سایر منابع:
سایر خبرها
اسقاط یک خودرو فرسوده به ازاء چهار دستگاه خودرو و موتورسیکلت
سرعته با ضرایب دنده نسبتا کوتاه، سرعت خودرو در طی یک چشم به هم زدن، به حدود 130 تا 140 کیلومتر بر ساعت افزایش می یابد. در مسیری نسبتا خلوت و با وجود ورزش باد مخالف، سرعت خودرو را تا 180 کیلومتر بر ساعت افزایش دادیم که سیتروئن به خوبی از عهده آن برآمد. همانند برخی دیگر از محصولات فرانسوی، غربیلک فرمان خودرو حس درستی از عوارض و شرایط سطح جاده به راننده منتقل نمی نماید و نرم بودن ...
سکته مغزی؛ پیشگیری، علائم و درمان
... چه عواملی باعث بروز سکته مغزی می شود دکتر نیکنام علل وقوع سکته های مغزی را ناشی از فشار خون بالا، دیابت، افزایش کلسترول و حتی عوامل ژنتیکی ذکر کرد و گفت: معمولا افرادی که تحرک کافی نداشته و دارای افزایش وزن نیز هستند در کنار تغذیه نامناسب و استعمال دخانیات بیشتر در معرض سکته های مغزی قرار می گیرند، ولی نوعی از سکته های مغزی هم وجود دارد که ناشی از منشاء ژنتیک بوده که معمولا این نوع ...
اپل واچ سری 4 و توانایی ثبت ECG؛ آیا باید ادعاهای اپل را باور کنیم؟
بستن آن ها روی بازوها و ران ها نیز مشکلی پیش نمی آید. بد نیست بدانید که برای حصول اطمینان از اتصالِ درست لید های اندامی به قسمت های تعیین شده، از الگوی قم سز استفاده می شود: لید قرمز به مچ دست راست، لید مشکی به مچ پای راست، لید سبز به مچ پای چپ و لید زرد به مچ دست چپ متصل می شوند. همان طور که بالاتر ذکر کردیم، لیدهای اندامی تک قطبی شامل 3 مورد هستند؛ لید تقویت شده ی دست راست یا AVR ...
علت انسداد بینی چیست ؟
. محدودیت های استفاده از اندوسکوپ مشکل بودن تکنیک جراحی است ؛ به طوری که جراح فقط با یک دست امکان کار دارد و کوچک ترین خونریزی نیز مانع دید می شود. ضمن این که امکان آسیب عناصر حیاتی مانند شریان کاروتید داخلی ، مغز، چشم و عصب بینایی که رابطه تنگاتنگی با جدار سینوس ها دارند، وجود دارد. این مشکلات ، جراحی اندوسکوپیک سینوس را به یکی ازحساس ترین و مشکل ترین اعمال جراحی در بدن انسان بدل ساخته است. ...
با چه راهکارهایی می توان فاکتورهای پرخطر دیابت را کنترل کرد؟
به گزارش خبرنگار مهر ، دیابت یا قندخون یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد به همین دلیل میزان قندخون افزایش یافته که به آن ...
ادلب؛ آزمونی بزرگ برای دیپلماسی ترکیه – قسمت دوم/ محمد شریفی کرجان
خواهیم شد. ترکیه در مسئله ادلب نیز به مانند بحران سوریه آماده انجام تمام مسئولیت های خود است . در واقع این همان طرحی بود که اردوغان در نشست تهران آن را مطرح کرده و با مخالفت ایران و روسیه روبه رو شده بود. ترکیه بعد از آن یک دیپلماسی فعال را در دستور کار قرار داده و از یک طرف تلاش کرد تا در وهله اول روسیه و در وهله دوم ایران را بر آن متقاعد کند و از طرف دیگر نیز غرب و آمریکا را با نشان دادن ابعاد ...
راز حفظ سلامت بعد از 40 سالگی
تندرستی با رسیدن به سن 40 سالگی توصیه می کنند. پیاده روی زیاد و سریع داشته باشید: پیاده روی ورزش بسیار خوبی است. 45 دقیقه ورزش در روز نه تنها موجب سرزندگی و سرحالی می شود بلکه نرخ بالا متابولیسم را حفظ کرده و به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می کند. از اینرو به تمامی کسانی که به نوعی از بیماری سبک زندگی life style رنج می برند پیاده روی می تواند بسیار کمک کننده باشد. سابقه پز ...
عقاید غلطی که درباره کاهش وزن وجود دارد
مردم نیوز : لاغری معجون جادویی ندارد رژیم های غذایی منجر به ایجاد باورهای نادرست و اشتباهی درمورد لاغری و کاهش وزن شده است. مطمئن باشید که هیچ معجون جادویی برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود ندارد. برای پایین آوردن وزنتان، باید تغییرات کوچک و قابل وصول در شیوه زندگیتان ایجاد کنید. باید طریقه غذا خوردن خود را عوض کرده و فعالیت جسمیتان را نیز افزایش دهید. بعضی از چربی های غذایی باعث ...
4 حرکت فوق العاده خطرناک برای بدن
عضلات ران به شکل دوره ای وزن اضافه را به پهلوی راست و چپ تغییر دهید تا تعادل کمرحفظ شود. 3. تلفن همراهتان : هرچقدر می خواهید پشت تلفن داد و بیداد کنید اما هیچ گاه تلفن همراهتان را بین گوش و شانه خود قرار ندهید.به گفته دکتر هیسی با این کار باعث می شوید نخاع بیشتر از حد مجازش کشیده شده و باعث ایجاد درد در ناحیه فوقانی کمر شود.اگر درهنگام استفاده از تلفن همراه به دستانتان احتیاج دارید از ...
اگر این علائم را دارید خونتان لخته شده
اعصاب پیدا کرد 3- عصبانیت و دردهای عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود.ترشح این هورمون باعث بروز دردها و گرفتگی های عضلانی و همچنین سردرد می شود.شانه ها، گردن و کمر نیز جزو اعضایی هستند که مجبورند بار این عصبانیت و فشارهای روحی را تحمل کنند. در نتیجه ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
آفتاب نیوز : اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می کند. هرگز جوش های خود را نترکانید چون این کار می تواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود.کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوست تان داشته ...
چرا بهتر است روی زمین غذا بخورید
قرار گرفته و قفسه سینه باز می شود. ساق پاها تقریبا به حالت موازی قرار گرفته و پایین پاها زیر زانوی مخالف قرار می گیرند. این حالتی پایدار برای انجام کارهای بالا تنه مانند چرخش شانه و کشش گردن است. در حقیقت، حالت سوخاسانا به خوبی تراز شده شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و در عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم می کند. همچنین، این حالت نشستن به کاهش تنش عضلانی و باز کردن چاکرا (مرکز ...
راهکاری 100 میلیونی بازیکن یاغی برای دریافت مطالبات
به گزارش ایلنا، از دهه 50 و 60 بگیرید تا 70 و حتی 90 که همین فرهاد پورغلامی ملوان را به فینال جام حذفی رساند. با این شکست، زخم های جدید ملوان سر باز کرده. هواداران به این تیم امیدی ندارند و البته مشکلات مالی هم باعث شده تا ملوان روزهایی بحرانی را سپری کند. هر چند مالک باشگاه تلاش بی وقفه ای انجام می دهد تا این مشکلات را به حداقل برساند. میان انبوهی از این مشکلات و دغدغه ها، ملوان در ...
چگونه مغز زنان هر ماه تغییر می کند؟
هفته پس از تخمک گذاری که سطح این هورمون ها بالا بود. این مطالعه کوچک بود و تنها از شانزده زن خواسته شد طیف وسیعی از تست ها و آزمون های روانی را انجام دهند. اما نتایج و یافته های قابل توجهی حاصل شد. در طول روزهایی که شرکت کنندگان هورمون های زنانه بیشتری داشتند، عملکردشان در کارهایی که مردها در آن ها مهارت دارند اندکی ضعیف تر بودند (مانند آگاهی فضایی) و در مهارت های زنانه مانند ...
خواص برنج برای سلامتی انسان
...> رادیکال های ازاد محصول فرعی متابولیسم سلولی هستند که می توانند اسیب جدی به اندام های بدن وارد کنند و باعث تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی شوند. افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن ایده خوبی است و مصرف برنج بهترین راه برای انجام اینکار است. از پوست مراقبت می کند: متخصصان بر این باورند که پودر برنج را می توان به صورت موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد ...
6 عادتی که باعث بروز بیماری های زنانه می شود
ترکیبات شیمیایی برای بهبود کیفیت آب استخر استفاده می شود اما باعث تکثیر ویروس کاندیدا می شود. چه باید کرد؟ مدت زمان طولانی در استخر نمانید. اگر شنا را به عنوان ورزش انجام می دهید مهم است که در اولین فرصت مایوی خیس را از تن درآورده و ناحیه را با دستمال نخی نرم و تمیز خشک کنید. فشار و استرس زندگی استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث رشد عفونت مخمر واژن می شود ...
راهکارهای ساده برای کنترل فاکتورهای پرخطر دیابت
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دیابت یا قند خون یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد به همین دلیل میزان قندخون افزایش یافته ...
اگر این علائم را دارید خونتان لخته شده است
بیشتری روی اعصاب پیدا کرد 3- عصبانیت و دردهای عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود.ترشح این هورمون باعث بروز دردها و گرفتگی های عضلانی و همچنین سردرد می شود.شانه ها، گردن و کمر نیز جزو اعضایی هستند که مجبورند بار این عصبانیت و فشارهای روحی را تحمل ...
اثرات در آغوش گرفتن نوزاد و کودک
های روحی را تسکین ندهد، اما آنها قطعا می توانند به کاهش آن کمک کنند؛ با افزایش گردش خون به بافت های نرم، بدن را به طور قابل توجهی تسکین می دهد. 9- آغوش، عمل گرفتن و پس دادن را به کودکان آموزش میدهد: گاهی اوقات، ممکن است بچه های ما تمایل به آغوش گرفتن نداشته باشند. آنها را مجبور نکنید، اما از تلاش هم دست نکشید ؛ بچه های ما نه فقط گرمای آغوش گرفتن را یاد می گیرند، بلکه شروع به ...
عوارض هورمون رشد در ورزشکاران
فرد می شود، میزان چربی را کاهش می دهد و در کل نسبت پروتئین به چربی را در بدن بالا می برد و باعث هایپرتروفی و ضخیم شدن عضلات می شود. عوارض هورمون رشد از جمله عوارض معمول استفاده بدون تجویز ورزشکاران از هورمون رشد می توان به افزایش فشار خون در مغز و درون جمجمه اشاره کرد که می تواند باعث تورم ناحیه دیسک اپتیک شود. از آثار بالینی افزایش فشار مغز بروز سردرد، حالت تهوع ...
بیماری زکام در کودکان، خطرناک است؟
گلو پائین می آید و باعث می شود کودک به خصوص در زمان خوابیدن یا دراز کشیدن سرفه کند. به همین دلیل ، تنفس برای کودک مشکل میشود و اگر مقدار زیادی مخاط قورت داده باشدبه خاطر احساس بدی که برایش به وجود می آید امکان دارد باعث استفراغ کردن کودک شود. گاهی اوقات، زکام با عفونت گوش میانی، بزرگ شدن لوزه سوم و یا پولیپ بینی در کودکان همراه است. زکام خطرناک است؟ زکامی که بر اثر بیماریهای جزئی ...
علائم سرطان پروستات چیست؟
...> نوشیدن آب زیاد برای کمک به تخلیه باکتری ها اجتناب از تحریک کننده های مثانه، مانند الکل، کافئین و غذای تند رفتن به وان آب گرم استفاده از یک پد حرارتی برای کاهش درد اجتناب از فعالیت هایی که پروستات را تحریک می کنند، از جمله دوچرخه سواری، اسب سواری و مواردی از جمله طولانی مدت نشستن برای تقویت مثانه تمرینات “کگل” را انجام دهید برخی افراد از درمان های جایگزین زیر ...
تأثیر اضطراب بر پوست
پوست می پردازیم 1- جوش اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می کند. هرگز جوش های خود را نترکانید، چون این کار می تواند منجر به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) شود. در خصوص جوش ها، کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث می شود مانند یک پسر نوجوان در دوران بلوغش جوش بزنید. برای مقابله با این مسأله، به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 ...
ساعت ترکیبی Steel HR Sport بازگشت Withings به دنیای پوشیدنی ها
است که معیاری برای میزان تحمل فرد در زمان انجام یک فعالیت ورزشی را نشان می دهد. در این شاخص توانائی قلب و عضلات برای تبدیل اکسیژن به انرژی در حین ورزش سنجیده می شود و هرچه آمادگی بدن بالاتر باشد درجه VO2 آن نیز بالاتر است. این شاخص در HR Sport با توجه به تعداد قدم ها، ضربان قلب و داده های ساختاری دیگری مثل سن، جنسیت و وزن درست بعد از اتمام ورزش محاسبه شده و در اپلیکیشن همراه این ساعت به نمایش ...
حرفه ای ترین رژیم برای ورزشکاران/ قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم؟
از دست برود باید جایگزینی برای آن پیدا کنیم؛ در این زمان 20 تا نیم ساعت زمان طلایی برای بازیابی مواد از دست رفته برای بدن است و حتما باید یک وعده سبک کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود تا نیاز بدن تأمین شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد مصرف نکردن ماده غذایی پس از ورزش گفت: در صورت مصرف نکردن یک وعده سبک فرد دچار احساس ضعف، خستگی و بیحالی می شود و توان ورزش کردن در روز بعد را ...
7 گام برای مبارزه با پیری جسم و روح
بدن میزان استقامت بدن را زیاد کرده و از بروز برخی صدمات شما را مصون نگه می دارد. پزشکان پیشنهاد می کنند که در ورزش بیشتر روی عضلات نواحی پایینی و مرکزی بدن تمرکز داشته باشیم : موقع ورزش کردن از دمبل ها استفاده کنید و یا ترکیبی از وزنه و دو سرعت و ورزش هایی برای تقویت عضلات ساق پا انجام دهید . دو یا سه بار در هفته این ورزشها را انجام دهید. خیلی طول نمی کشد که شما به آن 20 ساله هایی که در ...
جهرمی در گفتگو با چلچراغ: پای سوگندم ایستاده ام
صورت رایگان در اختیارشان قرار دادیم. حالا ممکن است یکی از این پیام رسان ها بگوید باید 100 میلیارد تومان به ما بدهید. خب بگوید، اما این باعث نمی شود ما بدهیم. ما هم استانداردهایی داریم. بنا نیست ما هر آن چه را که آن ها می گویند، انجام دهیم . حالا در پاسخ به این سوال که آیا پروژه های موفقی بوده اند، باید بگویم به نظرم پیام رسان ها تابه حال قدم های قابل قبولی برداشته و با توجه به شرایط ...
6 هشدار غذایی برای دورماندن از چین وچروک های پوست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه ای و انجام تغییرات غذایی سالم است. در اینجا 6 هشدار که پوست شما در مورد وضعیت رژیم غذایی تان می دهد، معرفی شده است: رژیم های لاغری رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن ...
کج پشتی چیست؟
تغییر می کند. بهم خوردن تعادل راه رفتن کج پشتی به خصوص اگر به دلیل کوتاهی عضله های پا باشد تعادل را بهم می زند و به طوری که فرد احساس می کند در راه رفتن و دویدن نمی تواند هر دو پا را به یک قدرت روی زمین بگذارد بنابراین نمی تواند به خوبی راه برود و ممکن است به زمین بخورد. عادت بد خود را اصلاح کنید برای شروع مراحل درمان نخستین راه اصلاح عادت های بد در نشستن ...
رابطه چین و چروک های صورت با مشکلات سلامت
طور معمول از بدن خود نیز به خوبی محافظت می کنند. شاید یک سبک زندگی سالم را دنبال نمی کنید چین و چروک های روی صورت ممکن است نشانه ای از زندگی ناسالم شما باشند. پژوهش ها نشان داده اند افرادی که دارای آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض خورشید و چین و چروک ها هستند، احتمال بیشتری دارد در فعالیت های پر خطر مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم، عدم انجام ورزش به میزان کافی ...