداز های جدیدی پیش چشمان تان ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
با توجه به قد و توده ی بدنی تان (شاخص توده بدنی (BMI حفظ می کنید. اگر اضافه وزن دارید، قبل از اینکه باردار شوید، سعی کنید وزن خود را کاهش بدهید. این فرصت خوبی برای تجزیه و تحلیل رژیم غذایی و شروع به خوردن غذای سالم برای خودتان (و کودک شما) است. یک برنامه ورزشی منظم را که می توانید در دوران بارداری خود ادامه دهید، شروع کنید. سعی کنید پیاده روی، دویدن آهسته، یوگا و شنا کردن را ...
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می دهند
مدتی است دچار مقاومت به انسولین شده اید. با این حال می توان از دیابت جلوگیری کرده و یا زمان ابتلا به آن را به تعویق بیندازید. علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد. چگونه برای جلوگیری از دیابت غذا بخوریم؟ هر 3 تا 6 ساعت غذا بخورید یک یا دو ساعت بعد ...
رویایی ترین دریاچه های ایران؛ از اوان الموت تا گهر لرستان
ببینید و طبیعت اروپا را برای تان تداعی می کند.فرقی نمی کند که از کجای این سرزمین راهی دریاچه چورت شوید، در هر صورت مسیر، بخشی از جاذبه های سفر شما خواهد بود. در این مسیر از میان درختان سر به فلک کشیده عبور می کنید و در میانه های راه به روستایی به نام چورت می رسید که جلوه ای خیال انگیزی را به دور از دود و دم شهر و دغدغه های آن پیش روی تان قرار می دهد؛ چیزی شبیه به یک تابلوی نقاشی که خانه ...
ازدواج ناموفق را ترک کنیم یا درست کنیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز : افراد متاهل معمولاً از افراد مجرد سالم تر هستند. این را تحقیقات نشان می دهد. اما آنهایی که در روابط پر از ناراحتی و مشکل هستند ممکن است از همه ناسالم تر باشند. در تحقیقی که در ژورنال سلامت و رفتار اجتماعی در امریکا به چاپ رسید، مشخص شده است که ازدواج هایی که پر از مشکل و انتقاد هستند، خطر بروز بیماری قلبی را بالا می برند. محققان از اطلاعات 1198 زوج استفاده کردند ...
روش های طلایی برای گذر از مشکلات
برنامه ریزی شده تان خارج کند. در این مواقع لازم نیست دچار استرس شوید که قادر به روبه رو شدن با مسئله نیستید. به خودتان و قدرت فکرتان اعتماد کنید. باور داشته باشید که حتی در لحظات بحرانی هم می توانید با کمی تفکر تصمیم عاقلانه ای بگیرید. مثبت اندیشی برای کاهش استرس به جای فکر کردن به اتفاقات بد و کارهایی که نمی توانید انجام دهید، به جنبه های مثبت بیاندیشید. مثلا اینکه سالم هستید و می توانید فکر کنید تا راهی برای رویارویی با مشکل بیابید. هرچه بیشتر تمرین مثبت اندیشی کنید، کمتر دچار اضطراب و استرس می شوید. ...
از شیر گرفتن کودک، زمان مناسبش کیه؟
بیند که کودک دیگری مشغول خوردن شیشه است، دلش می خواهد او نیز شیشه بخورد. وقتی کودک دچار استرس می شود نیز به خوردن شیشه علاقه پیدا می کند. وقتی بچۀ جدیدی به خانه می آید یا شما منزل خودتان را عوض می کنید، کودک دچار استرس می شود. اگر به کودک اجازه دهید که هر وقت دلش خواست شیشه یا پستانک بخورد یا از شیر خودتان بخورد، او کم کم خودش این کار را تکرار خواهد کرد. معمولاً می ...
خواص و عوارض جانبی روغن گردو
آن کسانی که از روغن گردو استفاده می کنند، معمولا دچار پسوریازیس، اگزما، آفتاب سوختگی، پیری زودرس، ضعف سیستم ایمنی، چاقی، ریزش مو، شوره سر، چین و چروک، فشار خون بالا، استرس، اضطراب و دیابت هستند یا درمعرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. روغن گردو دارای چربی های تک اشباع نشده (monounsaturated) و چنداشباع نشده (polyunsaturated)، به ویژه لینولئیک (linoleic)، گاما لینولنیک (gamma ...
هرگز در سفر این غذاها را نخرید!
توانند به سرعت حالتان را خوب کنند. خیلی صرفه جو نباشید طبیعی است که بعد از خرج کردن پول زیادی برای پرواز و هتل برای رسیدن به یک کشور خارجی، بخواهید بقیه پول تان را بودجه بندی کنید. بله شما باید حواستان به خرج کردن تان باشد و پول تان را هوشمندانه بودجه بندی کنید، اما این را هم در نظر داشته باشید که باید تا جایی که می توانید از سفرتان لذت ببرید و چیز های جدید را تجربه کنید. لورن می گوید: وقتی در سفر هستم ریخت و پاش ها و ولخرجی هایی می کنم که هرگز در خانه نمی کنم. معمولا غذا های خوشمزه و گران باعث این ولخرجی ها هستند! این کار باعث می شود احساس خوبی پیدا کنم، که هدف سفر هم همین است! ...
چهل سالگی آخرین سال زندگی ماست؟
به گزارش ذاکرنیوز؛ آتلانتیک | پاملا دراکرمن، بحران میانسالی در سال 1957 در لندن ابداع شد. یعنی هنگامی که کانادایی چهل ساله ای به نام الیوت ژاک در برابر حاضرین در نشست انجمن روانکاوی بریتانیا ایستاده بود و از روی مقاله ای که نوشته بود بلندبلند می خواند. ژاک که برای حدود صد نفر سخنرانی می کرد، مدعی شد که آدم ها در اواسط دهۀ چهارم زندگی معمولاً دوره ای از افسردگی را تجربه می کنند که چندین سال طول می کشد. ژاک که خودش پزشک و روا ...
روایت جالب کدخدایی از خودش و آیت الله جنتی ! + عکس
مخالفت می کند. گاهی اوقات ایشان انتظار دارد من نظری را بپذیرم و نمی پذیرم. ولی همه اینها هیچ وقت در روابط شخصی و احترام به یکدیگر تأثیر ندارد. ممکن است آدم نظر مخالفش را با برخی مطرح کند و همین مخالفت منجر به کدورت هم بشود ولی درباره بنده و آیت الله جنتی این گونه نیست. این یعنی نفوذ شما در شورای نگهبان هم زیاد است! نه [می خندد]. من کوچک ترین عضو شورا هستم و سعی می کنم عرایضم را ...
فرمول خوشبختی را چطور یاد بگیریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، انسان ها باید شاد بودن را در زندگی تمرین و یاد بگیرند. در طول زندگی هر فردی، او با مسائل مختلفی چون فشار کاری، اتفاقات ناگوار و ناراحت کننده، استرس و... مواجه می شود که همیشه قادر به جلوگیری کردن از آنها نیست. اما اگر فقط ذهن و زندگی مان پر از این نیمه خسته زندگی قرار گیرد، مسیر خوشبختی را برای خودمان ممنوع الورود کرده ایم، پس در کلیه امور، قسمت پر لیوان را ...
چرا باید کودکان را در آغوش بگیریم؟
...:کلمات ، زمان، اعمال خدمت، هدیه و لمس فیزیکی. در یک جامعه اسلامی آسیایی مانند ما، به راحتی نمی توانیم احساس خود را نسبت به آنهایی که دوست داریم، به ویژه در عموم، نشان دهیم ؛ ما معمولا کمتر از همتایان غربی احساس خود را بیان می کنیم، حتی این موضوع خانواده را در بر میگیرد. به احتمال زیاد، والدین خود ما احساسات جسمی را بروز نمی دادند و در طول سال های رشد ما را تحسین نمیکردند و نمیگفتند "من ...
اصول ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
و مرگ ومیر ناشی از بیماری های عروق کرونر را کاهش می دهد. خواب معتدل 6 ساعت است. خوابیدن نباید بیشتر از 10 ساعت طول بکشد. محل خواب باید پاکیزه، نرم و دور از بوهای ناخوش و جانوران موذی باشد. هنگام خواب در هر فصلی بهتر است روی بدن را بپوشانید زیرا حین خواب، حرارت به داخل بدن میل می کند. بنابراین ظاهر بدن سرد می شود و با اندک نسیمی که به او برسد تحت تاثیر قرار می گیرد ...
رویایی ترین دریاچه های ایران؛ از اوان الموت تا گهر لرستان
تداعی می کند.فرقی نمی کند که از کجای این سرزمین راهی دریاچه چورت شوید، در هر صورت مسیر، بخشی از جاذبه های سفر شما خواهد بود. در این مسیر از میان درختان سر به فلک کشیده عبور می کنید و در میانه های راه به روستایی به نام چورت می رسید که جلوه ای خیال انگیزی را به دور از دود و دم شهر و دغدغه های آن پیش روی تان قرار می دهد؛ چیزی شبیه به یک تابلوی نقاشی که خانه ای روستایی را با گلدان های رنگارنگ ...
12 نکته اینستاگرامی که حتما باید بدانید!
اگر نگاهی به رشد جمعیت و محبوبیت در شبکه های اجتماعی بیاندازیم خواهیم دید که اینستاگرام از دسته شبکه هایی است که محبوبیت فراوانی در میان جوانان و مخاطبان کم سن و سال شبکه های اجتماعی دارد. اگر عضو این شبکه هستید و تاکنون فعالیتی نداشته اید و یا تازه قصد عضویت در این شبکه مجازی را دارید با این مطلب در نت نوشت همراه ما باشید، چرا که می خواهیم در 12 نکته اینستاگرامی استفاده از این شبکه اجتماعی را برای شما آسان تر کنیم و راه های سریع برای رسیدن به اهداف و نحوه تعامل را در اینستاگرام با شما در میان بگذاریم. ...
کاهش قندخون با این ماده غذایی
شفا آنلاین سلامت علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد. به گزارش شفا آنلاین : شمار زیادی از مردم دنیا یک مشکل سلامتی جدی دارند که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 می شود و 90 درصد از آن ها از این مشکل خود بی خبرند. این مشکل، پیش ...
کدخدایی: جوانگرایی خوب است، اما نه برای شورای نگهبان
نظری را بپذیرم و نمی پذیرم. ولی همه این ها هیچ وقت در روابط شخصی و احترام به یکدیگر تأثیر ندارد. ممکن است آدم نظر مخالفش را با برخی مطرح کند و همین مخالفت منجر به کدورت هم بشود، ولی درباره بنده و آیت الله جنتی این گونه نیست. این یعنی نفوذ شما در شورای نگهبان هم زیاد است! نه [می خندد]. من کوچک ترین عضو شورا هستم و سعی می کنم عرایضم را در چارچوب مصالح نظام مطرح کنم. ...
کانون گرم خانواده
، عبارتست از تشکیل خانواده. علت هم این است که اگر خانواده سالمی در یک جامعه ای وجود داشته باشد، آن جامعه سالم خواهد شد و مواریث فرهنگی خودش را به صورت صحیح منتقل خواهد کرد. در آن جامعه تربیت کودکان به بهترین وجه صورت می پذیرد. لذاست که در آن کشورها و جوامعی که خانواده دچار اختلال می شود معمولاً اختلالات فرهنگی – اخلاقی به وجود می آید.45 اگر نسلها بخواهند فرآورده های ذهنی و فکری خود را به ...
کاهش استرس در کودکان، دوازده روش معجزه آسا
با ترس هایش مقابله کند، خود شما نیز باید این کار را انجام دهید و برای کسب آرامش، باید برای خود وقت بگذارید و مثبت باشید. فراموش نکنید که کودک، والدین خود را الگو قرار می دهد. هر چه قدر که بتوانید با استرس کنار بیایید، کودک نیز به همان اندازه می تواند. به همین علت اگر می خواهید کودکان سالم و شاد داشته باشید، خود شما نیز باید آن گونه باشید. حرکات جسورانه کودک را تشویق کنید کودک ...
روز 17 شهریور دو تا خاور جنازه جمع کردند
کرد می نوشتم. خیلی از نوشته های امروز من به همان دوران برمی گردد. درس را شبانه ادامه دادم و دیپلم گرفتم. چند بار ول کردم و دوباره شروع کردم. وقتی دیپلم می گرفتم ازدواج کرده بودم و بچه داشتم . من آن موقع کارگر بودم. صبح می رفتم سرکار و شب به کلاس شبانه ای می رفتم که هیچ وقت معلم نداشت. کمی که بزرگتر شدم و وضع مالی ام بهتر شد، آمدم دبیرستان شبانه خزائلی، میدان بهارستان، محیط خیلی بدی بود. در ...
برنامه های زنده با اعمال فشار تعطیل نمی شوند/تعادل قومیتی در تولیدات برنامه ای رعایت خواهد شد
... علاوه بر آن، برنامه شکر پنیر نیز به صورت زنده در روز جمعه پخش می شود و البته این برنامه در طول هفته در شبکه شما که شبکه ای سراسری است نیز پخش می شود. برنامه رصد به صورت زنده در روز شنبه ساعت 22 تا 23 با هدف پیگیری مشکلات و مطالبات مردمی پخش می شود که این برنامه یک برنامه بدون تعارف است. برنامه گود ورزش در روز چهارشنبه از شبکه سیمای خراسان شمالی پخش آن آغاز شد و هنوز هم ...
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
معمولاً از ناحیه فک شروع می شود. آسیب نور خورشید ابتدا باعث تغییر رنگ پوست صورت در برخی قسمت ها می شود و سپس کلاژن و الاستین پوست در پایین ترین لایه های پوستی را آسیب می زند و موجب شل شدن و افتادگی پوست می شود. در کنار استفاده از ضد آفتاب، از محصولات ضد پیری استفاده کنید که حاوی پپتید باشد و بتواند تولید کلاژن را تحریک کند تا پوستی سفت و سالم تر داشته باشید. زمانی خشکی پوست در همه ...
آنگونه بنویسید که در حمام آواز می خوانید
خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)-مهتاب دمیرچی: سال ها پیش؛ در ابتدای دوران نوجوانی وقتی اولین بار کتاب سفر به مرکز زمین اثری از ژول ورن را خواندم؛ احساس کردم همراه با نویسنده از پوسته و گوشته و سنگ های نرم گداخته شده درونی زمین گذر می کنم. در این کتاب من در عمیق ترین قسمت کره زمین جاییکه دمای آن به 6 هزار درجه سانتی گراد (دمای بیرونی خورشید) می رسد به آهن رسیدم و فهمیدم که درون زمین بسیار داغ است و در ...
اگر وزیر اطلاعات احمدی نژاد هم نمی آمد، باز هم صلاحیت هاشمی تایید نمی شد/ جنتی جوانگرایی را قبول دارد ...
، یعنی دیوان محاسبات در شورا مستقر است و همه حساب ها را چک می کند و هر سال هم گزارش می دهد. از این جهت خیال تان راحت باشد. ضمن اینکه ما چند دیوان محاسبات هم در شورای نگهبان داریم که اولینش خود آقای جنتی است؛ یعنی دیوان محاسبات از ایشان محکم تر نداریم، حتی در پذیرایی ها هم به ما ایراد می گیرند که یک وقت چند نوع میوه استفاده نشود و اگر قدری احساس بشود که تجملات و تشریفات وجود دارد هم ایشان و هم دیگر ...
کنترل عصبانیت والدین، این رفتار از کجا میاد؟
را ایجاد خواهد کرد. فقدان آموزش کافی به رغم اینکه تربیت کودک، کار دشوار و پیچیده ای است، اما با آموزشهای واضحی همراه نیست. حتی اگر کتابهای تربیتی را خوانده و در کلاس شرکت کنید، هر کودکی به شیوۀ منحصربه فرد خود واکنش نشان داده و موضوعات خانوادگی از روزی به روز دیگر تغییر می کند. بنابراین، صرف نظر از میزان آمادگی تان، تربیت مانند آموزش ضمن خدمت بوده و همواره رو به ...
فرمول خوشبختی را چطور یاد بگیریم؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، انسان ها باید شاد بودن را در زندگی تمرین و یاد بگیرند. در طول زندگی هر فردی، او با مسائل مختلفی چون فشار کاری، اتفاقات ناگوار و ناراحت کننده، استرس و... مواجه می شود که همیشه قادر به جلوگیری کردن از آنها نیست. اما اگر فقط ذهن و زندگی مان پر از این نیمه خسته زندگی قرار گیرد، مسیر خوشبختی را برای خودمان ممنوع الورود کرده ایم، پس در کلیه امور، قسمت پر لیوان ...
از شیر گرفتن کودک، زمان مناسبش کیه؟
بیند که کودک دیگری مشغول خوردن شیشه است، دلش می خواهد او نیز شیشه بخورد. وقتی کودک دچار استرس می شود نیز به خوردن شیشه علاقه پیدا می کند. وقتی بچۀ جدیدی به خانه می آید یا شما منزل خودتان را عوض می کنید، کودک دچار استرس می شود. اگر به کودک اجازه دهید که هر وقت دلش خواست شیشه یا پستانک بخورد یا از شیر خودتان بخورد، او کم کم خودش این کار را تکرار خواهد کرد. معمولاً می ...
روز 17 شهریور دو تا خاور جنازه جمع کردند
یا ناراحتم می کرد می نوشتم. خیلی از نوشته های امروز من به همان دوران برمی گردد. درس را شبانه ادامه دادم و دیپلم گرفتم. چند بار ول کردم و دوباره شروع کردم. وقتی دیپلم می گرفتم ازدواج کرده بودم و بچه داشتم.من آن موقع کارگر بودم. صبح می رفتم سرکار و شب به کلاس شبانه ای می رفتم که هیچ وقت معلم نداشت. کمی که بزرگتر شدم و وضع مالی ام بهتر شد، آمدم دبیرستان شبانه خزائلی، میدان بهارستان، محیط خیلی بدی بود ...
