خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
سلامت نیوز : برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم،در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم.
شکاف؛ مقابله با فرزندآوری در سینمای امید
پرداخت موضوعات دارد. این فیلم نیز دنباله ای بر فیلم قبلی او است. خونمردگی، به مردان محلۀ سعدی می پرداخت و بختک، به زنان همین محله اختصاص یافته است. فیلمساز با انتخاب آگاهانۀ سه زن (نسل گذشته، کنونی و آینده) وضعیت زنان جامعه و آیندۀ دختران را بررسی می کند. 1. سوسن زن میانه سال خوش زبان است و به آمدن روزهای بهتر، امید دارد. او دخترش فاطمه را به یک تاجر عرب، شوهر داده است. فاطمه از دبی
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
شود حتی زمانی که تحرکی نداریم نیز چربی بدن بسوزد و باعث کنترل اشتها می شود. گوشت گاو، هویج، کلم بروکلی، مارچوبه، تخم مرغ، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
پتاسیم است. در این بیماری باید به پیشگیری و جبران از دست رفتگی آب بدن دقت کرد. غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم برای این بیماران تحریک کننده حرکات روده است و باید از مصرف آن ها خودداری کنند. وی با اشاره به این مطلب افزود: در آغاز برای تغذیه این بیماران، از نشاسته استفاده می شود که قابلیت جذب آن بهتر است؛ نظیر سیب زمینی، برنج و ... و به دنبال آن غذاهای پروتئینی تجویز می شود. بهتر است مصرف لبنیات
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
ضد سرطان موجود در برخی از مواد غذایی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش مهمی دارند. وی یادآوری می کند: مواد آنتی اکسیدانی مانند کاروتنوئیدها (رنگدانه های گیاهی)، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم که مانع از آسیب سلول ها و بافت ها می شوند و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. به گفته این کارشناس سبزی های برگ سبز و زرد و میوه های رنگی
تفریحی 5 نفره فقط با 30 هزارتومن!
دوست دارند فراغت عصرگاهی شان را با دوستان و دود قلیان پرکنند. تابلوی از ارائه قلیان به بانوان معذوریم زیر دود قلیان دختران محو می شود.شاگرد سفره خانه برای آنها که خوب چاق کردن قلیان را بلد نیستند قلیان را چاق می کند و می دهد دستشان و چند سری پلاستیکی نیز می گذارد روی میز. استکانهایی کمرباریک و نعلبکی های طرح ناصرالدین شاه، قند وخرما و نبات نیز توصیه های لازم برای آنهایی است که دود قلیان فشارشان را
راهنمای سفر به ماخونیک ؛ یک روستای جهانی
نسل های جدید آن، با تدابیر اندیشیده شده، به تعادل نسبی رسیده، یکی از دلایل کوتاه بودن ارتفاع خانه ها، گرم شدن و خنک ماندن آن در فصول زمستان و تابستان است. نکته جالب سقف خانه هاست که آنها را با تنه درختان محلی و بوته پوشانده اند. به طور معمول در میان چند اتاقی که بدون حصار در کنار یکدیگر ساخته شده اند، تنها یک اتاق مورد استفاده شخصی قرار می گیرد که به آن خانه آدمی یا خانه نشست می گجویند
جشن فجر در میان حصارها
می گرفتیم. حال و هوای اسارت در این ایام، دیدنی بود و صفایی داشت. زولبیاهای به یادماندنی قبل از رسیدن دهه فجر اسرا دست به کار می شدند و روی کاغذهای پاکت سیمان و مواد شوینده، شعر و سرودی را که می خواستند اجرا کنند، می نوشتند و به دست بچه های گروه سرود داده می شد. تئاتر هم به همین صورت بود، افراد گروه سرود، تئاتر و رزمی در زمان هواخوری در آسایشگاه می ماندند تا همرزم هایشان از
علم انکشاف حقیقت است/ تمدن سازی و فقدان حکمت
الآن می گویند) نسخ نمی شود. و اتبع ملت ابراهیم حنیفاً ای پیامبر، از ملت ابراهیم تابعیت کن، زیرا دین حنیف بوده است. همچنین قرآن خیلی ها را مورد انتقاد قرار داده که از آن دین حنیف منحرف شدند. أن اولوالناس باابراهیم والذین اتبعوا و هذا النبی و الذین آمنوا نزدیک ترین افراد به حضرت ابراهیم، پیروان ابراهیم و این پیامبر ما و مؤمنان (یعنی ما) هستند. پس ابراهیم منسوخ نیست. اسلام حقیقی اسلام همه ی
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
آب چوشیده ولرم مخلوط نموده و بنوشند. افزودن عرق بادرنگبویه نیز توصیه شده است . عسل و بیماری روده عسل به علت دارا بودن اسید فرمیک دردهای روده را به خوبی تسکین داده و همچنین به جهت وجود اسانس های فرار (عطرگیاهان مختلف) نارسایی های ناگوار روده را برطرف می کند؛ بنابراین توصیه می شود تمام افراد در هر سنی مصرف عسل به صورت شربت با افزودن مقداری عرقیات گیاهی مثل آویشن (کاکوتی)، شاه
تجارت آب مجازی راهکاری برای حل بحران آب/با تغییر سبک غذایی گوشتی مصرف آب را می توان کاهش داد
در این موضوع است ما در کشورهای صنعتی با سرمایه گذاری داخلی محصولات مورد نیازمان را تولید و سپس به کشور وارد نماییم .که بدون فشار به منابع آب داخلی نیازهای مواد غذایی داخلی نیز تامین شود. همچنین تجارت آب مجازی به ما می گوید با نگاهی بالا دستی به سطح کل زمین منابعی را برای تامین مواد غذایی کشور انتخاب نماییم که بتوانیم از آن طریق با کمترین هزینه به ازای هر واحد متر مکعب آب بیشترین میزان غذایی کشور
میوه 57.2 درصد گران شد!
تازه قیمت سیب قرمز تخم لبنان معادل 4/. درصد، سیب زرد تخم لبنان1/. درصد و انگور 7/. درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.7 درصد تا 10.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت سبزی های برگ ثابت بود. بهای خیار معادل 6.8 درصد و لوبیا سبز 2.9 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 5/. درصد تا 6.2 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش
گزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت مواد غذایی
تازه قیمت سیب قرمز تخم لبنان معادل 4/. درصد، سیب زرد تخم لبنان1/. درصد و انگور 7/. درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.7 درصد تا 10.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت سبزی های برگ ثابت بود. بهای خیار معادل 6.8 درصد و لوبیا سبز 2.9 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 5/. درصد تا 6.2 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش
خیلی وقت ها عقل سالم را باید در بدن ناسالم جست!
جنگ و دفاع مقدس در حال حاضر بدن سالمی ندارند ولی اکنون به جای آنکه به سبب جان فشانی های آن دوران مورد تکریم واقع شوند یا لااقل از سوی رییس جمهور مورد کنایه قرار نگیرند، این روزها به خاطر نقد عملکرد دولت در عرصه دیپلماسی مورد هجوم نفر اول دستگاه اجرایی کشور قرار گرفته اند. در این باره رجانیوز در گزارش پیش رو سعی دارد تا بدون هیچ قضاوت و تحلیلی تنها به سابقه تعدادی از جانبازان که امروز بدن
صریح و بی پرده با مسعود کیمیایی
، نگاتیو، سالن سینما.... منجزی: مگر تیغ و ابریشم چه داشت که 37 موردش را زدند؟ چهکسی باید پاسخگوی ضرر و زیانهایی که یک هنرمند دیده، باشد؟ موسوی: می شود بعضی از موارد را بگویید؟ منجزی: 37 مورد از پلانهای فیلم را درآوردند. صحنه های لانگشات از راهروی زندان، صحنه هایی که زندانی ها در آن مواد مصرف می کردند. مراسم بازجویی، دیالوگ های بازپرس، دست داشتن وکیل بند در خبررسانی
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات
گزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت مواد غذایی/ میوه دوباره گران شد
تازه قیمت سیب قرمز تخم لبنان معادل 4/. درصد، سیب زرد تخم لبنان1/. درصد و انگور 7/. درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.7 درصد تا 10.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت سبزی های برگ ثابت بود. بهای خیار معادل 6.8 درصد و لوبیا سبز 2.9 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 5/. درصد تا 6.2 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش
بدترین گوشت هایی که می خوریم
اکثر ما روزانه از گوشت حیوانات استفاده می کنیم. از حدود یک دهه قبل در تمام مجلات و روزنامه ها و تلویزیون صحبت از مضرات گوشت قرمز مانند افزایش خطر چاقی، سرطان روده و عدم دریافت ویتامین های کافی به میان آمده است؛ اما آیا این ویژگی ها مخصوص تمام گوشت هاست؟ باید بدانید برخی از گوشت ها منبع فوق العاده ی پروتئین و آهن هستند در حالی که برخی دیگر صرفا کلسترول، نیترات و مواد چرب به بدن می رسانند. در نتیجه
حافظه تان تعطیل می شود اگر ...
تقویت نکنید. محققان می گویند تجمع بیش از اندازه آهن در بدن می تواند یکی از دلایل دچار شدن به زوال عقل باشد. هلث نوشته مواد معدنی با تجمع در بدن می توانند بیماری های مختلفی را ایجاد کنند و از میان آنها، آهن با جمع شدن در هیپوکامپ می تواند به بافت های مغز آسیب بزند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر شود. شاید به همین دلیل هم هست که محققان می گویند بیش از اندازه خوردن گوشت قرمز می تواند آلزایمر را به جان شما
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!/ عوامل متعدد در یک قضاوت منفی
عموم مردم است اما ممکن است نگاه و ذهنیت آنها تنها از زاویه کمبودها و نواقص شکل گرفته باشد، بنابراین، در این بحث، سعی گردید به منظور تعدیل و تصحیح نگرش افراد نسبت به وضع موجود، تلاش ها و اقدامات انجام گرفته، مدنظر قرار گیرد و مواردی که لازم است جهت قضاوت منصفانه لحاظ گردد، بیان شود. در عین حال باید اذعان کرد که اگر مقصود و تعریف ما از کارآمدی، تخصیص بهینه امکانات در جهت دستیابی به اهداف
ادویه های مناسب برای فصل زمستان
موجود در ادویه ها از طریق تاثیر بر عملکرد ارگان های موجود در بدن مثل سیستم گوارش، قلبی – عروقی، تنفسی، تولید مثل، اعصاب و سایر اندام های بدن باعث تاثیر مثبت ادویه جات بر سلامتی می گردند. همچنین ترکیبات طبیعی و سنتتیک موجود در این مواد توانایی بلوکه کردن ترکیبات سرطان زا را داشته و از رشد سرطان می توانند پیشگیری کنند. دارچین یک گرم کننده می باشد. برای پیشگیری از سرما و گرم نگه داشتن دست ها و
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
دیگ نخورید وی نمک را فقط طعم شوری آن نداست و افزود: سدیم موجود در نمک بسیار خطرساز برای سلامت افراد است، به این دلیل که سدیم باعث افزایش فشار خون و عوارض بعدی آن می شود. سدیم در جوش شیرین یا بگینگ پودر مورد استفاده در صنعت شیرینی پزی به میزان زیادی وجود دارد. این کارشناس با بیان اینکه بخارپز کردن بهترین روش پخت غذاست، گفت: باید در جهت حفظ سلامتی از غذاهای سرخ کردنی، کباب ها
استفاده از روش دوست گیری؛ از آسیب های ازدواج/ نگاه قرآن به فلسفه ازدواج
اموری مانند این ها بعد از این که در طرفین احراز شوند تامین کرد. یکی دیگر از آسیب های جدی که ازدواج سالم و آرامش بخش را در نسل جوان به خطر می اندازد نادیده گرفتن خانواده طرفین و استفاده از روش های جدیدی مانند دوست گیری از طریق تلفن همراه، چت و در جاهایی همچون محیط کار، دانشگاه و ... است که قرآن کریم از چنین آغازی برای زندگی نهی کرده و در آیه 25 سوره نساء فرموده است: وَمَن لَّمْ
پیشگیری از سرطان ها با رژیم غذایی
ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که برای ادامه حیات بدن کاملا لازم است. امگا 3 در انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو و تخم کتان و گردو است و در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن ، سالمون و شاه ماهی وجود دارد . 'مصرف اسیدهای چرب امگا 6 نیز برای تامین سلامتی لازم است اما درعین
جوهر قند چیست و در نان چه می کند؟
شود این نمونه یک محصول سفارشی و غیر واقعی است.ولی کو گوش شنوا؟؟؟؟ مورد بعدی هم آنکه در کارخانجات صنایع غذایی ،هر کارخانه موظف است یک یا چند نفر مهندس صنایع غذایی رو استخدام کنه و جهت گذراندن دوره آموزشی و کسب گواهینامه به اداره بهداشت و نظارت بر مواد غذایی اعزام کند تا نامبرده پس از طی دوره مزبور به عنوان مسئول فنی یعنی نماینده ی اداره ی بهداشت و نظارت در کارخانه ،بر تولیدات نظارت داشته باشد
بازگشت مجیدی از آلمان و احتمال اکران محمد (ص)+فیلم
سینما روی زمین نشستند. 10:40- امیراحمد انصاری کارگردان هاری به فارس گفته است: با تمام احترامی که برای اساتید سینما که هر چه داریم از آن ها داریم آرام آرام باید پوست اندازی و تغییر نسل باید بوجود بیاید که به نظرم سال گذشته آثار اول خیلی خوب بود و امسال هم فیلم های خوبی دارد و به نظرم بخش نگاه نو جشنواره سی و سوم مخاطبان را شگفت زده خواهد کرد. 11:04- وحید جلیلوند کارگردان چهارشنبه
آفتی به نام عسل های تقلبی
نیز علاوه بر داشتن تجربه عملی در مراکز ترویجی جهاد کشاورزی و فنی حرفه ای آموزش های لازم را کسب می کنند. وی افزود: با توجه به اینکه میزان تولید عسل جوابگوی مصرف هم استان نبوده است حدود 25 درصد عسل مصرفی استان از خارج از آن وارد می شود البته عسل با کیفیت تولیدی استان نیز به استان های دیگر صادر می شود. صادقی با بیان اینکه در جهت توسعه صنعت زنبورداری کشور در سال های اخیر صندوق
9 ماده غذایی عالی که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
است که خواص ضد سرطان دارد. مصرف روزانه تنها یک عدد بادام برزیلی نیاز بدن به عناصر موجود در آن را به طور کامل رفع می کند. لوبیا قرمز دو سوم فنجان لوبیا قرمز تقریباً حاوی همه ی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه است. بعض از خواص آن عبارتند از: 38% نیاز روزانه بدن به فولات را تأمین می کند، 28% مس، 24% آهن و 23% منگنز ( ماده ای معدنی که بخشی از سیستم آنتی اکسیدان بدن ما است
تره تیزک برطرف کننده عوارض ناشی از کمبود ویتامین C
گیاه 20 تا 25 سانتی متر و رنگ گل های آن سفید یا مایل به ارغوانی است که به صورت متراکم در انتهای ساقه دیده می شوند. پویان تصریح کرد: میوه آن خورجینک یا سیلیکول است که حاوی دانه های ریز قرمز رنگ است و ساقه، برگ و دانه گیاه در طب گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. وی با اشاره به موارد مصرف این گیاه خاطرنشان کرد: در دانه ی تره تیزک اسانس روغنی و ماده ای وجود دارد که خاصیت اوئستروژن
وقتی همدم، دم قلیان می شود
مصرف قلیان به مصرف سیگار تبدیل شود، چرا که قلیان به لحاظ دشواری برای آماده شدن و تدارک امکانات در هر مکان و زمانی قابل استفاده نیست اما سیگار به راحتی در هر مکان و زمانی قابل دسترسی است به همین دلیل بعد از مدتی نوجوانی که به مصرف نیکوتین قلیان عادت کرده است، جهت تأمین نیکوتین بدن خود به سیگار روی می آورد. این در حالی است که هر چند قانون جامع کنترل و مبارزه با دخانیات در سال 85 تصویب شد و بر
