خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل درد عضلات بدن چیست؟
منیزیم مصرف کنید. غلات کامل، آجیل، حبوبات و بنشن، سبزیجات برگ دار و میوه هایی مانند موز و آوکادو سرشار از منیزیم هستند. 4. غذاهای پتاسیم دار بیشتر بخور اگر متوجه شدید گرفتگی های عضلانی تان ناگهان بیشتر شده این احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کمبود پتاسیم شده باشد. گرفتگی های مکرر عضلانی، علامتی شایع از کمبود پتاسیم هستند. پتاسیم کمک می کند تا تعادل مایعات و الکترولیت ها در بدن حفظ ...
معمای "سوزن در میوه " در استرالیا چیست؟
وجود سوزن در میوه هایی چون توت فرنگی، سیب و موز در روزهای اخیر به یک معضل جدی در استرالیا تبدیل شده است. به گزارش ایلنا، پلیس استرالیا احتمال می دهد که این سوزن ها به مواد مضر آلوده باشند. پلیس و مقامات بلندپایه درمان و سلامت از مردم خواسته اند پیش از خوردن میوه ابتداء آن را برش دهند تا از عدم وجود سوزن در آن مطمئن شوند. چند روز پیش یک مرد استرالیایی ساکن کوئینزلند گفت که ...
یکساله تخم مرغ 60 درصد و گوشت قرمز 47 درصد گران شد
... در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری پرتقال درجه یک، نارنگی و انار عرضه نمی شد و سیب زرد، طالبی و موز عرضه کمی داشت. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که تعدادی از آنها از نظر کیفی در مقایسه با سایر میوه فروشی ها متفاوت بودند، به نرخ مصوب سازمان میادین میوه و تره بار عرضه می شد. میوه فروشی های سطح شهر اقلام میوه و سبزی تازه را عرضه می کردند که در گروه میوه های تازه قیمت گلابی معادل 8. ...
سلامت روده ها چطور بر سلامت کلی بدن تاثیر می گذارد
.... سبزیجات تخمیر شده مانند کیمچی، کلم و کلم بروکلی و ترشی سبزیجات وجود دارند. بیشتر بدانید : با فرآورده های غذایی پروبیوتیک آشنا شویم پری بیوتیک ها پری بیوتیک ها را به عنوان منابع غذایی پروبیوتیک ها در نظر می گیرند. آن ها به جذب بهتر کلسیم در بدن و رشد باکتری های مفید روده کمک می کنند. منابع پری بیوتیک عبارت است از: موز، پیاز، تره فرنگی، مارچوبه، آرتیشو، سویا و ...
ورزشکاران برای مقابله با افسردگی از این خوراکی ها غافل نشوید
اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیور یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. همچنین خواص آنتی اکسیدانی این میوه از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز به HTP-5 تبدیل و پس از آن HTP-5 به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم است و مصرف روزانه دو عدد از آن به رفع علائم ...
با این میوه، 3 روزه لاغر شوید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ برای لاغر شدن لازم نیست در مدت چند ماه به خودتان سختی دهید، بلکه با خوردن میوه های خوشمزه ای همانند موز می توانید 3 روزه به مقدار قابل توجهی لاغر شوید. درادامه ی این مطلب شما را با نوعیرژیم غذایی لاغری آشنا می کنیم که ماده ی غذایی اصلی آن موز است و شما می توانید با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید! رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای ...
جاسازی سوزن در توت فرنگی جنجالی شد + عکس
بوده است. سوزن ها ابتدا در محصولات یک عرضه کننده در ایالت شمالی کویینزلند پیدا شدند و حالا سراسر استرالیا را فرا گرفته اند. پلیس نیو ساوت ولز سه شنبه اعلام کرد در حال تحقیق بر روی پرونده ای است که در آن از دستکاری سیب و موز شکایت شده است. با اینکه هنوز کسی آسیب جدی ندیده است، این گزارش ها بر صنعت تولید توت فرنگی استرالیا که بیش از 115.84 میلیون دلار ارزش دارد سایه انداخته و کشاورزان وادار ...
مواد غذایی سالمی که روده تان رابیمار می کند
فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل (همچون برنج، کینوا ،ارزن و غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم ها در حالیکه بیشتر افراد فکر می کنند، سبزیجاتی مانند بروکلی منبع بسیار سالمی برای بدن هستند (البته واقعیت نیز چنین است) اما باید به این نکته توجه داشته باشید که برخی از سبزیجات ...
چند صبحانه سالم برای بچه های مدرسه ای
می توانید به همراه پنیر و گردو، کره بادام زمینی و سیب، مربا و کره، موز و شکلات صبحانه، تخم مرغ و بیکن، تخم مرغ پخته شده با گوجه و هزاران نوع دیگر تهیه کنید و برای کودکتان سرو کنید. حتی از تست های مختلف می توانید به عنوان میان وعده برای کودکتان استفاده کنید و به عنوان تغذیه با خود به مدرسه ببرد. نان تست همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای یک صبحانه سالم برای مدرسه ای ها است. ...
از افزایش 52 درصدی تخم مرغ، تا رشد 92 درصدی میوه و 36 درصدی گوشت قرمز
شهرداری لیموشیرین و موز عرضه نمی شد. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که تعدادی از آنها از نظر کیفی در مقایسه با سایر میوه فروشی ها متفاوت بودند، به نرخ مصوب سازمان میادین میوه و تره بار عرضه می شد. میوه فروشی های سطح شهر اقلام میوه و سبزی تازه را عرضه می کردند که در گروه میوه های تازه بهای هلو معادل 0.5 درصد، خربزه 3.1 درصد و هندوانه 19.1 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام بین 2.9 درصد تا 12.6 درصد افزایش یافت ...
جراحی لاغری تا چه اندازه موفقیت آمیز است؟
سلیقه های طعمی خود را قبل و بعد از جراحی با استفاده از متدی به نام خود ارزیابی مانیکین مشخص کنند. خود ارزیابی مانیکین واکنش های لذت یک فرد در مواجهه با یک غذای خاص را ارزیابی می کند. در این ارزیابی، داوطلبان به غذاهای مرتبط با 5 مزه اصلی (شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی)، و به 4 بوی متمایز، که دوتای آنها مربوط به غذاها می شد(قهوه و موز) و دوتای آنها که مربوط به غذا نمی شد( گل رز و ...
آیا از همورویید رنج می برید؟!
.... 2. ترب سفید و عسل مقداری ترب سفید را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و مصرف کنید. این معجون به کاهش علایم کمک می کند. 3. آب ترب و نمک مقداری نمک را با 90 میلی لیتر آب ترب مخلوط و 2 بار در روز مصرف کنید. 4. هسته انبه هسته انبه را خشک کرده و به صورت پودر درآورید و روزانه 2 گرم آن را مصرف کنید. 5. موز و شیر ...
تقویت استخوان با مواد معدنی
تامین کنند. پتاسیم در مواد خوراکی نظیر سالمون، شیر پرچرب، مرکبات، چای سیاه، لیموشیرین، قهوه سیاه، سبزیجات، غلات، آب نارگیل، عدس، موز و مغزیجات آجیلی نظیر بادام یافت می شود. محققان عنوان می کنند کمبود پتاسیم می تواند منجر به ضعف و خستگی، یبوست، تحریک پذیری، گرفتگی عضلات، گرفتگی عضلات شکمی، نفخ و فشارخون شود. در ادامه به فواید مصرف پتاسیم اشاره می شود. کمک به کنترل ...
متخصصان تغذیه از مزایای سیب زمینی می گویند
، فقط 100 کالری وجود دارد؛ هیچ چربی، سدیم، کلسترول و گلوتنی هم وجود ندارد. با مصرف این مقدار سیب زمینی، به طور متوسط نیمی از نیاز روزانه به ویتامین C تامین می شود، مقدار پتاسیم موجود در آن نسبت به مقدار پتاسیم موجود در موز زیادتر است و حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6، فیبر، منیزیوم و آنتی اکسیدان است. البته این موضوع درست است که نشاسته ی موجود در آن می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد؛ ولی در عین ...
افزایش قیمت خرده فروشی 6گروه مواد خوراکی/ خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی
درجه یک 0.2 درصد کاهش یافت. در گروه حبوب قیمت عدس معادل 0.7 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام بین 0.3 درصد تا 1.2 درصد افزایش داشت. میوه ها و سبزی های تازه در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری پرتقال درجه یک، نارنگی و انار عرضه نمی شد و سیب زرد، طالبی و موز عرضه کمی داشت. سایر اقلام میوه و سبزی تازه که تعدادی از آنها از نظر کیفی در مقایسه با سایر میوه فروشی ها متفاوت ...
طرز تهیه 10 ماسک خانگی
صورت قرار دهید. بعد از 10 دقیقه صورت را با آب گرم بشوئید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پوست را تازه و روشن می کند و افتادگی پوست را رفع می کند. ماسک خانگی برای پوست سالم مواد لازم : 1 عدد خیار طرز تهیه : خیار را پوست گرفته و خرد کنید. قطعات خیار را روی پوست قرار دهید و بعد از 15 دقیقه بشوئید. این ماسک برای پوست بسیار مفید است زیرا حاوی ویتامین های K، B5، A و C ...
بیماری که با چاقی تشدید می شود/ خطرناکترین راهکار ها برای لاغری/ بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ...
کوچکتری تقسیم کنید. از این تکه های فریز شده موز می توان بعداً برای درست کردن مافین یا اسموتی استفاده نمود. تکه های موز بین 3 تا 4 ماه در فریزر و بدون این که فاسد شوند می توانند نگهداری شوند.اگر چه قرار دادن مواد غذایی در فریزر، باعث کاهش قابل توجه اسراف و هزینه ها خواهد شد، اما دکتر مک میلان تصریح می کند که فریز کردن خطر رشد باکتری در مواد غذایی را به طور کامل از بین نخواهد برد. در واقع این کار باکتری ...
4 مدل ماسک صورت خانگی با خیار
...> _. با کمک انگشتان دست خود ماسک را روی سطح پوست صورت و گردن تان بمالید و 10 تا 15 دقیقه بعد آن را با آب گرم بشویید و بعد کمی آب سرد هم به صورت تان بپاشید تا پوست تان کاملا سرزنده شود. _. پوست تان را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید و در صورت تمایل کمی مرطوب کننده بزنید. _. ماسک خیار، عسل، لیمو و موز - نصف 1 عدد موز - عسل 1 قاشق غذا خوری - نصف 1 عدد خیار ...
