سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر دوری از شبکه های اجتماعی بر تضمین سلامت انسان
چت و اینستاگرام بیش از همه بر اضطراب و خودکم بینی افراد تاثیر داشته است. در این بررسی از هر ده نفر، هفت نفر گفته بودند که اینستاگرام باعث شده که تصویر خیلی بدی از بدنشان داشته باشند و نیمی از شرکت کنندگان 14 تا 24 ساله گفتند که اینستاگرام و فیسبوک حس اضطراب را در آن ها تشدید کرده. دو سوم از شرکت کنندگان هم گفتند که فیسبوک قلدری آنلاین را افزایش داده است. بر اساس یافته های ...
بهترین کتاب های جهان در زمینه تکنولوژی
با استفاده از رسانه های اجتماعی و ارسال پیامک به جای فعالیت های دیگر، با دوستان خود ارتباط برقرار کرده و شاید به همین دلیل سطح اضطراب، افسردگی و تنهایی خاصی را تجربه می کند. اما تکنولوژی تنها چیزی نیست که iGen را از نسل قبل از خود جدا می کند؛ آنها در چگونگی گذراندن وقت، نحوه رفتار و نگرش نسبت به دین، جنسیت و سیاست متفاوت هستند. اعضای این نسل روش های کاملا جدیدی را برای ازدواج انتخاب می ...
حسین توکلی: حیف شد بهداد رفت
وزنه انتخاب می کرد و تنها بود. فضای خوبی نبود و کیانوش بدون اشتیاق، انگیزه و بدون روحیه داشت کار می کرد. نمی دانم آن چهره کیانوش، چهره مصمم بود یا پر از اضطراب. اما به نظرم زیادتر در چهره کیانوش حس تنهایی و رها شدن دیده می شد که این اصلا خوب نبود و حرکت قشنگی نبود. به نظرم باید این مسئله جمع و جور شود چون ساختن یکی مثل کیانوش به این راحتی نیست. او افزود: باید چهار نفر بزرگتر جمع شوند و ...
فال روزانه 19/ 06/ 1397
. متأهل ها امسال روابط خوبی با همسرشان خواهند داشت و از حمایت او برخوردار خواهند بود. مهر، آذر، اسفند و مرداد بهترین ماه های امسال هستند. خوش گذرانی بیش از اندازه ممکن است منجر به سر درد و دل درد های طولانی مدت شود. برای تسکین این دردها ممکن است مجبور شوید کل روز را در خانه استراحت کرده و بخوابید و به سبب اضطراب این شرایط ممکن است با اعضای خانواده درگیری ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که ...
توقف بیجا مانع کسب نیست!/ پرسه زن هایی که تبدیل به خریدار می شوند
برای ارزان تر خریدن نیست، بلکه بهانه ای برای تعامل اجتماعی است. در نفس خرید هم لذت وجود دارد، البته در عین حال که از پول خرج کردن لذت می بریم همزمان اضطراب هم داریم. اضطراب اینکه آیا کالایی که خریدیم همان چیزی است که می خواستیم، آیا قیمتش مناسب است؟ آیا این کالا کیفیت لازم را دارد و... . در عین حال از اینکه پول خرج کردیم لذت هم می بریم. اتفاقاً زیمل هم مقاله ای دراین باره دارد که در آن درباره دو ...
خونسردی در شرایط سخت
برایشان الویت دارد دانشمندان مدت هاست که فهمیده اند خواب با استرس، ارتباط مستقیم دارد. افراد بسیار موفق و کارآمد، درک بسیار درستی از خواب انرژی بخش دارند و می دانند که خواب با کیفیت، لازمه بی قید و شرط ِ تندرستی است. افراد موفق یاد گرفته اند برای دور ماندن از اضطراب، خواب منظم را بخشی حتمی از زندگی خود کنند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی تان داشته باشید و عادت کم خوابی را ترک ...
نکات تغذیه ای در بیماران کولوستومی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه اضطراب و نگرانی در رابطه با رژیم غذایی در میان بیماران امری شایع است، توضیح داد: بسیاری از بیماران کولوستومی پس از ترخیص از بیمارستان، رژیم غذایی و دریافت مایعات خود را کاهش می دهند تا محتوای مدفوع خروجی از دریچه کمتر شود، در حالی که این اقدام خودسرانه توصیه نمی شود و آشنایی کامل نسبت به ...
اشاعه ویروس بدبینی
بدبینی است که رهبر معظم انقلاب بار ها نسبت به آن هشدار داده اند، همچنان که ایشان در دیدار رییس و نمایندگان مجلس خبرگان، مهم ترین وظیفه مردم و نخبگان را در شرایط خطیر کنونی، حرکت در جهت حفظ و تعمیق انسجام مردم با دستگاه های دولتی و پرهیز از ایجاد فضای یأس و ناامیدی و احساس بن بست دانستند. ایشان هدف دشمن را ایجاد اضطراب، یأس و بدبینی در مردم خواند و مهم ترین وظیفه مردم و نخبگان را در شرایط ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
...> خارش پوستی احساس ضعف اضطراب بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای داشتن انرژی بیشتر داخل باشگاه استفاده می کنند تا خسته نشوند و بتوانند وزنه های سنگین تری بزنند؛ اما اگر از این آمپول استفاده شود و فعالیت نداشته باشید، اثرشان را زیاد نشان نداده و مواد آمپول به سرعت دفع خواهد شد؛ مثلاً 30 درصد این مواد جذب می شود که بستگی به خود شخص دارد. یکی از ویتامین ...
سه نکته کلیدی که سیاست گذار و مردم باید بدانند/ تفاوت اقتصادی ایران با ونزوئلا
کرده تا اقتصاد وارد پرده های شدیدتر بحران نشود. دوم اینکه، لازم است به منظور کاهش اضطراب ها و انتظارات نامتناسب، سیاست گذار نسخه شفافیت اطلاعات را در دستور کار قرار دهد. سوم اینکه کارشناسان و عموم مردم رشد نقدینگی را دنبال و آستانه های خطرناک آن را به سیاست گذار هشدار دهند. سه پرده از اقتصاد ونزوئلا ناظران به منظور یافتن پاسخ به این سوال که آیا اقتصاد ایران به سمت ونزوئلاشدن پیش می ...
گاهی اوقات در بیان برخی از مشکلات مبالغه می کنیم/ ویروس بدبینی را نباید گسترش داد
، مسئله ی مهمّی است؛ بسیار مسئله ی حسّاسی است؛ اینکه فضای تبلیغاتی کشور، فضایی باشد که مردم را، یا دچار اضطراب کند، یا دچار یأس و ناامیدی کند، یا دچار بدبینی کند -نسبت به یکدیگر و نسبت به دستگاه ها- یا احساس بُن بست به مردم بدهد، یا حتّی مشکلات مربوط به اقتصاد را افزایش بدهد. حالا شما اشاره کردید به مسئله ی سکّه و ارز و کاهش ارزش پول ملّی و بالا رفتن قیمت ارزهای بیگانه؛ بله، این درست است؛ بخش مهمّی از ...
10 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد
یا متخصص اورولوژی می توانید رابطه ی جنسی داشته باشید داشتن رابطه ی جنسی تأثیری در معاینات فیزیکی زنان و حتی تست پاپ اسمیر ندارد. در مورد مردان هم رابطه ی جنسی تأثیری روی آزمایش های مربوط به ادرار، بیضه ها یا پروستات ندارد. 14- سوال هایتان را از قبل آماده کنید تفاوتی ندارد برای انجام چه کاری به پزشک مراجعه می کنیم؛ در هر صورت در چنین مواقعی کمی نگران خواهیم بود. مسائلی را قصد دارید درباره ی آن ها با پزشک صحبت کنید را در جایی یادداشت کنید تا سوال هایتان را فراموش نکنید یا دچار اضطراب نشوید. منبع: روزیاتو ...
6 هزار خودکشی با اورژانس اجتماعی ناکام ماند
از مردم از بیماری های اعصاب رنج می برند کاظم ملکوتی ، رئیس انجمن علمی پیشگیری از خودکشی هم در گفت و گو با ایران ، با تأکید بر این که میزان خودکشی در استان های غربی کشور بیشتر از سایر مناطق کشور است، می گوید: در حال حاضر 23 درصد از مردم دچار بیماری های اعصاب و روان هستند و نیاز به مشاوره دارند. 13 درصد از این افراد دچار بیماری افسردگی و 17 درصد دیگر هم اختلال اضطراب دارند. البته میزان ...
تربیت درست کودکان، چگونه ذهنشان را آرام کنید؟
نمی خوابد. وقتی اضطراب بسیار شدید می شود. تمامی روش های سازگاری و آرامش بخش، وقتی بیشترین فایده را دارند که اضطراب در مراحل ابتدایی است و هنوز تشدید نشده است. علاوه بر این، در بعضی مواقع، با وجود همۀ تلاشتان، کودک مغلوب اضطراب می شود. در آن هنگام، دیوانه وار در پی روش جدیدی نگردید، بلکه بر اضطراب نام بگذارید، از کودک بخواهید چند نفس آرام بکشد و تاکید کنید که ...
تأملی در برداشت های علی مطهری از ولایت فقیه و خبرگان
سرویس سیاست مشرق - علی مطهری نایب رئیس مجلس شورای اسلامی در یادداشتی با عنوان مجلس خبرگان و قانون اساسی ، قطعنامه پنجمین اجلاس رسمی مجلس خبرگان رهبری را که به گفته وی صرفاً شامل رهنمودهای اقتصادی بوده است، مورد انتقاد قرار داد. یادداشت چهار بندی آقای مطهری، بر مبنای اصول مصرح در قانون اساسی و مبانی فقهی دچار تشویش و اضطراب است که به برخی از آنها اشاره می شود. 1- جناب مطهری ...
چرا معده سر و صدا می کند؟
نوشیدن آب ممکن است به پیشگیری از سر و صدای معده کمک کند، اما به واسطه نوشیدن مقدار زیاد آب ممکن است مجبور به استفاده از توالت باشید. اضطراب را مدیریت کنید در بسیاری از مواقع، دلیلی که در پس سر و صدای معده وجود دارد، چیزی جز ناآرامی و اضطراب نیست. هنگامی که مضطرب هستید، به طور معمول به فرو بردن هوای بیشتر از راه دهان تمایل دارید که می تواند شکل گیری سر و صدای معده را در پی داشته باشد ...
بخریم تا گران تر نشده؟!
دنبالش نایاب شدن و بعدتر، گران تر شدنش به گوش نرسد و تکرارِ این اخبار و ترس و واهمه از دست نیافتنی شدنِ آن جنس که گاهی یک داروست و گاهی یک خوراکی و این روزها پوشک بچه و پدبهداشتی، باعث می شود مردمی که هر هفته و هر ماه، به شکل ملموس شاهد آب رفتن سرمایه و پس انداز و ناتوان شدن شان در خرید هستند، برای کم کردن اضطراب شان، خبرهای درست و غلطِ نایاب شدن اجناس را به همدیگر منتقل کنند؛ و به دنبالش، جامعه و ...
آموزش الگو برداری کودکان، اشتباهات محرز والدین
...، اضطراب و فشارهای درونی کودک است. عادت یک شبه به وجود نمی آید و یک شبه هم از بین نمی رود. بنابراین از کودکی که دارای تفکر و احساس ناسالم است، نباید انتظار رفتار مطلوب داشته باشیم. زیرا مخزن رفتاری کودک در نتیجه پاسخ به تفکرات و احساساتش شکل گرفته است و اگر والدین در ارائه پاسخ های صحیح و به موقع کوتاهی کرده باشند، نباید نقش خود را در بروز عادت نادرست کودکشان نادیده بگیرند. از طرفی ...
ابتکار از فشار روانی کمبود یا افزایش قیمت کالاها برمردم گزارش می دهد اقتصاد در پوشک؟
که موشک و پوشک را کنار هم می گذارید و هم ارزش می کنید، چپ و راست، همدست این خیانتید. زهرا چخماقی یکی دیگر از کاربران توئیتر است و در ارتباط با هجوم مردم برای خرید برخی کالا ها با انتشار تصاویری از قفسه های یک فروشگاه که کاملا خالی است، می نویسد: از مشاهدات امشبم در یکی از فروشگاه ها، دیدن ترس و اضطراب و هجوم مردم برای خرید برخی اقلام و قفسه های خالی بود؛ از دستمال کاغذی بگیر تا روغن و ... . تا حالا ...
چگونه مغز زنان هر ماه تغییر می کند؟
در ابتدا با مسئله هیستری و عصبانیت شدید زنان در این دوران قاعدگی روبرو هستیم. از پزشکانِ جادوگر مصر باستان گرفته تا فیلسوفان کلاسیک یونان، این مسئله همواره موردتوجه بوده است. داستان سرایی درباره علل این تغییرات عجیب در بدن زنان فراوان بود که شامل اضطراب و فانتزی های مرتبط به عشق شهوانی می شد. اما یک چیز مشخص بود: این اتفاق تنها برای زنان می افتاد. چگونه چرخه های قاعدگی در ذهن زنان ...
اصلاح سبک زندگی برای خواب خوش
تواند از یک شب تا چند هفته طول بکشد و هرگاه فردی دارای بی خوابی حداقل سه شب در هفته به مدت یک ماه یا بیشتر باشد، دچار اختلال بی خوابی مزمن است. بی خوابی مزمن معمولا با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند.به گفته دکتر اشرافی، اضطراب ناشی از ...
تحصیل بیش از 14 میلیون دانش آموز در مدارس از مهر 97/ تاکنون ارتباط مدرسه و خانواده کمرنگ بوده است
به گزارش حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در آستانه آغاز تحصیلی جدید و همزمان با راه اندازی شبکه تعاملی سینا ، سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در ارتباطی مستقیم و گفتگوی صمیمی با والدین دانش آموزان، توصیه هایی را در جهت تقویت ارتباط خانواده و مدرسه برای مخاطبان ارائه دادند. وی از تحصیل بیش از 14میلیون دانش آموز در مدارس در سال جدید خبر داد و افزود: تا کنون ...
ارتباط پوسته پوسته شدن دور ناخن با ابتلا به اگزما
دارم که به همین دلیل مراجعه می کنند، تاکید کرد: این عارضه در بچه هایی که نگرانی و اضطراب دارند نیز با خوردن ناخن و التهاب اطراف ناخن این پوسته پوسته شدن دیده می شود، گاهی هم دیده شده بچه ها پوست اضافه دور ناخن را می کنند و روند طبیعی رشد ناخن را از بین می برند. نیک بخت اظهار داشت: در خانم های خانه دار شوینده ها می تواند عاملی برای این اتفاق باشد، در آقایان هم این عارضه دیده می شود البته ...
لزوم آموزش مهارت های اجتماعی در مدارس و دانشگاه ها
به گزارش بولتن نیوز، دکتر مصطفی حمدیه همزمان با روز جهانی خودکشی با بیان اینکه پدیده خودکشی مانند همه اختلالات عصبی – روانی یک بیماری است، گفت: خودکشی از نظر آسیب شناسی و علت شناسی مبانی بیولوژیک داشته و مانند باقی اختلالات عصبی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال شخصیت و ... استعدادی در این زمینه در فرد و سابقه خانوادگی وی وجود دارد. تاثیر ژنتیک و شرایط محیطی در بروز خودکشی وی ...
اختلال "وحشت"و"راه رفتن"درخواب
تکرار زیاد راه رفتن در خواب، احتمال آسیب زدن فرد به خود یا دیگران، همراهی با علائم و نشانه های بیماری های دیگر و ادامه یافتن اختلال تا سنین نوجوانی از جمله مواردی هستند که مراجعه به پزشک را الزامی می کنند، افزود: خستگی، استرس، اضطراب، خوابیدن در محل ناشناس، اختلالات دیگر خواب به خصوص اختلال هایی که روی تنفس تاثیر دارند، سندرم پای بی قرار، میگرن و ضربه به سر و یا تب به خصوص در کودکان می تواند منجر به ...
توکوفوبیا ؛ اختلالی پنهان که طعم شیرین مادری را نادیده می گیرد
.... بررسی ها نشان می دهند بانوانی که سطح اضطراب و افسردگی در آن ها بالاست بیشتر در معرض ابتلا به اختلال روانی توکوفوبیا قراردارند، همچنین ابتلا به این بیماری می تواند زمینه ساز ابتلا به سایر بیماری های جسمی و روانی درآن ها شود. برخی بانوان در دوران بارداری دچار تشدید اختلال توکوفوبیا می شوند به ویژه دگرگون شدن وضعیت جسمانی، احساس حرکت جنین، تنگی نفس، افزایش فشارخون، بی خوابی ...
توانایی های مبتلایان به اختلال اضطرابی
او نقش داشته است. هیچ چیزی از چشم و ذهن او پنهان نمی ماند و او به تک تک جزئیات توجه زیادی دارد. اغلب دیده می شود کسانی که ضریب هوشی بالایی دارند دچار اختلالات اضطرابی هستند و بالعکس. محققان ثابت کرده اند که میان توانایی ذهنی و اضطراب ارتباط وجود دارد. 3- قدرت حس ششم افرادی که دچار اختلالات اضطرابی هستند اغلب قادرند آینده را پیش بینی کنند. شاید دلیل آن فعال بودن حس ششم این ...
دیدن فیلم ترسناک برای سلامتی مفید است!
... 8: کاهش استرس اگرچه در برخی موارد دیدن فیلم ترسناک ما را دچار استرس می کند اما تا حدی به کاهش استرس ناشی از مشکلات زندگی به ما کمک می کند. ترشح آدرنالین در هنگام دیدن فیلم ترسناک برای مهار استرس خوب است. آدرنالین ترشح شده، غده فوق کلیوی را فعال می کند. این کار از اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. 9. مفید برای DNA دیدن فیلم ترسناک می تواند DNA را تحریک کند زیرا ...
نتیجه هماهنگی آموزش وپرورش و خانواده ها محیطی شاد برای دانش آموزان و یادگیری مهارت های زندگی است
هایی که همه را تحت تأثیر قرار داده است، استرس و اضطراب است و بالطبع دانش آموز هم مورد تأثیر آنها قرار گرفته است. شاید شما ببینید که بچه هایتان در خانواده بی صبری می کنند یا همه چیز را به هم می ریزند، این خود ناشی از اضطراب است. برای مواجهه با این پدیده ما در مدارس وظیفه داریم که بخشی از برنامه های پرورشی را ناظر بر کاهش این استرس ها و اضطراب ها برنامه ریزی کنیم، من به عنوان یک معلم و شما باید ...