خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه جلوی چاقی را بگیریم؟
– قبل ازصرف غذا سالاد میل کنید و از صرف نمک اضافه در غذا خودداری کنید. 4 – سعی کنید وعده های اصلی غذا (صبحانه . نهار . شام) حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد. 5 – مصرف چای کمرنگ، ولی بدون قند و شکر، 2 ساعت بعد از غذا مانعی ندارد. 6 – برای صرف غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید. 7 – صرف غذا باید در کمال آرامش صورت گیرد و از عجله خودداری کنید. 8 – در حالت های اضطراب و استرس غذا نخورید. 9 – وقت خود را به جای ریزه خواری با فعالیت پر کنید. منبع: ایران ناز ...
غذایی برای تقویت بینایی
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در رفع اضطراب، استرس و افسردگی و ایجاد شادی و نشاط در افراد موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، مانی پلو یکی از غذا های محلی استان سمنان بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، فسفر، فیبر، گوگرد، منیزیم، منگنز، آهن ...
عرق سرد نشانه بیماری خطرناک است
کند تا پای خود را خشک و بوی را کاهش دهند. پوشیدن جوراب جذب کننده: جوراب های پشمی و جوراب های ساخته شده برای ورزش، تمایل به جذب رطوبت بیشتری دارند و برای افرادی که دارای عرق سرد هستند، مفید است. جلوگیری از عرق سرد مدیتیشن روشی برای جلوگیری از عرق سرد پیدا کردن راه هایی برای استراحت: تمرین یوگا، مدیتیشن و بیوفیدبک می تواند به افراد کمک کند تا برخی از استرس هایی را که موجب عرق سرد میشود را کاهش دهد. تنظیم رژیم غذایی: برخی از غذاها و نوشیدنی ها، مانند کافئین، می توانند تولید عرق کنند، بنابراین کاهش مصرف این مواد می تواند موجب کاهش شدت عرق سرد شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چگونه دارچین اصل را بشناسیم؟
....1 میلیگرم بر هر کیلوگرم وزن بدن است؛ بنابراین اگر به طور مرتب و به عنوان دارو یا به عنوان مکمل از دارچین استفاده می کنید حتما باید نوع سیلان را مصرف کنید و کاسیا برای شما خطرناک خواهد بود. دارچین سیلان ضمن این که کیفیت بالاتری دارد از نظر سلامت هم به بدن آسیبی نرسانده و مفید تر است. منبع: سیمرغ ...
پیاز در طب سنتی + خواص انواع پیاز
خام سفید شیرین می تواند باعث کم شدن غلظت خون و بهبود جریان خون شود. اگر پیاز پخته شود گرمی و خشکی آن کمی معتدل تر می شود. پیاز برای افراد سردمزاج چاق مفید است و باعث باز شدن مجاری گوارشی و پاک سازی معده و دفع ادرار می شود، ولی برای افراد گرم مزاج زیان آور است و با طبع آنان نمی سازد. پیاز سرخ تند و تیز می تواند باعث سردرد شود و حتی این افراد با بو کردن پیاز می توانند سردرد بگیرند. این افراد اگر میل زیادی به خوردن پیاز دارند بهتر است از نوع سفید گرد و شیرین آن میل یا ترشی آن را مصرف کنند. منبع: سیمرغ ...
درباره ی سوزش ادرار بدانید!
. در صورت تمایل، مقدار کمی عسل خام نیز اضافه کنید و یک نوشیدنی آرام بخش تهیه کنید و در هنگام خواب مصرف کنید. گلدن سیل گلدن سیل، که در میان بومیان آمریکایی، نسل ها برای درمان سرماخوردگی، التهاب واژن، عفونت های دستگاه ادراری و سوزاک استفاده می شود، در لیست درمان کننده های طبیعی سوزش ادرار یا دیزوری قرار دارد. فعالیت ضد میکروبی علیه ویروس ها و باکتری ها دارد و یک محرک طبیعی ...
جایگزینی انسولین با شربت طبیعی
شفا آنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در کاهش قند و چربی خون موثر دانست. به گزارش شفا آنلاین : شربت شنبلیله حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکار وز و فرو کتوز، فیبر، فسفر، آهن، منگنز، مس، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، پروتئین، روی (زینک)، سلنیو م، اسید آمینه تر یپتوفان ...
علل انسداد بینی چیست ؟
. 2- تنظیم دمای هوا: بینی در مواجهه با هوای سرد، مقاومت خود را با پرخونی بافت های گشاد شونده افزایش می دهد تا هوای ورودی گرم شود. اگر هوای ورودی تا 25 درجه اختلاف دما داشته باشد، این اختلاف را به یک درجه می رساند. 3- تصفیه: تمام ذرات ورودی به ریه نمی رسند. ذراتی با قطر کمتر از یک صدم میلیمتر در لایه مرطوب کننده سطح داخلی بینی که حاوی مژک های مخاطی و مواد چسبنده است، به دام می ...
راهکارهای درمانی فیبروآدنوم از طریق طب سنتی
را از بین برد چرا که تشکیل آن نیز به سرعت نبوده و به مرور این مواد فاسد و زاید در بدن رسوب کرده است. این متخصص فیزیولوژی با تأکید بر اینکه افراد پس از شناسایی مزاج خود باید مطابق با آن مواد غذایی را استفاده کنند، گفت: مصرف غذاهای سنگین، کنسروجات و فست فودها سبب تشکیل فیبروآدنوم شده و برای پیشگیری و درمان این مسأله باید افراد این موضوع را مدنظر قرار دهند. وی عنوان کرد: استفاده از روغن ...
بهترین صبحانه و میان وعده برای دانش آموزان/ تغذیه مناسب دانش آموزان چه ویژگی هایی دارد؟
اشاره کرد؛ دانش آموزان می توانند در وعده صبحانه بر حسب ذائقه خود از عسل یا مربا و آب مرکبات طبیعی مانند آب پرتقال استفاده کنند؛ کودکان نباید آب میوه های صنعتی را بنوشند زیرا این آب میوه ها علاوه بر داشتن قند فراوان خواص میوه های طبیعی را هم ندارند. دور کیک و بیسکوییت های صنعتی را خط بکشید صمدپور تأکید کرد: مصرف مرتب کیک و بیسکوییت های صنعتی مضر است زیرا این مواد از روغن هایی ...
افزایش ظرفیت تولید زالوی طبی به2میلیون قطعه
شده است، اظهارداشت: تلاش می شود پرورش کرم ابریشم هم به عنوان یک شغل پر درآمد در چرخه تولید استان قرار گیرد. وی با تاکید بر اینکه محصولاتی، چون ماهی سرد آبی و گرم آبی، عسل کردستان، توت فرنگی، گوشت قرمز به عنوان محصول هایی ارگانیک در استان تولید می شود، افزود: در حال حاضر ماهی از این استان به روسیه صادر می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کردستان ادامه داد: استان کردستان ...
ظرفیت تولید زالوی طبی به2میلیون قطعه می رسد
شغل پر درآمد در چرخه تولید استان قرار گیرد. وی با تاکید بر اینکه محصولاتی چون ماهی سرد آبی و گرم آبی، عسل کردستان، توت فرنگی، گوشت قرمز به عنوان محصول هایی ارگانیک در استان تولید می شود، افزود: در حال حاضر ماهی از این استان به روسیه صادر می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کردستان ادامه داد: استان کردستان ظرفیت بیشتر از این مقادیر را در تولید ماهی قزل آلا و ماهیان زینتی ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
اشتباهات بسیار رایج است که اغلب افراد در دام آن می افتند. اگر در بسیاری از مسائل بتوان از کار دیگران الگوبرداری کرد؛ اما قطعاً در زمینه ی کاهش وزن و رژیم غذایی نمی توان چنین کاری را توصیه کرد. چرا؟ چون بدن هر فرد با دیگری متفاوت است. پس به دنبال یافتن رژیم غذایی مناسب برای خودتان باشید که ممکن است با رژیم غذایی دوستانتان کاملاً متفاوت باشد. عدم مصرف چربی ها چربی های خوب و ...
نسخه طلایی ریزش مو با طب سنتی
از زبان دکتر خیراندیش پدر طب سنتی ایران درمان طاسی و ریزش مو با طب سنتی استاد حسین خیراندیش در این زمینه یک نسخه طلایی ارائه داده اند که بسیار موثر و درمانی است قطعی که بسته به متابولیسم بدن افراد متفاوت است. نسخه استاد حسین خیراندیش برای ریزش مو و ظاسی سر: ریزش مویی که امروزه در جامعه ما جاری است ریزش سرد است. البته نوعی ریزش مو هم وجود دارد ...
شیرهای طعم دار بازار، مفید یا مضر؟
استفاده از مواد شیرین کنندۀ طبیعی و یا حداقل کم کالری در تولید این قبیل از محصولات وضع نشده، بهتر است افرادی که با طعم شیر ساده مشکل دارند، برای پیشگیری از دیابت و اضافه وزن وقت بگذارند و شیر را به شکل خانگی و طبیعی طعم دار کنند. آیا شیرهای طعم دار جایگزین دائمی مناسبی برای شیر سفید هستند؟ به توصیه کارشناسان صنایع غذایی درصورتی که طعم شیر ساده مانع مصرف این ماده غذایی می شود ...
راههای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن
.... وزن کم کنید چاقی و وزن زیاد در عرق سوز شدن نقش دارد. وقتی چاق هستید بیشتر گرم می شوید، بیشتر عرق می کنید و در نواحی حساس به این عارضه، پوستتان بیشتر به هم ساییده می شود. پس برای اینکه کمتر عرق سوز شوید، بهتر است از وزنتان بکاهید. در وان آب سرد بنشینید یک حمام آب سرد یا نشستن در وان آب سرد می تواند به کاهش التهاب و سوزش Inflammation and irritation ...
بی رحم ترین چربی سوزهای طبیعی
شفاآنلاین سلامت لاغری یکی از معضلات بسیاری از افراد است وآنها برای اینکه بتوانند به تناسب اندام برسند راه های مختلفی را امتحان می کنند. به گزارش شفاآنلاین : خوب است بدانید که شیر و ماست کم چرب و پنیر، کلسیم، جو دوسر، مواد فیبردار، چای سبز، کاتچین، تخم مرغ، پروتئین، گردو و بادام، چربی های مفید، ماهی قزل آلا، امگا 3 فراوان، سرکه و اسید از بهترین چربی سوزها Fat burners هستند که با مصرف آن ...
طرز تهیه خورش دال عدس
شفاآنلاین تغذیه یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی خورش محلی را در تقویت عمومی بدن به ویژه در دوران نقاهت بیماری موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین : خورش دال عدس یکی از غذا های محلی استان بوشهر است که سرشار از انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، نشاسته، گوگرد، کلسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک و ...
هضم راحت غذا با این سبزی!
مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. در همین زمینه امام رضا(ع) توصیه می فرمودند: تا می توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو رقت خون را از بین می برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می نماید. کاهو خواب آور و آرام بخش است. بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی خوابی هستند، مفید است. داشتن خون تمیز و صالح یک آرزوی همگانی و قدیمی بشر است، زیرا اولین شرط داشتن یک مزاج ...
چه فست فودی بخوریم ؟
روزانه گوشت بین 80 تا 100 گرم است ولی دوبل برگر تقریبا 180 گرم گوشت دارد. این گوشت اضافی در بدن تجمع پیدا می کند و باعث چاقی و دیگر مشکل ها می شود. اگر کسی گرسنه است بهتر است نان بیشتری بخورد و از مصرف بیشتر گوشت پرهیز کند. 4 -پیتزای پپرونی ماده اصلی پیتزای پپرونی، سوسیس است که به دلیل داشتن چربی، نمک و مواد نگهدارنده، مصرف آن به هیچ وجه به صلاح نیست. 5 -پیتزای مرغ و قارچ ...
خواص برنج برای سلامتی انسان
مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند: دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر این باورند که فیبر نامحلول ...
گیاهان دارویی که سلامت زنان را تضمین می کنند
و به خروج نوزاد از آن کمک می کند. باید دقت شود که استفاده از زعفران در دوران بارداری احتمال خونریزی و سقط جنین را افزایش می دهد. دمنوش گل سرخ؛ شادی آور این متخصص طب سنتی درباره خواص گل سرخ گفت: این گُل مزاج سرد و خشک دارد. استشمام و مصرف دَم کرده گل سرخ شادی آور و مقوی قوای بدن است و استفاده موضعی از روغن گل سرخ و شیاف رحمی آن، رحم را تقویت و رطوبات و ترشحات رحم را رفع می کند ...
جراحی لاغری تا چه اندازه موفقیت آمیز است؟
معتقدند که بیشتر افراد چندی پس از جراحی بای پس دوباره وزن قبلی خود را به دست می آورند، اما این تفکر درست نیست. هشتاد درصد از افراد پس از جراحی بای پس وزن پایین خود را حفظ می کنند. پروفسور “دیلورنزو” از دانشگاه بیانگموتون نیویورک می گوید: در حال حاضر در طب غربی، این جراحی موثر ترین روش برای درمان چاقی است. منبع: فوت و فن ...
روش های ساده برای از بین بردن فوری چاقی شکم
، لازانیا، سالاد الویه و غذا های غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می شود. شعرا ...
راز عمر طولانی، موهای زیبا و تناسب اندام ژاپنی ها چیست؟
مصرف چای سبز ژاپنی یا چای چینی که به صورت سرد یا گرم تهیه می شود، مزایای متعددی برای سلامتی دارد. چای نصف کافئین موجود در قهوه را دارد و به تجزیه روغن در دستگاه گوارش کمک می کند؛ به همین دلیل ژاپنی ها معمولاً هنگام صرف غذا، چای می نوشند؛ به ویژه وقتی که غذاهای سرخ شده می خورند. بیشتر بدانید : برای لاغر شدن چقدر چای سبز بخورم ؟! راز زیبایی و لاغری خانم های ژاپنی بد ...
نذورات غیربهداشتی بیماری های عفونی روده ای را افزایش می دهد
استفاده شود. شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، صورت پذیرد. در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم، از ظروف یکبار مصرف مناسب ترجیحا ظروف یکبارمصرف گیاهی ، سلولزی و آلومینیومی استفاده شود. استفاده از ظروف یکبار مصرف پلی استایرینی برای مواد غذایی و نوشیدنی گرم و داغ (بالای 65درجه سانتی گراد ) مناسب نیست. بر ...
علل خون دماغ شدن و راه های درمان و پیشگیری
خوردن پوست ظریف داخل بینی و ایجاد خونریزی شود. با تغییر فصل نیز خونریزی بینی افزایش می یابد زیرا بافت بینی هنوز با افزایش یا کاهش رطوبت در آب و هوای جدید سازگار نشده است. در ماه های سردتر هوای داخل خانه را گرم نگه دارید و رطوبت را در محیط خانه حفظ کنید. 2. سرماخوردگی و آلرژی ها عفونت ها و سرماخوردگی های رایج و سایر مشکلات تنفسی فوقانی می تواند به مخاط بینی رسیده و ...
داستان موفقیت یک استارت آپ صنعت غذا و نوشیدنی
بازاریابی تهاجمی و گاها غیر منصفانه ، شکایت های مربوط به سلامت غذا ، تهدید به استفاده از خشونت ، داروهای ممنوعه ، سرمایه گذاری های بدون فکر و مهم تر از همه تلاش های بی وقفه ی افراد جوانی است که تنها روی بزرگ شدن شرکت خود تمرکز کرده بودند. بدون این که لحظه ای دست از کار کشیده و به این فکر کنند که بعد از برنده شدن باید چکار کنند. ساختمانی که قبلا نانوایی صنعتی بزرگی در قلب برلین بوده، اکنون به مقر اصلی ...
راز اصلی عمر طولانی چشم بادامی ها چیست؟
دیگر افزایش طول عمر است. پرس های غذایی کوچک، امکان غذا خوردن بیش از اندازه را کاهش می دهد و به همین دلیل است که غذاهای ژاپنی در ظروف کوچک سرو می شوند. راز پنجم: مصرف چای سبز آخرین رمز از اسرار ژاپنی ها مصرف چای است. چای آثار ناسالم غذاها را در بدن از بین می برد. در حقیقت مصرف چای سبز ژاپنی یا چای چینی که به صورت سرد یا گرم تهیه می شود، مزایای متعددی برای سلامتی دارد ...
گیاهان دارویی برای زنان، دوران بارداری و شیردهی
زمان زایمان دهانه رحم را نرم و به خروج نوزاد از آن کمک می کند. باید دقت شود که استفاده از زعفران در دوران بارداری احتمال خونریزی و سقط جنین را افزایش می دهد. گیاهان دارویی مفید برای سلامتی بانوان/ گیاهانی که سلامتی زنان را تضمین می کنند دمنوش گل سرخ؛ شادی آور این متخصص طب سنتی درباره خواص گل سرخ گفت: این گُل مزاج سرد و خشک دارد. استشمام و مصرف دَم کرده گل سرخ شادی آور و مقوی ...
