خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عادت سالم شبانه که باعث لاغری می شود!
. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. منبع: سیمرغ ...
پایگاه های داعش در تیررس انتقام موشک های سپاه پاسداران
موجب مرگ هشت هزار نفر و تبدیل شدن آن سال به خونین ترین سال پس از 2008 طبق نظر سازمان ملل شد. گروه تروریستی القاعده عراق، در سال 2012 نام جدید خود را تحت عنوان "دولت اسلامی عراق و شرق مدیترانه" (ISIL) یا "دولت اسلامی عراق و شام" (ISIS) اعلام کرد. سپس به قصد رویارویی و سرنگونی نظام سوریه وارد این کشور شد. این گروهک تروریستی، تا ماه ژوئن 2014 میلادی، با عقب نشینی ارتش عراق در شهرهای مهم فلوجه و موصل ...
واقعیت ماجرای تک تیراندازهای اهواز کشف شد
: بعد از حمله تروریستی چند روز پیش، مردم از شهر خارج نشدند؟ بلند می خندد و می گوید: مردم چرا از شهر خارج بشن؟ شهر امن و امانه، مردم اهواز از این دردها زیاد دیده اند و پای شهرشان ایستاده اند، هیچ کس از شهر خارج نشده و تنها مسافران در حال رفت وآمد هستند. به استراحتگاهی که قرار بود در آنجا اقامت داشته باشیم، رفتیم و وسایل مان را آنجا گذاشتیم و با اولین فردی که از قبل هماهنگ کرده بودیم ...
خاطرات سرهنگ رفیع غفاری معروف به شکارچی تانک (قسمت سوم)
مستقر کنند واز طرفی منهدم کردن تانک ها را ودفع پاتک دشمن راتوسط من به عرض فرماندهی نیروی زمینی شهیدصیاد شیرازی گزارش کرده بودند وایشون هم گفته بودند شب میام قرارگاه ایشونو ببینم. بعد از دریافت موشک دوباره به محل قبلی برگشتیم قبل از رفتن دیده بودم یک دستگاه تانک عراقی از ترس اینکه مبادا مورد اثابت موشک قرار بگیرد رفته بود داخل یه سنگری هنوز در نیومده منهم بیش از دو ساعت بادور موشک انداز ...
چطور جوان بمانیم: 3 راه برای این که 10 سال جوان تر به نظر برسیم
جند سال را از چهره تان بشوید. 6. هر روز ورزش کنید هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید، خواه پیاده روی، کلاس یوگا، یا تند راه رفتن صبح. شاید احساس کنید آن قدر سرتان شلوغ است که وقت تمرین و ورزش کردن ندارید، یا بسیار بیمار هستید، ولی همیشه یک نوع ورزش وجود دارد که می تواند به هر کسی کمک کند. ورزش کردن به شما انرژی می دهد و باعث می شود حس جوان و پر انرژی بودن داشته باشید. اگر به یک برنامه ...
اخبار حوادث
نام دخترش به مدرسه رفته و پدرش که شب قبل در محل کارش شیفت بوده صبح روز حادثه وارد آپارتمان شده و چشمش به جسد دخترش افتاده است. کارآگاهان در ادامه به تحقیق از همسایه ها پرداختند. آنها می گفتند لحظاتی پیش از حادثه صدای جرو بحث و درگیری پدر خانواده و دخترش را از داخل خانه شنیده اند. علاوه بر این یکی از همسایه ها هنگام عبور از راه پله ها پدر خانواده را دیده که وارد خانه شده و پس از گذشت حدود یک ...
نیازی به چشم نیست، با دل باید ببینی!
دارید؟ - من دوچرخه سواری، گلبال، شنا و غواصی را کار می کنم. فاش نیوز: پس از صبح که از خواب برمی خیزید تا شب که استراحت کنید، برنامه ریزی و برنامه ی خاصی دارید؟ - زمانی که دانشگاه می رفتم فعالیت ورزشی من کمتر بود چون درس ها سخت بود و زمان زیادی برای درس لازم بود، چون وظیفه داشتم که به دانشگاه بروم و در خدمت دوستان دیگر باشم و نیاز بود که آنجا حضور داشته باشم. الان که ...
حمید داودآبادی: من از احمد متوسلیان خبر دارم اما بلاتکلیف مانده ام
؟ می گویند یک قاچاقچی گفته: من در زندان مسئول پخش غذا بودم و یکی از ایرانی ها می آمد و غذایشان را می گرفت و می برد. ریشو بود و عربی را با لهجه فارسی صحبت می کرد. موهای پر و مشکی داشت، آنقدر که روی صورتش ریخته بود(!) این موضوع برای 25 سال بعد از رفتن حاج احمد است. آدمی که زندان برود، اول از همه موهایش می ریزد چون آفتاب نمی خورد. مبحث بعدی این است که آن قاچاقچی مواد مخدر در جنوب لبنان چگونه ...
راننده تاکسی اینترنتی تعرض به زن بیمار را انکار کرد
خانه یکی از بستگانم در خیابان دماوند رفتم. فردای آن روز در یکی از بیمارستان های تهران برای انجام عمل جراحی بستری شدم. چند روزی از عمل جراحی ام گذشت و بعد از بهبودی نسبی از بیمارستان مرخص شدم و برای استراحت به خانه اقوامم رفتم. کمی که بهتر شدم تصمیم گرفتم به شیراز برگردم و بعدازظهر حوالی ساعت 6 برای رفتن به فرودگاه تاکسی اینترنتی گرفتم. دقایقی بعد یک خودروی پراید سفید رنگ که راننده اش مرد جوانی بود ...
از میشیگان تا سپاه دانش با غلامعلی افروز / افتخار می کنم مقررات پوشش را در دانشگاه تهران اعمال کردم
...، ساعت 11. منتها شما باید 6 و 7 صبح بیایید اینجا یک آموزش هایی را ببینید بعد بروید آنجا. من گفتم من آن موقع سفرم، نیستم. گفت: کدام سفر؟ گفتم با این دانشجو هایی که هر سال سفر عید میروند. (من تا آن موقع نمی رفتم، چون مختلط بودند بچه ها، یک خرده آبجو می خوردند شوخی می کردند...) گفت: فکرهات را بکن، برایت گران درمی آید، مسافرت نرو. من هم رفتم اسمم را نوشتم که این سفر را امسال بروم. بعد رفتم پیش ...
موثرترین درمان خانگی واریس پا
8 دقیقه ماساژ دهید تا جذب مواد مغذی افزایش یابد. بعد از این زمان، موضع را بدون اینکه فشار زیادی وارد شود بپوشانید. 40 دقیقه بعد پوشش را برداشته و موضع را با آب بشویید. این درمان را هر شب قبل از رفتن به رختخواب یا حداقل 3 بار در هفته تکرار کنید. توجه: از قرار دادن پوست خود در برابر خورشید بعد از استفاده از این درمان اجتناب کنید زیرا منجر به تغییر رنگ ناشی از محتوای اسید سیتریک میشود. بعد از استفاده از درمان خانگی حتما موضع را با آب فراوان و با دقت کامل بشویید. ...
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. بعد از اتمام این بررسی، آن ها دریافتند که افرادی با فعالیت متوسط تقریبا 200 کالری بیشتر از افراد فعال می سوزانند. در این میان افرادی که فعالیت های ورزشی بیشتری داشتند کالری بیشتری نسبت به سایر افراد مصرف نکرده بودند. اگر شما هم می خواهید ساعت ها در تردمیل بدوید یا اینکه وقت خود را برای دوچرخه سواری طولانی مدت اختصاص دهید، حتما شنیدن این خیر ...
10 دلیل موفقیت مدارس فنلاند
اساس تحقیقات اخیر، زود بیدار شدن برای سلامت دانش آموزان مضر است. به همین علت دانش آموزان فنلاندی اولین کلاس درس را حدود ساعت 9 تا 9:45 صبح آغاز می کنند و بین ساعت 2 تا 2:45 بعد از ظهر مدارس این کشور تعطیل می شوند. ساعات تدریس مدارس طولانی تر و مدت زمان استراحت بین کلاس ها نیز بیشتر است. 8- تدریس توسط یک معلم تعداد معلم ها و دانش آموزان در فنلاند کمتر از سایر کشور ها است. معمولا دانش آموزان ...
چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟
قرار است غذا خوردن تان را تا ساعت 7 بعد ازظهر تمام کنید حتما این کار را بکنید و تا 12 ساعت بعد (یعنی 7 صبح روز بعد) دیگر چیزی نخورید. مطالعات نشان داده اند محدود کردن ساعت های خوردن، یک تکنیک موثر و موفق برای غلبه بر چاقی است. 6. به تمرینات تان تنوع بدهید و فعالیت های جدید را امتحان کنید به راحتی ممکن است در تله ی یکنواختی در تمرینات گرفتار شویم و حتی ساده تر از آن ممکن است ...
تاثیر فرهنگ و تمدن اسلام در اروپا به قلم دکتر زیگرید هونکه
شهیر مسلمان یعنی ابوریحان بیرونی (440-362 هجری) فهمیده بود و آن این بود که آفتاب گردش شب و روز را سبب نمی شود بلکه خود زمین که بر محور خود می گردد و با ستارگان دیگر به دور خورشید می چرخد است که باعث پدید آمدن شبانه روز است. اگرچه بلافاصله باید گفت پیش از ابوریحان نیز آریستارک فون زاموس و صد سال بعد، آن شخص کلدانی در شهر بابل به نام سلیکوس به این امر اعتقاد داشتند.187 – حسن بن هیثم کشف مهم حسن ...
خاطرات سرهنگ رفیع غفاری معروف به شکارچی تانک (قسمت دوم)
در آماده باش ها، از اعزام به مرخصی وگشتی های رزمی وشناسایی منع میشدم. از آنجاییکه علاقه شدیدی به گشتی رفتن داشتم هریگانی به گشتی اعزام میشد بیسیم پی آر سی 77 را بر میداشتم میبردم بالا تپه با چرخاندن موج گیرنده چانل آنها را گرفته واستراق سمع میکردم. تا اینکه در شب 15 فروردین سال 60 یکی از گردان های همجوار مون گردان 131 از تیپ 1 لشکر 21 حمزه به ارتفاعات (تپه چشمه) که از بلندترین ارتفاعات ...
آتش نشانی، شعله ی عشقی که خاموش نمی شود
، خانواده ی همان همکارم بود که برای رفتن به سمت خودرو با او صحبت کردم و او ترجیح داد که دیگران را نجات بدهد . " احمد کوه زادی" نیز یکی از کارکنان آتش نشانی ایلام است. این کارمند وظیفه شناس و نوع دوست حتی در خارج از شیفت کاری خود در صورت مشاهده ی هرگونه حادثه ای، مهربانی اش را در طَبَقِ اخلاص می گذارد و به یاری همنوعانش می شتابد . او از خاطرات خود در این خصوص می گوید: یک روز که ...
از تایمز تا اروند
را در ادامه تحصیل می بیند و درس می خواند و چند مدرک دیگر هم توی جیبش می گذارد؛ گرچه دل و ذهن و روحش هر روز و هر ساعت در رفت و آمد میان هوای مه آلود لندن و آسمان شعله ور ایران است. خیالش که از درس و تحصیل و توانمند شدن در عرصه علم و دانش و تخصص راحت می شود، دیگر دل توی دلش نمانده که برگردد، تدارک سفر می بیند که البته تا پایش به پرواز لندن تهران برسد، 9 ماه طول می کشد. در ساعات کوتاهی که روی آسمان ...
داغ شدن تنور فوتبال در اروپا با دربی رم و مادرید
چلسی - لیورپول (ساعت 20) حساس ترین دیدار هفته هفتم لیگ جزیره، در ورزشگاه استمفورد بریج لندن بین دو تیم بالای جدولی چلسی و لیورپول برگزار می شود . دو تیم برای دومین بار طی سه روز اخیر مقابل هم قرار می گیرند. چهارشنبه هفته گذشته دو تیم در چارچوب رقابتهای جام اتحادیه به مصاف هم رفتند که در آن بازی چلسی موفق شد در ورزشگاه آنفیلد دو بر یک پیروز شود و حال شاگردان کلوپ در لندن به دنبال انتقام ...
حکایتی از زندگی سخت خانواده های پاسدارها در مناطق جنگی
به من و بچه هایم نزدیک شد. همان طور که حدس می زدم، همسرم بود. بساط خوشامدگویی و روبوسی به راه افتاد. خانه های نزدیک به هم، انتظار ما را می کشیدند؛ حالا کدام سهم ما بود، تنها شوهرم می دانست. پِیِ همسرم رفتیم تا خانه را تحویل بگیریم. همسرم با اشاره، خانه ای را در گوشه شهرک نشان داد و بعد با عجله به سراغ کار های زمین مانده اش در پایگاه شهید بهشتی رفت. در حین رفتن رو به من کرد و گفت: تا گرد ...
سریع ترین سکوهای پرتاب موشک را در اختیار داریم
بر عهده دارد بفرمایید. یگان هوادریا در سال های 47-48 به منظور پشتیبانی از یگان های دریایی در نیروی دریایی ارتش تشکیل شد اما بعد از پیروزی انقلاب و با شروع تحریم های نظامی علیه کشورمان، در وظایف هوادریا نیز مثل بسیاری از بخش ها تغییراتی به وجود آمد و پشتیبانی لجستیک و حتی عملیات های تهاجمی هم به این یگان محول شد. این دقیقاً در مقطعی است که مستشاران خارجی -که وظیفه تعمیر و ...
جوانه های امید در بخش کشاورزی با بهره گیری از بورس کالا
به گزارش کالاخبر ، به منظور سامان دهی مشکلات کشاورزی در ایران در سال 1368 قانونی با عنوان تضمین خرید محصولات اساسی کشاورزی تصویب شد که موجب تعادل در نظام تولید و جلوگیری از ضایعات محصولات کشاورزی و ضرر و زیان کشاورزان می شد. طبق این قانون دولت موظف شد همه ساله خرید محصولات اساسی کشاورزی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، چغندرقند، پنبه، دانه های روغنی، سیب زمینی، پیاز و حبوبات را تضمین، حداقل قیمت خرید ...
بدرقه باشکوه کارگردان پیشکسوت به خانه ابدی
ما دلبری، رفاقت و سال ها در این عرصه، بی اجر و منت کار کرد. بنفشه صمدی دختر این فیلمساز فقید هم در پایان به جایگاه آمد و با سلامی به پدرش گفت: رفتی و ذهن زیبای خودت را هم با خودت بردی. می گفتی زیباترین پدیده هستی مرگ است. به من کمک کن این زیبایی را درک کنم تا این درد را تحمل کنم. این را می دانم که تو با آثارت پررنگ تر باقی می مانی. ولی ای کاش من را اینقدر وابسته خودت نمی کردی. در این برنامه همچنین اعلام شد که مراسم ترحیم این فیلمساز روز دوشنبه نهم مهرماه از ساعت 16:30 تا 18 در مسجد پیامبر اعظم در خیابان شریعتی برگزار می شود. ...
دوز نیاز به شغل دوم
مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت کار، در یکی از آخرین بررسی های خود به وضعیت چندشغله ها در کشور در سال گذشته پرداخته است. مهم ترین عامل و انگیزه ای که فرد را به سوی شغل دوم سوق می دهد، مشکلات اقتصادی و تلاش برای تامین هزینه های زندگی است. پایین بودن دستمزد در شغل اول یا نبود امنیت شغلی نیز عوامل دیگری هستند که فرد را به کسب درآمد بیشتر با انجام شغل دوم ترغیب می کند. دوشغله یا چند شغله بودن شاید در نگاه اول بتواند وضع معیشتی خانواده را بهبود بخشد، اما در نگاه عمیق تر، میزان بهره وری، ...
از تبدیل نام خوزستان به عربستان تا نفوذی حزب بعث
و هدف خود را کسب خودمختاری خوزستان با نام مجعول عربستان عنوان نمودند و در هنگام جنگ جبهه التحریر با سازماندهی مجدد همگام با ارتش بعث عراق درگیر جنگ تمام عیار با جمهوری اسلامی ایران شد. تاریخچه حرکت گروه های تجزیه طلب تنها یک روز پس از انقلاب اسلامی در 22 بهمن 1357 اولین گروه تجزیه طلب در ترکمن صحرا با حمله به شهربانی گنبد نیروهای حاضر در پاسگاه را خلع سلاح کردند. این اولین و آ ...
درمان بی نظیرزخم معده با یک نوشیدنی باستانی!
شود تا تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. به عقیده این متخصصان بعد از یک هفته مصرف این دارو، کاهش چشمگیری در میزان فشار و کلسترول خون مصرف کننده ها دیده می شود. متخصصان ایتالیایی نیز در این خصوص بررسی هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده اند سیر، عسل و سرکه سیب جزو معجزه های طبیعت برای سلامتی هستند. تمام ترکیبات موجود در این داروی طبیعی توسط متخصصان مختلف مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده است ...
حقوق بشر اسلامی انگلیس به تحریم احتمالی حزب الله اعتراض کرد
الله در قالب ماده 2000 قانون مبارزه با تروریسم را اعلام کند. بازوی نظامی حزب الله از سال 2008 تاکنون توسط وزارت کشور انگلیس تحریم شده است. صهیونیست ها با حمایت برخی از سیاست مداران انگلیسی تلاش می کنند تا بازوی سیاسی این حزب را که پرچم آن در راهپیمایی روز جهانی قدس به اهتزاز درآمده و خشم آن ها را برانگیخته است، تحریم کنند. تاکنون لندن برای حفظ ارتباط با دولت بیروت، حزب الله را تحریم ...
پیکر نوزاد 9 ماهه ام را از پشت بام پیدا کردند ! + عکس ها
ای را علیه ایران اسلامی آغاز کرد مناطق مرزی و استان های کشور از این حملات نظامی دچار آسیب های زیادی شدند. در ساعت 11:03 صبح روز پنج شنبه بیستم اسفندماه سال 1366 در اثنای جنگ تحمیلی، رژیم بعث عراق شهر شهرکرد مرکز چهارمحال و بختیاری را هدف بمباران هواپیماهای جنگی دشمن قرار داد و اماکن مختلف مسکونی، اداری، آموزشی و درمانی بمباران شد. 26 شهید و 128 مصدوم در بمباران هوایی شهرکرد ...
ابو حسن المهاجر باز هم علیه ایران فایل صوتی منتشر کرد
در این فایل فردی به نام ابو حسن المهاجر ادعا کرد این آخرین تهاجمی نخواهد بود که علیه جمهوری اسلامی ایران انجام می شود. رویترز در عین حال تاکید کرد نمی تواند از منابع بی طرف صحت انتساب این فایل صوتی را به گروه داعش تایید کند. پیش از این، رهبران گروه های جدایی طلب مورد حمایت عربستان و امارات چند ساعت بعد از به عهده گرفتن این اقدام تروریستی که حتی از زبان مشاور ولیعهد امارات هم صورت گرفت، تلاش کردند تا ارتباطشان را با این اقدام تروریستی نفی کرده و همزمان با آن شاهد بر عهده گرفته شدن آن توسط گروه داعش بودیم. ...
اولین خودروی پرنده جهان از ماه آینده به فروش می رسد
.... بنا بر اعلام شرکت سازنده، در آخرین تغییراتی که روی این خودروی پرنده صورت گرفته است، یک موتور برقی دوگانه به آن افزوده شد، صندلی ها بهبود یافتند و فضای صندوق خودرو نیز افزوده شد. کمربندهای ایمنی و کیسه های هوا نیز عملکرد بهتری یافتند. دوربین های خودرو می توانند پشت این وسیله نقلیه را نظاره گر باشند. این خودرو که " TF-X" نام دارد، در سال 2016 میلادی توسط اداره ...
