سایر منابع:
سایر خبرها
گلی پر رمز و راز و پرخاصیت
آن که روی برچسب ذکر شده مصرف نکنید. هم زمان از چندین فرم محصول –چای، قرص، نوشیدنی و...- استفاده نکنید. استفاده از چند محصول خطر اوردوز را بالا می برد. اگر با مصرف بابونه عارضه شما بهبود نیافت یا بد تر شد با پزشک تماس بگیرید. اگر قصد عمل جراحی دارید حد اقل دو هفته قبل از عمل مصرف بابونه را متوقف کنید. بابونه می بایست در دمای اتاق به دور از گرما و رطوبت، نگهداری شود. اگر یک وعده مصرفی را فراموش کردید از آن صرف نظر کنید. هرگز برای جبران دوز از دست رفته، دوز مصرفی را افزایش ندهید. ...
برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟
.... -کمی شکر به آن اضافه کنید. -روزی سه مرتبه بعد از غذا آن را بنوشید. -این کار را به مدت یک ماه یا بیشتر ادامه دهید. 2. دارچین دارچین در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرفتگی ناشی از قاعدگی موثر می باشد. در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که دارچین دارای طبع گرم بوده و سبب گرم شدن بدن می شود. همچنین دارچین حاوی هیدروکسی کالکون ...
مراقبت از کودک بیمار، چه اقداماتی لازمه؟
غذایی مناسب در طول دوران بیماری ضرورت دارد تا بدن تمام انرژی لازم برای این مبارزه را در اختیار داشته باشد. غذاهای سهل الهضم کودک بیمار در بیشتر موارد اشتهایی برای خوردن مقادیر مناسب از مواد غذایی ندارد و این مساله می تواند ناشی از بیماری یا صرفا به دلیل فقدان احساس گرسنگی باشد. کودک شما همچنین در بلعیدن غذا مشکل خواهد داشت، بنابراین به جای درست کردن غذاهای معمول در این زمان ...
دوست شدن با بچه ها، پنج راه فوق العاده
نشستن ساده چقدر می تواند رابطه شما را با فرزندتان صمیمی تر کند. شما هر روز کارهای مختلفی انجام می دهید نظیر رفتن به سر کار، آشپزی، خرید، نظافت منزل و ... و برای هر کدام زمانی اختصاص می دهید. بعضی اوقات فکر می کنید رشد می کنند زمان شام خوردن را به یک ساعت مخصوص تبدیل کنید، تلویزیون را خاموش کنید و دور هم بنشینید ( هیچ گاه هنگام شام خوردن دور از هم نشینید ). اجازه دهید کودک تان در آماده کردن و چیدن ...
عادت های اشتباه که چاقتان میکند
میزان کافی خوراک مصرف نمی کنند، این افراد معمولاً نیم یا حتی یک سوم خوراک مورد نیاز بدنشان را مصرف می کنند و مابقی آن را به خانه آورده یا دور می ریزند. به دلیل آنکه مواد مغذی کافی به بدنشان نمی رسد معمولاً پس از یک الی دو ساعت از پایان زمان صرف ناهار دچار گرسنگی می شوند و در این زمان به مصرف خوراکی های فاقد ارزش تغذیه ای روی می آورند، اما گمان می کنند رژیم غذایی خود را به خوبی ادامه می ...
ترفندهایی برای رفع اشتهای کاذب
سریع ترین زمان ممکن است. اگر دندان های خود را به تازگی مسواک زده باشید، اشتهای کمتری برای مصرف میان وعده خواهید داشت. خمیر دندان حاوی طعم دهنده های قدرتمندی است که باعث کاهش سریع اشتها می شود. از طرفی طعم غذاها بعد از مسواک زدن چندان جالب نیست. اگر زمان زیادی از خانه دور هستید، بهتر است مسواک و خمیردندان همراه خود داشته باشید. حواس پرتی غذا نخورید غذاخوردن یک عادت سالم و راهی ...
روش های طبیعی برای بهبود حساسیت به انسولین
سطح فعالیت جسمی و بهبود حساسیت به انسولین رابطه وجود دارد. خواب کافی بهره مندی از خواب کافی می تواند وضعیت حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. در سال 2015 مطالعه ای انجام گرفت که در آن 16 فرد سالم که خواب کافی نداشتند مدت زمان خواب خود را برای حدود شش هفته، یک ساعت در طول روز افزایش دادند. در نهایت مشاهده شد که خواب بیشتر به افزایش حساسیت به انسولین منجر می شود. رژیم ...
غذاهای سنتی خوزستان | غذای محلی خوزستان
مشکلات جسمی، به دفعات توصیه شده است. آشپزهای شهرستان دزفول با ترکیب موادی همچون برنج، ماش، ارده ی کنجد، شیره ی خرما و نمک، ارده پلو را تهیه و میل می کنند. مصرف سبزی خوردن بویژه تربچه و برگ ترب در هضم بهتر این غذا بسیار مفید خواهد بود.
گشتی در سلطنت کهن
. کم کم ستاره ها آسمان را تزیین می کردند که از اصطبل به سمت محل اقامتمان رفتیم. بعد از صرف شام و کمی شب نشینی در حیاط زیبا و بسیار خنک محل اقامتمان همگی برای خواب به اتاق هایمان رفتیم. صبح، خیلی زودتر از چیزی که فکرش را می کردیم از راه رسید و زمان خداحافظی از روستای زیبای ورکانه را با خودش آورد. بعد از صبحانه از روستا خارج شدیم و با پیمودن کمتر از یک ساعت به مقصد بعدی یعنی هگمتانه رسیدیم. از کنار ...
پایانی بر شایعات درباره کمبود شیر خشک و تصمیمات دولت
فعالان صنعت دامپروری می گویند صنایع لبنی در حالی درخواست واردات 25 هزار تن شیرخشک به کشور را به وزارت صنعت ارسال کرده اند که با وجود تولید مازاد این محصول در کشور، صادرات آن نیز ممنوع شده است. به گزارش صبحانه ، ممنوعیت صادرات شیرخشک بر اساس تصمیم جلسه شورای عالی هماهنگی اقتصاد سران سه قوه در 27مرداد و به استناد بند سه و چهار ابلاغیه ریاست جمهوری در 29 مردادماه امسال صادر شد که بر اساس ...
علائم سرطان گوارش
کار دستگاه گوارش حتی پیش از آنکه شما نخستین لقمه را در دهان خود قرار دهید، آغاز می شود. بوی خوش غذایی که می خواهید آن را میل کنید، برای راه افتادن بزاق دهان تان کافی است. به محض گذاردن لقمه در دهان، غدد بزاقی شروع به ترشح آنزیمی می کنند که تجزیه شیمیایی غذا را آغاز می کند
چند راهکار طبیعی برای پیشگیری از گزیدگی پشه
...> همچنین اگر توسط پشه ها گزیده شدید، می توانید از این روغن روی پوست تان استفاده کنید تا احساس آرامش بخش و تسکین دهنده ای به شما بدهد. کاشتن کمی اسطوخودوس در باغچه نیز به همان اندازه ی مصرف گل ها یا مالیدن روغن روی پوست تاثیر گذار است. برای دور نگه داشتن پشه ها از خودتان فقط به بوی آن نیاز دارید. 5. رزماری استفاده از رزماری برای دور نگه داشتن پشه ها را می توان با مصرف آن در غذا های ...
13 مکان مقرون به صرفه در سفر به اروپا
پیش روی شماست. اقامت در مزرعه، در کلبه، اتاق های خصوصی، اردوگاه ها، اجاره ویلاها، هتل های لوکس و موارد بسیار دیگر، از این گزینه ها می باشند. غذا: شما می توانید در یک پیک نیک یک روزه تمام پول خود را در یک وعده شاهانه خرج کنید! یا می توانید همان مقدار پول را برای چند روز مدیریت کنید. مکان های مختلفی برای تامین غذای مورد نیاز شما در هنگام مسافرت وجود دارد. رستوران ها، چرخ دستی ها، دکه ها و کافه ...
راه دشوار روزنامه های روشنگر
مطبوعات بهتر است از بعد اجتماعی پررنگ تری برخوردار باشد تا سیاسی ! از همین زاویه به نظر می رسد سزاوارتر است ترفندهایی بکار برد که در وهله نخست عموم مردم و در مرحله دوم قشر تحصیلکرده از مطبوعات استفاده بهینه ببرند . لذا از آنجا که به نظر می رسد مردم کوچه و بازاردر بهترین حالت به طور متوسط بیش از یک ساعت وقت مطالعه ندارند، پیشنهاد می شود: روزنامه ها صرفاً برای یک ساعت صرف وقت خواننده، خبر، گزارش ...
لبنیات برای کودکان، چند نکته مهم
می توانست در صورت عدم تمایل به مصرف شیر و لبنیات، به عنوان منبعی از کلسیم، در طول روز استفاده شود. این در حالی است که توزیع این محصول هم به دلیل استقبال کمی که از آن شد، به صورت بسیار محدودی درآمد و دیگر کمتر در فروشگاه های مواد غذایی به چشم می خورد. بهترین زمان برای نوشیدن شیر مدت زمان جذب و هضم شیر توسط بدن حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان برای مصرف شیر, قبل از خواب ...
چگونه صورتمان را حجیم تر کنیم؟
رسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورتتان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی ...
هر آنچه که باید درباره سایبرپانک بدانید
اولین گیم پلی بازی سایبرپانک 2077، پس از سال ها انتظار، بالاخره دو روز پیش نشان مان داده شد؛ چیزی که شاید مدت ها انتظار آن را می کشیدیم. سایبرپانک 2077 بازی جدید سازندگان مجموعه بازی های ویچر (The Witcher) است. شروع مراحل ساخت بازی هم به سال ها پیش از عرضه ی ویچر 3 بازمی گردد، طوری که استودیوی بازی سازی CD Projekt RED زمان زیادی برای پیش تولید این بازی صرف کرده است. تا همین چند روز پیش ...
تاثیرات شگفت انگیر خوردن عسل
عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی دارو ها را چند برابر می کرده و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. با این توصیحات، در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که اگر هر روز عسل میل کنید، چه ...
مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه فرنگی با هم
...> ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین ...
نوجوانِ امروزی چند روز بدون اینترنت زنده می ماند؟
...؛ تفاوت اینجا بود که به جای گوشی، کتاب می خواندم یا تلویزیون تماشا می کردم. جایی خوانده بودم مردم در قرون وسطا همیشه راه هایی برای جداکردن خود از افراد دیگر یافته اند، چه با کتاب خوانی و چه با گلدوزی. فکر نمی کنم گوشی گرفتن من هم فرقی به آن صورت داشته باشد. زمان متوسط آنلاین لی: کمتر از یک ساعت در روز. مدت دوری از رسانه های اجتماعی: 10 روز و 8 ساعت پدرم اپلیکیشنی دارد که می ...
ظرفیت عظیم نبی اکرم در سیر انسانها تا قرب الی الله/ تسبیح خداوند در مراحل توحید و درگیری با کفر/ معنای ...
این پیامبر کارش این است که آیات را تلاوت می کند که و پاکشان می کند و بعد از این که پاک شدند وَ یُعَلِّمُهُمُ الْکِتَابَ وَ الْحِکْمَةَ وَ إِن کَانُوا مِن قَبْلُ لَفِی ضَلَالٍ مُّبِینٍ (جمعه/2)؛ زیرا انسانی که تزکیه نشده قابل تعلیم کتاب و حکمت نیست. این امت منهای این پیغمبر در ضلال هستند. ضلال یعنی گمشدگی، و انسان تا به رسول نرسیده در گمشدگی است. وقتی به امام و رسول می رسد؛ در واقع به چراغ هدایت می رسد و از گمشدگی بیرون می آید . ...
عوارض مصرف بیش از اندازه کافئین : لطفا کمتر کافئین مصرف کنید
نخواهد آمد و خاصیت کافئین به درستی عمل می کند. بیشتر بخوانید: قهوه سالم و مناسب و با کیفیت چه نوع قهوه ای است؟ حتما شما هم تجربه بی قراری پس از مصرف زیاد قهوه را داشته اید. این یکی از عوارض مصرف بیش از اندازه کافئین است. کافیست مقداری بیشتر از حد معمول قهوه بخورید، از آنجاست که علائم نا آرامی در سیستم بدن بروز می کند. معمولا دستها لرزش پیدا می کنند، اضطراب اوج می گیرد و شما احساس ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * مگر می شود که مردم مسئولی را انتخاب کنند و همان مردم هزینه ناکارآمدی اش را بپردازند؟ 4727---021 * سالیان سال است خودروسازان دولتی در موضوع ساخت خودرو ملی بی صداقتی تحویل مردم داده اند. حالا معلوم شده در این سالها مشغول اتلاف منابع ملی کشور بوده اند. به یقین در دادگاه الهی ...
10 دلیل موفقیت مدارس فنلاند
کلاس درس را حدود ساعت 9 تا 9:45 صبح آغاز می کنند و بین ساعت 2 تا 2:45 بعد از ظهر مدارس این کشور تعطیل می شوند. ساعات تدریس مدارس طولانی تر و مدت زمان استراحت بین کلاس ها نیز بیشتر است. 8- تدریس توسط یک معلم تعداد معلم ها و دانش آموزان در فنلاند کمتر از سایر کشورها است. معمولا دانش آموزان فنلاندی حدود شش سال تحصیلی را با یک معلم سپری می کنند. در این دوران معلم جایگاه یک مربی همراه ...
اختلالات خواب کودکان را جدی بگیرید/ مروری بر رایج ترین مشکلات خواب دانش آموزان
بیداری آن ها در تعطیلات و شب های مدرسه وجود دارد. کودکان مدرسه ای به 9 تا 11 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. مشکلات خواب از قبیل راه رفتن در خواب، هراس شبانه، دندان قروچه، کابوس های شبانه، خروپف و ... در کودکان مدرسه ای رایج هستند. وجود مشکلات خواب در کودکان ممکن است با نشانه هایی مثل دمدمی مزاجی، زودرنجی، تندخویی، بیش فعالی، نافرمانی و مشکلاتی مانند نقص توجه، مشکلات حافظه ...
توصیه های مهم برای سالم بودن
... روتین ورزشی انتخاب کنید که به کارتان بیاید. غذا های سالم مورد علاقه خود را بپزید. اگر قرار است کمی خارج از برنامه غذا بخورید انتخابی انجام دهید که شادترتان کند. قدردان خوبی هایی که درست غذا خوردن، ورزش و خواب مناسب برایتان دارند باشید. تنها راهی که می توانیم مسئولانه تصمیم بگیریم که در آینده چه می خواهیم و چطور می توانیم به آنجا برسیم، این است که ...
شهر هوشمند؛ واقعیتی گریزناپذیر
هوشمندسازی این روند افراد می توانند هزینه صدور پروانه را در تمام سطح شهر به صورت هوشمند محاسبه و آن را پرداخت کنند. این یعنی کاهش هزینه ها و کاهش زمان تلف شده. او اظهار کرد: در مراحل بعد باید تمام پارک های حاشیه ای هوشمندسازی شوند به شکلی که راننده از فاصله دور بداند که کجا پارک حاشیه ای خالی وجود دارد، پول آن را پرداخت و محل آن را رزرو کند. شهردار تهران تصریح کرد: در آبیاری فضای سبز ...
دلبستگی ایمن در کودکان، نحوه ایجاد
و حالات چهره ای اش را به نوزاد نشان دهد. شیردهی با پستان به نوزاد ؛ میتواند نقش مهمی در این فرایند داشته باشد ، هرچند مادرانی که به هردلیلی چنین امکانی را ندارند، میتوانند هنگام تغذیه با شیشه نیز این تماس مثبت را برقرار کنند. 4- این ایده آل است که سعی کنید که ساعت خواب و بیداری؛ تغذیه و تعویض پوشک نوزاد، الگوی منظم و برنامه خاصی داشته باشد. با این وجود، باید به محض گرسنگی نوزاد، حتی اگر خارج ...
کودک مبتلا به فلج مغزی، استخدام پرستار
نوشتن یا باز و بسته کردن دکمه های لباس 5- اشکال در مهارتهای ادراکی و حسی کودک عوامل قبل از تولد کودک که موجب فلج مغزی میشوند شامل : به طور کلی از زمان انعقاد نطفه تا شروع درد زایمان عوامل مختلفی می تواند سبب فلج مغزی کودک شوند . شایع ترین دلایل شامل اختلال جریان خون جفت و طناب نافی ٬ عفونت درون رحمی در مادر باردار ٬ سو مصرف دارو یا مصرف الکل توسط مادر زمان حاملگی ...
بحران آب؛ نابود می شویم یا اصلاح پذیر؟! روایتی از بحران آب در ایران و راهکارهای سخت مواجهه با آن
، هر دقیقه بین 13 تا 18 لیتر بوده است. مبحث 19 ساختمان می گوید خروجی دوش حمام باید 6 تا 8 لیتر باشد. خروجی سردوشی ها در کشور 18 لیتر است. یک نفر در دوش گرفتن 5 دقیقه ای، 90 لیتر آب مصرف می کند ولی اگر با سردوشی 7هزار تومانی دوش بگیرد و 3 دقیقه زمان طول بکشد، 18 لیتر مصرف آب دارد. وزارت مسکن و شهرسازی هم یک پای قضیه است. وقتی می گوییم گفتمان مصرف را باز کنیم نه این است که یقه مردم را بگیریم که شما ...